В первой части данной статьи говорилось о правильной мотивации, дабы избавить себя от лишних килограммов. Следующий шаг - это подготовить своё подсознание к новому принципу жизни, т.е. избавлять себя от лишнего и мешающего нормальной жизнедеятельности,  настроиться на правильное питание. Умное подсознание работает обстоятельно и мудро, оно должно вспомнить, понять и разработать новую формулу жизни. Для этого сам человек должен не только повторять свои принципы (мотивация из 1 части данной статьи) о здоровой жизни ( по несколько раз, лучше по утрам и перед сном) и иметь  своё сильное желание этого, но должен поверить в это, почувствовать это в себе, повторяя осмысленно то, что решил для себя и, прежде всего, быть здоровым, а значит, избавить себя от токсинов и, скопившейся излишней массы, которая не даёт функционировать организму правильно.

  Главное, что в подсознании укладывается - "Хочу быть здоровым". Здоровье в понятии подсознательного определения, это "нет отклонений в функционировании всех органов собственного организма, когда всё работает правильно  и без нагрузок). Не надо объяснять, что при излишнем весе, у человека скапливается очень много лишнего жира в клетках и в тканях, и не только жира; так вот, внутренняя программа, которая рассчитана на оздоровление всего организма, будет нацелена на удаление всего лишнего. Вам надо только внимательно прислушиваться к своим новым ощущениям и желаниям, не противоречить своему внутреннему Я ( например, съесть яблоко вместо бутерброда с ветчиной) и результат не замедлит проявиться. Это будет здоровое желание здорового организма жить ХОРОШО ( без боли и отдышки, без напряжения во всех частях организма и переживаний по поводу своей фигуры). Во-первых, вы будете относиться к себе совсем по-другому, полюбите себя, будете уважать за гармоничное сотрудничество с самим собой, за то, что не враждуете со своим внутренним, а в понимании и в дружбе идёте по жизни легко и непринуждённо, радуясь каждому дню и каждому новому достижению в себе самом. Во-вторых, будете жить полной жизнью, не комплексовать и не забивать себя в тяжёлые депрессивные состояния.

  Кто пойдёт по такому пути, который намного эффективнее всех диет, потому что результат будет достоверный и устойчивый, обретёт главное - ЗДОРОВЬЕ, САМОУВАЖЕНИЕ И КРАСОТУ.

Серия сообщений "согласие в себе самом":
Часть 1 - Худеть легко, если...
Часть 2 - Худеть легко, если... (продолжение)
Часть 3 - Самоисцеление. С чего начать?
Часть 4 - Одна из техник вернуть себе свою потерянную энергию.
Часть 5 - Экхарт Толле: Думая, ты не решаешь проблемы — думая, ты их создаёшь
Часть 6 - Как полюбить себя.

http://youtu.be/8WdZvdoR8sE

   Худеть легко, если правильно настроиться и убедить себя.

  Чтобы похудеть без долгих и мучительных диет, нужна правильная мотивация. Ваше желание сбросить несколько килограммов остаётся только желанием разума, но весь организм мало поддерживает вас в этой захватывающей борьбе за стройность и красоту, а то и мешает, так как "он", т.е.организм "не понимает" ваших усилий быть привлекательной для какого-то мачо или переплюнуть какую-нибудь фотомодель. Организм "понимает" естественное желание - быть здоровым, чтобы в нём нормализовались все процессы, всё пришло в норму для благополучного прохождения жизненного пути. Значит, вашему подсознанию необходима правильная мотивация. Когда вы придёте к согласию внутреннего и внешнего, то уже почувствуете, как лишнее уходит и вам становится легче дышать и справляться с разными житейскими проблемами, а также к избавлению от лишних килограммов. У каждого свой нормальный вес и не надо торопить организм мучительными приёмами бороться с самим собой, лучше жить в гармонии с самим собой и в согласии со своим организмом, а он в свою очередь ответит улучшением самочувствия и выполнением программы собственного оздоровления.

        Правильная мотивация:

  * Я хочу комфортного существования в себе самом.

  * Я хочу жить здоровым и стройным, привлекательным и успешным.

  * Я хочу избавиться от лишнего веса, который вредит моему здоровью.

  * Я хочу жить полной жизнью и иметь в этой жизни успех.

  * Я хочу быть здоровым и хочу, чтобы ничего не вредило моему здоровью.

  Правильная мотивация настраивает весь ваш комплекс на успешное решение по выведению всего лишнего из вашего организма. Опыт показывает, что меньше хочется есть и появляется избирательность в подборе пищи, больше в рационе появляется легких и полезных продуктов, фруктов и овощей. Программа оздоровления работает на всех положениях, потому что вы хотите похудеть для себя, для своего здоровья, а не кому-то что-то доказать или кого-то переплюнуть. Вы желаете себе и своему организму нормального жизнеобеспечения,  нормального функционирования и организм ваш обязательно откликнется. Главное в этом во всём - здоровое начало и прекрасный результат. Быстрого похудания не произойдёт, но результат будет обязательно - оздоровление и избавление от лишних килограммов за счёт выведения из организма всего лишнего и мешающего его нормальной жизнедеятельности, а это, заметьте, не мало...

                               (продолжение следует)

Серия сообщений "согласие в себе самом":
Часть 1 - Худеть легко, если...
Часть 2 - Худеть легко, если... (продолжение)
Часть 3 - Самоисцеление. С чего начать?
Часть 4 - Одна из техник вернуть себе свою потерянную энергию.
Часть 5 - Экхарт Толле: Думая, ты не решаешь проблемы — думая, ты их создаёшь
Часть 6 - Как полюбить себя.

  Ещё одна цитата про любовь из маленькой книжки весёлого исследователя житейских аномалий австралийского психолога Джулиана Стэна "Игра в одни ворота".

  " Любовь, как мячик, когда держишь его в руках, он радует и завораживает своей живостью и многообразием всего, во что можно с ним поиграть. Ему радуешься, как в детстве, и гордишься обладанием столь заманчивого предмета. Но только начнёшь в него играть, как тут же начинаются поиски непослушного мячика, который пытается улизнуть в самый дальний угол разросшегося сада, или, отскочив от стенки, больно ударить в грудь, его ловишь снова и снова, а он опять улетает в разные стороны, ничуть не заботясь о том, кто его метнул, наконец, ты его ловко поймал и пытаешься осмыслить, и насладиться его упругой материей, как он - опять в игре и летит, куда хочет... Кому ты бросишь свой мяч? Кто поймает его? Кто-то ответит приветливой улыбкой и вернёт назад, приглашая к новой игре, уже вдвоём; а кто-то отшвырнёт и пойдёт дальше, своей дорогой.

  Любовь удивительно похожа на мячик, в который хочется играть вновь и вновь, но никогда не угадаешь, чем всё закончится..."

   (перевод  с английского автора поста)

http://youtu.be/VNQyggTaojM

  Многое в жизни бывает, бывает уходит родной и близкий человек. Уходит навсегда или в силу каких-то обстоятельств из твоей жизни... Прежде всего этот факт надо принять как должное, от этого уже легче воспринимать все остальные факторы. "Мы приходим в сей мир, выполняем важную задачу и идём дальше" (Плиний Старший). Значит, на данном этапе наш близкий выполнил свою задачу и пошёл дальше. И любя, мы не должны эгоистично привязывать его к себе, от этого всем будет тяжелее...

Второй фактор, если вы чувствуете вину, необходимо честно выявить причину этой вины, может это и не ваша ошибка или упущение, а необходимость, защита или что-то ещё, но очень многими интерпретируется как чувство вины, отсюда начинается самобичевание, самопоедание и  просто самоуничтожение.

Третий фактор - высказать свою боль, лучше в виде иносказания, чтобы не задевать ещё не зажившие раны, рассказать как сказку, даже ребёнку, а дети, иногда понимая всё по-своему, задают вопросы, которые обнажают самую суть.

Четвёртый фактор - даже, если это был прекрасный человек во всех отношениях, не надо ставить его всем в пример или сравнивать с кем бы то ни было, унижая этим и память о нём, и того, кому постоянно показывают, что он де плох, а вот тот другой был ого-ого какой расчудесный.

Пятый фактор - любовь, которую вы испытывали к близкому человеку нельзя от себя отпустить, она останется, она будет сопровождать вас всю жизнь, помогая и поддерживая, а вот человека, надо отпустить, понимая, что ваш любимый должен свободно жить там, где он находится, именно любя, и во имя любви, желать ему всего доброго и светлого. (Многие, обвиняли ушедших в мир иной, что они их бросили, предали, обманули, кипя эгоистичным гневом, и даже проклиная ( я не имею в виду суицид).

Шестой фактор - забота о тех, кто с вами остаётся...не совершайте глупости, по отношению к ним, старайтесь, чтобы им было с вами комфортно, они вас поддержат, но не мучайте их и себя бесконечными рассказами о достоинствах или о качествах того, кто ушёл. Не растравляйте себя лишними воспоминаниями, особенно в первое время, когда ещё всё болит.

И последний, седьмой фактор - живите, живите и ещё раз живите...Не делайте небо себе с овчинку, не запирайтесь в четырёх стенах, кому-то лучше быть с людьми, кому-то лучше - на природе, но обязательно выходите, даже через не хочу. Там, быстрее рассеиваются ваши негативные эмоции, быстрее произойдёт переключение на что-то другое. Жизнь продолжается и не делайте из себя мученика и затворника в собственном соку. Вам же будет легче и приятнее...

А они вам улыбнутся лучезарной улыбкой мудрого понимания и благодарности самой своей душой, где бы они не были, ваши близкие, которые ушли...решать свои задачи дальше...

   Картина Александра Маранова "Грань"

* Если не видишь, взойди на гору; если не понимаешь, спроси у старшего.

* Не бойся идти медленно, бойся стоять на месте.

* Не знать - не страшно, страшно - не узнать.

* Не поднявшись на гору, не увидишь равнины.

* Учась, узнаешь, как мало знаешь.

* Учиться - всё равно что грести против течения: только перестанешь, и тебя тянет назад.

* Можно быть скромным, не будучи мудрым, но нельзя быть мудрым, не обладая скромностью.

  После смерти Феликса Эдмундовича Дзержинского, в его кабинете производили опись всех документов, которые там хранились. Опись производили молодой чекист и пожилой рабочий от Совнаркома. Когда почти все бумаги были просмотрены, на глаза попалась маленькая красная записная книжка, в которую Дзержинский записывал свои мысли и соображения по поводу различных событий. Молодой чекист, перелистывая книжицу, в самом конце наткнулся на такую запись:

  " В душах людей царит беспорядок. Много крови, много смерти, много страха ломает нас. Мы не живы, мы не мертвы, мы в худшем положении...Этот мрак ещё очень долго не рассеется ни в умах, ни в сердцах. Мы молим о спасении Бога, в которого не верим, мы жаждем свободы, в которую плюём...Я верю, что спасены мы будем только любовью. Надо стараться пробудить её в себе. Любовь! Любовь к близким своим, любовь к матерям и к детям, любовь к женщине, любовь к себе, любовь, которая примеряет и спасает, соединяет разрушенное и поруганное, которая даёт силы и возрождает. Мы строим новое общество, но там нет места любви и состраданию. Одними ужасами и болью хорошее дело не сделаешь. Любовь, только любовь спасёт меня и других. Жаль, что у меня очень мало времени. Надеюсь..."

  Запись обрывалась. Молодой чекист перечитал раз, перечитал два, потом решил переписать. (Поэтому запись сохранилась, а вот маленькая красная записная книжка исчезла без следа.)

  "Любовь, только любовь спасёт меня и других."

* Любовь - это когда не заставляют есть манную кашу, а дают большую конфету и гладят по голове. ( Марина, 5 лет).

* Когда любят, то никогда не ругаются, никогда не дерутся, а только целуются и дарят разные подарки, например, торт или много-много конфет( целый вагон), а ещё приносят щенка или котёночка. ( Марфа, 4 года).

* Мама любит меня, папа любит меня, я люблю овчарку Рекса и бабушку за пирожки. ( Стасик, 4 года).

* Я люблю Павлика, из нашей группы, он очень маленький и ужасно ковырючий ( всё время ковыряется, т.е.падает), я его поднимаю и даю подзатыльник, чтоб больше не падал и не пачкался. ( Анжела, 5 лет).

* Любовь - это когда играют в кино и делают хи-хи...( Маша, 6 лет) ( что подразумевалось под хи-хи не объяснила).

* Бабушка говорит, что очень меня любит, но почему она меня так рано укладывает спать? Это не полюбовному. (Арина, 5 лет).

* У меня любимый - Вовка. Он такой смелый, вчера с крыши спрыгнул, прям на грузовик. А ещё таскал Мурзика за хвост, потом Мурзик вцепился Вовке в руку и как заорёт ( кто заорал не понятно). Вовка Мурзика выронил и убежал. Вот он какой смелый! ( Алёнка, 4,7 года).

  " Очень устал от всех дел и от шума, мне хочется улететь на далёкий остров, очистить себя от всего, что в жизни накопилось и спеть так, чтобы душа, уставшая от лжи, наконец очнулась и любовь опять ожила в моём сердце и забилась чистым родником...Прости меня, моя любовь, что променял тебя на тысячу масок, на лживую улыбку и глупую жизнь. Прими меня к себе, моя любовь! Когда я любил, я был сильным, верящим в чистое, и, правильно видящим. Теперь я устал, забыл чистоту, стал смотреть, тупо уставившись на роскошь и глупость. Прости меня, моя любовь, и будь всегда со мной. Я изо всех сил постараюсь тебя вернуть!.. Боже, как я устал... без любви!"

  На клочке бумаге, с оборванными краями, опустошённый и измученный, певец писал записку в номере отеля за четыре года своей преждевременной смерти. Душа молила о любви...

  В одном из писем Наполеон к Жозефине Богарне писал:

  " Я люблю и проклинаю, я восхищаюсь и страдаю...Я предвкушаю нашу встречу и боюсь её, я обладаю и страшусь потерять, но всё это придаёт моей жизни смысл, кураж, стимул и краски...Без любви я - никто, я - ничто. Даже на смертном одре я буду вспоминать только то, что ярко светило во мне - это любовь!..."

       " Как много было о любви сказано, но всё так мало или ничего..." ( Артур Бейль)

  В новой серии, я хочу представить малоизвестные высказывания знаменитых людей о прекрасном и великом чувстве - о любви, которая пробуждала и звала, вела и давала силы, которая привлекала и пугала, обнадёживала и поднимала...Многие стремились к ней, но не все даже смогли разглядеть её в бурном житейском море. 

  Всем тем, кто ищет любовь и обязательно найдёт её посвящается...

    Любовь имеет много ликов,

    Любовь от мала до велика 

    Всегда таинственна, сильна

    Приносит истину в сердца...