Жанна_Ласка (Наши_рецептики) все записи автора

Женский_Мир_для_Вас (Наши_рецептики) все записи автора

У жителей Азиатских стран, таких как Индия, Китай, Корея, очень редко встречаются заболевания суставов, такие как артриты, остеоартрозы и др., потому что они употребляют в пищу много имбиря.
Чтобы избавиться от артрита, необходимо ежедневно употреблять в пищу 60 г натёртого корня имбиря.
Проведённые исследования доказывают, что в 70-75% случаев удаётся победить боль в суставах. Это связано с наличием в составе имбиря биологически активных веществ, помогающих снять причину боли – воспаление суставов.
Лечить боли, воспаления суставов и отёки ревматического характера рекомендуется комплексно: имбирным чаем и наложением компрессов или обёртываний.  Читать далее

Женский_Мир_для_Вас (Наши_рецептики) все записи автора

Lerik_Va (Наши_рецептики) все записи автора Любое блюдо, приправленное нужными специями, становится во много раз вкуснее. Думаю, спорить никто не будет :)
Какие специи правят на вашей кухне, а каким туда вход воспрещен?

Lady_Vishenka (Наши_рецептики) все записи автора Лето продолжается, и, пока не хочется тяжёлой пищи, Серж экпериментирует с салатами. Сегодня в нашем меню - салат с оливками, кукурузой и говядиной, приготовленной на гриле.




Больше летних рецептов - на канале Сержа. Например, очень простое и вкусное гаспачо - http://www.tvjam.ru/channel/byt_serzhem_markovichem/2579/

Женский_Мир_для_Вас (Наши_рецептики) все записи автора

Яблочная диета 2 варианта

Яблоко — это один из первых плодов, с которым познакомился человек и дружит с «райским плодом» на протяжении всей своей истории. Недавно австралийские ученые назвали яблоко самым полезным фруктом для организма человека.

Самые обыкновенные яблоки содержат в себе столько витаминов и полезных свойств, что ни один заморский «гость» «яйца выеденного» по сравнению с ними не стоит!
Кстати, среди народных средств существует знаменитое лечение яблоками, поскольку этот фрукт помогает справляться со многими недугами.
Яблочная диета, не только одна из самых популярных, но еще одна из самых полезных!
Яблоки – низкокалорийный продукт: в одном плоде не более 70-100 калорий! А пользы сколько! Словами не передать!  Читать далее....

Женский_Мир_для_Вас (Наши_рецептики) все записи автора

Рецепты травяных чаев для похудения

Несколько отличных рецептов травяных чаев для похудения помогут сбросить лишний вес и улучшить обмен веществ.
Для приготовления настоя, травы заливаются в подогретом чайнике крутым кипятком, чайник закрывается крышкой, и травы настаиваются от 3 до 8 минут в зависимости от того, какую траву вы завариваете и какой вкус предпочитаете. Кипятить листья и цветы, как иногда советуют, нельзя, потому что их ароматические масла легко освобождаются и быстро испаряются.
Для приготовления настоя, приготовленная смесь измельченной травы заливается в термосе водой, доведенной до кипения в стадии «белый ключ» ( то есть не до полного кипения, а до появления первых пузырьков), и настаивают не менее 2-х часов. Для достижения наилучших результатов пользуйтесь родниковой или дистиллированной водой, доведите ее до кипения, но не перекипятите, поскольку слишком долгое кипение способствует концентрации минералов в воде, что может испортить вкус чая. Читать далее...

Планета_женщин (Наши_рецептики) все записи автора Мои любимые малыши обожают выпечку из творожного теста, а мне безумно это нравится, ведь это вкусно и очень полезно. Предлагаю испечь вкусненькое лакомство к чаю из творожного теста.

Состав:

• 3 яйца


• 5 ст.ложек. муки


• 200 г. чернослива


• 200 г. творога


• 3 ст. ложки сахара


• пол чайной ложки соды


• немного соли, сахарной пудры и растительного масла

приготовление >>>

Женский_Мир_для_Вас (Наши_рецептики) все записи автора

Похудение без диет – это самое правильное похудение!

Жанна_Ласка (Наши_рецептики) все записи автора

Отруби являются отличным диетическим продуктом – они содержат мало калорий и много клетчатки и других полезных элементов. К тому же диета на отрубях и кефире довольно безопасна, так отруби содержат очень много необходимых организму веществ и дает хороший эффект для похудения.
Для похудения на отрубях и кефире можно составить такое меню:
Три раза в день принимайте столовую ложку отрубей, запивая одним-двумя стаканами с водой. Интервал между приемами пищи –минимум  3  часа.  Можно также кушать овощи, фрукты, не жирное мясо и рыбу, яйца, не жирные молочные продукты. Общее число калорий желательно сократить до 1200-1300ккал. В качестве перекуса, можно употреблять йогурт или кефир вместе с отрубями. Если в йогурт или кефир положить грамм 10-20 отрубей, то получиться достаточно полезный и вкусный диетический завтрак или ужин.
Отруби можно употреблять в любом виде – сухарики , сухие завтраки и т.д.
Такая диета на отрубях и кефире длится максимум 10 дней и можно скинуть около 2-3х килограмм за неделю. Но повторять её можно лишь через месяц.
Не забывайте, что у каждой диеты, в том числе и на отрубях с кефиром имеются противопоказания. Потому предварительно лучше посоветоваться с врачом.

Как похудеть с помощью кефира и яблок   Читать далее....

Планета_женщин (Наши_рецептики) все записи автора

Многие в нашей стране не по наслышке знакомы с безумно полезной баклажанной икрой. Кто то любит фабричного производства, а кто то предпочитаем домашнего приготовления. Конечно домашняя икра не может сравниться с промышленной, сколько хозяек, столько и рецептов этого замечательного продукта. Я очень люблю добавлять в икру орешки и маслинки. Попробуйте мой рецепт безумно вкусной баклажанной икры.

Для икры нам понадобится:

• 500 г баклажанов


• 500 г зелёного стручкового перца


• 60 мл. растительного масла


• 150 г помидоров


• 50 г очищенных грецких орехов


• 10 шт маслин


• чеснок по вкусу


• соль по вкусу


• соль по вкусу

Начинаем готовить: >>>>

Планета_женщин (Наши_рецептики) все записи автора Вы не знаете что это такое? Это своего рода небольшие печенюшки или можно сказать пироженки безумно вкусные, с мёдом и орешками. Попробуйте! Мне кажется они вас равнодушными не оставят

Что нам для них нужно:

• 250 г. мёда


• 100 г. сахара


• 50 г. растительного масла


• 3 яйца


• цедра одного лимона


• 25 грецких орехов


• мука ( по консистенции)

Начнём готовить:

взбейте белки от яиц в крепкую пену, теперь аккуратно добавляем мёд, следом >>>>

Жанна_Ласка (Наши_рецептики) все записи автора

Каков бы ни был ваш образ жизни, для вас не составит сложности привнести в свой рацион простейшие изменения, которые приведут к быстрому улучшению вашего здоровья. Забудьте свое пристрастие к коммерческим продуктам «быстрого приготовления» — их пищевая ценность сомнительна, а вот потенциально опасных для здоровья компонентов (жиры, сахар и соль) они содержат в избытке. Продукты же, выбранные нами, призваны угодить самому взыскательному гурману, это сказочная кладовая продуктов, один из которых полезнее другого. Порядок, в котором они представлены, совершенно произвольный. Вчитывайтесь, и постарайтесь не мешкать, чтобы армия прекрасно обученных профессионалов поскорее встала на защиту вашего здоровья в ваших тарелках  . Дальше интересней

Женский_Мир_для_Вас (Наши_рецептики) все записи автора

Заговор на похудение

Как верно старое изречение «Человек копает себе могилу ножом и вилкой». Мы часто не даем отдыха своему желудку и едим независимо от того, голодны или нет. Если ты давно и безуспешно борешься с лишними килограммами, перепробовала всё на свете, но так и не нашла действенного способа, помочь могут заговоры на похудение и молитвы. Главное условие – верить в действенность результата. Помнишь пословицу «Вера помогает сдвинуть горы»? Неудивительно, что молитва помогает также избавиться и от лишнего веса.   Читать далее...

Жанна_Ласка (Наши_рецептики) все записи автора

Обычно настойка имбиря для похудения используется в качестве замены чаю или своеобразного эликсира бодрости. Однако в народной медицине применяется не только настойка-напиток, но и средство для ванн и домашних обертываний и масок. Имбирь считается пригодным для снижения веса в силу того, что содержит эфирные масла, способные ускорить кровообращение. Экстракт этого растения обладает легким термогенным эффектом – немного повышает температуру, что провоцирует ускорение всех процессов в теле. А еще пряный вкус – именно то, чего не хватает многим людям в диетической пище. Поэтому имбирная настойка может уменьшать аппетит.
 

Настойка имбиря для снижения аппетита   Читать далее...

Жанна_Ласка (Наши_рецептики) все записи автора

Грейпфрутовая диета

Среди большого количества разнообразных диет – диета на грейпфрутах отличается от всех остальных тем, что кроме того, что человек худеет, у него еще значительно улучшается настроение, восстанавливается весь процесс пищеварения и повышается иммунитет. В этой статье, мы расскажем о том, насколько полезен такой фрукт, как грейпфрут и как с помощью него можно убрать пару лишних килограммов и снова любоваться собой в зеркале и ловить восхищенные взгляды.
 

Как же действует грейпфрут на вес человека  Читать далее...

Жанна_Ласка (Наши_рецептики) все записи автора

,
Эта система питания была разработана шведским диетологом Анной Юханссон и основана на принципе чередования однокомпонентных (моно) диет. По отзывам худеющих, диета 6 лепестков позволяет ежедневно худеть на 0,5-0,8кг.

Диета «шесть лепестков», суть методики

6 дней – 6 монодиет – 6 цветочных лепестков

За шесть дней диеты худеющий соблюдает 6 монодиет, следующих строго в определенном порядке:

                                                                                          Читать далее...

Маша_Мода (Наши_рецептики) все записи автора

Как убрать живот и бока

Все женщины знают, как легко обзавестись животом и боками, некрасиво выступающим под облегающим платьем или торчащими из-за пояса джинсов. А ведь еще вчера вы могли гордиться красивым плоским животиком и осиной талией...

Почему появляется живот и бока?

Основной причиной появления живота и боков является жирная и сладкая пища в больших количествах. Жиры, а также и углеводы, превращенные самим нашим организмом в жир, «на черный день» откладываются между кожей и мышечной тканью, а также между мышцами и внутренними органами, заполняя брюшную полость.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Планета_женщин (Наши_рецептики) все записи автора Сейчас жара убивает любой аппетит, есть совсем не хочется, как впрочем и готовить. Но если в семье есть дети то стоять у плиты всё же придётся. Что же приготовить детям на обед? лёгкое, но калорийное и вкусное блюдо. Предлагаю вот такой рецепт простого. вкусного, аппетитного и лёгкого в приготовлении супчика.

Нам понадобится:

• кусочки курицы для бульона


• вода 2-3- литра


• маленький пучок петрушки


• несколько зелёных  пёрышков чеснока


• ячневая крупа


• два варёных яйца


• сухарики


• соль и куркума

Готовим: Для начала... >>>

Женский_Мир_для_Вас (Наши_рецептики) все записи автора

 

7 лёгких движений для лёгкой спины

 

Хорошо проснуться утром, расправить плечи в середине трудного дня или снять напряжение вечером – упражнения для позвоночника способны улучшить не только наше самочувствие, но и внутреннее состояние.
У тех, кто провёл годы за школьной партой, затем – на университетской скамье, а теперь встаёт из-за компьютера в основном затем, чтобы пересесть за руль автомобиля (и наоборот), это простое слово – «спина» – вызывает целую гамму сложных ощущений.
Расслабить напряжённые шею и плечи, разгрузить поясницу, улучшить осанку, ощутить прилив сил и лёгкость во всем теле – автор терапевтических курсов для позвоночника и суставов Татьяна Голдман предлагает несколько очень простых и эффективных упражнений,

                                                               ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ