-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279

Завивка волос

Дневник

Воскресенье, 05 Июля 2009 г. 13:25 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора Завитые волосы являются основой для многих причесок; завивку используют, чтобы пригладить волосы, добавить волн или мягких завитков, создать основу для приподнятой прически.

Вам необходимы:
§ спрей для укладки,

§ расческа с длинной ручкой,

§ бигуди на липучках или бигуди со щеткой и зажимы,

§ фен ручной или с колпаком (не обязательно),

§ лак для волос.

 (277x350, 24Kb)

Читать далее

Метки:  

Жара красоте не помеха!

Дневник

Воскресенье, 05 Июля 2009 г. 13:05 + в цитатник
Ipola все записи автора

Летом мы все спасаемся от жары: кто на морском берегу под зонтом, а кто и в офисе,  оснащенном кондиционером. А как спасти от жары нашу кожу и волосы?  И как оставаться красивой в летний зной?

Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  

Шесть самых популярных косметических операций

Дневник

Четверг, 02 Июля 2009 г. 23:39 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (100x150, 5Kb)Косметическая хирургия - идеальное решение для тех, кто хочет выглядеть моложе или изменить непривлекательную особенность внешности. Незначительная косметическая коррекция поможет разгладить морщины на лбу; более сложные процедуры «подтягивают» потерявшую упругость кожу лица или удаляют избыток жира на животе и бедрах. Профессионально выполненная операция может в корне изменить ваш образ в глазах окружающих и ваших собственных глазах. Приобретенная в результате операции уверенность в себе и высокая самооценка непременно повлияют на все аспекты вашей жизни.

Далее!
Рубрики:  Здоровье
Красота/Внешний вид

Метки:  

Оформление праздников с воодушевлением!

Дневник

Четверг, 02 Июля 2009 г. 17:29 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (179x179, 11Kb)Трудно представить какое-либо знаменательное событие без красочно оформленного места проведения торжества. Особенно, если на это мероприятие приглашено большое количество гостей и, конечно же, Вам хочется, чтобы у них остались только хорошие впечатления от увиденного. У меня, например, любое праздничное мероприятие ассоциируется с воздушными шарами. Вспомните, будь то день рождения, юбилей, презентация или банкет - неотъемлемый элемент оформления - воздушные шары. Разноцветные, разной формы, они создают атмосферу праздника и уюта!


Читать далее
Рубрики:  Разное

Метки:  

Красота и молодость в минеральной воде

Дневник

Воскресенье, 28 Июня 2009 г. 18:25 + в цитатник
Ipola все записи автора

О том, что лучшее косметическое средство для увлажнения и питания кожи - это минеральная вода, косметологи говорят очень давно. Не случайно, тонизирующая вода в виде спрея сегодня так активно используется, и заслужила огромную популярность. Объяснения просты - необыкновенная польза минеральной воды.

 

Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  

Волнообразие исцеляет

Дневник

Вторник, 23 Июня 2009 г. 19:41 + в цитатник
jedi_girl все записи автора

 

Это удивительная гимнастика, от неё вырастают крылья

 


Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия
Разное/Видео

Метки:  

Рецепты красоты на основе кофе

Дневник

Пятница, 22 Мая 2009 г. 15:47 + в цитатник
Умно-Красиво-Скромная все записи автора
Скраб

Скраб можно сделать из оставшейся кофейной гущи или из обычного молотого кофе. Для тела можно просто взять кофейную гущу, смешать её с гелем для душа и скраб готов. Для лица же вместе с кофе в скрабе должна содержаться смягчающая составляющая.

Это могут быть сливки, сметана, крем для лица или мед. Кстати, самый лучший скраб получается именно из меда и кофе. Я люблю делать теплый медовый скраб. Растапливаю пару столовых ложек меда в микроволновке, добавляю молотый кофе и сразу же наношу на лицо. Так приятно, тепло – ощущения просто незабываемые. Да, и кожа кайфует. Такой скраб можно делать и для лица и для всего тела в целом.

Если цель скраба не только очистить, но и протонизировать кожу, добавьте к нему несколько капель эфирных масел. Так, для антицеллюлитного скраба добавьте 3-4 капли масла апельсина или лимона.

Кофейные лосьоны для лица

Для того чтобы взбодрить кожу можно протирать её крепко заваренным кофе. После пьяной вечеринки или гулянки – это то, что нужно. Я делаю ещё проще: замораживаю остатки кофе в формочках для льда и утром протираю ими лицо. И запах, и самочувствие после этого потрясающее.

Лосьон, придающий коже смугловатый оттенок можно приготовить опять же из кофе. Зачем нам автозагары, если есть более доступное средство? Сделать проще простого: сделайте крепкий-крепкий кофе и протирайте им лицо каждое утро вместо обычного умывания. При этом не забывайте и о шее.

Далее
Рубрики:  Здоровье
Красота/Внешний вид

Метки:  

Красота начинается с... желудка.

Дневник

Суббота, 16 Мая 2009 г. 09:10 + в цитатник
Ipola все записи автора

 


   Каждой из нас хочется выглядеть женщиной самодостаточной, уравновешенной, исполненной чувства собственного достоинства, и, разумеется, красивой. Мы прилагаем немало усилий, чтобы быть таковыми. Но все это невозможно получить, не зная азов правильного питания, не соблюдая его главных принципов. Потому что здоровье и красота начинаются с желудка.
Читать далее...
Рубрики:  Еда

Метки:  

Факторы, влияющие на красоту волос.

Дневник

Среда, 13 Мая 2009 г. 10:39 + в цитатник
Ipola все записи автора
Самый простой способ менять внешний образ для женщины – это экспериментировать над волосами, меняя их цвет и прическу. Окружающим людям эти эксперименты обычно нравятся, но вот сами волосы, если бы была возможность узнать их мнение, очень часто недовольны столь вольным с ними обращением, а порой и вовсе призывают о помощи.

Чтобы облегчить жизнь волосам и добавить себе уверенности при общении с окружающими, надо создать благоприятные условия для роста и развития этого естественного украшения. Давайте рассмотрим факторы, влияющие на внешний вид и здоровье волос, а также попробуем сформировать правильное отношение к этим факторам.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Красота/Внешний вид

Метки:  

Упражнения для мужчин. В картинках

Дневник

Вторник, 14 Апреля 2009 г. 00:19 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
Стремимся к лучшему, "строим" своё тело :)
 (373x480, 35Kb)


ДАЛЕЕ
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Здоровье

Метки:  

Упражнения для женщин. В картинках

Дневник

Вторник, 14 Апреля 2009 г. 23:34 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
Прямая дорога к стройному телу :)
 (604x398, 33Kb)

ДАЛЕЕ
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Здоровье

Метки:  

10 ошибок в макияже: важно знать!

Дневник

Понедельник, 13 Апреля 2009 г. 00:52 + в цитатник
Умно-Красиво-Скромная все записи автора Женщина с косметикой должна быть на «ты». Верная помощница при умелом использовании поможет скорректировать и скрыть недостатки, подарить легкий румянец, придать блеск глазам. Но косметикой можно и нанести вред своей красоте. Izum.ua рассказывает о десяти самых распространенных ошибках в макияже, помогая тем самым их избежать.

ОШИБКА №1: НЕРОВНО, НЕТОЧНО, КРИВО
Все чаще наблюдаем ситуацию, когда светловолосые женщины пользуются черными карандашами для бровей, наносят подводку зигзагом, красят маленькие глаза внутри! Нет, нет и нет! Еще раз напомним, что блондинкам лучше использовать коричневые либо серые карандаши.

Подводка глаз должна быть нанесена с ювелирной точностью. Если вы не можете ровно нарисовать – лучше ей не пользуйтесь. Возьмите лучше мягкий карандаш или подводите глаза тенями мокрым способом. Обладательницам маленьких глаз не нужно наносить подводку на нижнее веко – так глаза только уменьшают. Во-вторых, не нужно слишком сильно очерчивать глаза во внутренней области, так как может возникнуть иллюзия косящих глаз.

ОШИБКА №2: СКЛАДКИ ТЕНЕЙ

Часто бывает, что уже в середине дня тени складываются в комочки. Не стоит винить себя за неудачный выбор теней – проблемы возникают из-за неправильного нанесения, а вовсе не из-за плохой косметики. Во-первых, нужно использовать специальную базу для теней (если у вас нормальная и суховатая кожа век) или полупрозрачную пудру (если кожа век жирноватая) под рассыпчатые тени, поверх кремовых обязательно наносить закрепитель – ту же пудру или специальный фиксатор для макияжа. Во-вторых, освежить макияж после обеда. Ни одни тени, даже самые стойкие, не выдержат 8 часов «носки». Чтобы подкорректировать макияж глаз, следует обернуть указательный палец мягкой салфеткой и удалить остаток теней. Затем нанести небольшое количество новой порции теней.

ОШИБКА №3: КИЛОГРАММ ШТУКАТУРКИ НА ЛИЦЕ

Иногда перед свиданием мы пытаемся наложить весь арсенал косметики на лицо толстым, сантиметровым слоем, чтобы, упасиГосподи, принц не заметил прыщик на носу. Что из этого выходит? Перед нами негретенок, или абориген из племени Гуа-Гуа. Или же вампир или фарфоровая кукла при злоупотреблении очень светлым кремом.

Тональный крем следует подбирать при хорошем освещении. При покупке крема постарайтесь нанести его сперва на кисть руки и посмотреть, как он сливается с цветом вашей кожи. При выборе пудры можете совершить такой хитрый прием: наберите пубру на палец и поставьте точку в центр лба. Если она не заметна, то эта пудра ваша.

ОШИБКА №4: ЯРКИЕ ГУБЫ И ГЛАЗА

Наши женщины еще до сих пор не решили, что же у них красивее – губы или глаза. Они совершают ошибку, делая акцент на том, и на другом. Даже если макияж сделан очень хорошо и правильно, отсутствие «фокуса» создаст ощущение вульгарности.

ОШИБКА №5: КАША НА ГУБАХ

Вы обводите темно-коричневым карандашом губы и красите перламутровой помадой? Вы не избежно создаете ощущение, что вы только что выпили какао и забыли вытереть губы салфеткой. Если ваша цель не напугать, а понравиться, больше никогда так не делайте! Цвет карандаша должен идеально подходить к тону губной помады. Подчеркните губы, нанеся на поверх помады блеск – так вы добавите объем губам.

ОШИБКА №6: СОВСЕМ БЕЗ МАКИЯЖА

Тусклый цвет лица, непрокрашенные ресницы и брови, незамаскированные недостатки, бледные губы и глаза – ваше лицо будет выглядеть больным и уставшим. Нет времени на макияж? Пройдитесь по лицу пуховкой с тонкой пудрой, не забывая веки. Расчешите брови, накрасьте коричневой тушью ресницы. Широкой кистью нанесите на скулы светящиеся розовые румяна, губы покройте прозрачным блеском или просто бальзамом. Всего 3 минуты перед зеркалом – а день пройдет совсем иначе!

ОШИБКА №7: ДЕШЕВЫЕ КИСТИ

Даже самая лучшая косметика ляжет плохо и неровно, если наносить ее некачественными кистями и аппликаторами. Хорошие инструменты стоят недешево, но и служат верой и правдой довольно долго. И результат налицо! Не забывайте: кисти следует держать в чистоте и мыть хотя бы раз в неделю – грязные инструменты становятся жесткими, кисти вылезают, на них скапливаются бактерии, провоцирующие различные кожные инфекции.

ОШИБКА №8: НЕ СМЫВАТЬ КОСМЕТИКУ

Признаемся себе: порой такая лень снимать макияж! Однако не стоит так мучать кожу лица, оставляя на ней косметику, пыль, грязь, которая закупоривает поры. Кожа должна дышать, ее необходимо очищать и увлажнять каждый день. В противном случае, уже через несколько лет лицо «отблагодарит» вас глубокими морщинами.

ОШИБКА №9: МНОГО БЛЕСКА НА ГУБАХ

Не думайте что, чем больше блеска на губах, тем аппетитнее выглядят ваши губы. Один слой блеска – гламурно, три-четыре – вульгарно. А главное условие сексуального блеска на губах – ровнейшая бархатная матовая кожа. Чуть только носик, лоб или подбородок залоснились или на коже есть неровности – все, блеск ваш страшный враг, он выдаст самые незначительные несовершенства! Не забывайте каждые пару часов использовать матирующие салфетки.
ОШИБКА №10: БЛЕСТКИ НА ЛИЦЕ

Если вам уже далеко не 20 лет, вы не снимаетесь в молодежных сериалах и не проводите большую часть жизни на танцполе, сведите к минимуму использование блесток. Чтобы каждый день был праздником, не обязательно блестеть и переливаться как новогодняя елка с прошлоголнего корпоратива. Покупая тени, пудру, румяна или помаду с блестками для особого случая, учтите: приблизительно через час блестки начинают мигрировать по вашему лицу. Учтите ошибки №2 (обязательно закрепляйте средство с блестками) и №9 (кожа должна быть идеальной).

Источник: Izum.ua
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  

Упражнения для любимого личика

Дневник

Понедельник, 13 Апреля 2009 г. 18:59 + в цитатник
Inachka все записи автора  (216x216, 6Kb)
Молодое, красивое лицо – это не только хорошая кожа. О молодости говорят высокие скулы, красивая линия подбородка, отсутствие носогубных «заломов». Увы, но время и сила земного притяжения делает лицо «уставшим»: мышцы слабеют, и щеки опускаются вниз, появляется двойной подбородок. Лицо начинает хуже снабжаться кровью, что не может не отразиться и на состоянии кожи. И первые признаки «уставшего лица» становятся заметны уже с 25 лет!

Конечно, качественная косметика помогает выглядеть молодой дольше. Но воздействие это одностороннее, снаружи, а истинная причина – внутри. Фейсбилдинг, система упражнений для мышц лица, действует на проблему именно изнутри. Для занятий фейсбилдингом не нужны ни тренажеры, ни спортивный костюм. Это могут делать все – вне зависимости от возраста и физической подготовки. Регулярные занятия дают отличный эффект: мышцы подтягиваются, кожа лучше снабжается кровью, а значит, и обновляется, и выглядит свежее и моложе. Первые результаты видны уже через 2 недели! Вы уже готовы приступить к упражнениям?

1. Упражнение для лба. Положите пальцы обеих рук на лоб. Безымянные пальцы должны лежать на бровях. Теперь, преодолевая сопротивление пальцев, поднимите брови, стягивая кожу головы вперед.

2. Упражнение для глаз. Раскройте глаза как можно шире, проще говоря, «вытаращитесь» вперед, насколько это возможно. Затем расслабьтесь.

3. Упражнение для щек. Улыбаться, приложив пальцы к уголкам рта. Мышцы рта и щек, до самых ушей, очень сильно напрячь. Расслабить.

4. Упражнение против обвисания уголков рта. Зажать губы между зубами, подтянуть уголки рта кверху. Задержать, расслабить. Предотвращает и образование морщинок над верхней губой.

5. Упражнение против морщинок в уголках глаз. Прижмите пальцы к внешним уголкам глаз и сильно напрягите нижние веки. Расслабьте.

6. Упражнение против двойного подбородка. Подложите кулаки под подбородок и, преодолевая сопротивление рук, откройте рот. Затем, упираясь в подбородок большим пальцем, максимально высуньте язык так, чтобы его кончик был направлен вниз.

7. Упражнение для шеи. С усилием оттяните нижнюю губу (не перемещая уголки рта) вниз, обнажая нижние зубы. Если вы правильно выполняете упражнение, то на шее будет виден рельеф мышц.

8. Упражнение для укрепления всего контура лица. Напрячь щеки и подбородок: широко раскрыть рот, выдвинуть вперед нижнюю челюсть. Сильно напрячь мышцы шеи и челюсти. Расслабить.

Делайте упражнения регулярно, по крайней мере 5 дней в неделю, а лучше и каждый день. Каждое упражнение нужно повторять 5 раз по 6 секунд, постепенно доводя количество повторений до 20. Лучше всего выполнять этот комплекс перед сном, хотя, по большому счету, можно заниматься в любое время.

Источник: wday.ru
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц

Метки:  

 Страницы: 29 ..
.. 3 2 [1]