Лучшее упражнение на все времена!

Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес!
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.

Читать далее...

Безумно Вкусная Ленивая Ачма

Если нет желания долго возиться с тестом, то этот рецепт самое то!
Конечно, в исконном понимании ачма это грузинской пирог с сыром, готовящийся из большого количества слоёв теста, которое немного отваривают. Безумно вкусный, но его приготовление – уж больно трудоемкий процесс. Конечно, в моем дневнике не могла не появиться “ленивая ачма”. Поскольку я человек ленивый, то данный рецепт приготовления ачмы из лаваша позволяет мне лакомится вкусняшкой без хлопотной возни с тестом.

Приготовление ленивой ачмы занимает буквально 15 минут вашего времени, дальше – работа духовки, вкусный и оригинальный ужин, довольные лица домочадцев...

Заинтересовала? Тогда поехали.

«Золотое молоко» для здоровья сосудов и нервной системы

1. Взять пакетик желтой куркумы.

2. В 50 граммов мелкого порошка добавить в 2 раза больше воды и развести до состояния кашицы, до консистенции жидкой сметаны.

3. Поставить на огонь и при постоянном помешивании варить 5-7 минут. Получится густая паста коричневого цвета.

4. После того, как эта смесь остынет, переложить ее в стеклянную банку и поставить в холодильник. (Обычно такого количества на курс хватает).

5. Перед сном вскипятить стакан молока, добавить в него 1 ч. ложку пасты куркумы и 1/4 чайной ложки миндального масла (можно и без него).

6.Чайную ложку меда положить в рот и запить стаканом "золотого молока".

7. Если не удалось размешать пасту до конца в молоке и осталась взвесь - выберите ее ложкой и запейте молоком с медом. Очень вкусно.

После такого вечернего молока сон, как у младенца, полное умиротворение и спокойствие.

Курс 40 дней один раз в год.

ШО, ПРИПЕКЛО? КЛЮНУЛ ПЕТУХ?


Всем селом против войны. В Одесской области жгут повестки и блокируют украинские патрули. А отменить мобилизацию и вы опять за войну будете кликушествовать; сёла-сёла, города, посёлки... Пещера вы СПЛОШНАЯ, а не цивилизованные жилые кварталы...

Антимобилизационные настроения на Украине набирают обороты.Мы уже помещали темы, которые освещали начинающиеся протесты против мобилизации В Геническе Херсонской области. А что же в других областях?
----------------------------------------------- Рени – крайняя юго-западная точка страны. Расположенный на левом берегу Дуная, район граничит с Румынией и Молдавией. Когда-то здесь был крупный портовый и железнодорожный узел, процветало сельское хозяйство и рыболовецкие колхозы. Сейчас от местной экономики остался один самостийный «пепел». Народ зарабатывает на жизнь браконьерством и контрабандой через Дунайское гирло. Такой промысел формирует характеры дерзкие и решительные. В каждом втором дворе есть оружие, а старики рассказывают легенды о «героических грабежах» Григория Котовского. Не хило музыка играла и тарабанил барабан!


События в Ренийском районе Одесской области – характерный штрих «четвертой волны» мобилизации на юге Украины. Взбунтовалось старинное рыбацкое село Лиманское. Сотни жителей захватили вооруженную группу представителей военкомата и публично сожгли на сельской площади все привезённые повестки.
Лиманское – бывшее румынское село Фрикацей. Большинство местных составляют молдаване, гагаузы и русские. Они откровенно враждебно относятся к украинской хунте и напрочь отказываются идти на войну. Настроения типичны, однако есть характерная черта. Мужики-призывники легко могли бы перейти границу и скрыться в дунайских плавнях. Но решили остаться дома и выбросить вон украинских военных.
Военком района Игорь Скрыпник хорошо знал об отношении гражданского населения округи к объявленной мобилизации. Поэтому перед поездкой в Лиманское для выдачи мобилизационных предписаний попросил охрану автоматчиков. Так группу сотрудников военкомата усилили одесскими карателями-нацгвардейцами.
- Что дало прямо противоположный результат: когда в селе появились люди в камуфляже с автоматами, это вызвало взрыв стихийного протеста, - говорит и.о. председателя райгосадминистрации Сергей Барымов. - Около двухсот жителей Лиманского окружили представителей военкомата и вооруженную автоматами охрану. О сложившейся в Лиманском чрезвычайной ситуации я тут же проинформировал губернатора области Игоря Палицу. Сообщил, поскольку знаю менталитет этого села: инцидент мог завершиться трагически!
Глава района прав – военкоматовцев и нацгвардейцев разоружили, толпа всерьез собиралась расправиться с ними. Одновременно рыбаки Лиманского выставили вокруг села свои посты. К месту событий на моторках через озеро Кагул подтягивались бригады соседей. Взбудоражились правобережные румынские городки Лункавица и Исакча.
Для переговоров с восставшими немедленно прибыл зампредседателя Ренийской администрации Иван Стадников. Авторитетный руководитель сумел уговорить земляков, чтобы люди отпустили «пленных», не нанося им тяжелых увечий.
Напоследок лиманцы выстроили представителей военкомата на площади, положили рядом сумку с мобилизационными повестками, облили ее бензином и демонстративно подожгли. Причем, заставили военных смотреть на костер, покуда пачки повесток не сгорели дотла. Куда девались конфискованные автоматы – неизвестно.
Об этом рассказал и.о. главы райадминистрации С.Барымов. Он утверждает, что администрация Одесской области пока не собирается проводить карательную акцию в непокорном селе. Силовая зачистка дунайских «отказников» может вызвать взрыв народного гнева по всему Бессарабскому краю.
- Когда инцидент был исчерпан, мне позвонил начальник ГУМВД Украины в Одесской области и заверил, что начальник Ренийского райотдела милиции, выделив вооруженную охрану, совершил ошибку и понесет наказание, - разводит руками чиновник.
То есть, народ успокоили обещаниями, что во всем виноваты «менты», а патруль военкомата в Лиманское больше не сунется.
http://svpressa.ru/society/article/111503/?rss_mirtesen=1
03.02.2015 в 4:47


ПОСТСКРИПТУМ: ,,И всё... Дело затихло, куда и запал подивався! Мелкособственнические людишки, просто единоличники, их беспокоит только безопасность своей и родственной сраки. И всё. И не надо было вспоминать о Котовском, до которого им всем вместе взятым - как до Луны ползком на брюхе! Он, Котовский - Героическая Личность свободы и равноправия, а эти ублюдки - просто слизняки мелкобуржуазного класса капитализма со своим пошатнувшимся уже «Эго».
А в селе Новые Трояны (Болградский район) более 400 женщин блокировали здание сельсовета, требуя не призывать мужчин села в армию.
По некоторым данным, большинство этнических молдован (мужчин призывного возраста) из пограничных с Одесской областью территорий уже выехали в Молдову и Румынию. http://ru.golos.ua/social_problem/v_odesskoy_oblas...selsovetov_vyistupaya_protiv_m
Единственно, шо успокаивает, так это ТО, шо не всем ещё людям мозги засрали своей пропагандой великие укропы и пучок его собрать довольно проблематично.
ОЦЕ ДИЛО !!!"

Очищение организма при помощи целебных растений

С течением жизни любой организм подвергается разного рода загрязнениям токсинами, шлаками, солями и другими совершенно ненужными веществами. В таком состоянии человек подвержен разным возрастным заболеваниям, легко набирает вес даже при правильном образе жизни. Необходимость в периодических чистках всегда приводит к поиску подходящих средств, и травяные сборы для очищения организма являются самым безопасным методом, атравматичным для кишечника и не токсичным.

Каждое растение имеет свои особенности, стимуляции или очищения кишечника, почек; некоторые выводят токсичные вещества и даже избавляют сосуды от холестериновых бляшек. Грамотно подобранный состав позволяет добиться максимального эффекта от лечения травами, при котором человек очень быстро начинает чувствовать себя гораздо лучше.

Как правило, результат требует курса лечения, в течение которого сбор пьется ежедневно при определенных условиях. Для кого-то больше подходят сложные по составу настои и отвары, а кому-то лучше начать с одной травы для очищения кишечника. Все зависит от состояния здоровья и склонности к аллергическим реакциям.

Оздоровление с помощью одного растения

Льняное семя известно тем, что хорошо выводит токсичные химические вещества. Его отвар дает очищение и омоложение кровеносной системы, за счет чего все органы начинают работать гораздо лучше.

Читать далее...

Редкий дар...

Украшайте всё, к чему вы прикасаетесь,
даже если вы занимаетесь самыми прозаическими делами.

Любые движения, даже самые мелкие, должны быть эстетичными.

Каждое действие, пускай простое и повседневное,
может стать творческим упражнением, выполняемым с достоинством.


Доминик Лоро. Искусство жить просто. Глава 3. Этика и эстетика.

ЗАВАРИЛИ КРОВАВУЮ КАШУ И СДРЫСНУЛИ ВРАССЫПНУЮ ТЕПЕРЬ.


Истинно говорю тебе, что в эту ночь, прежде нежели пропоет петух, трижды отречешься от Меня...


Пару мыслей о воплях и соплях советника украинского президента.
Честно говоря, не совсем понимаю его возмущение? Чем, собственно говоря, он недоволен? Тем что западэнцы жить хотят? Или тем, что считают войну на Донбассе не их войной? Аааа… понял, пан Бирюков возмущён тем, что заварив кровавую кашу на Майдане, заработав на этом «доляры», галицыйцы тихо сдрыснули, когда запахло жаренным, и теперь заваренную ими кровавую кашу расхлёбывают другие регионы Украины!
Ну так а чего вы уважаемый пан Бирюков хотели?

Чтобы галицаи самоотверженно, проявляя массовый героизм, шли умирать на Донбасс в боях с ополчением? Неее… Вот если бы надо было туда ехать работать полицаями, или в расстрельных командах, да ещё с хорошим окладом и усиленным пайком, тогда да! А так, пан Бирюков, сами туда езжайте. Нэма дурнив!

Кстати, поведение галицаев в условиях мобилизации я бы рассматривал как некий сигнал о том, что ждёт эту украинскую власть на всей территории Украины в ближайшее время. Галицаи у нас всегда во главе главных процессов протекающих в стране. «Чуйка» у них, наверное, особенная. Раз они толпами начали убегать и прятаться, проклиная Порошенко и Яценюка, то скоро этот же процесс начнётся и в центральных регионах. Лёд тронулся, господа присяжные заседатели! И я даже знаю, кто будет командовать парадом.

Воистину Украина парадоксальная территория. По логике вещей, социальной базой, «преторианской гвардией» нынешнего украинского режима должны были стать именно галицаи, так самозабвенно рвавшие себе ж…у на киевских баррикадах. Но по иронии судьбы, именно они, не успел ещё "жаренный петух" прокукарекать, первыми и предали идеалы Майдана вместе с «национальной рэволюцией»
АНДРЕЙ ВАДЖРА.
http://vezdexodik.ru/url?e=simple_click&blog_post_....livejournal.com%2F428780.html
01.02.2015 в 05:31

ПОСТСКРИПТУМ: ,,Не понимаю, почему поведение западенцев вызывает у кого-то удивление ? Они - народ не глупый, и в отличие от киевской власти уже сообразили, что шутки и скачки кончились. Теперь на Донбассе в обязательном порядке можно схлопотать только пи&дюлей, чаще всего с непоправимым вредом для здоровья или вообще попрощаться со своей поганой жизнью."

МАЙДАН ТРЕБУЕТ РАССТРЕЛЯТЬ ПОРОШЕНКО.


Бойцы украинских добровольческих батальонов провели акцию протеста на майдане Незалежности в Киеве. Они потребовали объявить народный трибунал. Обвинили Петра Порошенко в том, что в стране идет война. А также призвали учинить над ним расправу.

«Мы начинаем с реализации идеи народного трибунала. Вашего трибунала – мы называем предателей, изменников, а вы нам скажите, что с ними делать», - заявил со сцены один из ораторов.

В этот момент в толпе раздались возгласы «Порошенко», «я бы расстрелял и глазом бы не моргнул», «поставить между столбами и лично расстреливать».



Митингующие выдвинули свою программу действий. Во-первых, они планирует добиться победы на юго-востоке. Во-вторых, отправить Порошенко в отставку и под суд. В-третьих, уволить глав Минобороны, СНБО, Генштаба и Генпрокуратуры и ввести на Украине военное положение.



В акции протеста приняли участие более 500 человек. Они назначили проведение нового митинга на 3 февраля у здания прокуратуры. После чего они планируют прийти в администрацию президента и вручить Порошенко документ со своими требованиями.



http://smi2.mirtesen.ru/url?e=simple_click&blog_po...ontent%2F201502020217-n7zv.htm
02.02.2015 в 03:43

ПОСТСКРИПТУМ: ,,И эти начинают свои дела и призывы с ОТКРОВЕННОЙ ЛЖИ. Российских войск нет в Украине. Вы убиваете свой народ на Донбассе. Не призывайте к убийствам, так как сами, в таком случае, будете убиты. Идите в Европу, вы же туда стремитесь, аж сцались на ходу. Стройте свою государственность. Станете жить лучше, Донбасс и Крым к вам сами попросятся, соскучатся, истоскуются... А можа на куй пошлють, и такое бувает...
Тут молодой голос комментирует всё время вставками своими, умозаключениями тупыми, ума нема вообще. Вот дебил натуральный, а ще обижаются, шо их дебилами называют. Майдан мозга продолжается... Веселые идиоты,.. но шансов у них нуль на палочке. Где нормальные люди украины? Да... Нормальные укропы в Россию убежали. Вот тренькает, вот зараза и язык не отвалился же у паразита!!!
Да, забористый укроп курят, забористый. Мы ще ни одного танка не ввели, а у этих недокомбатов от страха полни штаны дерьма отвисает и пукалка постоянно пускает шото! Фу, ажно дыхать стало невозможно, хотя майданят в Куеву.
Ну помайданят. Ну скинут Потрошка и Яйценюха. Ну выбирут ещё каких-нибудь Мудаченко и Пидарюка! Нальють еще море крови!.. Это собачатся «полководцы без войска»,.. а где батальоны бросили? Где ваши люди, вояки сраные???!!! А как такое понимать: «Отрезать электроэнергию и воду в Крым» и после всего этого верить, что бывшие соотечественники вас поймут?! Да вы кочумайте ироды!!! Ебло на жопу завернулось чёли?! Этож, как бывшей своей, под дверью насрать в надежде, что она поймёт и вернётся с радостью,.. а может с проклятиями и тумаками?.. Вот уж истинные дебилы-укропы. Це похоже на то, что эти претенденты на новую власть хотят большой масштабной войны... И все орут «Героям слава»? Идиотизма.
Так звериный оскал и лютует на майдане, так було и так будет, наверное усё время. Новые игры, новые лица, новые пророки, а песни все старые. УБИТЬ их всех без разбора - это самое лучшая для них перспектива. Как вы мне надоели все укропы, буду теперь стрелять вас, пока патроны не кончатся.

А вы, западэнцы, подумайте над этим:
26.08.14. Фото от бежавших из Мариуполя врачей.

Распотрошенные на органы тела украинских солдат из зоны так называемой АТО. Фото предоставлено на условиях анонимности.
Украинские матери! Подумайте, прежде, чем отпускать своих сыновей на войну! Вы можете их больше никогда не увидеть, а их органы будут проданы за огромные деньги в Европу.
Украинский солдат! Беги с фронта, если не хочешь, чтобы твои органы были проданы за деньги, которые еще сильнее обогатят олигархов Коломойского и Вальцмана-Потрошенко."

Срочное обращение к украинским солдатам и призывникам! Филипп Экозьянц

Горькие, но вкусные продукты с лечебным эффектом

Горькие продукты просто необходимо добавлять в свой рацион. Лучше съесть грейпфрут для здоровья печени, чем скушать очередную сладкую булочку.

1. Редька – общеукрепляющее средство

Казалось бы, ну что может быть хуже горькой редьки? Однако этот корнеплод сильно недооценен. Редька содержит полезные органические кислоты, минеральные соли, витамины, ферменты, фитонциды, эфирные масла, белки и аминокислоты. Она улучшает обмен веществ, повышает иммунитет, способствует пищеварению, является природным аналогом антибиотика широкого спектра действия, выводит лишнюю жидкость из организма.

Разные части редьки полезны по-своему. Ближайшие к ботве 3-5 см содержат больше всего витамина С, но из-за повышенной жесткости эта часть редьки требует жарки или варки. Серединка — самая сахаристая и хрустящая. «Хвост» особенно богат горчичным маслом, полезным для пищеварения.

Противопоказания: заболевания органов желудочно-кишечного тракта в стадии обострения, гломерулонефрит, недавно перенесенный инфаркт.

Читать далее...

как распознать духовного человека

Однажды спросили учителя о том, как можно распознать духовного человека. И учитель ответил:
“Это не то, что он говорит, и не то, каким он кажется,
а атмосфера, которая создаeтся в его присутствии.
Вот что является свидетельством.
Ибо никто не в состоянии создать атмосферу,
не принадлежащую его духу".
Суфийская мудрость

Пряники на кефире

Пряники на кефире

Остался кефир и не знаете, где его использовать? Подскажу. Приготовьте пряники на кефире, это очень легко, а главное быстро. Вкус пряников тоже понравится. Осталось взять рецепт, который предложили здесь: 1000.menu. Благодарим за рецепт и приступаем к приготовлению.

Читать далее...

Очищение печени изюмом


Процедура очищения и детоксикации печени с помощью изюма является одной из эффективных методик оздоровления организма и избавления от хронических заболеваний, ведь именно общая зашлакованность организма мешает ему включить механизм самовосстановления, а также заметно снижает эффективность действия лекарств и рецептов народной медицины.

Методика очищения печени с помощью изюма:

Необходимо горсть изюма хорошо промыть и ошпарить кипятком, поместить в стакан залить охлажденной кипяченой водой, настаивать в течение суток при комнатной температуре. По истечении суток, лучше всего, если это будет утро следующего дня, вы должны выпить настой и съесть горсть изюма. Принимать целебное средство следует один-два раза в неделю в течение одного месяца.

Обратите внимание на то, что в течение этого месяца вам следует включить в свой рацион как можно больше свежих овощей и фруктов, особенно богатых клетчаткой (яблоки, бананы, апельсин, сухофрукты, морковь, свекла, капуста) и обильно пить простую чистую воду.
http://ruvv-dengi.blogspot.com/2015/01/blog-post_10.html#more

МИХАИЛ ЗАДОРНОВ: К ВЕРОЛОМНОМУ НАПАДЕНИЮ РОССИИ НА МАЛЕНЬКУЮ ДЕМОКРАТИЧЕСКУЮ УКРАИНУ (НАПОМИНАНИЕ).



"Америка всегда была лучше России. Они первые сбросили на мирные города атомные бомбы, победили Гитлера во время вьетнамской войны в Ираке против терроризма!" Мне прислали замечательную статью – отрывок из книги Дмитрия Ребякова "Почему мы так живём". Я не удержался - позволил себе стать соавтором и добавил несколько мыслей. Русские всегда были самые отсталые и недоразвитые. Ходили в непонятных штанах и носили зачем-то меха, когда все нормальные европейцы обматывались тряпками. Издавна были нетолерантны. Запрещали однополые отношения, а в просвещённой античной Европе мужчины любили любить друг друга. Русские были настолько отсталыми, что, как правило, мужики жили с бабами и заботились о семье, а не о светлом демократическом будущем. У русских варваров даже не было рабства, какой позор! Русские — самый молодой народ, поэтому на тысячи лет отстают в развитии от других народов, а раскопки в Триполье (Украина) и Костёнках (под Воронежем) к русским не относятся, это были древние укры вперемешку с древними евреями.

Государство русским построили шведы, даже РАНЬШЕ, чем себе. Русские не мылись, а бани у них строились исключительно для разврата. Умение мыться русским отдали европейцы, причём отдали совсем безвозмездно. Так, что сами даже забыли, что это такое до походов на Аравию. Снова стали мыться в эпоху Возрождения. А то, что воду можно подогревать и мыться горячей европейские рыцари узнали во время крестовых походов от арабов и очень удивились.

Религию русским презентовали греки. До этого у русских была какая-то дикая вера, которая запрещала пить алкоголь, давать деньги под проценты, обманывать людей. Письменность нам подарила Византия. До этого русские, когда ходили походами на Константинополь, мирные и торговые договоры подписывали крестиками, а составляли устно, записывая на диктофон. Русская княжна Анна Ярославна, которая стала знаменитой королевой Франции, выйдя замуж за короля, была хуже всех при французском дворе: она одна умела читать, мылась и чистила зубы - вот русская дикарка. До Петра Россия была дикой и варварской. Пётр привёз много полезного: табак, парики со вшами, немецкую мужскую одежду с чулками и корсетами, а главное флот, которого в России раньше не было, ведь Олег на Византию на руках брассом плавал, а по рекам русские, видимо, на плотах ходили. Канада подарила нам хоккей, который попал к канадцам из неизвестной восточной страны, где люди в валенках на озёрах в него играли издавна. Русские варвары врывались в среднеазиатские кишлаки, аулы и стойбища, оставляя после себя лишь библиотеки, театры и города. Русские были очень агрессивны по отношению к народам Сибири – переводили на их языки Библию, обращали в христианство, причём делали это извращённо, в дружеской форме.

Америка всегда была лучше России. Они первые сбросили на мирные города атомные бомбы. Первые слетали на Луну. Американец Сикорский изобрёл вертолёт. Американец Зворыгин - телевизор. Попов, Гагарин, Циолковский, Королёв, братья Можайские… Конечно, все они были в душе американцами! Да, и конечно, Америка победила Гитлера во время вьетнамской войны в Ираке против терроризма! Ещё… Америка подарила России свободу от СССР. Теперь много свободы. СВОБОДНО можем одеваться как клоуны, бухать, наркоманить и умирать молодыми, мы свободно можем посылать на три веселых буквы родителей и забивать на учёбу хрен, можем не обращать внимания на детей и не искать себе работу, мы СВОБОДНО можем быть бандитами и проститутками, лесбиянками и геями, а дармоедами у нас в почете быть. Теперь у нас, как на Западе, всё по справедливости: богатеи жируют, трудяги голодают. Образование скоро будет, как у них, и мы будем такие же «УМНЫЕ, как американцы». Заводы закрылись нафик. А зачем они, нефти же навалом? Русские в 1990-е годы сокращались по миллиону в год. Но это не важно, ведь мы СВОБОДНЫ! Спасибо Америке! Конечно же, русский язык не крутой, русские фильмы не модные, традиции и культура варварские, ведь лучше одеть в минус тридцать китайские кроссовки, чем тёплые, но не модные валенки.

Русские очень агрессивные: они напали на шведов под Полтавой, на поляков в кремле в 1612, на Наполеона при Бородино, мы неадекватно применили силу в Сталинграде. Мы устроили геноцид украинцев, а заодно и самих русских, чтобы Украине не обидно было. Мы оккупировали восточную Европу, которая была свободной, под охраной миротворца Гитлера. И Первую, и Вторую мировые войны развязали русские! Это Сталин вынудил Гитлера напасть на СССР. Сначала подговорил завоевать пол-Европы, а потом спровоцировал на войну с Советским Союзом. Сталин был маньяком и извращенцем, звонил каждый день по утрам Гитлеру и говорил ему: «Редиска, падла, сука, пасть порву!» Наконец Гитлер не выдержал, после того как в последний раз Сталин позвонил ему по сотовой связи 22 июня в 4 утра. И такого наговорил, что Гитлер отдал приказ немедленно перейти границу СССР. Таким образом Советская армия варварски расправилась с гуманным немецким фашизмом. И самое главное - МЫ навязали Америке гонку вооружения, хотели на неё напасть, сбросить атомные бомбы и, вследствие этого, развязали холодную войну. И, конечно, мы вероломно напали на маленькую ДЕМОКРАТИЧЕСКУЮ Украину, а Америка её спасла.
http://politikus.ru/articles/22841-k-verolomnomu-n...demokraticheskuyu-ukrainu.html
http://mzadornov.livejournal.com/
31.01.2015 в 23:37

Верните в моду доброту

Верните в моду доброту
И звук речей без мата.
Верните душам чистоту
Без пьяного умата.

Верните в моду детский смех
Вдоль улиц и площадок,
Без телефонных всех помех
И интернетных вкладок.

Верните в моду простоту
Без всех шаблонных мыслей.
Верните то, что я люблю -
Чтоб хамы мозг не грызли.

Верните вежливость в народ
И почитанье старших.
Верните то, что я люблю -
Улыбки самым младшим.

Верните в моду скромным быть.
И чтоб запреты наглости.
Верните то, что я люблю.
И в праздник больше сладостей.

Привыкайте счастливыми быть!

 

Привыкайте счастливыми быть! Просыпаться с улыбкой лучистой… И со взглядом, по детскому, чистым, Привыкайте друг друга любить… Научитесь плохое не звать, Предвещая заранее беды… Вы ведите другие беседы… Научитесь душой расцветать… Привыкайте добро замечать И ценить то, что жизнью даётся… И за счастьем бежать не придётся… Будет счастье за вами бежать! Научитесь подвоха не ждать От людей незнакомых и близких… Ведь у всех, у высоких, и низких Есть желание – счастье познать… Привыкайте не злиться на зло, А рискните помочь,  разобраться… Если кто-то вдруг начал кусаться, Значит, в чём-то ему не везло… Научитесь прощенья просить И прощать… Вам судьба улыбнётся. И весна в вашу душу вернётся! Привыкайте счастливыми быть… Ирина Самарина -Лабиринт.