100 г капусты брокколи содержит: • воды – 90 г; • клетчатки – 6,5 г; • белков – 2,8 г (кстати, белки брокколи способны заменить белки животного происхождения, содержат метионин, холин, антисклеротические вещества и целый ряд необходимых организму аминокислот); • жиров – 0,34 г; • Кроме того, капуста брокколи содержит витамины Е, А и РР, 150% дневной нормы витаминов группы В и С, а также минералы: магний, кальций, натрий, марганец, хром, фосфор, цинк, железо, йод, селен, бор, калий и медь. Брокколи очень важно включать в меню, потому что брокколи – «противораковый» продукт. С помощью диеты из брокколи можно остановить развитие меланом, рост злокачественных опухолей. Брокколи очень важно включать в меню, потому что препараты на основе капусты брокколи и диеты-брокколи используют при лечении и профилактике инсультов, атеросклероза, нервных расстройств, катаракты, желудочно-кишечных заболеваний, подагры, болезней печени и почек, и даже помогают бороться с целлюлитом. Противопоказаний к употреблению брокколи не имеет, за исключением индивидуальной непереносимости. Брокколи очень важно включать в меню беременных женщин из-за высокого содержания в ней фолиевой кислоты и детей. Можно добавлять брокколи в супы и гарниры, как дополнение. Но лучше всего это делать в самом конце приготовления блюд, поскольку не рекомендуется долгая термическая обработка.

angel devid

Фотограф

Andris Eglitis

Смотрим дальше!>>

Художник

Сью Линг Ванг

Художница Сью Линг Ванг (Siu Ling Wang) живёт в Мюнхене, но о ней знает весь мир. Вот уже 25 лет она делает куклы из фарфора, большинство из них выполнены в одном экземпляре. Костюмы кукол выполняются из натуральных тканей, выкрашенных в выбранный автором цвет
Каждая кукла имеет свою прическу, которая легко трансформируется в любую другую, или просто в распущенные волосы. Эту процедуру облегчает так же высокое качество натуральных волос, используемых автором. Но особенно запоминаются глаза — огромные, выдутые из стекла специально для этих кукол, сияющие в свете ламп, освещающих стенд художницы.

Смотрим дальше!>>

<<Далее!

Ингредиенты:

5 больших картошек
500 гр. фарша
5 яиц
5 ст. ложек муки
Соль и приправы по вкусу.

Приготовление:

Картошку очистить и натереть на крупной терке. Все ингредиенты хорошенько перемешать.
Большой ложкой брать смесь и жарить на сковороде в раскаленном растительном масле до золотистого цвета.
Рецепт очень простой, а получается очень вкусно.

Приятного Всем аппетита!

angel devid

Ингредиенты:
тесто для пиццы с пышной, толстой основой
4 полосочки бекона
сыр твердый
4 яйца
соль
перец
зелень

Подошедшее тесто выкладываем на смазанный растительным маслом и присыпанный мукой противень, постепенно приминаем, придавая ему желаемую форму и оставляя с краев совсем небольшой "бортик".
Разогреваем духовку до 260 С.
Поджариваем его на растительном масле почти до готовности, режем квадратиками.
На основу пиццы выкладываем сыр, посыпаем беконом, разбиваем яйца, стараемся при этом не повредить желток и немного посыпаем их солью. Сверху кладем оставшийся сыр.
Выпекаем ~8-10 минут. Желток должен остаться жидким. Вынимаем, перчим и посыпаем зеленью.

Приятного Всем аппетита!

angel devid

Протяни мне ладонь. Я тебе нагадаю мечты. И огонь из камина, и вкус неожиданной встречи.. Две звезды и надежду, дарящую к счастью мосты.. И свиданье с судьбой, под зажженные нежностью свечи… Видишь, линия? Это - грядущий период дождей.. После солнца бывает – законы природы нетленны.. Круговой оборот между грустью и радостью дней.. А потом для тебя будут свет и забота вселенной. И любви неизбывной окружит тебя волшебство… И в работе все больше доходов, идей и престижа.. Протяни мне ладонь.. Я тебе нагадаю всего.. Лишь себя нагадать не могу.. Потому что не вижу… Злата Литвинова geniavegas

angel devid

Что из несказанного можно Найти, чтоб рассказать о ней? Писали - пишут, просто - сложно, Но не было веков, лет, дней, Чтобы Любовь не воспевали, Молчаньем чувства обойдя!.. Будь всё иначе, мы б не знали, На что поэт готов, любя, - Какие песни пел Петрарка Своей Лауре на заре? И как любить мог Пушкин жарко В самой влюблённости поре! Какой к Цветаевой Марине Пришла любовь? - Всё есть в стихах! С времён античных и поныне Поэзия любви в устах Всех любящих звучит отрадно И возбуждает, как вино! Пусть у иных - не очень складно - Нам осуждать их не дано! Здесь важен факт: Любовь извечна! Она - поэтов талисман! И, словно небо, бесконечна, И глубока, как океан!.. Галина Сафиулина Nella solneshko

angel devid

	Пей там, где конь пьет. Конь плохой воды не будет пить никогда. Стели постель там, где кошка укладывается. Ешь фрукт, которого червяк коснулся. Смело бери грибы, на которые мошкара садится. Сади дерево там, где крот землю роет. Дом строй на том месте, где змея греется. Колодец копай там, где птицы гнездятся в жару. Ложись и вставай с курями — будешь иметь золотое зерно дня. Ешь больше зеленого — будешь иметь сильные ноги и выносливое сердце, как у зверя. Плавай чаще — будешь себя чувствовать на земле, как рыба в воде. Чаще смотри на небо, а не под ноги — и будут твои мысли ясные и легкие. Больше молчи, чем говори — и в душе твоей поселится тишина, а дух будет мирным и спокойным. Серафим Саровский

angel devid

	Сорваться на ребенке значит показать свое бессилие. Многие конфликты нарастают потому, что родители не понимают ни собственных чувств, ни причин поведения малыша. Тибетский взгляд на воспитание детей - Никаких унижений и телесных наказаний. Единственная причина, по которой бьют детей – они не могут дать сдачи. - Первый период до 5 лет. С ребенком нужно обращаться "как с царем". Запрещать ничего нельзя, только отвлекать. Если он делает что-то опасное, то сделать испуганное лицо и издать испуганный возглас. Ребенок такой язык понимает прекрасно. В это время закладываются активность, любознательность, интерес к жизни. Ребенок еще неспособен выстраивать длинные логические цепочки. Например, он разбил дорогую вазу. Он не понимает, что для покупки такой вазы нужно много работать, заработать денег. Наказание он воспримет как подавление с позиции силы. Вы научите его не бить вазы, а подчиняться тому, кто сильнее. Оно Вам надо? - Второй период с 5 до 10. В это время с ребенком нужно обращаться «как с рабом». Ставить перед ним задачи и требовать их выполнения. Можно наказывать за невыполнение (но не физически). В это время активно развивается интеллект. Ребенок должен научиться прогнозировать реакцию людей на его поступки, вызывать положительное отношение к себе и избегать проявления отрицательного. В это время не бойтесь нагружать ребенка знаниями. - Третий период с 10 до 15. Как воспитывать ребенка в этот период? Как с ним обращаться? Как с равным. Не на равных, а именно «как с равным», так как Вы все равно имеете больше опыта и знаний. Советуйтесь с ним по всем важным вопросам, предоставляйте и поощряйте самостоятельность. Свою волю навязывайте в «бархатных перчатках» в процессе обсуждения, подсказками, советами. Если Вам что-то не нравится, то акцентируйте его внимание на негативных последствиях, избегая прямых запретов. В это время формируется самостоятельность и независимость мышления. - Последний период с 15 лет. Относитесь к нему с уважением. Воспитывать ребенка уже поздно, и Вам остается только пожинать плоды своих трудов. Какие же последствия может вызвать несоблюдение этих правил? - Если подавлять ребенка до 5 лет, то Вы подавите его жизненную активность, интерес к жизни, интеллект. Приучите его бездумно и привычно подчиняться грубой силе. Сделаете из него легкую жертву для всякого рода негодяев. - Если Вы будете продолжать сюсюкать после 5, то ребенок вырастет инфантильным, неспособным к труду и вообще к духовным усилиям. - Если Вы будете опекать ребенка как маленького после 10, то он вырастет неуверенным, будет зависимым от более самостоятельных друзей, которые не всегда могут оказывать нужное влияние. - Если Вы не будете уважать ребенка после 15, то он Вам этого не простит и уйдет навсегда при первой возможности.

angel devid

	Для того, чтобы в процессе приготовления продуктов питания максимально предотвратить потерю полезных витаминов, следует придерживаться следующих правил: • Овощи и фрукты готовьте на пару; • Используйте во время варки как можно меньше воды и затем ее не выливайте, а используйте в супах и соусах; • Еду всегда готовьте только непосредственно перед самым ее употреблением; • Выбирая между консервированными и замороженными продуктами отдайте свое предпочтение замороженным; • Замороженную пищу готовьте без размораживания; • Салаты готовьте из тех овощей и фруктов, что собраны не давно, иначе они теряют витамины С и В; • Используйте при приготовлении пищи посуду из нержавеющей стали, так как в медной теряется большее количество фолиевой кислоты и витаминов Е, С; • Покупайте всегда только свежие фрукты и овощи и в таких количествах, которые сможете израсходовать в течение нескольких дней; • Храните в непрозрачных емкостях муку, макароны, бобовые, рис, так как под воздействием солнца содержащийся в них витамин В2 разрушается; • Мойте овощи в проточной воде с помощью щетки; • Не подвергайте воздействию солнечных лучей молоко и молочные продукты, так как при этом они теряют витамины D, А, B2; • Те продукты, которые требуют охлаждения, храните в холодильнике при постоянной температуре до 4 градусов с тем, чтобы избежать их порчи; • Сушеные и консервированные продукты храните в сухом и прохладном месте; • Замороженные продукты храните при температуре ниже -18 градусов. http://romantic-online.com/

angel devid

Смотрим дальше!>>

Крепко сбитое тело, не очень длинные ноги, крупная выпуклая голова, острые уши, большие, светящиеся в темноте, глаза с овальными зрачками, типичный для многих усатых питомцев окрас – чем не домашняя кошка? Однако встреча с таким милым экземпляром не сулит ничего хорошего – разве что в зоопарке, на безопасном расстоянии, где от милой кисы отделяет высокий частокол защитного ограждения. Обитатель южноамериканских степей: в районе Аргентины, Боливии, Чили, Эквадора и Перу. Травяные коты – ночные животные.

Смотрим дальше!>>

цифровая живопись

Ники Беме и Доминик Дэвисон

Смотрим дальше!>>

Ингредиенты:
Кабачок - 1 шт.
Ветчина - 300 г.
Сыр - 300 г.
Яйцо - 3 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Сметана - 3 ст.ложки.
Мука - 3 ст.ложки.
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Зелень - пучок.
Соль, специи - по вкусу.

Приготовления:
Взбить яйца, добавить сметану, соль, перец. Все смешать. Добавить муку с разрыхлителем
Помыть кабачок и натереть на крупной терке. Сыр также натереть на крупной терке
Нарезать кубиками болгарский перец, ветчину. Измельчить зелень и чеснок. Все вместе аккуратно перемешать
Смазать форму маслом и выложить приготовленную массу. 5.Запекать в разогретой духовке примерно 40 минут при t 200 градусов
Готовый кекс остудить в форме. Подавать можно и горячим и холодным
Приятного Всем аппетита!

angel devid

Ингредиенты:
- 2 стакана муки
- 0,5 стакана сахара
- 200 гр сметаны
- 200 гр молока сгущенного
- 2 яйца
- 1 ч. ложка разрыхлителя теста

Приготовление:
Взбиваем яйца с сахаром, добавляем сгущенное молоко и сметану, взбиваем.
Добавляем муку и разрыхлитель, все взбиваем до пышной однородной массы.
Смазываем форму маслом, выкладываем тесто.
Выпекаем при 200 С. около 30 минут.
Готовый кекс посыпать сахарной пудрой.
Приятного Всем аппетита!

angel devid

angel devid

Ты так далеко, километры на ветры нанизаны. И грусть о тебе закрывает порой небосвод. И кто же решил, что сердечные тайны неписаны, Когда эти тайны сплетают ноктюрны без нот.. И в них ожерелье ветров с тишиной расстояния Лежат на плечах закаленных во времени тем.. . Ты так далеко… Не хватает любви и внимания… Да что там вниманья! Тебя не хватает совсем!! Расколота вечность на два обособленных полюса. Ты так далеко, что мне трудно и больно дышать!!! Скучаю по нежности, чувствам, объятиям, голосу, Никак не могу научиться собраться и ждать. И верить, что скоро ветра расплетут ожидания. Укутают душу тепло, упоенье мечты. Мы вместе, мы рядом... смешаются пульс и желания… И это смешение станет основой судьбы… Злата Литвинова Чe-love-чek

angel devid

angel devid

Марианна Норт (Marianne North, 1830-1890) – талантливая английская художница викторианской эпохи. Она специализировалась на изображении цветов, растений, фруктов и прочих ботанических вкусностей.

Смотрим дальше!>>