Среди различных способов биоэнергетического воздействия на организм для его оздоровления одним из наиболее действенных считается масляный самомассаж.

Это - мощная стимулирующая, очистительная и омолаживающая процедура.

 Процедура эта чрезвычайно полезна в любом возрасте, а особенно необходима, когда человеку уже за сорок.   

Такой массаж снимает усталость и стресс, нормализует обменные процессы и сон, активизирует работу всех внутренних органов и устраняет застойные явления, обостряет зрение и даже замедляет процесс старения.

Столь широкий спектр оздоровительного воздействия обусловлен тем, что во время массажа последовательно стимулируются биологически активные точки на коже всего тела и таким образом нормализуются все жизненные процессы в организме.

Этот массаж полезен и для самой кожи: масло, глубоко проникая в поры, делает ее более эластичной. Кроме того, поскольку через кожу выводится значительное количество шлаков, в процессе массажа они активно впитываются маслом и затем удаляются при мытье. А это способствует очищению всего организма.

Летом для массажа рекомендуется использовать оливковое или подсолнечное масло, зимой - арахисовое, горчичное, кукурузное или миндальное. Причем зимой оно обязательно должно быть теплым, а летом - холодным.

* * *

Сам массаж проводится так. Налейте в стеклянную банку 1 литр масла и нагревайте его на водяной бане в течение 20 минут после закипания воды. Затем масло охладите и отлейте 3 столовые ложки в блюдце.

Смочите в нем пальцы и энергично помассируйте кисти и запястья. Вновь смочите пальцы, нанесите масло на волосистую часть головы, обильно смочив им корни волос, и втирайте его круговыми движения ладоней до появления приятного чувства тепла.

Затем, смачивая маслом пальцы, промассируйте лоб, виски, щеки, подбородок и шею по всей длине. После этого хорошенько разотрите предплечья, плечи, грудь, спину, живот, область таза, бедра и голени.

В последнюю очередь обработайте стопы и каждый палец на ногах. В процессе массажа тело должно разогреться, а кожа - немного покраснеть.

Завершив процедуру, смойте масло под теплым душем, используя туалетное мыло или гель. Чтобы усилить оздоравливающий эффект, можно облиться еще и холодной водой. Обсушите тело махровым полотенцем, нерастирая его.

* * *

Делать масляный самомассаж можно в любое время не раньше чем через 2 часа после еды и не позднее, чем за 2 часа до сна, так как он действует тонизирующе.

Перед сном можно промассировать только ступни, поскольку это расслабляет и успокаивает. Вообще, если нет возможности массировать все тело, ограничьтесь только руками, шеей, грудью и стопами.

Самомассаж рекомендуется проводить курсами по 2 недели. Причем восточная аюрведческая медицина советует выбирать периоды наибольшей чувствительности организма к энергетическим воздействиям.

Это 4-6 недель вокруг следующих дат: 15 марта, 15 июня, 15 октября; в любое время в течение 6-го и 12-го месяца от дня вашего рождения; в дни перед новолунием или полнолунием, а также в дни, соответствующие дате вашего рождения.

Процедуры НЕ СЛЕДУЕТ проводить при повышенной температуре, любых расстройствах желудка и кишечника, а также при чрезмерном избыточном весе (в 2-3 раза больше нормы).

Оздоровительный и лечебный эффект масляного массажа обычно проявляется после 2-3 недель регулярного выполнения этой процедуры.

Борис ПОПОВ

источник