-Цитатник

Какие вещи приносят счастье - (0)

Какие вещи приносят счастье ЧТО ЖЕЛАТЕЛЬНО И ЧЕГО НЕЛЬЗЯ ИМЕТЬ В ДОМЕ Что ...

Почему водка - самая универсальная вещь в быту? - (5)

Почему водка - самая универсальная вещь в быту? Водка – напиток неоднозначный. Пить ее, ...

Колокольчики Елены Зотовой - (0)

красиво Колокольчики Елены Зотовой

Казаки (драма, реж. Василий Пронин, 1961 г.) - (1)

Казаки (драма, реж. Василий Пронин, 1961 г.) По одноименной повести Л.Н.Толстого. Несмотря на ...

Ночь на Ивана Купала - (1)

Ночь на Ивана Купала Ой,загадочная и таинственная, Колдовская ночь к нам пришла! Как шаманка...

 -Рубрики

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению 5 друзей 5 друзейСписок друзей с описанием. Данное приложение позволяет разместить в Вашем блоге или профиле блок, содержащий записи о 5 Ваших друзьях. Содержание подписи может быть любым - от признания в любви, до
  • Перейти к приложению Скачать музыку с LiveInternet.ru Скачать музыку с LiveInternet.ruПростая скачивалка песен по заданным урлам
  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии дети ноября
дети ноября
03:00 01.01.1970
Фотографий: 0
Посмотреть все фотографии серии фото 1
фото 1
03:00 01.01.1970
Фотографий: 0

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ира_пичурова

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 70) Креативные_идеи Женское_Здоровье Собаки ФОНЫ_для_НАС Красота_дневников Юлька_Савичева Рамки_для_днева Вязаный_вальс Шагая_по_Москве Помогалка_дневникУ Темы_и_схемы Ваш_дизайн Рецепты_домохозяек полезные_игрушки Мой_пушистый_друг Наши_рецептики Live_Memory Вышивка_крестиком Лучшие_схемы_на_ЛИ-РУ ПРИГОТОВИМ_И_СЪЕДИМ О_детях вязалочки мир_красивых_поделок_и_изделий леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО Всем_Вкусно Лучшие_рецепты_интернета Царство_Кулинарии Всё_для_блога Вяжем_спицами_и_крючком Секреты_здоровья Стильное_вязание Мир_вязальщиц_ЛиРу Привет_Подружка МУЗЫКА_НА_ЛЮБОЙ_ВКУС стихи_в_рамочках ОСЕНЬ_и_ЗИМА Интересно_об_АВТО Неудержимые_ручки Школа_Пограничье Аватары_для_всех ЛиРу Аватары Полуостров_Крым КлипАРТ ЛЮБИМЫЙ_ПРАЗДНИК Картинки_для_днева Фото_храмов НАШ_САД Стихи_любимых_поэтов Индийское_кино Рецепты All_About_Kids Собаководы_России Всё_для_дома_и_дачи Тереза_Тенг Вязание_спицы_и_крючок Я_-_МАСТЕРИЦА ЯРМАРКА_РУКОДЕЛИЯ Моя_кулинарная_книга Украшения_для_дневничка Мировая_Кулинария Шедевры_от_Маришки Мир_анимации Всё_для_-_блога ЗНАМЕНИЯ_АЛЛАХА Только_для_женщин Frondam OSINKA_CLUB ВСЁ_ОТ_ДИЗАЙНЕРА соо-шпаргалка
Читатель сообществ (Всего в списке: 14) AVON ПОМОЩЬ_НОВИЧКУ Вязание_крючком Учимся_вместе_ЛиРу Школа_Иггдрасиль Обитель_Тьмы Fantasy_Arts WiseAdvice Рецепты_домашней_кухни О_Самом_Интересном Школа_славянской_магии Рецепты_блюд Рукодельницам_и_мастерицам Схемы-вязания

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.12.2014
Записей: 50042
Комментариев: 5051
Написано: 56657





Модная модель объемного женского шарфа для женщин

Суббота, 26 Ноября 2022 г. 23:08 + в цитатник
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН/***шарфы, шали, манишки, снуды, палантины, накидки

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Самые крупные аквапарки Турции

Суббота, 26 Ноября 2022 г. 23:08 + в цитатник

Какой же лучший аквапарк в Турции? Этим вопросом задаются многие из прилетающих в эту замечательную страну. Специально для вас мы подготовили обзор, включая лучшие отели Турции с аквапарком.

The Land of Legends Theme Park (Белек)

Этот аквапарк в Турции не только самый большой, но и самый зрелищный. Это своего рода водный «диснейленд» со множеством увлекательных аттракционов и театрализованными представлениями. Здесь можно полетать на скорости внутри уникальной гигантской воронки или прокатиться по системе лихо закрученных туннелей. А великолепная вечерняя подсветка сказочного замка никого не оставит равнодушным. Подробнее…

5774028_tyr0 (700x524, 139Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "аквапарки, айсберги":
Часть 1 - Land of legends аквапарк, Турция, Анталия.
Часть 2 - Самые крупные аквапарки Турции
Часть 3 - ТОП-10 самых крутых аквапарков мира
Часть 4 - Лучшие аквапарки мира


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Готовая выкройка праздничного платья

Суббота, 26 Ноября 2022 г. 23:07 + в цитатник
Рубрики:  шитьё

Метки:  

Зимостойкие луковичные многолетники – выращиваем на участке

Суббота, 26 Ноября 2022 г. 23:06 + в цитатник
Рубрики:  цветы, растения

Метки:  

9 популярных мест Москвы, овеянных легендами

Пятница, 25 Ноября 2022 г. 22:07 + в цитатник

Чем больше и древнее город, тем сильнее со временем он обрастает легендами и мифами. 

Москва в этом плане не стала исключением. В столице есть множество мест, с которыми связаны различные легенды. 

Вот 10 самых популярных из них.

Кремль

5774028_yayamo1 (700x465, 34Kb)

Читать далее...
Рубрики:  страны, архитектура, города, усадьбы

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Как встречать 2023 год Кролика?

Пятница, 25 Ноября 2022 г. 22:06 + в цитатник
Рубрики:  Новый год, Рождество

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Что съесть перед сном?

Пятница, 25 Ноября 2022 г. 22:06 + в цитатник
Рубрики:  здоровье

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Притяжение Энергии Света

Пятница, 25 Ноября 2022 г. 22:06 + в цитатник
Рубрики:  семья, психология, отношения, философия

Метки:  

Ажурная футболка на лето спицами

Пятница, 25 Ноября 2022 г. 22:05 + в цитатник
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН/***кофты, блузки

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Полосатый комбинезон спицами для малыша

Четверг, 24 Ноября 2022 г. 23:56 + в цитатник
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

ЖЕНСТВЕННЫЙ АЖУРНЫЙ ЖАКЕТ ЦВЕТА ПУДРЫ, СО СТРУЯЩИМИСЯ ДРАПИРОВКАМИ И РЮШАМИ. Вязание крючком

Четверг, 24 Ноября 2022 г. 23:55 + в цитатник
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН/***свитера, жакеты, туники, худи

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Платья для девочки, вяжем крючком

Четверг, 24 Ноября 2022 г. 23:55 + в цитатник
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Варежки с красивым узором, вяжем спицами. Узор.

Четверг, 24 Ноября 2022 г. 23:54 + в цитатник
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН/***варежки, перчатки, сумочки, украшения

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Симпатичный палантин спицами

Четверг, 24 Ноября 2022 г. 23:54 + в цитатник
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН/***шарфы, шали, манишки, снуды, палантины, накидки

Метки:  

Как сохранить здоровье мозга до старости

Четверг, 24 Ноября 2022 г. 23:14 + в цитатник
Рубрики:  здоровье

Метки:  


Процитировано 1 раз

Как проехать к мощам Матроны Московской? Часы посещения.

Четверг, 24 Ноября 2022 г. 23:13 + в цитатник
Рубрики:  религия, православные праздники
храмы, соборы, церкви, дворцы, замки

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Покровский ставропигиальный женский монастырь (Москва)

Четверг, 24 Ноября 2022 г. 23:11 + в цитатник
Рубрики:  религия, православные праздники
храмы, соборы, церкви, дворцы, замки

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Обувь для куколок

Четверг, 24 Ноября 2022 г. 23:11 + в цитатник
Рубрики:  вязаная одежда для кукол

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Вышиваем с детками собачек и щенков

Четверг, 24 Ноября 2022 г. 23:10 + в цитатник
Рубрики:  вышивание крестиком

Метки:  


Процитировано 1 раз

Популярные кошачьи имена: как назвать кота и кошку

Четверг, 24 Ноября 2022 г. 21:29 + в цитатник
Рубрики:  животные, насекомые

Метки:  

8 правил здорового питания

Четверг, 24 Ноября 2022 г. 21:29 + в цитатник
Рубрики:  здоровье

Метки:  

20 примеров оригинальной мебели, которую несложно сделать своими руками

Четверг, 24 Ноября 2022 г. 21:28 + в цитатник
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/***всякие украшения, декупаж
наш дом, наша дача, своими руками

Метки:  

Секрет чайного гриба

Четверг, 24 Ноября 2022 г. 20:53 + в цитатник
Рубрики:  здоровье

Метки:  

​Вырезаем с детками снежинки

Четверг, 24 Ноября 2022 г. 20:52 + в цитатник
Рубрики:  поделки
Новый год, Рождество

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям

Шикарный узор спицами из кос

Четверг, 24 Ноября 2022 г. 20:52 + в цитатник
Рубрики:  узор спицами

Метки:  

Как приготовить куриные наггетсы в домашних условиях

Среда, 23 Ноября 2022 г. 21:55 + в цитатник
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/***котлеты, зразы, тефтели

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Вкуснейший лагман

Среда, 23 Ноября 2022 г. 21:55 + в цитатник
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/***первые блюда

Метки:  

Малиновое печенье

Среда, 23 Ноября 2022 г. 21:54 + в цитатник
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/***выпечка

Комбинезон и шапочка

Среда, 23 Ноября 2022 г. 20:50 + в цитатник
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ
вязаные жаккардовые узоры, изделия

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 1 пользователю

АЖУРНЫЙ ХЛОПКОВЫЙ ПУЛОВЕР СИРЕНЕВОГО ЦВЕТА. Вязание спицами

Среда, 23 Ноября 2022 г. 20:49 + в цитатник
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН/***пуловера, джемпера, кардиганы

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Лавровый лист спасет от диабета, цистита, подагры и гастрита

Среда, 23 Ноября 2022 г. 20:48 + в цитатник
Рубрики:  рецепты народной медицины

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

УДЛИНЕННЫЙ ПОЛОСАТЫЙ ЖАКЕТ С ЗАСТЕЖКОЙ НА ТРИ БОЛЬШИЕ ПУГОВИЦЫ. Вязание крючком

Среда, 23 Ноября 2022 г. 20:48 + в цитатник
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН/***свитера, жакеты, туники, худи

Метки:  

ЭФФЕКТНЫЙ ВОЗДУШНЫЙ КАРДИГАН ИЗУМРУДНОГО ЦВЕТА С ВОЛАНАМИ. Вязание крючком

Среда, 23 Ноября 2022 г. 20:47 + в цитатник
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН/***пуловера, джемпера, кардиганы

Метки:  

ПЕСТРЫЙ МЕЛАНЖЕВЫЙ ЖАКЕТ С АЖУРНЫМ УЗОРОМ. Вязание крючком и спицами

Среда, 23 Ноября 2022 г. 20:47 + в цитатник
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН/***свитера, жакеты, туники, худи

Метки:  

УКОРОЧЕННЫЙ ДВУХЦВЕТНЫЙ ЖАКЕТ С ВЕРТИКАЛЬНЫМИ ПОЛОСАМИ, СВЯЗАННЫЙ ПОПЕРЕК. Вязание крючком

Вторник, 22 Ноября 2022 г. 22:29 + в цитатник
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН/***свитера, жакеты, туники, худи

Метки:  

ЛЕТНИЙ ЯРКО-РОЗОВЫЙ ЖАКЕТ ИЗ АЖУРНЫХ МОТИВОВ. Вязание крючком ЛЕТНИЙ ЯРКО-РОЗОВЫЙ ЖАКЕТ ИЗ АЖУРНЫХ МОТИВОВ. Вязание крючком

Вторник, 22 Ноября 2022 г. 22:24 + в цитатник
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН/***свитера, жакеты, туники, худи

Метки:  

5 упражнений для похудения, с которыми справится абсолютно каждый

Вторник, 22 Ноября 2022 г. 21:58 + в цитатник

5 упражнений для похудения, с которыми справится абсолютно каждый

Ни для кого не секрет, что тренировки для похудения – одни из самых сложных и энергозатратных. И новичкам в спорте бывает сложно осилить некоторые жиросжигающие упражнения. Но спешим вас обрадовать: если правильно выстроить тренировку и подобрать подходящую нагрузку, возможно всё. Делимся пятью упражнениями, которые осилит даже новичок.

Если вы новичок в фитнес-индустрии и решили похудеть, вам необходимо постепенно увеличивать уровень физической активности в течение дня. Начать можно с 30-минутного формата домашних тренировок. По мере увеличения вашей тренированности, адаптации нервной системы и опорно-двигательного аппарата к нагрузкам продолжительность можно увеличивать до 55 минут и переходить в фитнес-клуб.

Чтобы действительно начать худеть, тренироваться стоит регулярно. Это способствует большей концентрации кортизола в крови, который, в свою очередь, уменьшает образование жиров и увеличивает их расщепление. В период жиросжигания считается нормой проводить не менее четырёх силовых тренировок в микроцикл и зачастую с добавлением высокоинтенсивного интервального кардио или любой другой кардионагрузки.

Говоря об интенсивности тренинга, стоит опираться на частоту сердечных сокращений, пульс должен быть в 1–2-й пульсовой зоне, они рассчитываются индивидуально для каждого, но условные 120–145 ударов в минуту, не больше. Работа именно в этом диапазоне способствует лучшему отсроченному эффекту жиросжигания.

Для более высокой эффективности тренировки должны иметь общую направленность. То есть нагружать нужно всё тело, все мышечные группы для большей энергоёмкости.

Болгарский сплит-присед

5774028_ypr1 (700x623, 44Kb)

Читать далее...
Рубрики:  красота и здоровье

Метки:  

Зимний пейзаж гуашью

Вторник, 22 Ноября 2022 г. 21:57 + в цитатник
Рубрики:  рисование

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 4 пользователям

ЖАКЕТ С КОРОТКИМИ РУКАВАМИ И НАКЛАДНЫМИ КАРМАНАМИ. Вязание спицами

Вторник, 22 Ноября 2022 г. 21:56 + в цитатник
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН/***свитера, жакеты, туники, худи

Метки:  

Эффектная салфетка крючком

Вторник, 22 Ноября 2022 г. 21:55 + в цитатник
Рубрики:  вязаные крючком салфетки

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Болезни сливы – фото, описания, способы лечения

Вторник, 22 Ноября 2022 г. 21:55 + в цитатник
Рубрики:  сад, огород

Метки:  

ДЛИННЫЙ ЛЬНЯНОЙ КАРДИГАН С ЗИГЗАГООБРАЗНЫМИ УЗОРАМИ. Вязание спицами

Воскресенье, 20 Ноября 2022 г. 22:04 + в цитатник
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН/***пуловера, джемпера, кардиганы

Метки:  


Процитировано 1 раз

Андрей Станиславович Ростоцкий

Воскресенье, 20 Ноября 2022 г. 21:45 + в цитатник
Рубрики:  жизнь знаменитых и известных

Метки:  

20 оригинальных вещей, которые можно сплести из бумажной соломки

Воскресенье, 20 Ноября 2022 г. 21:20 + в цитатник
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/***плетение из газет

Метки:  

МАЛЕНЬКИЙ РОЗОВЫЙ ЖАКЕТ КРУПНОЙ ВЯЗКИ. Вязание спицами

Суббота, 19 Ноября 2022 г. 22:46 + в цитатник
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН/***свитера, жакеты, туники, худи

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Интересная салфетка с объёмными элементами

Суббота, 19 Ноября 2022 г. 22:46 + в цитатник
Рубрики:  вязаные крючком салфетки

Метки:  

ХЛОПКОВЫЙ ПАСТЕЛЬНЫЙ ЖАКЕТ С АЖУРНЫМ УЗОРОМ. Вязание спицами

Суббота, 19 Ноября 2022 г. 22:17 + в цитатник
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН/***свитера, жакеты, туники, худи

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

ШЕЛКОВЫЙ АЖУРНЫЙ ЖАКЕТ БИРЮЗОВОГО ЦВЕТА. Вязание спицами

Суббота, 19 Ноября 2022 г. 22:16 + в цитатник
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН/***свитера, жакеты, туники, худи

Метки:  

СИРЕНЕВЫЙ ЛЕТНИЙ КАРДИГАН СО СТРУКТУРНЫМ УЗОРОМ. Вязание спицами

Суббота, 19 Ноября 2022 г. 22:16 + в цитатник
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН/***пуловера, джемпера, кардиганы

Метки:  

ДЛИННЫЙ ЖАКЕТ ИЗ РЕЗИНКИ В ЖЕЛТО-КРАСНЫХ ТОНАХ. Вязание спицами

Суббота, 19 Ноября 2022 г. 21:50 + в цитатник
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН/***свитера, жакеты, туники, худи

Метки:  

Поиск сообщений в ира_пичурова
Страницы: 1001 ... 883 882 [881] 880 879 ..
.. 1 Календарь