Что такое мандалы в двух словах не объяснить - это целая самостоятельная философия.
Круг всегда был признаком гармонии, а рисование всегда было порталом для выхода нашей бессознательной натуры, именно поэтому так важно поощрять рисование у ребенка и поддерживать это стремление во взрослом состоянии.
Рисуйте всегда: что угодно, где угодно, хоть каракули, дайте выход себе настоящему.
Даже если мы не сможем интерпретировать нарисованное – польза нашему бессознательному , а как следствие сознанию, будет неоспоримо.
В психотерапии мандалы заняли прочное место, как для раскрытия личности, так и для психокоррекции. В идеале, психотерапевт, должен анализировать не только сам рисунок, но и цветовую гамму мандал.
Основные принципы работы - раскрашивание готовых мандал (можно расскрасить онлайн , но я за работу руками) и рисование мандал самостоятельно (материал не имеет значение, хоть песком на полу).
В мандалах содержится мощный психотерапевтический потенциал, распечатанные рисунки всегда должны быть где-то под рукой, раскрашивание мандал - это путь к душевной гармонии, успокоению, отвлечению, их используют
- как объект для медитации
- успокоение ума и души
- самостоятельное искусство
- укрепление связи между сознательным и бессознательным Я
- способ самовыражения
- самостоятельное (ежедневное, или просто периодическое) рисование мандал:
Способ фиксировать собственную психологическую трансформацию
Проекция нашего психологического мира
Поэтому, рисуйте всегда и везде и гармонии вокруг вас прибавится