Все мы порой испытываем стресс — это неотъемлемая часть жизни. Но существует несколько видов стресса, и, если вы поймёте разницу между ними и научитесь отличать их друг от друга, то сможете управлять своим стрессом, а в некоторых случаях даже избегать его.



1. Острый стресс

Острый стресс встречается наиболее часто — он возникает в связи с непосредственной угрозой или давлением в повседневной жизни. Причиной может стать всё, что угодно: от теста, к которому вы не готовы, до неприятного телефонного звонка. Как правило, такой стресс достаточно сильный, но длится недолго.

Читать далее »

Отличный натуральный напиток из брокколи и грейпфрута для улучшения обменных процессов в организме. Составляющие грейпфрута идеально подходят для женщин, регулируя функции половых гармонов. При этом наибольшая концентрация флавоноидов нарингина и нарингенина находится в перегородках грейпфрута.

Брокколи богат витаминами А, С и К, в перерасчета на калории содержит белка больше, чем говядина.

Для получения полезного напитка нужно взять:

брокколи — несколько соцветий

цветная капуста — несколько соцветий 

грейпфрут — 1 шт

семя льна —2 ч.ложки

миндаль — 1 горсть

вода —1 стакан

Все составляющие поместить в бландер и смешать на высокой скорости. Полезный напиток для улучшения обменных процессов готов!

Она подержала ноги в ополаскивателе для рта 30 минут. То, что случилось потом, напоминает чудо!
 

Она подержала ноги в ополаскивателе для рта 30 минут. То, что случилось потом, напоминает чудо!

Проблемы с ногами могут испортить настроение надолго, доставив ни с чем не сравнимый дискомфорт! Неправильная обувь, дурная наследственность, нездоровый образ жизни и ослабленный иммунитет — основные причины неприятных болезней, бьющих по ножкам.

Мы собрали лучшие способы борьбы с самыми распространенными проблемами. Грибок, вросший ноготь, мозоли и даже подагра — все эти неприятности останутся в прошлом, нужно лишь принять соответствующие меры.

Болезни ног

1. Грибок на ногах
Чтобы избавиться от грибка, попробуй делать ванночки из ополаскивателя для рта. Окунув в антисептическую жидкость ноги, посиди 30 минут. Через несколько сеансов противное заболевание исчезнет!

 

Питание для щитовидной железы. Это нужно знать!
 

Овсяный отвар для очищения организма
 

Укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса. Выполнение 2-3 раза в неделю - отличная профилактика от боли в спине, улучшение осанки и поддержка мышц позвоночника
1.


2.