Рецепт: Торт без выпечки


Ингредиенты - Торт без выпечки:

500 г свежих (потрогайте через пакет, чтобы были мягкие) шоколадных пряников
4-5 шт. спелых бананов
900 г сметаны 20%
1 стакан сахара
плитка шоколада - для украшения

Торт без выпечки - рецепт приготовления:

Рецепт торта был найден когда-то в инете, автора не помню, но огромное ему спасибо!!! Очень вкусный, сочный и нежный тортик, выпекать ничего не надо и готовится быстро. А пропитался у меня буквально за час.
Если не знать, из чего приготовлен, ни за что не догадаетесь, что торт из обычных пряников!

Острым ножом каждый пряник разрезаем вдоль на 2-3 тонкие части.
Бананы очистить и тонко нарезать.
Сметану смешать с сахаром до полного растворения сахара.
Каждый ломтик пряника обмакивать с двух сторон в сметанный крем и выкладывать на блюдо.
На нижний слой пряников положить слой бананов. Слегка полить сметанным кремом.
Опять слой пряников и слой бананов.
Повторить слои, пока все продукты не закончатся.
Украшаем торт тёртым шоколадом. Даём пропитаться и остыть в холодильнике.

Супер вкусный рецепт торта без выпечки!!!

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

автор: Светлана (Василиса)

КРАСНАЯ РЫБА СОЛЕНАЯ


Состав:
рыба красная – 500 гр.
смесь на каждый кусочек:
соль – 2 ст. л.
сахар – 1 ст. л.
перец черный – 1-2 горошины
лист лавровый – 2-3 шт.
гвоздика – 1-2 бутона


Приготовление:
Рыбу помыть и нарезать кусочками около 20 см., распластать. Посыпать рыбу смесью из соли, сахара, перца, лаврового листа и гвоздики, выложить в контейнер, закрыть крышкой и немного встряхнуть. Это поможет смеси распределиться равномерно. Оставить на ночь в тепле.
Утром рыбу убрать в холодильник.

Примечание:
Употреблять можно через два дня.

Заметка была опубликована на сайте Darievna.ru - «Рукодельный рунет»

Пирог капустный с плавленым сыром

Мне рецепт понравился сочетанием капусты с сыром. Почему-то кажется, что это должно быть легко, кремово и вкусно. Ну, а кроме того, готовить-то совсем просто. Буду пробовать - вместе с сайтом Готовим дома. Только попробую заменить майонез растопленным маслом или маргарином - мне кажется, так будет вкуснее и не настолько жирно. Ингредиенты для теста: 5 яиц; 0,5 л сметаны или кефира; 500 г майонеза; ... Читать полностью на Darievna.ru
Читать другие записи рубрики Рецепты
Смотреть другие интересные статьи на сайте Darievna.ru - "Рукодельный рунет"

Заметка была опубликована на сайте Darievna.ru - «Рукодельный рунет»

Курица, запеченная с фруктами

Удивительно вкусный кулинарный блог Евгении сегодня делится рецептом курицы, запеченой с фруктами. Главной изюминкой такой птицы является способ запекания. Для приготовления был использован пакет (рукав) для запекания. Ну и, конечно, прекрасным дополнением были фрукты. Использование фруктов придало необычайный вкус и аромат, а мясо курицы получилось необычайно нежное. Ингредиенты: 1 курица; 5-8 картофелин; 2 яблока; 1 апельсин; 1 лимон; 5 ... Читать полностью на Darievna.ru
Читать другие записи рубрики Рецепты
Смотреть другие интересные статьи на сайте Darievna.ru - "Рукодельный рунет"

Ходьба для похудения

Регулярные пешие прогулки помогут не только эффективно похудеть, но и поспособствуют снизить риск сердечнососудистых заболеваний, снизить уровень холестерина в крови и станут профилактикой остеопороза. А главное – ходьба полезна и показана абсолютно всем людям, даже тем, кто по каким-то причинам не может совершать утренние пробежки.

Ходьба для похудения – подготовка

Для того чтобы прогулка оказалась комфортной и приятной и вызывала желание повторить ее снова, надо правильно подготовиться. Одежда должна быть выбрана соответственно погоде, а также быть свободной и удобной. Важен также правильный выбор обуви, лучше всего, если это будут кроссовки с достаточным уровнем амортизации.

Местность для ходьбы для похудения тоже очень важна. Ведь гораздо приятней прогуляться по парку или живописной местности, чем по улицам с оживленным движением. Но если выбора нет, отказываться от прогулки все равно не стоит.

Ходьба для похудения – рекомендации

Чтобы ходьба для похудения была эффективной, ходить надо как минимум 5 дней в неделю, а лучше всего – каждый день. Продолжительность прогулки должна быть 30 минут, и желательно один день постараться пройтись 45 минут, и еще один – 60 минут. Если за один раз такую прогулку совершить не получится, можно разбить ее на два раза.

Очень важен темп ходьбы для похудения. Приблизительная скорость прогулки должна быть – 1км за 10-12 минут. Это должен быть слегка ускоренный шаг, который бы позволял в процессе ходьбы спокойно разговаривать, но не петь. Несколько первых минут прогулки и 5 минут в конце надо проходить медленно, чтобы мышцы смогли разогреться и остыть соответственно.

В процессе прогулки следите за своей осанкой. Ходить надо прямо, плечи и грудная клетка должны быть расправлены, а мышцы живота слегка напряжены. Ступня должна опускаться сначала на пятку, а затем перекатываться на пальцы, как бы отталкиваться с силой для совершения следующего шага. Про руки тоже забывать не надо, они должны быть согнуты в локтях и двигаться от талии до грудной клетки в такт шагам.

Еще одной рекомендацией для повышения эффективности ходьбы для похудения является выбор времени для прогулки. Лучше всего, если это будет утро, так как именно в это время жировые запасы сжигаются быстрее, а значит и вес теряется лучше. Но если утром прогуляться не получается, можно ходить в любое удобное время.

Так как во время ходьбы для похудения организм теряет жидкость, ее надо постоянно восполнять. Для этого перед прогулкой желательно выпить стакан воды, в процессе ходьбы периодически пить воду из бутылки, и после завершения прогулки также выпить стакан воды.

Ходьба для похудения – результаты

Ходьба для похудения очень эффективна – при регулярных прогулках и соблюдении сбалансированного питания можно сбросить 2-4 лишних килограмма в месяц.

Будьте стройными и красивыми вместе с нами!

Источник http://stroynaya-figura.ru/

Заметка была опубликована на сайте Darievna.ru - «Рукодельный рунет»

Геркулесовый пирог с яблоками

Не рецепт, а просто горы витаминов: и лимон, и финики, и мед, и орехи… Да еще и яблоки, и овсяные хлопья!

И совсем не надо муки и яиц, только чуть-чуть сливочного масла.

Спасибо polosatiy_kot за чудесный пирог!

Кстати, овсяные хлопья на завтрак - любимый рецепт французских красавиц.

Но если для вас просто хлопья - слишком скучно, то будем готовить пирог!

Ингредиенты: 4 средних яблока; 1 ... Читать полностью на Darievna.ru
Читать другие записи рубрики Рецепты
Смотреть другие интересные статьи на сайте Darievna.ru - "Рукодельный рунет"

Заметка была опубликована на сайте Darievna.ru - «Рукодельный рунет»

Яблочный пирог с корицей

Яблоки и корица - это классическое сочетание. И классическое сочетание – яблоки, корица, пирог. Что может быть лучше чашки чая и большого куска ароматного, вкусного пирога с яблоками) Ни-че-го! Ну, разве что, еще один кусок пирога. Побольше. Наслаждайтесь!

Ингредиенты: 4 крупных яблока (желательно из сладко-кислых сортов); 3 яйца; 2 ст. муки; ј пачки сливочного масла; 1 стакан сахара; ... Читать полностью на Darievna.ru
Читать другие записи рубрики Рецепты
Смотреть другие интересные статьи на сайте Darievna.ru - "Рукодельный рунет"

Заметка была опубликована на сайте Darievna.ru - «Рукодельный рунет»

Популярная чечевица

Чечевица, еще совсем недавно нам практически не известная, постепенно начинает занимать достойные места на кухнях наших хозяек. Может, потому, что это полезно? Или оригинально и ново? Или просто потому, что вкусно? Рецепт с сайта Испанской кухни Ингредиенты на 1 литр воды или 4 порции: 1 стакан сухой чечевицы; 2 небольшие моркови; 1 луковицы; 1 зеленый перец; 1 помидор; 1 головка ... Читать полностью на Darievna.ru
Читать другие записи рубрики Рецепты
Смотреть другие интересные статьи на сайте Darievna.ru - "Рукодельный рунет"

Заметка была опубликована на сайте Darievna.ru - «Рукодельный рунет»

Ликер Irish cream

Сразу дадим слово автору – chatskaa: «Если вы любите кремовые ликеры, то готова предложить вам потенциального нового фаворита Он кремовый, чуть кофейный и шоколадный, приятно сладкий и вкусно распиваемый. Чем не кандидат? А еще это очень подарковый ликер: налил в бутылочку и презентовал какому-нибудь хорошему человеку Но сначала сами попробуйте: ... Читать полностью на Darievna.ru
Читать другие записи рубрики Рецепты
Смотреть другие интересные статьи на сайте Darievna.ru - "Рукодельный рунет"

Заметка была опубликована на сайте Darievna.ru - «Рукодельный рунет»

Луковый суп - SOUPE A L’OIGNON

Рецепт сайта frenchcooking.ru Казалось бы, что может быть проще – луковый суп! Оказывается, все там очень серьезно. И повозиться придется. Подобрать ингредиенты. Правильно соблюсти все пропорции. Строго следовать рекомендациям. Но зато какой восхитительный суп вас ожидает в итоге! Луковицы для лукового супа требуют длительной и медленной подготовки в сливочном и растительном масле, затем длительного кипячения на слабом огне в фонде (бульоне), чтобы они выработали глубокий, ... Читать полностью на Darievna.ru
Читать другие записи рубрики Рецепты
Смотреть другие интересные статьи на сайте Darievna.ru - "Рукодельный рунет"

Школа похудения
10 полезных продуктов для тех, кому за 50



Правильное питание может сдержать бег времени: мы хорошо себя чувствуем и хорошо выглядим. Когда мы становимся старше, нам нужно меньше пищи, но больше питательных веществ, чтобы сохранить здоровье. Мы обращаемся к продуктам, богатым витаминами, чтобы включить их в ежедневный рацион и индивидуальную диету...

1. Коричневый рис

Многие избегают углеводов, потому что от них, по общему мнению, толстеют. Но они очень важны для поддержания энергетического уровня.

Не забывайте о продуктах из цельного зерна: коричневом рисе, хлебе и кашах, которые содержат много волокна.

Это поможет снизить уровень холестерина, уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний, рака прямой кишки, камней в желчном пузыре, диабета и ожирения, это также жизненно важно для здоровья кишечника, который с возрастом становится менее активным.

2. Яйца

О них часто отзываются плохо, но вы их любите, и теперь, похоже, нет нужды от них отказываться, даже если вас волнует холестерин.

Яйца являются источником белка и лютеина, который защищает глаза от катаракты. Исследования дают основание полагать, что они предотвращают образование тромбов, снижая риск инфаркта и инсульта. По данным недавнего исследования, потребление шести яиц в неделю снижает риск рака молочной железы на 44%.

Сегодня диетологи говорят, что одно-два яйца в день не повышает уровень холестерина, так как организм сам производит холестерин из насыщенных жиров, а не получает его с богатыми холестерином продуктами, к которым относятся яйца.

3. Молоко

С возрастом наша потребность в кальции возрастает, поэтому важно включить в ежедневный рацион богатые кальцием продукты. Обезжиренное коровье молоко очень полезно для здоровья. Оно богато кальцием, необходимым для костей и профилактики остеопороза.

Молочное также предотвращает снижение массы костей в результате менопаузы или ревматоидных артритов. Пейте ежедневно два стакана обезжиренного молока или включите в свой рацион обезжиренные йогурты и богатые кальцием фрукты.

4. Шпинат

В этом продукте больше питательных веществ, чем в любом другом. Это источник железа, витаминов C, A и K и антиоксидантов, помогающих нам защититься от инфаркта и инсульта.

Шпинат защищает нас от рака прямой кишки, остеопороза и артритов. Как и яйца, он богат лютеином, полезным для глаз, так что ешьте на завтрак яйца со шпинатом.

5. Бананы

Всего один желтый плод содержит 467 мг калия, который нужен, чтобы мышцы (особенно сердечная) оставались сильными и здоровыми. Он также помогает снизить артериальное давление. Бананы являются также источником волокна, предотвращающего сердечно-сосудистые заболевания, они нейтрализуют кислоту, так что полезны для лечения изжоги. Добавьте порезанный банан в овсянку или разотрите его в блендере с йогуртом или молоком и небольшим количеством фруктового сока. Источниками калия являются также чечевица, сардины и курага.

6. Курятина

Это самое здоровое мясо. Употребляйте куриные грудки, в которых мало жира, и снимайте кожу.

Курица богата белками и предотвращает снижение массы костей. Это также источник селена, предотвращающего рак, и витаминов группы B, повышающих уровень энергии и усиливающих работу мозга.

7. Лососина

Она богата жирами группы omega-3, снижающими уровень холестерина, защищающими от некоторых видов рака и предотвращающими образование тромбов.

Исследования показывают, что лососина облегчает депрессивные состояния и предотвращает потерю памяти. Она содержит никотиновую кислоту, которая, по некоторым данным, защищает от болезни Альцгеймера.

Поставьте себе задачу есть свежую или консервированную лососину не реже трех раз в неделю. Жиры группы omega-3 содержатся также в грецких орехах.

8. Черника

В этом маленьком чуде не много калорий, но масса питательных веществ. Она содержит антиоксиданты, помогающие предотвратить катаракту, глаукому, расширение вен, геморрой, язву желудка, сердечно-сосудистые заболевания и рак.

Черника помогает уменьшить нарушения деятельности мозга после инсульта и смягчает воспаление пищеварительного тракта, помогая справиться с запорами и поносами.

9. Травы

С возрастом у нас притупляются вкусовые ощущения, и легче всего добавить соли, чтобы еда казалась вкуснее. Но соль повышает артериальное давление, и лучше добавлять в пищу травы и специи. Вкус свежих трав сильнее, но ради удобства можно держать на кухне ассортимент сушеных трав.

10. Чеснок

У этой маленькой луковицы большие преимущества. Чеснок помогает предотвратить рак и сердечно-сосудистые заболевания, снижает риск инсульта. Он также обладает противовоспалительным действием, помогая уменьшить боль и отеки при артритах. Он полезен и диабетикам. Если вы не выносите его запах, употребляйте чесночные капсулы.

И четыре вещи, которых следует избегать:

Сладости - Они заставят вас набрать вес, поскольку в них много калорий, но нет полезных веществ. Ограничьте и потребление сахара.

Соль - Она повышает давление. Берегитесь также соли, "спрятанной" в соусах и подливках.

Спиртное - Не пейте больше двух порций спиртного в день, оно содержит много калорий и мешает организму усваивать витамины.

Самый здоровый вариант – красное вино.

Насыщенные жиры - Они содержатся в мясе, сыре, куриной коже и мороженом. Они повышают уровень холестерина и способствуют увеличению веса.

Можно похудеть без вреда для этого вы можете похудеть быстро, легко и без мучений. Воспользовавшись эффективным курсом похудения у вас больше не возникнет вопроса, почему я не могу похудеть. Подробности можно узнать по адресу: www.dietbook.ru