Очередная глава книги "Сказки - это лекарства", посвященная сказкотерапии нарушений сна, под редакцией Сакович Н.А.

Сон является зеркалом психологического здоровья человека, и если в нем что-то не так — сон нарушается. Часто нарушения сна — один из главных признаков депрессии и тревоги. Негативные переживания «захватывают в плен», не позволяя расслабиться и уснуть. Справиться с этим состоянием можно. Каждый человек, восстанавливаясь, проходит свой собственный путь. В каждом из нас живет внутренняя сила — жажда жизни. Важно позволить ей проявиться, стать активными, расширять круг своих желаний. Все это наполнит наше сердце любовью к жизни, выгнав вместе с депрессией и тоской и тревожные сны. И тогда к нам прилетят ангелы сна, чтобы, пока мы спим, обучить нас чему-то новому, важному и очень ценному.

***
Ветер и сон. Узбекская сказка

Страшен и могуч Ветер. Тих и слаб Сон. Однажды Ветер и Сон встретились. Любил прихвастнуть Ветер, и сказал он Сну:
— Эй, Сон, открой свои сонные глаза и взгляни на меня. Нет никого сильнее меня. Я засыпаю кишлаки песком, высушиваю реки, с корнем вырываю из земли вековые деревья.
А Сон лениво отвечает Ветру:
— Не шуми! Не хвастай! Я сильнее тебя.
Долго они спорили. Наконец надоело Сну пререкаться, и сказал он
Ветру:
— Что ты расхвастался? Зачем нам попусту ссориться? Давай лучше испытаем свою силу. Смотри, вон по дороге идет маленький мальчик и ест лепешку. Пусть каждый из нас попробует вырвать у него лепешку из рук. Так мы проверим, кто сильнее.
Стал проверять свою силу Ветер. Кинулся он на мальчика, завыл, загудел, принялся бросать его из стороны в сторону. Не испугался мальчик, не выпустил из рук лепешки.
Так и отпустил Ветер мальчика, ничего не добившись.
Пришел черед Сна показать свою силу. Тихонько приблизился он к мальчику, погладил его по головке и дал ему кусок сахару, а Ветер только усмехнулся и подумал: «Ну, если мальчишка не дал мне из рук лепешку вырвать, то кусок сахара и подавно не отдаст».
Пососал мальчик сахар, сладко зевнул и... заснул. Опустились у него руки, разжались пальцы, и он выронил хлеб и сахар на землю.
— Кто же из нас сильнее? — спросил у Ветра Сон.
Склонил буйный Ветер голову и проговорил только:
— Друг мой, вижу, ты сильнее меня.
Загудел, зашумел и умчался прочь.
Так слабый Сон одержал верх над могучим Ветром.

***
Сущность сна и сновидений многие века занимала человеческие умы. В зависимости от воззрений сон понимался или как мистическое состояние, или как специфическая работа мозга.
В древнеиндийском эпосе «Упанишады», созданном за тысячу лет до нашей эры, уже говорилось о трех формах существования: бодрствовании, сне глубоком и сне со сновидениями.