-Рубрики

 -Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме хозяина дневника.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ромашковый_ангел

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.10.2011
Записей: 4427
Комментариев: 8286
Написано: 41054




Все права на публикуемые мной аудио, видео, графические и текстовые материалы принадлежат их владельцам.  Материал, выставленный в моем дневнике взят из открытых источников, в свободном доступе и используется   исключительно   в   некоммерческих целях.   Если Вы  являетесь   автором    материала или обладателем авторских    прав на него и против его использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Если Ваше авторство не было указано, можете сообщить мне личным письмом или оставьте комментарий под постом. Я обязательно учту ваши замечания и исправлю.

 


Сошьем теплые тапочки из старых джинсов?

Воскресенье, 09 Декабря 2012 г. 13:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сошьем теплые тапочки из старых джинсов?

Теплые, стильные тапочки, очень похожие на мокасины. Именно такая идея сшить тапочки мне очень понравилась) Старые ненужные джинсы есть в каждом доме. Ведь так? Лишние тепленькие тапочки никогда не помешают, даже наоборот) 

Первый вариант тапочек более мужской, мне больше нравятся нижние, очень нежные, с бантиком-завлекалочкой) Можно использовать старую джинсовую куртку на меху. В женском варианте тапочек добавляется цветная веселенькая ткань.

DSC_4222 (700x530, 126Kb)

Cloth12 (560x700, 164Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/носки , тапки
Рукоделие/шьем и кроим сами
Своими руками

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Зверобойное масло для лечения суставов. Рецепт масла

Воскресенье, 09 Декабря 2012 г. 13:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Марьяша5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зверобойное масло для лечения суставов. Рецепт масла.

Screenshot_2 (700x407, 483Kb)

 

Зверобойное масло — эффективное средство для лечения всех видов заболеваний суставов, межпозвоночных грыж,  остеохондроза, радикулита.
Каждый сустав человеческого организма природа снабдила запасом гибкости, чему способствует смазка — синовиальная жидкость. Годы жизни не влияют на количество и качество этой жидкости. Есть только одна причина, лишающая суставы подвижности, — это кристаллы солей, которые откладываются в суставах.

 Масло в некотором роде служит заменой синовиальной жидкости, оно также нужно для межпозвоночных хрящей.
Перед тем как нанести масло на тело, следует осторожно растягивать в крестце в направлении ног позвоночный столб (от двух до пяти раз, в зависимости от телосложения человека), пока не заметите, что напряжение ослабло и позвоночник  удлинился, и потом втирать зверобойное масло. Растяжение позвоночника облегчает доступ масла к межпозвонковым дискам.


А теперь сам рецепт.
Приготовить его можно двумя способами — зимний вариант и летний. Последний, конечно, лучше.
Масло готовим из сухой, истолчённой в порошок травы. Для этого её нужно смешать в соотношении 1:2 с подогретым миндальным, подсолнечным или другим растительным маслом, выдержать 3—4 часа на кипящей водяной бане, настоять 2—3 недели, временами взбалтывая, затем профильтровать.
В июле, когда зацветёт зверобой, собрать один стакан свежих, только что распустившихся цветков и тщательно растереть в ступке, добавить 500 г оливкового масла, перемешать и перелить эту массу в бутылку из белого стекла с широким горлышком. Бутыль оставить открытой и поместить в тёплое место для брожения. Содержимое нужно периодически перемешивать.
Через 3—5 дней бутыль закрыть и держать на солнце до тех пор, пока содержимое не приобретёт ярко-красный цвет. После этого прозрачную жидкость слить. Остаётся чистое зверобойное масло, которое хранить уже в закрытых бутылках.

Remove-bg.ai_1702470578932 (1) (700x398, 195Kb)

Источник:http://aibolit.givitca.ru/2010/10/1...ojnoe-maslo.htm

                                         

Рубрики:  Здоровье/народные рецепты и методы
Здоровье/позвоночник,ключица,колени, прочие суставы

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Коробочки для мелочей

Четверг, 06 Декабря 2012 г. 19:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Sveta_Emeneva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коробочки для мелочей

Вчера наткнулась на корейский сайт,там была подробная инструкция как сделать коробочки. Я взяла бумагу для скрапа.
Схема взята здесь:http://blog.naver.com/creamhouse7/140053267173
Результат таков:
 (700x525, 144Kb)


 (495x698, 33Kb)

Рубрики:  Своими руками/коробочки,шкатулки,корзинки
Своими руками/упаковка, оформление подарков,пакеты

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Позвоночник и зрение

Среда, 05 Декабря 2012 г. 21:23 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Позвоночник и зрение.

3761231769496c4f5390b0dad6da961d (1) (700x670, 313Kb)

 

Все в организме взаимосвязано. Зрение зависит от состояния шейного отдела позвоночника.
Задайтесь вопросом, почему зрение быстрее портится у работников умственного труда?
Дело не только в большой нагрузке на глаза.
При длительном сидении, особенно у компьютера, постоянно напряжены мышцы спины, плеч и шеи.
Если в шейном отделе позвоночника нарушается кровообращение, то от этого страдают головной мозг и глаза.
По позвоночнику проходит спинной мозг, который наравне с головным мозгом является частью центральной нервной системы. Она управляет работой всего организма, в том числе и глазами.
Если ваша работа связана с длительным сидением, не помешает освоить специальный массаж . 
Необходимо крупнозернистую поваренную соль и нерафинированное масло. Лучше возьмите оливковое, но если его нет, то подойдет и подсолнечное.
2 ст. л. масла смешайте с 1 ч. л. соли до образования однородной массы. Возьмите смесь соли с маслом в руки и начинайте массировать шею и воротниковую зону. Энергично воздействуя руками на верхнюю часть спины, продолжайте массаж в течение 20 минут.
После окончания остатки соли смойте влажной тряпкой. Кровообращение в шейной области позвоночника улучшится уже после первого сеанса, а через 3-5 процедур начнет улучшаться зрение.
Помогут упражнения.
Чаще всего мы начинаем чувствовать усталость в глазах, когда сутулим шею и плечи . А ведь именно в затылочной части черепа расположен глазной центр головного мозга. Поэтому любое напряжение в задней части шеи сказывается на зрении.
Чтобы облегчить жизнь глазам,  во время работы иногда закрывайте глаза и «пишите» что-нибудь носом в воздухе . Например, вспоминайте все знакомые женские или мужские имена или города по алфавиту. Чтобы было не скучно, каждый день меняйте тематику ваших «писем». Посвятите один день названиям цветов, другой - драгоценным камням, а третий - овощам или фруктам.
Только не вздумайте хмурить от старания лоб и напрягать веки . Наоборот, ваша цель - дать глазам отдых и отвлечь мозг от сложной работы.  «Письмо носом» можно использовать как первую помощь при появлении напряжения в ходе дня, когда бы оно ни возникло.
Если вы находитесь на работе и не можете водить носом при всех, то  замените «письмо» носом на другое упражнение .
Закройте глаза и мысленно пишите буквы кончиком иголки на булавочной головке . В ходе выполнения этого упражнения, которое, кстати, не будет никому заметно, глаза начнут мелко вибрировать. Это очень полезно, так как снимает напряжение.
Держите глаза во время выполнения «письма иголкой» мягко прикрытыми, и под веками начнутся эти непроизвольные перемещения глаз с частотой около семидесяти раз в секунду.
Зрение, после того как вы откроете глаза, окажется намного яснее.
Это интересно! 
Исследования показывают, что интеллект людей, страдающих близорукостью, в среднем выше, чем средние интеллектуальные способности в человеческой популяции.
 
Таким образом, получается, что образ «умника в очках»  имеет под собой вполне научное обоснование.
 
Серия сообщений "глаза, зрение":
Часть 1 - Настойка для восстановления зрения
Часть 2 - ПОПЛАКАТЬ , ТОЖЕ БЫВАЕТ НА ПОЛЬЗУ...
...
Часть 32 - СЛАВЯНСКАЯ МЕТОДИКА УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ
Часть 33 - Улучшение зрения с помощью методов народной медицины
Часть 34 - Позвоночник и зрение
Рубрики:  Здоровье/народные рецепты и методы
Здоровье/организм
Здоровье/глаза
Здоровье/позвоночник,ключица,колени, прочие суставы

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Кофе помогает при заболеваниях печени

Вторник, 04 Декабря 2012 г. 12:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Chastoplet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кофе помогает при заболеваниях печени.

coffee (400x300, 26Kb)

Американские ученые провели исследование, согласно результатам которого кофе особенно полезен для людей, страдающих тяжелыми заболеваниями печени.

 В университете Колорадо (США) задумали и осуществили эксперимент с участием почти восьмисот добровольцев с неалкогольным жировым гепатозом, все в возрасте от 18 (средний возраст - 48 лет), большая часть (58%) - женщины. 

 Из них 29% участников не употребляли кофе вообще; а остальные распределялись по количеству выпиваемого за день кофе. 28% - не более одной чашки в день; 15% – две чашки кофе ежедневно, 28% – более двух чашек. Эксперимент длился 4 года.

В результате обнаружилась прямая связь между количеством этого напитка - и вероятностью развития тяжелого фиброза печени. Риск ухудшения самочувствия среди пациентов, которые выпивали в день 3 и больше чашек кофе, был на 47% ниже, чем среди тех, кто вообще не пил кофе. Также было изучено, оказывает ли чай подобное положительное влияние на организм человека. Оказалось, что нет.

Таким образом, гласит доклад, представленный на Американской ассоциации по изучению заболеваний печени, кофе может оказаться полезным для пациентов с некоторыми хроническими заболеваниями печени. Среди этих заболеваний: диабет 2-го типа и фиброз печени. Причины такой полезности кофе, как предполагают ученые, заключаются в том, что кофе содержит сотни компонентов, включая кофеин, витамины, микро– и макроэлементы, клетчатку, фенолы, хинин и многие другие соединения, благотворно и комплексно влияющие на человеческое здоровье.

Фиброз печени – это чрезмерная выработка коллагена, которая приводит к увеличению количества соединительной ткани. В отличие от цирроза печени, фиброз печени характеризуется отсутствием регенерации (восстановления) печени и обусловлен нарушением оттока крови по печеночным венам. При фиброзе печени вновь образующейся соединительная ткань имеет нарушенную структуру, а количество гепатоцитов (клеток печени), способных к обмену веществ уменьшается, Фиброз печени прогрессирует медленно, симптомы фиброза печени возникают через 6-8 лет после начала формирования заболевания.

 

По материалам: medinfo.ua   

Рубрики:  Здоровье/народные рецепты и методы
Кулинарные рецепты/кофе , шоколад, конфеты
Здоровье/печень
интересное

Метки:  

Гиперпигментация - или пигментные пятна

Понедельник, 03 Декабря 2012 г. 09:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Gim56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гиперпигментация - или пигментные пятна



Рубрики:  Здоровье/уход за лицом
Здоровье/кожа
интересное
красота тела

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Боль в области сердца: Как правильно определить причину боли?

Воскресенье, 02 Декабря 2012 г. 19:21 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

580 (1) (606x682, 179Kb)

Боль в области сердца: Как правильно определить причину боли?

Если появилась боль в левой половине грудной клетки, в области сердца. О чем это может нам сказать?
Как правильно установить причину? Как провериться?
Ответим на все вопросы, связанные с возникающей болью в области сердца. 
 
Боль в области сердца после физической нагрузки.
Если она возникает приступами и связана с физической нагрузкой; сосредоточена за грудиной (может отдавать в левую руку, шею, нижнюю челюсть, под лопатку) и ощущается как жжение, давление, сжатие – не стоит откладывать визит к кардиологу. Скорее всего мы имеем дело с проявлением стенокардии – одной из форм ишемической болезни сердца.
Как провериться? Сделать электрокардиограмму (ЭКГ), стресс-ЭКГ (запись кардиограммы при нагрузке) и суточное мониторирование ЭКГ по Холтеру.
 
Боль в области сердца при простуде.
Такую боль тоже не следует оставлять без внимания. Она может быть как реакцией на микробные токсины, так и первой ласточкой ревматизма или эндокардита (воспаления внутренней оболочки сердца).
Как провериться? Уточнить причину боли поможет кардиолог или ревматолог, который тщательно выслушает сердечные тоны, назначит общий и биохимический анализ крови, ЭКГ, УЗИ сердца и другие необходимые исследования.
 
Боль в области сердца в состоянии покоя.
Длительная ноющая, покалывающая боль, разлитая по левой половине груди, возникающая в покое, а зачастую на фоне волнения? Это нервное. Наиболее вероятные причины – вегетативная дисфункция и депрессия.
Как провериться? Проконсультироваться с психоневрологом. Не бойтесь, в «психи» вас никто записывать не будет, а без лечения эти недуги могут нанести серьезный ущерб и здоровью, и настроению.
 
Боль в области сердца при движениях.
Боль в левой половине грудной клетки не всегда связана с сердцем, особенно у молодых людей. Если при глубоком дыхании, поворотах туловища и взмахах руками появляются колющие боли в области сердца – не спешите причислять себя к «сердечникам». Причину неприятных ощущений имеет смысл поискать среди заболеваний опорно-двигательного аппарата. В первую очередь стоит исключить остеохондроз грудного отдела позвоночника, сколиоз, воспаление межреберных нервов и мышц.
Как провериться? Сходить к неврологу или ортопеду, а справиться с болью помогут противовоспалительные препараты, мануальная терапия и лечебная гимнастика.
 
Боль в области сердца, связанная с приемом пищи.
Случается, что «сердце» начинает ныть при переедании, после приема жирной или острой пищи, или, наоборот, на голодный желудок. Такая боль возникает из-за общей иннервации сердца и органов брюшной полости, и может быть проявлением гастрита, язвенной болезни желудка, панкреатита, холецистита или вздутия кишечника.
Как провериться? Распознать источник боли поможет терапевт, возможно, понадобится консультация гастроэнтеролога.
 
Боль в области сердца в сочетании с сыпью.
Резкая боль в грудной клетке, особенно в сочетании с высыпаниями на коже по ходу межреберных промежутков, появляется при опоясывающем герпесе. Болеют им, как правило, взрослые, потому что у детей тот же вирус вызывает всем известную ветрянку.
Как провериться? Это вам к дерматологу или инфекционисту, в арсенале которых имеются противовирусные и обезболивающие средства.
Случается, что никакой боли в области сердца нет, но ощущение, что «что-то не так» не проходит. А все потому что сердце:
Если сердце «неправильно» стучит.
1. Ощущение «лишних» ударов сердца.
Случается, что среди нормального ритмичного биения сердца проскальзывают как бы лишние, внеочередные удары, после которых обычно следует пауза. Эти внеочередные сокращения сердца называются экстрасистолами. Они могут возникать и у совершенно здоровых людей (до 1500 в сутки). В таком случае они обычно не ощущаются человеком и не представляют опасности для здоровья. Если экстрасистол много и они причиняют дискомфорт, не теряйте времени – идите к врачу.
Как провериться? Диагностикой и лечением таких заболеваний занимается кардиолог. Как правило, проводится суточное мониторирование ЭКГ по Холтеру для выяснения вида и количества экстрасистол. Чтобы докопаться до причины «лишних» ударов, пациентов направят на дополнительное обследование.
 
Очень быстрое сердцебиение.
Быстрое сердцебиение, или тахикардия, может быть нормальной реакцией на физическую или эмоциональную нагрузку, повышение температуры тела. Если учащенное сердцебиение возникает в покое, причем пульс разгоняется до 160-180 ударов в минуту (его бывает сложно сосчитать), при этом кружится голова или наступает обморок, такое состояние называется пароксизмальной тахикардией.
Как провериться? Посчитать пульс. Если он зашкаливает за 180-200 ударов в минуту – вызывайте «скорую». Врачи остановят пароксизм и направят в больницу, где специалисты в спокойной обстановке займутся поиском причин этого состояния и профилактическим лечением.
 
3. Неритмичное сердцебиение. 
Если сердце вдруг застучало «вразнобой», то есть удары следуют через разные промежутки времени – внимание! Скорее всего, это приступ мерцательной аритмии.
Как провериться? Проверяться потом будем, а сейчас немедленно звоните «03». Восстановление нормального ритма при мерцательной аритмии проводится в больнице кардиологического профиля. После чего врач индивидуально подбирает лечение, направленное на профилактику новых приступов.
 
После 30 лет, даже если сердце не беспокоит, следует хотя бы раз в месяц измерять давление и раз в год делать ЭКГ. Эти несложные меры помогут распознать заболевания сердечно-сосудистой системы на ранних стадиях и вовремя заняться лечением.
 

Серия сообщений "сердечно-сосудистые":

Часть 1 - Вегето-сосудистая дистония
Часть 2 - Народное лечение брадикардии
...
Часть 21 - Если случился приступ аритмии
Часть 22 - Четыре внешних признака, которые свидетельствуют об угрозе сердечного приступа
Часть 23 - Боль в области сердца: Как правильно определить причину боли?
Рубрики:  Здоровье/сердце, сосуды, кровь
интересное

Метки:  

А знаете ли вы? Факты... факты...

Суббота, 01 Декабря 2012 г. 23:01 + в цитатник

 

172 (300x192, 19Kb)

А знаете ли вы, что одной из самых основных причин, связанных с болью в коленях является лишний вес!!!

Каждый килограмм веса создает  на область колена 6-кратную нагрузку.

Если у вас 5 кг лишнего веса, это означает, что ваше колено вынуждено выдерживать лишних 30 кг!

 

Рубрики:  Здоровье/позвоночник,ключица,колени, прочие суставы

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Боли в плече ?.... Это серьёзно!

Суббота, 01 Декабря 2012 г. 23:01 + в цитатник
22-21-37-66_622 (62x62, 14Kb)

8DF7MHEgh2Zm-300x200 (300x200, 10Kb)

Боли в плече ?....

Болевые ощущения, возникающие в плечевом суставе, могут иметь самое разное происхождение.

- Так, если боль «растекается» по руке до самых пальцев, становится более интенсивной при повороте или наклоне головы, сопровождает чувством онемения или «бегающих мурашек» – причину дискомфорта нужно искать в области шеи.

- Распространенной причиной боли в плечевом суставе является грыжа межпозвоночного диска, диагностируемая при обследовании позвоночника в шейном либо грудном отделе. Поврежденные диски истираются, становятся тоньше и перестают быть надежной «прокладкой» между позвонками; соответственно, позвонки сближаются и защемляют нервные окончания, что и вызывает болевой синдром. Часто ситуация усугубляется возникновением отека, развивающегося в зоне защемления.

- В медицине известен термин «замороженное плечо»: так называют капсулит (поражение синовиальной оболочки и капсулы сустава), довольно редкое заболевание, при котором мышцы плеча скованы и болезненны. При капсулите болит плечевой сустав, причем настолько, что пациент с трудом поднимает руку вверх и в сторону, и совсем не может завести ее за спину – это наиболее характерные внешние признаки. Болезнь коварна и может развиваться незаметно: сначала человек испытывает легкое неудобство, потом некоторую скованность, а затем наступает момент, когда женщина не в силах расстегнуть пряжку лифчика, а мужчина – почесать лопатку. При тяжелом течении капсулита может быть почти полностью утрачена подвижность руки, вплоть до невозможности воспользоваться обеденной ложкой.

- Группа мышц, соединяющих лопатку и плечевую кость, именуется вращательной манжетой. Ее повреждение может произойти, если человек переусердствовал в непривычных движениях – например, весь день шпатлевал потолок или мыл высокие окна. Боль в плече возникает, как правило, на следующие сутки – в виде острых приступов при попытке поднять руку. Рентгеновское исследование чаще всего не показывает никаких патологий, и врач ставит диагноз на основе физикального обследования, в ходе которого определяется напряжение мышц плеча и объем движений сустава.

Читать далее

 

Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Зевать и потягиваться полезно.....

Суббота, 01 Декабря 2012 г. 18:20 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зевать и потягиваться полезно.

Обычно мы зеваем и потягиваемся,

зевота (700x662, 287Kb)

 когда устали, не выспались или надоело сидеть в одной позе.
Оказывается, эти действия оказывают на организм благотворное влияние. Не верите? Читайте дальше.
 
 Почему люди зевают?
 
Зевота - это условный рефлекс, заключающийся в осуществлении непроизвольного акта дыхания.
 
Происходит очень глубокий вдох с широким раскрыванием рта, при этом расширяется полость рта и горла. За ним следует резкий выдох со специфическим звуком. При зевоте перекрываются слуховые трубы и приглушается слух, а глотка настолько широко раскрыта, что воздух может дойти до желудка.
 
Зевает даже плод в животе мамы. Зевоте подвержены рыбы, земноводные, птицы и звери. Многие из зверей демонстрируют свои зубы, зевая, и тем самым показывают, что голодны или дают команду стае – пора спать. По мнению ученых, в результате эволюции механизм зевоты выработал смену биоритмов: зевая, особи показывали всем – пора спать.
 
Но почему же зевают люди? Причин для зевоты может быть достаточно много. Мы зеваем, если очень устали, если нам скучно или мы чрезмерно напряжены, если нам хочется спать. Кроме того, зевота нападает, если мы очень голодны или, наоборот, очень плотно поели.
Считается, что зевота сигнализирует, что организм из состояния возбуждения переходит в стадию торможения. Это приводит к снижению работоспособности нервной ткани. Как результат – тормозятся некоторые физиологические процессы и функции тела, особенно это касается дыхания, оно замедляется и становится поверхностным. За счет этого кровь накапливает в себе больше продуктов метаболизма – углекислоты, токсических субстанций. Это провоцирует приступ зевоты.
Когда человек зевает, происходит глубокий вдох и обогащение крови кислородом, что заставляет ее активнее бежать по сосудам, в том числе, и внутри головного мозга, ведь когда вы зеваете, напрягаются мышцы шеи, рта и лица. То есть, зевая, мы пытаемся взбодрить свой мозг, чтобы он не заснул. Однако такая активация возникает ненадолго, и чем сильнее мы зеваем, тем сильнее утомлен наш мозг.
Ранее считалось, что люди начинают зевать при недостатке кислорода в помещении, но ученые это опровергли.
 
Интересные факты
 
- Обычно люди зевают перед повышением своей активности – например, перед важным выступлением, экзаменом или трюками. Так организм мобилизирует силы и борется со страхом.
- Во время скучных мероприятий люди зевают, чтобы немного взбодриться.
- Мудрые японцы на предприятиях делают работникам специальные зевательные паузы, показывая на мониторах сладко зевающих людей. В результате, работники втягиваются в общий «зевательный процесс», а затем начинают в два раза активнее работать.
- Замечено, что те, кто мало зевает, обычно более жесткие по характеру, позволяют себе бестактность и некорректность. Так что выбирайте себе в мужей тех, кто сладко зевает.
- Зевота «заразна»: до 60% людей при виде зевающего сами через пару минут начинают активно зевать. Обычно это те люди, которые могут активно сопереживать другим. 
 
Зевота для здоровья
Ученые доказали: кто много зевает, тот имеет меньше морщинок, лучше соображает и получает больше кислорода для тканей и кожи. Зевота спасает людей от стрессов, помогает отвлечься и разгрузиться, снять усталость, стимулируя работу мозговых клеток.
Доказан позитивный эффект от зевания для нормализации давления, снятия нервного напряжения и боли в суставах. Зевая, вы проводите профилактику инфарктов и проблем с сердцем. Если вам нужно принять важное решение или расслабиться – начните открывать рот, имитируя зевание, скоро зевота сама придет к вам. Позевайте – и заметите, как изменилось ваше самочувствие.
 
Потягиваться полезно для здоровья.
better-sleep-home (1) (700x635, 268Kb)
После сна или при сидении в напряженной, статичной позе мышцы затекают, в них копится молочная кислота и необходимо ее разогнать. Это помогает активизировать работоспособность и повысить тонус. Потягивания помогают мышцам включиться в работу, приводя организм в боеготовый вид и повышая настроение.
 
Сладкие потягивания – это отличный способ борьбы со стрессом и плохим настроением . А стресс – это повышение давления, проблемы с сердцем. 
 
Кроме того, активные потягивания позволяют крови двигаться по сосудам, улучшают мозговое кровообращение, помогая тем самым активнее включиться в работу.
Выделите себе время по утрам для неторопливых потягиваний, задействуйте руки и ноги. И только потом вставайте с кровати. Также не забывайте позевать – это развивает мышцы лица и обогащает организм кислородом.
 
 
Рубрики:  Здоровье/зевота,потягивание
интересное

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Ёлки из пряничного теста

Суббота, 01 Декабря 2012 г. 12:14 + в цитатник
Это цитата сообщения EIVA26 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ёлки из пряничного теста.
 

jolki-iz-prjanichnogo-testa (525x700, 152Kb)

Ёлки из пряничного теста с имбирным вкусом - вкусный и оригинальный подарок на Новый год.
Этот рецепт очень популярен на Западе. Бабушки и мамы из поколения в поколение готовят его каждое Рождество так давно, что эти сладкие ёлочки сами стали символом наступающего Рождества и Нового Года.

Ингредиенты для ёлок из пряничного теста
на две ёлки потребуется:


2 ст. муки,
1 ч. л. разрыхлителя,
1 щепотка соли,
100 г сахарной пудры,
100 г сливочного масла,
2,5 ст. л. жидкого меда,
2 яичных желтка,
по 0,5 ч. л. пряностей ( молотого имбиря, корицы, кардамона, мускатного ореха и аниса)
300 г белого шоколада или любой белой глазури.

Рецепт приготовления ёлок из пряничного теста

Рубрики:  Кулинарные рецепты/печенье
Новый год!/Рождество

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Угги - валенки своими руками.

Суббота, 01 Декабря 2012 г. 12:14 + в цитатник
Это цитата сообщения подружка5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Угги - валенки своими руками.



Рубрики:  Рукоделие/носки , тапки
Рукоделие/шьем и кроим сами

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Замечательная идея шитой ёлочки для малыша.

Среда, 28 Ноября 2012 г. 21:23 + в цитатник
Это цитата сообщения tinary [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 


93636984_large_6454238063_a214dc7d98_o (700x601, 289Kb)

Рубрики:  Рукоделие/шьем и кроим сами
Новый год!/новогодние поделки
детское

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Салатик с ананасом!

Вторник, 27 Ноября 2012 г. 20:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салатик с ананасом!

Отварить филе куриной грудки, охладить, порезать ее на мелкие кусочки в салатник. Консервированные ананасы порезать кубиками. Кочан капусты "Айсберг порезать кубиками. Заправить любимым майонезом.

Рубрики:  Кулинарные рецепты/салаты

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Ватрушки с творогом из пресного теста на сметане

Вторник, 27 Ноября 2012 г. 20:22 + в цитатник
Это цитата сообщения VideoCooking [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ватрушки с творогом из пресного теста на сметане.


Приготовлено по рецепту из "Книга о вкусной и здоровой пище":

ВАТРУШКИ ИЗ ПРЕСНОГО ТЕСТА

Приготовить пресное тесто, как указано ниже, раскатать толщиной 1/2 см, вырезать стаканом или круглой выемкой кружки; обрезки теста смять в комок, снова раскатать и также вырезать кружки. Положить на кружок творог или ягоды, загнуть края кружков, после чего ватрушки уложить на сухой лист или противень, смазать взбитым яйцом и поставить в жаркий духовой шкаф на 10-15 минут для выпечки.
Тесто готовится по рецептам :
ПРЕСНОЕ (БЕЗДРОЖЖЕВОЕ) ТЕСТО
Пресное (бездрожжевое) тесто готовят преимущественно на сметане, при этом на 500 г муки берут 1 стакан сметаны, 2 ст. ложки масла или маргарина, 2 яйца, 1 ст. ложку сахара и 1/2 чайной ложки соли.
Если тесто готовят без сметаны, то на 500 г муки берут 200 г масла или маргарина, 1 ст. ложку сахара, 2 ст. ложки водки или коньяка, 1/2 чайной ложки соли. Теста, полученного из этого количества продуктов, достаточно для выпечки 20-25 пирожков или ватрушек.

ПИРОЖКИ ИЗ ПРЕСНОГО ТЕСТА
На пирожковую доску просеять муку холмиком, сделать в нем углубление, в которое положить сметану, масло, соль, сахар. Отбить яйца и быстро замесить тесто. Скатав тесто в шар, положить его на тарелку, покрыть полотенцем и
вынести в холодное место на 30- 40 минут. После этого тесто раскатать слоем !4 см, вырезать кружки стаканом или специальной выемкой; смазав кружок теста сверху взбитым яйцом, положить на середину его начинку и делать пирожки  разной формы. Пирожки уложить на лист с промежутками 1,5 -2 см, смазать взбитым яйцом и выпекать в жарком духовом шкафу в течение 10-15 минут. На 500 г муки - 1 стакан сметаны, 2 яйца, 1 ст. ложку сахара, 1/2 чайной ложки соли, 2 ст. ложки масла.

НАЧИНКА ИЗ ТВОРОГА
Творог протереть сквозь решето или сито или пропустить через мясорубку, прибавить яйца, сахарный песок, немного соли, растопленное масло и все это хорошо перемешать. В творог можно положить ванилин, изюм, мелко нарезанные
цукаты. Если творог окажется слишком влажным, то его предварительно надо завернуть в марлю и положить под пресс. На 500 г творога -1 яйцо, 1/2 стакана сахара, 1 ст. ложку сливочного масла.
В видео рецепте:
Тесто
Мука 250 г.
Сметана 1/2 ст.
Яйцо 1 шт.
Сахар 1 ч.л.
Соль 1/4 ч.л.
Масло 4 ст.л.
Начинка
Творог 150 г.
Яйцо 1/2 шт.
Сахар 2 ст.л.
Масло сливочное 1 ст.л.
Ванильный сахар 1/2 ч.л.
Получилось 4-ре шт. Выпекалось в духовке при температуре 200*С 20 мин.

Рубрики:  Кулинарные рецепты/кексы,бисквиты,шарлотка,ватрушки,коврижки,рулеты
Кулинарные рецепты/тесто

Метки:  

Тест на Aльцгеймер

Понедельник, 26 Ноября 2012 г. 10:12 + в цитатник
Это цитата сообщения stella4707 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тест на Aльцгеймер
 

- Этот тест считается одним из лучших в ряду тестов на Альцгеймер.
Не торопитесь, найдите закономерность и тогда на второй-
третий раз вы просто глазами проглотите текст.
Таково свойство здорового мозга. Итак, дерзайте!


94НН03 С006Щ3НN3 П0К4ЗЫ8437

К4КN3 У9N8N73ЛЬНЫ3 83ЩN М0Ж37 93Л47Ь Н4Ш Р4ЗУМ!

8П3Ч47ЛЯЮЩN3 83ЩN!

СН4Ч4Л4 Э70 6ЫЛ0 7РУ9Н0, Н0 С3ЙЧ4С Н4 Э70Й С7Р0К3 84Ш Р4ЗУМ ЧN7437 Э70 4870М47NЧ3СКN, Н3 З49УМЫ84ЯСЬ 06 Э70М. Г0Р9NСЬ.

ЛNШЬ 0ПР393Л3ННЫ3 ЛЮ9N М0ГУ7 ПР0ЧN747Ь Э70.

Прочли легко? - признаков Альцгеймера нет

Рубрики:  Здоровье/мозг
интересное
для меня
тесты,гадания,заговоры

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Рецепт нежного праздничного салата.

Суббота, 24 Ноября 2012 г. 15:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт нежного праздничного салата.
 Я опять к Вам с праздничным салатом. Встретился мне рецепт салата и он мне очень понравился по ингредиентам . Так что, в копилочку к праздничку, а ещё лучше сделать раньше , попробовать и тогда уже точно он украсит праздничный стол. Да и оформление тоже прекрасное.

салат (600x489, 246Kb)

Салат делать слоями: 
1-чернослив мелко порезать, 
2-отварную курицу мелко порезать +майонез, 
3-пекинскую капусту мелко порезать +майонез, 
4-обжаренные шампиньоны с луком, 
5-отварные яйца натереть на терке+майонез, 
6-сыр натереть на терке, 
7-орехи грецкие.
 
urlid.ru/aki0

 

Рубрики:  Кулинарные рецепты/салаты

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Упражнение для тазобедренного сустава.

Суббота, 24 Ноября 2012 г. 14:16 + в цитатник
Это цитата сообщения лидия_матигина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Здоровье/народные рецепты и методы
Здоровье/позвоночник,ключица,колени, прочие суставы
Здоровье/гимнастика,пилатес,массаж

Метки:  

Салат "Русский барин"

Суббота, 24 Ноября 2012 г. 13:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 


Салат «Русский барин»

Подробности приготовления ►http://cookorama.net/ru/blog/ovoschnye-salaty/sala...utm_campaign=Feed%3A+cookorama

Рубрики:  Кулинарные рецепты/салаты

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Домашний сыр из творога

Суббота, 24 Ноября 2012 г. 13:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашний сыр из творога.

Не секрет, что сыры занимают значительное место в числе наиболее распространенных продуктов.

Домашний сыр из творога

Хочу представить популярный рецепт эпохи тотального дефицита на все, в том числе и на твердые сыры – домашний сыр из творога.

Рецепт этот и сегодня не потерял своей актуальности. Нет, не в отсутствии сыров причина, сегодня выбор различных сортов  и видов сыра огромен.

Но вот ведь какая штука, если сыр действительно качественный, – цена на него бьет мыслимые и немыслимые рекорды, а если с ценой все в порядке, то либо сыр имеет привкус мыла, либо молочный жир благополучно заменен на пальмовое масло, либо антибиотиками накачен, чтобы увеличить срок реализации.

Далее всё подробно ...
Рубрики:  Кулинарные рецепты/сыры, брынза, масло

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в Ромашковый_ангел
Страницы: 221 ... 33 32 [31] 30 29 ..
.. 1 Календарь