Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire.
Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
Всегда под рукойаналогов нет ^_^
Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочееДля сдобы придумано множество средств сделать ее привлекательной, румяной и глянцевой. Всем, наверно...
Не бейте котлетой об стол - (0)Не бейте котлетой об стол Мы ждём от котлет вкуса, сочности, мягкости и...
ТОРТ "ПЧЁЛКА" - (0)ИНГРЕДИЕНТЫ: Тесто: ● 2 яйца, ● 70 гр. сах. песка, ● 1...
Пышный медовый бисквит - (0)Очень вкусный нежный бисквит, в меру пахнет медом, тает во рту! Отлично поднимает...
Рыбные палочки в сырной панировке - (0)Давайте сделаем домашние рыбные палочки...
как красиво оформить брови |
|
Супер-паста для ногтей |
|
ДУХИ ИЗ ЦВЕТОВ СИРЕНИ СВОИМИ РУКАМИ |
Парфюмерия — дело тонкое, а чем качественнее духи, тем они дороже. Но технология приготовления уникального аромата известна не только заводам по производству духов — парфюм можно создать даже в домашних условиях. Духи, сделанные дома, имеют простейший состав, самое важное в таких духах — придерживаться правильной технологии приготовления.
Чтобы самому сделать духи в домашних условиях, нужна только подходящая емкость для духов, свежие цветы или эфирные масла и 2 дня. В случае приготовления духов из эфирных масел понадобится лишь полчаса свободного времени при наличии необходимых ингредиентов. Мы делимся с тобой двумя рецептами ошеломительных духов.
ДУХИ ИЗ ЦВЕТОВ СИРЕНИ
Чтобы создать свежий пленяющий аромат из цветов сирени, нужно не так уж много. Если во дворе растет сирень, всё, на что придется потратиться, — это бутылочка глицерина. Всё остальное у любой хозяйки есть под рукой.
Тебе понадобится
*флакон для духов из темного стекла
*марля
*глубокая миска
*заварочный чайник
*200 г цветов сирени
*400 мл воды
*5 капель глицерина
Приготовление
1. Тщательно промой цветы сирени, чтобы случайно не замариновать никакую букашку.
2. В глубокую емкость в два слоя сложи марлю так, чтобы края свисали по бокам емкости. Важно, чтобы посуда, в которой готовятся духи, была стеклянной или керамической. Металлическая посуда окислит ингредиенты, и духи не получатся.
3. Высыпь чистые цветы в марлю и залей чистой водой так, чтобы вода покрывала все цветы. Вода для духов должна быть фильтрованной.
4. Накрой емкость крышкой или тарелкой и поставь в темное прохладное место на 24 часа.
5. Вынь марлю с цветами из воды и завяжи тугой узел.
6. Перелей воду в чайник или эмалированный ковш и погрузи туда марлевый узелок.
7. На медленном огне выпаривай жидкость, пока в чайнике не останется примерно 1 ст. л. воды. Следи, чтобы вода не закипала, иначе цветочный запах исчезнет.
8. Остуди духи и перелей в маленький флакончик.
9. Для того, чтобы аромат был более стойким, добавь 5 капель глицерина в духи.
Если ты всё сделал правильно, то у тебя получатся духи с нежным ароматом сирени. Хранятся такие духи 3 месяца в темном прохладном месте, поэтому не забудь приклеить стикер с датой изготовления духов.
Духи на воде имеют очень легкий ненавязчивый аромат, который довольно быстро выветривается. Есть еще один способ приготовления духов, у которых будет более насыщенный аромат и они не так быстро выветрятся. Это духи на основе эфирных масел.
ДУХИ ИЗ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ
Эфирные масла обладают не только приятным благоуханием, но и многими полезными свойствами: эвкалиптовое масло снимает головную боль, масло апельсина улучшает настроение, а масло жасмина разжигает страсть.
Некоторые девушки используют полюбившееся эфирное масло в качестве духов. Но если тебе мало одной нотки и хочется сотворить ароматный букет, можно соединить несколько масел в одну уникальную композицию, принадлежащую только тебе.
Тебе понадобится
*одна стеклянная емкость для смешивания
*5 капель масла лимона
*3 капли масла мяты
*2 капли масла нероли
*2 капли масла бергамота
*стеклянная пипетка
*20 мл этилового спирта (основа для масляных духов)
*стеклянный флакончик для готовых духов
У духов есть три фазы раскрытия аромата: начальная нота, основная и базовая. Обычно соотношение этих нот 1 : 2 : 3. Если ты делаешь духи впервые, не стоит сразу вливать в одну емкость десятки ароматов, начни с трех полюбившихся масел.
Приготовление
1. Налей в стеклянную миску спирт.
2. Добавь эфирные масла с помощью пипетки в спирт.
3. Перелей духи во флакончик и хорошенько его встряхни.
Вот как сделать стойкие духи в домашних условиях. Хранить их нужно в темном месте. Обрати внимание на то, что масляные духи не стоит наносить на открытые участки кожи в теплую пору, так как могут остаться пигментные пятна. Перед тем как начать использовать духи, убедись, что у тебя нет аллергии на компоненты.
В дальнейшем можно экспериментировать с разными ароматами. Если ты не уверена в результате, не наноси духи сразу на кожу, лучше капнуть несколько капель на хлопковый платок и оставить его на сутки. Если твой нос устал от разных запахов в процессе приготовления духов, чтобы возобновить обоняние, понюхай кофейные зерна.
ИСТОЧНИК: https://takprosto.cc/
Серия сообщений "АРОМА":
Часть 1 - ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ОБ ЭФИРНЫХ МАСЛАХ
Часть 2 - АРОМАТЫ ПО ЗНАКАМ ЗОДИАКА
...
Часть 10 - 7 СЕКРЕТОВ ЖЕНЩИН, ЧЕЙ ВОСХИТИТЕЛЬНЫЙ ЗАПАХ ОСТАЕТСЯ В ПАМЯТИ НАДОЛГО
Часть 11 - ТЕРАПИЯ ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ ДЛЯ ДУШИ И ТЕЛА
Часть 12 - ДУХИ ИЗ ЦВЕТОВ СИРЕНИ СВОИМИ РУКАМИ
|
Идеальный маникюр дома бабушкиным способом или как сделать необрезной маникюр самой |
Наверное неправильно это называть маникюром. Всё-таки маникюр более глобальное понятие. Туда входит и удаление кутикулы, и придание формы ногтевой пластине, и покрытие.
Я же хочу рассказать именно удалении кутикулы, заусенцев и лишних нарастаний вокруг ногтей.
Когда-то давным-давно... Прямо как в сказке получается... Работала я с одной девушкой. Зарплата у нас была так себе, девушка эта жила в общежитии, одевалась скромно.
А вот руки у неё всегда были очень ухоженные. Создавалось впечатление, что она каждую неделю ходит делать маникюр.
Однажды я поинтересовалась у неё, не жаль ли ей денег на маникюр или кучи времени, если она так мастерски делает его сама.
На что она похихикала и рассказала, что весь маникюр занимает у неё 5-10 минут и для него не требуется вообще ничего.
|
Рецепты духов известных брендов. |
Внимание !!! Все перечисленные рецепты духов я разбавляла в спирту емкостью 100 ml. 30 % спирта я вылила и заполнила пустоту данными эфирными маслами. Отстаивала 2 месяца до применения. Получились очень стойкие а главное что их не мало и хватит на долго .
|
Изготовление собственных духов и туалетной воды. МАСТЕР КЛАСС. |
|
|
Шипучка для рук |
Эти 2 ингредиента найдутся на любой кухне! Ни пигментации, ни морщин, ни волосков!
Руки выдают возраст так же, как и кожа вокруг глаз, а иногда даже сильнее. Если лицо можно освежить с помощью косметики и специальных препаратов, с руками всё сложнее. Они — визитная карточка каждой женщины.
Не секрет, что походы в салон красоты почти гарантируют идеальное состояние кожи на свой возраст. И всё же, можно потратить лишь 10 минут в неделю вместо хождения на дорогостоящие процедуры. Средства, которое одновременно глубоко очищает кожу, омолаживает, осветляет ее и размягчает кутикулу.
УХОД ЗА РУКАМИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Наши кисти — самое уязвимое место. Кожа на них постоянно подвергается воздействию солнечных лучей и бытовой химии, а также страдает от механических повреждений. Подкожный слой жира, который мог бы уменьшить нагрузку на кожный покров, на руках очень тонкий. Как результат, кожа начинает стареть уже с 20 лет.
Готовка, уборка и сухость могут состарить руки сильнее, чем время. А после 30–40 лет на тыльной стороне ладони и выше начинают появляться пигментные пятна и веснушки — результат пребывания на солнце.
К счастью, и в домашних условиях можно приготовить средство для рук, которое подойдет даже тем, кто разменял шестой десяток. В этом возрасте руки могут выглядеть на 40 лет, если регулярно повторять одну процедуру.
РЕЦЕПТ МАСКИ ДЛЯ РУК
2 ст. л. соли (лучше морской)
2 ст. л. пищевой соды
3 ст. л. пенки для лица (или геля для умывания)
Если используете морскую соль, перед этим ее следует измельчить в кофемолке. Смешайте ее с содой и добавьте гель или пенку для лица. Размешайте до консистенции сметаны (стоит потратить на это не меньше минуты).
Когда масса будет готова, нанесите ее на руки, двигаясь от кончиков пальцев до самых локтей. Легкими массажными движениями растирайте содовую маску, особое внимание уделяя кутикуле. Она очень быстро размягчится, и для вас не составит труда убрать пленку даже с помощью ногтей. Жидкая маска будет всё больше застывать и впитываться, но не останавливайтесь. Растирайте руки со всех сторон в течение 10 минут, а затем смойте ее теплой водой. Результат вас приятно удивит!
-Тонкие волоски на руках от этого средства с третьего-четвертого раза поредеют и перестанут расти.
-Кожа выбелится уже с первого раза, пигментные пятна и веснушки со временем посветлеют или совсем пропадут.
-Мозоли на ладонях (даже если это мозоль от обручального кольца или после работы в огороде) размягчатся и сойдут.
-Кожа станет мягкой и гладкой уже после первого раза, ведь содовая маска с солью – это идеальный скраб.
-О болезненном срезании кутикулы можно будет забыть навсегда.
Повторять эту процедуру можно не больше одного раза в неделю. Как видите, это очень сильное средство, и применять его нужно с осторожностью. Не стоит сильно тереть руки и допускать появление царапин, а тем, у кого сухая кожа, рекомендуем добавить ложечку оливкового или любого другого масла.
Чтобы не пересушить руки, обязательно воспользуйтесь увлажняющим кремом. Сам по себе процесс очень приятный, включает в себя легкий массаж. Всего 10 минут в неделю подарят красивые белые ручки без следов старости. Только не забывайте, что увлажнять кожу нужно не только после маски, но и каждый день. Это касается не только рук!
|
Этот японский метод поможет быстро убрать жир с живота |
Недавно японский актер Мике Риосуке (Miki Ryosuke) использовал интересный метод, который помог ему сбросить 13 кг и 12 см в талии всего за несколько недель. Такой результат стал побочным эффектом упражнения, прописанного ему врачами от боли в спине. Причем выполнение этого упражнения занимает у японца всего 2 минуты в день.
Как работает техника
Риосуке назвал это диетой долгого дыхания.Техника заключается в том, чтобы занять определенную позу, сделать трехсекундный вдох, а затем — сильный выдох на протяжении семи секунд.
Большинство европейских врачей поддерживают использование дыхательных упражнений для похудения и объясняют их работу следующим образом: жир состоит из кислорода, углерода и водорода. Когда вдыхаемый нами кислород достигает жировых клеток, он расщепляет их на составляющие (углерод и воду). Поэтому чем больше кислорода используют наши тела, тем больше жира мы сжигаем.
|
Красота: на что стоит тратиться, а что - только реклама? |
|
Шпаргалка: украшения к любому вырезу |
п»п»п»
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оказывается, крахмал ни чем не хуже ботокса! |
|
МАЗЬ ПРИ ТРЕЩИНАХ НА РУКАХ |
|
Чай от "аппетита |
С помощью этого чая можно за
7 месяцев похудеть на 15 килограмм.
Ежедневно заваривать в термосе 1 л.
ромашкового чая, добавлять к нему
5 ч. л. мёда, 3 ч. л. лимонного сока и
1 ст. л. яблочного уксуса.
Пить этот чай ежедневно и всякий раз
когда хочется пить.
Он снижает аппетит.
|
Как быстро и эффективно убрать черные точки на носу? |
|
Домашняя маска-пилинг — всего 2 ингредиента! |
|
Для пяточек |
|
Трещины на пятках |
|
Избавляемся от потрескавшихся пяток и ваши ножки будут достойны босоножек! |
Эффективный домашний рецепт!
Какое лето без красивых и открытых босоножек? Обожаю надевать их, как только температура воздуха поднимается выше 25 градусов. Но, к сожалению, моя проблема заключается в том, что я не могла выйти из дома в своей любимой обуви из-за потрескавшихся пяток и пересушенной кожи.
В зимний период, конечно, все совсем по-другому — ногами скрытыми под плотным слоем носков легко пренебречь. Тем не менее, мне надоело покупать дорогие крема и скрабы — я попробовала рецепт домашнего средства. После него кожа ног становиться мягкой и нежной.
Все, что вам нужно — это Listerine, жидкость для полоскания рта и
крем для бритья. Вначале мне то же показалось «странной» такая комбинация, но это действительно работает!
|
12 эффектных сочетаний по вашему цветотипу |
|
Первоклассное средство против трещин на пятках |
Трещины на пятках – весьма распространенная проблема, которая доставляет немало дискомфорта: сухость, утолщение кожи… Это может быть следствием недостаточного увлажнения пяток, сухости воздуха, нарушенного режима питания, неправильного ухода за ногами, плохой обуви, возраста или даже из-за кожных заболеваний.
Вот рецепт средства, который поможет в этом вопросе.
|
РУКИ ПОСЛЕ ОГОРОДА |
|
Скраб для пяток: кожа будет как у младенца! |
Используй приготовленный скраб для пяток один раз в пять-шесть дней и сэкономь на педикюре! Кожа будет как у младенца!
Привести свои ножки в порядок можно и в салонах красоты. Но такие процедуры требуют финансовых затрат. Если у вас есть такая возможность, вы можете себя побаловать парочкой косметологических процедур, однако это совершенно не обязательно. С таким же успехом Вы можете приготовить скраб для пяток и в домашних условиях, который ничем не будет уступать по эффективности, используя для приготовления продукты, которые всегда у вас под рукой. Только следует помнить, скраб для пяток следует готовить непосредственно перед использованием. Крем наносится массирующими движениями, что позволяет коже впитать компоненты.
Для приготовления скраба для пяток смешай чайную ложку лимонного сока со столовой ложкой подсолнечного масла и сахаром, чтобы получилась густая масса. Нанеси средство на влажную кожу и помассируй ступни 4-5 минут. Фруктовые кислоты, содержащиеся в лимонном соке, отшелушивают и размягчают ороговевшую кожу, помогают избавиться от мозолей и натоптышей.
опубликовано в рубрике я буду лучше
|
Вместо ботокса убирает морщины |
От автора: Как только дамы ни уродуют себя, чтобы казаться моложе. Но и этот вред можно минимизировать, если подойти с умом. Рецепт мне дала косметолог, бывшая операционная медсестра. Сейчас она живет в Германии, но там ее метод, конечно, применять нельзя - так как нет многолетнего тестирования. В России он использовался ею не менее десяти лет, побочек не выявлено, кроме того случая, когда один из компонентов вызывает аллергию.
|
Как сделать свой голос более красивым. Способы улучшения голоса |
|
РУКИ ПОСЛЕ ОГОРОДА |
|
Как получить белые ногти |
|
Как добиться плоского живота при помощи одной нитки |
|
Мягкий скраб для кишечника |
НАЙДЕНО В ОДНОКЛАССНИКАХ
Особой популярностью у представительниц прекрасного пола пользуются различные способы своеобразной чистки организма и кишечника, в частности.
Занимательные рецепты салатов, супов, чаёчков, помогающие в предлетнем периоде неимоверно быстро и эффективно избавиться от лишних килограммов, скопившихся как снаружи (на боках, животе и прочем), так и внутри (кишечник) организма, пользуются огромной популярностью и распространяются в социальных сетях молниеносно.
Не миновала встреча с подобным чудодейственным средством и меня, за что очередная благодарность "Одноклассникам" бдящим на круглосуточном посту в вопросах женской красоты и счастья.
Беру на вооружение следующие рекомендации.
Что бы почувствовать результат от предлагаемого мягкого скрабика для кишечника, необходимо в течение месяца ежедневно по утрам употреблять внутрь натощак собственноручно приготовленную смесь.
|
Для крепких и белых ногтей приготовьте пасту из: (все по пол чайной ложки) |
|
Как за пару недель накачать пресс в офисе |
Фото: Milhanx / Flickr.com
Накачать кубики пресса, сидя за своим столом в офисе и даже не привлекая внимания коллег – реально. В этом уверен Александр Мироненко, эксперт по фитнесу федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. Ниже – ежедневная программа для «белых воротничков».
Втягивание живота.
Сидим на рабочем месте. На выдохе втягиваем живот как можно сильнее, фиксируем на 3-4 секунды. На вдохе расслабляем мышцы. Упражнение комплексно тренирует все мышцы живота.
Начинаем от 10 повторов, постепенно доводим их количество до 50.
«Каменный пресс»
На выдохе изо всех сил напрягаем пресс на 3-4 секунды. На вдохе расслабляем. Количество повторов – 10-50. Это еще одно упражнения для всех мышц пресса.
Подтягивание колен к животу
Сидим прямо, руки на столе. На выдохе поднимаем колени к животу и слегка давим ими крышку стола. На вдохе – опускаем ноги. Упражнение будет более сложным, если ноги не ставить на землю. Количество повторений – 10-50. Можно заменить подтягивание колен статикой: на выдохе 5 секунд давим коленями крышку стола. На вдохе опускаем ноги, расслабляемся. Упражнение прорабатывает преимущественно «нижний» пресс.
Наклоны
Сидя на стуле, спина прямая, руки опущены, совершаем наклоны вправо-влево. На выдохе опускаемся в одну сторону до касания рукой пола. На вдохе возвращаемся в исходное положение. Затем – наклон в другую сторону. Количество наклонов в каждую сторону – 10-50. Упражнение прорабатывает косые мышцы живота.
Вращения
Сидя, немного поднимаем ноги от пола, руками упираемся в стол. На выдохе вращаемся на стуле влево до упора (стараемся сохранить грудь и верхнюю часть тела неподвижной, вращается только таз). На вдохе возвращаемся в исходное положение. Повторяем в другую сторону. Количество вращений в каждую сторону – 10-50.
«Верхние» вращения
Исходное положение как в предыдущем упражнении. На выдохе – оставляя таз неподвижным, поворачиваем на стуле грудь и голову вправо (словно хотим кого-то разглядеть за правым плечом). На вдохе возвращаемся в исходную позицию. На выдохе повторяем вращение в другую сторону. Повторяем 10-50 раз в каждую сторону. Вместе с проработкой косых мышц живота упражнение снимает тяжесть в спине.
«Эффект от этого комплекса будет заметен уже через пару недель, - говорит Александр Мироненко. – Талия и живот подтянутся, мышцы живота окрепнут и, возможно, уже проявятся визуально».
Для достижения максимального эффекта фитнес-тренер рекомендует делать этот комплекс на работе ежедневно - через каждые 1-2 часа.
Фото: Getty Images / Fotobank.ru
Питание
Обрести отчетливые шесть кубиков «как у тех людей из журнала» вместе с выполнением данной программы поможет правильное питание.
«Есть нужно каждые 2-3 часа, небольшими порциями, - говорит Мироненко. – В еде должны преобладать овощи, крупы, продукты, богатые белком – например, куриная грудка или куриные яйца».
В течение рабочего дня нужно выпивать 1,5-2 литра чистой воды.
Кофе лучше исключить и заменить его зеленым чаем.
Отказаться от офисных перекусов с шоколадками и печеньем. «Сахар нужен мозгу, чтобы хорошо работать. Пусть источниками сахара будут фрукты, а не сладости и мучное», - говорит Мироненко.
|
Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть... |
|
|
Супер-лентяйское похудение! |
|
||||||
|
Скраб для пяток |
|
Простое упражнение, которое позволяет уменьшить объем талии |
Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.
«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.
«Вакуум в животе» – правильная техника
|
Чай от аппетита. |
|
|
Как правильно подобрать украшение под вырез платья |
|
КАК УБРАТЬ СЕДИНУ НАВСЕГДА БЕЗ ОКРАШИВАНИЯ! ИННОВАЦИОННЫЙ МЕТОД! |
- ложка меда
- ложка касторового масла
- ложка коньяка
- яичный желток
Втирать в корни волос минут пять! Завязать пленкой и под шапочку! Держать часа 2-3. После смыть шампунем! В неделю делать два раза. Уже после 3-4 процедуры увидите результат! Здоровья вашим волосам!
|
Уроки стиля от Эвелины Хромченко |
Уроки стиля от Эвелины Хромченко
1. Какие сапоги - такая и жизнь.
2. Бог дал нам вкус, чтоб мы могли экономить
3. Брюки могут быть либо идеальные, либо никакие вообще. Идеальные брюки удлиняют ноги и уменьшают бедра.
|
ЖЕСТКОЕ ОЧИЩЕНИЕ ЛИЦА КОРИЦЕЙ |
|
Упражнение "Вакуум на животе" |
Упражнение "Вакуум на животе"
«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.
Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.
«Вакуум в животе» – правильная техника
Упражнение «вакуум в животе» необходимо выполнять как лежа, так и стоя или наклонившись вперед. Учитывая то, что это в первую очередь укрепляющее упражнение, выполнять его нужно как можно чаще, или как минимум 5 раз в неделю.
Вы должны привыкнуть к тому, что поперечные мышцы живота должны быть постоянно напряжены, – буквально через несколько недель они войдут в тонус, и вам больше не придется прилагать усилия, чтобы это контролировать.
1. Исходное положение – лежа на спине, руки вдоль тела, согнутые в коленях ноги стоят на полу, мышцы расслаблены. Медленно выдохните, постепенно освобождая легкие от воздуха, не напрягая при этом никаких мышц тела.
2. Освободив легкие от воздуха, начните напрягать мышцы живота, стараясь втянуть его как можно сильнее. Дыхание при этом остановлено. В нижней точке зафиксируйте положение живота на 10-15 секунд, затем сделайте маленький вдох, продолжая втягивать живот.
3. Сделав маленький вдох, не спешите расслаблять живот – напрягите мышцы живота и замрите еще на 10-15 секунд, затем снова втяните живот, сохраняя при этом напряжение мышц пресса. Если вам сложно задерживать дыхание, делайте маленькие вдохи.
4. Выдохните, расслабьте живот, сделайте несколько свободных вдохов-выдохов, затем снова освободите легкие от воздуха, и втяните живот как можно сильнее. Втянув, постарайтесь напрячь мышцы живота, а затем вытолкните живот вверх, не вдыхая при этом.
|
Как сделать грубые пятки бархатными за 4 дня |
Проблема грубых пяток существует у многих женщин. И избавиться от нее не так уж просто.
Хочу поделиться своим рецептом и советами. И могу гарантировать, что от грубой коже на пятках вы избавитесь за 1-4 дня в зависимости от запущенности проблемы.
|
Простой способ сделать из землекопа белоручку |
|
|
Дешевый или премиум: как из одного крема получить другой? |
Сегодня мы с вами поговорим о дешевых кремах для кожи, об их отличии от кремов премиум класса, и как с помощью подручных средств один крем превратить в другой.
Дешевый или премиум? Мы же себя любим, поэтому должны и баловать. Как получить люксовые средства с помощью аптечных препаратов? Оказывается, совсем несложно.
А начнем с …оливкового масла. Многие кинозвезды пропагандируют его как лучший из кремов. Если бы это было действительно так, косметическая промышленность давно бы разорилась. Масло обладает многими уникальными свойствами, которые принесли бы несомненную пользу нашему лицу. Но есть одно большое «но»: оно не может проникнуть сквозь кожу. В лучшем случае выступит как увлажняющее средство, так как образующаяся пленка не даст испаряться влаге. Даже в самом дешевом креме оливковое масло присутствует в виде эмульсии, что делает его более легко усваиваемым кожей.
Теперь переходим непосредственно к кремам. Что мы хотим получить от крема? Если увлажнение, то в его составе должна присутствовать гиалуроновая кислота. Если хотим получить антиоксиданты, то в состав должен быть включен витамин Е. Эти вещества достаточно устойчивы, относительно дешевы. Вполне могут входить в недорогой крем. А вот если в них содержатся витамин С или Q-энзим, такой крем брать не стоит. Так как они очень неустойчивы во внешней среде. В дорогих кремах используют специальное оборудование и технологии, чтобы эти составляющие не портились и не разлагались. Это недоступно дешевым средствам.
Хорошо борется с морщинами ретинол. Он вполне может входить в состав недорогого крема. Так же нужно обратить внимание на наличие растительных экстрактов и масел: экстракт зеленого чая, масло зародышей пшеницы, масло виноградных косточек и другие.
|
в домашних условиях устроить себе выработку коллагена и эластина |
|
"Ленивый уход за ногами" или Кислотный пилинг стоп с помощью кефира |
Кислотный пиллинг стоп кефиром в народе называют "ленивый уход за ногами". Но на самом деле он не такой уж и ленивый, так как сделать его правильно сможет не каждая женщина. Существует мнение, что этот способ привести в порядок ноги придумала одна пожилая женщина, которая лежала долгое время в больнице и не могла воспользоваться своими обычными косметическими средствами. Результат пилинга настолько ее удивил, что стал рецептом красоты на всю оставшуюся жизнь.
|
Не верю, но проверю :))) |
Всегда определяла возраст плюс минус 1-2 года.
Однажды была в гостях и там была женщина, все думали что ей лет 35, но из разговора поняли, что ошибаемся. Спросили сколько лет, оказалось ей 46!!!
Я весь вечер глаз с нее не сводила, искала признаки возраста и НИЧЕГО! Гладкая ровная кожа, никаких морщин, овал идеальный.
Стали пытать ее, она отшучивалась, но потом она сдалась.
6 лет назад открыла она для себя удивительный рецепт омоложения.
После того, как начала им пользоваться, улучшилось зрение с -3 до -1, кожа стала гладкой на всем теле, а волосы стали гуще.
И что самое удивительное: начавшаяся пробиваться седина пропала!
Состав этой чудо-смеси такой:
Измельчить на мясорубке очищенный чеснок, 2 лимона с кожурой и 2 - без.
Эту массу смешать с маслом и медом и хранить смесь в плотно закрытой стеклянной банке в холодильнике.
Есть по 1 ст.л. 3 раза в день за полчаса до еды.
Принимать эту чудо-смесь постоянно, делая перерывы межу приемами 1 неделю.
Не верю, но проверю!!!..)))
|
Женские секреты Эвелины Хромченко |
|
Женщине посвящается— Эвелина Хромченко |
|
|
Отличный комплекс упражнений для пресса |
|
Косметолог о дешёвом креме, омоложении и секретах красоты!!! |
Чтобы поддержать молодость, женщины готовы выкидывать огромные деньги на кремы, чуть ли не ежедневно посещать косметолога и сутки напролёт искать на просторах интернета народный рецепт красоты. Эффект от такой фанатичной борьбы за молодость не всегда оказывается положительным. Как часто нужно посещать кабинет косметолога? Действительно ли оливковое масло — лучший крем для лица? В каком возрасте следует проводить омолаживающие процедуры? Об этом и многом другом рассказывает врач-косметолог Наталия Николаева.
|
