Bыздоровление .

1.



2.

Еще раз о пользе черники

Есть такая пословица «Там, где едят чернику и землянику, врачам делать нечего».

Замедлить процессы увядания кожи и старения организма поможет черника, благодаря высокому содержанию в ней антиоксидантов.

Они предотвращают губительное влияние на клетки свободных радикалов – агрессивных заряженных частиц, которые в большом количестве скапливаются в человеческом организме.
При увеличении потребления черники замедляется накопления белка, известного как NF-kappa, появляющегося со старением и ведущего к окислительному стрессу.

Кроме того, она благоприятно воздействует на мозг и улучшает память.

Вообще темные овощи, фрукты и ягоды – главные источники антиоксидантов, поэтому их применение значительно снизит риск появления и развития опухолевых заболеваний, а также предотвратит клеточные нарушения, сохраняя целыми ткани организма.
Черника занимает первое место среди ягод и фруктов по содержанию марганца. В ней имеются дубильные вещества, органические кислоты, сахар, витамины С, В1, В2, РР, каротин.

Зрелые ягоды содержат 83-89% воды, 0,4% золы, 4,8-9,4% сахаров, 0,14-0,6% пектиновых веществ, 1,2% органических кислот (лимонная, яблочная, янтарная и хинная), 2,2% клетчатки, Ягоды богаты Р-активными веществами — до 1500 мг/100 г.
В ягодах черники содержится целый ряд других биологически активных веществ:ниомиртиллин, способствующий уменьшению количества сахара в крови; оксикумарины, понижающие свертываемость крови; неидентифицированные вещества, благоприятно действующие на зрение.

Чернику полезно употреблять как в свежем, так и в сушеном виде.

Домашний черничный ликер

Ингредиенты
1 пакет (360 г) замороженной черники, разморозить
½ лимона, снять цедру
3 шт. гвоздики
1 ½ стакана водки
¾ стакана обычного сахарного сиропа (сахар-вода 1:1)

Приготовление
1. Вилкой раздавите оттаявшую чернику в миске, затем поместите в 3-х литровую банку. Добавьте лимонную цедру, гвоздику и водку.

2. Плотно закройте банку и поместите в прохладное тёмное место. Дайте водке настояться 3 месяца, слегка потряхивайте банку каждые несколько дней.

3. Через 3 месяца процедите, чтобы убрать чернику, и профильтруйте через марлю в другую 3-х литровую банку. Влейте сироп, плотно закройте банку и потрясите, пока сироп не растворится.

4. Снова поместите в прохладное тёмное место и настаивайте как минимум месяц. Перед тем, как разлить в бутылки, снова профильтруйте через марлю и разлейте по декоративным бутылкам.

Профессор Селезнёв

Молитва "Отче наш" в цвете и звуках.

Ученые разложили молитву «Отче наш» на звук и цвет. Вот что получилось. Видео исцеляющее. Смотреть всем!

 

Про фазы Луны

Про фазы Луны

Воздействие лунных фаз на человека

Читать далее...

Чесночный ликер от ста болезней.

Чесночный ликер от ста болезней. В прозрачную бутылку положить 12 зубчиков чеснока, каждый разделенный на 4 части. Залить тремя стаканами красного вина. Закрыть и поставить на солнечную сторону окна на две недели. Каждый день взбалтывать 2-3 раза. Затем процедить и перелить в темную бутылку. Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день в течении месяца. Чудодейственное средство, чтобы вывести соли из организма, повысить работоспособность, очистить кровь, улучшить иммунитет, укрепить сосуды. Очень сильно укрепляет сердце, очищает кровь и тонизирует организм. Убирает лишние жиры и улучшает обмен веществ. Незаменим от женских болезней и воспалений. Мягко очищает весь организм от вредных отложений. источник:vk.com/wall-43187100 Rietta

8 основных упражнений для похудения дома

Летний пляжный сезон не за горами, но далеко не у каждой фигура позволит надеть любимый купальник. Привести свое тело в порядок можно и при помощи домашних упражнений для похудения. Предлагаем основные 8 действенных упражнений.

Прежде чем начинать делать любые упражнения, нужно провести разминку, чтобы разогреть мышцы:

- интенсивная ходьба или бег на месте;

- занятия на велотренажере или беговой дорожке;

- произвольный танец под любимую музыку с постоянным наращиванием темпа;

- пробежка на свежем воздухе.

Для разминки достаточно 10 минут, после чего необходимо сделать несколько упражнений на растяжку.

Ноги, бедра, ягодицы

Читать далее...

9 поз йоги для тонкой талии

9 поз йоги для тонкой талии

Интересная подборка поз йоги, предназначенных для тонкой талии. Оказывается, все просто. Достаточно включить эти позы в свои занятия.

Боковое скручивание
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.

Воин
Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге.

Полумесяц
Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге.

Треугольник с прямыми руками
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.

Боковая планка
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.

Планка-дельфин
Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов.

Лук
Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов.

Саранча
Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов.

Колесо
Оставаться в позе в течение пяти вдохов.

Серия сообщений "Упражнения для фигуры":
Часть 1 - Упражнения против целлюлита
Часть 2 - Как накачать ягодицы
...
Часть 7 - Эффективные упражнения для груди
Часть 8 - Комплекс упражнений для развития гибкости
Часть 9 - 9 поз йоги для тонкой талии

Благодарить?...Благодарить!...За боль?...

 

Благодарить?... - Благодарить!.. За боль?... - За боль еще важнее! Простить обидчика?... - Простить! Он слаб и в страхе. Ты сильнее.... Принять скорбящего?... - Принять его все скорби и тревоги! Поднять упавшего?.. - Поднять! Он-твой собрат.Один из многих... Благословить?... - Благословить! И проклинающих?... - Их тоже! Любить жестокий мир?... - Любить! Его спасти любовь лишь может! Рустам Зарипов

 

Мудры для поддержания и укрепления здоровья

Серия сообщений "Видео":
Часть 1 - Дыхательная Гимнастика Стрельниковой
Часть 2 - Правильное дыхание для похудения
...
Часть 21 - Для улучшения слуха
Часть 22 - Простые способы борьбы с гипертонией
Часть 23 - Мудры для поддержания и укрепления здоровья

Гороскоп идеалов для знаков Зодиака

ОВЕН-мужчина. Мечтает увидеть в избраннице горячий темперамент и решительность. В тоже время она должна быть открытой и искренней, с хорошо развитым чувством юмора и чувством долга. Требует стопроцентной верности. Особое внимание он предъявляет к внешним данным избранницы: темные волосы, глубокий взгляд, полные, чувственные губы, средний рост, женственные формы.

Читать далее...

Квас из черемухи

Прекрасно тонизирует в жару!

1,5 кг ягод черемухи, 1 кг сахара, 10 л воды, 1 столовая ложка ванильного сахара, 1/4 чайная ложка лимонной кислоты

Приготовление кваса из черемухи

Ягоды промоем холодной водой в дуршлаге. Затем обсушим не вынимая. Переложим ягоды в кастрюлю и разомнем при помощи деревянной толкушки. Засыплем сахаром и перемешаем.

Вольем теплую кипяченную воду, добавим ванильный сахар и  лимонную кислоту. Перемешаем и поставим в теплое место для брожения. Когда начнет образовываться пена, квас необходимо разлить по бутылкам и поставить в прохладное место. Через 3 дня квас готов к употреблению.

Чем полезна черемуха?

Черемуха цветет в мае-июне. Плоды созревают в июле-августе. Зрелые плоды черемухи обладают закрепляющими, вяжущими, бактерицидными  и противовоспалительными свойствами. Они содержат много витаминов, поэтому рекомендуются в качестве общеукрепляющего средства.

Черемуха нормализует функции кишечника и желудка. Антоцианы с Р-витаминной активностью оказывают капилляроукрепляющее действие. Кора черемухи тоже полезна. Она обладает потогонными, жаропонижающими, мочегонными свойствами. Листья содержат витамины. Цветки используются в качестве противовоспалительного, ранозаживляющего, фитонцидного средства.

Черемуху разводят в парках и садах как декоративное растение. Аромат ее цветков и красота листьев поражает! Этот весенний медонос дает много нектара и пыльцы. Кора черемухи используется для окраски тканей и кожи в зеленый и красно-бурый цвета.

Черемуховая мука используется при приготовлении сибирского лакомства — черемухового торта. Зрелые плоды едят свежими, используют для приготовления наливок, настоек и прохладительных напитков. Благодаря дубильным веществам плоды обладают вяжущими свойствами. Отвар из черемухи рекомендуют употреблять при желудочно-кишечных расстройствах.

Народная медицина использует листья черемухи для лечения туберкулеза легких, бронхита, кашля, поноса. Наружно применяется для полосканий полости рта, компрессов при фурункулезе. Летучие фитонциды черемухи способны убивать мух, комаров, слепней, мошек. Внутреннее применение черемухи как ядовитого растения требует осторожности. Препараты из черемухи противопоказаны при беременности.

---

Подробные карты Узбекистана со спутника позволяют увидеть города, достопримечательности и великолепие природных ландшафтов во всей красоте! Теперь путешествовать легко и интересно! Попробуйте и вы открыть для себя страну с великой историей и неповторимой красотой природы на сайте spaceon.ru.

...СЛОВНО НЕ БЫЛО ЛЮБВИ....

Каплями падает время на дно Горестной чаши молчания… Мы распускаем Любви полотно НА два клубочка отчаянья. Наших свиданий тончайший ажур, Связанный спицами нежности, Рвем беспощадно. Горит абажур Желтым огнем безнадежности. Мир наш уютный, поющий, цветной Стал нашим раем потерянным, Все, что сберечь не сумели с тобой Поровну делим уверенно. Делим, стыдясь, миллион по рублю, Радугу счастья – по ниточке. Каждому честно по слову «люблю», По «валентинке»-открыточке. Ловко разделим Мечту пополам, Хлеб наших будней – на зернышки, Звуки растащим на полутона, Синюю птицу – на перышки… Каждый на память зажмет в кулаке Лучики солнца потухшего… В новое счастье идут налегке, Мы же – с богатством минувшего. Кажется, все разделили, учли, Все, до последней безделицы… Только расстаться опять не смогли Душу забыли. Не делится… ...ИЗ ИНЕТА... klavdia-France

***МУЗЫКА ДУШИ*** И СЧАСТЬЕ ПОД ЛЕТНИМ ДОЖДЕМ....

klavdia-France

Заготавливаем вишню

Вишневые заготовки

Вишнево-черешневый джем

  1кг вишни,

500 г черешни, I кг сахара, 5 г пектина.

Ягоды переберите, освободите от косточек, пересыпьте сахаром и оставьте на 4-5 часов. Варите около часа на слабом огне, помешивая и собирая пену.

В конце добавьте пектин, тщательно размешай-
те, проварите 5 минут.

Разложите кипящим по стерилизованным банкам и укупорьте.

Вишневое варенье без косточек

I    кг вишни. 1 кг

сахара, 1,5 ст. воды.

Сахар соедините с водой и проварите 10 минут.

Вишню переберите, вымойте, удалите косточки и хвостики. Отправьте вишни в горячий сироп и доведите до кипения. Снимите с огня, подержите 10 минут, снова вскипятите

-    и так три раза. Затем оставьте варенье на сутки пропитываться сиропом. После этого слейте сироп, уварите его в течение 15-20 минут на слабом огне, снимая пенки, залейте вишню и оставьте на двое
Вишневое варенье плохо желирует-ся. Поэтому, если любите, чтобы было погуще, используйте пектин (для вишен его требуется в 2 раза больше, чем для других ягод). Зато без пектина вишневое варенье получается ароматным и более натуральным на вкус. Ягоды можно подавать с чаем, а сироп использовать для коктейлей.
суток. Снова слейте сироп, проварите 10-15 минут, бросьте в него вишню и варите 10-15 минут. Простерилизуйте банки и крышки, разлейте варенье и закатайте.

дальше

Онлайн аудио-анекдоты

Онлайн аудио-анекдоты - Мр3.  1.Прикол_аудио-анекдоты..  2.Прикол_аудио-анекдоты..  3.any-russkie_anekdoty.......  4.audioprikol_kak s dengami  5.uzbek__prikoly_anekdoty..  6.jurij__galcin__anekdoty.....  7.Прикол_аудио-анекдоты..

Зубы - зеркало здоровья

Медики давно заметили, что между нашими зубами и различными органами существует взаимосвязь. И зачастую болезни зубов и их органов-"побратимов" тоже взаимосвязаны. Более того, часто зубная боль становится предвестником серьезных заболеваний связанных с ними органов. Причины такой удивительной связи современная наука не может объяснить, но, как известно, есть много непонятного на свете и, тем не менее, существующего. Между тем, по любому, даже самому незначительному, разрушению зуба можно определить, какой орган не в порядке.

Читать далее...

За все я жизнь благодарю

ЗА ВСЕ Я ЖИЗНЬ БЛАГОДАРЮ. Для нас во Вселенной существует только то, что произвели мы своими мыслями, чувствами, словами и творением рук. На энергетических уровнях каждый из нас управляет натуральным хозяйством: что посеяли, вырастили, такой урожай удач или неудач и собираем.

Подозрительные страницы в интернете

ПОДОЗРИТЕЛЬНЫЕ СТРАНИЦЫ В ИНТЕРНЕТЕ

Бродя по просторам интернета, мы иногда заходим на странички, на которых происходит что-то странное... Например, откуда-то выскакивает визжащий информер, что ваш компьютер заражен и требует немедленной проверки или, что ваша страничка в Одноклассниках или Вконтакте заблокирована и следует пройти проверку.

Читать далее...
Код поста для Mail.ru тут
еще разные уроки
Что можно скачать бесплатно

Полезные психотехнологии

 

Слышащий да услышит, Видящий да увидит, Понимающий да поймёт...

 

 

 

 

 

 

 

Предлагаю  рабочие духовные психотехнологии, практики, методики и концепции, способствующие быть в гармонии с настоящим моментом и пребывать в Потоке...

• TAT (Техника Акупрессуры Тапас),
• EFT (Техника Эмоциональной Свободы),
• ПЭАТ (Первичных Энергий Активация и Трансценденция),
• ГП-4 (Глубокий ПЭАТ 4 версии)
• КC (Техника Квантового Смещения)
• ТМО (Техника Модификации Опыта)
• Синхронная Медитация
• Аспектика
• Крутилка
• Процессинг Сущностей
• Гностический Интенсив
• Сущностная Трансформация
• Трансформирующее дыхание
• Практика Даньтянь
• Око Возрождения
• Субагх крия
• Гелотология (Смехотерапия)
• Метод «Ключ»
• Холотропное дыхание
• Система Ниши
• Методика Анкхара
• Медитация
• Трансерфинг реальности

Это действительно провереные опытом и временем методы, доказанные на практике многими людьми.

 

Здоровье

Аптечка вашего иммунитета. 1) Овес. Стакан неочищенного овса, 2 ст. ложки плодов шиповника заварить в термосе 1,5 л кипятка и оставить на ночь. Принимать по полстакана 2-3 раза в день. Курс лечения - месяц, а затем сделать перерыв. Вместе с шиповником можно положить сухофрукты: сушеные яблоки, груши, курагу, изюм, чернослив, сушеную рябину ... . 2) Тыква 300-400 г мякоти тыквы натереть на крупной терке, добавить 300 г меда и смешать с кашицей 2-3 лимонов (пропустить через мясорубку вместе с цедрой). Хранить в холодильнике, принимать по 1 ст.л. утром натощак. 3) Рябина. Горсть свежих (или 2 сухих) ягод рябины промыть, пропустить через мясорубку. 1 ст.л. пюре смешать с 2 ст.л. протертой клюквы, добавить 5 ст.л. меда, по 2 ст.л. свекольного и чесночного сока, перемешать и залить 2 ст. водки. Настоять две недели в темном месте, периодически взбалтывая.Принимать по 1 ст.л. 2-3 раза в день до еды не менее месяца. 4) Золототысячник. 2 ч. л. сухой травы золототысячника залить 250 мл кипятка, настоять под крышкой 5 мин., добавить молотый прополис на кончике ножа и размешать. После остывания процедить и добавить 1 ч. л. белой глины, снова размешать. Пить по 250 мл 3 раза в день за 1 час до еды небольшими глотками. Курс 5 дней.Повторить через год. 5) Имбирь. Кусочек корня имбиря (6-8 см) натереть на мелкой терке, залить 1 л горячей воды, добавить мелко нарезанный с кожурой лимон и мед (по вкусу). Принимать по 250 мл 3 раза в день. # dr_Народная_медицина