Как определять правильный размер порций еды при помощи «правила рук»?

Правило выглядит очень просто:

Размер ладони - определяет порцию белковой пищи.
Кулак определяет - размер порции овощей.
Сложенные руки - определяют углеводную часть.
Большой палец - определяет размер жирной части.

 

Подсвечник

CD и DVD диски — очень удобный в работе и универсальный в применении материал для любого любителя хэндмейда. С помощью этого дешевого материала можно создать по-настоящему интересную, красивую и полезную в хозяйстве вещь.

Рапорт узора состоит из 10 петель и 20 рядов.

Раппорт этого узора состоит из 22 петли и 20 рядов.

* В стакан кефира (жирность 0,1-2,5%) добавляется половина столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца.
* Перемешивается.
* Рекомендуется выпивать с утра и перед сном.
* Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса.

Хочу поделиться с вами, одним эффективным рецептом, который быстро восстанавливает капиллярную сеть кровеносных сосудов, чистит их.

Проще говоря, коленки не скрипят, а подошвы ног не горят. Улучшает цвет лица, помогает при артрите и омолаживает весь организм. И название у рецепта красивое — Золотое молоко.
Взять пакетик желтой куркумы. В 50 граммов мелкого порошка куркумы добавить в два раза больше воды и развести до консистенции жидкой сметаны. Поставить ее на огонь и при постоянном помешивании варить 5-7 минут. Получится густая паста коричневого цвета.

В этом рецепте капуста максимально сохраняет свои полезные свойства, что очень важно для здорового питания.

Ингредиенты:
капуста белокачанная — 250 г.,
яйцо — 1 шт.,
манка — 2 ст.л.,
мука — 1 ст.л.,
соль, перец и чеснок — по желанию.

❈ Никогда не прихорашивайтесь перед мужчиной! Пусть это будет всегда тайной!
❈ Еда в вашей тарелке должна быть разноцветной. Чем больше цветов, тем больше в ней полезных веществ (витаминов)!
❈ Приумножайте свою красоту.… 

❈ Если ваш муж должен вернуться домой, а еда не готова, и вы не причесаны, отдайте предпочтение второму. Встретьте его красивой. Пусть лучше видит вас очаровательной, когда вы заканчиваете приготовление пищи, чем непривлекательной за накрытым столом!

❈ Никогда не перечьте мужчине, но всегда поступайте так, как считаете нужным!