Кто бы чего не говорил, но все мы состоим из энергии, и весь наш мир состоит из энергии.

И даже кушаем мы для получения энергии.

Вот и получается, что без энергии - никуда.

Но зачастую мы тратим свою энергию в разные стороны и бывают возникают ситуации, когда мы просто можем оказаться без сил и энергии.

Так как же можно прибавить или снизить свою энергетику. А вот уже это довольно просто. 

На самом деле способов увеличить свою энергетику существует огромная масса.

Это как я написал выше, даже еда, но еда должна быть качественной и полезной.

Дело в том, что если есть вредную пищу (а чем более она будет неживая, тем более вредная), то мы получаем сиюминутный заряд энергии, а потом оказываемся в ситуации, что энергозатраты на переработку этой пищи и обслуживание увеличивающегося веса будут еще больше, чем мы употребили в пищу. Ведь чем больше вес, тем больше ему требуется. Поэтому так важно стараться кушать больше фруктов, овощей без термической обработки. Энергия растений имеет огромный потенциал. 

Живая природа всегда может нас наполнить энергией, причем порой даже без определенных практик. Бывает приходишь в парк, и наблюдая за цветущей сиренью или другими деревьями, чувствуешь, как тебя переполняет энергия.

А это так и есть, что все что живое заряжает, а если еще и выехать на природу, где нет отрицательных энергий и при этом еще и сделать небольшую практику по наполнению, то можно значительно повысить свою энергетику.

Объекты вселенной, Солнце, Космос и все остальное, так же обладают бесконечным запасом энергии. Но при взаимодействии с ними уже без практик не обойтись, потому что поток проходящий и довольно мощный. Поэтому в данном случае лучше направить этот поток на свое физическое тело и наполнить себя.

Еще один источник наполнения энергии - это дыхание. Дыхание - это жизнь, поэтому если использовать дыхательные практики или гимнастики, то это довольно сильно повышает энергетику. В различных странах есть различные направления связанные с дыханием, но все они показали себя эффективно. Нельзя сказать, что какие-то лучше или хуже. Просто каждый выбирает для себя.

Безусловно сон так же является источником пополнения энергетики, но здесь больше конечно осуществляется за счет ее сбережения, а не бесконечной затраты.

Ходьба, является не только возможностью помолодеть и выздороветь, но еще и очень повышает энергетику, да и вообще все, связанное с физической активностью, не съедает энергию, а наоборот наполняет нас энергией, за счет трансформации и циркуляции энергии. Представьте застоявшуюся воду в болоте? Что с ним происходит? Так все начинает перегнивать, энергия остается внутри и застаивается. Вот так же и с людьми которые не двигаются. 

И вот таких способов прибавить себе энергии нам дает Вселенная очень много, но мы почему-то забываем о них и очень редко применяем.

И зачастую наоборот применяем те действия, которые нас лишают энергии. 

Как же снизить свою энергетику и легко растерять всю энергию, которая у нас есть.

Первый и самый мощный источник потери энергетики - это страх.

Дело в том, что вспомните детей, боятся они чего-то изначально? Нет. Это родители начинают им рассказывать страшные истории, про буку, который придет из шкафа, если не будет спать, или если плохо будет вести себя, то придет серенький волчок. Вопрос - зачем ребенку навязывать такие установки? Но это уже тема для другой беседы.

И вот так день за днем, родители постепенно формируют у нового человека страхи: "не лезь туда - ударит", "не залазь на дерево - свалишься" и т.д. Но при этом многие дети находятся под сильнейшей охраной Ангелов и вытворяют такие вещи, которые кажется находятся на грани жизни и смерти, но ничего с ними не происходит.

Но, постепенно набравшись информации по страхам, человек начинает тратить на них энергию. И как результат - начинает снижать свою энергетику в огромных объемах. Некоторых страхи доводят до психотерапевтов и антидепрессантов. Поэтому если страхи есть, нужно с ними обязательно работать и устранять их из своего поля.

Следующий источник потери энергии - злость, обида, ненависть.

Так как это крайне продолжительные воздействия на человека, то он начинает активно отдавать туда энергию. Сливает ее туда ручьями и затем попадает в положение, что энергии просто нет ни на что. При этом обидеться такой человек все равно успевает и даже находит на это силы. Здесь конечно же совет один - научиться прощать или принимать. А лучше и то и другое вместе.

Развитие цивилизации научила нас тому, что теперь за пищей бегать не нужно, могут ее уже принести на дом. На работе мы сидим за компьютерами, дома перед телевизорами, ну и так далее. И энергия начинает в нас застаиваться, начинает прокисать как в болоте. Сидячий образ жизни просто уничтожает нашу же энергетику изнутри.

Поэтому так важно заставлять себя двигаться. Да, да - именно заставлять. Ходьба, бег, спортивный зал. Не важно, что вам подходит, но это нужно делать обязательно, чтобы заставить циркулировать свою энергию.

Как бы это не было странным, но еще один источник потери энергетики - это наше питание.

Чем более оно вредное, тем больше энергии требуется на ее переработку, идет дополнительное отложение жиров, а как следствие увеличение веса и для обслуживания веса требуется еще больше энергии.

Вот и получается замкнутый круг. Потребление низковибрационной пищи, неживой пищи ведет к дополнительным затратам чистой энергии. Что же делать? Делать разгрузочные или постные дни, которые очень хорошо помогают нашему организму!

Существует еще много источников потери энергии, но они являются уже более частными случаями.

Это и алкоголь, который дает нам кредит в энеретике, который нужно возвращать, это кумиры которым некоторые отдают свою энергию по собственному желанию, это фильмы которые заставляют переживать и прочее. 

Желаю Вам беречь свою энергетику и посылать ее в более качественное и надежное направление.

https://dzen.ru/a/ZH1Hxy3dWjPLjGhn