Малахов+АиФ: о целебной силе чаги, глины и примулы |
Дневник |
Автор:
АиФ Здоровье
Статья из номера:
«АиФ Здоровье» №34
от 19 августа 10
Опубликовано:
19 августа 10 (0:05)
О самых, казалось бы, неожиданных природных лекарствах и их свойствах рассказывает известный народный целитель Геннадий Малахов
При гастрите можно в овсянку добавлять молотую чагу. Гриб этот растет на березе и обладает мощным ранозаживляющим и тонизирующим средством. Чтобы размолоть чагу, ее надо размочить. Далее прокрутить на мясорубке или промолоть в кофемолке. На порцию каши добавляют чайную ложку чаги. Чагу не варят, а лишь размачивают порошок в теплой воде. Чага помогает при гастрите и язве желудка. Можно и кефир с чагой пить на ночь.
Глиняным молочком лечились еще в древности. Готовится оно просто. Шесть столовых ложек голубой глины или любой другой растворяют в 3 л воды. Взбалтывают и дают осесть. Воду отцеживают и принимают по 100 г дважды в день. Глина – отличный адсорбент, втягивающий и выводящий токсины и шлаки из организма. Глину можно настаивать несколько раз, заливая предыдущую порцию новой водой.
После переломов костей руки и ноги еще долго ноют. Народная медицина советует делать аппликации из листьев мать-и-мачехи. Листьями обертывают больное место, прикладывая их разными сторонами к коже. Заматывают шарфом и ложатся спать, утром снимают. В листьях этого целебного растения много кремния, который и способствует снятию воспаления и укреплению костей. Можно принимать в этот момент и сок из мать-и-мачехи. 1 ст. ложку сока разбавляют в четверти стакана молока и выпивают дважды в день.
Листья сирени прокручивают в мясорубке и смешивают со свиным топленым салом. Пропорции произвольные, главное – получить густую мазь. Этой мазью смазывают грудь при бронхите на ночь. Мазь можно хранить в холодильнике долгое время.
Взять 1 ч. ложку листьев примулы (размять в кашицу), добавить яичный желток, несколько капель лимонного сока и ложку сметаны. Этот крем используют как маску, делают ее на ночь. Смывают ватным тампоном, смоченным в молоке.
Метки: гастрит чага очистка организма перелом бронхит питательная маска |
Малахов+АиФ: «спасительные» рецепты из огурцов и яблок |
Дневник |
Автор:
АиФ Здоровье
Статья из номера:
«АиФ Здоровье» №33
от 12 августа 10
Опубликовано:
12 августа 10 (0:05)
О том, как использовать опльзу сезонных фруктов и овощей, рассказывает народный целитель Геннадий Малахов
После продолжительной болезни надо восстанавливать силы. Но аппетита нет. Дайте выздоравливающему гоголь-моголь из перепелиных яиц. Взбейте три яйца, добавьте ложечку меда и капните лимонного сока.
Корень лопуха и колючки мелко нарубите (1 стакан) и залейте холодной водой (1 литр). Кипятите на медленном огне 15 минут. Теплым отваром ополаскивайте чистые волосы, втирая его в корни волос. Так надо делать трижды в неделю. Волосы становятся сильными, шелковистыми, перестают выпадать.
Из огромных переспелых огурцов соберите семена. Промойте и высушите. Семена смелите на кофемолке (1 стакан) и залейте литром кипятка. Можно добавить мед. Выпейте настой в течение дня. Можно пить и перед приемом пищи и между. Настой гонит песочек из почек, очищая их. Такую процедуру рекомендуется проводить один раз в пять лет.
Бородавки часто чешутся. Избавиться от этого можно с помощью сока лука. Если смазывать проблемные места луком, зуд прекращается вовсе, и бородавки исчезают.
Яблоко и лук натереть в равных пропорциях на терке. Принимают смесь при аритмии по 1 ст. ложке дважды в день. Курс лечения – месяц.
Подтянуть и освежить кожу лица можно с помощью простой маски. Яичный белок смешайте с чайной ложкой муки и ложкой меда. Нанесите на лицо до высыхания. А после смойте теплой водой и наложите любой увлажняющий крем.
Разведите кефир кипяченой водой, добавьте любую зелень, которая выросла на вашем дачном участке. Можно накрошить 1 яйцо, редиску, свежий огурец. Не солите и не перчите. Таким образом вы не будете провоцировать аппетит. Суп полезен не только за счет своей низкой калорийности. Он еще и чистит кишечник, печень.
Малахов+АиФ: как узнать, что вас пора «чистить от шлаков»? |
Дневник |
АиФ Здоровье
Статья из номера:
«АиФ Здоровье» №32
от 05 августа 10
Опубликовано:
05 августа 10 (0:05)
Целитель Геннадий Малахов рассказывает, как распознать и лечить распространённые проблемы со здоровьем
От отеков многие пьют мочегонные средства. Но они вымывают кальций из организма. Попробуйте приготовить простое средство: прополис натереть на терке, залить водой, настоять 12 часов и процедить. (Столовую ложку стружки на стакан воды). Принимают водный настой прополиса по десертной ложке вечером. Курс лечения – месяц. Также снижает отеки клюквенный морс, брусничный чай.
50 г сока алоэ смешать со 150 г настойки индийского лука, добавить 100 г меда. Мазь втирают в больные суставы очень осторожно, средство очень сильное, можно обжечь кожу.
Мы часто слышим о шлаках в организме. Но как понять, есть ли они у вас? Осмотрите язык, есть налет? Есть красные пятнышки на коже живота, рук, груди? Это сигнализирует печень о неполадках. Если вас еще и мучает общая вялость, то чиститься от шлаков надо. Самое простое – это пить травяной чай за полчаса до еды. Возьмите мяту, ромашку, зверобой в равных пропорциях, например по горсти. На 0,5 л кипятка заваривают 1 ст. ложку трав.
Каждое утро съедайте две ложки распаренного льняного семени. Для этого семя заливают теплой водой и дают разбухнуть в течение ночи. Можно добавлять семя в салаты. Оно чистит кишечник, является хорошим сорбентом.
Очень многие люди жалуются на боли в спине. Не всегда это радикулит. Чаще всего спина болит от искривления позвоночника, которое бывает врожденным. Искривленный позвоночник портит не только осанку, он становится источником боли в разных органах. Смещенные органы хуже работают. Недополучают нормального кровоснабжения. Следя за осанкой, распрямляя позвоночник, мы оздоравливаем организм в целом. Возьмите за правило ходить с книгой на голове хотя бы несколько минут в день. Вытянув позвоночник, вы сразу почувствуете, как комфортнее стало дышать, ходить. Позвоночник можно расправить и лежа в постели. Тяните пятки вправо, например, а поднятые за головой руки влево. Еще полезно ходить на четвереньках. Нагрузка на спину мгновенно снимается.
Если мучает изжога, съедайте после каждого приема пищи по 5–6 изюминок.
Метки: изжога позвоночник чистка организма артроз отеки |
Малахов+АиФ: уксус вместо дезодоранта и эликсир молодости из лимонного сока |
Дневник |
Автор:
АиФ Здоровье
Статья из номера:
«АиФ Здоровье» №31
от 29 июля 10
Опубликовано:
29 июля 10 (0:05)
Зачем пользоваться косметикой, в которой полно «химии», если вместо неё можно использовать натуральные продукты? Как это сделать, рассказывает Геннадий Малахов
Ежедневно съедайте несколько горошин натощак. Предварительно горох надо размочить в воде в течение ночи. За один прием съедайте не более 1 ст. ложки зерен. Эффект наступит постепенно, но он будет стойким.
Две чайные ложки травы тысячелистника заварить 400 г крутого кипятка и дать настояться. Принимать при приступах аллергии по трети стакана три раза в день. Если аллергия очень сильная, то на ночь принимаемую порцию можно увеличить вдвое.
Покрытые грубой кожей пятки – не очень красивое зрелище. Распарить отмершую кожу с помощью ножной ванны удается не всегда. Попробуйте следующее. Перед сном старые носки намочите в отваре трав или в чайной заварке. Наденьте мокрыми на ноги и замотайте полиэтиленом. Утром старая кожа снимется легко и безболезненно, а пяточки будут как у младенца.
Избавиться от запаха пота да и от чрезмерной потливости поможет уксус. Яблочным уксусом надо протереть все тело и область подмышек. А столовый уксус разбавьте наполовину водой.
Если ранка от ожога небольшая, приложите к ней свежеразрезанную картофелину. Если поверхность ожога обширна, наложите синтомициновую эмульсию и присыпьте картофельным крахмалом. Боль быстро пройдет, и шрама от ожога не останется.
Три ложки сахарного песка растопить на сковородке до коричневого цвета, добавить 2 ст. ложки настойки от кашля, например плюща, сирени или клевера. Можно капнуть коньяка. Сироп выпивают в течение дня. Утром готовят новую порцию.
Если вы промочили ноги, а надо немедленно согреться, обмажьте ступни тертым хреном и наденьте носки. Сверху натяните полиэтиленовые пакеты и потерпите, сколько можете. К утру простуду как рукой снимет.
Смешайте 1 часть лимонного сока, 2 части меда и 1/2 части растительного масла. Этот эликсир принимают натощак по 1 ст. ложке. Он помогает справиться со склерозом.
Метки: аллергия изжога кожа на пятках пот ожог кашель простуда склероз |
Малахов+АиФ: целебная уха и чеснок от перхоти |
Дневник |
Автор:
АиФ Здоровье
Статья из номера:
«АиФ Здоровье» №30
от 22 июля 10
Опубликовано:
22 июля 10 (0:05)
Очередную порцию летних рецептов предлагает известный народный целитель Геннадий Петрович Малахов
Щучья уха – блюдо не только вкусное, но и целебное. Уху едят те, кто хочет похудеть, окрепнуть после изнуряющей болезни, укрепить хрящи и кости. Из головы щуки делают целебное снадобье. Ее отваривают, потом высушивают в духовке и перемалывают в кофемолке в порошок. Чайную ложку порошка заваривают кипятком, настаивают и выпивают при отравлениях, расстройствах пищеварения, при переломах костей.
Перхоть зачастую вызвана грибком, который живет на коже, у корней волос. Лук и чеснок – отличные антисептические средства, которые помогут справиться с ним. Измельчаем лук на терке, добавляем зубчик чеснока и натираем смесью кожу головы. Держим луковую маску 10–15 минут, затем смываем шампунем и ополаскиваем водой с яблочным уксусом, чтобы отбить запах. На 1 л воды добавляем 1 ст. ложку уксуса.
Одна столовая ложка цветов пижмы (без листьев) заливается стаканом воды комнатной температуры и настаивается ночь. Утром настой процеживается и выпивается целиком. Пижма помогает очистить организм от паразитов: лямблий, трихомонад и т. д. Помогают бороться с непрошеными гостями и тыквенные семечки. Их надо съедать не менее полстакана в день. Семечки не должны быть жареными.
Трава душицы – популярное средство от многих женских болезней. В частности, помогает она при болезненных менструациях, фибромах. Душица успокаивает, помогает пищеварению. Ее также можно использовать как отхаркивающее средство при кашле. Заваривают душицу из расчета 1 ст. ложка на 1 стакан кипятка. Листья душицы добавляют в различные блюда, включая мясные, ведь это пряность, иное ее ботаническое название – майоран дикорастущий.
Трава мокрицы или звездчатки растет практически в каждом огороде. Из нее можно сделать замечательное лекарство от псориаза. Из свежей травы готовят сок, пропуская зеленую массу через мясорубку. Отжимают и консервируют его в соотношении 1:1 с водкой. А из высушенной делают мазь. Перетирают в порошок в кофемолке или ступке и смешивают с мазевой основой: куриным жиром, вазелином и т. д. Сок принимают по 1 ч. ложке в день, утром, перед едой. А мазью смазывают пораженные участки кожи. Свежую мокрицу можно использовать в салатах и в приготовлении зеленых щей. Она имеет ко всему прочему еще и общеукрепляющее действие на организм.
Метки: похудеть перхоть кишечник кашель псориаз |
Малахов+АиФ: готовим диетический майонез и лечебный морковный напиток |
Дневник |
Статья из номера:
«АиФ Здоровье» №29
от 15 июля 10
Опубликовано:
15 июля 10 (0:05)
У народного целителя Геннадия Малахова в запасе есть не только рецепты от всех болезней, но и эффективные советы для желающих похудеть
Многие мечтают похудеть, но сидеть на диете не хотят. Предлагаем снижать калорийность своего рациона, заменяя жирные продукты менее жирными. Например, можно вовсе отказаться от майонеза, жирность которого более 60%. Замените его сметаной 10–15%-ной жирности. А чтобы она стала острой, добавьте в нее чеснок, зелень петрушки и укропа, щепотку красного перца.
Возьмите горсть колючек репейника и залейте кипятком, потомите на малом огне 10–15 минут, процедите. Отвар принимают по полстакана трижды в день перед едой, приблизительно за полчаса до приема пищи.
Подушка для приятного сна делается из плотной наволочки и высушенного сена. Приятный запах успокаивает и дарит ощущение никогда не кончающегося лета. Если добавить в подушку побольше листьев и шишек хмеля, то она будет способствовать быстрому засыпанию. Когда сено превратится в труху, содержимое подушки можно использовать для ванн, просто заваривая травыкипятком и разбавляя теплой водой. Они полезны для кожи и нервной системы.
Соком чистотела смазывают бородавки ежедневно. Но деревенские знахари утверждают, что эффективность такого лечения будет сильнее, если делать это в дни убывающей луны.
Семена моркови обладают мощнейшей силой для разрушения камней в почках. Для приготовления лечебного напитка берут 40 г семян моркови и размалывают их в кофемолке в порошок. Принимают по 1 г порошка, запивая водой, за полчаса до еды, трижды в день. Курс лечения 14 дней, затем перерыв две недели.
Для косметических целей сделайте лед из крапивы. Крапивный сок разбавляют с чистой водой, из пропорции 1 ст. ложка сока на 100 мл воды, и замораживают в ванночках для льда. Кубиком зеленого льда кожу протирают утром. Она становится розовой, свежей. В крапиве есть муравьиная кислота, кремний, хлорофилл, витамины – все это ваша кожа примет с благодарностью.
Метки: похудеть геморрой бессоница бородавки почки питательные маски |
Малахов+АиФ: салат долгожителя и очищающая каша |
Дневник |
Статья из номера:
«АиФ Здоровье» №28
от 08 июля 10
Опубликовано:
08 июля 10 (0:05)
Очередную порцию рецептов на все случаи жизни даёт известный народный целитель Геннадий Малахов
Столовую ложку сока крапивы соедините с половиной стакана водки и двумя ложками глицерина. Перед употреблением этот лосьон надо развести чистой кипяченой водой в соотношении 1:2.
Cклонную к жирности и угрям кожу протирать утром и вечером.
Молодые листья одуванчика и крапивы подержать в соленой воде, мелко нарезать, добавить зеленый лук и грецкие орехи по вкусу.
Салат очищает кровь от токсинов, насыщает ее питательными веществами, стимулирует выработку новых клеток, полезен при малокровии (анемии).
Подорожник давно известен своими ранозаживляющими свойствами. Его можно готовить на зиму, консервируя сок с водкой в пропорции 1:1. Сок хранят в холодильнике и принимают при язве желудка по 1 ст. ложке перед едой. А летом можно просто перед приемом пищи съедать свежий листик подорожника.
Соберите листья ежевики, цветки календулы и мелиссы. Столовая ложка такого сбора заливается стаканом кипятка и настаивается. Пьют чай перед едой мелкими глотками четыре раза в день по 150 граммов за прием. Через три недели приливы станут менее изнуряющими, настроение улучшится.
Перловая каша – идеальный завтрак. Она впитывает в себя избыточную желчь, стимулирует перистальтику кишечника, выводит токсины и радионуклиды. Поскольку она не имеет ярко выраженного вкуса, ее хорошо сочетать с травами, фруктами, овощами. Фрукты и овощи для каши лучше не варить, а, мелко нарезав, бланшировать к кипятке. Питательных веществ от этого в них меньше не становится, а усваиваются они легче.
У больных сердечно-сосудистыми заболеваниями часто опухают ноги. Снять отечность помогут листья лопуха. На ночь оберните лопухами ноги в два-три слоя и плотно укутайте сверху полиэтиленом. Ногам станет жарко. Утром они будут как новенькие! Зимой то же самое можно делать с сухими листьями лопуха. Перед употреблением их заливают кипятком для размягчения.
Метки: питательные маски анемия желудок климакс кишечник отеки |
Малахов+АиФ: крем для рук из касторки и целебный напиток из сорняков |
Дневник |
Статья из номера:
«АиФ Здоровье» №27
от 01 июля 10
Опубликовано:
01 июля 10 (0:05)
Оригинальными рецептами красоты и здоровья делится народный целитель Геннадий Малахов
Помидоры нарезают тонкими кружками и обкладывают ими ноги, особенно те места, где есть вздувшиеся вены. Помидоры можно оставить на коже на всю ночь, закрепив их с помощью полиэтилена и эластичного бинта. Чтобы избавиться от варикоза, эту процедуру надо делать каждую ночь на протяжении нескольких месяцев.
Миллионы женщин мучаются от эндометриоза, раздумывая, прибегать к хирургическому вмешательству или нет. Есть народный способ его лечения с помощью корней лопуха. Лопух копают ближе к осени, а летом можно использовать его листья, выжимая сок через мясорубку. Принимают сок по 1 ст. ложке три раза в день. Корень лопуха готовят, отваривая на водяной бане, из расчета 1 ст. ложка измельченных сухих корней на стакан воды. Перед отвариванием корень лучше замочить на ночь в холодной воде, в которой вы его затем и будете варить. Принимают отвар по трети стакана за полчаса до еды. Лечение длительное – год и более.
Приступы астматиков обычно мучают по ночам. Снять их помогут дыхательные упражнения. Некоторые из них очень просты. Сядьте на край кровати и, выдыхая, согните туловище к коленям, на входе выпрямляйтесь. Вдох делайте долгим, шумным. Вдох можно «усложнить», поворачивая голову то вправо, то влево. Через несколько минут такого ритмичного дыхания начнет отходить мокрота. Не пугайтесь – после этого наступит облегчение и приступ будет снят. Из питания постарайтесь убрать слизеобразующие продукты: молоко, творог, белый хлеб. Молоко замените кефиром или ряженкой.
Перечное масло – отличное средство от простуды, кашля, ревматических болей. Сделать его просто. На одну полулитровую бутылку масла берут пять стручков красного жгучего перца и настаивают месяц, а потом растирают больные ноги или грудь при бронхите, кашле.
Касторку все знают как слабительное средство, но у нее есть и другие области применения. Например, она отлично смягчает кожу рук и ног, усиливает рост ресниц, если смазывать ею веки. Если болят ноги, то на ночь касторкой смазывают ноги и надевают шерстяные носки для прогрева. Утром вы забудете и про боль, и про усталость.
Молодые мухоморы с красной шляпкой помогают при ревматизме, радикулите, остеохондрозе. Набейте ими банку или бутылку и залейте водкой емкость по самое горлышко. Грибы настаивают три недели в темном месте, периодически встряхивая, затем отжимают. Настойкой натирают больные места на ночь, укутывая шерстяной тканью.
Все знают, как тяжело бороться с пыреем на огороде. Вывести невозможно! Но его можно превратить в целебный напиток. В Китае, например, прямо на улице прохожим предлагают сок из пырея, отжимая его мощными машинками тут же. Сок имеет общеукрепляющее свойство и полезен при гипертонии, упадке сил, болезнях почек. Пропускают траву вместе с корнями через мясорубку, сначала тщательно промыв. Можно и заваривать растение как чай, горсть сухой травы на заварочный чайник.
Метки: кашель ревматизм кожа рук гипертония усталость упадок сил астма эндометриоз варикоз |
Малахов+АиФ: как прогнать утренние отёки |
Дневник |
Статья из номера:
«АиФ Здоровье» №24
от 10 июня 10
Опубликовано:
10 июня 10 (0:05)
Геннадий Малахов даёт простые советы, как ежедневно поддерживать красоту и жизненный тонус
Весной многих мучает кровоточивость десен. Чтобы снять воспаление, полощите рот солевым раствором: 1 ч. ложка на полстакана воды. Соль – прекрасное дезинфицирующее средство, убивающее бактерий. Полезен и массаж десен. Можно делать его, растирая десны пальцами, а можно просто грызть морковку. Есть и более дорогостоящий способ лечения воспаленных десен. Натрите свежий огурец на мелкой терке, отожмите сок через марлю. Соком полощут рот после чистки зубов. Кашицу тоже можно использовать, делая аппликации на воспаленные участки десен.
Если утром вы чувствуете разбитость, лицо отечно, тело вяло, то следует предпринять небольшое усилие, чтобы активизировать жизненные силы, отток лимфы и жидкости из мышц. Рецепт прост: принимая душ, не жалея растирайте тело жесткой мочалкой. Если нет душа, то растирайте тело «на сухую» щеткой. Вы усилите кровоток, и таким образом будут уходить шлаки и лишняя жидкость из организма.
Причиной многих недомоганий являются паразиты, вольготно живущие в нашем кишечнике, печени. Избавляться от их непрошенного присутствия можно недорогим и доступным для всех способом. Возьмите 1 ч. ложку гвоздики (пряность) и 1 ч. ложку сухой полыни. Измельчите все это в порошок на кофемолке или в ступке. Принимают порошок так. Из мякиша хлеба делают небольшую лепешечку. Внутрь которой насыпают полчайной ложки смеси, закатывают все это в шарик, проглатывают, запивая водой. Принимают по одному такому шарику один раз в день в течение двух недель.
Метки: десны отеки кишечные паразиты усталость |
Малахов+АиФ: самый вкусный рецепт для разгрузочного дня |
Дневник |
Статья из номера:
«АиФ Здоровье» №23
от 03 июня 10
Опубликовано:
03 июня 10 (0:05)
Простыми и эффективными рецептами красоты и здоровья делится известный народный целитель Геннадий Малахов
Натрите на мелкой терке очищенную и вымытую луковицу гиацинта. Переложите получившуюся кашицу на марлю и выдавите сок. Смешайте сок гиацинта с куркумой один к одному. Наносите эту мазь на проблемное место ежедневно, утром и вечером на 20 минут. После умойтесь теплой водой. Чтобы нежелательные волосы начали исчезать, потребуется 10–15 процедур. При необходимости повторите курс.
Пропущенную через мясорубку морковь, небольшую луковицу и помидор смешайте с 0,5 стакана отварного риса. Немного отбейте капустный лист и заверните в него получившуюся начинку. Голубец готов. Если у вас слабое пищеварение, обязательно подвергните голубец небольшой щадящей термической обработке на пару.
Уложите иголки любого хвойного дерева – сосновые, еловые, пихтовые или кедровые – на дно глиняного горшочка слоем в 1 см. Сверху уложите слой сливочного масла такой же толщины. Затем опять слой хвои. Заполните, чередуя таким образом масло и иголки, весь горшочек. Закройте его фольгой и поставьте в разогретую до 60–70° духовку томиться на 6–12 часов. В результате получится масло, обладающее удивительными целебными свойствами. Процедите его и смазывайте пораженные ногти и кожу вокруг них 2–3 раза в день.
Растяжки на теле свидетельствуют о том, что кожа недостаточно эластична, ей не хватает минеральных веществ. Восполнить баланс, «подкормить» кожу поможет богатое микроэлементами мумие. Разведите 1 г мумие в 1 ст. ложке теплой воды. Добавьте 80 г детского крема и перемешайте. Смазывайте проблемные участки ежедневно, тщательно втирая мазь в кожу, но избегая родинок и бородавок. Хранить крем следует в холодильнике.
Измельчите как можно мельче в кофемолке по 1 ст. ложке зверобоя, березовых почек и травы донника. Смешайте с 50 г вазелина или детского крема. Получившуюся мазь храните в прохладном месте. Наносите ее как компресс перед сном. Курс – 2–3 недели.
Метки: остеоартроз грибок на ногах похудеть волосы на лице |
Малахов+АиФ: маска из капусты против пятен на лице |
Дневник |
Статья из номера:
«АиФ Здоровье» №22
от 27 мая 10
Опубликовано:
27 мая 10 (0:05)
В Древней Руси тоже знали, как сохранить красоту, только пользовались не фабричной косметикой, а самодельной. Как её изготовить, рассказывает Геннадий Малахов
Пигментные пятна на лице можно сделать незаметными, применяя маску из квашеной капусты. Для этого намочите хлопчатобумажную тряпочку в капустном рассоле и положите ее на лицо на 15 минут. Маску рекомендуется делать ежедневно.
Отварите кору дуба в течение получаса: 1 ст. ложка на стакан воды. В готовый остывший отвар положите 1 ст. ложку меда. Втирайте его в корни чистых волос. Смывать не надо.
Вкусное лекарство для больных почек можно приготовить из инжира. Залейте его молоком и потомите до распаривания на огне. Принимайте по несколько ягод в день.
Смешайте в блендере пучок петрушки со стаканом кефира. Добавьте 1 ст. ложку меда. Такой коктейль поможет нормализовать работу кишечника, восстановить микрофлору и в качестве «побочного эффекта» улучшит цвет лица.
Можно рекомендовать монодиеты, когда в течение недели худеющий принимает один и тот же продукт. Например, гречневую кашу без соли или кефир. Но это скучно и даже вредно для психики. Постарайтесь есть с 11 утра до 6 вечера очень маленькими порциями шесть раз в день. И еще начните ходить пешком. Не менее часа. Перед едой, чтобы уменьшить аппетит, выпивайте стакан теплой воды.
Укрепить память можно как различными упражнениями для развития памяти (например, разгадывание кроссвордов или запоминание стихов), так и с помощью полезных продуктов. Можно делать вот такой салат: натрите морковь на терке, добавьте изюм, курагу по вкусу и заправьте сметаной.
Метки: кожа лица волосы почки питательные маски похудеть память |
Малахов+АиФ: от бессонницы спасёт «травяная» подушка |
Дневник |
Статья из номера:
«АиФ Здоровье» №20
от 13 мая 10
Опубликовано:
13 мая 10 (0:05)
Чтобы лечиться травами, не обязательно употреблять их внутрь. Иногда достаточно просто положить их в нужное место...
Возьмите наволочку, лучше всего подойдет льняная, и набейте ее душистыми травами: мелиссой, мятой, душицей, донником, добавьте немного валерьяны. Фитонциды – эфирные масла, имеющиеся во всех этих травах, как раз и обладают успокаивающим действием. Набив подушку, зашейте ее так, чтобы у вас получился валик. Засыпая с такой подушкой, вдыхая ароматы летных трав, вы будете спать крепко и спокойно.
Измельчите по 2 ст. ложки корней солодки, лопуха и одуванчика, листьев крапивы двудомной. Залейте в термосе 4 ст. ложки этой смеси литром кипятка. Настаивайте в течение ночи. Пейте по полстакана настоя 3–4 раза в день. Корень одуванчика обладает хорошим желчегонным эффектом, а нормальный отток желчи способствует растворению солей.
Растворите 1 ст. ложку соли в половине стакана яблочного уксуса. Разбавьте литром чистой воды. Этим лосьоном можно протирать не только лицо, но и все тело. Такой лосьон пригоден для употребления только утром, потому что соль обладает бодрящим эффектом.
Возьмите в равных пропорциях гречку, грецкие орехи и мед. Гречневую крупу и орехи перемелите в кофемолке и тщательно перемешайте с медом. Съедайте по 1 ст. ложке этой смеси 2–3 раза в день перед едой.
Смешайте 2 ст. ложки измельченной петрушки с 2 ст. ложками лимонного сока и 2 ст. ложками меда. Наносите эту смесь на лицо и держите в течение 15 минут. Петрушка, как и лимон, способна отбеливать пигментные пятна.
Метки: бессоница выведение солей гемоглобин питательные маски |
Малахов+АиФ: о пользе чая, халвы и хвои |
Дневник |
Статья из номера:
«АиФ Здоровье» №19
от 06 мая 10
Опубликовано:
06 мая 10 (0:05)
Самые обычные и доступные продукты могут стать отличным лекарством от многих недугов. Как их использовать, рассказывает Геннадий Малахов
Соедините прямо перед носом указательные пальцы обеих рук. Пытайтесь смотреть правым глазом на правый палец, а левым глазом – на левый. Затем медленно разведите руки в стороны, пытаясь развести и глаза, затем снова медленно соедините руки. Поморгайте и повторите упражнение еще несколько раз. Такая зарядка хорошо помогает расслабить мышцы глаз, что особенно полезно для тех, кто много времени проводит за компьютером.
Если вас мучают ноющие боли в суставах, особенно по ночам, то обязательно обратитесь к специалисту, чтобы предупредить появление специфических заболеваний. Если же суставы в порядке и вы просто переохладили руки, то вам помогут рисовые прогревания. Для этого нагрейте на сковороде рис до 40–45°. Затем пересыпьте рис в миску и, пока он не остыл, начинайте его перебирать пальцами, погружать в него ладони, как будто бы моя в нем руки. С помощью такого мягкого прогревания боль в суставах начнет уходить.
Положите в термос 5 ст. ложек хвои, лучше этого года – от весны до осени, 2 ст. ложки луковой шелухи и 2 ст. ложки плодов шиповника. Залейте литром кипятка и настаивайте в течение ночи. Начните пить по стакану настоя в день и, постепенно увеличивая объем, доведите до 2–3 стаканов в течение дня. Этот сбор не только выводит лишнюю соль из организма и мокроту из легких, но и очищает сосуды. Дышать сразу станет намного легче.
Смешайте 5 частей плодов боярышника, столько же зверобоя, 4 части травы фиалки трехцветной, 3 части травы чабреца, по 2 части корня калгана, травы мяты, сосновых почек и листьев эвкалипта и 1 часть корня аира болотного. Засыпьте в термос 2 ст. ложки сбора и залейте их литром кипятка. Настаивайте в течение ночи. Пейте по 1/3 стакана настоя в день.
Сварите яйцо вкрутую. Разомните вареный желток, добавьте 1 ч. ложку меда, 1 ч. ложку оливкового масла и несколько капель лимонного сока. Получившуюся питательную мазь наносите на ногти на 15–20 минут. Такие регулярные процедуры прекрасно укрепят ваши ногти, сделают их крепкими и здоровыми.
Смешайте по 2 ч. ложки: плодов малины, травы душицы, цветков липы, травы мать-и-мачехи, листов подорожника и семян укропа. Добавьте 1 ч. ложку полевого хвоща и 3 ч. ложки плодов шиповника. Заварите 1 ст. ложку сбора 0,5 л кипятка и принимайте по 3 раза в день примерно по 30 г (1 ст. ложка) перед едой. Курс – 1 неделя.
Одно из народных средств для поднятия гемоглобина – это халва. Чтобы ее приготовить, возьмите стакан измельченной в кофемолке гречки, столько же измельченных грецких орехов, добавьте стакан меда и тщательно перемешайте. Ешьте халву по 1 ст. ложке 2–3 раза в день. Курс – 2–3 недели, после чего можно повторить.
Метки: глаза ногти кашель гемоглобин гипертония больные суставы |
Малахов+АиФ: лечимся берёзовой чагой и огородной зеленью |
Дневник |
Если с приходом весны у вас обостряется аллергия и мучает аллергический насморк, то вам поможет свежевыжатый сок сельдерея
Автор:
АиФ Здоровье
Статья из номера:
«АиФ Здоровье» №17
от 22 апреля 10
Опубликовано:
22 апреля 10 (0:05)
Самые простые и неприхотливые растения с вашего огорода могут стать отличным лекарством, утверждает народный целитель Геннадий Малахов
Весной обостряются проблемы с желудком. Картофельный сок быстро поможет снять неприятные ощущения и боли в животе при повышенной кислотности. Лучше использовать молодой и крепкий картофель, если у вас есть возможность купить такой в магазине. Не используйте дряблую и проросшую картошку. Картофельный сок готовят непосредственно перед употреблением и принимают утром по полстакана натощак. Курс лечения – 10 дней.
Для профилактики заболеваний щитовидной железы вам поможет настой на основе березовой чаги. Смешайте в термосе 50 г чаги, 20 г семян укропа, 20 г листьев подорожника. Залейте сбор двумя литрами крутого кипятка и настаивайте в течение ночи. Пейте по стакану настоя в день. Курс – 1,5 месяца. Через месяц перерыва повторите.
Если с приходом весны у вас обостряется аллергия и мучает аллергический насморк, то вам поможет свежевыжатый сок сельдерея. Пейте по 1–2 ст. ложки сока три раза в день. Чтобы подсластить сельдереевый сок, добавьте в него немного морковного.
Смешайте 1 ч. ложку мелко нарезанных листьев и стеблей петрушки, 2 ч. ложки сметаны и 2 ч. ложки натертого сырого картофеля. Полученную массу нанесите на кожу вокруг глаз. Сверху приложите ватные тампоны, смоченные в отваре ромашки. Лягте на подушку так, чтобы голова была слегка приподнята, и отдохните 20–30 минут. Затем умойтесь теплой водой.
Залейте стакан скорлупы и шелухи кедровых орехов двумя стаканами неразведенного спирта. Настаивайте в темном месте в течение 20 дней. Смачивайте в этой настойке хлопчатобумажную ткань и прикладывайте на ночь как компресс к шишкам. Боль будет уходить.
Возьмите стакан хорошо промытого пшена, залейте его литром кипятка и настаивайте в течение 30 минут. Затем процедите настой. Пейте пшенную воду по 100 г два раза в день. Она очень полезна для почек. Курс – 2 недели. И, конечно, чтобы ваши почки были здоровы, старайтесь не простывать и не забывайте держать ноги в тепле.
Метки: гастрит щитовидная железа аллергия отеки шишки на ногах почки |
Малахов+АиФ: чтобы хорошо спать, надо... намочить носки? |
Дневник |
Статья из номера:
«АиФ Здоровье» №16
от 15 апреля 10
Опубликовано:
15 апреля 10 (0:05)
Иногда облегчить бессонницу помогают самые неожиданные народные средства. О них рассказывает Геннадий Малахов
Смешайте по 1 ст. ложке ромашки и липового цвета. Заварите травы литром кипятка, дайте настояться и добавьте 1 ст. ложку меда. Перелейте настой в тазик, немного разбавьте теплой водой и в течение 15–20 минут подержите в нем ноги. Такая успокаивающая процедура поможет справиться с усталостью, отечностью ног.
Намочите в холодной воде хлопчатобумажные носки, отожмите их и наденьте на ночь. Сверху натяните шерстяные носки. Смысл этой процедуры заключается в быстром согревании ног и расслаблении мышц. Не помешает перед сном выпить настой пустырника. Если у вас есть мята и шишки хмеля, то и их можно добавить в чай от бессонницы, взяв 1 ст. ложку сбора и заварив ее стаканом кипятка.
Возьмите два листа алоэ и положите в холодильник на двое суток (но не в морозильник!). Растение должно быть старше трех лет. Измельчите алоэ, размяв мякоть. Добавьте 1 ст. ложку меда. Съедайте по 1 ст. ложке смеси натощак каждое утро в течение месяца. Также иммунитет помогут поднять кисломолочные продукты с приставкой «био».
Острая пища усиливает пищеварение и обмен веществ, тем самым помогая организму сжигать лишние жиры. Можно самостоятельно приготовить приправу, которая поможет вам стать стройной. Помидоры, яблоки, чеснок измельчите в блендере, взяв их в той пропорции, которая вам больше нравится. На полyлитровую баночку такого соуса добавьте 1 ч. ложку красного молотого перца. Смесь используйте как приправу к самым различным блюдам. Но если у вас гастрит или язва желудка, такой соус вам противопоказан.
Метки: похудеть бессоница иммунитет усталость ног |
Малахов+АиФ: глиняные компрессы для больных суставов |
Дневник |
Статья из номера:
«АиФ Здоровье» №15
от 08 апреля 10
Опубликовано:
08 апреля 10 (0:05)
Геннадий Малахов рассказывает, как провести оздоровительные процедуры для суставов на дому
Насушите мандариновых и апельсиновых корок. Перемелите их в кофемолке непосредственно перед употреблением. Заварите 1 ч. ложку такого порошка 100 г кипятка. Настаивайте 5 минут. Пейте в течение дня по одному-два глотка. Также будут полезны ингаляции с цитрусовой мукой – сухие и парные.
Пропустите через мясорубку по стакану гречки и кедровых орехов. Смешайте получившуюся массу со стаканом меда. Ешьте такой десерт раз в день за 30–40 минут до еды. Гречка содержит железо для хорошего кроветворения, орехи – необходимые жиры, а мед дает энергию. И, конечно, побороть усталость вам помогут ежедневные прогулки на свежем воздухе. Не пренебрегайте ими!
Натрите 2 ст. ложки хрена и залейте массу стаканом водки. Настаивайте в течение 7 дней. Использовать настойку можно как растирку, а можно делать с ней компрессы. Лучше всего на ночь. При сильном жжении – снимите компресс, смажьте кожу оливковым маслом.
Натрите на треке хрен и заверните его в марлю. Сделайте два таких компресса и один положите на лоб, а второй на затылок. Как почувствуете, что тепло начинает перерастать в жжение – убирайте. Такое прогревание снимет стреляющую боль в ухе.
Для лечения подойдет любая глина – голубая, красная, белая. Смешайте порошок глины с небольшим количеством воды, как тесто для пирогов – достаточно плотное. Затем раскатайте из «теста» лепешку толщиной примерно 1,5–2 см, чтобы она покрыла весь сустав. Приложите ее прямо на кожу, сверху обмотайте холщовой тряпочкой и обвяжите шерстяным шарфом. Обязательно для обвязки компресса используйте натуральные материалы! Держать такой компресс нужно примерно два часа.
Заварите в термосе 1 ст. ложку травы полыни и 1 ст. ложку плодов шиповника литром кипятка, оставьте настаиваться на ночь. Принимайте этот настой по 100 г три раза в день перед едой. Он нормализует работу печени, сразу же улучшится состояние кожи.
Возьмите две щепотки травы мать-и-мачехи и залейте их стаканом кипящего молока. Дайте настояться в течение 20 минут. Заваренную траву выложите на тряпочку и приложите к пятке. Такой компресс лучше всего делать на ночь. Кожа заживет после нескольких процедур, трещины исчезнут
Метки: простуда усталость радикулит отит больные суставы печень трещины на пятках |
Малахов+АиФ: чтобы меньше есть, надо правильно пить! |
Дневник |
Статья из номера:
«АиФ Здоровье» №14
от 01 апреля 10
Опубликовано:
01 апреля 10 (0:05)
Всевозможными народными премудростями снова делится известный целитель Геннадий Малахов
Сделайте в очищенной луковице углубление. Налейте в него льняного масла и поставьте в духовку для запекания. Вынув испеченную луковицу, дайте ей остыть, и обмакните в масло ватку. Слегка отожмите ее и вставьте в больное ухо. Через некоторое время боль утихнет.
Возьмите по 250 г чернослива и инжира и залейте сухофрукты тремя литрами воды. Доведите до кипения и выпаривайте отвар до тех пор, пока у вас не останется 2,5 л компота. Пейте его вместе с фруктами, когда почувствуете голод. Такой напиток не только поможет вам похудеть, но и улучшит пищеварение.
Смешайте по 1 ст. ложке листьев подорожника, кипрея, брусники, алтея, малины, фенхеля и корней солодки. Залейте 2 ст. ложки этого сбора 0,5 л кипятка. Дайте настояться и пейте, как чай, по полстакана перед едой.
При возникновении судороги нужно как можно сильнее оттягивать вниз большой палец ноги. Если же судорога носит периодический характер, вам поможет следующее народное средство. Натрите на терке луковицу. Смешайте получившуюся массу с 1 ч. ложкой соли и слегка отожмите ее через марлю. Делайте себе на ночь компрессы с луково-солевой смесью, прикладывая ее к икроножной мышце, которую сводит.
Смешайте по 1 ст. ложке коры дуба и цветов и листьев липы. Залейте 1 ст. ложку сбора стаканом кипятка. Настаивайте в течение двух часов. Затем добавьте в настой 1 ч. ложку соли и тщательно перемешайте. Процедите отвар через марлю. Полощите им горло по 3–4 раза в день.
Отожмите через марлю натертый на терке огурец – у вас получится примерно 2–3 ст. ложки огуречного сока. Полощите этим соком рот. Оставшийся жмых не выбрасывайте. Прикладывайте его к деснам на 2–3 минуты по нескольку раз в день.
Метки: отит похудеть бронхиальная астма судороги в ногах ангина десны |
Малахов+АиФ: соком лечим щитовидку, а вареньем – сосуды |
Дневник |
АиФ Здоровье
Статья из номера:
«АиФ Здоровье» №13
от 25 марта 10
Опубликовано:
25 марта 10 (0:05)
Как выжать из фруктов и ягод максимум пользы, рассказывает известный целитель и телеведущий Геннадий Малахов
Разведите теплой водой горчичный порошок. Температура должна быть около 50 градусов. Только так фермент, образующий горчичное масло, активизируется. При меньшей температуре он останется неактивным, большая – разрушит его. Возьмите хлопчатобумажную тряпочку и аккуратно вылейте на нее получившуюся горчицу. Предварительно, во избежание ожога, смажьте болезненное место каким-нибудь маслом. Приложите горчичник, сверху компрессную бумагу и обвяжитесь теплым платком. Как только почувствуете сильное жжение – сразу снимайте компресс.
Растворите 1/3 ч. ложки камфары в 0,5 л скипидара, добавьте 0,5 л оливкового масла и хорошо перемешайте. Затем добавьте 0,5 л 96%-ного спирта и еще раз перемешайте, чтобы все компоненты соединились. Теперь эту мазь можно втирать в суставы и делать компрессы – лучше на ночь.
Пропустите через соковыжималку по очереди 2 ст. ложки калины, 1 свеклу и 4 моркови. Пейте по полстакана такого сока в день. Он не только содержит полезные минералы и питательные вещества, необходимые щитовидке, но и сделает кровь гораздо жиже, что улучшит ее циркуляцию.
Пропустите через мясорубку 1 ст. ложку клюквы, добавьте 1 ст. ложку меда и поставьте на несколько часов в холодильник. У вас должно получиться вкусное желе. В клюкве содержатся вещества, омолаживающие сосуды. Такой десерт при ежедневном употреблении поможет вам нормализовать давление.
Залейте полстакана кукурузной муки стаканом воды. Тщательно перемешайте. Употребляйте по 1 ст. ложке 3 раза в день. Такая смесь поможет вам справиться с повышенным давлением.
Сухая ингаляция делается очень просто. Возьмите чайник, но не наливайте в него воду. Выдавите на марлю чеснок или любые другие жгучие специи – лук, хрен и т.д. Марлю заверните, опустите в чайник и плотно закройте его крышкой. Дышите через носик чайника: ртом делайте вдох, носом – выдох, таким образом «промывая» эфирными парами всю гортань.
Метки: щитовидная железа простуда радикулит гипертония больные суставы |
Малахов+АиФ: ангину прогонит берёзовый настой, бронхит – дыхательная гимнастика |
Дневник |
Статья из номера:
«АиФ Здоровье» №11
от 11 марта 10
Опубликовано:
11 марта 10 (0:05)
Весной, в борьбе с нехваткой витаминов и инфекционными болячками, нам как никогда пригодятся народные рецепты. Ими делится Геннадий Малахов
Появившуюся лихорадку на губах можно остановить, если несколько раз в самом начале ее развития приложить к ней ложку, нагретую в кипятке.
Натрите на терке половину зеленого яблока, добавьте 1 ч. ложку тертого хрена и 1 ст. ложку растительного масла. Нанесите эту смесь на руки перед сном и наденьте перчатки.
Один стакан морской соли смешайте со стаканом оливкового масла и добавьте несколько капель любого эфирного масла, запах которого вам приятен. Наносите скраб в бане на распаренную кожу. Массируйте тело до тех пор, пока кожа не порозовеет, а соль не растворится.
При частых ангинах следует полоскать горло настоем из листьев березы, эвкалипта и шалфея. Каждого растения следует взять в сухом виде по 1 ч. ложке и заварить стаканом крутого кипятка. Полоскать горло следует каждый час.
Возьмите по 10 г корня девясила, листьев алоэ и березовой чаги. Залейте все это 0,5 л сухого белого вина. Плотно закупорьте и дайте настояться семь дней в темном месте. Принимайте настойку по 1 десертной ложке перед едой в течение 30 дней. Затем сделайте десятидневный перерыв и снова принимайте месяц.
Избавиться от бронхита можно, укрепив легкие. А поможет вам в этом следующее упражнение. Возьмите стакан с водой и тонкую трубочку. Сделайте медленный, плавный вдох и дуйте в трубочку, опущенную в воду. Это выдох на сопротивление. Он улучшает работу легких, насыщает организм углекислым газом, от которого расширяются сосуды. Выполняйте это упражнение не менее 3–5 раз в день по 10–15 минут. Начинайте с 1 минуты, постепенно доводя до 15.
Метки: герпес питательные маски ангина полипы бронхит |
Малахов+АиФ: что излечит простая вода? |
Дневник |
Статья из номера:
«АиФ Здоровье» №10
от 04 марта 10
Опубликовано:
04 марта 10 (0:05)
Геннадий Малахов предлагает извлекать пользу из самых простых и на первый взгляд обыденных средств
Смешайте полстакана сока подорожника с таким же количеством качественного меда. Принимайте это средство в течение трех месяцев по 2–3 ст. ложки перед едой.
Боль в коленях может говорить о начале артрита. Чтобы облегчить боль, следует ежедневно растирать больное колено сухими руками либо используя разогревающие аптечные мази, а затем делать простую гимнастику. Сидя на стуле, поднимайте ногу вверх, сгибая и разгибая колено. Но при этом к ноге нужно привязать небольшой груз. Это может быть грелка, книга или мешочек с песком. Также вам помогут прыжки через скакалку.
Обыкновенная чистая вода поможет избавиться от запоров и даже немного похудеть. Особенно этот рецепт полезен тем, кто страдает гастритом с повышенной кислотностью желудка. Секрет прост: любой прием пищи начинайте со стакана воды комнатной температуры. Выпивайте его за полчаса до еды медленно, мелкими глотками. Принимать воду таким образом следует несколько месяцев, а в идеале всю жизнь.
При болезнях поджелудочной железы вам поможет лечебный чай из следующих трав: 1 ст. ложка девясила, 1 ст. ложка мать-и-мачехи, 3 ст. ложки череды. Залейте травы 0,5 л кипятка и настаивайте в термосе час. Принимайте по трети стакана настоя за полчаса до еды в течение 14 дней. Потом сделайте перерыв на 3 недели и повторите курс.
Метки: атеросклероз кишечник поджелудочная железа артрит |
Малахов+АиФ: большая чистка для сосудов, почек и печени |
Дневник |
Статья из номера:
«АиФ Здоровье» №9
от 25 февраля 10
Опубликовано:
25 февраля 10 (0:05)
Своими знаниями делится известный народный целитель Геннадий Малахов
Возьмите 5 ст. ложек пророщенной пшеницы, перемелите ее в миксере до однородной массы. Добавьте ложку растительного масла, любую измельченную зелень, лимонный сок и чеснок по вкусу. Все тщательно перемешайте. Очищающая закуска готова.
Засыпьте в термос 1 ч. ложку семени льна и залейте его стаканом кипятка. Оставьте настаиваться на ночь. Утром образовавшееся желе разбавьте стаканом теплой воды. У вас получится льняной кисель. Пейте его в течение дня в 3–4 приема. Курс – 2 недели. После небольшого перерыва повторите курс снова. Это мягкое и безопасное средство.
Чтобы защитить кожу рук от обморожения, смазывайте их перед выходом на улицу смесью 1 ст. ложки растительного, 1 ч. ложки касторового и 20–30 капель камфорного масел. Если же мороз все-таки пересушил кожу рук и даже появились трещинки, воспользуйтесь простой, но эффективной мазью.
● Смешайте 1 ч. ложку меда, 1 ч. ложку лимонного сока и 2 ст. ложки миндального масла. Приготовленную смесь наносите на руки 2 раза в день на 20–30 минут. После смойте теплой водой, желательно без мыла. И ваша кожа вновь станет нежной и устойчивой к морозу.
Смешайте по 1 ч. ложке пустырника, ромашки, травы спорыша и сушеницы болотной. Залейте травы литром кипятка и настаивайте 15 минут. Затем процедите настой через 3 слоя марли. Пейте такой чай 2 раза в день по 1/3 стакана. Курс – 3 недели, затем сделайте перерыв на 2 недели и повторите курс.
Смешайте по 2 ст. ложки перемолотых через мясорубку пшеницы, свеклы, моркови и кураги. Добавьте 1 ст. ложку клюквы и 1 ст. ложку меда. Ешьте эту смесь на завтрак, чередуя с кашей.
Сделайте сок из взятых в равных частях моркови, редьки, свеклы и алоэ. Добавьте 1 часть меда и перемешайте. Пейте по 2 глотка перед едой до исчезновения кашля. Хранить смесь следует в холодильнике.
В литре теплой воды разведите 1 ст. ложку соли и смочите в этом растворе майку или футболку. Отожмите ее и мокрой наденьте на себя. Лягте под одеяло и не вставайте, пока она не высохнет. Такую процедуру при продолжительной бессоннице следует проделывать раз в неделю. Она расслабляет нервную систему.
Противостоять стрессу помогут продукты с высоким содержанием цинка. К ним относятся: кукуруза, сладкий перец, чечевица, яблоки, шпинат, черный хлеб и чеснок.
Метки: сосудистая система почки кожа рук сердце печень кашель бессоница стресс |
Малахов+АиФ: как понизить холестерин и вылечить бронхит |
Дневник |
Статья из номера:
«АиФ Здоровье» №8
от 18 февраля 10
Опубликовано:
18 февраля 10 (0:05)
Чтобы понизить холестерин, необязательно пить дорогущие и не всегда безопасные препараты. Можно обойтись и народными методами, утверждает Геннадий Малахов
При повышенном холестерине очень важно соблюдать диету. Исключите из своего рациона животные жиры, заменив их растительными маслами. Замените жирное мясо диетическими куриными грудками. Исключите субпродукты. Ешьте больше овощей, фруктов и зелени. Раза два-три в неделю ешьте рыбу. В дополнение к этому вам помогут два фитотерапевтических рецепта.
● Две чайные ложки бессмертника залейте стаканом кипятка и дайте настояться. Пейте этот настой в течение дня по одной трети стакана. Курс – 2 недели. Через неделю перерыва повторите курс снова. А также в течение двух недель ешьте по 1 ч. ложке морской капусты в день. Через неделю повторите курс.
Избавиться от бронхита можно, укрепив легкие. А поможет вам в этом следующее упражнение. Возьмите стакан с водой и тонкую трубочку. Сделайте медленный плавный вдох и дуйте в трубочку, опущенную в воду. Это выдох на сопротивление. Он улучшает работу легких, насыщает организм углекислым газом, от которого расширяются сосуды. Выполняйте это упражнение не менее 3–5 раз в день по 10–15 минут. Начинайте с 1 минуты, постепенно доводя до 15.
Протрите через сито 2 ст. ложки промороженной калины. Добавьте 1 ст. ложку цветочного меда и тщательно перемешайте. Принимайте в течение дня по 5 ч. ложек этой смеси на стакан теплой воды. Курс – 2 недели. Калина содержит большое количество калия, вытягивающего из организма лишнюю воду, что способствует спаданию отеков. Через месяц хроническая сердечная недостаточность начнет идти на убыль.
Метки: отеки сердце бронхит холестерин |
Малахов+АиФ: лечим ноги массажем и настоями |
Дневник |
Статья из номера:
«АиФ Здоровье» №7
от 11 февраля 10
Опубликовано:
11 февраля 10 (0:05)
Очередная порция рецептов на все случаи жизни от известного народного целителя Геннадия Малахова
Если вы весь день на ногах, ваши мышцы устают, затекают, то вам поможет разогревающий массаж с имбирным маслом. Залейте 1 ст. ложку натертого имбиря стаканом растительного масла. Настаивайте в течение недели, но раз в день обязательно помешивайте, желательно деревянной ложкой. У вас получится прекрасное массажное масло.
Если у вас начали болеть зубы, необходимо сразу же записаться на прием к стоматологу, который назначит вам подходящее лечение. А справиться с зубной болью вам поможет рябина. Залейте три грозди ягод рябины литром воды и кипятите в течение 15 минут на среднем огне. Затем снимите отвар с огня и дайте настояться в течение еще 10 минут. Полощите им больные зубы по мере необходимости.
Измельчите в ступке 1 ст. ложку клюквы и 1 ст. ложку плодов шиповника. Смешайте и залейте ягодное пюре стаканом кипятка. Настаивайте 2 часа. Принимайте по полстакана 2 раза в день. Этот настой поможет вам вывести лишнюю жидкость из организма.
Отделите белок от желтка, добавьте к нему 1 ст. ложку оливкового масла и сахарной пудры на кончике ножа. Все это тщательно перемешайте и утром натощак пейте этот коктейль. Курс – 3 недели.
Смешайте по полстакана свежевыжатого морковного сока, сока черной редьки и свекольного сока. Добавьте стакан меда и 0,5 литра водки в качестве консерванта. Настаивайте примерно неделю. Принимайте по 1 ст. ложке 2 раза в день. Курс – 2 недели, при необходимости – повторите. Такой напиток очень полезен для поднятия иммунитета зимой.
Метки: иммунитет гастрит отеки зубная боль усталость ног |
Малахов+АиФ: бросаем курить с помощью народной медицины |
Дневник |
Статья из номера:
«АиФ Здоровье» №6
от 04 февраля 10
Опубликовано:
04 февраля 10 (0:05)
Геннадий Малахов знает и как здоровье укрепить, и как избавиться от вредных привычек. И то и другое поможет сделать народная мудрость
Измельчите три очищенные головки чеснока. Переложите чесночную массу в полулитровую банку и залейте растительным маслом. Плотно закройте и поставьте настаиваться в холодное место на 1 неделю. Чесночное масло очень полезно, особенно зимой. Оно защитит от простуды, поднимет иммунитет. Его можно использовать как для заправки салатов, так и для смазывания ноздрей при насморке.
Столовую ложку листьев эвкалипта залейте полулитром кипятка. Добавьте 1 ст. ложку меда и 1 ст. ложку глицерина. Перемешайте и настаивайте в течение часа. Принимайте по 1/4 стакана 7 раз в день.
Возьмите 1 ст. ложку меда, смешайте с 1 ч. ложкой сливочного масла, яичным желтком и 1 ч. ложкой горчицы. Смесь вмешайте в мякиш черного хлеба так, чтобы получить лепешку, которую на ночь надо будет приложить к болезненной косточке. Чтобы почувствовать улучшение, такие лепешки рекомендуется делать ежедневно целый месяц.
Выступающие на коже ног вены говорят о начавшемся варикозе. Чтобы затормозить процесс развития болезни, следует делать компрессы из двух лекарственных трав: хвоща и спорыша. Каждой ттравы надо взять по 100 г или по пригоршне, залить кипятком и настоять 15 минут. После этого растительную массу следует отжать и приложить к выступающим венам, примотав бинтами. Этот компресс можно оставить на всю ночь. Лечение травами длительное, наберитесь терпения.
Этот напиток рекомендуется пить при атеросклерозе. Квас – это ферментированная жидкость, которая помогает очищению организма и сосудов в том числе. Квас снижает артериальное давление, если пить его регулярно. В трехлитровую банку положить нарезанную сырую свеклу так, чтобы она плотно покрыла дно. Добавить 1 стакан сахара и 1 ст. ложку сметаны (для брожения). Все это залить теплой кипяченой водой и оставить бродить две недели. Квас принимать по полстакана дважды в день.
Смешайте горчицу, мед, сок алоэ, водку (взять по 1 ст. ложке). Смесь соедините с таким же количеством нутряного сала и поместите получившуюся массу в водяную баню. Когда смесь растает, ее намазывают на марлю и прикладывают к груди. Можно делать и массаж груди и спины с помощью этого бальзама.
При приступе мигрени можно корочками лимона растереть виски. Эфирное масло будет немного пощипывать кожу. Это и поможет начать крови активнее циркулировать по сосудам, облегчив ваши страдания.
Тазобедренные суставы несут очень большую нагрузку и с возрастом начинают болеть у многих. Чтобы избежать такой проблемы, растирайте эти суставы раз в день, используя небольшое количество топленого масла.
Метки: бросить курить насморк больные суставы головная боль бронхит атеросклероз варикоз косто |
Малахов+АиФ: лечим кашель, насморк и больное горло |
Дневник |
Статья из номера:
«АиФ Здоровье» №5
от 28 января 10
Опубликовано:
28 января 10 (0:05)
В период буйства простудных заболеваний своими рецептами от зимних хворей делится народный целитель Геннадий Малахов
Натрите на мелкой терке свеклу и отожмите сок. Смешайте 30 г свекольного сока, 1 ч. ложку меда и 3 ст. ложки воды. Закапывайте по 3–5 капель в каждую ноздрю по 2–3 раза в день.
Смешайте по 100 г свежевыжатого морковного сока, свеклы и редьки. Добавьте полстакана сока алоэ, 25 г водки и 1 ст. ложку меда. Хорошо перемешайте и залейте в темную бутылку. Храните это средство в холодильнике. Пейте по 2 десертные ложки за 10 минут до еды.
Тщательно вымойте картофелину и натрите ее на мелкой терке вместе с кожурой. Лучше использовать позеленевший картофель, так как в нем содержится солонин, который при наружном применении оказывает противовоспалительное и противоболевое действие. Выложите получившуюся массу на холст, приложите на место растяжения и закрепите при помощи бинта. Оставьте компресс на 2–3 часа.
Смешайте 2 ст. ложки сливочного масла, 2 сырых желтка, 1 ч. ложку пшеничной муки и 2 ч. ложки меда. Принимайте внутрь по 1 ч. ложке смеси в течение дня, от 3 до 5–7 раз в день.
Возьмите 50 г камфорного спирта, 1 яичный белок и 50 г горчицы. Тщательно перемешайте. Натирайте этой смесью проблемные места 1–2 раза в день, лучше всего утром и вечером. Храните ее в холодильнике.
Занимайтесь ходьбой на месте (можно и не на месте) – с пяточки на носок и одновременно, в такт ногам, сжимайте и разжимайте кулаки. Это простая гимнастика, способствующая повышению давления и укреплению сердечной мышцы. Выполнять ее надо не менее 15 минут в день.
Смешайте по 1 части мяты, корней валерьяны и плодов тмина, 4 части омелы белой и 2 части цветков боярышника. Возьмите 1 ст. ложку сбора и залейте стаканом горячей воды (около 60–70 градусов). Такой чай поможет нормализовать состояние нервной системы.
Измельчите 4 зубчика чеснока, смешайте со 100 г сахара и разомните толкушкой. Залейте массу стаканом воды и тщательно перемешайте. Настаивайте в течение 5–6 часов. Получившийся сироп пейте по 1 ст. ложке перед едой.
Метки: похудеть нервная система кашель насморк остеохондроз гипотония больные суставы першение в горле |
Малахов+АиФ: как избавиться от «косточек» и очистить печень |
Дневник |
Статья из номера:
«АиФ Здоровье» №4
от 21 января 10
Опубликовано:
21 января 10 (0:05)
Геннадий Малахов продолжает делиться с нашими читателями своими рецептами здоровья и молодости
Если у вас начали расти косточки у больших пальцев ног, то обязательно исключите из своего рациона копчености, жирную пищу, вино. И реже ходите на высоких каблуках. Приготовьте настой из 1 ст. ложки измельченной календулы, 1 ст. ложки яблочного уксуса и 10–15 капель йода. Из процеженного настоя получается замечательная растирка.
Прокрутите в мясорубке 400 г чернослива, 200 г кураги, 200 г инжира, горсть изюма и горсть орехов. Залейте все это медом. Храните в холодильнике и ешьте по 1 ч. ложке на ночь. Эта вкусная смесь отлично чистит кишечник от зашлакованности, помогает при запорах.
Разомните в миске банан. Смешайте его с одним желтком. Нанесите маску на влажные волосы. Оставьте на 15–20 минут под пищевой пленкой, обернув голову полотенцем. После чего смойте теплой водой.
При болях и увеличении селезенки вам поможет следующий настой: заварите 1 ст. ложку ивовой коры стаканом кипятка, дайте настояться в течение часа. Затем процедите и пейте по 1 ст. ложке за 20 минут до еды. Курс 10 дней.
В тыкве, особенно в бутылочной, очень много холина, из-за недостатка которого и возникают многие болезни печени. Срежьте верхушку тыквы, выньте семена, залейте на 1/3 медом. Сделайте ком из теста и закройте им отверстие в тыкве. Поставьте на 9 дней в темное место. Пейте образовавшийся в тыкве сок по 1 ст. ложке 3 раза в день.
Залейте 2 ст. ложки изюма и 2 ст. ложки измельченной лимонной цедры стаканом кипятка. Настаивайте в течение часа и пейте по 1/3 стакана до еды. Такой напиток очень полезен для сердца. Он также поможет вам справиться с усталостью, вялостью.
Метки: печень селезенка сердца питательные маски "косточки" на больших пальцах ног запоры |
Малахов+АиФ: выводим шлаки и очищаем желудочно-кишечный тракт |
Дневник |
Статья из номера:
«АиФ Здоровье» №3
от 14 января 10
Опубликовано:
14 января 10 (0:05)
Геннадий Малахов делится рецептами чудо-отваров и настоев, способных очистить ваш организм
Измельчите лавровый лист и можжевеловые иголки по очереди в кофемолке. Затем смешайте в блендере: 1 ст. ложку иголок можжевельника, 6 ст. ложек лаврового листа и 250 г сливочного масла. Мазь готова. Теперь ей можно смазывать больные суставы.
Клюква содержит в себе природный антибиотик и кислоты, которые помогают при шелушении кожи, гнойничковом поражении, угрях. Разомните 100 г клюквы. Отделите сок от жмыха. Пейте клюквенный сок по 1 ст. ложке 5 раз в день – это прекрасный поливитаминный напиток, укрепляющий организм. А из жмыха сделайте компресс для кожи. Смешайте клюквенный жмых с крахмалом 1:1. Затем смажьте жирным кремом пораженное место и сверху наложите компресс (жмых с крахмалом, бумага, бинт) и оставьте на ночь. Кстати это смесь послужит хорошей маской для лица.
Смешайте измельченную зелень петрушки, 1 ч. ложку водки и 2 ч. ложки касторового масла. Нанесите на волосы и кожу головы за 15–20 минут до мытья головы. Можно на сухие, а можно и на влажные волосы. Оберните голову полиэтиленом, затем полотенцем. Эта маска питает волосы, делает их более густыми.
Смешайте 2 желтка, 2 ч. ложки сливочного масла, 1 ч. ложку муки и 1 ч. ложку меда. Храните это средство в холодильнике. Принимайте по 1 ч. ложке перед едой, рассасывая во рту при болях в горле и осиплости голоса.
Заварите литром кипятка по 20 г семян тмина, фенхеля, аниса. Добавьте 1 ст. ложку меда, чуть-чуть имбиря и сока лайма. Дайте настояться. Такой чай отлично выводит шлаки и лишнюю жидкость из организма.
Заварите кипятком 1 ч. ложку клевера, немного семян или зелени укропа. Пейте этот чай по полстакана перед едой. Он хорошо успокаивает желудочно-кишечный тракт. Снимает боли при гастрите, устраняет вздутие кишечника.
Метки: больные суставы ларингит желудок кишечник питательные маски |
Малахов+АиФ: если гудят ноги и болит спина |
Дневник |
Статья из номера:
«АиФ Здоровье» №1-2
от 29 декабря 09
Опубликовано:
30 декабря 09 (0:05)
Геннадий Малахов делится с нашими читателями очередной порцией полезных советов
Измельчите в кофемолке 1 ст. ложку шишек хмеля. Добавьте 1 ст. ложку несоленого сливочного масла, корицы на острие ножа и тщательно все перемешайте. Нанесите мазь на проблемный участок, наложите сверху полиэтилен или пищевую пленку и обвяжитесь шерстяным платком. Но помните, что на шишки хмеля часто бывает аллергическая реакция. Поэтому, прежде чем наносить мазь на тело, опробуйте ее, например, на запястье.
Возьмите 1 ст. ложку цветов конского каштана и залейте их стаканом кипятка. Настаивайте примерно 10–15 минут. Затем процедите настой и смешайте его с глиной так, чтобы получилась масса консистенции сметаны. Выложите равномерным слоем 1–1,5 см необходимое количество массы на марлю. Наложите этот компресс на проблемное место, оберните сверху полиэтиленом и обвяжите теплым шарфом. Держите 30 минут.
Взбейте яичный желток с 1 ст. ложкой молока и капелькой оливкового масла. Если получилось жидковато, добавьте 1 ст. ложку овсяных хлопьев, перемолотых в кофемолке или в обычной ступке. Когда через пару минут масса немного загустеет, наносите ее на очищенное лицо на 15 минут. После засыхания маску смойте теплой водой.
Вскипятите 300 мл воды, бросьте в нее 10–12 лавровых листочков и кипятите еще 30 минут. Готовый настой принимайте по полстакана утром натощак за полчаса до еды. Курс лечения – 5 дней.
Добавьте в 1 л воды 1 ч. ложку яблочного уксуса. Смочите полотенце в этом растворе и оботрите им ноги. Затем сухим полотенцем вытрите кожу насухо, как бы делая легкий массаж. Повторите процедуру 2–3 раза подряд. Это прекрасное средство, снимающее усталость.
Возьмите 1,5 кг винограда, подавите его и переложите в трехлитровую банку. Залейте 1,5 литрами воды и добавьте 200 г сахара. Завяжите банку марлей, сложенной в несколько слоев. Поставьте в темное место для брожения на 3 месяца. Через 3 месяца виноградный уксус будет готов. Процедите его и разлейте по бутылкам с плотными крышками. Пейте ежедневно в течение двух недель по 1 ст. ложке, разводя в стакане воды. Первый раз после завтрака, второй раз после легкого ужина и третий раз на ночь. Виноград – великолепное мочегонное, послабляющее средство. Он также полезен при упадке сил и снижает уровень холестерина.
Добавьте в треть стакана воды 2 ст. ложки какао, 2 ст. ложки оливкового масла и 10 мл конька. Тщательно перемешайте. Вотрите эту массу в корни волос, накройте голову полиэтиленом, а сверху оберните полотенцем. Эту маску следует накладывать на чистые волосы на 20–25 минут. Затем смойте ее теплой водой.
Метки: остеохондроз варикоз гастрит усталость боли в спине питательные маски |
Малахов+АиФ: как выгнать песок из почек и вылечить цистит |
Дневник |
АиФ Здоровье
Статья из номера:
«АиФ Здоровье» №51
от 17 декабря 09
Опубликовано:
17 декабря 09 (0:05)
Геннадий Малахов предлагает несколько сезонных рецептов для суставов, сердца и кожи
Проблемная кожа нуждается в особом уходе. Рекомендуется делать маски дважды в неделю, чтобы снять воспаление кожи с угревой сыпью. Чайная ложка дрожжей разводится с перекисью водорода (продают в аптеке) до состояния сметаны, затем добавляются несколько капель лимонного сока и яичный белок. Все тщательно размешивается и наносится на кожу лица до высыхания. Смывается теплой водой. После маски можно ополоснуть лицо отваром трав: календулы или ромашки.
Размешайте 1 ч. ложку поваренной соли в стакане оливкового масла. Перед сноп сделайте себе легкий массаж сто, используя такое масло, после чего обязательно наденьте шерстяные носки.
Смешайте 2 щепоти размолотых ягод боярышника и по 1 щепоти плодов шиповника и травы пустырника. Залейте все это 500 мл кипятка. Как остынет, процедите и пейте как чай. Этот сбор можно заваривать дважды.
Песок из почек помогает выгнать простое народное средство: хрен с молоком. Для этого 4 ст. ложки свежего тертого хрена заливаем стаканом горячего молока, процеживаем после остывания и выпиваем в течение дня. Если нет никаких проблем с желудком, то средство это можно принимать в течение 2 недель. Затем делают перерыв на неделю и повторяют процедуру снова.
Залейте литровую банку овса двумя литрами воды, доведите до кипения и кипятите в течение 30 минут. Затем отвар процедите, положите в него две щепотки цветков календулы и дайте настояться 40 минут. В день необходимо выпивать 1–1,5 л этого отвара. Курс 1–2 недели.
Прокрутите через мясорубку 4 головки чеснока и 4 лимона вместе с цедрой. Сложите получившуюся массу в трехлитровую банку и залейте ее целиком растительным маслом. Масло возьмет в себя все полезные свойства. Чтобы оно лучше подействовало, его следует не проглатывать, а не спеша рассасывать, тогда полезные вещества будут быстрее поступать в кровь. Используйте по 1 ст. ложке этого масла перед едой 2–3 раза в день. Курс – не менее месяца. Через 2 месяца лечение можно повторить. Попадая в желудочно-кишечный тракт, такое масло усиливает пищеварение. Поступая в кровь, оно очищает печень и сосуды, делает их эластичными и укрепляет сердце.
Натрите на терке пастернак, петрушку и корень сельдерея. Возьмите по одной столовой ложке каждого корня и залейте 100 мл кипятка. Сюда же добавьте две столовые ложки голубой глины и тщательно перемешайте. Эту кашицу выкладывайте на льняную тряпочку и прикладывайте к больным суставам на всю ночь. Утром «маску» смывайте. Курс от 5 до 10 процедур.
Метки: цистит сердце сосуды проблемная кожа больные суставы |
Малахов+АиФ: нос закладывает... из-за плохого питания? |
Дневник |
Статья из номера:
«АиФ Здоровье» №50
от 10 декабря 09
На этот раз Геннадий Малахов не только делится рецептами от различных недугов, но объясняет их причины
Чтобы укрепить сердце, нужно его тренировать и питать. Для тренировки полезна регулярная неспешная ходьба в течение 20–30 минут в день. А для питания принимайте яичную болтушку. Для этого взбейте 2 сырых яичных белка, 1 ч. ложку сметаны и 1 ч. ложку меда. Принимайте эту смесь натощак каждое утро на протяжении полугода. Ваше сердце, несомненно, укрепится.
Разомните небольшое количество ягод рябины, добавьте 1 ст. ложку меда и нанесите маску толстым слоем на лицо и шею. Закройте лицо марлевыми салфетками, а сверху положите полотенце. Держите такую маску 15 минут, после чего умойтесь прохладной водой. Маска обладает отбеливающим эффектом, полезна при воспалительных процессах на коже, в том числе и при угревой сыпи.
Возьмите 1 кг цельнозернового овса, промойте его, засыпьте в кастрюлю и залейте 2 л воды. Доведите до кипения и томите на медленном огне 2 часа. Получившийся овсяный напар процедите. Овес дает силу, помогает укреплять бронхи, выводит лишнюю слизь из легких. Жмых тоже отожмите через марлю. В процеженный отвар выжмите сок лимона, 1 ст. ложку сока алоэ, добавьте 1 ст. ложку меда и перемешайте. Пейте по полстакана перед сном.
Заложенность носа не всегда бывает связана с насморком. Часто это сигнал о проблемах с пищеварением. Никогда не перекусывайте между приемами пищи. Ешьте всегда с удовольствием, не переедайте. Также попробуйте следующее упражнение: сделайте выдох, задержите дыхание и постарайтесь не дышать сколько сможете. Вы почувствуете теплоту в переносице, носовые ходы расширятся, легко и спокойно выдохните. Попробуйте так сделать 2–3 раза, и ваше дыхание придет в норму.
Если вы страдаете от болезненных прострелов, то первым делом обязательно обследуйтесь у специалиста. А в качестве вспомогательного средства используйте дегтевую растирку. В пол-литровой банке тщательно смешайте 1 ч. ложку дегтя и целый флакон одеколона. Растирайте этой смесью больное место раз в день, лучше на ночь. После процедуры обернитесь теплым шарфом.
Заварите 1 ст. ложку измельченной свежей петрушки стаканом кипятка и настаивайте 30 минут. Затем добавьте к настою 0,5 стакана белого вина. Оставьте еще на 20 минут. У вас получится прекрасный освещающий тоник для лица. Его следует хранить в холодильнике. Нет ничего лучше петрушки для проблемной кожи, а вино действует более щадяще, чем спирт.
Нарежьте яблоко вместе с косточками и положите его в термос. Добавьте 2 ст. ложки смородинового листа, 2 ст. ложки ягод облепихи, 1 ст. ложку мяты и 1 ст. ложку зверобоя. Залейте кипятком и оставьте настаиваться на ночь. Утром настой процедите и пейте его как чай в течение дня.
Метки: сердце питательные маски бронхит простуда радикулит |
Малахов+АиФ: рецепты от варикоза, артрита, мозолей и даже климакса! |
Дневник |
Статья из номера:
«АиФ Здоровье» №49
от 03 декабря 09
Опубликовано:
03 декабря 09 (0:05)
Сегодня мы публикуем не только советы целителя Геннадия Малахова, но и рецепты, присланные читателями
Ноги – мое слабое место. Ступня у меня широкая, так что подобрать удобную
обувь очень сложно. А если хоть немного похожу в тесных ботинках, обязательно набью мозоли. Впрочем, у меня есть целый арсенал средств для борьбы с этой неприятностью. Думаю, мои рецепты пригодятся очень многим.
● Протрите картофелину на мелкой терке, выложите кашицу на плотную ткань и перебинтуйте ею мозоль на ночь. Утром сполосните ноги теплой водой и попробуйте соскоблить мозоль.
● Сварите 100 г чернослива в 1 л молока, слегка остудите размягшие ягоды и теплыми прикладывайте к мозолям.
● Разрежьте лист алоэ и приложите внутренней стороной к мозоли. Делать это лучше после ножной ванночки. Закрепите листик пластырем и оставьте на всю ночь. Повторяйте процедуру в течение 2–3 дней, а потом удалите мозоль.
Татьяна Орлова, Рязань
Хочу поделиться со всеми читательницами «АиФ. Здоровье» своим фирменным рецептом кофейного скраба. Кожа после него становится удивительно гладкой. К тому же, в отличие от большинства скрабов, этот не сушит кожу. Во время принятия душа нанесите на тело кофейную гущу, равномерно растирая ее по поверхности кожи. Кофейное масло увлажнит кожу, а частички молотого кофе будут действовать как скраб, снимая ороговевшие кожные частички.
Лариса Яковлева, Воронеж
Измельчите в кофемолке 1 ст. ложку неочищенного овса. Такой можно купить в зоомагазине или на рынке. Полученный порошок залейте стаканом кипятка и продержите его в термосе всю ночь. Настой принимайте по 1/3 стакана перед каждым приемом пищи в течение месяца. Такой настой полезен не только для желудка, но и чистит суставы от отложения солей.
Помидор нарежьте тонкими колечками и наложите их на выступающие вены. Сверху оберните ногу полиэтиленовой пленкой, а затем теплым шарфом. Оставьте компресс на 4 часа. Улучшение наступает уже через 2 недели. А через полгода вены могут спрятаться совсем.
Обязательно спите не менее 8 часов в день. Постарайтесь избавиться от вредных привычек, не курите, не переедайте, особенно жирной пищи, не злоупотребляйте алкоголем. А как профилактическое средство, воздействующее на кожу лица и делающее ее упругой, используйте контрастные водные процедуры. Возьмите 2 мисочки. В одну налейте прохладную воду, примерно 12 градусов, а во вторую теплую, градусов 40. Опускайте лицо сначала в теплую воду на 10–15 секунд, потом сразу же в прохладную на 2–3 секунды. И так чередуйте
5–6 раз.
Раздавите 5 зубчиков чеснока и залейте их стаканом холодной кипяченой воды. Дайте настояться день. Затем процедите и отожмите через марлю. Этот настой хранится в холодильнике в закрытой посуде. Для приготовления лекарственной смеси берут 1 ст. ложку настоя и смешивают ее со стаканом молока или простокваши. Весь стакан следует выпить на ночь. Курс лечения месяц.
Не ленитесь, принимайте после работы контрастный душ. Он снимает и усталость, и отечность. Уделяйте 5–6 минут самомассажу или хотя бы полежите, немного приподняв ноги. Обязательно носите обувь на сплошной подошве или на низком каблуке – не более 2–3 см. Как можно чаще делайте упражнение «велосипед». Исключите из своего рациона жирную пищу.
Тщательно смешайте 200 г гусиного жира, 200 г меда и 200 мл водки. Затем переложите эту массу в темную баночку, плотно закройте ее и поставьте на 2 недели в теплое место. Делайте компрессы этой мазью, утепляя шерстяным платком.
Растопите куриный жир на водяной бане и смешайте его с сырым куриным белком. Возьмите бинт с таким расчетом, чтобы хватило обмотать шею и немного захватить грудь. Распределите мазь по всему бинту. Затем посыпьте весь компресс щепотью корицы. Это убережет вас от ожогов. Корица смягчит мазь и в то же время даст дополнительное прогревание. Теперь оберните шею и грудь бинтом, затем полиэтиленом и укутайтесь теплым шарфом. Сделав эту процедуру на ночь, утром вы будете говорить без осиплости и чувствовать себя намного лучше. Делая такой компресс ребенку на ночь, следите, чтобы он не раскрывался. Эффект рассчитан на прогревание.
Насыпьте в баночку 1 ст. ложку травы пастушьей сумки, 1 ст. ложку ягод шиповника и 1 ч. ложку семян укропа и залейте все это литром крутого кипятка. Дайте настояться в течение 20 минут. После чего процедите и пейте по полстакана 3 раза в день. Курс 2 месяца с 10-дневными перерывами. Шиповник – это сильный антиоксидант, в нем очень много витамина C. Укроп замечательно успокаивает, уравновешивает сердечную деятельность, убирает аритмию, стенокардию. После такого настоя вы сразу же почувствуете себя лучше.
Приготовить просоленную шерсть просто. Растворите в литре теплой воды горсть соли и опустите в этот раствор шерстяную ткань, отожмите и просушите. Прикладывайте ее к больным суставам. Сама по себе шерсть разогревает, а в сочетании с солью она еще лучше вытягивает боль и ведет целительный процесс.
Метки: гастрит удаление мозолей климакс повышенный холестерин варикоз больные суставы простуда |
Малахов+АиФ: мазь от радикулита и самая лучшая гимнастика для глаз |
Дневник |
Статья из номера:
«АиФ Здоровье» №48
от 26 ноября 09
Опубликовано:
26 ноября 09 (0:05)
Геннадий Малахов продолжает делиться нескончаемыми народными рецептами от всех хворей
Раз в день найдите время для того, чтобы сделать простую, но очень эффективную гимнастику для глаз. Ее можно делать в дороге или сидя на скучном совещании. Закройте глаза и медленно нарисуйте глазами все буквы алфавита в произвольном порядке. Можно «писать» так же цифры, слова или рисовать геометрические фигуры. Вечером сделайте компрессы для глаз: холодные и горячие попеременно.
Пропитайте марлю в тыквенном соке и наложите ее на лицо на 15–20 минут. Или нанесите на лицо тыквенную кашицу, но уже без марли. Смойте маску настоем ромашки, липы или василька через 10–15 минут. Такая маска улучшит цвет лица и сделает кожу более упругой.
Пропустите через мясорубку 4 зубчика чеснока и такое же по объему количество лука. Добавьте 100 г растительного масла и перемешайте. Получившуюся мазь наносите на больное место и растирайте в течение 10–15 минут. Чтобы получить еще больший эффект, поверх мази наложите полиэтилен и теплый шарф.
Смешиваем почки березы, семена льна, корень солодки и листья толокнянки в равных частях. Три столовые ложки сбора залейте 500 мл кипятка. Дайте настояться. Получившийся настой процедите и пейте по 100 г в день.
Возьмите 4 зубчика чеснока, 1 ст. ложку сухой ягоды рябины, 1 ст. ложку травы сушеницы топяной, мелко нарезанный укроп и петрушку. Залейте все это пятью стаканами кипятка. Дайте настояться 30 минут. После этого процедите и пейте по 2 ст. ложки четыре раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения 10 дней. Через три месяца повторите курс.
Натрите на мелкой терке хрен и 5 зубчиков чеснока. Перемешайте с соком 5 лимонов. Съедайте ежедневно утром натощак кусочек хлеба, намазанный этой смесью.
Метки: пиелонефрит гимнастика для глаз атеросклероз радикулит гипертония питательные маски |
Малахов+АиФ: как очистить воду из-под крана |
Дневник |
Статья из номера:
«АиФ Здоровье» №47
от 19 ноября 09
Опубликовано:
19 ноября 09 (0:05)
Геннадий Малахов даёт простые и эффективные советы на каждый день. Для того, чтобы им следовать, не нужны дорогие препараты или медицинская техника.
Смешайте 2 ст. ложки свежемолотого кофе, 1 ст. ложку засахаренного меда и 1 ст. ложку оливкового масла. Вечером, принимая душ, нанесите скраб на намыленное тело. Живот массируйте по часовой стрелке, бедра – по направлению от ягодиц. Достаточно нескольких минут такого массажа в день. Для похудения обязательно используйте скраб ежедневно, для подержания достигнутого эффекта – через день.
Чтобы очистить воду в домашних условиях, нужно совсем немного. Положите в воронку марлю, сложенную в 4–6 слоев, насыпьте на нее измельченный древесный уголь. Если вы хотите очистить воду из-под крана, то желательно дать ей сутки отстояться. Пропустите воду через угольный фильтр, и из воронки потечет уже чистая вода.
Если вам много приходится стоять на ногах, то делайте упражнения – перекатывайтесь с носков на пятки и обратно. Это улучшает отток крови. Не стойте неподвижно, кровообращение затрудняется. Придя домой, сделайте теплую ванну и растирание на основе лаврового листа. Растирка делается так: измельчите лавровый лист в кофемолке и залейте 2/3 стакана полученного порошка растительным маслом до краев. Настаивайте в течение 7 дней, после чего растирка готова.
Смешайте в равных пропорциях корень цикория, зверобой, хвощ полевой, тысячелистник, золотарник и чабрец. Цикорий отлично действует на печень и органы желудочно-кишечного тракта. Лучше сначала сделать отвар корней цикория, а потом в этом отваре заварить 1 ч. ложку сбора остальных трав. Если такой возможности нет, то используйте корни цикория, измельченные в порошок. Залив сбор кипятком, дайте ему настояться 20 минут. Процедите и в течение дня выпейте в 2–3 приема, необязательно перед едой. Пейте настой в течение двух недель.
Положите в баночку сырое яйцо, залейте 70%-ным уксусом и настаивайте до тех пор, пока скорлупа не начнет растворяться. Затем аккуратно выньте яйцо и в другой посуде разотрите его с кусочком сливочного масла до однородной массы. Натирайте пятки на ночь этой мазью, а сверху надевайте шерстяной носок. Несколько процедур – и вы почувствуете, что пяточная шпора исчезает.
Метки: печень пяточная "шпора" больные суставы |
Малахов+АиФ: картофельный отвар и чесночные ингаляции |
Дневник |
Статья из номера:
«АиФ Здоровье» №46
от 12 ноября 09
Опубликовано:
12 ноября 09 (0:05)
В России ( и не только) зверствуют ОРЗ – народные средства вам помогут избавиться от этой напасти
Калина – уникальная ягода, недаром в народе говорят: «Кто с калиной дружен, тому врач не нужен». Некоторые не любят ее из-за горечи, но она-то как раз и целебна. Горечь калины улучшает работу сердечно-сосудистой системы, помогает избавиться от лишнего веса, нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Калину можно использовать и наружно. Сок калины хорошо отбеливает кожу (маски из калины лучше всего делать на ночь). Поддержать работу сердца поможет морс из калины. Раздавите ягоды калины толкушкой, добавьте 1 ч. ложку меда, залейте кипяченой, но негорячей водой. Это прекрасное средство от простуд.
Измельчите в кофемолке полкилограмма очищенных тыквенных семечек. Перемешайте получившуюся муку с 250 г меда. Слепите шарики величиной с лесной орех. Съедайте один такой шарик перед едой, то есть 2–3 раза в день.
Если у вас низкое давление, то вам поможет крепкий чай. В некоторых случаях очень эффективны от головной боли ванны с морской солью или сеном. Можно использовать и такой способ: разбейте яйцо, залейте его стаканом кипящего молока, размешайте, остудите и быстро выпейте. Иногда помогает от головной боли чеснок, сваренный с бобами: отварные чеснок и бобы растереть, добавить растительное масло и нанести на виски. В некоторых случаях очень хорошо виски, область лба и затылка протереть капустным рассолом.
Измельчите чеснокодавкой 2 ст. ложки чеснока, поместите их в стакан. В это время в широкой миске вскипятите воду. Как только вода закипит, снимите миску с огня и поставьте в нее стакан с чесноком. Начнется усиленное выделение фитонцидов. На стакан наденьте кулек, через конец которого вдыхайте эти пары каждой ноздрей по очереди. Таким образом, прекрасно убиваются болезнетворные микробы, очищаются дыхательные ходы. Повторяйте ингаляции по 3–4 раза в день.
Для того чтобы сделать настой масла на листьях герани, измельчите полстакана цветов и молодых листьев герани, залейте их 100 мл растительного масла. Плотно закройте и настаивайте в течение недели в темном месте. Для лечения бронхита натирайте маслом верхнюю часть груди и спины на ночь, а на следующую ночь натрите грудь каштановым медом или любым другим.
Залейте килограмм очищенного картофеля тремя литрами воды и кипятите до тех пор, пока половина воды не выкипит. Затем, не сливая воду, растолките картофель в пюре и оставьте отстаиваться на ночь. На следующий день процедите отвар и начинайте его пить по стакану в день. Оставшийся отвар храните в холодильнике.
Масло от мигрени
Тщательно смешайте и перетрите сливочное масло с порошком корицы. Умойтесь с мылом, чтобы очистить поры. Втирайте эту мазь в виски и лоб.
Расколите два грецких ореха. Ядра съешьте, а скорлупу сожгите. Примерно 1 ч. ложку получившегося пепла, разведите в стакане красного вина. Принимайте этот напиток в течение пяти дней по 1 ст. ложке три раза в день. Пепел обладает щелочными компонентами, а щелочь способствует отделению мокроты.
Хвойный квас – прекрасное поливитаминное средство. Он укрепляет иммунитет и чистит сосуды. Стакан хвои завяжите в марлевый узелок и поместите на дно трехлитровой банки. Придавите камешком, чтоб не всплывал. В теплой кипяченой воде растворите стакан сахара и добавьте 1 ст. ложку сметаны (или любого другого кисломолочного продукта). Залейте получившимся раствором хвою, закройте банку марлей и оставьте при комнатной температуре на 3–4 дня для брожения. Пейте квас по полстакана 2–3 раза в день.
Метки: кашель простуда полиартрит укрепление иммунитета бронхит головная боль мигрень |
Малахов+АиФ: народные рецепты от простуды |
Дневник |
Статья из номера:
«АиФ Здоровье» №45
от 06 ноября 09
Опубликовано:
06 ноября 09 (0:05)
В России зверствуют ОРЗ – самое время укрепить естественную защиту своего организма от этой напасти
Возьмите 1 ст. ложку муки и разбейте в нее 1 куриное яйцо. Хорошо перемешайте до получения теста. Эту массу выложите на ткань и прикладывайте к больным суставам.
Натертый на терке хрен выложите на марлю и приложите к натоптышу. Сверху обвяжите полиэтиленовым пакетом и наденьте носок. Оставьте на ночь. Повторите процедуру несколько раз. Если будет сильно жечь, то, перед тем как приложить хрен, смажьте кожу растительным маслом.
Натрите репчатый лук на терке. Выжмите через марлю луковый сок, чтобы получилась 1 ч. ложка. Добавьте 1 ч. ложку меда. Хорошо перемешайте. Утром добавьте воды и полощите рот, потом проглатывайте. Курс – две недели. Это прекрасная профилактика ангины.
Пигментные пятна на коже указывают на то, что печень стала хуже работать. Попробуйте мягко очистить печень с помощью цельного овса. Один стакан молотого цельного овса залейте литром кипятка и варите в течение 30 минут на медленном огне. Полученный кисель пейте каждый день, он хорошо очищает печень.
Залейте 1 ст. ложку сухих (или свежих) цветков василька полевого четвертью стакана оливкового масла. Оставьте настаиваться на неделю. Наносите этот настой каждый вечер под глаза на 20–30 минут, после чего смывайте теплой водой. Это великолепное средство от морщин.
Отварите три большие картофелины в мундире, сделайте из них пюре. Добавьте к нему 0,5 ч. ложки пихтового эфирного масла. Перемешайте и, пока пюре не остыло, делайте над ним ингаляцию, накрывшись полотенцем. Пары проникают глубоко в легкие, оздоравливают носоглотку, выводят слизь, убивают вредные микроорганизмы.
Метки: ангина простуда морщины больные суставы |
Малахов + - маски для лица и самое дешевое средство от мозолей |
Дневник |
Опубликовано:
29 октября 09 (0:05)
Зачем выкладывать деньги в аптеках, если лекарства и косметику можно приготовить дома, из самых простых и дешёвых продуктов? Как это сделать, рассказывает Геннадий Малахов
Избавиться от радикулита вам поможет специальная мазь на основе лука и чеснока. Особенно если радикулит возник на почве простуды. Для этого пропустите 4 зубчика чеснока и четверть луковицы через чеснокодавку. Добавьте 100 г растительного масла и хорошо перемешайте. Втирайте получившуюся массу в больное место круговыми движениями.
Поставьте на огонь 50 мл оливкового масла с 20 каплями свежевыжатого лимонного сока. Нагрейте, но не кипятите. Затем немножко остудите. И мягкими легкими массажными движениями втирайте в кожу рук. Оливковое масло отлично питает и задерживает в коже влагу. А сок лимона заживляет мелкие трещинки и делает кожу гладкой. Такой рецепт хорошо использовать осенью перед холодами.
Курага очень полезна не только для пищеварения, это еще и кладезь микроэлементов и витаминов, поддерживающих работу сердца, но самое главное, что она стимулирует желчеотделение. Пропустите 10 плодов кураги и 10 плодов чернослива через мясорубку. Добавьте 1 ч. ложку меда и сок половинки лимона. Хорошо перемешайте. Это очень вкусный и полезный десерт, который прекрасно заменяет сладости и регулирует работу кишечника.
Смешайте 1 ст. ложку травы ромашки, 1 ст. ложку мяты и 1 ст. ложку листьев рябины, можно добавить и ягоды рябины. Налейте в смесь 100 мл кипятка. Накройте и настаивайте в течение 30 минут, после чего процедите. Добавьте к 1 ч. ложке творога 1 ч. ложку настоя. Хорошо перемешайте и нанесите на кожу лица. Оставшийся отвар можно использовать для умывания утром и вечером.
Измельчите помидор в блендере, переложите в мисочку и смешайте с овсяными хлопьями самого тонкого помола. Получившуюся массу нанесите на лицо на 10–15 минут, после чего смойте теплой водой.
От мозолей поможет избавиться луковая шелуха. Вымачивайте ее в течение двух недель в уксусе, затем приложите к мозолям и забинтуйте. Лучше всего делать эту процедуру на ночь. Повторяйте ее до тех пор, пока мозоли не сойдут.
Снимите шелуху с двух предварительно помытых луковиц и залейте ее 500 мл кипятка. Плотно закройте и оставьте на 2 часа. Получится золотистый настой. С трех до семи часов дня почки работают интенсивнее. В это время и надо выпивать весь отвар. Пейте его в течение 10 дней. Потом заварите в кастрюле кукурузные рыльца, листья или семена расторопши. Настаивайте так же 2 часа. Пейте 10 дней, до еды.
При появлении одышки обязательно проконсультируйтесь с врачом. Как вспомогательное средство можете использовать отвар багульника. Возьмите 1 ст. ложку болотного багульника, залейте стаканом воды, поставьте на огонь и кипятите в течение 10 минут. Пейте этот отвар по 1 ст. ложке 3 раза в день. Курс – 1 стакан. Багульник болотный хорошо помогает работе сердца.
Залейте стаканом кипятка 2 ст. ложки семян полыни. Настаивайте в течение 20 минут. Разбавьте отвар теплой водой и держите ноги в ванночке 15–20 минут.
Метки: радикулит питательные маски диетическая еда кишечик почки одышка |
Малахов + - настой от аритмии и мазь от ревматизма |
Дневник |
Опубликовано: http://aif.ru/health/article/30278
22 октября 09 (0:05)
Геннадий Малахов рассказывает, как сделать лекарственные средства своими руками
Измельчите по 2 ст. ложки листьев топинамбура и баклажана. Залейте 750 мл кипятка и настаивайте ночь. Принимайте по полстакана 3–4 раза в день за 15 минут до еды. На зиму лучше делать перерыв в приеме настоя.
Возьмите в равных частях плоды шиповника, листья черной смородины, малины и аптечную ромашку. Залейте все это кипятком (1 ст. ложку на пол-литра) и настаивайте в течение часа. Принимайте по 1 стакану 2 раза в день.
Смешайте по одной чайной ложке бодяги и топленого масла. Получившуюся мазь втирайте перед сном в больной сустав. После этого укутайте фланелевой тканью, а сверху обвяжите пуховым платком. И не забывайте следовать остальным предписаниям вашего врача.
На водяную баню поставьте посуду, в которую положите 100 г свиного нутряного жира, по 10 г измельченного прополиса и воска, 20 г живицы (смола сосны). Хорошо смешайте эти ингредиенты. У вас получится мазь, которой можно лечить не только раны, но и ожоги. Нанесите мазь на поврежденный участок и оставьте на 15–20 минут, после чего смойте теплой водой. Повторяйте эту процедуру до полного заживления.
Прекрасно поможет смесь соков моркови, помидоров, капусты и одного лимона. Важно соблюдать пропорции: морковного сока должно быть больше (150 г), капустного сока – примерно 70–100 г, томатного – 100 г. Пейте по стакану через день в течение месяца. Но помните, такой сок быстро окисляется, пейте его свежим! Кстати, этот напиток способствует восстановлению костной ткани, вымывает лишние соли.
Натрите 200 г корня хрена, залейте литром кипятка и настаивайте в течение ночи. Желательно под крышкой, чтобы фитонциды и эфирные масла не улетучивались. После настаивания процедите, оставив только настой. Добавьте в него 100 г меда и размешайте. Получившийся напиток пейте 3 раза в день по 50 г перед едой в течение месяца. При этом исключите из своего рациона жирное, соленое, сдобное. Раз в неделю устраивайте себе разгрузочный день, старайтесь ничего не есть, но пить много воды.
Правильное название растения – подмаренник цепкий. Длинные плети этой низкорастущей травы вы найдете на даче, в поле, на огороде. Она словно липучка цепляется к одежде целыми кусками, жесткая, колючая.
Подмаренник нормализует работу печени, помогает растворить желчные камни. Возьмите 2 ст. ложки травы, положите в термос и залейте литром кипятка. Оставьте настаиваться на ночь. Пейте настой подмаренника по 100–200 г за 30 минут до еды. Курс в течение 2–5 недель.
Заготовьте веники из крапивы, ее должно быть столько же, сколько на обычный банный веник. Положите крапивный веник в ванну, залейте кипятком и настаивайте 30 минут, чтобы вода стала зеленой. После этого разбавьте воду и сядьте так, чтобы сердце не было покрыто водой. Принимайте такую ванну в течение получаса через день, сделайте десять процедур. Это надежное средство, чтобы атеросклероз хотя бы поддался дальнейшему лечению, а состояние больного улучшилось.
Для этого возьмите стакан очищенных грецких орехов, стакан изюма и стакан очищенного от семян шиповника. Все это перемешайте и измельчите в мясорубке. Съедайте по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой.
Смешайте 1 ст. ложку черного чая и по 1 ч. ложке плодов боярышника, шиповника, мяты, душицы и липы. Липа прекрасно выводит все лишнее из организма, а мята бодрит. Заварите 1 ч. ложку сбора стаканом кипятка. Настаивайте в течение 5 минут и пейте. Сейчас самое время собирать плоды боярышника – он необыкновенно полезен для сердца. Все травяные чаи следует пить без сахара, лучше всего добавлять мед. Если хочется сладкого, ешьте курагу и изюм, которые тоже поддерживают сердце.
Заполните литровую банку на одну треть пихтовой корой и залейте литром кипятка. Протомите на водяной бане в течение часа. Затем процедите и пейте по 30–40 г 3 раза в день. За курс надо выпить три литра, и почки придут в порядок.
Метки: аритмия пиелонефрит ревматизм ожоги похудеть желчный пузырь. атеросклероз сердце сосуды почки |
Малахов + - бросаем курить и боремся с аллергией |
Дневник |
Опубликовано: http://aif.ru/health/article/29515
17 сентября 09 (0:05)
Если традиционная медицина не может справиться с проблемой, в бой вступает народная мудрость
Натрите на мелкой терке 1 ст. ложку корня окопника и смешайте с 1 ст. ложкой меда. Этой смесью смажьте больное место (ушиб, место старого перелома), сверху наложите марлю, затем компрессную бумагу и закрепите эластичным бинтом.
Растопите 400 г сливочного масла на малом огне и, как только оно растает, бросьте в него 100 г мелко измельченного прополиса. Держите на огне 5–7 минут, помешивая. Все полезные вещества из прополиса при температуре абсорбируются маслом. Чтобы создать консистенцию мази, добавьте, растопив, 200 г воска. Процедите и дайте сутки настояться. Мазь готова к применению. Храните ее в холодильнике. Эта мазь очень широкого спектра действия. Ей можно лечить и кожные заболевания, и ожоги, принимать внутрь при язве желудка.
Тщательно смешайте 100 г полыни, 50 г травы пустырника, 50 г мать-и-мачехи, сложите в трехлитровую банку и на 3/4 залейте кипятком. Теперь эту банку следует томить на водяной бане в течение часа. А чтобы она не лопнула, на дно посуды, в которой стоит банка, положите марлю или блюдечко. После остывания настой процедить. Принимайте по 50 мл перед едой три раза в день.
Смешайте 2 ст. ложки плодов черники, 1 ст. ложку семян тмина, 1 ст. ложку корней лапчатки, 1 ст. ложку цветов бессмертника, 3 ст. ложки листьев шалфея. 5 г этой смеси (примерно 1 ст. ложку) залейте двумя стаканами кипятка и прокипятите в течение 10 минут на очень маленьком огне. Полученный отвар пейте по полстакана 3 раза в день за 20 минут до еды.
Хотя бы одну треть вашего пищевого рациона должны составлять овощи и фрукты. Вареные, тушеные, свежие. В дополнение к этому совету регулярно используйте вот такой рецепт. 2 ч. л. корней одуванчика залейте стаканом холодной кипяченой воды. Настаивайте 8 часов. Затем процедите и пейте по 1/4 стакана четыре раза в день перед едой.
Съедайте в течение дня салат из черной редьки с растительным маслом. Также вы можете сделать растирку. Смешайте 50 г 10%-го нашатырного спирта и 10 г камфорного спирта. Влейте эту смесь в 1 л воды, добавьте 1 ст. ложку соли и тщательно перемешайте. Натирайте этим средством немеющие части тела.
Измельчите в кофемолке 1 ст. ложку полыни. Залейте ее литром простокваши и хорошо перемешайте. Смочите в этой смеси марлю, немного отожмите и, развернув ее во всю длину, приложите к больным венам часа на 2–3. Делайте так в течение недели 2–3 раза в день. После – недельный перерыв и повторите вновь. Это поможет нормализовать работу ваших вен.
Натрите на терке одно зеленое яблоко. В нем много пектинов и клетчатки, которые работают как адсорбент и «метелка» для кишечника. Добавьте 2 ст. ложки отрубей. Благодаря тому, что в них содержатся витамины группы B, они помогают пищеварению и выводу шлаков. И залейте все это простоквашей. Она нормализует микрофлору в организме, улучшает работу печени. Съедайте такое блюдо на завтрак – и аллергия на цитрусовые постепенно отступит.
Тщательно смешайте 2 ст. ложки некислого творога, 1 желток и несколько капель коньяка. Нанесите маску на лицо. Она не должна засыхать на коже. Поэтому время от времени смачивайте лицо мокрым тампоном. Смеси для маски хватит на пять дней. Храните ее в холодильнике.
Возьмите 1 ст. ложку высушенных листьев чертополоха, залейте стаканом кипятка, настаивайте в течение 30 минут. После этого процедите и пейте по 1/4 стакана трижды в день. Курс не более недели.
Залейте кипятком 1 ст. ложку полевого хвоща и 1 ст. ложку полыни. Настаивайте 30 минут. Пейте по полстакана утром и вечером. Курс – 2 недели. Затем 2 недели перерыв.
Смешайте 1 ст. ложку травы мать-и-мачехи, 3 ст. ложки череды, 2 ст. ложки зверобоя. Залейте 2 ст. ложки этого сбора 250 мл кипятка. Настаивайте час. Затем процедите, добавьте 1–2 капли пихтового масла (продается в аптеке). Закапывайте по 2–4 капли в нос два раза в день.
Метки: перелом ожог бросить курить гастрит кишечник тромбофлебит аллергия питательные маски гипотония печень аденоиды |
Малахов + - омолаживающее мыло и лосьон от облысения |
Дневник |
Опубликовано: http://aif.ru/health/article/29385
10 сентября 09 (0:05)
Настало время для рецептов омоложения и красоты. Как воспользоваться народной мудростью, нашим читателям рассказывает Геннадий Малахов
Залейте два стакана чернослива литром родниковой или талой воды и настаивайте в течение ночи. После процедите и выжмите сок из ягод. Пейте этот настой утром, по стакану. Он будет активизировать работу желудочно-кишечного тракта на очищение.
Налейте в чашечку 1 ч. ложку сока алоэ, он очень хорошо укрепляет волосяные луковицы, столько же касторового масла и желток. Все тщательно перемешайте и втирайте в корни волос, но не сильно. Оставьте на сорок минут. Желательно делать так раз в неделю.
Вам поможет овес. Он содержит в себе селен, который помогает усваивать йод и чистить мембрану клетки. Насыпьте в кастрюлю 3 стакана цельного овса и залейте 4 л холодной воды. Добавьте 1 ст. ложку березовых почек и 1 ст. ложку брусничного листа. Оставьте на ночь настаиваться. Утром поставьте на огонь, дайте закипеть и варите 20 минут. Затем добавьте 1 ст. ложку кукурузных рылец и 1 ст. ложку спорыша. Если у вас низкая кислотность желудка, то еще бессмертник. Варите 20 минут. Затем снимите отвар с огня и под закрытой крышкой дайте простоять часов десять. Отдельно отварите шиповник и соедините эти два отвара. Процедите и храните в холодильнике. Принимайте в течение трех недель. В первую неделю по 50 г четыре раза в день до еды. Во вторую – по 100 г. Этот рецепт можно использовать два раза в год.
Выжмите сок из двух апельсинов. Цедру нарежьте на очень мелкие квадратики. На терке натрите кусок детского мыла. В эмалированную емкость налейте 150 мл горячей воды и 3–4 ст. ложки оливкового масла, поставьте на огонь. Далее, непрерывно помешивая, добавьте стружку мыла, затем цедру апельсина. Тщательно перемешивая, аккуратно, тонкой струей влейте апельсиновый сок. Также необходимо добавить 2–3 ст. ложки овсяных хлопьев. Еще раз тщательно перемешайте и снимите с огня. Добавьте несколько капель эфирного масла розмарина и залейте в приготовленную формочку, например в срезанное дно от пакета сока или молока. Оставьте застывать.
Сожгите веточки дуба и веточки шиповника, чтобы получилось по 25 г золы каждого растения. Золу ссыпьте в баночку. Добавьте белок одного яйца, 2 ч. ложки измельченной травы чистотела и 1 ст. ложку солидола. Перемешайте до однородной массы. Затем закройте крышкой и оставьте на 15 дней при комнатной температуре. По прошествии этого времени наносите мазь на марлю и прикладывайте к местам, которые шелушатся.
Смешайте по щепотке травы зверобоя, аптечной ромашки, бессмертника, березовых почек, листьев и корней земляники. Измельчите все в кофемолке.
На один день 2 ст. ложки этой смеси залейте 0,5 л кипятка. Настаивайте 40 минут под крышкой. Процедите. Утром, перед завтраком, и вечером, через час после еды, выпивайте по стакану настоя. Пейте этот тибетский сбор 2,5 месяца, но только один раз в год. Он поможет очистить кожу, сбросить лишний вес, лучше начнут работать печень и кишечник.
Метки: кишечник облысение щитовидная железа питательные маски псориаз очистка крови |
Малахов + - рецепты от расширенных вен, целлюлита и гипотонии |
Дневник |
Опубликовано: http://aif.ru/health/article/29154
03 сентября 09 (0:05)
Народная мудрость подсказывает не только как сохранить здоровье, но и как поддержать красоту и молодость
2 ст. ложки живицы (смолы) настоять в 1 стакане водки в течение 10 дней в темном месте, периодически встряхивая. Полученной жидкостью каждый день смазывают ноги при расширении вен. Облегчение наступает уже после двух-трех процедур.
Семена горчицы смолоть в кофемолке. Взять 2 ст. ложки порошка семян, добавить 1 ст. ложку меда и 5 капель камфорного масла, которое продается в аптеке. Сделать лепешку из перечисленных компонентов. Положить на больное место, накрыть пленкой, потом – полотенцем и одеялом. Лепешку делать каждый день свежую в течение двух недель.
Низкое давление поднимет бодрящий чай из шиповника, в который можно добавить по 5 капель настойки родиолы розовой, женьшеня или элеутерококка. Гипотоникам рекомендуются специи: кориандр, имбирь.
Смочите салфетку в яблочном уксусе и одну из сторон посыпьте черным жгучим перцем. Посыпанной стороной приложите к месту, которое потянули. Держите 5–10 минут. Повторите до пяти раз в течение дня. Растяжение быстро пройдет.
Нарежьте сырой, неочищенный, но чистый картофель тоненькими кружочками. Затем аккуратно обложите ими проблемную зону и сверху замотайте полиэтиленовой пленкой. Держите 30 минут. Затем снимите.
Подогрейте 0,3–0,5 стакана воды, растворите в ней 1/3 ч. ложки соли. Добавьте 0,3–0,5 стакана апельсинового сока, 1–2 капли йода. И все тщательно перемешайте для получения однородной массы. В полученный раствор опустите кончики пальцев и держите 5–10 минут. Затем насухо вытрите руки и обильно смажьте питательным кремом, уделяя особое внимание ногтям.
Помойте и измельчите корень лопуха. Залейте его молоком (примерно 1 ст. ложку измельченного корня лопуха на 1 стакан молока) и варите в течение 15–20 минут. Затем дайте настояться. Принимайте по 1/3 стакана перед едой 2–3 раза в день, курс – две недели. Корень лопуха особенно хорошо влияет на раздраженный желудок, он его обволакивает и успокаивает, защищая слизистую оболочку.
Смешайте по 3 ч. ложки трав чабреца, пустырника и душицы и 2 ч. ложки корня валерианы. Затем 1 ст. ложку сбора залейте стаканом кипятка, настаивайте в течение 15 минут. Процедите и в течение дня пейте перед едой по 1/3 стакана. Курс – 1 неделя.
Метки: гипотония бессоница желудок целлюлит остеохондроз варикоз |
Малахов + - как вырастить витамины на подоконнике |
Дневник |
Опубликовано: http://aif.ru/health/article/29010
27 августа 09 (0:05)
Самые простые продукты порой могут таить целый кладезь лекарственных свойств. Как их использовать, рассказывает народный целитель Геннадий Малахов
1 кг свеклы мелко нарезать, добавить 2 ст. ложки сахара, залить 1,5 литра теплой кипяченой воды, добавить 2 кусочка хлеба. Настаивать квас 7 дней при комнатной температуре. Принимать по трети стакана трижды в день в течение трех недель. Квас снижает давление, очищает сосуды, снимает головные боли.
Купить неочищенный овес можно в зоомагазине. Положите его на блюдце и залейте водой для набухания. Через день-два зерна густо посадите в горшочек с землей. Пророщенную зелень срезайте и добавляйте в салаты. Особенно это поможет тем, кто страдает запорами и проблемами с пищеварением, часто подвергается стрессам.
Небольшой кусочек свежего хрена натереть на мелкой терке, добавить кусочек дрожжей (с чайную ложку), развести молоком. Кашицу нанести на лицо на 20 минут. После смыть теплой водой и нанести крем. Хрен отлично снимает ороговевшую кожу, поэтому в чистом виде его можно привязывать в качестве примочки к загрубевшим пяткам. Маски из хрена показаны тем, кто имеет землистый цвет лица. Хрен может выполнять роль природного пилинга, то есть отшелушивать омертвевшие клетки кожи.
Две травки – спорыш и пол-пала – помогут оздоровить почки и печень. Полторы столовые ложки травы заварить стаканом кипятка и держать в термосе. Заваренную травку выпивают в течение дня. Две недели пьют одну травку, две последующие – другую. Во время очищения травами раз в день ешьте редьку, меняя черную и зеленую по очереди. Не надо есть много: 2 ст. ложек в натертом виде достаточно. Редьку едят с медом (тоже 2 ст. ложки) и без хлеба. Тем, у кого желчный пузырь забит камнями, редьку применять как желчегонное средство не следует.
1 ч. ложка зеленого чая, треть чайной ложки корицы и 1 ч. ложка сухой мяты завариваются 1 кружкой кипятка. Можно выпить чай с тремя кусочками сахара.
1 стакан овса кипятить 1 час в 2 л воды, за 5 минут до конца варки добавить 2 ст. ложки сухой календулы. Процедить. Этот отвар дают пить для снятия тяги к табаку и алкоголю.
1 ст. ложка нежирного творога, столько же ряженки. Полученная смесь – заправка для салата из фруктов и овощей, которые вы приготовите себе на ужин. Лучше, если они будут сырыми. Если таким легким ужином обходиться долгое время, то процесс сбрасывания лишнего веса сильно активизируется.
Метки: почки похудеть головная боль печень гипертония питательные маски бросить курить |
Малахов + - очищаем организм лавровым отваром |
Дневник |
Опубликовано:
20 августа 09 (0:05)
Геннадий Малахов рассказывает, как вывести из организма шлаки и токсины народными средствами
Умение снимать напряжение продлевает жизнь, сохраняет здоровье.
● Попробуйте научиться расслабляться с помощью концентрации внимания на собственном дыхании. Лежа на спине, делаем на «раз-два» вдох, на «раз-два-три-четыре» – выдох. Выдох – медленный. Смотрите при этом на что-то зеленое. Этот цвет снимает напряжение и даже, говорят, понижает артериальное давление.
● Поможет успокоиться и травяной чай. Мята, душица, чабрец – взять по 1 ч. ложке, засыпать в заварной чайник и залить его полностью кипятком. Пьют такой чай, не разбавляя горячей водой.
● Чай из березовой чаги тоже очень полезен при переутомлении, упадке сил. Его настаивают, заливая горячей водой. Для аромата добавляют немного мяты.
50 г канифоли (или смолы – живицы) смешать с 50 г сливочного масла и растопить на водяной бане. Этой мазью можно смазывать фурункулы, гнойные раны.
Отвар лавра нормализует сахар в крови, понижает давление, выводит из организма соли и шлаки.
● Два крупных листика лаврушки прокипятить в двух стаканах воды. Настоять, пока вода не станет розовой. Принимать по полстакана за прием четырежды в день.
● Из лаврового листа можно сделать лечебное масло, которое поможет при лечении тазобедренных суставов. Два крупных листика лаврушки надо перемолоть в кофемолке, добавить 100 г растительного масла. Смесь поставить на водяную баню и прогреть полчаса. Масло втирают в больные места при остеохондрозе, радикулите, воспалении суставов.
Небольшой кусочек корня имбиря измельчить на терке или ножом, добавить пол чайной ложки семян кардамона и одну почку гвоздички. Залить стаканом кипятка. Настоять, добавить сахар или мед по вкусу и выпить как чай. Напиток обладает согревающим действием, выпитый в горячем виде, он заставляет пропотеть – это, конечно, полезно при простуде. Снижается температура, выводятся токсины.
Скорлупу двух сырых яиц вымыть, высушить и истолочь в ступке. Добавить 1 ч. ложку порошка имбиря и 1 ч. ложку сухого корня аира. Все ингредиенты должны быть смолоты в порошок. Взять 1 ч. ложку порошка и запить 0,5 стакана теплой воды.
Одну столовую ложку геркулеса залить стаканом кипящей воды, добавить 2 ст. ложки размолотой пророщенной пшеницы, 1 ст. ложку сухой черники, по 1 ст. ложке семян тыквы и любых орехов. Смесь набухнет и превратится в целебную кашицу. Особенно она полезна для лечения органов пищеварения: желудка, кишечника.
Метки: нервная система фурункулы гипертония больные суставы грипп изжога диетическая еда |
Малахов + - морковная халва и вкусная диета |
Дневник |
Опубликовано: http://aif.ru/health/article/28696
13 августа 09 (0:05)
В очередной раз Геннадий Малахов рассказывает нашим читателям, как заботиться о своём здоровье, не бегая в аптеки и поликлиники
Стакан молока, полстакана тертого миндаля, 2 тертой на терке моркови, 2 щепотки молотого кардамона. Варить на медленном огне до загустения, помешивая.
20 г творога (это 1 ст. ложка) плюс 1 ст. ложка молока, 1 ст. ложка лимонного сока, 3 ст. ложки соевого соуса, тмин, мелко нарезанный лук по вкусу и красный молотый перец (щепотка). Смешав эти ингредиенты, мы получим что-то вроде пасты, которую можно завернуть в лист салата, капусты и есть сколько душе угодно. Паста способствует похуданию, так как ускоряет обмен веществ.
Корень сельдерея должен быть круглый год на столе у тех, кто заботится о здоровье. Он выводит токсины, улучшает работу кишечника, помогает работе почек. Из сельдерея можно готовить салаты, соединяя его с морковью, огурцами, любой зеленью. Сельдерей вкусен и в пирогах, заменяя собой даже мясную начинку!
Отвар лавра нормализует сахар в крови, понижает давление, выводит из организма соли и шлаки.
● 2 крупных листика лаврушки прокипятить в двух стаканах воды. Настоять, пока вода не станет розовой. Принимать по полстакана за прием 4 раза в день.
● Из лаврового листа можно сделать лечебное масло, которое поможет при лечении тазобедренных суставов. Два крупных листика лаврушки надо перемолоть в кофемолке, добавить 100 г растительного масла. Смесь поставить на водяную баню и прогреть полчаса. Масло втирают в больные места при остеохондрозе, радикулите, воспалении суставов.
Две травки – спорыш и пол-пала – помогут оздоровить почки и печень. Полторы столовые ложки травы заварить стаканом кипятка и держать в термосе. Заваренную травку выпивают в течение дня. Две недели пьют одну травку, две последующие – другую. Во время очищения травами раз в день ешьте редьку, меняя черную и зеленую по очереди. Не надо есть много: 2 ст. ложек в натертом виде достаточно. Редьку едят с медом (тоже 2 ст. ложки) и без хлеба. Тем, у кого желчный пузырь забит камнями, редьку применять как желчегонное средство не следует.
Один килограмм свеклы мелко нарезать, добавить 2 ст. ложки сахара, залить 1,5 литра теплой кипяченой воды, добавить два кусочка хлеба. Настаивать квас 7 дней при комнатной температуре. Принимать по трети стакана трижды в день в течение трех недель. Квас снижает давление, очищает сосуды, снимает головные боли.
Небольшой кусочек свежего хрена натереть на мелкой терке, добавить кусочек дрожжей (с чайную ложку), развести молоком. Кашицу нанести на лицо на 20 минут. После смыть теплой водой и нанести крем. Хрен отлично снимает ороговевшую кожу, поэтому в чистом виде его можно привязывать в качестве примочки к ороговевшим пяткам. Маски из хрена показаны тем, кто имеет землистый цвет лица. Хрен может выполнять роль природного пилинга, то есть отшелушивать омертвевшие клетки кожи.
Метки: почки печень обмен веществ желчный пузырь гипертония питательные маски отложение солей |
Малахов + - омолаживающий лосьон и сбор против паразитов |
Дневник |
Опубликовано: http://aif.ru/health/article/28094
16 июля 09 (0:05)
Народный целитель Геннадий Малахов делится с нашими читателями самыми интересными летними рецептами
Смешайте по 25 мл сока клубники и сока огурца, добавьте 1 ч. ложку лимона и 50 мл водки. Если у вас сухая кожа, возьмите вместо водки белое сухое вино. Храните в холодильнике.
Смешайте 1 ч. ложку корня лопуха, 1 ч. ложку мяты перечной, 1 ч. ложку травы хвоща полевого и 1 ч. ложку цветов ромашки аптечной, залейте стаканом кипятка, накройте и настаивайте в течение часа. Пейте три раза в день перед едой по 1/3 стакана.
Смешайте 1 яичный желток, 1 ст. ложку касторового масла и 1 ст. ложку меда. Залейте полутора стаканами кипятка, еще раз размешайте. Выпейте эту смесь утром после еды. Она поможет вам очистить желудочно-кишечный тракт, восстановить пищеварение, устранить тяжесть в кишечнике. Будьте внимательны – смесь обладает слабительным эффектом. Поэтому очищение лучше проводить в выходной день.
Смешайте по 1 ч. ложки шалфея, мелиссы, календулы и семян фенхеля и заварите стаканом кипятка. Лучше всего это делать в фарфоровом или глиняном чайничке, обязательно подложив под него деревянную доску. Настаивайте отвар в течение часа, тепло укутав чайник, после чего процедите. Пейте отвар в три приема в течение дня. Курс лечения две недели.
Смешайте 4 ст. ложки стручков фасоли, 4 ст. ложки натертого на терке корня сельдерея, 3 ст. ложки шишек хмеля и 1 ст. ложку семян пастернака. Возьмите 3 ст. ложки полученного сбора, залейте литром кипятка, настаивайте около часа, после чего процедите. Пейте в течение дня по 100 мл. Улучшится работа почек, поджелудочной железы, кишечника.
Натертая на терке свекла может помочь избавиться от синяка и боли после ушиба. Сочную массу наложите на вощеную бумагу и приложите к больному месту на 1,5 часа. Закрепите шарфом, чтобы получился компресс.
Соберите смолу с сосен или елей в небольшую стеклянную баночку. К собранным кусочкам живицы настрогайте воска, по объему примерно столько же, сколько и самой смолы. Растопите все это на водяной бане, помешивая до однородной массы. Эта мазь – отличное ранозаживляющее средство. Если трудно найти пчелиный воск хорошего качества, то можно использовать восковую церковную свечу.
После того как вы отжали сок из свеклы, капусты или моркови, остается жмых, который обычно выбрасывается. Но можно приготовить из жмыха много полезных вещей, начиная от овощных котлет и запеканок, заканчивая шариками, с помощью которых можно снизить кислотность желудка и умерить аппетит. Итак, скатываем из жмыха шарик величиной с горошину и высушиваем его на батарее или в духовке. Чтобы жмых был немного поприятнее на вкус, его можно соединить с медом, только с очень небольшим количеством. Как только вы почувствуете, что голод одолевает вас и вы готовы бежать к холодильнику в неурочное время, примите несколько шариков жмыха, запивая его достаточным количеством воды. Жмых – прекрасный адсорбент, к тому же, набухая в желудке, он дает ощущение сытости.
Аритмия может стать вашим прошлым, если воспользоваться таким народным средством. Натрите на мелкой терке яблоко и луковицу вместе. Принимайте по 1 ст. ложке 2 раза в день в течение месяца.
Метки: желудок аритмия обмен веществ кишечник гипертония питательные маски |
Малахов + - в помощь сердцу, печени и желудку |
Дневник |
Опубликовано: http://aif.ru/health/article/27957
09 июля 09 (0:05)
Геннадий Малахов продолжает делиться лучшими народными рецептами с нашими читателями
Смешайте 1 ст. ложку боярышника, 1 ст. ложку плодов шиповника и 1 ст. ложку мелиссы в термосе и заварите литром кипятка. Оставьте настаиваться на ночь. Пейте этот отвар 2 недели по 100 мл в течение дня, и ваше сердце станет работать гораздо лучше.
Смешайте полстакана молодой хвои и полстакана сахара, залейте тремя литрами кипяченой охлажденной воды. Настаивайте в теплом месте 3-4 дня (летом), а в холодное время года в течение 10 дней. Процедите и пейте по стакану 3 раза в день за полчаса до еды.
Натертый на терке корень хрена залейте холодной водой и оставьте настаиваться на ночь. Наутро добавьте к хрену полстакана морковного сока и полстакана свекольного. Можно добавить сок половины лимона и мед по вкусу – он хорошо связывает все вещества вместе. Принимайте эту смесь два раза в день по 1 ст. ложке за 30-40 минут до еды.
Цветы одуванчика пересыпьте сахаром и тщательно перетрите в ступке в однородную массу, либо пропустите через мясорубку. Затем полученную смесь сложите в банку и уберите на месяц в темное место. Получившийся сироп пейте по 1 ст. ложке натощак. Он не только поможет восстановить печень и моторику желудочно-кишечного тракта, но и нормализует работу желчного пузыря.
Смешайте 50 г подсолнечного масла, 50 г меда и 100 г перемолотого на кофемолке льняного семени. Храните эту смесь в холодильнике. Принимайте по 1 ст. ложке утром натощак в течение двух недель. Этот рецепт подходит для гастрита как с пониженной секрецией, так и с повышенной, и помогает укрепить слизистую оболочку желудка.
Измельчите в кофемолке 6 листиков лаврового листа и 1 ч. ложку можжевельника. Добавьте 120 г сливочного масла и все тщательно перетрите. Растирайте больные суставы этой мазью. Она поможет вам разогреть и смягчить их. Храните мазь в холодильнике.
Смешайте по 1 ч. ложке листьев и цветков календулы, ягод шиповника, семени льна и немного корней валерианы. Залейте полулитром кипятка и настаивайте в течение часа. Пейте этот чай по 100 мл перед едой.
Залейте стаканом кипятка 1 ч. ложку семян тмина, 1 ч. ложку корней валерианы, 1 ч. ложку мяты перечной. Настаивайте в течение часа. Процедите и пейте по 2/3 стакана за 30 минут до сна.
Возьмите по горсти ягод клубники, земляники, один огурец и один помидор. Все это измельчите в блендере и добавьте туда стакан кефира. Пейте такой коктейль два раза в день.
Метки: бессоница печень гастрит тахикардия гипертония больные суставы похудеть |
Малахов + - кофе из одуванчика и желчегонный салат |
Дневник |
Опубликовано: http://perm.aif.ru/health/article/1322
02 июля 09 (0:05)
Летом в качестве лекарства можно использовать практически всё, что растёт и цветёт вокруг. Предлагаем вам подборку рецептов от Геннадия Малахова
Салат желчегонный
Листья одуванчика вымыть, помять до появления сока, залить соленой водой минут на десять. Затем листья нарезать и соединить с другой имеющейся зеленью: салатом, щавелем, петрушкой и укропом. Добавить рубленое яйцо, лук. Заправить сметаной или соевым соусом с растительным маслом.
Сало на пятки
Кожа ступней с возрастом становится очень сухой. Трескается. Можно сделать мазь на основе любого жира и моркови, обладающей ранозаживляющими свойствами. Итак, растопите жир, например, свиной или куриный. Слейте в баночку. Затем эту баночку опустите в водяную баню и добавьте туда мелко натертой моркови. Потомите, пока жир не приобретет оранжевый оттенок. Мазь процедите. Намазывайте ступни ног на ночь ежедневно. А для усиления эффекта надевайте на ноги полиэтиленовые пакеты. Вскоре кожа станет нежной, трещинки исчезнут.
Как худеть при большом весе
Если ваш вес более 100 кг, то физические упражнения вам противопоказаны. Бег или интенсивная гимнастика могут послужить толчком к инфаркту. Начните с ходьбы пешком. Каждый день в любом темпе преодолевайте 4 км. Постепенно исключите из рациона картофель, хлеб, жирные и копченые продукты. Отдавайте предпочтение сырым и тушеным овощам, кисломолочным продуктам, рыбе, отварному мясу.
Запусти свои часы
Запоры – очень неприятная проблема. Есть один очень недорогой способ исправить это. Натрите сырую свеклу на мелкой терке и отожмите сок. Приблизительно полстакана. Смешайте сок с равным количеством кефира и дайте смеси настояться 2-3 часа при комнатной температуре. Пейте этот коктейль в течение месяца. Кишечник начнет работать как часы. Это полезно не только для желудочно-кишечного тракта, но и улучшает работу печени.
Кофе из корней одуванчика
Корни одуванчика разрежьте вдоль, затем измельчите и высушите, после чего перемелите их в кофемолке. 1 ч. л. полученного порошка плюс 1 ч. л. корней цикория заварите полулитром кипятка и дайте настояться. Такой «кофе» способствует улучшению работы печени, желчного пузыря, стимулирует моторику желудочно-кишечного тракта.
Клубничная маска для лица
Растолките 200-300 г ягод клубники. Если у вас сухая кожа, то добавьте 150-200 мл сливок, если нормальная или жирная – молока. Нанесите получившуюся маску на лицо и подержите 15-20 минут. Смойте холодной водой. Добавив 30 мл коньяка, вы сможете хранить эту маску в холодильнике в течение недели.
Средство от мозолей
Запеките в духовке головку чеснока. Растолките ее в ступке до однородной массы. Добавьте 100 г свежего подогретого сливочного масла и тщательно перемешайте. Наложите эту мазь на марлю и далее на мозоль на 1-2 часа. Повторяйте процедуру 2-3 раза в день.
Метки: похудеть мозоли питательные маски кишечник запоры |
Малахов + - салат от давления и маска от угрей |
Дневник |
Статья из номера:
АИФ №25
от 18 июня 09
Опубликовано: http://aif.ru/health/article/27542
18 июня 09 (0:05)
Лето открывает новые возможности для применения народной медицины, ведь лекарства буквально расцветают на каждом шагу
Иван-чай на Руси издавна применяли вместо целебного напитка для лечения простуд, слабости, улучшения сердечной деятельности и работы почек. Но можно применять это растение не только в качестве заварки, но и использовать его свежие листья, которые сейчас сочны и нежны. Смешайте в произвольной пропорции листья иван-чая, петрушки, кинзы. Заправить такой салат можно растительным маслом с небольшим количеством меда или самодельным «майонезом», смешав сырой яичный желток и сметану. Для снижения артериального давления и чистки сосудов такой салат можно есть дважды в день.
Целебное масло из эвкалипта можно получить в домашних условиях таким образом. 100 г оливкового масла соедините в посуде темного стекла с 15 г эвкалиптового листа. Лист можно купить в аптеке. Сосуд с будущим маслом ставят на 15 дней в темное место для настаивания. Быстрым способом масло можно получить, если греть смесь на водяной бане в течение 3 часов. Эвкалиптовое масло применяют при лечении язв, для ингаляций и спринцеваний.
Полезный завтрак дает заряд бодрости и здоровья на весь день. Приготовьте пасту, которую вы будете использовать, намазывая на бутерброд. Вам потребуется 100 г йогурта, столовая ложка изюма, столько же кураги и грецких орехов. Сухофрукты и орехи измельчаем, добавляем раздробленные в кофемолке орехи, смешиваем все ингредиенты. Когда сухофрукты набухнут, паста станет густой. Пасту лучше есть с черным хлебом. Такой завтрак полезен при отеках и проблемах с сердцем.
Песок из почек помогает выгнать простое народное средство: хрен с молоком. Для этого 4 ст. ложки свежего тертого хрена заливаем стаканом горячего молока, процеживаем после остывания и выпиваем в течение дня. Если нет никаких проблем с желудком, то средство это можно принимать в течение 2 недель. Затем делают перерыв на неделю и повторяют процедуру снова.
Проблемная кожа нуждается в особом уходе. Рекомендуется делать маски дважды в неделю, чтобы снять воспаление кожи с угревой сыпью. Чайная ложка дрожжей разводится с перекисью водорода (продают в аптеке) до состояния сметаны, затем добавляются несколько капель лимонного сока и яичный белок. Все тщательно размешивается и наносится на кожу лица до высыхания. Смывается теплой водой. После маски можно ополоснуть лицо отваром трав: календулы или ромашки.
Место ушиба и растяжения можно обезболить с помощью соляной повязки. Одну столовую ложку поваренной соли растворите в стакане теплой воды. Намочите в растворе марлю и приложите к месту ушиба на несколько часов.
Метки: гипертония почки диетическая еда угри ушибы |
Малахов + - боремся с экземой и трещинами на пятках |
Дневник |
Опубликовано: http://aif.ru/health/article/27422
11 июня 09 (0:05)
Народный целитель Геннадий Малахов рассказал, как самостоятельно победить кожные неприятности
Трещины на пятках лечатся долго. Попробуйте сделать вот такое лекарственное средство: 2 ч. ложки 70%-ного спирта, 2 ч. ложки глицерина и 1 ч. ложку уксуса соедините и этой смесью смазывайте пятки. Можно делать это на ночь и сверху укутывать пятки в полиэтилен. Жидкость разрыхляет отмершую грубую кожу, которую каждые три дня рекомендуется снимать пемзой, а после смазывать кремом. Эти процедуры следует делать, пока трещины не исчезнут.
Избавиться от появляющегося ячменя мало кому удастся народными средствами, а вот ускорить процесс его созревания можно. Для этого горячее вареное куриное яйцо покатайте по часовой стрелке вокруг глазного яблока, прикасаясь и к ячменю в том числе.
Размочите немного хлебного мякиша в теплом молоке. Наложите кашицу на лицо на 15 минут. Маска увлажняет и питает кожу лица, снимает отеки. Смывают маску теплой водой и наносят затем подходящий крем.
Перловую крупу замочить с вечера, а утром сварить из нее кашу без соли и сахара. Эту кашу вы можете есть сколько душе угодно, но не заправляя ее ничем. Постарайтесь выдержать диету в течение недели. Если вы способны ограничить прием каши порцией в 3 ст. ложки, то тогда вы можете себе позволить добавлять в нее сырое тертое яблоко, немного сухофруктов или меда. Только помните: чем более строго вы будете соблюдать диету, тем быстрее похудеете. Самые дисциплинированные сбрасывали 6 кг за неделю.
Собрать, надев резиновые перчатки, цветущий чистотел, размять его руками в сочную массу. Залить ее хорошим растительным маслом. Настаивать 1 месяц. Отжать. Полученным маслом смазывать места, пораженные грибком, бородавки и папилломы.
Возьмите 1 ст. ложку травы зверобоя, столько же подорожника и 1 ч. ложку ромашки, заварите стаканом кипятка. Принимайте настой по глотку трижды в день за 20 минут до еды.
Пропустите черемшу через мясорубку. Массы должно получиться треть стакана. Столько же потребуется оливкового масла и яблочного уксуса. Дайте смеси настояться неделю, отожмите через марлю, а затем смазывайте пораженные экземой места, как кремом.
Метки: экзема питательные маски ячмень похудеть грибок изжога |
Малахов + - где найти точки долголетия и как сделать домашний майонез |
Дневник |
Опубликовано: http://aif.ru/health/article/27267
04 июня 09 (0:05)
Самые летние рецепты от известного народного целителя и телеведущего Геннадия Малахова
Скоро начнет цвести цикорий. Его синие цветы напоминают чем-то ромашку и поэтому легко узнаваемы. Но нам потребуются не эти красивые цветы, а корни цикория. Их собирают все лето и даже глубокой осенью. Корни моют, сушат и жарят, как кофе. Напиток из цикория напоминает кофе и по вкусу, только пользы от этого растения для организма гораздо больше, чем от заморского напитка. Смолотый цикорий варят, как кофе: 1 ст. ложка на стакан кипятка. Кипятят немного, настаивают и пьют с сахаром и молоком. Цикорий полезен для желудка, поджелудочной железы, поднимает защитные силы организма, повышает настроение.
В промышленном майонезе много вредных веществ, лишних жиров и т. д. Геннадий Малахов предлагает майонез сделать так: желток растереть с двумя ложками растительного масла, добавить сок половинки лимона. Взбить. Таким майонезом можно заправить любой салат, полить рыбное или мясное блюдо.
Свежие осиновые листья обмыть кипяченой водой, обмять, чтобы они стали мягкими, и приложить к геморроидальным узлам. Листья время от времени меняют. Когда узлы станут меньше, то достаточно будет лишь обмывания больного места отваром из осиновых листьев.
Приложите лимонную корку белой стороной к виску и подержите до тех пор, пока кожа под ней не начнет гореть и чесаться. После этого головная боль обычно проходит.
Прополис уничтожает практически все патогенные микробы. Принимают прополис при дисбактериозе в течение двух недель. Кусочек прополиса кладут в морозильник, для того чтобы его было легко накрошить после. Десять граммов накрошенного прополиса кипятят в 100 г воды и принимают затем по глотку несколько раз в день. После приема можно заесть горечь ложкой меда.
Каждое утро японцы массируют точки долголетия по 1-2 минуты. Главные из них, называемые «цзу-сан-ли», находятся справа и слева под коленной чашечкой. Чтобы хорошо работали ноги, крутите ступней вправо и влево по 10-15 раз, как только вспомните о том, что ваши ноги нуждаются в отдыхе.
Чай из вереска регулирует работу нервной системы, дает ей отдых и расслабление. Для заваривания чая берут 1 ст. ложку травы и заливают стаканом крутого кипятка. Настаивать такой чай необязательно. Вересковый чай рекомендуется пить и на ночь – для борьбы с бессонницей.
Соедините тертую морковь, нарезанную курагу, апельсин, заправьте сметаной по вкусу. Есть такой салат можно ежедневно. Но при этом не забывайте и о простой гимнастике для глаз. Закрыв глаза, поводите глазными яблоками вправо и влево. По кругу. Потратьте на это 5 минут своего времени, и результат вас непременно порадует.
Метки: желудок геморрой головная боль самомассаж нервная система зрение |
Малахов + - профилактика диабета и холестериновых бляшек |
Дневник |
Статья из номера:
АИФ №20
от 14 мая 09
Опубликовано: http://aif.ru/health/article/26771
14 мая 09 (0:05)
Лучшие рецепты от народного целителя Геннадия Петровича Малахова
Очистите и измельчите на мелкой терке сырой картофель. Добавьте мед в пропорции 1:1. Перемешайте, положите на ткань и приложите к больному месту. Держите 1-2 часа, вы почувствуете, как боль уходит. При остеохондрозе обязательно следует пересмотреть свое питание. Ешьте как можно меньше соленого, жареного, особенно мяса. Обязательно пейте свежевыжатые соки: морковный, свекольный, огуречный – примерно по 0,5 литра в день.
Перетрите две ложки гречки в муку и залейте стаканом обезжиренного кефира. Тщательно перемешайте и оставьте настаиваться на ночь. Утром добавьте немного перемолотой яичной скорлупы, она нейтрализует кислоту. Этот коктейль поможет вам при аритмии, нормализует холестерин и укрепит сердечную мышцу.
Возьмите 1 ст. ложку плодов шиповника – поливитаминное средство, 1 ст. ложку створок фасоли – они как раз и стимулируют работу поджелудочной железы, а также 1 ст. ложку листьев земляники и 1 ст. ложку листьев черники. Эти листья содержат массу микроэлементов и витаминов, которые поддерживают работу поджелудочной железы и всего организма в целом. Все травы смешайте и залейте литром кипятка. Настаивайте 30 минут и пейте в течение дня как чай. Курс – 3-4 недели. После этого сделайте перерыв 5-10 дней и повторите курс вновь.
Смешайте 2 стакана козьего молока, 1 стакан кипяченой воды, ¼ стакана свежевыжатого тыквенного сока. Пейте этот напиток по полстакана 3-4 раза в день за полчаса до еды. Этот коктейль не только очень вкусен, но и дает мягкую очистку печени.
Возьмите 1 ст. ложку шишек хмеля, 1 ст. ложку ягод шиповника и 3-4 сушеных абрикоса (кураги). Залейте все кипятком и оставьте на ночь. Пейте этот напиток как чай в течение месяца, и ваши жизненные силы восстановятся.
Смешайте 1 ст. ложку листьев березы, 2 ст. ложки листьев эвкалипта и 3 ст. ложки листьев шалфея. 1 ст. ложку этого сбора залейте стаканом кипятка. Настаивайте 15-20 минут, после чего процедите. Полощите этим настоем горло после каждого приема пищи и перед сном.
Смешайте 1 ст. ложку сухого или полусладкого вина, 1 ст. ложку сметаны, 2 ст. ложки творога и 1 ч. ложку поваренной соли. Нанесите маску на свернутую вдвое марлю и наложите на лицо. Подержите 15-20 минут, после чего смойте ее смоченным в вине ватным тампоном. Эта маска поможет вашей коже стать свежей, гладкой, светящейся изнутри.
Смешайте 2 ст. ложки жирной сметаны, 1 ст. ложку лимонного сока, 1 яичный желток и 1 ст. ложку настойки календулы. Наносите этот крем на кожу и держите в течение нескольких минут. Как только он впитается, умойтесь теплой водой.
Метки: остеохондроз холестерин диабет ангина питательные маски печень |