30 полезных советов

1.  Делайте зарядку
2. Убирайтесь дома, чтобы у Вас царил покой и уют
3. Каждое утро, проснувшись, говорите себе добрые слова.
4. Откажитесь от фаст-фуда.
5. Умывайтесь прохладной водой
6. Соблюдайте режим сна
7. Ешьте не реже 3 раз в день
8. Спите не менее 8 часов.
9. Ешьте фрукты и свежие овощи
10. Больше мечтайте

Возьмем обычный рис, столько столовых ложек, сколько вам лет.

Промоем, засыплем в банку, зальем теплой кипяченой водой, закроем крышкой и поставим в холодильник.

Утром воду сольем, возьмем 1 столовую ложку с верхом риса, сварим его в течение 3-4 минут без соли и съедим натощак до половины восьмого утра.

Оставшийся рис снова зальем кипяченой водой и поставим в холодильник.

И так поступаем каждое утро, пока рис не закончится.
Секрет метода заключается в том, что рисовое зерно имеет кристаллическую структуру.

1. Холод. Для начала постарайтесь не допустить появление синяка. Для этого как можно быстрее нужно охладить место ушиба.
Приложите к месту травмы лёд, завёрнутый в платок, или используйте для этого что-нибудь из холодильника. Держать холод нужно 1.5 часа, периодически делая перерывы, чтобы не вызвать переохлаждения. Если синяк находится на руке или ноге – туго затяните это место эластичным бинтом.

2. Тепло. Если же синяк уже появился – то поможет тепло. Оно способствует рассасыванию уже имеющихся гематом. Используйте
различные разогревающие средства – компрессы, растирания.

3. Эфирные масла. Чтобы синяк быстрее прошёл – используйте эфирные масла. Для свежих ушибов хорошо подходит лавандовое масло, а для давних – розмариновое.

В прозрачную бутылку положить 12 зубчиков чеснока, каждый разделенный на 4 части. Залить тремя стаканами красного вина. Закрыть и поставить на окно, на Солнце на две недели. Каждый день взбалтывать 2 - 3 раза. По окончании срока, процедить и перелить в темную  бутылку.

Принимать этот ликер необходимо по чайной ложке три раза в день в течении месяца. Просто чудодейственное средство, чтобы вывести соли из организма, повысить работоспособность, очистить кровь, улучшить иммунитет, укрепить сосуды. Очень сильно укрепляет сердце, очищает кровь и тонизирует организм. Убирает лишние жиры и улучшает обмен веществ. Незаменим от женских болезней и воспалений. Мягко  очищает весь организм от вредных отложений.

1. Нарежьте редьку маленькими кубиками, положите в жаропрочную кастрюлю и посыпьте сахаром. Запекайте в духовке 2 часа. Образовавшуюся массу протрите, отожмите, сок перелейте в стеклянную емкость. Принимайте по 2 ч. л. 3—4 раза в день перед едой и на ночь перед сном.

Всем с детства знакомы яблоки, их сочный, ни с чем несравнимый вкус и по-настоящему летний аромат. Их без прикрас можно назвать самым популярным фруктом в нашей стране – ведь яблоки едят сырыми, сушеными, мочеными, печеными. А сколько полезных и вкусных продуктов из них делают – соки, компоты, джемы, повидло, пироги, всего не перечислишь. Польза яблок не раз была доказана, но давайте и мы разберемся, чем полезны яблоки.

14 августа — первый день Успенского поста и Медовый Спас. Мёд — продукт удивительный и необычайно полезный, он способен избавить от почти всех заболеваний, улучшает иммунитет и даёт молодость. 7 целебных медов Медового Спаса.

Постоянные покраски, сушки и укладки заставляют обладательниц сухих волос все чаще вздыхать у зеркала, печально созерцая свои тусклые, хрупкие, безжизненные и секущиеся пряди. Для тех, кого такая ситуация категорически не устраивает, выход один: запастись терпением и немедленно приступать к действию. Если всевозможные готовые косметические средства не по душе, можно смело возложить надежды на маски, приготовленные своими руками. Состоят они исключительно из натуральных компонентов, а эффективность таких смесей неоднократно проверена на практике.

Спасение сухих волос: основные правила

Сухим волосам потребуются питательные, увлажняющие и восстанавливающие (оживляющие) маски.

Какой рецепт выбрать? Все зависит от личных предпочтений.

Однако не стоит забывать об обязательных условиях:

- систематическое применение перед мытьем головы;
- начинать нанесение маски лучше с корней волос, легко массируя кожу головы;
- «утеплить» голову, отлично подойдет махровое полотенце или платок;
- ополаскивать волосы после маски лучше отваром трав: крапивы или ромашки.

Лето – время делать запасы лекарственных трав. Лечебные свойства подорожника известны человечеству с глубокой древности. Еще не зная таких наук, как химия и фармацевтика, наши предки использовали это удивительное растение для лечения самых разных, не связанных между собой болезней. И лишь через много столетий ученые обнаружили в корнях, листьях и соцветиях подорожника такие элементы, как витамины С и К, витамин А (каротин), лимонную и олеиновую кислоту, дубильные вещества, фитонциды, углеводы и различные ферменты. Теперь людям стали понятны лечебные свойства подорожника и то, как это растение воздействует на самые разные органы.

1) Наиболее часто используют листья этого растения при травмах кожи: открытых ран, ожогов, укусов насекомых.

Пораженное место промывают, прикладывают к нему чистый лист подорожника и накладывают повязку. При этом снимается боль и воспаление, останавливается кровотечение, а сама рана удивительно быстро затягивается.

Такой потрясающий результат обусловлен тем, что в листьях подорожника содержатся обезболивающие, кровоостанавливающие и противовоспалительные вещества.