Galina_Res (Секреты_здоровья) все записи автора

Все, конечно, помнят сказку о Золушке. Этоволшебное превращение тыквы в карету. Но как гласит всем известная пословица: «Сказка – ложь, да в ней намек...» А ведь превращение тыквы в карету выбрано совсем не случайно. Тыква является самым большим овощем на земле. Есть и гигантские размеры тыкв, которые занесены в книгу Рекордов Гиннеса.

Вот и мы  выбрали тему для сегодняшней статьи – полезные свойства тыквы – не случайно. Так хочется еще до наступления череды праздников разгадать тайну волшебной тыквы,  узнать, что в ней такого особенного?

Galina_Res (Секреты_здоровья) все записи автора

1. Авокадо

Этот жиросжигающий продукт снабдит вас примерно 20 необходимыми питательными веществами, такими как витамин Е, витамины группы В, фолиевой кислотой, клетчаткой, калием и многим другим. Они также содержат лютеин, альфа- и бета-каротин, которые помогают усвоению жирорастворимых веществ и витаминов. Также авокадо является мощным афродизиаком и природным источником L-карнитина, который помогает облегчить обмен жиров и способствует сжиганию жира. 

YaromilaVolkova (Секреты_здоровья) все записи автора

Продолжительность – 4 дня

Galina_Res (Секреты_здоровья) все записи автора

С детства нам вбивают в голову, что пищей для ума служат книги, умные разговоры, уединенные размышления, приобщение к прекрасному. Ан нет, утверждают авторы исследования, опубликованного на днях в журнале The Psychology Today. Дело вовсе не в духовной пище, а в банальной еде. Шестерка умных продуктов. Мозг по весу составляет всего 2 — 3% от массы тела, зато потребляет около 20% всей энергии, получаемой с пищей.

YaromilaVolkova (Секреты_здоровья) все записи автора

Сахар является одним из самых популярных продуктов питания в мире. И хотя его очень редко употребляют в его самостоятельном виде, но он присутствует в виде добавок во многих распространённых продуктах. Редкий человек совсем не употребляет сахар.

Galina_Res (Секреты_здоровья) все записи автора

Человечество  стремительно  стареет  и  в  ближайшей  перспективе  не  будет  молодеть.  Единственный  выход – научиться  жить  в  «новом  возрасте».  Здоровый  образ  жизни  сегодня  признан  всемирной  концепцией  долголетия,  но  мечтая  о  счастливой  старости,  мы  не  всегда  используем  тот  ресурс  бытия,  который  дан  природой.  Большинство  наших  граждан  начинают  заниматься  своим  здоровьем,  когда  время  упущено,  а  траты  на  медицину  превышают  остальные  статьи  расходов.

Galina_Res (Секреты_здоровья) все записи автора

Неопровержимо доказано, что смех помогает похудеть. Он является самым лучшим антидепрессантом, замечательно расходует калории и даже снижает уровень сахара в крови!

Ученые из университета Вандербильта доказали, что смех способствует похудению. Для этого добровольцам показывали кино с пасущимися на лугу овцами, перемежающееся кадрами юмористического ТВ-шоу. Во время просмотра смешных вещей, метаболизм испытуемых заметно повышался, а вот овцы никак на него не влияли.

Оказывается, смех производит энергию, чем и способен помочь похудеть. Смешно? Отлично: 10-15 минут ежедневного хохота сожгут до 50 калорий. Вообще-то, смешного в этом ничего нет. Сообщение о пользе смеха на полном серьёзе прослушали 2 тысячи делегатов из 80 стран, участвовавших в Европейском конгрессе, посвящённом проблеме ожирения, проходившем в Афинах в июне 2005 года. Автор доклада - Матей Бачовски, работающий в медицинском центре университета Вандербильта. 

Galina_Res (Секреты_здоровья) все записи автора

Свекла  была  известна  в  культуре  за  много  веков  до  н. э.  и  в  настоящее  время  повсюду  возделывается  как  ценная  кормовая,  пищевая  и  сахарная  культура.  Родиной  свеклы  считают  страны  Средиземноморья, где  сейчас  произрастают  её  дикие  виды.   Великие  врачи  древности  Гален,  Авиценна,  Парацельс  и  другие  отзывались  о  ней,  как  о  великолепном  средстве  от  малокровия,  лихорадки,  болезней  пищеварительных  органов,  лимфатических  сосудов,  гнилостных  и  злокачественных  язв.   Уникальный  состав  витаминов,  белков  и  клетчатки  с  сочетанием  калия, йода,  железа,  магния  и  кальция   определяют  ценность  свеклы.

olganorway (Секреты_здоровья) все записи автора

Каждый день человек выпивает от 1-го до 3-х литров жидкости в сутки. А знаете ли вы какую пользу получает наш организм от всевозможных напитков? Скорее всего, нет. А ведь некоторые напитки помогают укрепить иммунитет, снять усталость, создать все условия для накопления витаминов и питательных веществ. Почему бы не воспользоваться таким шансом?

Galina_Res (Секреты_здоровья) все записи автора

Худеют ли от кофе? Многие читатели задают  этот вопрос. Но ответить коротко и осветить эту тему в двух словах не получится. Итак...

Кофе – напиток, который известен каждому, особенно тем, кто страдает гипотонией. Растворимый кофе пользуется большей популярностью, нежели натуральный. Оно и понятно, натуральный кофе в зернах надо сначала перемолоть, а потом еще и варить. А времени как всегда не хватает.

Кофе и здоровый образ жизни – как-то не вяжется, скажите вы и будете, в определенном смысле, правы! В чем вред кофе? Может ли кофе быть полезным в борьбе за избавление от лишних килограмм? Как пить кофе, чтобы похудеть? Эти вопросы во всех подробностях рассмотрим в этой статье.

Как действует кофеин на организм?

Galina_Res (Секреты_здоровья) все записи автора

Как спасались от простуды наши прабабушки и прадедушки, когда не было и речи ни о каких современных лекарственных препаратах? Очень просто — при помощи народных средств. Например, пряностей. Потому что практически все они обладают очень мощным антибактериальным эффектом, а некоторые еще и не уступают самым современным иммуностимуляторам

Марьяша5 (Секреты_здоровья) все записи автора

                                       Желатин - помощник для суставов!

        Обычный пищевой желатин, который хозяйки используют для приготовления мясных студней и фруктовых желе, является ценным источником коллагена для нашего организма. Исходным материалом для его получения служит соединительная ткань животных, прошедшая термическую обработку. Применение желатина для суставов помогает их укрепить, избавиться от хруста и боли и вернуть свободу движений.                                                                 

Galina_Res (Секреты_здоровья) все записи автора

Брокколи, пожалуй, самый аппетитный вид капусты, хотя, мы привыкли готовить из обычной цветной капусты, забывая об этом чудесном овоще. Чем полезна брокколи для похудения? Что же особенного в брокколи для женского здоровья?

Брокколи – это подвид ее российской сестры цветной капусты. Считается, что брокколи завезли в США и Европу с островов Средиземного моря. Этот факт достаточен для того, чтобы включить низкокалорийный продукт - брокколи в Средиземноморскую диету. Ведь в 100 граммах брокколи содержится всего лишь 35 килокалорий.

Теперь давайте все-таки посмотрим, в чем заключаются

полезные свойства брокколи:

YaromilaVolkova (Секреты_здоровья) все записи автора

Ангина – инфекционное заболевание, поражающее в основном небные миндалины. Воспалительный процесс проходит в лимфаденоидных тканях гортани и глотки. Таким образом, болезнь бывает язычная, гортанная и носоглоточная. Заражение инфекцией обычно происходит извне, однако бывают случаи заражения и собственными микробами.

Симптомы и причины ангины

Народные средства при ангине

YaromilaVolkova (Секреты_здоровья) все записи автора

Более 3 тысяч лет назад люди знали о целебных свойствах лимона и активно использовали его для лечения многих заболеваний. В средние века считали, что лимон защищает от чумы и спасает от змеиных укусов. Лимон считался практически незаменимым в лечении ран и легочных заболеваний.

Galina_Res (Секреты_здоровья) все записи автора

Мы постоянно слышим, что человеку необходимо в течении суток выпивать достаточное количество воды. Половина населения планеты страдают не из-за отсутствия воды, а из-за незнания в потребности чистой питьевой воде.
Почему нужна вода?
Вода для организма – это источник молодости.

Процесс старения организма напрямую связан с недостаточным количеством жидкости в клетках, с возрастом чувство жажды притупляется, количество воды в организме уменьшается и организм буквально высыхает. Поэтому пожилым людям следует взять это под контроль.

YaromilaVolkova (Секреты_здоровья) все записи автора

Яблочный уксус очень эффективен для похудения. В целом он представляет собой перебродивший сок яблок. В его состав входят очень ценные минералы: кальций, калий, натрий, фосфор, железо, кремний, медь, сера, магний, витамины группы А, С, В1,В6,В2, Е, а также лимонная, щавелевая, яблочная кислоты и пектин. Употребление яблочного уксуса эффективно снижает аппетит и регулирует обмен веществ, что способствует расщеплению жиров и углеводов.

Как похудеть с помощью яблочного уксуса?

Galina_Res (Секреты_здоровья) все записи автора

Не существует быстродействующего лекарства от простуды и гриппа, поэтому нам остается только профилактика.

YaromilaVolkova (Секреты_здоровья) все записи автора

Многих людей мучают постоянные головные боли, вызванные спазмами сосудов головного мозга. Как же избавиться от спазмов, отравляющих нашу жизнь?