Мудро, особенно с "тишиной" Почаще будь в тишине чтобы мысли правильные были- и это ФАКТ!!! Есть медитативные занятия. Мой сын час сидит в тишине и никто его не смеет трогать. Т.е. полностью отключает мысли. У меня пока на целый час голова тишины не держит