Записи Друзья Комментарии
ирен777
Аватар ирен777

 -Метки

аксессуары интерьера афоризмы бананы без выпечки блюда из курицы блюда из птицы блюда из теста бохо видеоурок винтаж выпечка несладкая выпечка сладкая вязание спицами грибы десерт дизайн интерьера дизайнерские идеи для дома домоводство друзьям заготовки закуски запеканка здоровое питание здоровье интерьер как сделать картофель компьютер консервация кулинария куриное филе куриные грудки курица лиру мастер-класс мода музыка мультиварка мясные блюда напитки народная медицина новогоднее оформление новогодние рецепты новогодний декор новый год овощные блюда оформление дневника пасха первые блюда пирог пирожки поздравление полезная информация полезности полезные советы психология птица рождество рукоделие рыбные блюда салаты своими руками секреты здоровья секреты красоты сельдь слоеное тесто советы стихи сыр тест тесто уроки вязания уроки шитья уход за кожей шитье шитье для дома шитье одежды шитье платья шитье юбки

 -Рубрики

 -Я - фотограф

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ирен777

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.03.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 12153

Записи с меткой здоровье

(и еще 1446682 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

аксессуары интерьера без выпечки блюда из курицы блюда из птицы блюда из теста выпечка несладкая выпечка сладкая вязание спицами грибы десерт дизайн интерьера дизайнерские идеи домоводство друзьям заготовки закуски здоровье интерьер консервация кулинария курица лиру мастер-класс музыка мясные блюда напитки народная медицина новогодние рецепты новый год овощные блюда оформление дневника пасха полезная информация полезные советы психология рождество рукоделие рыбные блюда салаты своими руками секреты здоровья секреты красоты советы стихи сыр уроки вязания уроки шитья шитье шитье для дома шитье одежды
Нравится

Комплекс лечебной суставной гимнастики
Понедельник, 11 Сентября 2017 г. 12:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплекс лечебной суставной гимнастики

alt="Комплекс лечебной суставной гимнастики"/2835299_Kompleks_lechebnoi_systavnoi_gimnastiki1 (700x525, 206Kb)

Суставная гимнастика необходима в любом возрасте. Если в молодости мы выполняем комплексы специальных упражнений для профилактики, то уже после 40 лет многим из нас требуется лечебная физкультура для лечения последствий заболеваний суставов. К сожалению, сейчас почти ни один из нас не «страдает» здоровьем, суставы болят у многих, и всем приходится лечить их, рано или поздно.
Что бы не болело у Вас, тазобедренные суставы или колени, спина или руки, ни к одному заболеванию нельзя относиться легкомысленно, и упражнения можно выполнять только после рекомендаций лечащего врача. Пусть выберет упражнения, которые нужны именно Вам и занимайтесь ими. Нельзя выполнять упражнения, если Вы почувствовали боль или неприятные ощущения.
При выполнении упражнений Вы должны помнить, что любое упражнение должно выполняться плавно, без рывков, упражнения лучше выполнять в несколько подходов, по 10-15 минут, с перерывами. Период покоя между тренировками должен составлять не менее восьми часов.
 
alt="Комплекс лечебной суставной гимнастики"/2835299_KOMPLEKS_1 (700x299, 129Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "лечебная гимнастика":
Часть 1 - Лечебная гимнастика при грудном остеохондрозе
Часть 2 - Красивые ягодицы - это просто
...
Часть 24 - Метод Фельденкрайза: приятный способ устранить излишнее напряжение мышц
Часть 25 - 4 приема для расслабления спины, чтобы проспать всю ночь как младенец
Часть 26 - Комплекс лечебной суставной гимнастики
Часть 27 - Упражнение на растягивание ног

Рубрики:  здоровье

Метки:  
Нравится

4 приема для расслабления спины, чтобы проспать всю ночь как младенец
Среда, 06 Сентября 2017 г. 17:19 + в цитатник
Это цитата сообщения SVETA_1950 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4 приема для расслабления спины, чтобы проспать всю ночь как младенец

 

Стоит не выспаться — и все. Люди кажутся ужасно противными, работа не работается, и будущее выглядит неприглядным. Стрессы, гиподинамия, часы, проведенные за рулем или за компьютером, заставляют мышцы спины деревенеть и мешают толком расслабиться перед сном. Поэтому мы сначала долго ворочаемся в постели, а потом спим неглубоким и беспокойным сном.
Читать далее...

Серия сообщений "лечебная гимнастика":
Часть 1 - Лечебная гимнастика при грудном остеохондрозе
Часть 2 - Красивые ягодицы - это просто
...
Часть 23 - Древнекитайская гимнастика оздоровления тайцзи – цигун.
Часть 24 - Метод Фельденкрайза: приятный способ устранить излишнее напряжение мышц
Часть 25 - 4 приема для расслабления спины, чтобы проспать всю ночь как младенец
Часть 26 - Комплекс лечебной суставной гимнастики
Часть 27 - Упражнение на растягивание ног


Метки:  
Нравится

5 вещей, которые я бы сделал НЕМЕДЛЕННО, будь у меня рак!
Понедельник, 29 Мая 2017 г. 16:34 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я - онколог. И вот 5 вещей, которые я бы сделал НЕМЕДЛЕННО, будь у меня рак!

Я - онколог. И вот 5 вещей, которые я бы сделал НЕМЕДЛЕННО, будь у меня рак!

 
 
 
 
Я - онколог. И вот 5 вещей, которые я бы сделал НЕМЕДЛЕННО, будь у меня рак!
 
 
 
Известный в США врач и ученый Марк Хайман написал колонку о том, что нужно делать, если у вас обнаружат рак. Lifter перевел на русскую главную ее часть.
 
"Марк, что бы ты делал, если бы у тебя диагностировали рак?" - такой вопрос мне на днях неожиданно задал друг.
 
К сожалению, с раком в жизни я сталкиваюсь очень часто: это случалось и с моей семьей, и с пациентами. Проблема в том, что традиционная медицина мыслит неправильными, устаревшими категориями, когда дело доходит до онкологии.
 
 
Мы отлично научились его вырезать, сжигать и даже вытравливать с помощью химиотерапии, мы облучаем его радиацией и бомбардируем наркотиками, но причина рака так и не поддается лечению.
 
К счастью, у нас есть альтернатива. Это "функциональный медицинский подход к раку".
 
Функциональная медицина дает возможность специалистам и пациентам проводить совместную работу над тем, чтобы устранить причины заболевания, в самом их корне. Это такая новая персонализированная модель диагностики и лечения новых заболеваний.
 
Суть проста: вы сдаете образцы для генетического анализа, а врачи говорят вам, к каким хроническим болезням вы предрасположены, и что нужно делать, чтобы их избежать.
 
Большинство специалистов в этой области сходятся во мнении, что рак возникает из-за дисбаланса в энергетической системе организма. Болезнь возникает "постепенно", и поэтому так много людей живут с опухолями и даже не подозревают об этом.
 
Иными словами, рак - результат неправильного образа жизни.
 
Что же делать? Изменить его. С одной стороны, это могло бы быть отличной профилактикой онкологии. С другой, некоторые пациенты могут рассчитывать, что новый образ жизни изменит их и избавит от опухоли. Ведь известно, что иммунная система организма при определенных условиях таки может обнаруживать раковые клетки и уничтожать их!
 
Вот 5 вещей, которые я бы сделал, если бы сегодня мне поставили диагноз: "рак".
 
1. Я бы прекратил есть сахар.
 
Сахар питает раковые клетки и способствует их развитию. Средний американец съедает за год 69 килограммов сахара и 66 - муки! То же самое происходит в остальном мире, где 1,7 млрд человек страдают от ожирения!
 
Если вы хотите предотвратить развитие рака или хотя бы взять его под контроль, вам придется придерживаться диеты, поддерживающей в норме уровень инсулина.
 
Придется есть богатые клетчаткой свежие, цельные, "реальные" продукты и свести к минимуму потребление сладкой обработанной пищи. Так вы сможете питать себя, но лишите рациона раковые клетки.
 
2. Я бы исключил из рациона все продукты, которые мне не подходят.
 
Что это за продукты? У всех по-разному. В крупном исследовании, опубликованном в Журнале Американской медицинской ассоциации, было выявлено, что около 35% американцев страдают от повышенной чувствительности к глютену. Если такие люди каждый день будут есть хлеб, то рано или поздно умрут или от рака, или от болезней сердца.
 
Популярным триггером пищевой аллергии являются и молочные продукты. К тому же они связаны с резистентностью к инсулину. Если такие люди постоянно пьют молоко, а плохое самочувствие списывают на стресс или усталость от работы, рано или поздно их воспаленный кишечник станет причиной очень серьезных проблем.
 
Прислушивайтесь к себе. Если после какой-то еды, которая вам нравится, но не подходит, вы чувствуете себя плохо, откажитесь от нее!
 
3. Я бы озаботился воспалительными процессами в своем организме.
 
Воспаления - прямой путь ко всем серьезным хроническим заболеваниям, включая рак. Обычно они начинаются тогда, когда у вас развиваются резистентность к инсулину, аутоиммунные заболевания или аллергии.
 
Если вы чувствуете себя уставшими и подавленными, налегайте на продукты, богатые Омегой-3. Лучшие их источники: красная рыба и льняное семя. Они помогут вашему организму справиться с воспалительными процессами.
 
4. Я бы позаботился о здоровье своего кишечника.
 
Речь тут не только про риски развития рака толстой кишки. В настоящее время многие ученые активно тестируют гипотезу о том, что причиной рака может быть микробиом толстой кишки. Иными словами, причина может скрываться в бактериях, которые живут в кишечнике.
 
Что же делать? Потреблять как можно больше пробиотиков и пребиотиков: это кефир, йогурты. Также вам нужны фитонутриенты (лесные ягоды), куркумин (содержится в куркуме) и ресвератрол (его много в вине и винограде). Это помогает замедлить воспалительные процессы в кишечнике.
 
5. Я бы избегал токсинов.
 
Средний новорожденный появляется на свет с 287 химикатами, которые находятся в его пуповине. Некоторые из них нейротоксичны. К чему это я? К тому, что никто из нас не может полностью избежать дурного влияния токсинов.
 
Но его можно уменьшить! В первую очередь, нужно избегать пестицидов, фталатов, бисфенола А, антипиренов, тяжелых металлов (ртуть и свинец, в первую очередь).
 
Как это сделать? Не покупайте напитки в пластиковой таре. Не ешьте сложных полуфабрикатов. Избегайте прогулок в центрах больших городов: свинец, попадающий в атмосферу от стоящих в пробках автомобилей, очень опасен, если его концентрация выше обычного.
 
И помните: рак - это не приговор. Если приложить достаточно усилий, болезнь часто удается победить. Ваша задача - полагаться не только на докторов, но и самого(-у) себя! Сделайте все возможное, чтобы увеличить свои шансы!
Рубрики:  здоровье

Метки:  
Нравится

Эффективные Рецепты Для Очищения Лимфы
Четверг, 25 Мая 2017 г. 15:19 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффективные Рецепты Для Очищения Лимфы

В журналах о здоровье или в публикациях Интернета нередко можно встретить статьи об очищении крови. А вот о лимфатической системе информации не так много. А ведь лимфа не менее важная биологическая жидкость, которая также нуждается в очищении. Чтобы исправить этот недостаток, в данной статье расскажем о том, зачем нужно чистить лимфу и какие способы очищения лимфотока считаются наиболее эффективными.

Зачем нужна лимфа

Лимфу мог видеть каждый из нас, кто хоть раз получал травму. Прозрачная сукровица, появляющаяся из ранки, и есть лимфа. В организме эта ценная биологическая жидкость выполняет важную функцию – очищает межтканевую жидкость от шлаков, токсинов, бактерий, вирусов и паразитов. Мелкие капилляры собирают жидкость в межтканевых пространствах, после чего транспортируют ее в лимфоузлы, где и происходит очищение. Чистая лимфа возвращается в межтканевое пространство и частично в кровоток.

Стоит заметить, что скорость движения лимфотока гораздо меньше, чем у кровотока, а потому такое явление, как застой лимфы, встречается довольно часто. И чтобы помочь организму справиться с этой проблемой, периодически стоит проводить очищение лимфы народными средствами.

116033966_Bez_imeni1__15_.png
Рубрики:  народная медицина

Метки:  
Нравится

10 свойств банана, о которых вы не знали
Среда, 26 Апреля 2017 г. 19:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Дама-хозяйка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 свойств банана, о которых вы не знали

Бананы - это тот самый случай, когда «вкусно» идет в паре с «полезно». Содержащиеся в них витамины и другие вещества поддерживают наш организм буквально по всем фронтам. Мы расскажем о 10 полезных свойствах этих тропических фруктов, которые во многом зависят от их спелости. Это не значит, что какие-то бананы можно есть, а какие-то нет. Просто рекомендации по выбору плодов в соответствии с их зрелостью помогут увеличить их полезное действие.
003-00 (700x367, 66Kb)

Далее >>>

Серия сообщений "азбука кулинара":
Часть 1 - Таблица ПРИПРАВ
Часть 2 - Чем можно заменить отсутствующий продукт
Часть 3 - 10 свойств банана, о которых вы не знали
Часть 4 - Таблица соотношений муки и воды в рецептуре хлеба
Часть 5 - ТИПИЧНЫЕ ПРОБЛЕМЫ С ХЛЕБОПЕЧКАМИ И ИХ РЕШЕНИЕ
Часть 6 - Очищаем организм кашами
Часть 7 - Выбираем самое полезное растительное масло, для каждого найдется продукт по душе.

Рубрики:  кулинария
здоровье

Метки:  
Нравится

10 упражнений для развития памяти или плохая память – не приговор!
Понедельник, 17 Апреля 2017 г. 18:53 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 упражнений для развития памяти или плохая память – не приговор!

Жалуетесь на плохую памятью? STOP! Представляю 10 упражнений для улучшения памяти и МЕГА-полезный видеоролик! Утри нос своим друзьям!

Человеческая память – крайне интересная сфера для изучения!

До сих пор врачи не могут до конца понять, каким образом возникает амнезия и что помогает от нее избавиться.

Почему разные глупости, типа пошлых считалочек человек помнит десятилетиями, а нужную информацию забывает так быстро?

Почему одним людям достаточно раз прочитать текст, чтобы его запомнить, а другим нужно биться над ним часами?

Куда в нужный момент в голове пропадает номер домашнего телефона или имя-отчество начальника, а затем они неожиданно возвращаются, как ни в чем и не бывало?

Почему упражнения для развития памяти действительно помогают?

Таких вопросов очень много, а ответы на них не удовлетворяют до конца ни исследователей, ни подопытных…

 

Упражнения для развития памяти или плохая память – не приговор

top-5-uprazhnenij-dlja-razvitija-pamjati (500x300, 83Kb)

Без названия.gif
Рубрики:  здоровье

Метки:  
Нравится

Список болезней, вызванных негативными эмоциями
Понедельник, 17 Апреля 2017 г. 18:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Я_Наталья_Л [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Список болезней, вызванных негативными эмоциями

Алкоголизм - чувство одиночества, бесполезности, нежелание жить, недостаток внимания и ласки.
Аллергия - неверие в собственные силы, перенесенный стресс, эмоции страха.
Апатия - сопротивление чувствам, страх, безучастное отношение других.
Апоплексический удар, припадок - бегство от семьи, от себя, от жизни.
Аппендицит - страх перед жизнью.

5329627_image_43 (660x495, 57Kb)

Артрит, подагра - отсутствие любви со стороны окружающих, повышенная критичность к себе, чувство обиды, негодования, эмоции гнева.
Астма - удушающая любовь, подавление чувств, страх жизни.
Бессонница - эмоции страха, чувство вины, недоверие.
Бешенство, водобоязнь - эмоции гнева, агрессия.
Болезни глаз - эмоции гнева, расстройство.
Болезни желудка - эмоции страха.
Болезни зубов - затяжная нерешительность, неспособность принять четкое решение.
Болезни ног - страх перед будущим, боязнь быть непризнанным, зацикленность на детских травмах.
Болезни носа - обида, плач, ощущение своей незначительности, потребность в чьей-нибудь помощи.
Болезни печени - эмоции гнева, хронические обиды, оправдывание самого себя, постоянное плохое настроение.
Болезни почек - скука, злость на себя, самокритика, нехватка эмоций, разочарование, досада, неудача, провал, ошибка, несостоятельность, неспособность, реагируете как маленький ребенок, самокритика, проигрыш.
Болезни спины - отсутствие эмоциональной поддержки, отсутствие любви, вина, эмоции страха, порожденного отсутствием денег.
Больные колени - гордость, эгоизм, эмоции страха.

далее
Рубрики:  психология
здоровье

Метки:  
Нравится

Диагностика заболеваний по лицу и прочее...
Среда, 29 Марта 2017 г. 14:57 + в цитатник
universalinternetlibrary.ru.../ogl.shtml

3733748_3544518660 (555x466, 32Kb)

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Процитировано 2 раз
Нравится

Лук чистит организм
Пятница, 04 Ноября 2016 г. 20:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лук чистит организм
 


  OK Рецепт действительно уникальный, оставшийся от мамы, работавшей врачом-гомеопатом в Московской Кремлевской больнице, )  Эффективен и прост в применении.   Рецепт действительно уникальный, оставшийся от мамы, работавшей врачом-гомеопатом в Московской Кремлевской больнице, ( мама умерла в 1984 году ). Эффективен и прост в применении. Р Е Ц Е П Т… Читать далее »

Рубрики:  народная медицина

Метки:  
Нравится

Средство для очищения сосудов
Суббота, 16 Июля 2016 г. 11:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Средство для очищения сосудов

 

Врачи утверждают, что сегодня много людей умирают от сердечно-сосудистых заболеваний. Так почему же никто не пропагандирует простые способы очищения сосудов и тренировки сердца?

Читать далее »

Рубрики:  народная медицина

Метки:  

 Страницы: 30 29 28 [27] 26 25 ..
.. 1

О проекте