Вот что недавно написал мне один читатель: «У меня высокий уровень холестерина в биохимическом анализе крови- 7,4. Врач назначил мне диету и препарат статин, но мне не хочется привыкать к лекарствам, да и что-то я боюсь их принимать. Можно ли понизить холестерин одной только диетой? И еще- могут ли эти препараты рассасывать уже существующие холестериновые отложения?»
Я решила, что мой ответ будет интересен не только ему, а поскольку проблемы атеросклероза и риска развития сердечно-сосудистых осложнений в настоящее время необыкновенно актуальны для большого количества наших пациентов, поговорим о роли статинов в лечении гиперхолестеринемии.
Уровень холестерина нужно обязательно контролировать, потому что он- один из мощнейших факторов риска развития атеросклероза, а следовательно- инфаркта миокарда, инсульта и других сосудистых заболеваний.
Надо знать, что холестерин- ни в коем случае не враг человека!
Холестерин один из главных ключевых «строительных материалов» организма. Из него построены стенки всех клеток тела, он входит в состав желчи.
Холестерин необходим для нормальной работы нашего организма, для функционирования иммунной, нервной, пищеварительной систем, его уровень в крови является важным показателем нашего здоровья. Поэтому организм (прежде всего печень) синтезирует это вещество в большом количестве – 80%, и только 20% холестерина мы получаем из пищи, с животными жирами, мясом, некоторыми видами белков и другими продуктами. Количество синтезируемого холестерина может быть и больше, поскольку зависит от генетики, то есть от наследственности. Убежденный вегетарианец, который мяса не ест вообще, может иметь высокий холестерин. Если у ваших родственников высокий холестерин, значит вам самому нужно контролировать его чаще. Уверена, что практически все слышали, что холестерин бывает «хорошим» и «плохим».
Дело в том, что сам холестерин, его молекулы, нерастворимы в крови и не могут сами по себе попасть в ткани. Для этого нужны ему в помощь белки- переносчики, одни «подвозят» холестерин в ткани, где он будет откладываться, а другие – наоборот удаляют холестерин из организма.
«Хороший» холестерин- это «липопротеиды высокой плотности» (ЛПВП ) – чем их уровень выше, тем лучше выводится излишек холестерина из организма.
«Плохой» холестерин – это «липопротеиды низкой плотности» (ЛПНП)- наиболее важный фактор риска, главный показатель, определяющий степень риска сердечно-сосудистых осложнений.
Для определения вашего обмена холестерина, оценки количества "хорошего" и "плохого" холестерина выполняют анализ, который называется липидный спектр (липидный профиль). Туда входят: общий холестерин, триглицериды, холестерин - ЛНП («плохой"), холестерин- ЛВП("хороший»). Мы в этом анализе оцениваем только высокий холестерин, потому что нижней границы нормы холестерина не бывает. Чем ниже холестерин, тем лучше. Для обеспечения жизненных потребностей организма (строительство клеток, синтез гормонов) нужно очень мало холестерина и ни один из современных методов лечения не позволяет снизить холестерин так сильно, чтобы эти функции пострадали.
Общие целевые значения показателей липидного спектра:
Общий холестерин- менее 5,2 ммоль/л
Холестерин ЛПВП – не менее 1,0 ммоль/л
Холестерин ЛПНП – менее 3,0 ммоль/л
Триглицериды – менее 1,7 ммоль/л
Питание при варикозе играет важную роль, так как от веществ, которые организм получает с продуктами, во многом зависит, какими будут эластичность стенок сосудов и кровообращение.
Основные симптомы респираторных инфекций – насморк, боль в горле и кашель – обусловлены воспалительными процессами в верхних и нижних дыхательных путях. Заболевания также сопровождаются подъемом температуры тела, интоксикацией и слабостью, иногда тошнотой и рвотой. Одним вирусным инфекциям свойственна сезонность, заболеваемость другими равномерно распределена в течение года.
В каких случаях ее следует «впускать» в себя, а когда не стоит? Оказывается, многое зависит и от времени ее употребления, и от температуры раствора. Тайны содовой терапии раскрывает диетолог Борис Скачко.
Желчь – это желтая или зеленая жидкость, вырабатываемая печенью и хранящаяся в желчном пузыре. Она играет важную роль в процессе переваривания и усвоения жиров.
Гастрит, хронический гастрит или язвенная болезнь есть сегодня у каждого второго человека. Это серьезное заболевание, которое приносит массу неудобств и ограничений в повседневной жизни.
Один из наиболее часто встречающихся болевых синдромов связан с поясницей. По мнению некоторых специалистов, боль в нижней части спины - своеобразная расплата человечества за прямохождение, когда наибольшая нагрузка ложится на поясничный отдел позвоночника, несущий основное бремя массы человеческого тела. Пагубное влияние оказывают также гиподинамия, неправильное питание, ожирение, стрессы. Для многих боль в пояснице (люмбалгия) - настолько привычное явление, что становится частью повседневной жизни. Она может возникнуть только однажды и исчезнуть без следа, а может возвращаться снова и снова, причиняя немалые страдания. Как правило, большинство пациентов выздоравливают в течение 2~3 месяцев, лишь у небольшого числа больных при жалобах на люмбалгию выявляются серьезные заболевания.
Артрит – это воспалительное заболевание суставного сочленения. Главный симптом при нем — боли в суставе, особенно при движении. При этом наблюдаются ограничения подвижности, припухлость, изменение формы сустава, иногда кожа над ним краснеет, может быть повышение температуры, озноб. Встречаются заболевания одного сустава (моноартрит), двух-трех (олигоартрит) и многих (полиартрит).
Холецистит — воспаление желчного пузыря инфекционной природы (бактериальной, вирусной, паразитарной). При симптомах воспаления желчного пузыря лечение диетой является важной составляющей общего лечения. Она назначается при острых формах, обострении хронических форм холецистита (калькулезного и некалькулезного), холангите, дискинезии желчевыводящих путей. Давайте разберемся, какая диета рекомендуется при всех этих заболеваниях.
Базовой диетой является Стол №5
Диета при воспалении желчного пузыря исключает механические и химические раздражители. Поэтому блюда варятся, а не жарятся, протираются или мелко рубятся. Исключается грубая, острая и жирная пища, а при холецистите с камнями дополнительно — желтки яиц и ограничиваются растительные масла, которые обладают выраженным желчегонным действием, что может вызвать приступ печеночной колики.
Диета при холецистите в период обострения
В первые дни при обострении с целью максимального щажения ЖКТ проводят полное голодание.
На 3 сутки назначается противовоспалительный вариант — Диета №5В, исключающая любые механические и химические раздражители. Она рекомендуется на короткий срок (4-5 дней) — на время пребывания больного на строгом постельном режиме.
В ней ограничиваются углеводы до 200 г (за счет простых — сахар, джемы, мед, варенье), снижается содержание белка (до 80 г), а также количество жира.
Пища готовится без соли и только протертая: в виде суфле, пюре и слизистых супов. Важно соблюдать дробность питания (не менее 5 раз) и принимать пишу малыми порциями.
Калорийность дневного рациона на уровне 1600 ккал, предусматривается употребление жидкости (до 2,5 л/сутки).
Я больше не сторонник определения плотности костной ткани, потому что у пожилых людей обязательно будет остеопороз, а с возрастом степень остеопороза определенно будет становиться все более серьезной, и риск переломов неизбежно возрастет. Пожилые люди склонны к переломам, поскольку значение знаменателя (плотность кости) становится все меньше и меньше, поэтому риск переломов определенно возрастает. Поэтому важнейшей мерой профилактики переломов для пожилых людей является сделать все возможное для предотвращения случайных травм.
* «Будь осторожен, будь осторожен, еще раз будь осторожен»!*
Конкретные меры включают:
*1. Никогда не вставайте на стул или табуретку, чтобы что-то взять, даже на низкую табуретку.*
*2. Старайтесь не выходить на улицу в дождливые дни.*
*3. Будьте особенно осторожны при купании или пользовании туалетом, чтобы не поскользнуться.*
*4. Самое главное, особенно для женщин - не надевать нижнее белье в ванной, опираясь на стену или другие предметы... Самая частая причина соскальзывания и перелома тазобедренного сустава... После ванны вернитесь в раздевалку.. Сядьте удобно на стул или на кровать, а затем наденьте нижнее белье.*
▪Обе ноги вместе имеют 50% нервов человеческого тела, 50% кровеносных сосудов и по ним протекает 50% крови.
Ходи
▪ Это самая большая кровеносная сеть, соединяющая тело.
Так что гуляйте каждый день
▪Только когда ноги здоровы, тогда условное течение крови течёт плавно, поэтому у людей с сильными мышцами ног обязательно будет сильное сердце. Ходи!
▪Старение начинается с ног вверх.
Ходи!
▪С возрастом точность и скорость передачи инструкций между мозгом и ногами снижается, в отличие от молодых людей.
Пожалуйста, ходи
▪Кроме того, так называемый кальций-удобрение для костей рано или поздно теряется с течением времени, что делает пожилых людей более склонными к переломам костей.
ХОДИ!
▪Переломы костей у пожилых людей могут легко спровоцировать ряд осложнений, особенно смертельных заболеваний, таких как тромбоз головного мозга.
Ходи!
1. Компрессы с Димексидом. Димексид — противовоспалительный препарат, используемый для наружного применения. Концентрат применяют при электрофорезе, для компрессов, а также включают в состав многих мазей и гелей. Димексид эффективен при лечении суставных патологий в качестве средства, которое:
Снимает воспаление и отёк;
Оказывает анестезирующее действие;
Улучшает проницаемость тканей для других лекарственных препаратов.
Лекарство выпускается в виде 99% или 100% концентрата. Но для приготовления компрессов используется 50% раствор Димексида. Для его получения препарат смешивают с водой в пропорции 1:1.
Компресс на колено при артрите с Димексидом рекомендуется делать следующим образом: Чистую марлю или стерильный бинт складывают в несколько слоёв, внутрь можно положить ватную прослойку. Размер примочки должен быть таким, чтобы больной коленный сустав был полностью покрыт.
Ткань смачивают в приготовленном растворе и отжимают, чтобы жидкость не стекала с компресса.
Марлю, пропитанную лекарством, накладывают на колено, сверху располагают полиэтиленовый пакет и фиксируют компресс повязкой.
Главное, чтобы повязка не доставляла неприятных ощущений и не сковывала сустав.
Время первой процедуры составляет не более 30 минут.
При отсутствии побочных эффектов длительность процедуры увеличивают до 50 минут.
При артрозе коленного сустава компрессы с Димексидом рекомендуется делать 1 раз в день на протяжении 1-3 недель.
2. Компрессы с Диклофенаком Диклофенак — эффективный нестероидный препарат, обладающий противовоспалительным действием. Для приготовления раствора для компресса при артрозе используют 2 части воды, 1 часть Диклофенака в ампулах и 1 часть Димексида. Если больного беспокоят сильные боли, в раствор можно добавить Лидокаин.
3. Спиртовой компресс. Спиртовой компресс при артрозе коленного сустава оказывает согревающее действие, снимает отёчность тканей, способствует уменьшению воспаления и уменьшает болевые ощущения. При заболеваниях суставов спиртовые примочки делают на ночь. Для процедуры подойдёт водка или медицинский спирт. Понадобится мягкая ткань, которую следует смочить подогретой водкой или спиртом. Жидкость должна быть комфортной температуры. Ткань прикладывают к больному коленному суставу и обматывают бумагой для компрессов. Вместо бумаги можно использовать пергамент или полиэтиленовый пакет. Сверху колено обвязывают согревающей повязкой (пуховый платок, шерстяной шарф). Спиртовой компресс можно использовать в холодном виде. Для этого готовят настой из лекарственной травы. 100 г сухих цветков коровяка настаивают в течение 20 дней в 0,5 л спирта. Когда настойка будет готова, ей смачивают бумажную салфетку и прикладывают к больному суставу. Сверху колено обматывают пакетом или пергаментом и укрывают шерстяной тканью.
4. Компрессы с желчью. Медицинская желчь — натуральное средство, получаемое от крупного рогатого скота. Препарат продаётся в аптечных пунктах и используется для лечения суставных патологий. Лечебные свойства желчи при артрозе коленного сустава:
Убирает воспаление;
Купирует болевые ощущения;
Снимает отёчность;
Согревает больной сустав.
Для компресса бинт или марлю пропитывают желчью и накладывают на поражённый коленный сустав. Сверху размещают вату и пергаментную или компрессную бумагу. Повязку фиксируют и оставляют на 12 часов. Процедуру повторяют ежедневно не менее недели. Длительность терапии определяется индивидуально лечащим врачом.
5. Прополис и соль Для приготовления согревающего компресса необходимо прогреть пакет соли и насыпать её в тканевый мешочек. На соль выливают 30 мл спиртового настоя прополиса и прикладывают мешок на больной коленный сустав. Для удобства компресс фиксируют бинтом или тканью. Лечебное действие длится до полного остывания соли.
6. Овсянка. Для приготовления компресса 5 ложек овсяных хлопьев заливают кипящей водой и варят 4-5 минут. Кашу остужают до комфортной температуры (30°-40º) и выкладывают на бумажную салфетку. Компресс прикладывают на больной сустав на 20-30 минут, прикрыв колено шерстяной тканью. По истечении времени примочку убирают, а кожу омывают тёплой водой.
7. Капуста при артрозе Капустные листы хорошо снимают воспалительные процессы в суставах и насыщают организм полезными веществами. Как сделать компресс при артрозе коленного сустава:
Капустный лист промывают проточной водой и делают несколько надрезов на внутренней стороне листа;
Толстые прожилки на листе можно срезать ножом или размягчить с помощью скалки;
Капусту наложить на область сустава внутренней стороной, сверху обернуть полиэтиленом и зафиксировать повязкой;
Листы использовать не менее часа. Если болевые ощущения не утихли, рекомендуется повторить процедуру.
Эффективно помогает при артритах капуста с мёдом. Для этого готовят смесь из 1 ложки мёда, 3 ложек камфоры и 1 ложки горчицы. Смесь выкладывают на чистый и сухой капустный лист и располагают на коленном суставе. Компресс утепляют и держат не более 4 часов. Длительность процедур — не менее месяца.
8. Лечение артроза лопухом. Лопух (репейник) способствует выведению солевых отложений из суставов, снимает воспаление и болевой синдром при артритах различной этиологии. Для лечения используют листья лопуха и прикладывают их на больное место. Перед использованием лист следует вымыть и обязательно высушить и смазать растительным маслом для лучшего проникновения лечебных веществ в кожу. Лопух покрывают пергаментом или бумагой для компрессов и закрепляют на колене при помощи тёплой ткани. Процедуру повторяют ежедневно в течение 1-1,5 месяцев до достижения максимального эффекта.
9. Компресс с лекарственными травами.Смесь цветов сирени и одуванчика смешивают с соцветиями конского каштана в пропорции 1:1. Травы измельчают, пересыпают в стеклянную тару и заливают спиртом. Смесь настаивают в тёмном месте 2 недели, а затем процеживают. Для компресса на колено при артрозе марлю смачивают спиртовым настоем трав и накладывают на сустав. Примочку закрепляют с помощью фиксирующей повязки и оставляют на ночь. Хорошо помогает при артрозе спиртовая настойка сабельника. Смоченную тканевую салфетку оборачивают вокруг колена и утепляют с помощью полиэтилена и шерстяной ткани. Для наибольшего эффекта настойку принимают внутрь.
Когда нельзя делать компрессы
Многие пациенты считают, что местное лечение безопасно и не требует консультации врача. Это ошибочное мнение. Лечение артроза коленного сустава с помощью компрессов противопоказано при следующих заболеваниях:
сердечно-сосудистые патологии;
почечная недостаточность;
заболевания печени;
возраст до 14 лет;
беременность и период кормления грудью;
аллергические реакции на лекарства.
Только специалист должен решать, какие компрессы можно использовать для лечения артроза. Также врач расскажет, как правильно применять данные процедуры для достижения максимального эффекта.
Сахарный диабет — сложное эндокринное заболевание. Наряду с гипергликемией ему сопутствует нарушение всех видов обмена веществ. Принято считать, что это неизлечимый недуг. Чтобы опровергнуть данное мнение, предлагается 7 шагов для успешного исцеления от сахарного диабета 2 типа.
НАШИМ ВРАЧАМ БЫ НА ЗАМЕТКУ…Еще РАЗ ОБ АНТИбИОТИКАХ
Никогда не давайте антибиотик до того как на руки не получите анализ крови с лейкоформулой. Запомните либо напишите себе где-то на видном месте:
вирус:
повышение лейкоцитов.С СОЭ, лимфоцитов повышение лейкоцитов, СОЭ, нейтрофилов сегметоядерных и палочкоядерных + + снижение лимфоцитов бактерия. Без повышения нейтрофилов бактериальной инфекции не бывает.
Если лимфоцитов и лейкоцитов много - это основание ме применять антибиотик.
После того, как вы узнали, что же явилось причиной инфекции, обращайтесь за назначением:
вирусная инфекция - обильное питье, проветривание, увлажнение воздуха, промывание носа, симптоматическая терапия, - обратитесь к врачу за антибиотиком в нуж.бактериальной дозировке.
Итак, запомните правила:
1. Температура 4-5 дней - это нормально! до шестого дня заболевания (без серьезных оснований) антибиотики не назначаются.
2. Плохо сбивающаяся температура - признак спазма сосудов и нужно добавить но-шпу к жаропонижающему, а не колоть цефалоспорины.
3. Если есть на то подозрения, сдается срочный анализ крови (развернутый) - рассматриваем количество нейтрофилов (так как СОЭ и лейкоциты повышаются от чего угодно), уровень лимфоцитов повышается при вирусных заболеваниях, а при бактериальных резко растет количество палочко- и сегментоядерных нейтрофилов.
4. У детей до 3 (а то и до 6 лет) почти не бывает гайморитов и т. п. У них не сформированы ни гайморовы, ни фронтальные пазухи. Продолжительные сопли (любого цвета!) это в 90% случаев воспаление глоточной миндалины, т. е. аденоидит, аденоиды, или реактивный, вторичный насморк (если «залечили» ребенка).
5. При подтвержденных бактериальных инфекциях антибиотик дается строго по курсу и никак иначе. При наличии рвоты в уколах.290тыс в остальных случаях -- суспензия.
Прислали из Израиля.
Доктора призывают каждого человека, получающего эту информацию, отправить его десяти людям, и, по крайней мере, одна жизнь будет спасена...
Итак:
🍋 Питьевая горячая лимонная вода может предотвратить рак. Только не добавляйте сахар! Горячая лимонная вода более полезна, чем холодная лимонная вода.
🥃 Горячая лимонная вода может поддерживать ваше здоровье и продлевать жизнь!
🥃 Добавьте в горячую воду 2-3 ломтика лимона и сделайте лимонную воду вашим ежедневным напитком.
🍋 Горечь в горячей лимонной воде - лучшее вещество для уничтожения раковых клеток.
У холодной лимонной воды есть только витамин С, без профилактики рака.
🍋 Клинические испытания доказали работу лимонной горячей воды.
🍋 Лечение лимонным экстрактом разрушит только злокачественные клетки, но не повлияет на здоровые клетки.
🍋 Лимонная кислота и полифенол в лимонном соке могут помочь снизить высокое кровяное давление, эффективно предотвращать тромбоз глубоких вен, улучшать кровообращение и уменьшать образование тромбов.
ЗАПОМНИ!!!
1. Частый приём позднего ужина может увеличить риск развития рака желудка.
2. Никогда не принимайте больше 4 яиц в неделю.
3. Частое употребление жирных куриных окорочков может вызвать рак желудка.
4. Никогда не ешьте фрукты после еды. Их следует есть до еды.
5. Не пейте крепкий чай или кофе во время менструаций.
6. Принимайте меньше соевого молока. Пейте соевое молоко без добавления сахара или яиц.
7. Не ешьте помидоры на пустой желудок.
8. Выпевайте стакан простой воды каждое утро перед едой, чтобы предотвратить образование камней желчного пузыря.
9. Ешьте за 3 часа до сна.
10. Пейте меньше сладких газированных напитков. Они никаких питательных свойств не имеют, но могут вызвать диабет и гипертонию.
11. Не ешьте горячий хлеб, тосты.
12. Не заряжайте свой мобильный телефон или любое другое устройство рядом с вами.
13. Пейте 10 стаканов воды в день, чтобы предотвратить рак мочевого пузыря.
14. Пейте больше воды днём, меньше ночью.
15. Не пейте больше двух чашек кофе в день, это может стать причиной бессонницы и болезней желудка.
16. Ешьте меньше жирной пищи. Переваривание жирной пищи занимает 5-7 часов, за это время вы будете чувствовать дискомфорт и усталость.
17. Старайтесь не есть после пяти часов вечера.
18. Шесть видов продуктов, которые сделают вас счастливее и здоровее: банан, грейпфрут, хлеб из цельной муки, шпинат, тыква, персик.
19. Сон менее 8 часов в день может ухудшить нашу функцию мозга. Короткий сон во второй половине дня поможет выглядеть свежо и бодро, также способствует продлению молодости.
20. Приготовленный помидор обладает лучшими целебными свойствами, чем сырой помидор.
