Или как понять, что я не "ЗАЗЕМЛЕН"...

В течении дня мы тратим свою энергию на очень многие материальные задачи и бытовые вещи, а если к тому же мы занимаемся различными практиками, направленными на развитие, то энергии расходуется еще больше. 

Более того, большинство практик задействуют «верхние энергетические центры» (связь с духовной частью нас) и в какой-то момент «нижние центры» как бы «обесточиваются».

А именно они отвечают за наше здоровье, материальную реализацию, за взаимодействие в социуме, за умение получать удовольствие от жизни. 

Для тех, кто слабо понимает, о чем я сейчас пишу, приведу несколько признаков того, что у вас пропало «Заземление» - т.е. «нижние центры» слабо напитаны энергией.

1. У вас появилась легкая, но частая физическая утомляемость. Причем, она может быть совершенно не связанна с внешними факторами (нагрузки, стресс, хронический недосып);

2. Резко уменьшился интерес к социальным вещам, к достижению цели, к взаимодействию с людьми. Есть желание отстраниться от внешнего мира и прибывать в состоянии «в себе»;

3. Вам сложно отстаивать свои границы, сказать твердое «нет»;

4. Вы сильно теряетесь в новой обстановке и при взаимодействии с незнакомыми людьми, даже в самых обычных бытовых ситуациях;

5. Наблюдается сложность в получении желаемого. Т.е. реализовывать что-либо стало намного сложнее, появилось ощущение, что не хватает внутренних сил;

6. У вас повышенная эмоциональность – острое реагирование на обстоятельства, ситуации, окружающих людей. Появление беспричинного раздражения, обиды, недовольство собой и миром в целом;

7. Упал уровень концентрации. Сложно на чем-то сосредоточиться, вникнуть в смысл вещей (вы можете читать одну и ту же страницу несколько раз, при этом, не запоминая, о чем же вы прочитали, или общаясь с людьми быстро теряете нить разговора).

Не обязательно, что при отсутствии «Заземления» у вас проявятся все эти факторы, но самым главным показателем, будет не результативное взаимодействие с внешним материальным миром. 

Для того, чтобы выйти из этого состояния, я дам вам практику и рекомендации, которые использую сам. 

- Если вы занимаетесь какими-либо эзотерическими практиками, изучаете информацию этого направления, то отложите ее на время;

- Начните выполнять физические упражнения, даже самые простые (пробежки, приседание, отжимание, подтягивание, быстрая ходьба, танцы). Делайте это в своем комфортном темпе, без перенагрузки;

- Найдите ритмичную, бодрую музыку, которая подталкивала бы вас на совершение действий.

А теперь практика…
Эту практику можно выполнять двумя способами:

! Первый: - Найдите красивое место (это может быть парк, берег реки, просто уголок природы), в котором у вас будет возможность побыть одному, а также понаблюдать за просторами неба (т.е. расположиться в гуще леса не получится!);

- Удобно расположитесь на этом месте и включите трек, который я прикрепил к этой статье. Запустите его на повтор. Его основная задача – «отключить» вас от забот, мыслей и переживаний. Слушая музыку, понаблюдайте за пейзажем, который предстал перед вами. Понаблюдайте, как ветер играет с листвой, как плывут облака, почувствуйте себя расслабленным. Это займет у вас 5-10 минут! Ну, может чуть больше… 

- Теперь выключаем музыку и делаем следующее: Посмотрите в небо и представьте, что с каждым вашим вдохом, вы вдыхаете его через свой сердечный центр, а на выдохе пропускаете этот поток по телу в ноги, а через стопу в землю. Почувствуйте, что ваши ноги, словно бы «примагнитились» к земле и через них проходит тепло прямо в центр Земли. Делайте, это легко и свободно. Дышите в комфортном для себя ритме. Выполняйте практику не более 5-7 минут, этого вполне достаточно. И в течение дня, периодически представляйте, что у вас на ногах магниты и вы словно бы «приклеены» к земле. 

Показателем правильности выполнения практики, будет ощущение прилива сил и энергии. Вам захочется что-то начать делать, реализовывать, совершать. Появится чувство радости и желание ощутить «вкус» жизни. 

!! Второй вариант этой практики заключается в том, что если у вас нет возможности выйти на природу, может погода не позволяет вам этого сделать, то можно просто через воображение представить себя в таком месте. А все остальное вы делает точно также.

В этой статье я поделился своим опытом, но вы также можете найти более сложные практики в книгах или в интернете, самое главное, чтобы вы начали их делать, а не просто о них узнали. 

Приятного "ПРИЗЕМЛЕНИЯ!!!

---

Если ты хочешь себя полностью прокачать, то вначале "Заземляешься"(как я описал в практике), потом медленно поднимаешь руки вверх и создаешь образ, что ты дерево, руки - ветки и ты пальцами тянешься в небо (физически тянуться не обязательно!). И теперь ощущай, как поток энергии сверху проходит по рукам, по затылку, затем по позвоночнику (чувствуй как тепло проходит вдоль позвоночного столба) и через ноги уходит в землю. 

Теперь можешь энергию с "центра" земли пропускать по внешней стороне тела вверх, а поток сверху, по тыльной стороне вниз. И постой в этом потоке несколько минут, пока не почувствуешь, что полностью "напиталась" и восстановила энерго-баланс. 

В конце сделай глубокий вдох-выдох и заканчивай.

А.Клинков
Мастера Нового Времени: https://vk.com/aklinworld