Клубника отлично поднимает настроение. И не только своими красивыми ягодами и великолепными урожаями! Оказывается, врачи с успехом используют эту ягоду для лечения депрессий и неврозов. А химики в необыкновенном запахе спелой клубники обнаружили более 50 ароматических веществ, способных возвращать человеку бодрость и хорошее настроение. 150 г ягоды–антидепрессанта быстро нейтрализуют отрицательные эмоции.

Главное достоинство клубники — фантастическое содержание витамина С и фолиевой кислоты. Чтобы получить суточную норму аскорбинки, надо съесть 300 г малины, полкило яблок, килограмм винограда или всего 6 — 7 ягодок клубники среднего размера. В сезон можно привести в порядок сердечно–сосудистую систему, желудочно–кишечный тракт, печень, почки, избавиться от отеков, болей в суставах. 4 — 6 ст. л. свежего клубничного сока, выпитого натощак, помогают при желчнокаменной болезни.

Приготовление киселя из замороженной вишни.

Ингредиенты:

Хурма – это сейчас «звездный фрукт» сезона, поэтому должна быть на нашем столе как можно чаще.Благодаря своим полезным свойствам, она благоприятно влияет на наш организм и является кладезем витаминов.

Из хурмы можно приготовить много вкусных десертов, которые, кстати, тоже можно отнести к полезным. Попробуйте такие 5 рецептов из хурмы.

Смузи с хурмой

Понадобится:

• хурма  600 г
• йогурт натуральный  300 мл
• бананы  1 шт.
• овсяные хлопья  1 ст. л.

Как приготовить:

Хурму промыть, обсушить, отделить от косточек и листьев. Банан почистить от кожуры и произвольно порезать.

Фрукты переложить в блендер, добавить йогурт и овсяные хлопья. Взбить и разлить по стаканам.

Обычная чашка чая в разных странах мира может выглядеть по-разному. Relax.ru предлагает вам совершить путешествие по странам - любительницам чая.

 

Матча (по-японски звучит как маття) — зелёный чай, растёртый в порошок. Этот вид чая традиционно используется в японской чайной церемонии.