Такая малость, а как облегчает жизнь швеям )))  Кто бы мог подумать, что всё оказывается так просто! Обязательно возьмите себе на заметку!  

Серия сообщений "Шитьё":
Часть 1 - ПОРТНОВСКИЙ СЕКРЕТИК. ПОДГИБКА НИЗА ИЗДЕЛИЯ.
Часть 2 - СУТАЖ. ИДЕЯ ДЕКОРА КОСТЮМА
Часть 3 - ВЫКРОЙКА ПЛАТЬЯ ИЗ ШИФОНА

Отварная свёкла, корнеплод примерно грамм по 200.
Свёклу почистить,немного срезать низ, чтобы овощ был устойчивым и аккуратно не повреждая стенок удалить серединку, я делала это чайной ложкой. Нафаршировать любой начинкой по Вашему вкусу, поставить в духовку разогретую до 180 гр минут на 7-10 для того, чтобы растаял сыр.  Вкусно как в теплом так и в холодном виде, подавала со сметанным соусом с зеленью...сметана+чеснок+рубленная зелень+соль и перец.
Начинка на три свёклы примерно, специально ничего не взвешивала:
100 гр отварной куриной грудки порезать кубиком,
1 небольшая головка лука, порубить и обжарить с чесноком (чеснок добавила в конце жарки лука),
1 большой зубчик чеснока порубить,
Немного мякоти свеклы порубить кубиком,
грамм 30-50 сыра твердого натереть на средней терке.
обжаренные лук и чеснок смешать с курицей и сыром.
Начинка может быть любой... и в духовке прогревать не обязательно.

Серия сообщений "Овощи":
Часть 1 - МАРИНОВАННЫЕ ПОМИДОРЫ ПО-ИТАЛЬЯНСКИ ЗА 30 МИНУТ
Часть 2 - СВЕКЛА ФАРШИРОВАННАЯ
Часть 3 - Блюда из тыквы
Часть 4 - МАРИНОВАННЫЕ КАБАЧКИ МГНОВЕННОГО ПОЕДАНИЯ

Очень вкусный и нежный торт. Готовить его легко и быстро.

Ингредиенты:

Сметана — 600 Грамм (250 грамм - для теста, 350 - для крема.)
Сахар — 2 Стакана (1 стакан для теста, 1 стакан для крема)
Мука — 1,5 Стакана
Сода — 2/3 Чайных ложки
Яйца — 3 Штуки
Ванильный сахар — 0,5 Чайных ложки

Приготовление:

1. Взбиваем яйца с сахаром до растворения.  
2. Добавляем сметану, соду, ванилин и муку и хорошенько размешиваем, чтобы получилось однородное тесто без комочков.  
3. Смазываем форму маслом и выливаем в нее тесто.  
4. Отправляем в духовку выпекаться при температуре 200 градусов. Готовность проверяем зубочисткой.
5. Для крема взбиваем сметану с сахаром.  
6. Готовый сметанник разрезаем на коржи и промазываем кремом.  
7. Верх украшаем крошкой из печенья, тертым шоколадом, фруктами - как подскажет ваша фантазия. Через несколько часов торт пропитается и его можно подавать к столу   

Приятного аппетита!   

Серия сообщений "Выпечка":
Часть 1 - ПРОСТЫЕ И БЫСТРЫЕ СЫРНИКИ
Часть 2 - АМЕРИКАНСКИЕ ДОНАТСЫ
...
Часть 29 - ПРОФИТРОЛИ С ЗАВАРНЫМ КРЕМОМ.
Часть 30 - ПЫШКИ "МИНУТНОЕ ДЕЛО" в мультиварке
Часть 31 - СМЕТАННИК "НЕЖЕНКА"
Часть 32 - ТЕСТО. 33 ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТА
Часть 33 - ВКУСНЫЙ КУРИНЫЙ ПИРОГ-ЗАПЕКАНКА.
...
Часть 41 - ВКУСНЫЙ ТОРТ С ЧЕРНОСЛИВОМ И ОРЕХАМИ
Часть 42 - ФРАНЦУЗСКИЕ БУЛОЧКИ К ЗАВТРАКУ - АППЕТИТНО? ВКУСНО И БЫСТРО
Часть 43 - БОСТОНСКИЙ КРЕМОВЫЙ ТОРТ. ПЕЧЁМ С УДОВОЛЬСТВИЕМ

3 ст. муки
2 яйца
3-4 столовые ложки сахара
щепотка соли
ванильный сахар
разрыхлитель или 1/2 ч. л. соды
3 стол. ложки сметаны с горкой
1 стол. ложка водки (не обязательно)...

Замешиваем мягкое тесто, тонко раскатываем..., приблизительно 1 см. (при жарке пышки раздуваются). Печенье вырезаем формочками для печенья... В чашу мультиварки налить подсолнечное масло и жарить на режиме "Жарка" или "Выпечка"... Сверху посыпать сахарной пудрой....
Приятного аппетита!

Серия сообщений "Выпечка":
Часть 1 - ПРОСТЫЕ И БЫСТРЫЕ СЫРНИКИ
Часть 2 - АМЕРИКАНСКИЕ ДОНАТСЫ
...
Часть 28 - КОРИЧНЫЕ БУЛОЧКИ С ЯБЛОКАМИ И КАРАМЕЛЬЮ
Часть 29 - ПРОФИТРОЛИ С ЗАВАРНЫМ КРЕМОМ.
Часть 30 - ПЫШКИ "МИНУТНОЕ ДЕЛО" в мультиварке
Часть 31 - СМЕТАННИК "НЕЖЕНКА"
Часть 32 - ТЕСТО. 33 ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТА
...
Часть 41 - ВКУСНЫЙ ТОРТ С ЧЕРНОСЛИВОМ И ОРЕХАМИ
Часть 42 - ФРАНЦУЗСКИЕ БУЛОЧКИ К ЗАВТРАКУ - АППЕТИТНО? ВКУСНО И БЫСТРО
Часть 43 - БОСТОНСКИЙ КРЕМОВЫЙ ТОРТ. ПЕЧЁМ С УДОВОЛЬСТВИЕМ

Серия сообщений "В мультиварке":
Часть 1 - ТВОРОЖНЫЙ ПУДИНГ В МИКРОВОЛНОВКЕ
Часть 2 - ЛЕНИВЫЕ ГОЛУБЦЫ В МУЛЬТИВАРКЕ
...
Часть 10 - КУРИНАЯ ПЕЧЕНЬ В МУЛЬТИВАРКЕ
Часть 11 - КУЛИЧ В МУЛЬТИВАРКЕ
Часть 12 - ПЫШКИ "МИНУТНОЕ ДЕЛО" в мультиварке
Часть 13 - КАРТОФЕЛЬ, ЗАПЕЧЕННЫЙ С ЧЕСНОКОМ В МУЛЬТИВАРКЕ

Любите ли вы грудинку? Конечно, да! Кто ж её не любит!?

Если Вы приготовите этот домашний деликатес из грудинки, то покупать Вы её больше в готовом виде не будете. Это очень вкусно и легко и просто приготовить. Знакомьтесь с рецептом и обязательно опробуйте этот рецепт.

Ингредиенты

1,5кг грудинки;
4шт лука репчатого;
1головка чеснока;
соль, перец, лавровый лист;
1/2 стакана газированной воды.

Шкурка на моих кусочках была тонкая, но следуя советам оригинального рецепта, я ее сняла.
Грудинку нарежем крупными ломтями (не до конца).
Натираем солью, перцем, добавила для жгучести еще и кайенского. В разрезы вставила крупно порезанный чеснок, помяла полукольца лука и обложила мясо, присыпала измельченным лавровым листом.
Мариновалось мясо 6 часов в холодильнике.
Завернула в фольгу (см. фото) грудинку, весь лук положила вниз, под мясо, добавила 1/2 стакана сильногазированной воды и отправила в духовку на 1час 20 минут (190 градусов).

Приятнейшего вам аппетита!!!

Серия сообщений "Мясные блюда":
Часть 1 - КУРИНЫЕ "ШАРИКИ" ПОД СОУСОМ
Часть 2 - КУРИНАЯ ГРУДКА ПОД СЛИВКАМИ
Часть 3 - ГРУДИНКА - ДОМАШНИЙ ДЕЛИКАТЕС
Часть 4 - Яично-мясной ТОРТИК "ШАВЕРМА"
Часть 5 - КУРИНЫЕ РУЛЕТЫ С НАЧИНКОЙ
Часть 6 - КУРИНЫЕ ГРУДКИ - вкусно!!!!!
Часть 7 - НЕЖНЫЕ КУРИНЫЕ КОТЛЕТКИ С ТВОРОГОМ В ХРУСТЯЩЕЙ чудо-ПАНИРОВКЕ

Занятия веселые, оригинальные и не очень, полезные, мокрые, домашние - разные! Главное - вы и ребёнок! Что ещё нужно для счастья!? 

1. Бег с «яйцом». Шарик от пинг-понга кладем на чайную ложку и бегаем по всей квартире, стараясь удержать шарик на ложке. От 3 лет.  
2. Болтуны. Быстро-быстро говорим. Кто сможет дольше? От 3 лет.   
3. Быстро соображаем. Один игрок быстро называет какое-нибудь слово. Другой тут же должен сказать, что ему в связи с этим пришло на ум. Потом меняемся ролями. От 4 лет.    
4. Ветеринарная больница. Мягкие игрушки укладываем в постель и лечим: перевязываем, даем лекарства, измеряем температуру, ставим компрессы и т.д. От 3 лет.   
5. Гримируемся. Раскрашиваем лицо перед зеркалом в ванной. От 4 лет.   
6. Даем имена. Для каждого пальчика придумываем какое-нибудь смешное имя. От 2 лет.
7. Держим равновесие. С вытянутыми в стороны руками идем, как канатоходец, по самому краешку ковра. От 3 лет.
8. Забиваем голы. Веревочкой обозначаем на ковре ворота. С некоторого удаления бросаем по воротам шарики от пинг-понга. Каждое попадание приносит очко. От 3 лет. 
9. Загадываем про людей. Смотрим в окно. Придумываем про людей, которых видим внизу, разнообразные истории. От 4 лет.
10. Игра в ведьму. Из веревочки выкладываем круг. Это - дом ведьмы, в котором один из игроков - ведьма - подстерегает добычу. Остальные ползают вокруг ведьминого дома. Когда ведьма выходит наружу, все очень быстро удирают. От 2 лет.   
11. Игра в привидение. Все закутываются в белые платки и кружат по квартире, как привидения, с ужасающими звуками. От 4 лет.
12. Игра в собачку. Одного игрока выбирают собачкой. Другие водят его на поводке по всей квартире. От 2 лет.
13. Игра в ступеньки. Поднимаемся по лестнице ступенька за ступенькой. Каждой новой ступеньке придумываем имя. От 5 лет.
14. Игра с магнитом. Магнит кладем под бумагу, а на бумагу - монетку. Магнитом двигаем монетку по бумаге. От 4 лет.   
15. Игра в фанты. Собираем с игроков фанты. Других спрашиваем: «Что должен сделать игрок, которому принадлежит этот фант?» От 3 лет.
16. Играем в дорожное движение. Толстой кистью и красками рисуем на большом листе бумаги улицы. Когда краски высохнут, начинаем кружить по дорогам игрушечной машинкой. От 2 лет.
17. Играем в кафе-мороженое. Наполняем стаканчик из-под йогурта фруктовым соком, йогуртом и т.п. и замораживаем. Мороженое украшаем и подаем на стол. От 3 лет.
18. Играем в прятки. Один прячется в квартире, а другие должны его найти. От 2 лет.
19. Играем в разбойников. Прячем в комнате несколько предметов. Вернувшиеся в комнату игроки должны отыскать пропажу. От 4 лет.    
20. Игрушечные деньги. Монеты кладем под бумагу. Мягким карандашом трем поверх монетки. Бумажные деньги вырезаем. От 5 лет.
21. Изображаем змею. Чем больше игроков, тем лучше. Бегаем по квартире друг за другом. Направляющий говорит игрокам, что они должны делать, например ползти вокруг стола или кувыркаться по комнате. От 3 лет.
22. Ищем картинки. Участник игры высматривает себе в иллюстрированной книжке какую-нибудь картинку. Другие должны ее угадать. От 2 лет.
23. Ищем колечко. Колечко незаметно перекладываем в кулак другого игрока. Нужно угадать, в какой руке спрятано колечко. От 4 лет.
24. Картинки-кляксы. Брызнуть тушь на бумагу. Бумагу сложить кляксой внутрь, затем снова развернуть. Из отпечатков нарисовать картинку. От 3 лет.
24. Качели. Один ложится на покрывало, другие поднимают его повыше и качают. От 5 лет.
25. Кегли. Кубики расставляем на ковре, как кегли, и сбиваем их теннисным мячиком. От 2 лет.
26. Клеим коллаж. Газетные или журнальные страницы разрываем на кусочки. Из этого выклеиваем цветной коллаж. От 3 лет.
27. Комнатка из коробки. Из обувной картонной коробки делаем комнату. Рисуем на бумаге мебель, вырезаем и вклеиваем ее в коробку. От 5 лет.   
28. Кроватки из спичечных коробков. Из спичечных коробков мастерим кроватки, из бумаги вырезаем подходящие по размеру подушечки и одеяльца. Рисуем на бумаге человечков, вырезаем и укладываем в кроватки. От 5 лет.
29. Кто дальше дунет. Дуем на пробки от бутылок так, чтобы они отлетели как можно дальше. От 3 лет.
30. Лента из домино. Костяшки из домино составляем друг за другом в длинную ленту, ставя их на короткое ребро. Когда лента будет готова, первую костяшку подталкиваем. Все костяшки падают, опрокидываясь одна за другой. От 2 лет.
31. Мастерим животных из бумаги. На плотной бумаге рисуем любых животных. Вырезаем. Приклеиваем полоску картона в качестве подставки. От 5 лет.
32. Мастерим книжку с картинками. Вырезаем картинки из каталога или журнала. Вклеиваем в тетрадь и украшаем обложку. От 4 лет.
33. Мастерим кораблики. Из ореховой скорлупы делаем кораблики: приклеиваем из бумаги треугольные паруса. Кораблики пускаем плавать в тазу или в ванне. Дуем на них в разных направлениях. От 2 лет.
34. Мать и ребенок (отец и ребенок). С переменой ролей: взрослые играют детей и наоборот. От 2 лет.
35.Мозаика. Из бумаги вырезать прямоугольник. Затем разрезать его на 10 частей разной формы. Кусочки перемешать. Снова составить прямоугольник из кусочков. От 5 лет.
36. Нанизываем сердца. Вырезаем сердечки из цветной бумаги. В каждом сердце проделываем отверстие и нанизываем на шнурок. Цепочку подвешиваем. От 5 лет. 
37. Напеваем. Один из играющих начинает напевать мелодию. Другие должны ее узнать. От 3 лет.
38. Наряжаем кукол. Делаем из лоскутов наряды для кукол. От 4 лет.
39. Обрисовываем руку. Руку кладем на бумагу. Карандашом обрисовываем по контуру. Вырезаем и разрисовываем красочными узорами. От 5 лет.
40. Омлет. Из желтой цветной бумаги вырезаем круг размером с тарелку, складываем пополам. Это омлет. Наполняем его разнообразными мелочами (например, старыми фотографиями, неожиданными картинками, ароматными лепестками цветов, изюмом или монетками на счастье). Омлет подаем на тарелке и предлагаем собравшимся членам семьи в виде закуски перед едой. От 3 лет.
41. Опустошаем кошелек. Все монетки из кошелька высыпаем на стол и сортируем. От 3 лет.  
42. Пинг-понг в комнате. Садимся на пол. При помощи картонки бьем шариком от пинг-понга о стену. От 3 лет.
43. Подбрасываем воздушный шарик. Хорошо надутый воздушный шарик подбрасываем в воздух. Указательным пальцем нужно подталкивать его вверх, не давая упасть. От 4 лет.
44. Ползаем на спине. Ложимся на спину и передвигаемся по комнате, стараясь ничего не задеть. От 4 лет.
45.Придумывает прически. Приносим банты, заколки и обручи для волос. Друг другу делаем необычные, фантастические прически. От 4 лет.
46. Принц и принцесса. Из золотой бумаги клеим короны и надеваем. От 3 лет.
47. Процарапанные картинки. Закрашиваем поверхность бумаги цветными восковыми карандашами, сверху - черной краской. Каким-нибудь предметом процарапываем разные загогулины и линии так, чтобы через черный фон проступила цветная основа. От 4 лет.
48. Прячем конфетки. Все, кроме одного игрока, выходят из комнаты. Оставшийся прячет там десять конфеток, затем снова зовет остальных. Победит тот, кто найдет больше конфет. От 2 лет.
49. Птицы летают высоко. Игроки барабанят пальцами по краю стола. Каждый по очереди называет какое-нибудь животное. Если оно летает - все поднимают руки вверх, если не летает - продолжают барабанить. Если кто-то ошибется, то отдает свой фант. От 3 лет.
50. «Раздуваем» картинки. Набрызгиваем на бумагу разную краску, добавив побольше воды. Дуем через соломинку, получаются разноцветные пятна. От 3 лет.
51. Рассказываем истории. Один начинает рассказывать историю. На середине его прерывают, и следующий должен продолжить рассказ. От 4 лет.
52. Рассматриваем фотографии. Придумываем и рассказываем истории к фотографиям. От 2 лет.
53. Рисуем музыкальные картинки. Включаем музыку. На листе бумаги рисуем разноцветные фигуры, которые ассоциируются с музыкой. От 4 лет.
54. Рисуем на ткани. Текстильными красками разрисовываем ткань, например старую футболку или простыню. От 3 лет.
55. Рисуем человечков. Мочим палец. Затем обмакиваем его в тушь и прижимаем к бумаге. Из отпечатка рисуем человечка: дорисовываем лицо, руки и ноги. От 5 лет.  
56. Рисунки с продолжением. В центре листа бумаги ставим красную точку. Предлагаем следующему продолжить рисунок. От 4 лет.
57. Рушим башню. Из коробочек или кубиков строим башню. С некоторого расстояния пытаемся ее разрушить шариком от пинг-понга. От 2 лет.
58. Скачки. Скачем на туго надутом воздушном шаре, пока он не лопнет. От 2 лет.
59. Складные картинки. Рисуем на бумаге голову, отгибаем назад и передаем другому, который рисует живот и руки и снова передаем, он дорисовывает ноги и ступни. Разворачиваем и смотрим рисунок. От 4 лет.
60. Слепая курица. С закрытыми глазами пытаемся пройти из одной комнаты в другую, ничего не задев. От 3 лет.
61. Смеяться запрещено. Пытаемся рассмешить своего товарища, рассказывая ему всякую чепуху. Его задача - остаться серьезным. Кто дольше выдержит? От 3 лет.
62. Сооружаем домик. Накрываем стол большой скатертью или покрывалом. Забираемся под стол. Главное - не забыть провиант. От 2 лет.
63. Соревнование скороходов. Все надевают очень большую по размеру обувь и бегут наперегонки через всю квартиру. От 2 лет.  
64, Сортируем кубики. Все кубики сортируем по цвету и форме. От 2 лет.
65. Ставим ворота из крышечек от бутылок. Устанавливаем коридор из нескольких ворот. Для этого составляем по две крышечки друг с другом. Проталкиваем пальцем монетки через ворота. От 5 лет.
66. Считаем машины. Смотрим в окно. Заключаем пари, сколько машин (или сколько машин определенного цвета или модели) за какое-то время проедут мимо дома. От 5 лет.   
67. Считаем очки. Для тех, кто учится считать. Бросаем кости по очереди. Выигрывает тот, кто наберет больше очков. От 4 лет.
68. Танцы. Включаем музыку, затем танцуем, как сумасшедшие. От 2 лет.  
69. Угадываем животных. Каждый изображает какое-нибудь животное. Другие должны угадать - какое. От 5 лет.
70. Угадываем звуки. Один игрок закрывает глаза и пытается отгадать, кто из других игроков только что храпел, бурчал или мяукал. От 4 лет.   

Выбирайте номер наугад - сегодня вы будете это делать:)

Серия сообщений "Дети":
Часть 1 - ПРОГУЛКА С РЕБЕНКОМ
Часть 2 - Поиграйте с детьми. 70 идей для совместных занятий.
Часть 3 - ПОЗДРАВЛЕНИЕ С 8 МАРТА!!!!

Она долго сидела у окна и молчала. Нет, не потому, что ей не с кем поговорить или не о чем. Ей не хотелось. Так иногда бывает со всеми. Хочется молчать, слушать тишину и думать. О себе, о других, о приятных и не приятных воспоминаниях, о том, что получилось или не вышло. Копаться в мыслях, перебирать мечты, фантазировать. Или может потому, что она была феей. Так называли её близкие друзья и почему то, совсем мало знакомые люди. 

Темно. Как то не заметно настал вечер. Она всё ещё пребывала в этом приятном состоянии отрешённости от внешнего мира и проникновения в себя. Вновь чуть пошорканное кресло. Тихая, но позитивная музыка, бокал ароматного и немного остывшего от ожидания, кофе. И тишина. 

Вдруг рука дрогнула, кофе плеснулось на ковёр и подарило ему на память яркое пятнышко. И словно шило пронзило и без того трепещущую душу. Конкурс! Я совсем забыла о нём. "Фейка, ты где?"-воскликнула она. "Фейка, скорее феячить! Мы с тобой опаздываем!" 

Конкурс. Что интересного можно придумать? Дедуктивный метод здесь не работает. Остаётся действовать интуитивно, на уровне подсознания. И здесь она знала - она на верном пути. Нужно сделать что то хорошее, позитивное и полезное для людей. Ни за что, просто так, от чистого сердца. 

Она была уверена, что добро, посеянное в мир людей, когда нибудь прорастёт своими крепкими ростками, укоренится, даст новые побеги и по закону бумеранга обязательно 
вернётся к ней. Всё само собой случилось. К конкурсу была готова за 40 минут. 

Фейка кусала шнурки дочкиных ботинок и была оффлайн от хозяйки. "Фейка", феячишь не в ту сторону"-тихо прошептала она. Кошка не слышала, но по какому то не понятному воздействию не виданной силы, она перестала путаться в ботинках. Села, поправила усики и любящим взглядом взглянула на хозяйку. "Быть добру"-подумала фея, а феи тоже люди. Пора забирать дочку из сада, встречать сына из школы и обязательно поцеловать мужа, когда он вернётся с работы. А загадки души и мысли о вселенском счастье и доброте оставим на завтра. Расследование по делу о добрых делах продолжается... 

PS: В каждом из нас живёт фея или фей. Почаще обращайтесь, к живущему в вас доброму волшебнику и добро вернётся к вам сторицей. Становитесь на время анахоретами, но обязательно выбирайтесь из раковинки и дарите людям счастье своим присутствием. Помните! Вы особенные, несите в мир позитив и вам улыбнётся счастье. 

За сим откланиваюсь. Ваша добрая фея. 

"Фейка, почему я вижу только твой хвост? Хи, хи! У меня теперь есть ботинки с хвостом!

Собственное сочинение. )

Источник: http://gjktpysq.okis.ru/pochitajka.html

Серия сообщений "Почитайка":
Часть 1 - Ваша добрая фея. Отрешённая.

Топ-5 идей летних салатов для легкого ужина:
Сохраните на стену, чтобы не потерять.

1. яблоки + шпинат + грецкие орехи + сельдерей. Заправить соусом из оливкового масла, сметаны и зерновой горчицы.

2. авокадо + яблоко + лайм + киви. Заправить соусом из меда, мяты и орехов

3. брынза + зеленый лук + салатные листья + редис. Заправить соусом из сметаны и укропа. 

4. молодая капуста + огурцы + вареные яйца. Заправить соусом из растительного масла и петрушки

5. курица-гриль + томаты-черри + огурцы + салатные листья + зеленый лук. Заправить соусом из растительного масла, петрушки и лимонного сока.

1.


2.


3.


4.

Серия сообщений "Салатики":
Часть 1 - ОВОЩНОЙ САЛАТ С КРЕВЕТКАМИ
Часть 2 - СЕЛЕДКА ПОД ШУБОЙ - ГОТОВИМ С ПОМОЩЬЮ СТАКАНЧИКОВ :)
...
Часть 17 - САЛАТЫ И ЗАКУСКИ
Часть 18 - САЛАТ «МАДАМ КУРАЖ»
Часть 19 - ТОП-5 ИДЕЙ ЛЕТНИХ САЛАТОВ ДЛЯ ЛЕГКОГО УЖИНА.
Часть 20 - МЯСНОЙ САЛАТ С РЕДЬКОЙ "Оригинальный"
Часть 21 - Самый простой и вкусный салат из крабовых палочек
Часть 22 - Простой салат

Серия сообщений "Макияж":
Часть 1 - МАКИЯЖ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ГЛАЗ: 5 ГЛАВНЫХ ПРАВИЛ
Часть 2 - Вечерний макияж
Часть 3 - НАТУРАЛЬНАЯ ТУШЬ ДЛЯ РЕСНИЦ СВОИМИ РУКАМИ

50 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК.

1. Начинайте день с улыбки. Ничто не заряжает позитивом лучше.
2. Выпивайте стакан воды перед завтраком.
3. Начните бегать.
4. Откажитесь от сигарет и алкоголя.
5. Научитесь планировать предстоящий день.
6. Каждый день съедайте по несколько свежих фруктов или овощей.
7. Думайте позитивно.
8. Держите осанку, ходите прямо.
9. Делайте утреннюю зарядку.
10. Питайтесь дробно: 4-5 раз в день в одно и то же время.

11. Забудьте про лифт. Поднимайтесь и спускайтесь пешком.
12. По утрам принимайте контрастный душ – помогает проснуться не хуже, чем чашка крепкого кофе.
13. Высыпайтесь. Приучите себя ложиться и вставать в одно и то же время.
14. Устраивайте ежедневные прогулки на свежем воздухе.
15. Готовьте одежду на предстоящий день с вечера.
16. Раз в год проходите общее медицинское обследование.
17. Сразу записывайте интересные мысли и полезные идеи, пришедшие вам в голову.
18. Пейте достаточное количество чистой, негазированной воды: не менее 1500 мл в день.
19. Проветривайте комнату перед сном. Спите в прохладе.
20. Каждый день уделяйте уборке в комнате 15 минут.

21. Балуйте себя: приятные покупки, косметические процедуры или просто хороший фильм, просмотренный в приятной компании – это мощный заряд позитива.
22. Умывайтесь перед сном.
23. Заведите программу домашней бухгалтерии. Возьмите расходы под контроль.
24. Вернувшись домой с работы, уделите себе 15 минут для релаксации под приятную музыку.
25. Раз в неделю посещайте баню или сауну.
26. Думайте, что едите. Исключите из своего рациона фаст-фуд и прочую тяжелую пищу.
27. Побудьте неделю вегетарианцем. А вдруг вам понравится!
28. Научитесь методу «слепой печати» на клавиатуре.
29. Будьте пунктуальны.
30. Говорите людям комплименты, будьте доброжелательны.

31. Занимайтесь спортом 2-3 раза в неделю по 1 часу.
32. Тренируйте мозги: учите стихи, разгадывайте кроссворды, играйте в шахматы.
33. Учите 10 иностранных слов каждый день.
34. Ежедневно уделяйте чтению хотя бы 30 минут.
35. Звоните любимым и родителям просто так.
36. Займитесь йогой или дыхательными упражнениями.
37. Заведите личный дневник и записывайте туда все свои достижения и успехи.
38. Изъясняйтесь красиво и грамотно. Следите за речью. Исключите из лексикона бранные слова и слова-паразиты.
39. Фотографируйте яркие события.
40. Делайте гимнастику для глаз.

41. Ежедневно употребляйте кисломолочные продукты: нежирный творог, йогурт без добавок, кефир.
42. Перейдите на зерновой хлеб.
43. Дома не засиживайтесь за компьютером дольше 2 часов.
44. Обливайте стопы холодной водой – это отличная закаливающая процедура.
45. Пользуйтесь только качественной косметикой.
46. Выбросьте из дома весь ненужный хлам.
47. Учитесь новому, каждый день узнавайте что-то интересное.
48. Пейте свежевыжатые соки.
49. Проводите выходные с пользой: выбирайтесь на природу, ездите на экскурсии, наслаждайтесь новыми пейзажами и общением с новыми людьми.
50. Думайте только о хорошем. Помните: мечты – не уход от действительности, а средство приблизиться к ней.

Серия сообщений "Полезные советы":
Часть 1 - ТАБЛИЦЫ ПОЛЕЗНЫЕ КАЖДОЙ ХОЗЯЙКЕ
Часть 2 - 50 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК.
Часть 3 - Полезные советы
Часть 4 - 5 весомых причин не выбрасывать чайные пакетики.
Часть 5 - КАК ЦВЕТ СТИМУЛИРУЕТ ПРОДАЖУ ТОВАРОВ

Серия сообщений "Блюда из птицы":
Часть 1 - СОЧНЫЙ КУРИНЫЙ РУЛЕТ - ПРОСТО ТАЕТ ВО РТУ!
Часть 2 - КУРИННЫЕ НЬОККИ.
Часть 3 - КУРИНЫЕ РУЛЕТЫ С НАЧИНКОЙ
Часть 4 - КУРИНЫЕ ГРУДКИ - вкусно!!!!!
Часть 5 - НЕЖНЫЕ КУРИНЫЕ КОТЛЕТКИ С ТВОРОГОМ В ХРУСТЯЩЕЙ чудо-ПАНИРОВКЕ