После ванночки для ног, хорошо бы сделать и маску. Ведь на ногах такая же кожа, как и на других частях тела, ей тоже нужен тщательный уход. Я приведу несколько эффективных рецептов масок для ног.

Увлажняющая маска для ног

Подогрейте 2 столовые ложки оливкового масла в микроволновке. Нанесите его на кожу ног, оберните пищевой пленкой. Оставьте на 2 часа, надев поверху пленки теплые носки. Смойте теплой водой.

Очищающая маска для ног

Смешайте 5 столовых ложек овсяных хлопьев с 2 столовыми ложками меда и таким же количеством растительного масла. Подогрейте смесь в микроволновке, разделите ее на две части и положите в чистые полиэтиленовые пакеты. Наденьте пакеты на ноги так, чтобы маска распределилась по ступням. Оденьте теплые носки и смойте маску через 2 часа. Такая маска особенно актуальна перед летом, когда так важны гладкие пяточки и ровная кожа на ногах.

Ягодная маска для ног

Измельчите половину стакана любых ягод и нанесите на кожу ног, оберните их пищевой пленкой на полчаса. Смойте маску теплой водой. Балуйте свои ножки такими масками при каждом удобном случае.

Тонизирующая маска для ног

Смешайте 3 столовые ложки свежего яблочного сока с 2 столовыми ложками липового меда и 4 столовыми ложками растительного масла. Нанесите на кожу ног на 20 минут и смойте теплой водой. Делать можно 2 раза в месяц.

Питательная маска для ног

Смешайте с помощью блендера 2 спелых банана и 100 грамм кефира или ряженки. Наложите смесь на кожу ног после ванночки и скраба. Смойте через 20 минут и нанесите на кожу крем. Делать раз в неделю в течение 2-3 месяцев.

Кукурузная маска для ног

Добавьте к 1 стакану кукурузной муки 2 стакана горячего молока. Прокипятите смесь в течение 5-7 минут. Когда смесь остынет, добавьте 2 столовые ложки меда и сразу же нанесите на кожу ног. Смойте через полчаса прохладной водой.

Овсяная маска для ног

100 грамм овсяных хлопьев залейте натуральным йогуртом или жирной ряженкой. Когда хлопья набухнут, нанесите маску на ноги. Смойте теплой водой через 30 минут.

Летняя маска для ног

Натрите 1 огурец среднего размера на самой мелкой терке. Добавьте к получившейся кашице 3-4 столовые ложки сметаны и 2 столовые ложки сока лимона. Нанесите маску на кожу ног и смойте через 20 минут водой комнатной температуры. Делайте все лето по настроению.

Зимняя маска для ног

Четверть стакана картофельного отвара смешайте с 2 желтками и 4 столовыми ложками оливкового масла. Наложите маску на кожу ног и смойте через полчаса теплой водой. Делать ее можно 1-2 раза в неделю всю зиму. Ваши ножки будут вам благодарны.

Известно, что на наших ступнях расположены биологически активные зоны, служащие проекцией различных внутренних органов. Согласно восточной медицине появление натоптышей и ороговевших мозолей в одних и тех же местах может сигналить о неполадках с теми или иными органами.
Итак:
1. Мозольные полоски на наружном крае ступней указывают на возможное заболевание позвоночника.
2. Подковки вокруг пяток - знак начала неблагоприятных изменений в суставах.
3. Мозоли на подушечке под пальцами - сигнал проблем с кишечником.
4. Огрубение кожи под мизинцем правой ноги - есть риск неполадок с печенью.
5. Под мизинцем левой ноги - возможны изменения в работе сердца.
6. Сухая, раздраженная кожа стопы с выраженными натоптышами под большими пальцами - сигнал нехватки витаминов А и группы В, нервного перенапряжения и общего энергетического истощения организма.
7. Загрубевшая кожа по наружным краям верхней фаланги больших пальцев ног указывает на сбой в работе щитовидки.
8. Ровное огрубение всей кожи стопы - сигнал нарушения обмена веществ, возможно, вызванного дисбактериозом или хроническими эндокринными заболеваниями.

Растворить или сжечь на корню?

Поверхностные мозоли появляются, стоит надеть узкие туфли или долго походить пешком в жару. Благо, вылечить такую мозоль труда не составляет: купил в аптеке бактерицидный пластырь, обмотался и жди выздоровления. Главное правило - мозоли не прокалывать, чтобы не занести инфекцию.

Настоящую же проблему представляют именно «любимые» мозоли на костяшках пальцев ног и в районе пяточной кости. Со временем они превращаются в красные затвердевшие шишечки. И никакой пластырь тут не поможет. Подобные мозоли имеют корень. Лечебное вещество пластыря способно «растворить» лишь верхние ороговевшие слои кожи. Корень же останется, и через некоторое время мозоль снова разрастется.

Удалить же корень можно лишь при помощи лазерной терапии или криодеструкции (прижигания жидким азотом). После прижигания остается ранка, которая будет недели две болеть. Но лучше раз вытерпеть, чем годами ходить, как в кандалах.

Откуда берутся шишки на пальцах

Шишки на пальцах - признак запущенного поперечного плоскостопия. Женщины чаще всего страдают им из-за слишком узкой обуви: нога сдавливается, и с внешней стороны на большой палец идет дополнительная нагрузка. От этого он вывихивается, разрастается хрящевая ткань, становится болезненной, воспаляется.

Хирург-ортопед Сергей ГОРЯЧЕВ:

- Полностью расстаться с шишками на ногах можно только оперативным путем. Но операции при такой патологии весьма болезненные, заживление идет медленно. Если случай не очень запущенный, более эффективными и безопасными будут консервативные меры: ношение специальных ортопедических прокладок из пеноплена между пальцами, чтобы большой палец вернулся в правильное положение. Займитесь гимнастикой - ходите минут по 15 в день на носочках, перебирайте ногами мелкие предметы на полу.

Чтобы кожа ног стала гладкой и шелковистой

Чтобы на ваши ножки всегда было приятно посмотреть, прикупите кремы, содержащие натуральные смягчающие ингридиенты. Наносите их ежедневно - лучше вечером после душа - на влажную кожу ног. А приобретая специальные кремы для ног, обращайте внимание на то, экстракты каких растений включены в состав. Лучше всего питают, снимают усталость и тонизируют те, что содержат чайное дерево, ромашку, крапиву, конский каштанэ, масло ши ножные ванночки с настоем ромашки, мяты перечной, шалфея, тысячелистника.

Устраивайте ногам контрастный душ.

Ешьте горох, фасоль, чечевицу, зеленый лук, говяжью печень, яичные желтки. Все эти продукты - источники витамина Е, который придает коже и венам эластичность.


Утащил у Аккулина

Добрый вечер, читательницы сообщества Make up! Решила с Вами поделиться способом, который сделал мои пяточки гладкими и нежными ( а также, избавил от противных мозолей и натоптышей). В стране  кризис, аппаратный педикюр я, увы, себе позволить не могу, я красивой и ухоженной быть хочется)).

Так вот, от природы подошва моих ног не мягкая и не розовая. Такая уж пигментация и генетика. Всю жизнь занималась спортом, естественно, это сказалось на состоянии ног. В детстве мазала кремом. В юности пять лет делала обрезной педикюр бритвой, от которой нарастало еще больше кожи....Затем, финансы начали позволять и перешла на аппаратный педикюр. Все устраивало, но (!) начала душить жаба. Если я сама себе делаю маникюр, коррекцию бровей, макияж, теперь и шугаринг))), то неужели нет альтернативы салонным процедурам?? Пересидела на разных форумах, почерпнула кучу полезной информации, применила на себе. Все оказалось банально простым.

1.Удаляем старый лак, придаем ногтям желаемую форму. Сухим ногтям (!)

2. Ванночка для ног. Берем тазик, кладем туда 2 ст.ложки соли ( можно для ванны, хотя, подойдет и обычная), 2 ст.ложки пищевой соды, 5 капель нашатырного спирта. Доливаем горячей воды из под крана, холодной не разбавляем, литров пять. Или на глаз. Идем в комнату  тазиком и полотенцем. Не забудьте захватить чайник с кипятком. Опускаем ноги. Вода, конечно, горячая, но, терпимо. По мере остывания, доливаем кипяток из чайника. Вся процедура должна занимать не менее 20 минут (!).

3. Вытаскиваем ноги по очереди, ороговевшая кожа побелела, трем ноги обычной пемзой до скрипа. По очереди. Уходит практически все. И мозоли и натоптыши.

4. Обрабатываем пальцы ног и кутикулу. Лично у меня, после этой процедуры, все легко и само убирается апельсиновой палочкой, но это после 7-8 процедур.

5. Опять опускаем ноги в тазик. И, теперь, трем шлифовальной пилкой. У меня Zinger за 50 рублей. На пилку я наношу шампунь, которым не пользуюсь или гель для душа. Совсем немного. Подливаем кипяток, сидим минут 5.

6. Заключительный и самый важный этап! на распаренные и вытертые насухо ноги, наносим Аевит. На каждую ногу у меня уходит по 3-4 капсулы. Просто прокалываем и мажем все: пяточки, пальцы, ногти. Я и руки и ногти на руках мажу. Растут как сумашедшие, не слоятся и не ломаются. Чуть впитается, одеваем носки. Все!

Данную процедуру я делаю каждую неделю. Ноги у меня сейчас ухоженные, в прекрасном состоянии. Рекомендуют через день - два. Хотя бы просто парить+ Аевит.

Девушки, это бюджетный вариант ухода за собой. Надеюсь, что мой пост окажется полезным!

О кремах и  скрабах для ног напишу пост позднее. 

Решила пропить курс витаминов для улучшения роста волос. Стоит выбор между Ревалидом, Перфектилом, Пантовиаром. Какое наиболее более эффективное из этих перечисленных витаминных комплексов?

Bielita Крем-сатин
Описание:витаминный крем предназначен для полноценного питания кожи рук и укрепления ногтей
Цена:120 руб в переходе на Академической
Мое мнение:купила после нескольких восторженных отзывов в сообществе и не пожалела.Уже через неделю после применения ногти стали заметно крепче.А до этого я никак не могла восстановить их после наращивания.Сейчас пользуюсь уже месяц и ногти стали просто каменные,такими твердыми они никогда не были.Немного отбелились кончики.Кожу рук он тоже отлично увлажняет,если нанести немного ,то очень быстро впитывается и не оставляет жирности.Чувство увлажненности не проходит даже после мытья рук.Крем очень экономичный;удобный дозатор.Пахнет как шампунь Фруктис.
Оценка 5+++

Sally Hansen Insta-Dri Средство для закрепления лака против отслаивания
Описание:Мгновенный результат. Эксклюзивный полимерно-акриловый комплекс с двойным УФ фильтром, высыхает за 30 секунд. Защищает от потери цвета, придает непревзойденный блеск, защищает лак от отслаивания в течение 10 дней. Применение: Через 2 минуты после нанесения лака нанести 1 слой средства.
Цена: около 350 руб
Мое мнение:по "быстросохнущим" свойствам это средство лучшее из всех,что я пробовала.Один слой лака ПОЛНОСТЬЮ с этим средством высыхает за 3 минуты (т.е. можно ногтями делать все,что угодно,лак уже не смажется).Два слоя ,конечно, подольше.Но максимум минут 10. А вот то,что лак не отслаивается 10 дней,это неправда.У меня лак с этим закрепителем может начать отслаиваться хоть на следующий день,в среднем держится дня 4.Но на моих ногтях лак с любым закрепителем столько держится,если не подкрашивать (если кончики немного облетают,я сначала замазываю проплешины на кончиках и потом наношу поверх лак на весь ноготь.Это занимает намного меньше времени,чем полностью перекрашивать ногти,а выглядит так же).
Оценка 5

Sally Hansen Hard As Nails Hard As Wraps Акриловый щит
Описание:Акриловый гель для укрепления и придания твердости ногтям. Запатентованная формула этого акрилового геля мгновенно создает непробиваемый щит на поверхности ногтевой пластины, делая ее более твердой и сильной, надежно защищая от расслаивания. Для хрупких, мягких, слоящихся ногтей.
Цена:около 400 руб
Мое мнение:Абсолютно никакое средство,не соответствует своей цене.Пока ногти накрашены этим средством,они крепкие.Стоит только его стереть,ногти становятся такие же как до нанесения.И держится очень плохо.После горячего душа начинает отслаиваться.Долго сохнет.
Оценка 2


еще несколько средств

Добрый вечер, читательницы сообщества Make up! Решила с Вами поделиться способом, который сделал мои пяточки гладкими и нежными ( а также, избавил от противных мозолей и натоптышей). В стране  кризис, аппаратный педикюр я, увы, себе позволить не могу, я красивой и ухоженной быть хочется)).

Так вот, от природы подошва моих ног не мягкая и не розовая. Такая уж пигментация и генетика. Всю жизнь занималась спортом, естественно, это сказалось на состоянии ног. В детстве мазала кремом. В юности пять лет делала обрезной педикюр бритвой, от которой нарастало еще больше кожи....Затем, финансы начали позволять и перешла на аппаратный педикюр. Все устраивало, но (!) начала душить жаба. Если я сама себе делаю маникюр, коррекцию бровей, макияж, теперь и шугаринг))), то неужели нет альтернативы салонным процедурам?? Пересидела на разных форумах, почерпнула кучу полезной информации, применила на себе. Все оказалось банально простым.

1.Удаляем старый лак, придаем ногтям желаемую форму. Сухим ногтям (!)

2. Ванночка для ног. Берем тазик, кладем туда 2 ст.ложки соли ( можно для ванны, хотя, подойдет и обычная), 2 ст.ложки пищевой соды, 5 капель нашатырного спирта. Доливаем горячей воды из под крана, холодной не разбавляем, литров пять. Или на глаз. Идем в комнату  тазиком и полотенцем. Не забудьте захватить чайник с кипятком. Опускаем ноги. Вода, конечно, горячая, но, терпимо. По мере остывания, доливаем кипяток из чайника. Вся процедура должна занимать не менее 20 минут (!).

3. Вытаскиваем ноги по очереди, ороговевшая кожа побелела, трем ноги обычной пемзой до скрипа. По очереди. Уходит практически все. И мозоли и натоптыши.

4. Обрабатываем пальцы ног и кутикулу. Лично у меня, после этой процедуры, все легко и само убирается апельсиновой палочкой, но это после 7-8 процедур.

5. Опять опускаем ноги в тазик. И, теперь, трем шлифовальной пилкой. У меня Zinger за 50 рублей. На пилку я наношу шампунь, которым не пользуюсь или гель для душа. Совсем немного. Подливаем кипяток, сидим минут 5.

6. Заключительный и самый важный этап! на распаренные и вытертые насухо ноги, наносим Аевит. На каждую ногу у меня уходит по 3-4 капсулы. Просто прокалываем и мажем все: пяточки, пальцы, ногти. Я и руки и ногти на руках мажу. Растут как сумашедшие, не слоятся и не ломаются. Чуть впитается, одеваем носки. Все!

Данную процедуру я делаю каждую неделю. Ноги у меня сейчас ухоженные, в прекрасном состоянии. Рекомендуют через день - два. Хотя бы просто парить+ Аевит.

Девушки, это бюджетный вариант ухода за собой. Надеюсь, что мой пост окажется полезным!

О кремах и  скрабах для ног напишу пост позднее. 

1. Очень хорошо укрепляет ногти ванночка с йодом.
2. Содовые ванночки: возьмите 1 ч.л. питьевой соды и растворите в 1 ст. теплой воды. Добавьте несколько капель йода. Температура должна быть не более 37 градусов. Длительность 15-20 мин. Такие ванночки рекомендуется проводить циклами - ежедневно в течение двух недель, потом недельный перерыв.
3. Солевые ванночки: для ногтей тонких и ломких рекомендуются ванночки с поваренной солью. Для этого подержите кончики пальцев в растворе примерно 15 минут, после чего смажьте кожу вокруг ногтя питательным кремом. Если руки теплые, то лак ложится более равномерно.
4. Для любых ногтей, а особенно проблемных, полезно периодически делать молочные ванночки и ванночки из теплого оливкового масла с добавлением сока лимона длительностью 5-10 минут.
5. Ванночка с лимоном или небольшим количеством уксуса очень хорошо отбеливает и ногти.
6. Ногти приобретут приятный блеск, если один-два раза в неделю ухаживать за ними с помощью следующей смеси масел: смешайте 3 капли лимонного масла, 2 капли розового масла, 10 мл масла жожоба. Смесь перелейте в бутыль из коричневого стекла. Маленькой кисточкой несколько раз в неделю наносите масло на ногти рук. За счет этого ногти укрепляются, утолщаются и приобретают приятный блеск. Вы можете еще более усилить этот блеск, если будете после нанесения масла полировать ногти кусочком замши.
7. Масляная питательная ванночка для ногтей: смешайте 2 капли лимонного масла, 2 капли ладана, 2 капли масла чайного дерева, 2 капли розового масла, 10 мл масла зерен пшеницы, 10 мл масла жожоба. Налейте эту смесь в баночку для крема диаметром не менее 6 см. Погрузите на 5 минут в масло кончики пальцев правой руки, затем на 5 минут - кончики пальцев левой руки. Маслом, оставшимся на пальцах, массируйте ногтевые валики.
8. Для ухода за ломкими ногтями на руках несколько раз и неделю втирайте в них эфирное масло лимона.
9 .Ванночка с эфирными маслами для устранения хрупкости и расслаивания ногтей: бергамот, иланг-иланг, кедр, ладан, мирра, пачули, сандал, сосна.
10. Ванночка с эфирными маслами для устранения прокрошенности ногтей: грейпфрут, лимон, розмарин, циронелла.
11. Ванночка с эфирными маслами для повышения прозрачности ногтевой пластины: лимон, мирра, эвкалипт.
12. Ванночка с эфирными маслами для полировки ногтевой пластины: бергамот иланг-иланг, лаванда.
13. Противовоспалительная ванночка для рук и ногтей: розмарин, ромашка, сандал, чайное дерево.

Рецепты взяты из статьи Маникюр

От производителя: Биокальций содержит натуральный ионизированный кальций с высокой степенью усвоения (95-98%), нормализует обмен веществ, укрепляет иммунитет, восполняет ежедневную потребность организма в питательных веществах.

Состав: порошок костного кальция из свежих костей крупного рогатого скота, изготовленный по эксклюзивной технологии компании ‘Тяньши’. В состав Биокальция входят также витамины, микроэлементы, обезжиренное сухое молоко, какао, аспартам, гидрогенизированное соевое масло, мальтодекстрин, дикалиевый фосфат, моно- и диглицериды, диоксид кремния, лецитин, натуральный ароматизатор из ванильного дерева.

ПОКАЗАНИЯ к применению: Биокальций применяют при: остеопорозе любого происхождения, аллергиях разного характера, эндокринных заболеваниях (в т.ч. диабете), болезнях щитовидной железы, сердечно-сосудистых (в т.ч. атеросклерозе) и онкологических заболеваниях, заболеваниях нервной системы и опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, артрозы, артриты и т.д.). Биокальций используется для профилактики кариеса, при плохих ломких волосах, ногтях, при угревой сыпи, в период климакса, а также при множестве других заболеваний различной природы.

Мои впечатления: После моего разочарования в аптечных витаминах моя подруга уговорила меня попробовать Биокальций от фирмы Тяньши, (это ионизированный кальций с высокой степенью усвоения (95-98%)) как она мне объяснила, обычный кальций ,который продается в аптеке,плохо усваивается организмом, а ионизированный кальций от фирмы Тяньши усваиватся организмом на 95% ,благодаря ионной форме. Честно скажу я отношусь к таким фирмам с большим недоверием, раньше я считала что это лохотрон, развод на деньги, но так как его расхваливала мне моя подруга, все же я решила заказать и проверить на деле. Вообщем результат меня поразил, после применения всего 1 курса я увидела реальные изменения, у меня отросли и укрепились ногти (до этого у меня никогда небыло длинных ногтей), перестали выпадать волосы. Принимала я его в ноябре, а результат держится до сих пор. Сейчас я изменила свое отношение к этой фирме и буду с удовольствием пробовать их продукцию.
Оценка:5++++