Благодаря входящим в его состав полиненасыщенным жирным кислотам, авокадо значительно снижает риск развития сердечно- сосудистых заболеваний и улучшает память, потому как дефицит именно этих кислот является одной из причин нарушения холестеринового обмена и развития атеросклероза. Содержащийся в авокадо калий способствует правильной работе сердца и избавляет от стресса, который является одним из ведущих факторов в развитии атеросклероза и ишемической болезни сердца. Благодаря нормализации водно-солевого обмена в организме, авокадо способствует снижению артериального давления и полезен при артериальной гипертензии.

Беспокоит неприятное чувство жжения в горле и груди? Скорее всего, это изжога. Если это ощущение возникает редко, то тревогу бить не стоит. Но если изжога появляется регулярно – это значит, что организм сигнализирует о каком-либо сбое. Причин возникновения изжоги много – это может быть частые простудные заболевания, сопровождающиеся сильным кашлем, переутомление, переедание и многое другое. Избавиться от этого неприятного ощущения помогают народные средства от изжоги.

ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ ИЗЖОГА?

Заботиться о своей печени должен каждый человек. Современная обстановка такова, что даже непьющий и некурящий спортсмен может обнаружить себя в приемном покое, с довольно неприятными симптомами. Многие ли из вас — непьющие и некурящие спортсмены? Нам хотелось бы думать, что да. Естественный фильтр, которым является наша печень, с каждым годом испытывает все больше внешних воздействий. Последствия от ее загрязнения самые неприятные: вялость и депрессия — только верхушка айсберга. Плюс к ним вы получаете проблемы практически со всеми органами тела. Ведь не очищенная печенью кровь циркулирует по всему организму. Вот несколько простых правил, соблюдение которых может помочь вам укрепить и очистить печень. Они вам наверняка пригодятся.

Есть в нашем организме орган, о котором очень мало говорят, но который по праву можно назвать “точкой счастья”.

Почему вилочковая железа — точка счастья вашего тела?

Все боятся повышенного холестерина в крови, считая его абсолютным злом. А между тем это вещество жизненно необходимо организму человека.

Холестерин содержат:

оболочки клеток,
нервная ткань,
гормоны.
Холестерин вырабатывается организмом, но все же 20% его человек получает с пищей.

Позвоночник является поддержкой для всего тела. Формируя осевой скелет, он, в союзе с прикрепленными к нему ребрами, защищает ваши жизненно важные органы, в том числе легкие и сердце — от различных механических повреждений, активно участвуя в движении тела. Кроме того, благодаря своему позвоночнику, мы можем ходить на двух ногах.

Болезнь — это всегда большое горе. Недуги сильно влияют на жизнь и портят планы на будущее. Узнайте, какие молитвы нужно читать для собственного исцеления, а также для помощи близким и дорогим людям, если здоровье их подвело.

Более 70% людей во всем мире страдают от проблем со щитовидной железой, причем большинство из них даже не подозревают об этом обстоятельстве! Многие удивятся, но стандартные тесты (включающие и УЗИ диагностику), попросту не дают полной картины состояния «щитовидки», а значит не в состоянии вскрыть имеющуюся проблему. А ведь щитовидная железа является ключевым элементом эндокринной системы, вырабатывающим важные для организма гормоны, которые обеспечивают здоровье сердечно-сосудистой и нервной системы, отвечают за развитие интеллекта и обменные процессы. Если же «щитовидка» не работает должным образом, страдают надпочечники и гипоталамус, половые и другие железы организма. Проблемы со щитовидной железой можно обнаружить по особым сигналам, которые подает организм. Важно лишь уметь распознавать эти сигналы. В данной статье перечислим 5 основных симптомов, указывающих на заболевание щитовидной железы.

ПОЗА ДЛЯ УСТРАНЕНИЯ БОЛИ

1. Лягте на живот, вытянув руки по бокам.

2. Если боль не отступает, подложите подушку под живот. Если и это не помогает, слегка повернитесь на бедро попробуйте и на правое, и на левое, поскольку эффективность того или иного движения определяется местонахождением повреждения. Положите голову на руки, если так вам удобнее.

Наступают холода, а вместе с ними приходят грипп и простуда. Согласись, заболевания дыхательных путей вызывают большой дискомфорт. Вероятность заразиться гриппом повышается в период между декабрем и мартом. Вот почему тема лечения этих заболеваний актуальна для нас как никогда…

Токсикоз беременных. Действительно, в первом триместре беременности дурнота в утренние часы беспокоит подавляющее большинство будущих мам. Как правило, общее состояние страдает мало, и к четвертому месяцу неприятные симптомы самостоятельно исчезают, но иногда бывают настолько сильными, что приводят к госпитализации беременной женщины.

Неумывакин Иван Павлович – Доктор медицинских наук, профессор, Действительный член Российской академии естественных наук, автор более 200 научных работ, Заслуженный изобретатель России, Лауреат Госпремии. С 1959 г. в течение 30 лет был неразрывно связан с космической медициной.

Приготовление домашнего уксуса из фруктов.

Сырье измельчить 1:1 и долить мягкую воду. Выдержать 12 часов и отжать настой. Полученную жидкость поместить в деревянное корыто и оставить для брожения, постоянно удаляя пенные выделения. После окончания каких-либо выделений жидкость слить в бутыль и поставить в теплое место (горлышко завязать марлей). Месяца через два уксус готов, и он настолько крепок, что его нельзя употреблять без добавления воды.

Когда люди слышат слово «йога», большинство думает о пугающих «кренделях». Но в йоге есть множество поз, не требующих особой гибкости. И не все знают, что это отличный способ расслабить мышцы и снять боль. Недавнее исследование журнала по ревматологии показало, что 8 недель занятий йогой привели к улучшению общего состояния здоровья. Этот эксперимент помог многим избавиться от болей и повысить тонус организма.

Польза ходьбы на коленях в том, что нагрузка на мышцы и суставы небольшая, а вот эффект – огромный. Выполнять ходьбу на коленях можно дома, вам не придется посещать спортивный зал. Ходьба на коленях при артрозе помогает забыть о болях в суставе и жить полноценной жизнью. Ходьба на коленях – волшебное упражнение, которое можно выполнять в любом возрасте. Оно не имеет противопоказаний, поэтому можете приступать к его выполнению»