Из газеты "Секрет" |
Дневник |
Помощь при застарелом геморрое(Ида Гельфант, Хайфа)
Рецепт основан на сливочном и облепиховом маслах.
Сначала надо сделать свечи из несоленого сливочного масла: постоит ночь при комнатной температуре – добавьте чуточку облепихового, перемешайте и сделайте несколько свечей длиной 5-7 см, диаметром 1 см. Хранить их следует в холодильнике.
Потом надо болезненные или кровоточащие узлы смазать облепиховым маслом или пальмовым маслом и на ночь вставить одну самодельную свечку в прямую кишку (стараться поглубже). И так в течение всего лечения. Оно может длиться долго, но обязательно даст положительный результат. Просто надо быть настойчивым и верить в собственные силы.
Наряду со свечками надо правильно питаться. Чаще ешьте свеклу, делайте винегрет или просто салат из тертых свеклы и яблока с растительным маслом (лучше оливковым) утром перед едой. Если покупаете подсолнечное масло – только нерафинированное. Полезна капуста с тертым яблоком, морковью. Вариантов много, и запоров не будет, и насыщение витаминами обеспечно. После 8 вечера постарайтесь ничего не есть. Надо себя к этому приучить, а пока привыкаете, голод можно утолить кусочком корня сельдерея, моркови, тыквы…Главное, чтоб не было запоров, и это правило следует соблюдать всю жизнь. Поэтому между завтраком и обедом особенно важно исключить мучное и сладости.
Метки: геморрой |
Из газеты "Секрет" |
Дневник |
Если проблемы с желудком(Людмила Борисенко, Кинешма)
Полынь может помочь всем, у кого имеются проблемы с пищеварением и плохой аппетит.
1 ч.л. сушеной полыни горькой (или в 3 раза больше свежей измельченной полыни) залейте 0.5 л кипятка, настаивайте 20 минут, процедите. Пейте по ¼ стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 10 дней.
Дольше принимать препараты полыни нельзя, это может сказаться на психике: возможно угнетенное состояние, вялость и тяжесть в голове. Но при точности дозировки и сроков приема весь организм заметно обновляется, самочувствие улучшается даже у вполне здоровых людей.
Курс можно повторять раз в год весной.
|
Из газеты "Секрет" |
Дневник |
Как помочь себе при панкреатите(Наталия Жуковец, Калуга)
Взять 1 стакан гречневой крупы, хорошо промыть ее и залить 0.5 кефира. Сделать это нужно вечером. Спустя 12 часов, т.е. утром, разделить замоченную крупу на 2 части. Одну порцию съесть вместо завтрака, вторую – вместо ужина(но не позже чем за 2 часа до сна). Первые дня два можно обходиться без обеда и полдника. А потом на обед кушать овощное рагу, приготовленное на пару, на полдник – на фрукты. Такого режима придерживаться 10 дней, затем сделать перерыв на 10 дней и еще раз повторить лечебный курс.
Соблюдая такие правила питания, уже через несколько дней можно почувствовать улучшение. А кроме того – можно избавиться от нескольких килограммов лишнего веса и отечности на ногах.
Курс можно проводить раз в три месяца.
Метки: панкреатит |
Из газеты "Секрет" |
Дневник |
Избавьтесь от навязчивой отрыжки(Виктор Каретников, Оренбург)
Частая и продолжительная отрыжка бывает спутницей заболеваний пищеварительных органов.
Совет: во время еды пейте частыми глотками воду, с домашним яблочным уксусом (2 ч.л. ложки уксуса на 1 стакан воды). Средство неплохое, но оно противопоказано людям с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки. При лечении необходимо соблюдать основные правила диеты:
- есть маленькими порциями 5-6 раз в день;
- тщательно пережевывать пищую;
- вместо ужина выпивать стакан кефира;
- отказаться от сладких и соленых блюд.
Через 8-10 дней отрыжка вас оставит. Для закрепления результата в течение 5-7 дней пить отвар из корней девясила (2 ст.л. на 1 л воды). Принимать по 1.5 стакана 2 раза в день до еды.
Еще для борьбы с этим недугом исстари используют теплое козье молоко. В течение 2-3 месяцев 3 раза в день, надо пить по 1-2 стакана.
Метки: отрыжка рефлюкс |
Из газеты "Секрет" |
Дневник |
Вызывали доктора? Покупайте инжир!(Лилия Руднич, Афула)
Инжир очень полезен при всех заболеваниях сердечно-сосудистой системы, сердцебиениях, бронхиальной астме, склонности к анемии, тромбозам. Помогает и при различных воспалениях.
Поскольку он богат витамином С, то это способствует активному выздоровлению после самых разных болезней. Нормализует деятельность щитовидной железы. Содержит ферменты, стимулирующие пищеварение. Очищает дыхательные пути. За счет солей калия способствует отхаркиванию мокроты. Поэтому инжир полезно употреблять при ларингитах, бронхитах.
Для улучшения цвета лица и избавления его от болезненной бледности народная медицина советует регулярно употреблять в пищу плоды сухого инжира. Суточная доля – до 200 граммов.
При запорах следует 100 г инжира, 100 г изюма, 0,5 ложки молотого имбиря или 0.5 молотого мускатного ореха измельчить и смешать. Скатать из полученной массы колбаску и нарезать ее кружочками в 1 сантиметр. Хранить в плотно закрытой банке. Съедать по 1 или более кусочков в день.
Метки: запоры |
Из газеты "Секрет" |
Дневник |
Если проблемы с желудком(Людмила Борисенко, Кинешма)
Полынь может помочь всем, у кого имеются проблемы с пищеварением и плохой аппетит.
1 ч.л. сушеной полыни горькой (или в 3 раза больше свежей измельченной полыни) залейте 0.5 л кипятка, настаивайте 20 минут, процедите. Пейте по ¼ стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 10 дней.
Дольше принимать препараты полыни нельзя, это может сказаться на психике: возможно угнетенное состояние, вялость и тяжесть в голове. Но при точности дозировки и сроков приема весь организм заметно обновляется, самочувствие улучшается даже у вполне здоровых людей.
Курс можно повторять раз в год весной.
Метки: кишечник |
Из газеты "Секрет" |
Дневник |
Как помочь себе при панкреатите(Наталия Жуковец, Калуга)
Взять 1 стакан гречневой крупы, хорошо промыть ее и залить 0.5 кефира. Сделать это нужно вечером. Спустя 12 часов, т.е. утром, разделить замоченную крупу на 2 части. Одну порцию съесть вместо завтрака, вторую – вместо ужина(но не позже чем за 2 часа до сна). Первые дня два можно обходиться без обеда и полдника. А потом на обед кушать овощное рагу, приготовленное на пару, на полдник – на фрукты. Такого режима придерживаться 10 дней, затем сделать перерыв на 10 дней и еще раз повторить лечебный курс.
Соблюдая такие правила питания, уже через несколько дней можно почувствовать улучшение. А кроме того – можно избавиться от нескольких килограммов лишнего веса и отечности на ногах.
Курс можно проводить раз в три месяца.
Метки: панкреатит |
Из газеты "Секрет" |
Дневник |
Вызывали доктора? Покупайте инжир!(Лилия Руднич, Афула)
Инжир очень полезен при всех заболеваниях сердечно-сосудистой системы, сердцебиениях, бронхиальной астме, склонности к анемии, тромбозам. Помогает и при различных воспалениях.
Поскольку он богат витамином С, то это способствует активному выздоровлению после самых разных болезней. Нормализует деятельность щитовидной железы. Содержит ферменты, стимулирующие пищеварение. Очищает дыхательные пути. За счет солей калия способствует отхаркиванию мокроты. Поэтому инжир полезно употреблять при ларингитах, бронхитах.
Для улучшения цвета лица и избавления его от болезненной бледности народная медицина советует регулярно употреблять в пищу плоды сухого инжира. Суточная доля – до 200 граммов.
При запорах следует 100 г инжира, 100 г изюма, 0,5 ложки молотого имбиря или 0.5 молотого мускатного ореха измельчить и смешать. Скатать из полученной массы колбаску и нарезать ее кружочками в 1 сантиметр. Хранить в плотно закрытой банке. Съедать по 1 или более кусочков в день.
Метки: запоры анемия |
Из газеты "Секрет" |
Дневник |
Как очистить организм за три дня?(Антонина Левит, Тель Авив)
Попробуйте смешать крупы – рисовую, гречневую, овсяную и пшеничную – и сделать блюдо, которое, как считают специалисты, будет особенно полезным для организма, так как каждая крупа богата своими витаминами и микроэлементами, а выводит разные «отработанные» вещества. Чтобы крупы лучше разваривались, их можно замочить на несколько часов или даже на всю ночь, а затем варить в той же воде.
С помощью комбинированных каш можно очистить кишечник от шлаков, и тогда вся система пищеварения будет лучше работать. Каши лучше есть утром. Достаточно трехдневной диеты, чтоб почувствовать положительный эффект У тех, кто регулярно ест каши, и кожа выглядит лучше. Крупы надо варить без соли и молока. Обыкновенную соль можно заменить морской, смешанной с семенами льна в соотношении 1:5. Смесь измельчить в кофемолке и солить ею уже готовую кашу.
Метки: очищение очистка организма кишечник |
На зарядку становись! |
Дневник |
Рисуйте цифры (зарядка для кишечника) (Гаврилова Галина, Каунас)
Для того чтобы кишечник работал исправно, я каждое утро делаю зарядку для пресса. Она включает всего три упражнения.
Но благодаря им произошли приятные перемены — я больше не принимаю слабительные препараты, а ведь раньше без них не обходилась -вот до какой степени обленился мой кишечник!
Есть и еще один приятный момент-мышцы живота стали подтянутыми, исчезли жировые складки.
• Я ложусь на спину. Поднимаю обе ноги вверх и как будто бы «рисую» стопами на потолке цифры от 0 до 25. И стараюсь «рисовать» их большими, чтобы ноги делали амплитудные движения, заставляющие напрягать мышцы пресса.
•Затем, после небольшого отдыха, я имитирую езду на велосипеде — кручу воображаемые педали. •После небольшой передышки секунд в 10 повторяю первое упражнение, но усложнив его: при «рисовании» ноги поднимаю не строго вверх, а под углом 45 градусов.
Иногда для разнообразия я «рисую» не цифры, а буквы. Лечебный эффект — тот же.
• Потом я сажусь на стул и, приподняв правую ногу, опять «рисую» в воздухе несколько цифр. Повторяю то же самое левой ногой, а затем и двумя ногами одновременно. Во время выполнения упражнения я обязательно крепко держусь руками за сиденье стула.
http://xn--b1aic2a.xn--p1ai/zaryadka-dlya-kishechnika-2.html
Метки: лечебная гимнастика запоры |
Из газеты "Секрет" |
Дневник |
Что делать, когда мучают запоры (Мотин Александр, Нетания)
Добиться, чтоб опорожнение происходило ежедневно, причем во время наивысшей активности толстого кишечника (с 7 до 9 часов утра) можнос помощью следующих упражнений. Занимаясь ежедневно всего по 10-15 минут, можно за короткий период привести в чувство свой толстый кишечник и забыть о страшном слове "запор". Первые 4 упражнения надо делать лежа на спине и лучше с приподнятой головой (если организм не ослаблен).
1. Положите руки под ягодицы. Поочередно сгибая ноги, выполняйте движения "езда на велосипеде".
2. Руки вдоль туловища. Медленно поднимите вытянутые ноги под углом в 45 градусов, не сгибая их в коленях. После этого опустите ноги, не касаясь пола. Повторите 4-5 раз.
3. Поднимите одну ногу под углом 45 градусов, затем - другую. Когда опускаете ногу вниз надо не дотрагиваться ею до пола, нога словно зависает в 5 см над полом. Это дает большую нагрузку на мышцы живота.
4. Вытяните руки в стороны и положитне ладони на пол. Медленно поднимите соединенные вместе ноги под углом 45 градусов к полу и оставайтесь в этом положении некоторое время. Затем медленно отведите ноги сначала влево, потом вправо, пока они не коснутся пола. Потом верните ноги в вертикальное положение и мделенно опустите их на пол. После непродолжителного отдыха, повторите упражение 1-2 раза.
5. Лежа на животе, поставьте ладони на пол на уровне груди. Опираясь на руки, поднимите верхнюю часть тела, прогните талию и закиньте голову назад. Вернитесь в исходное положение.
6. Вытяните руки вдоль туловища, приподнимите голову, устремите взгляд вперед. Поднимите одну ногу вверх, не сгибая ее в колене. Повторите со второй ногой.
7. Стоя, поднимайте согнутые в коленях ноги.
После такой зарядки надо выпить стакан холодной воды и сделать массаж живота - круговыми движениями по часовой стрелке (лучше всего в положении лежа). Направление очень важно - оно должно быть таким, чтоб вывести содержимое толстой кишки к "выходу". Затем надо прижать колено правой ноги к животу. Подержать немного. Встать, несколько раз присесть. Если трудно приседать, то просто посидеть какое-то время на корточках (в позе орла). И через некоторое время кишечник у вас будет работать "на автомате".
Метки: запоры толстый кишечник гимнастика |
Из газеты "Секрет" |
Дневник |
От геморроя и трещин(Черняк Галина, Ашкелон)
Из свежей красной свеклы (выбрать посочнее), сделать свечи с мизинец, положить в баночку с растительным маслом, чтобы накрыло с верхом. Вечером натереть небольшую сырую картошку, завернуть в бинтик, отжать. Опорожникв кишечник (не делать клизму, просто сходить в туалет), помыться, вставить свечу, тампон из сырой картошки приложить на ночь. Делать так в течение 6 дней, после чего 2 дня отдыхать. И снова повторить. Курс лечения – 2 месяца.
Курс можно повторить с перерывом в один месяц.
Метки: геморрой |
Малахов+АиФ: о целебной силе чаги, глины и примулы |
Дневник |
Автор:
АиФ Здоровье
Статья из номера:
«АиФ Здоровье» №34
от 19 августа 10
Опубликовано:
19 августа 10 (0:05)
О самых, казалось бы, неожиданных природных лекарствах и их свойствах рассказывает известный народный целитель Геннадий Малахов
При гастрите можно в овсянку добавлять молотую чагу. Гриб этот растет на березе и обладает мощным ранозаживляющим и тонизирующим средством. Чтобы размолоть чагу, ее надо размочить. Далее прокрутить на мясорубке или промолоть в кофемолке. На порцию каши добавляют чайную ложку чаги. Чагу не варят, а лишь размачивают порошок в теплой воде. Чага помогает при гастрите и язве желудка. Можно и кефир с чагой пить на ночь.
Глиняным молочком лечились еще в древности. Готовится оно просто. Шесть столовых ложек голубой глины или любой другой растворяют в 3 л воды. Взбалтывают и дают осесть. Воду отцеживают и принимают по 100 г дважды в день. Глина – отличный адсорбент, втягивающий и выводящий токсины и шлаки из организма. Глину можно настаивать несколько раз, заливая предыдущую порцию новой водой.
После переломов костей руки и ноги еще долго ноют. Народная медицина советует делать аппликации из листьев мать-и-мачехи. Листьями обертывают больное место, прикладывая их разными сторонами к коже. Заматывают шарфом и ложатся спать, утром снимают. В листьях этого целебного растения много кремния, который и способствует снятию воспаления и укреплению костей. Можно принимать в этот момент и сок из мать-и-мачехи. 1 ст. ложку сока разбавляют в четверти стакана молока и выпивают дважды в день.
Листья сирени прокручивают в мясорубке и смешивают со свиным топленым салом. Пропорции произвольные, главное – получить густую мазь. Этой мазью смазывают грудь при бронхите на ночь. Мазь можно хранить в холодильнике долгое время.
Взять 1 ч. ложку листьев примулы (размять в кашицу), добавить яичный желток, несколько капель лимонного сока и ложку сметаны. Этот крем используют как маску, делают ее на ночь. Смывают ватным тампоном, смоченным в молоке.
Метки: гастрит чага очистка организма перелом бронхит питательная маска |
Малахов+АиФ: как узнать, что вас пора «чистить от шлаков»? |
Дневник |
АиФ Здоровье
Статья из номера:
«АиФ Здоровье» №32
от 05 августа 10
Опубликовано:
05 августа 10 (0:05)
Целитель Геннадий Малахов рассказывает, как распознать и лечить распространённые проблемы со здоровьем
От отеков многие пьют мочегонные средства. Но они вымывают кальций из организма. Попробуйте приготовить простое средство: прополис натереть на терке, залить водой, настоять 12 часов и процедить. (Столовую ложку стружки на стакан воды). Принимают водный настой прополиса по десертной ложке вечером. Курс лечения – месяц. Также снижает отеки клюквенный морс, брусничный чай.
50 г сока алоэ смешать со 150 г настойки индийского лука, добавить 100 г меда. Мазь втирают в больные суставы очень осторожно, средство очень сильное, можно обжечь кожу.
Мы часто слышим о шлаках в организме. Но как понять, есть ли они у вас? Осмотрите язык, есть налет? Есть красные пятнышки на коже живота, рук, груди? Это сигнализирует печень о неполадках. Если вас еще и мучает общая вялость, то чиститься от шлаков надо. Самое простое – это пить травяной чай за полчаса до еды. Возьмите мяту, ромашку, зверобой в равных пропорциях, например по горсти. На 0,5 л кипятка заваривают 1 ст. ложку трав.
Каждое утро съедайте две ложки распаренного льняного семени. Для этого семя заливают теплой водой и дают разбухнуть в течение ночи. Можно добавлять семя в салаты. Оно чистит кишечник, является хорошим сорбентом.
Очень многие люди жалуются на боли в спине. Не всегда это радикулит. Чаще всего спина болит от искривления позвоночника, которое бывает врожденным. Искривленный позвоночник портит не только осанку, он становится источником боли в разных органах. Смещенные органы хуже работают. Недополучают нормального кровоснабжения. Следя за осанкой, распрямляя позвоночник, мы оздоравливаем организм в целом. Возьмите за правило ходить с книгой на голове хотя бы несколько минут в день. Вытянув позвоночник, вы сразу почувствуете, как комфортнее стало дышать, ходить. Позвоночник можно расправить и лежа в постели. Тяните пятки вправо, например, а поднятые за головой руки влево. Еще полезно ходить на четвереньках. Нагрузка на спину мгновенно снимается.
Если мучает изжога, съедайте после каждого приема пищи по 5–6 изюминок.
Метки: изжога позвоночник чистка организма артроз отеки |
Малахов+АиФ: целебная уха и чеснок от перхоти |
Дневник |
Автор:
АиФ Здоровье
Статья из номера:
«АиФ Здоровье» №30
от 22 июля 10
Опубликовано:
22 июля 10 (0:05)
Очередную порцию летних рецептов предлагает известный народный целитель Геннадий Петрович Малахов
Щучья уха – блюдо не только вкусное, но и целебное. Уху едят те, кто хочет похудеть, окрепнуть после изнуряющей болезни, укрепить хрящи и кости. Из головы щуки делают целебное снадобье. Ее отваривают, потом высушивают в духовке и перемалывают в кофемолке в порошок. Чайную ложку порошка заваривают кипятком, настаивают и выпивают при отравлениях, расстройствах пищеварения, при переломах костей.
Перхоть зачастую вызвана грибком, который живет на коже, у корней волос. Лук и чеснок – отличные антисептические средства, которые помогут справиться с ним. Измельчаем лук на терке, добавляем зубчик чеснока и натираем смесью кожу головы. Держим луковую маску 10–15 минут, затем смываем шампунем и ополаскиваем водой с яблочным уксусом, чтобы отбить запах. На 1 л воды добавляем 1 ст. ложку уксуса.
Одна столовая ложка цветов пижмы (без листьев) заливается стаканом воды комнатной температуры и настаивается ночь. Утром настой процеживается и выпивается целиком. Пижма помогает очистить организм от паразитов: лямблий, трихомонад и т. д. Помогают бороться с непрошеными гостями и тыквенные семечки. Их надо съедать не менее полстакана в день. Семечки не должны быть жареными.
Трава душицы – популярное средство от многих женских болезней. В частности, помогает она при болезненных менструациях, фибромах. Душица успокаивает, помогает пищеварению. Ее также можно использовать как отхаркивающее средство при кашле. Заваривают душицу из расчета 1 ст. ложка на 1 стакан кипятка. Листья душицы добавляют в различные блюда, включая мясные, ведь это пряность, иное ее ботаническое название – майоран дикорастущий.
Трава мокрицы или звездчатки растет практически в каждом огороде. Из нее можно сделать замечательное лекарство от псориаза. Из свежей травы готовят сок, пропуская зеленую массу через мясорубку. Отжимают и консервируют его в соотношении 1:1 с водкой. А из высушенной делают мазь. Перетирают в порошок в кофемолке или ступке и смешивают с мазевой основой: куриным жиром, вазелином и т. д. Сок принимают по 1 ч. ложке в день, утром, перед едой. А мазью смазывают пораженные участки кожи. Свежую мокрицу можно использовать в салатах и в приготовлении зеленых щей. Она имеет ко всему прочему еще и общеукрепляющее действие на организм.
Метки: похудеть перхоть кишечник кашель псориаз |
Малахов+АиФ: готовим диетический майонез и лечебный морковный напиток |
Дневник |
Статья из номера:
«АиФ Здоровье» №29
от 15 июля 10
Опубликовано:
15 июля 10 (0:05)
У народного целителя Геннадия Малахова в запасе есть не только рецепты от всех болезней, но и эффективные советы для желающих похудеть
Многие мечтают похудеть, но сидеть на диете не хотят. Предлагаем снижать калорийность своего рациона, заменяя жирные продукты менее жирными. Например, можно вовсе отказаться от майонеза, жирность которого более 60%. Замените его сметаной 10–15%-ной жирности. А чтобы она стала острой, добавьте в нее чеснок, зелень петрушки и укропа, щепотку красного перца.
Возьмите горсть колючек репейника и залейте кипятком, потомите на малом огне 10–15 минут, процедите. Отвар принимают по полстакана трижды в день перед едой, приблизительно за полчаса до приема пищи.
Подушка для приятного сна делается из плотной наволочки и высушенного сена. Приятный запах успокаивает и дарит ощущение никогда не кончающегося лета. Если добавить в подушку побольше листьев и шишек хмеля, то она будет способствовать быстрому засыпанию. Когда сено превратится в труху, содержимое подушки можно использовать для ванн, просто заваривая травыкипятком и разбавляя теплой водой. Они полезны для кожи и нервной системы.
Соком чистотела смазывают бородавки ежедневно. Но деревенские знахари утверждают, что эффективность такого лечения будет сильнее, если делать это в дни убывающей луны.
Семена моркови обладают мощнейшей силой для разрушения камней в почках. Для приготовления лечебного напитка берут 40 г семян моркови и размалывают их в кофемолке в порошок. Принимают по 1 г порошка, запивая водой, за полчаса до еды, трижды в день. Курс лечения 14 дней, затем перерыв две недели.
Для косметических целей сделайте лед из крапивы. Крапивный сок разбавляют с чистой водой, из пропорции 1 ст. ложка сока на 100 мл воды, и замораживают в ванночках для льда. Кубиком зеленого льда кожу протирают утром. Она становится розовой, свежей. В крапиве есть муравьиная кислота, кремний, хлорофилл, витамины – все это ваша кожа примет с благодарностью.
Метки: похудеть геморрой бессоница бородавки почки питательные маски |
Малахов+АиФ: салат долгожителя и очищающая каша |
Дневник |
Статья из номера:
«АиФ Здоровье» №28
от 08 июля 10
Опубликовано:
08 июля 10 (0:05)
Очередную порцию рецептов на все случаи жизни даёт известный народный целитель Геннадий Малахов
Столовую ложку сока крапивы соедините с половиной стакана водки и двумя ложками глицерина. Перед употреблением этот лосьон надо развести чистой кипяченой водой в соотношении 1:2.
Cклонную к жирности и угрям кожу протирать утром и вечером.
Молодые листья одуванчика и крапивы подержать в соленой воде, мелко нарезать, добавить зеленый лук и грецкие орехи по вкусу.
Салат очищает кровь от токсинов, насыщает ее питательными веществами, стимулирует выработку новых клеток, полезен при малокровии (анемии).
Подорожник давно известен своими ранозаживляющими свойствами. Его можно готовить на зиму, консервируя сок с водкой в пропорции 1:1. Сок хранят в холодильнике и принимают при язве желудка по 1 ст. ложке перед едой. А летом можно просто перед приемом пищи съедать свежий листик подорожника.
Соберите листья ежевики, цветки календулы и мелиссы. Столовая ложка такого сбора заливается стаканом кипятка и настаивается. Пьют чай перед едой мелкими глотками четыре раза в день по 150 граммов за прием. Через три недели приливы станут менее изнуряющими, настроение улучшится.
Перловая каша – идеальный завтрак. Она впитывает в себя избыточную желчь, стимулирует перистальтику кишечника, выводит токсины и радионуклиды. Поскольку она не имеет ярко выраженного вкуса, ее хорошо сочетать с травами, фруктами, овощами. Фрукты и овощи для каши лучше не варить, а, мелко нарезав, бланшировать к кипятке. Питательных веществ от этого в них меньше не становится, а усваиваются они легче.
У больных сердечно-сосудистыми заболеваниями часто опухают ноги. Снять отечность помогут листья лопуха. На ночь оберните лопухами ноги в два-три слоя и плотно укутайте сверху полиэтиленом. Ногам станет жарко. Утром они будут как новенькие! Зимой то же самое можно делать с сухими листьями лопуха. Перед употреблением их заливают кипятком для размягчения.
Метки: питательные маски анемия желудок климакс кишечник отеки |
Малахов+АиФ: компрессы из пижмы для здоровья груди |
Дневник |
Автор:
АиФ Здоровье
Статья из номера:
«АиФ Здоровье» №26
от 24 июня 10
Опубликовано:
24 июня 10 (0:05)
Геннадий Малахов советуем всем женщинам внимательно следить за здоровьем своей груди и даёт народный рецепт от мастита
Горец почечуйный издревле считался отличным средством против геморроя. Одну столовую ложку травы горца заливают стаканом кипятка и настаивают, укутав. Принимают по трети стакана три раза в день. Горец можно принимать и с другими травами, также помогающими справиться с геморроем. Это щавель конский, пастушья сумка, крапива, лебеда. Все травы берут в равной пропорции, затем смешивают. На 1 ст. ложку смеси – 1 стакан кипятка. Принимают настой трав по трети стакана трижды в день перед едой. Курс лечения 2 недели. Затем перерыв на столько же. Курс повторяют.
Молодые матери знают, какая это неприятная штука – мастит, в то время, когда кормишь ребенка грудью. Никакие антибиотики принимать кормящей маме нельзя, а грудь болит. Травники советуют делать компрессы из пижмы. Столовую ложку сухой травы заваривают стаканом кипятка, намочив в отваре льняную ткань, прикладывают ее к груди на ночь. Боль успокаивается, грудь становится мягче.
Пропустите через мелкую терку черную редьку. Наложите кашицу на бинт и приложите к крыльям носа и между бровей. Через некоторое время кожу начнет жечь. Терпите, сколько сможете. На этом разогревании и держится эффект лечения. Лучше делать процедуру на ночь. Через несколько процедур начнут отходить гнойные выделения. И болезненный прокол делать не придется.
Метки: геморрой мастит гайморит |
Малахов+АиФ: компресс для коленей и отвар от болей при «критически днях» |
Дневник |
Статья из номера:
«АиФ Здоровье» №25
от 17 июня 10
Опубликовано:
17 июня 10 (0:05)
Простые рецепты от самых распространённых недугов даёт народный целитель Геннадий Малахов
Это народное средство помогает при язве желудка. Возьмите 15 свежих (сырых) куриных желтков, добавьте полкило сливочного масла (лучше топленого) плюс 0,5 л медицинского спирта. Все тщательно смешать и держать смесь в холодильнике. Принимать по 1 ч. ложке за полчаса до еды. Средство обволакивает и защищает слизистую желудка. При этом не следует пренебрегать теми препаратами, что прописал вам для лечения врач.
С одышкой, которая появляется после активных физических усилий, например после подъема на пятый этаж без лифта, следует бороться постоянными физическими нагрузками, хотя бы ежедневной гимнастикой. В дополнение к физкультуре можно порекомендовать вкусный бальзам. Делают его так. В глиняный горшочек кладут 100 г меда, столько же кагора, сока алоэ, ягод калины и полстручка красного перца. Горшочек накрывают лепешкой из теста и ставят в духовку или русскую печь на два часа при небольшой температуре, не более 60–70°. Бальзам принимают по 50 г за 30 минут до еды трижды в день. Курс лечения – месяц. После перерыва (2 недели) курс можно повторить.
При воспалении коленных суставов можно применить согревающий компресс из листьев хрена. Чтобы они стали мягче, опустите их на несколько секунд в очень горячую воду, практически кипяток. Еще теплыми приложите к больным местам на ночь и завяжите. Утром станет легче. Только не забывайте к компрессам делать гимнастику, хотя бы «велосипед», лежа в постели.
По берегам рек и водоемов много мелких хрупких ракушек, а это природный кальций, из которого состоят и наши кости. Ракушки надо собрать, промыть и прокипятить. Далее их следует истолочь в пыль, залить родниковой водой (1 стакан на 3 л) и кипятить в течение получаса. Затем эту смесь настаивают трое суток, периодически помешивая. Принимают процеженный через марлю настой по полстакана перед едой. Курс приема – месяц, затем две недели перерыв и можно курс повторить. После 60 лет такую воду можно пить постоянно, так как в силу возраста кальция костям, как правило, не хватает.
Боль можно снять настоем из трав. Возьмите по 1 ст. ложке цветов ромашки аптечной, манжетки обыкновенной, листьев мелиссы, цветков пиона узколистного. Столовую ложку этого сбора залейте 1 л крутого кипятка и дайте настояться. Принимают настой по 1 стакану 2–4 раза в день. Можно добавить в такой чай ложку меда. Принимать травы начинают за неделю до критических дней и заканчивают через неделю после их окончания.
Мазей от радикулита множество, но проверенные народные рецепты дешевле и не менее эффективны. Для компресса от радикулита вам потребуется капустный рассол. Чем кислее, тем лучше. На стакан капустного рассола добавляют столовую ложку керосина. Смачивают в растворе тряпочку и прикладывают к больному месту на два часа. Компресс необходимо прикрыть теплым шарфом и спокойно полежать это время.
Неприятное чувство распирания кишечника бывает связано не только с газообразующими продуктами: фасолью, горохом, капустой, черным хлебом, но и с плохой перистальтикой кишечника в пожилом возрасте. Если у вас есть склонность к метеоризму, то лучше перечисленные продукты ограничить в приеме. Быстро же снять приступ вздутия кишечника, кроме активированного угля, поможет чай из семян укропа, тмина или фенхеля, тысячелистника. Одну чайную ложку трав заливают стаканом кипятка. Принимают по четверти стакана четыре раза в день за полчаса до еды.
Метки: желудок одышка больные суставы кости критические дни радикулит кишечник |
Малахов+АиФ: как прогнать утренние отёки |
Дневник |
Статья из номера:
«АиФ Здоровье» №24
от 10 июня 10
Опубликовано:
10 июня 10 (0:05)
Геннадий Малахов даёт простые советы, как ежедневно поддерживать красоту и жизненный тонус
Весной многих мучает кровоточивость десен. Чтобы снять воспаление, полощите рот солевым раствором: 1 ч. ложка на полстакана воды. Соль – прекрасное дезинфицирующее средство, убивающее бактерий. Полезен и массаж десен. Можно делать его, растирая десны пальцами, а можно просто грызть морковку. Есть и более дорогостоящий способ лечения воспаленных десен. Натрите свежий огурец на мелкой терке, отожмите сок через марлю. Соком полощут рот после чистки зубов. Кашицу тоже можно использовать, делая аппликации на воспаленные участки десен.
Если утром вы чувствуете разбитость, лицо отечно, тело вяло, то следует предпринять небольшое усилие, чтобы активизировать жизненные силы, отток лимфы и жидкости из мышц. Рецепт прост: принимая душ, не жалея растирайте тело жесткой мочалкой. Если нет душа, то растирайте тело «на сухую» щеткой. Вы усилите кровоток, и таким образом будут уходить шлаки и лишняя жидкость из организма.
Причиной многих недомоганий являются паразиты, вольготно живущие в нашем кишечнике, печени. Избавляться от их непрошенного присутствия можно недорогим и доступным для всех способом. Возьмите 1 ч. ложку гвоздики (пряность) и 1 ч. ложку сухой полыни. Измельчите все это в порошок на кофемолке или в ступке. Принимают порошок так. Из мякиша хлеба делают небольшую лепешечку. Внутрь которой насыпают полчайной ложки смеси, закатывают все это в шарик, проглатывают, запивая водой. Принимают по одному такому шарику один раз в день в течение двух недель.
Метки: десны отеки кишечные паразиты усталость |
Малахов+АиФ: рисовые прогревания и глина в помощь больным суставам |
Дневник |
Статья из номера:
«АиФ Здоровье» №18
от 29 апреля 10
Опубликовано:
29 апреля 10 (0:05)
Если у вас болят суставы, не медлите обратиться к врачу. Но немного усмирить боль можно и в домашних условиях. Как это сделать, советует Геннадий Малахов
Прекрасное средство, нормализующее кислотность желудка, – это стакан морковного сока, смешанного с 2 ст. ложками картофельного сока. Чтобы устранить изжогу, постарайтесь избегать поджарки, особенно на помидорах, а также кислой и жгучей пищи.
Размешайте 1 ст. ложку глины в стакане воды. Чтобы усилить действие глиняной воды, раздавите в нее 2 зубчика чеснока. Смазывайте этим раствором больные суставы. Ревматизм часто возникает при переохлаждении суставов, глиняная вода с чесноком поможет хорошо их прогреть.
Для профилактики заболеваний горла и ротовой полости, а также для предупреждения простуды полезны травяные полоскания. Сделайте отвар из чабреца или имбиря с клюквой: по 1 ч. ложке травы и ягод заварите полулитром кипятка, настаивайте 10–15 минут. Полощите этим отваром горло в течение дня.
Если вас мучают ноющие боли в суставах, особенно по ночам, то обязательно обратитесь к специалисту, чтобы предупредить появление специфических заболеваний. Если же суставы в порядке, и вы просто переохладили руки, то вам помогут рисовые прогревания. Для этого нагрейте на сковороде рис до 40–45°. Затем пересыпьте рис в миску и, пока он не остыл, начинайте его перебирать пальцами, погружать в него ладони, как будто бы моя в нем руки. С помощью такого мягкого прогревания боль в суставах начнет уходить.
Смешайте по 2 ч. ложки: плодов малины, травы душицы, цветков липы, травы мать-и-мачехи, листов подорожника и семян укропа. Добавьте 1 ч. ложку полевого хвоща и 3 ч. ложки плодов шиповника. Заварите 1 ст. ложку сбора 0,5 л кипятка и принимайте по 3 раза в день примерно по 30 г (1 ст. ложка) перед едой. Курс – 1 неделя
Малахов+АиФ: лечимся берёзовой чагой и огородной зеленью |
Дневник |
Если с приходом весны у вас обостряется аллергия и мучает аллергический насморк, то вам поможет свежевыжатый сок сельдерея
Автор:
АиФ Здоровье
Статья из номера:
«АиФ Здоровье» №17
от 22 апреля 10
Опубликовано:
22 апреля 10 (0:05)
Самые простые и неприхотливые растения с вашего огорода могут стать отличным лекарством, утверждает народный целитель Геннадий Малахов
Весной обостряются проблемы с желудком. Картофельный сок быстро поможет снять неприятные ощущения и боли в животе при повышенной кислотности. Лучше использовать молодой и крепкий картофель, если у вас есть возможность купить такой в магазине. Не используйте дряблую и проросшую картошку. Картофельный сок готовят непосредственно перед употреблением и принимают утром по полстакана натощак. Курс лечения – 10 дней.
Для профилактики заболеваний щитовидной железы вам поможет настой на основе березовой чаги. Смешайте в термосе 50 г чаги, 20 г семян укропа, 20 г листьев подорожника. Залейте сбор двумя литрами крутого кипятка и настаивайте в течение ночи. Пейте по стакану настоя в день. Курс – 1,5 месяца. Через месяц перерыва повторите.
Если с приходом весны у вас обостряется аллергия и мучает аллергический насморк, то вам поможет свежевыжатый сок сельдерея. Пейте по 1–2 ст. ложки сока три раза в день. Чтобы подсластить сельдереевый сок, добавьте в него немного морковного.
Смешайте 1 ч. ложку мелко нарезанных листьев и стеблей петрушки, 2 ч. ложки сметаны и 2 ч. ложки натертого сырого картофеля. Полученную массу нанесите на кожу вокруг глаз. Сверху приложите ватные тампоны, смоченные в отваре ромашки. Лягте на подушку так, чтобы голова была слегка приподнята, и отдохните 20–30 минут. Затем умойтесь теплой водой.
Залейте стакан скорлупы и шелухи кедровых орехов двумя стаканами неразведенного спирта. Настаивайте в темном месте в течение 20 дней. Смачивайте в этой настойке хлопчатобумажную ткань и прикладывайте на ночь как компресс к шишкам. Боль будет уходить.
Возьмите стакан хорошо промытого пшена, залейте его литром кипятка и настаивайте в течение 30 минут. Затем процедите настой. Пейте пшенную воду по 100 г два раза в день. Она очень полезна для почек. Курс – 2 недели. И, конечно, чтобы ваши почки были здоровы, старайтесь не простывать и не забывайте держать ноги в тепле.
Метки: гастрит щитовидная железа аллергия отеки шишки на ногах почки |
Малахов+АиФ: что излечит простая вода? |
Дневник |
Статья из номера:
«АиФ Здоровье» №10
от 04 марта 10
Опубликовано:
04 марта 10 (0:05)
Геннадий Малахов предлагает извлекать пользу из самых простых и на первый взгляд обыденных средств
Смешайте полстакана сока подорожника с таким же количеством качественного меда. Принимайте это средство в течение трех месяцев по 2–3 ст. ложки перед едой.
Боль в коленях может говорить о начале артрита. Чтобы облегчить боль, следует ежедневно растирать больное колено сухими руками либо используя разогревающие аптечные мази, а затем делать простую гимнастику. Сидя на стуле, поднимайте ногу вверх, сгибая и разгибая колено. Но при этом к ноге нужно привязать небольшой груз. Это может быть грелка, книга или мешочек с песком. Также вам помогут прыжки через скакалку.
Обыкновенная чистая вода поможет избавиться от запоров и даже немного похудеть. Особенно этот рецепт полезен тем, кто страдает гастритом с повышенной кислотностью желудка. Секрет прост: любой прием пищи начинайте со стакана воды комнатной температуры. Выпивайте его за полчаса до еды медленно, мелкими глотками. Принимать воду таким образом следует несколько месяцев, а в идеале всю жизнь.
При болезнях поджелудочной железы вам поможет лечебный чай из следующих трав: 1 ст. ложка девясила, 1 ст. ложка мать-и-мачехи, 3 ст. ложки череды. Залейте травы 0,5 л кипятка и настаивайте в термосе час. Принимайте по трети стакана настоя за полчаса до еды в течение 14 дней. Потом сделайте перерыв на 3 недели и повторите курс.
Метки: атеросклероз кишечник поджелудочная железа артрит |
Малахов+АиФ: как избавиться от «косточек» и очистить печень |
Дневник |
Статья из номера:
«АиФ Здоровье» №4
от 21 января 10
Опубликовано:
21 января 10 (0:05)
Геннадий Малахов продолжает делиться с нашими читателями своими рецептами здоровья и молодости
Если у вас начали расти косточки у больших пальцев ног, то обязательно исключите из своего рациона копчености, жирную пищу, вино. И реже ходите на высоких каблуках. Приготовьте настой из 1 ст. ложки измельченной календулы, 1 ст. ложки яблочного уксуса и 10–15 капель йода. Из процеженного настоя получается замечательная растирка.
Прокрутите в мясорубке 400 г чернослива, 200 г кураги, 200 г инжира, горсть изюма и горсть орехов. Залейте все это медом. Храните в холодильнике и ешьте по 1 ч. ложке на ночь. Эта вкусная смесь отлично чистит кишечник от зашлакованности, помогает при запорах.
Разомните в миске банан. Смешайте его с одним желтком. Нанесите маску на влажные волосы. Оставьте на 15–20 минут под пищевой пленкой, обернув голову полотенцем. После чего смойте теплой водой.
При болях и увеличении селезенки вам поможет следующий настой: заварите 1 ст. ложку ивовой коры стаканом кипятка, дайте настояться в течение часа. Затем процедите и пейте по 1 ст. ложке за 20 минут до еды. Курс 10 дней.
В тыкве, особенно в бутылочной, очень много холина, из-за недостатка которого и возникают многие болезни печени. Срежьте верхушку тыквы, выньте семена, залейте на 1/3 медом. Сделайте ком из теста и закройте им отверстие в тыкве. Поставьте на 9 дней в темное место. Пейте образовавшийся в тыкве сок по 1 ст. ложке 3 раза в день.
Залейте 2 ст. ложки изюма и 2 ст. ложки измельченной лимонной цедры стаканом кипятка. Настаивайте в течение часа и пейте по 1/3 стакана до еды. Такой напиток очень полезен для сердца. Он также поможет вам справиться с усталостью, вялостью.
Метки: печень селезенка сердца питательные маски "косточки" на больших пальцах ног запоры |
Малахов+АиФ: выводим шлаки и очищаем желудочно-кишечный тракт |
Дневник |
Статья из номера:
«АиФ Здоровье» №3
от 14 января 10
Опубликовано:
14 января 10 (0:05)
Геннадий Малахов делится рецептами чудо-отваров и настоев, способных очистить ваш организм
Измельчите лавровый лист и можжевеловые иголки по очереди в кофемолке. Затем смешайте в блендере: 1 ст. ложку иголок можжевельника, 6 ст. ложек лаврового листа и 250 г сливочного масла. Мазь готова. Теперь ей можно смазывать больные суставы.
Клюква содержит в себе природный антибиотик и кислоты, которые помогают при шелушении кожи, гнойничковом поражении, угрях. Разомните 100 г клюквы. Отделите сок от жмыха. Пейте клюквенный сок по 1 ст. ложке 5 раз в день – это прекрасный поливитаминный напиток, укрепляющий организм. А из жмыха сделайте компресс для кожи. Смешайте клюквенный жмых с крахмалом 1:1. Затем смажьте жирным кремом пораженное место и сверху наложите компресс (жмых с крахмалом, бумага, бинт) и оставьте на ночь. Кстати это смесь послужит хорошей маской для лица.
Смешайте измельченную зелень петрушки, 1 ч. ложку водки и 2 ч. ложки касторового масла. Нанесите на волосы и кожу головы за 15–20 минут до мытья головы. Можно на сухие, а можно и на влажные волосы. Оберните голову полиэтиленом, затем полотенцем. Эта маска питает волосы, делает их более густыми.
Смешайте 2 желтка, 2 ч. ложки сливочного масла, 1 ч. ложку муки и 1 ч. ложку меда. Храните это средство в холодильнике. Принимайте по 1 ч. ложке перед едой, рассасывая во рту при болях в горле и осиплости голоса.
Заварите литром кипятка по 20 г семян тмина, фенхеля, аниса. Добавьте 1 ст. ложку меда, чуть-чуть имбиря и сока лайма. Дайте настояться. Такой чай отлично выводит шлаки и лишнюю жидкость из организма.
Заварите кипятком 1 ч. ложку клевера, немного семян или зелени укропа. Пейте этот чай по полстакана перед едой. Он хорошо успокаивает желудочно-кишечный тракт. Снимает боли при гастрите, устраняет вздутие кишечника.
Метки: больные суставы ларингит желудок кишечник питательные маски |
Малахов+АиФ: если гудят ноги и болит спина |
Дневник |
Статья из номера:
«АиФ Здоровье» №1-2
от 29 декабря 09
Опубликовано:
30 декабря 09 (0:05)
Геннадий Малахов делится с нашими читателями очередной порцией полезных советов
Измельчите в кофемолке 1 ст. ложку шишек хмеля. Добавьте 1 ст. ложку несоленого сливочного масла, корицы на острие ножа и тщательно все перемешайте. Нанесите мазь на проблемный участок, наложите сверху полиэтилен или пищевую пленку и обвяжитесь шерстяным платком. Но помните, что на шишки хмеля часто бывает аллергическая реакция. Поэтому, прежде чем наносить мазь на тело, опробуйте ее, например, на запястье.
Возьмите 1 ст. ложку цветов конского каштана и залейте их стаканом кипятка. Настаивайте примерно 10–15 минут. Затем процедите настой и смешайте его с глиной так, чтобы получилась масса консистенции сметаны. Выложите равномерным слоем 1–1,5 см необходимое количество массы на марлю. Наложите этот компресс на проблемное место, оберните сверху полиэтиленом и обвяжите теплым шарфом. Держите 30 минут.
Взбейте яичный желток с 1 ст. ложкой молока и капелькой оливкового масла. Если получилось жидковато, добавьте 1 ст. ложку овсяных хлопьев, перемолотых в кофемолке или в обычной ступке. Когда через пару минут масса немного загустеет, наносите ее на очищенное лицо на 15 минут. После засыхания маску смойте теплой водой.
Вскипятите 300 мл воды, бросьте в нее 10–12 лавровых листочков и кипятите еще 30 минут. Готовый настой принимайте по полстакана утром натощак за полчаса до еды. Курс лечения – 5 дней.
Добавьте в 1 л воды 1 ч. ложку яблочного уксуса. Смочите полотенце в этом растворе и оботрите им ноги. Затем сухим полотенцем вытрите кожу насухо, как бы делая легкий массаж. Повторите процедуру 2–3 раза подряд. Это прекрасное средство, снимающее усталость.
Возьмите 1,5 кг винограда, подавите его и переложите в трехлитровую банку. Залейте 1,5 литрами воды и добавьте 200 г сахара. Завяжите банку марлей, сложенной в несколько слоев. Поставьте в темное место для брожения на 3 месяца. Через 3 месяца виноградный уксус будет готов. Процедите его и разлейте по бутылкам с плотными крышками. Пейте ежедневно в течение двух недель по 1 ст. ложке, разводя в стакане воды. Первый раз после завтрака, второй раз после легкого ужина и третий раз на ночь. Виноград – великолепное мочегонное, послабляющее средство. Он также полезен при упадке сил и снижает уровень холестерина.
Добавьте в треть стакана воды 2 ст. ложки какао, 2 ст. ложки оливкового масла и 10 мл конька. Тщательно перемешайте. Вотрите эту массу в корни волос, накройте голову полиэтиленом, а сверху оберните полотенцем. Эту маску следует накладывать на чистые волосы на 20–25 минут. Затем смойте ее теплой водой.
Метки: остеохондроз варикоз гастрит усталость боли в спине питательные маски |
Малахов+АиФ: рецепты от варикоза, артрита, мозолей и даже климакса! |
Дневник |
Статья из номера:
«АиФ Здоровье» №49
от 03 декабря 09
Опубликовано:
03 декабря 09 (0:05)
Сегодня мы публикуем не только советы целителя Геннадия Малахова, но и рецепты, присланные читателями
Ноги – мое слабое место. Ступня у меня широкая, так что подобрать удобную
обувь очень сложно. А если хоть немного похожу в тесных ботинках, обязательно набью мозоли. Впрочем, у меня есть целый арсенал средств для борьбы с этой неприятностью. Думаю, мои рецепты пригодятся очень многим.
● Протрите картофелину на мелкой терке, выложите кашицу на плотную ткань и перебинтуйте ею мозоль на ночь. Утром сполосните ноги теплой водой и попробуйте соскоблить мозоль.
● Сварите 100 г чернослива в 1 л молока, слегка остудите размягшие ягоды и теплыми прикладывайте к мозолям.
● Разрежьте лист алоэ и приложите внутренней стороной к мозоли. Делать это лучше после ножной ванночки. Закрепите листик пластырем и оставьте на всю ночь. Повторяйте процедуру в течение 2–3 дней, а потом удалите мозоль.
Татьяна Орлова, Рязань
Хочу поделиться со всеми читательницами «АиФ. Здоровье» своим фирменным рецептом кофейного скраба. Кожа после него становится удивительно гладкой. К тому же, в отличие от большинства скрабов, этот не сушит кожу. Во время принятия душа нанесите на тело кофейную гущу, равномерно растирая ее по поверхности кожи. Кофейное масло увлажнит кожу, а частички молотого кофе будут действовать как скраб, снимая ороговевшие кожные частички.
Лариса Яковлева, Воронеж
Измельчите в кофемолке 1 ст. ложку неочищенного овса. Такой можно купить в зоомагазине или на рынке. Полученный порошок залейте стаканом кипятка и продержите его в термосе всю ночь. Настой принимайте по 1/3 стакана перед каждым приемом пищи в течение месяца. Такой настой полезен не только для желудка, но и чистит суставы от отложения солей.
Помидор нарежьте тонкими колечками и наложите их на выступающие вены. Сверху оберните ногу полиэтиленовой пленкой, а затем теплым шарфом. Оставьте компресс на 4 часа. Улучшение наступает уже через 2 недели. А через полгода вены могут спрятаться совсем.
Обязательно спите не менее 8 часов в день. Постарайтесь избавиться от вредных привычек, не курите, не переедайте, особенно жирной пищи, не злоупотребляйте алкоголем. А как профилактическое средство, воздействующее на кожу лица и делающее ее упругой, используйте контрастные водные процедуры. Возьмите 2 мисочки. В одну налейте прохладную воду, примерно 12 градусов, а во вторую теплую, градусов 40. Опускайте лицо сначала в теплую воду на 10–15 секунд, потом сразу же в прохладную на 2–3 секунды. И так чередуйте
5–6 раз.
Раздавите 5 зубчиков чеснока и залейте их стаканом холодной кипяченой воды. Дайте настояться день. Затем процедите и отожмите через марлю. Этот настой хранится в холодильнике в закрытой посуде. Для приготовления лекарственной смеси берут 1 ст. ложку настоя и смешивают ее со стаканом молока или простокваши. Весь стакан следует выпить на ночь. Курс лечения месяц.
Не ленитесь, принимайте после работы контрастный душ. Он снимает и усталость, и отечность. Уделяйте 5–6 минут самомассажу или хотя бы полежите, немного приподняв ноги. Обязательно носите обувь на сплошной подошве или на низком каблуке – не более 2–3 см. Как можно чаще делайте упражнение «велосипед». Исключите из своего рациона жирную пищу.
Тщательно смешайте 200 г гусиного жира, 200 г меда и 200 мл водки. Затем переложите эту массу в темную баночку, плотно закройте ее и поставьте на 2 недели в теплое место. Делайте компрессы этой мазью, утепляя шерстяным платком.
Растопите куриный жир на водяной бане и смешайте его с сырым куриным белком. Возьмите бинт с таким расчетом, чтобы хватило обмотать шею и немного захватить грудь. Распределите мазь по всему бинту. Затем посыпьте весь компресс щепотью корицы. Это убережет вас от ожогов. Корица смягчит мазь и в то же время даст дополнительное прогревание. Теперь оберните шею и грудь бинтом, затем полиэтиленом и укутайтесь теплым шарфом. Сделав эту процедуру на ночь, утром вы будете говорить без осиплости и чувствовать себя намного лучше. Делая такой компресс ребенку на ночь, следите, чтобы он не раскрывался. Эффект рассчитан на прогревание.
Насыпьте в баночку 1 ст. ложку травы пастушьей сумки, 1 ст. ложку ягод шиповника и 1 ч. ложку семян укропа и залейте все это литром крутого кипятка. Дайте настояться в течение 20 минут. После чего процедите и пейте по полстакана 3 раза в день. Курс 2 месяца с 10-дневными перерывами. Шиповник – это сильный антиоксидант, в нем очень много витамина C. Укроп замечательно успокаивает, уравновешивает сердечную деятельность, убирает аритмию, стенокардию. После такого настоя вы сразу же почувствуете себя лучше.
Приготовить просоленную шерсть просто. Растворите в литре теплой воды горсть соли и опустите в этот раствор шерстяную ткань, отожмите и просушите. Прикладывайте ее к больным суставам. Сама по себе шерсть разогревает, а в сочетании с солью она еще лучше вытягивает боль и ведет целительный процесс.
Метки: гастрит удаление мозолей климакс повышенный холестерин варикоз больные суставы простуда |
Малахов + - маски для лица и самое дешевое средство от мозолей |
Дневник |
Опубликовано:
29 октября 09 (0:05)
Зачем выкладывать деньги в аптеках, если лекарства и косметику можно приготовить дома, из самых простых и дешёвых продуктов? Как это сделать, рассказывает Геннадий Малахов
Избавиться от радикулита вам поможет специальная мазь на основе лука и чеснока. Особенно если радикулит возник на почве простуды. Для этого пропустите 4 зубчика чеснока и четверть луковицы через чеснокодавку. Добавьте 100 г растительного масла и хорошо перемешайте. Втирайте получившуюся массу в больное место круговыми движениями.
Поставьте на огонь 50 мл оливкового масла с 20 каплями свежевыжатого лимонного сока. Нагрейте, но не кипятите. Затем немножко остудите. И мягкими легкими массажными движениями втирайте в кожу рук. Оливковое масло отлично питает и задерживает в коже влагу. А сок лимона заживляет мелкие трещинки и делает кожу гладкой. Такой рецепт хорошо использовать осенью перед холодами.
Курага очень полезна не только для пищеварения, это еще и кладезь микроэлементов и витаминов, поддерживающих работу сердца, но самое главное, что она стимулирует желчеотделение. Пропустите 10 плодов кураги и 10 плодов чернослива через мясорубку. Добавьте 1 ч. ложку меда и сок половинки лимона. Хорошо перемешайте. Это очень вкусный и полезный десерт, который прекрасно заменяет сладости и регулирует работу кишечника.
Смешайте 1 ст. ложку травы ромашки, 1 ст. ложку мяты и 1 ст. ложку листьев рябины, можно добавить и ягоды рябины. Налейте в смесь 100 мл кипятка. Накройте и настаивайте в течение 30 минут, после чего процедите. Добавьте к 1 ч. ложке творога 1 ч. ложку настоя. Хорошо перемешайте и нанесите на кожу лица. Оставшийся отвар можно использовать для умывания утром и вечером.
Измельчите помидор в блендере, переложите в мисочку и смешайте с овсяными хлопьями самого тонкого помола. Получившуюся массу нанесите на лицо на 10–15 минут, после чего смойте теплой водой.
От мозолей поможет избавиться луковая шелуха. Вымачивайте ее в течение двух недель в уксусе, затем приложите к мозолям и забинтуйте. Лучше всего делать эту процедуру на ночь. Повторяйте ее до тех пор, пока мозоли не сойдут.
Снимите шелуху с двух предварительно помытых луковиц и залейте ее 500 мл кипятка. Плотно закройте и оставьте на 2 часа. Получится золотистый настой. С трех до семи часов дня почки работают интенсивнее. В это время и надо выпивать весь отвар. Пейте его в течение 10 дней. Потом заварите в кастрюле кукурузные рыльца, листья или семена расторопши. Настаивайте так же 2 часа. Пейте 10 дней, до еды.
При появлении одышки обязательно проконсультируйтесь с врачом. Как вспомогательное средство можете использовать отвар багульника. Возьмите 1 ст. ложку болотного багульника, залейте стаканом воды, поставьте на огонь и кипятите в течение 10 минут. Пейте этот отвар по 1 ст. ложке 3 раза в день. Курс – 1 стакан. Багульник болотный хорошо помогает работе сердца.
Залейте стаканом кипятка 2 ст. ложки семян полыни. Настаивайте в течение 20 минут. Разбавьте отвар теплой водой и держите ноги в ванночке 15–20 минут.
Метки: радикулит питательные маски диетическая еда кишечик почки одышка |
Малахов + - настой от аритмии и мазь от ревматизма |
Дневник |
Опубликовано: http://aif.ru/health/article/30278
22 октября 09 (0:05)
Геннадий Малахов рассказывает, как сделать лекарственные средства своими руками
Измельчите по 2 ст. ложки листьев топинамбура и баклажана. Залейте 750 мл кипятка и настаивайте ночь. Принимайте по полстакана 3–4 раза в день за 15 минут до еды. На зиму лучше делать перерыв в приеме настоя.
Возьмите в равных частях плоды шиповника, листья черной смородины, малины и аптечную ромашку. Залейте все это кипятком (1 ст. ложку на пол-литра) и настаивайте в течение часа. Принимайте по 1 стакану 2 раза в день.
Смешайте по одной чайной ложке бодяги и топленого масла. Получившуюся мазь втирайте перед сном в больной сустав. После этого укутайте фланелевой тканью, а сверху обвяжите пуховым платком. И не забывайте следовать остальным предписаниям вашего врача.
На водяную баню поставьте посуду, в которую положите 100 г свиного нутряного жира, по 10 г измельченного прополиса и воска, 20 г живицы (смола сосны). Хорошо смешайте эти ингредиенты. У вас получится мазь, которой можно лечить не только раны, но и ожоги. Нанесите мазь на поврежденный участок и оставьте на 15–20 минут, после чего смойте теплой водой. Повторяйте эту процедуру до полного заживления.
Прекрасно поможет смесь соков моркови, помидоров, капусты и одного лимона. Важно соблюдать пропорции: морковного сока должно быть больше (150 г), капустного сока – примерно 70–100 г, томатного – 100 г. Пейте по стакану через день в течение месяца. Но помните, такой сок быстро окисляется, пейте его свежим! Кстати, этот напиток способствует восстановлению костной ткани, вымывает лишние соли.
Натрите 200 г корня хрена, залейте литром кипятка и настаивайте в течение ночи. Желательно под крышкой, чтобы фитонциды и эфирные масла не улетучивались. После настаивания процедите, оставив только настой. Добавьте в него 100 г меда и размешайте. Получившийся напиток пейте 3 раза в день по 50 г перед едой в течение месяца. При этом исключите из своего рациона жирное, соленое, сдобное. Раз в неделю устраивайте себе разгрузочный день, старайтесь ничего не есть, но пить много воды.
Правильное название растения – подмаренник цепкий. Длинные плети этой низкорастущей травы вы найдете на даче, в поле, на огороде. Она словно липучка цепляется к одежде целыми кусками, жесткая, колючая.
Подмаренник нормализует работу печени, помогает растворить желчные камни. Возьмите 2 ст. ложки травы, положите в термос и залейте литром кипятка. Оставьте настаиваться на ночь. Пейте настой подмаренника по 100–200 г за 30 минут до еды. Курс в течение 2–5 недель.
Заготовьте веники из крапивы, ее должно быть столько же, сколько на обычный банный веник. Положите крапивный веник в ванну, залейте кипятком и настаивайте 30 минут, чтобы вода стала зеленой. После этого разбавьте воду и сядьте так, чтобы сердце не было покрыто водой. Принимайте такую ванну в течение получаса через день, сделайте десять процедур. Это надежное средство, чтобы атеросклероз хотя бы поддался дальнейшему лечению, а состояние больного улучшилось.
Для этого возьмите стакан очищенных грецких орехов, стакан изюма и стакан очищенного от семян шиповника. Все это перемешайте и измельчите в мясорубке. Съедайте по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой.
Смешайте 1 ст. ложку черного чая и по 1 ч. ложке плодов боярышника, шиповника, мяты, душицы и липы. Липа прекрасно выводит все лишнее из организма, а мята бодрит. Заварите 1 ч. ложку сбора стаканом кипятка. Настаивайте в течение 5 минут и пейте. Сейчас самое время собирать плоды боярышника – он необыкновенно полезен для сердца. Все травяные чаи следует пить без сахара, лучше всего добавлять мед. Если хочется сладкого, ешьте курагу и изюм, которые тоже поддерживают сердце.
Заполните литровую банку на одну треть пихтовой корой и залейте литром кипятка. Протомите на водяной бане в течение часа. Затем процедите и пейте по 30–40 г 3 раза в день. За курс надо выпить три литра, и почки придут в порядок.
Метки: аритмия пиелонефрит ревматизм ожоги похудеть желчный пузырь. атеросклероз сердце сосуды почки |
Малахов + - бросаем курить и боремся с аллергией |
Дневник |
Опубликовано: http://aif.ru/health/article/29515
17 сентября 09 (0:05)
Если традиционная медицина не может справиться с проблемой, в бой вступает народная мудрость
Натрите на мелкой терке 1 ст. ложку корня окопника и смешайте с 1 ст. ложкой меда. Этой смесью смажьте больное место (ушиб, место старого перелома), сверху наложите марлю, затем компрессную бумагу и закрепите эластичным бинтом.
Растопите 400 г сливочного масла на малом огне и, как только оно растает, бросьте в него 100 г мелко измельченного прополиса. Держите на огне 5–7 минут, помешивая. Все полезные вещества из прополиса при температуре абсорбируются маслом. Чтобы создать консистенцию мази, добавьте, растопив, 200 г воска. Процедите и дайте сутки настояться. Мазь готова к применению. Храните ее в холодильнике. Эта мазь очень широкого спектра действия. Ей можно лечить и кожные заболевания, и ожоги, принимать внутрь при язве желудка.
Тщательно смешайте 100 г полыни, 50 г травы пустырника, 50 г мать-и-мачехи, сложите в трехлитровую банку и на 3/4 залейте кипятком. Теперь эту банку следует томить на водяной бане в течение часа. А чтобы она не лопнула, на дно посуды, в которой стоит банка, положите марлю или блюдечко. После остывания настой процедить. Принимайте по 50 мл перед едой три раза в день.
Смешайте 2 ст. ложки плодов черники, 1 ст. ложку семян тмина, 1 ст. ложку корней лапчатки, 1 ст. ложку цветов бессмертника, 3 ст. ложки листьев шалфея. 5 г этой смеси (примерно 1 ст. ложку) залейте двумя стаканами кипятка и прокипятите в течение 10 минут на очень маленьком огне. Полученный отвар пейте по полстакана 3 раза в день за 20 минут до еды.
Хотя бы одну треть вашего пищевого рациона должны составлять овощи и фрукты. Вареные, тушеные, свежие. В дополнение к этому совету регулярно используйте вот такой рецепт. 2 ч. л. корней одуванчика залейте стаканом холодной кипяченой воды. Настаивайте 8 часов. Затем процедите и пейте по 1/4 стакана четыре раза в день перед едой.
Съедайте в течение дня салат из черной редьки с растительным маслом. Также вы можете сделать растирку. Смешайте 50 г 10%-го нашатырного спирта и 10 г камфорного спирта. Влейте эту смесь в 1 л воды, добавьте 1 ст. ложку соли и тщательно перемешайте. Натирайте этим средством немеющие части тела.
Измельчите в кофемолке 1 ст. ложку полыни. Залейте ее литром простокваши и хорошо перемешайте. Смочите в этой смеси марлю, немного отожмите и, развернув ее во всю длину, приложите к больным венам часа на 2–3. Делайте так в течение недели 2–3 раза в день. После – недельный перерыв и повторите вновь. Это поможет нормализовать работу ваших вен.
Натрите на терке одно зеленое яблоко. В нем много пектинов и клетчатки, которые работают как адсорбент и «метелка» для кишечника. Добавьте 2 ст. ложки отрубей. Благодаря тому, что в них содержатся витамины группы B, они помогают пищеварению и выводу шлаков. И залейте все это простоквашей. Она нормализует микрофлору в организме, улучшает работу печени. Съедайте такое блюдо на завтрак – и аллергия на цитрусовые постепенно отступит.
Тщательно смешайте 2 ст. ложки некислого творога, 1 желток и несколько капель коньяка. Нанесите маску на лицо. Она не должна засыхать на коже. Поэтому время от времени смачивайте лицо мокрым тампоном. Смеси для маски хватит на пять дней. Храните ее в холодильнике.
Возьмите 1 ст. ложку высушенных листьев чертополоха, залейте стаканом кипятка, настаивайте в течение 30 минут. После этого процедите и пейте по 1/4 стакана трижды в день. Курс не более недели.
Залейте кипятком 1 ст. ложку полевого хвоща и 1 ст. ложку полыни. Настаивайте 30 минут. Пейте по полстакана утром и вечером. Курс – 2 недели. Затем 2 недели перерыв.
Смешайте 1 ст. ложку травы мать-и-мачехи, 3 ст. ложки череды, 2 ст. ложки зверобоя. Залейте 2 ст. ложки этого сбора 250 мл кипятка. Настаивайте час. Затем процедите, добавьте 1–2 капли пихтового масла (продается в аптеке). Закапывайте по 2–4 капли в нос два раза в день.
Метки: перелом ожог бросить курить гастрит кишечник тромбофлебит аллергия питательные маски гипотония печень аденоиды |
Малахов + - омолаживающее мыло и лосьон от облысения |
Дневник |
Опубликовано: http://aif.ru/health/article/29385
10 сентября 09 (0:05)
Настало время для рецептов омоложения и красоты. Как воспользоваться народной мудростью, нашим читателям рассказывает Геннадий Малахов
Залейте два стакана чернослива литром родниковой или талой воды и настаивайте в течение ночи. После процедите и выжмите сок из ягод. Пейте этот настой утром, по стакану. Он будет активизировать работу желудочно-кишечного тракта на очищение.
Налейте в чашечку 1 ч. ложку сока алоэ, он очень хорошо укрепляет волосяные луковицы, столько же касторового масла и желток. Все тщательно перемешайте и втирайте в корни волос, но не сильно. Оставьте на сорок минут. Желательно делать так раз в неделю.
Вам поможет овес. Он содержит в себе селен, который помогает усваивать йод и чистить мембрану клетки. Насыпьте в кастрюлю 3 стакана цельного овса и залейте 4 л холодной воды. Добавьте 1 ст. ложку березовых почек и 1 ст. ложку брусничного листа. Оставьте на ночь настаиваться. Утром поставьте на огонь, дайте закипеть и варите 20 минут. Затем добавьте 1 ст. ложку кукурузных рылец и 1 ст. ложку спорыша. Если у вас низкая кислотность желудка, то еще бессмертник. Варите 20 минут. Затем снимите отвар с огня и под закрытой крышкой дайте простоять часов десять. Отдельно отварите шиповник и соедините эти два отвара. Процедите и храните в холодильнике. Принимайте в течение трех недель. В первую неделю по 50 г четыре раза в день до еды. Во вторую – по 100 г. Этот рецепт можно использовать два раза в год.
Выжмите сок из двух апельсинов. Цедру нарежьте на очень мелкие квадратики. На терке натрите кусок детского мыла. В эмалированную емкость налейте 150 мл горячей воды и 3–4 ст. ложки оливкового масла, поставьте на огонь. Далее, непрерывно помешивая, добавьте стружку мыла, затем цедру апельсина. Тщательно перемешивая, аккуратно, тонкой струей влейте апельсиновый сок. Также необходимо добавить 2–3 ст. ложки овсяных хлопьев. Еще раз тщательно перемешайте и снимите с огня. Добавьте несколько капель эфирного масла розмарина и залейте в приготовленную формочку, например в срезанное дно от пакета сока или молока. Оставьте застывать.
Сожгите веточки дуба и веточки шиповника, чтобы получилось по 25 г золы каждого растения. Золу ссыпьте в баночку. Добавьте белок одного яйца, 2 ч. ложки измельченной травы чистотела и 1 ст. ложку солидола. Перемешайте до однородной массы. Затем закройте крышкой и оставьте на 15 дней при комнатной температуре. По прошествии этого времени наносите мазь на марлю и прикладывайте к местам, которые шелушатся.
Смешайте по щепотке травы зверобоя, аптечной ромашки, бессмертника, березовых почек, листьев и корней земляники. Измельчите все в кофемолке.
На один день 2 ст. ложки этой смеси залейте 0,5 л кипятка. Настаивайте 40 минут под крышкой. Процедите. Утром, перед завтраком, и вечером, через час после еды, выпивайте по стакану настоя. Пейте этот тибетский сбор 2,5 месяца, но только один раз в год. Он поможет очистить кожу, сбросить лишний вес, лучше начнут работать печень и кишечник.
Метки: кишечник облысение щитовидная железа питательные маски псориаз очистка крови |
Малахов + - рецепты от расширенных вен, целлюлита и гипотонии |
Дневник |
Опубликовано: http://aif.ru/health/article/29154
03 сентября 09 (0:05)
Народная мудрость подсказывает не только как сохранить здоровье, но и как поддержать красоту и молодость
2 ст. ложки живицы (смолы) настоять в 1 стакане водки в течение 10 дней в темном месте, периодически встряхивая. Полученной жидкостью каждый день смазывают ноги при расширении вен. Облегчение наступает уже после двух-трех процедур.
Семена горчицы смолоть в кофемолке. Взять 2 ст. ложки порошка семян, добавить 1 ст. ложку меда и 5 капель камфорного масла, которое продается в аптеке. Сделать лепешку из перечисленных компонентов. Положить на больное место, накрыть пленкой, потом – полотенцем и одеялом. Лепешку делать каждый день свежую в течение двух недель.
Низкое давление поднимет бодрящий чай из шиповника, в который можно добавить по 5 капель настойки родиолы розовой, женьшеня или элеутерококка. Гипотоникам рекомендуются специи: кориандр, имбирь.
Смочите салфетку в яблочном уксусе и одну из сторон посыпьте черным жгучим перцем. Посыпанной стороной приложите к месту, которое потянули. Держите 5–10 минут. Повторите до пяти раз в течение дня. Растяжение быстро пройдет.
Нарежьте сырой, неочищенный, но чистый картофель тоненькими кружочками. Затем аккуратно обложите ими проблемную зону и сверху замотайте полиэтиленовой пленкой. Держите 30 минут. Затем снимите.
Подогрейте 0,3–0,5 стакана воды, растворите в ней 1/3 ч. ложки соли. Добавьте 0,3–0,5 стакана апельсинового сока, 1–2 капли йода. И все тщательно перемешайте для получения однородной массы. В полученный раствор опустите кончики пальцев и держите 5–10 минут. Затем насухо вытрите руки и обильно смажьте питательным кремом, уделяя особое внимание ногтям.
Помойте и измельчите корень лопуха. Залейте его молоком (примерно 1 ст. ложку измельченного корня лопуха на 1 стакан молока) и варите в течение 15–20 минут. Затем дайте настояться. Принимайте по 1/3 стакана перед едой 2–3 раза в день, курс – две недели. Корень лопуха особенно хорошо влияет на раздраженный желудок, он его обволакивает и успокаивает, защищая слизистую оболочку.
Смешайте по 3 ч. ложки трав чабреца, пустырника и душицы и 2 ч. ложки корня валерианы. Затем 1 ст. ложку сбора залейте стаканом кипятка, настаивайте в течение 15 минут. Процедите и в течение дня пейте перед едой по 1/3 стакана. Курс – 1 неделя.
Метки: гипотония бессоница желудок целлюлит остеохондроз варикоз |
Малахов + - морковная халва и вкусная диета |
Дневник |
Опубликовано: http://aif.ru/health/article/28696
13 августа 09 (0:05)
В очередной раз Геннадий Малахов рассказывает нашим читателям, как заботиться о своём здоровье, не бегая в аптеки и поликлиники
Стакан молока, полстакана тертого миндаля, 2 тертой на терке моркови, 2 щепотки молотого кардамона. Варить на медленном огне до загустения, помешивая.
20 г творога (это 1 ст. ложка) плюс 1 ст. ложка молока, 1 ст. ложка лимонного сока, 3 ст. ложки соевого соуса, тмин, мелко нарезанный лук по вкусу и красный молотый перец (щепотка). Смешав эти ингредиенты, мы получим что-то вроде пасты, которую можно завернуть в лист салата, капусты и есть сколько душе угодно. Паста способствует похуданию, так как ускоряет обмен веществ.
Корень сельдерея должен быть круглый год на столе у тех, кто заботится о здоровье. Он выводит токсины, улучшает работу кишечника, помогает работе почек. Из сельдерея можно готовить салаты, соединяя его с морковью, огурцами, любой зеленью. Сельдерей вкусен и в пирогах, заменяя собой даже мясную начинку!
Отвар лавра нормализует сахар в крови, понижает давление, выводит из организма соли и шлаки.
● 2 крупных листика лаврушки прокипятить в двух стаканах воды. Настоять, пока вода не станет розовой. Принимать по полстакана за прием 4 раза в день.
● Из лаврового листа можно сделать лечебное масло, которое поможет при лечении тазобедренных суставов. Два крупных листика лаврушки надо перемолоть в кофемолке, добавить 100 г растительного масла. Смесь поставить на водяную баню и прогреть полчаса. Масло втирают в больные места при остеохондрозе, радикулите, воспалении суставов.
Две травки – спорыш и пол-пала – помогут оздоровить почки и печень. Полторы столовые ложки травы заварить стаканом кипятка и держать в термосе. Заваренную травку выпивают в течение дня. Две недели пьют одну травку, две последующие – другую. Во время очищения травами раз в день ешьте редьку, меняя черную и зеленую по очереди. Не надо есть много: 2 ст. ложек в натертом виде достаточно. Редьку едят с медом (тоже 2 ст. ложки) и без хлеба. Тем, у кого желчный пузырь забит камнями, редьку применять как желчегонное средство не следует.
Один килограмм свеклы мелко нарезать, добавить 2 ст. ложки сахара, залить 1,5 литра теплой кипяченой воды, добавить два кусочка хлеба. Настаивать квас 7 дней при комнатной температуре. Принимать по трети стакана трижды в день в течение трех недель. Квас снижает давление, очищает сосуды, снимает головные боли.
Небольшой кусочек свежего хрена натереть на мелкой терке, добавить кусочек дрожжей (с чайную ложку), развести молоком. Кашицу нанести на лицо на 20 минут. После смыть теплой водой и нанести крем. Хрен отлично снимает ороговевшую кожу, поэтому в чистом виде его можно привязывать в качестве примочки к ороговевшим пяткам. Маски из хрена показаны тем, кто имеет землистый цвет лица. Хрен может выполнять роль природного пилинга, то есть отшелушивать омертвевшие клетки кожи.
Метки: почки печень обмен веществ желчный пузырь гипертония питательные маски отложение солей |
Малахов + - омолаживающий лосьон и сбор против паразитов |
Дневник |
Опубликовано: http://aif.ru/health/article/28094
16 июля 09 (0:05)
Народный целитель Геннадий Малахов делится с нашими читателями самыми интересными летними рецептами
Смешайте по 25 мл сока клубники и сока огурца, добавьте 1 ч. ложку лимона и 50 мл водки. Если у вас сухая кожа, возьмите вместо водки белое сухое вино. Храните в холодильнике.
Смешайте 1 ч. ложку корня лопуха, 1 ч. ложку мяты перечной, 1 ч. ложку травы хвоща полевого и 1 ч. ложку цветов ромашки аптечной, залейте стаканом кипятка, накройте и настаивайте в течение часа. Пейте три раза в день перед едой по 1/3 стакана.
Смешайте 1 яичный желток, 1 ст. ложку касторового масла и 1 ст. ложку меда. Залейте полутора стаканами кипятка, еще раз размешайте. Выпейте эту смесь утром после еды. Она поможет вам очистить желудочно-кишечный тракт, восстановить пищеварение, устранить тяжесть в кишечнике. Будьте внимательны – смесь обладает слабительным эффектом. Поэтому очищение лучше проводить в выходной день.
Смешайте по 1 ч. ложки шалфея, мелиссы, календулы и семян фенхеля и заварите стаканом кипятка. Лучше всего это делать в фарфоровом или глиняном чайничке, обязательно подложив под него деревянную доску. Настаивайте отвар в течение часа, тепло укутав чайник, после чего процедите. Пейте отвар в три приема в течение дня. Курс лечения две недели.
Смешайте 4 ст. ложки стручков фасоли, 4 ст. ложки натертого на терке корня сельдерея, 3 ст. ложки шишек хмеля и 1 ст. ложку семян пастернака. Возьмите 3 ст. ложки полученного сбора, залейте литром кипятка, настаивайте около часа, после чего процедите. Пейте в течение дня по 100 мл. Улучшится работа почек, поджелудочной железы, кишечника.
Натертая на терке свекла может помочь избавиться от синяка и боли после ушиба. Сочную массу наложите на вощеную бумагу и приложите к больному месту на 1,5 часа. Закрепите шарфом, чтобы получился компресс.
Соберите смолу с сосен или елей в небольшую стеклянную баночку. К собранным кусочкам живицы настрогайте воска, по объему примерно столько же, сколько и самой смолы. Растопите все это на водяной бане, помешивая до однородной массы. Эта мазь – отличное ранозаживляющее средство. Если трудно найти пчелиный воск хорошего качества, то можно использовать восковую церковную свечу.
После того как вы отжали сок из свеклы, капусты или моркови, остается жмых, который обычно выбрасывается. Но можно приготовить из жмыха много полезных вещей, начиная от овощных котлет и запеканок, заканчивая шариками, с помощью которых можно снизить кислотность желудка и умерить аппетит. Итак, скатываем из жмыха шарик величиной с горошину и высушиваем его на батарее или в духовке. Чтобы жмых был немного поприятнее на вкус, его можно соединить с медом, только с очень небольшим количеством. Как только вы почувствуете, что голод одолевает вас и вы готовы бежать к холодильнику в неурочное время, примите несколько шариков жмыха, запивая его достаточным количеством воды. Жмых – прекрасный адсорбент, к тому же, набухая в желудке, он дает ощущение сытости.
Аритмия может стать вашим прошлым, если воспользоваться таким народным средством. Натрите на мелкой терке яблоко и луковицу вместе. Принимайте по 1 ст. ложке 2 раза в день в течение месяца.
Метки: желудок аритмия обмен веществ кишечник гипертония питательные маски |
Малахов + - в помощь сердцу, печени и желудку |
Дневник |
Опубликовано: http://aif.ru/health/article/27957
09 июля 09 (0:05)
Геннадий Малахов продолжает делиться лучшими народными рецептами с нашими читателями
Смешайте 1 ст. ложку боярышника, 1 ст. ложку плодов шиповника и 1 ст. ложку мелиссы в термосе и заварите литром кипятка. Оставьте настаиваться на ночь. Пейте этот отвар 2 недели по 100 мл в течение дня, и ваше сердце станет работать гораздо лучше.
Смешайте полстакана молодой хвои и полстакана сахара, залейте тремя литрами кипяченой охлажденной воды. Настаивайте в теплом месте 3-4 дня (летом), а в холодное время года в течение 10 дней. Процедите и пейте по стакану 3 раза в день за полчаса до еды.
Натертый на терке корень хрена залейте холодной водой и оставьте настаиваться на ночь. Наутро добавьте к хрену полстакана морковного сока и полстакана свекольного. Можно добавить сок половины лимона и мед по вкусу – он хорошо связывает все вещества вместе. Принимайте эту смесь два раза в день по 1 ст. ложке за 30-40 минут до еды.
Цветы одуванчика пересыпьте сахаром и тщательно перетрите в ступке в однородную массу, либо пропустите через мясорубку. Затем полученную смесь сложите в банку и уберите на месяц в темное место. Получившийся сироп пейте по 1 ст. ложке натощак. Он не только поможет восстановить печень и моторику желудочно-кишечного тракта, но и нормализует работу желчного пузыря.
Смешайте 50 г подсолнечного масла, 50 г меда и 100 г перемолотого на кофемолке льняного семени. Храните эту смесь в холодильнике. Принимайте по 1 ст. ложке утром натощак в течение двух недель. Этот рецепт подходит для гастрита как с пониженной секрецией, так и с повышенной, и помогает укрепить слизистую оболочку желудка.
Измельчите в кофемолке 6 листиков лаврового листа и 1 ч. ложку можжевельника. Добавьте 120 г сливочного масла и все тщательно перетрите. Растирайте больные суставы этой мазью. Она поможет вам разогреть и смягчить их. Храните мазь в холодильнике.
Смешайте по 1 ч. ложке листьев и цветков календулы, ягод шиповника, семени льна и немного корней валерианы. Залейте полулитром кипятка и настаивайте в течение часа. Пейте этот чай по 100 мл перед едой.
Залейте стаканом кипятка 1 ч. ложку семян тмина, 1 ч. ложку корней валерианы, 1 ч. ложку мяты перечной. Настаивайте в течение часа. Процедите и пейте по 2/3 стакана за 30 минут до сна.
Возьмите по горсти ягод клубники, земляники, один огурец и один помидор. Все это измельчите в блендере и добавьте туда стакан кефира. Пейте такой коктейль два раза в день.
Метки: бессоница печень гастрит тахикардия гипертония больные суставы похудеть |
Малахов + - кофе из одуванчика и желчегонный салат |
Дневник |
Опубликовано: http://perm.aif.ru/health/article/1322
02 июля 09 (0:05)
Летом в качестве лекарства можно использовать практически всё, что растёт и цветёт вокруг. Предлагаем вам подборку рецептов от Геннадия Малахова
Салат желчегонный
Листья одуванчика вымыть, помять до появления сока, залить соленой водой минут на десять. Затем листья нарезать и соединить с другой имеющейся зеленью: салатом, щавелем, петрушкой и укропом. Добавить рубленое яйцо, лук. Заправить сметаной или соевым соусом с растительным маслом.
Сало на пятки
Кожа ступней с возрастом становится очень сухой. Трескается. Можно сделать мазь на основе любого жира и моркови, обладающей ранозаживляющими свойствами. Итак, растопите жир, например, свиной или куриный. Слейте в баночку. Затем эту баночку опустите в водяную баню и добавьте туда мелко натертой моркови. Потомите, пока жир не приобретет оранжевый оттенок. Мазь процедите. Намазывайте ступни ног на ночь ежедневно. А для усиления эффекта надевайте на ноги полиэтиленовые пакеты. Вскоре кожа станет нежной, трещинки исчезнут.
Как худеть при большом весе
Если ваш вес более 100 кг, то физические упражнения вам противопоказаны. Бег или интенсивная гимнастика могут послужить толчком к инфаркту. Начните с ходьбы пешком. Каждый день в любом темпе преодолевайте 4 км. Постепенно исключите из рациона картофель, хлеб, жирные и копченые продукты. Отдавайте предпочтение сырым и тушеным овощам, кисломолочным продуктам, рыбе, отварному мясу.
Запусти свои часы
Запоры – очень неприятная проблема. Есть один очень недорогой способ исправить это. Натрите сырую свеклу на мелкой терке и отожмите сок. Приблизительно полстакана. Смешайте сок с равным количеством кефира и дайте смеси настояться 2-3 часа при комнатной температуре. Пейте этот коктейль в течение месяца. Кишечник начнет работать как часы. Это полезно не только для желудочно-кишечного тракта, но и улучшает работу печени.
Кофе из корней одуванчика
Корни одуванчика разрежьте вдоль, затем измельчите и высушите, после чего перемелите их в кофемолке. 1 ч. л. полученного порошка плюс 1 ч. л. корней цикория заварите полулитром кипятка и дайте настояться. Такой «кофе» способствует улучшению работы печени, желчного пузыря, стимулирует моторику желудочно-кишечного тракта.
Клубничная маска для лица
Растолките 200-300 г ягод клубники. Если у вас сухая кожа, то добавьте 150-200 мл сливок, если нормальная или жирная – молока. Нанесите получившуюся маску на лицо и подержите 15-20 минут. Смойте холодной водой. Добавив 30 мл коньяка, вы сможете хранить эту маску в холодильнике в течение недели.
Средство от мозолей
Запеките в духовке головку чеснока. Растолките ее в ступке до однородной массы. Добавьте 100 г свежего подогретого сливочного масла и тщательно перемешайте. Наложите эту мазь на марлю и далее на мозоль на 1-2 часа. Повторяйте процедуру 2-3 раза в день.
Метки: похудеть мозоли питательные маски кишечник запоры |
Малахов + - боремся с экземой и трещинами на пятках |
Дневник |
Опубликовано: http://aif.ru/health/article/27422
11 июня 09 (0:05)
Народный целитель Геннадий Малахов рассказал, как самостоятельно победить кожные неприятности
Трещины на пятках лечатся долго. Попробуйте сделать вот такое лекарственное средство: 2 ч. ложки 70%-ного спирта, 2 ч. ложки глицерина и 1 ч. ложку уксуса соедините и этой смесью смазывайте пятки. Можно делать это на ночь и сверху укутывать пятки в полиэтилен. Жидкость разрыхляет отмершую грубую кожу, которую каждые три дня рекомендуется снимать пемзой, а после смазывать кремом. Эти процедуры следует делать, пока трещины не исчезнут.
Избавиться от появляющегося ячменя мало кому удастся народными средствами, а вот ускорить процесс его созревания можно. Для этого горячее вареное куриное яйцо покатайте по часовой стрелке вокруг глазного яблока, прикасаясь и к ячменю в том числе.
Размочите немного хлебного мякиша в теплом молоке. Наложите кашицу на лицо на 15 минут. Маска увлажняет и питает кожу лица, снимает отеки. Смывают маску теплой водой и наносят затем подходящий крем.
Перловую крупу замочить с вечера, а утром сварить из нее кашу без соли и сахара. Эту кашу вы можете есть сколько душе угодно, но не заправляя ее ничем. Постарайтесь выдержать диету в течение недели. Если вы способны ограничить прием каши порцией в 3 ст. ложки, то тогда вы можете себе позволить добавлять в нее сырое тертое яблоко, немного сухофруктов или меда. Только помните: чем более строго вы будете соблюдать диету, тем быстрее похудеете. Самые дисциплинированные сбрасывали 6 кг за неделю.
Собрать, надев резиновые перчатки, цветущий чистотел, размять его руками в сочную массу. Залить ее хорошим растительным маслом. Настаивать 1 месяц. Отжать. Полученным маслом смазывать места, пораженные грибком, бородавки и папилломы.
Возьмите 1 ст. ложку травы зверобоя, столько же подорожника и 1 ч. ложку ромашки, заварите стаканом кипятка. Принимайте настой по глотку трижды в день за 20 минут до еды.
Пропустите черемшу через мясорубку. Массы должно получиться треть стакана. Столько же потребуется оливкового масла и яблочного уксуса. Дайте смеси настояться неделю, отожмите через марлю, а затем смазывайте пораженные экземой места, как кремом.
Метки: экзема питательные маски ячмень похудеть грибок изжога |
Малахов + - где найти точки долголетия и как сделать домашний майонез |
Дневник |
Опубликовано: http://aif.ru/health/article/27267
04 июня 09 (0:05)
Самые летние рецепты от известного народного целителя и телеведущего Геннадия Малахова
Скоро начнет цвести цикорий. Его синие цветы напоминают чем-то ромашку и поэтому легко узнаваемы. Но нам потребуются не эти красивые цветы, а корни цикория. Их собирают все лето и даже глубокой осенью. Корни моют, сушат и жарят, как кофе. Напиток из цикория напоминает кофе и по вкусу, только пользы от этого растения для организма гораздо больше, чем от заморского напитка. Смолотый цикорий варят, как кофе: 1 ст. ложка на стакан кипятка. Кипятят немного, настаивают и пьют с сахаром и молоком. Цикорий полезен для желудка, поджелудочной железы, поднимает защитные силы организма, повышает настроение.
В промышленном майонезе много вредных веществ, лишних жиров и т. д. Геннадий Малахов предлагает майонез сделать так: желток растереть с двумя ложками растительного масла, добавить сок половинки лимона. Взбить. Таким майонезом можно заправить любой салат, полить рыбное или мясное блюдо.
Свежие осиновые листья обмыть кипяченой водой, обмять, чтобы они стали мягкими, и приложить к геморроидальным узлам. Листья время от времени меняют. Когда узлы станут меньше, то достаточно будет лишь обмывания больного места отваром из осиновых листьев.
Приложите лимонную корку белой стороной к виску и подержите до тех пор, пока кожа под ней не начнет гореть и чесаться. После этого головная боль обычно проходит.
Прополис уничтожает практически все патогенные микробы. Принимают прополис при дисбактериозе в течение двух недель. Кусочек прополиса кладут в морозильник, для того чтобы его было легко накрошить после. Десять граммов накрошенного прополиса кипятят в 100 г воды и принимают затем по глотку несколько раз в день. После приема можно заесть горечь ложкой меда.
Каждое утро японцы массируют точки долголетия по 1-2 минуты. Главные из них, называемые «цзу-сан-ли», находятся справа и слева под коленной чашечкой. Чтобы хорошо работали ноги, крутите ступней вправо и влево по 10-15 раз, как только вспомните о том, что ваши ноги нуждаются в отдыхе.
Чай из вереска регулирует работу нервной системы, дает ей отдых и расслабление. Для заваривания чая берут 1 ст. ложку травы и заливают стаканом крутого кипятка. Настаивать такой чай необязательно. Вересковый чай рекомендуется пить и на ночь – для борьбы с бессонницей.
Соедините тертую морковь, нарезанную курагу, апельсин, заправьте сметаной по вкусу. Есть такой салат можно ежедневно. Но при этом не забывайте и о простой гимнастике для глаз. Закрыв глаза, поводите глазными яблоками вправо и влево. По кругу. Потратьте на это 5 минут своего времени, и результат вас непременно порадует.
Метки: желудок геморрой головная боль самомассаж нервная система зрение |
Малахов + - чистим кровь и омолаживам сосуды |
Дневник |
Опубликовано: http://aif.ru/health/article/26140
16 апреля 09 (0:05)
Сегодня несколько рецептов для сосудов, молодости кожи и здоровья суставов
Смешайте полстакана сока черной редьки, стакан меда, полстакана водки и 1 ст. ложку соли. Полученную жидкость втирайте в спину.
Потребуется 3 л молочной сыворотки в качестве основы кваса. Заверните в марлю стакан резаных свежих или сухих листьев чистотела, положив к ним небольшой камешек, лучше кремний, в качестве груза, для того чтобы узелок опустился на дно банки. Вместо закваски добавьте 1 ч. ложку сметаны и 2-3 ст. ложки меда. Закройте банку марлей и оставьте на 1-2 недели для брожения. Пейте по 20 г за 20 минут до еды. Чистотел обладает бактерицидным действием, уничтожает патогенные микробы, улучшает перистальтику кишечника.
Залейте стаканом кипятка 1 ч. ложку зеленого чая и 1 ч. ложку сушеной мяты. Настаивайте 15 минут, после чего процедите через три слоя марли. Добавьте 2 ст. ложки лимонного сока. Смочите марлю в этом настое и наложите ее на лицо и шею на 10 минут. Зеленый чай хорошо тонизирует кожу и питает ее витаминами. Лимон улучшает цвет кожи. А мята успокаивает и освежает лицо.
3 ч. ложки укропного семени и 1 ч. ложку корней валерианы залейте полулитром кипятка. Настаивайте в течение ночи в термосе. Готовый настой следует процедить. Пейте по 1 ст. ложке 3 раза в день. Храните жидкость в холодильнике под крышкой, чтобы не улетучились эфирные масла
Прокрутите в мясорубке лимон, добавьте к нему полстакана перемолотых ягод шиповника, полстакана клюквы и 150 г меда. Хорошенько перемешайте и поставьте в холодильник на сутки. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день за час до еды. Эта питательная смесь очищает и омолаживает сосуды.
Смешайте 0,5 ст. ложки горчичного порошка, полстакана подсолнечного масла, 1 ст. ложку меда и подогрейте на плите. Пропитайте этой смесью ткань и приложите ее на грудь к бронхам. Полежите с этим компрессом 5 минут.
Делайте его время от времени по мере необходимости. Основное действующее вещество здесь – горчица, оказывающая разогревающее действие. Вместо нее можно использовать порошок имбиря, перец или хрен.
Смешайте 100 г подсолнечного масла, 40 г кунжутного семени и 1 ст. ложку мяты. Эту смесь нужно настаивать в течение недели, периодически взбалтывая. Применяйте для растирания суставов, спины при остеохондрозе, радикулите. Кунжутное масло обладает разогревающими свойствами.
Поставьте на медленный огонь полстакана растительного масла. Возьмите желток сваренного вкрутую яйца, разомните его вилкой и добавьте в разогретое масло. Сразу снимите кастрюльку с плиты, дайте немного остыть и процедите через мелкое сито.
Смазывайте этим маслом носовые ходы или закапывайте его в течение двух недель.
Метки: кровь кашель суставы гайморит кишечник радикулит питательные маски |
Малахов + - маска для сухой кожи и перец для пяток |
Дневник |
Статья из номера:
АИФ №13
от 26 марта 09
Мы собрали очередной букет народных рецептов на все случаи жизни, рассказанных известным целителем Геннадием Малаховым
Сидячая работа чревата многими болячками. Болит спина. Возникает геморрой. Попробуйте сделать простой, но эффективный массажер. В холщовый мешочек положите пять-семь грецких орехов. Мешочек положите на стул или сиденье машины. Сидеть небольно, но полезно.
Песок в почках можно выгнать морковным чаем. Только в качестве заварки берут семена моркови. Для более интенсивного заваривания их можно размолоть в кофемолке. Чайную ложку семян заваривают стаканом кипятка, настаивают и выпивают в течение дня. К морковным семенам можно добавить семена укропа и фенхеля.
Такой напиток принимала от диабета Нонна Мордюкова. Делается он просто. Горсть луковой шелухи заливают стаканом кипятка. Настой выпивают в течение дня. Он снижает сахар в крови.
Если вы страдаете одышкой, постарайтесь есть петрушку каждый день. Ее надо съедать с супом или салатом не менее одного пучка в день. При больных почках петрушку мелко крошат и съедают с медом. Порция на день – тот же пучок.
Смочите бинт уксусом и посыпьте черным перцем. Плотно забинтуйте больную ногу. В течение дня продолжайте смачивать уксусом болезненное растяжение. За сутки наступает облегчение, если вы не забудете сделать это хотя бы пять раз.
Небольшие ранки можно заклеивать с помощью кусочка кактуса. Только
с него надо оторвать колючки. При ожогах кусочки кактуса следует менять на свежие по мере их высыхания. Кактус обладает ранозаживляющим действием.
Этот рецепт великой оперной певицы Марии Каллас поможет и вам сохранить кожу свежей и молодой. Необходимо время от времени делать такую маску: 2 ст. ложки овсянки залить кипятком, чтобы хлопья набухли. В густую кашицу добавляют ложку растительного масла и столько же сока каланхоэ.
Красный острый перчик (небольшой стручок) измельчить и заварить небольшим количеством кипятка. В настое смочить бинты и приложить к пяткам. Это средство помогает усилить крово-
обращение даже при очень толстой коже на пятках, что дает согревающий эффект. Отличное средство от простуды, особенно в самом ее начале.
Метки: геморрой почки диабет одышка растяжение связок питательные маски |
Малахов + - чудо-рассол и салат для снижения аппетита |
Дневник |
Опубликовано: http://sz.aif.ru/opinion/opinion/opinion_id/134
05 марта 09 (11:25)
О пользе овощей знают все, но, оказывается, ими можно еще и лечиться! Одна из передач была целиком посвящена этой теме
Овощей диетологи советуют съедать не менее полукилограмма в день. Но при многих заболеваниях овощи могут вызвать обострение болезни за счет грубых волокон клетчатки, содержащихся в них. Например, при гастрите или язве желудка. В этом случае отдавайте предпочтение печеным овощам. Спасением при язве и гастрите может стать капустный сок. Его пьют от половины стакана и более за полчаса до приема пищи трижды в день. Сок регулирует кислотность, снимает воспаление, зарубцовывает язву. В пожилом возрасте овощи – это путь к долголетию.
Квашеная капуста помогает диабетикам. Капустный рассол является настоящим лекарством, понижающим сахар, усиливающим вялое пищеварение. Рассол можно пить в чистом виде по полстакана, а можно делать овощной коктейль, добавляя к трети стакана капустного рассола столько же морковного и томатного сока. Также при диабете следует приучить себя пить настой луковой шелухи. Горсть шелухи заливается кипятком и настаивается, как чай. Пьют по стакану в день. Это рецепт борьбы с диабетом от Нонны Мордюковой.
Есть поменьше, чтобы похудеть, поможет салат из сладкой редьки с морковью. Лучше всего для этой цели подходит дайкон. Заправляют салат небольшим количеством растительного масла.
При отравлениях или желудочно-кишечных инфекциях врачи советуют в первую очередь бороться с патогенной флорой. Убить вредоносные бактерии можно с помощью лука и чеснока. Делаем из них следующее блюдо. Три головки лука и столько же чеснока размельчить в кашу и залить литром кефира. Смесь хранить в холодильнике. В первую неделю смесь съедают по 1 ст. ложке в день. Во вторую – по 2 ст. ложки, в третью – по 3.
Сок сельдерея очищает сосуды от холестериновых бляшек, сужающих наши артерии и капилляры. Сок сельдерея можно принимать, разбавляя морковным. А также молоком или сливками. Сельдерей больше хорош в сыром виде. Добавляйте его в салаты. Причем полезен как листовой сельдерей, так и клубневой. В вареном и тушеном виде сельдерей тоже рекомендован диетологами, но витаминов в нем остается намного меньше, чем в свежем.
Нашему сердцу очень нужен калий, который каждый из нас за очень небольшие деньги может получить из … тыквы. Тыкву можно есть как в вареном виде (например, пшенная каша с кусочками тыквы и изюмом), так и в сыром. Тыкву трут на терке, смешивая с яблоком или морковью. Добавляют мед, зелень. Можно соединить тертую тыкву с кусочками апельсина. Заправляют салат растительным маслом или майонезом.
Метки: диетическая еда кишечник похудеть диабет сердце |
Малахов + - мята и капуста для здорового желудка |
Дневник |
Во все времена тем, что все лекарственные средства всегда можно найти прямо под рукой: лук, масло, травы, яичная скорлупа, овощи. И стоит снадобье недорого, и эффект от него огромный
Семена огурца смолоть на кофемолке. Заваривать как чай из расчета 1 ст. ложка семян на стакан кипятка. В день выпивают весь стакан. Курс лечения миомы длительный, и лучше вести его под наблюдением врача.
Шпоры на пятках всегда болезненны. Советуем облегчить эту боль с помощью лепешки из глины. Только сухую глину разведите не водой, как обычно, а молочной сывороткой. Чем кислее она будет, тем лучше. Постепенно вмешать щепотку красного перца. Держать лепешку на пятке можно долго, до высыхания.
Это средство известно многим, но нелишним будет его напомнить. При болях в желудке, обусловленных гастритом, принимайте полчашки сока капусты или картофеля утром, на голодный желудок. При постоянных болях пейте сок трижды, за 20 минут до еды. Облегчение состояния наступает сразу, в первый же день приема сока.
Ощущение изжоги проходит, как только понижается кислотность желудка. Понижает кислотность настой мяты. Заваривают мяту как чай: 1 ч. ложка на стакан кипятка. Этот настой можно смешивать с яблочным соком и пить как легкий и вкусный напиток, понижающий кислотность желудка.
2 ст. ложки мяты залить 0,5 стакана кипятка. После того как мята настоится, добавьте 2 ст. ложки лимонного сока. Процедите и втирайте настой в кожу головы ежедневно. Можно настой не смывать.
Приготовьте средство «скорой помощи» при изжоге, которое всегда должно быть в вашей домашней аптечке. Смелите на кофемолке в пыль яичную скорлупу. Принимайте ее по пол чайной ложки, запивая водой, при изжоге.
При заболеваниях печени в домашних условиях можно сделать такой бальзам. Берут бутылку сухого белого вина, добавляют к ней 100 г меда и 300 г тертого на терке репчатого лука. Плюс 2 ст. ложки сухой полыни. Настаивают бальзам 7 дней, периодически встряхивая емкость. Принимают трижды в день по маленькой рюмочке перед едой. При этом важно соблюдать диету. Есть нежирную пищу, нежареную и неострую. В качестве дополнительных лекарственных средств можно принимать отвар расторопши и тысячелистника.
Ростки картофеля измельчите и залейте водкой. Дайте настояться в темном месте 10 дней. У вас получится отличная растирка от любых болей в ногах и радикулита.
Метки: миома шпоры боли в ногах |
Малахов + - Профилактика - лучшее лечение |
Дневник |
Малахов + АиФ - Профилактика - лучшее лечение
Статья из номера:
АИФ №46
от 13 ноября 08
Опубликовано:
13 ноября 08 (0:05)
Дорога к здоровью может быть разной. Одни идут по ней, веря в дорогие лекарства и хороших врачей. Другие, наоборот, ни во что не верят или верят в знахарей и чудеса. Третьи, самые мудрые, понимают, что ни врачи, ни лекарства не помогут, если ничего не хочешь для своего здоровья сделать сам
Поэтому профилактика заболеваний – самый короткий путь к здоровью и долголетию. Если каждый день что-нибудь делать для своего здоровья полезное – это и есть самая лучшая профилактика.
Одну чайную ложку тертого корня имбиря залейте 2 стаканами кипятка. Когда остынет, добавьте 2 ч. ложки меда. Этот ароматный и очень вкусный напиток улучшает пищеварение и заглушает аппетит. Для человека, который хочет есть поменьше, чтобы похудеть, этот чай незаменим.
Корни топинамбура натрите на терке и залейте кипяченой теплой водой. Добавьте корочки черного хлеба и немного сахара. Дайте настояться сутки. Такой квас можно пить для снижения кислотности желудочного сока при гастрите.
Шпоры доставляют много болевых ощущений их обладателям. Но от них можно избавиться, если настойчиво следовать простым рекомендациям. Распарьте ноги в содовой воде, а затем приложите на место шпоры кусочек чайного гриба и прибинтуйте его на ночь. Можно использовать вместо гриба его крепкий настой. Но смачивать больную поверхность надо постоянно. Или наложить на ночь марлевый компресс с настоем. Постепенно боль будет уменьшаться, и есть шансы, что шпора со временем рассосется.
Мелко нарежьте среднюю луковицу, яблоко и картофелину. Залейте полулитром воды и вскипятите, отвару дайте настояться. Принимайте по глотку в течение дня. Кашель станет мягче и вскоре вообще мучить перестанет.
Семена укропа поместить в маленькие полотняные мешочки, которые вы будете накладывать на глаза. Поэтому они не должны быть слишком большими. В каждый мешочек положите 1 ст. ложку семян. Зашейте или завяжите, чтобы не высыпались. Опустите мешочки в кипяток и дайте немного семенам распариться. Отожмите, остудите и положите на глаза как компрессы. Сверху накройте глаза полотенцем и спокойно полежите 20 минут. Мешочки можно использовать с одним и тем же содержимым 5 раз. Потом положите свежие семена. В день достаточно делать одну такую процедуру.
Настойку из чаги используют для натирания больных суставов, а также при варикозе. Кусочек чаги весом в 50 г заливают полулитром водки и настаивают 2 недели в темном месте. Ноги натирают 3 раза в неделю. Курс лечения – 2 месяца. Потом перерыв и повторение.
Метки: похудеть бронхит катаракта больные суставы |
Малахов + - Растирка от простуды |
Дневник |
АиФ Здоровье
Опубликована: 09 октября 2008 00:05:33
Статья из АиФ Здоровье №41 от 09 октября 2008 00:05:40
Сотни книг по целительству можно найти на прилавках магазинов, тысячи рецептов, но кладезь народных рецептов неисчерпаем. Предлагаем сегодня очередную порцию оригинальных рецептов зрителей и читателей
Браслет рекомендуют носить для регулирования кровяного давления. Только часто люди не знают, что при пониженном давлении его надо носить на правой руке, а при высоком (при гипертонии) – на левой.
Разомните банан в пюре и добавьте стакан теплого молока. Лучше всего это делать с помощью блендера. И молоко, и банан являются мягкими успокаивающими средствами. При бессоннице этот коктейль поможет заснуть быстрее. Если нет аллергии, то в коктейль можно добавить 1 ст. ложку меда.
В бутылку водки накрошите мелко 2-3 красных острых перчика. Дайте настояться неделю. Этой жгучей растиркой можно смазывать ноги (подошвы) при начинающейся простуде, а также при болях в суставах при ревматизме или артрите. При простудах кроме растирания можно делать на подошвы компрессы из этой «перцовки». Для процедуры намочите в водке марлю и оберните ступни, наденьте на ноги полиэтиленовые пакеты, а сверху – теплые носки. Держите компресс, пока терпится. К утру про простуду забудете.
Вам, возможно, доводилось пробовать китайский чай из хризантем в каком-нибудь дорогом ресторане? Нет? Тогда сделаем его сами. В Китае и Японии такой напиток считается чаем долголетия, долгое время его пила только императорская семья. Лепестки хризантем богаты витаминами, микроэлементами. Итак, на 1 стакан кипятка берут 2 ч. ложки лепестков любой хризантемы, 2 ч. ложки листьев смородины. Когда остынет, добавьте ложечку меда.
Обыкновенную черную редьку можно использовать для компресса при болях в спине. Для этого натрите ее на терке, не очищая от кожуры. Тертую массу положите на марлю, которую затем прибинтуйте к больному месту. Чтобы не получить ожога кожи, ее перед процедурой смажьте растительным маслом.
Если вас мучают запоры, то ваш вялый кишечник надо непременно расшевелить. Есть такой способ: катайте по полу с помощью ступней обыкновенную скалку. Эту процедуру, активизирующую биологические точки всего организма, можно делать ежедневно, сидя перед телевизором. Это раз. Два – это «ролик»: защипните пальцами полоску кожи на животе (потолще) и, перебирая кожу пальцами, промассируйте таким образом весь живот по часовой стрелке.
Для лечения цирроза печени или очистки ее от шлаков и токсинов стоит сделать настой из листьев хрена. Делают его просто. Кастрюлю наполовину наполнить нарезанными листьями и налить холодной воды так, чтобы хрен был покрыт жидкостью полностью. Довести до кипения, дать настояться. Принимают отвар по 150 г в день в течение четырех месяцев.
Ржаную муку смешать с водой и замесить густое тесто. Мажем спину скипидаром, сверху кладем на больное место лепешку и тепло укутываемся на 40 минут. Если жжет не очень сильно, то можно тесто оставить и на большее время. В качестве лекарства можно принять стакан молока с растворенной в нем 0,5 чайной ложки соды.
|
Малахов + - Молодость духа и тела |
Дневник |
АиФ Здоровье
Опубликована: 02 октября 2008 00:06:00
Статья из АиФ Здоровье №40 от 02 октября 2008 00:05:12
Что такое здоровье? Это молодость, когда ничего не болит, хорошее настроение и аппетит, спокойный сон и отличная работоспособность. Оказывается, есть немало средств добиться этого в любом возрасте. Судите сами
Сочная манная кашка. Манную кашу любят многие, но она уступает по витаминной ценности другим крупяным кашам. Можно это исправить. Манку можно варить не на молоке или воде, а на клюквенном морсе или любом другом соке или отваре фруктов. Вкус и цвет простого, но оригинального блюда понравится всем.
Бузина-спасительница. В народной медицине цветы бузины черной часто применяются для лечения болезней желудка. Берут 1 ст. ложку цветов и заливают стаканом кипятка. Настаивают 15 минут и принимают с медом, как чай. Напиток долголетия можно получить, если заварить 2 ст. ложки сухих ягод бузины литром кипятка. Бузина относится к семейству жимолостных, в ней есть эфирные масла, витамины, гликозиды, флавоноиды, укрепляющие капилляры и стенки сосудов. Листья бузины черной используются для компрессов при невралгиях и миозитах. Распаренные листья кладут в холщовый мешок и делают компресс на ночь.
Используются и корни бузины. Горсть размельченных корешков заливаем литром воды и кипятим на медленном огне 15 минут. Процеживаем и используем как примочки для лечения язв, ран, различных поражений кожи, включая угри и фурункулы.
Выводим токсины. Хвощ полевой, клевер красный, лист березы и цветы бузины берут по 1 ст. ложке. А потом из смеси берут ложку с горкой и заливают стаканом кипятка. Настой вымывает из организма лишние соли, токсины, организм очищается, становятся лучше самочувствие и настроение.
Лямблии в печени. Пить натощак рассол квашеной капусты по полстакана за 30 минут до еды.
Противоинфарктный чай. Смешайте в большой емкости в равных пропорциях несколько пачек аптечных трав: иван-чай, зверобой, мелиссу и мяту. Заваривайте в чайнике и пейте вместо чая трижды в день. Настой должен быть не очень крепким: 1 ч. ложка на небольшой заварочный чайничек.
Прощай, бородавка. Мякоть свежего гриба-дождевика обладает способностью выводить бородавки. Кусочек гриба привязывают к пораженной коже на ночь. И так делают до тех пор, пока бородавка не исчезнет. Порошком из сухого дождевика можно присыпать мокнущие раны и язвы.
При потливости ног. Есть несколько способов уменьшить потоотделение и убрать неприятный запах от ног. Дубовую кору смелите в порошок на кофемолке. Эту пудру насыпьте в чулки и носки так, чтобы она равномерно тонким слоем легла на ступни и подошвы. Старайтесь мыть ноги часто, но прохладной или холодной водой. Запах пота устраняет порошок, который продается в аптеке, – квасцы жженые. Рекомендуется также мытье ступней соленой водой.
Лаванда для сна. На кусочек сахара надо капнуть 3 капли лавандового масла и рассосать перед сном. Добрый сон вам обеспечен. Лаванда успокаивает нервы, дарит ощущение покоя, снимает усталость.
ЛИЧНОЕ МНЕНИЕ
.jpg)
Ирина Алферова
– К народной медицине отношусь с уважением, но считаю, что пользоваться ее рецептами нужно с осторожностью. Главное – прислушиваться к себе, к своему организму. Ведь все мы – разные.
Что до меня, то болеть мне некогда. При моей загруженности я просто не могу себе этого позволить. Когда заболеваю, тут же устраиваю своему организму серьезную встряску, не даю болезни взять над собой верх: ложусь в горячую ванну, начинаю парить ноги, выжимать лимоны, есть мед, капать в нос алоэ, везде по квартире раскладываю лук. И пью кипяток. Понемножку. И к утру у меня все проходит.
Кстати, такого же принципа придерживается и моя дочь, отдавая предпочтение безмедикаментозным методам лечения. Ксюша не доверяет официальной медицине и, став мамой, для своей дочки нашла гомеопата, молодую женщину, которая имеет большой опыт работы с детьми.
|
Малахов + - Целебные силы природы |
Дневник |
Малахов+АиФ: целебные силы природы
АиФ Здоровье
Опубликована: 25 сентября 2008 00:05:09
Статья из АиФ Здоровье №39 от 25 сентября 2008 00:05:45
Есть тысячи способов вернуть утраченное здоровье. Но самый простой из них и самый действенный – попросить его у природы. Ведь человек – часть ее. Фрукты, овощи, травы, солнце, земля и деревья – все это готово поделиться с нами своей силой. Наша задача – только распорядиться всем этим богатством с умом
Медовые стельки
Люди, чья работа связана с долгим стоянием на ногах – продавцы, парикмахеры, – часто жалуются на боли в ногах. Попробуйте активизировать кровообращение в уставших ступнях таким образом. Намажьте стельку любым медом и посыпьте ее зернами гречки. Крупа прилипнет к стельке. Постойте на крупе несколько секунд. А потом вложите стельки в носки и ложитесь спать. Легкий массаж активных точек вам обеспечен на всю ночь. Процедуры рекомендованы несколько раз в неделю.
Нормализуем давление
Заставьте себя (даже через силу) проходить пешком 2 км ежедневно. Это на самом деле не так много, как вам кажется. Например, четыре автобусные остановки или полчаса ходьбы в среднем темпе. Можете пройтись и в течение часа, если позволяют погода и настроение. Пейте отвар сосновых иголок. Одну чайную ложку хвоинок заварите 1 стаканом кипятка. Дайте настояться и выпейте с медом. Этот чай является витаминным, мочегонным, что всегда влияет на снижение артериального давления. Таким же свойством обладает отвар овса.
Мухомор от радикулита
Красные мухоморы помогают снять боль в спине. Наберите молодых
грибов, разомните их и набейте бутылку доверху. Следом в сосуд влейте спирт или водку. Настаивайте мухоморы две недели в темном месте, а затем процедите. Смесь досуха втирайте в больные места и делайте компрессы на ночь. Смочите в настойке шерстяную ткань, положите на спину, обмотайтесь полиэтиленом и укройтесь потеплее. Компресс можно оставлять на всю ночь.
Мед от язвы
Многие знают, что медом можно залечивать раны и язвы. Язву желудка тоже можно вылечить медом, но не все принимают его правильно. А на самом деле все очень просто. Мед надо есть натощак. Утром съешьте две ложки меда, не запивая водой, и 4 часа не ешьте ничего. Вот и все. А уж потом вкушайте все то, что предписано диетой. Попробуйте есть мед по утрам в течение трех недель. Результат будет заметен.
Настойка мелиссы
Мелисса, или лимонная мята, обладает целым букетом достоинств. Помимо того, что это пряное растение приятно на вкус и улучшает аромат напитков и десертов, она обладает лечебными качествами. Настойку мелиссы применяют как антидепрессивное средство, спазмолитическое, антивирусное. Настойка может расширять кровеносные сосуды, что бывает необходимо при высоком артериальном давлении. Мелисса помогает при бессоннице и неврозах. А готовят настойку так: 100 г сырой травы или 30 г сухой заливают 500 мл водки и настаивают 2 недели в темном месте. Принимают по 1 десертной ложке 3 раза в день.
Самомассаж позвоночника
Делая массаж спины, вы увеличиваете кровообращение и тем самым лечите многие болезни. Здоровье позвоночника очень важно при лечении самых разных недугов. Но как сделать массаж самому себе? Оказывается, просто. Положите на пол теннисный мяч. Лягте на него спиной и попробуйте, меняя положение тела, прокатать его под собой во всех направлениях от шеи до копчика, от одного бока до другого. Сначала вам покажется, что это больно. А потом почувствуете тепло и облегчение болей в спине. Такой массаж можно делать ежедневно по нескольку минут.
Варенье из черной бузины
Ягоды черной бузины обладают противовоспалительным действием. Варенье из этих ягод полезно при болезнях желудочно-кишечного тракта. Но еще лучше бузину не варить, а просто протереть ягоды с сахаром из расчета 1:1, а потом хранить в холодильнике. Есть натощак по 2-3 ст. ложки. Есть сведения, что бузина помогает даже при полипах в желудке.
|
Малахов + |
Дневник |
Путей к достижению здоровья много. Длинных, коротких, дорогих и не очень. Наши советы для тех, кто не торопится, а занимается собой планомерно и вдумчиво. И каждый день!
Когда-то, пару веков назад, на горох, в угол, ставили школьников в наказание за провинности. А мы давайте постоим на нем добровольно, для того чтобы активизировать работу мелких сосудов и капилляров ног, а также активные точки, которые расположены на подошвах. Благодаря этому мы можем «промассировать» весь организм. Итак, насыпьте в полотняный мешочек килограмм гороха, но так, чтобы горошинки свободно перемещались в нем. Положите мешочек на пол и от души потопчите его босыми ногами, помаршируйте на нем. Эффекта можно также добиться, если походить по мелкой гальке на морском или речном берегу. Можно камешки привезти и домой. Ссыпать их в коробку и ходить по ним каждое утро 2-3 минуты. Заставляйте эту процедуру делать пожилых родственников или тех, кто в силу болезней ног не может долго гулять на улице. Они вам очень скоро скажут спасибо!
При отеках или, если вам нужно быстро сбросить пару килограммов, рекомендуется как следует пропотеть. Но не всем разрешена парная баня или сауна. Вместо них можно сделать процедуру «Испанский плащ». Намочите простыню в воде с добавлением яблочного уксуса. Завернитесь в нее и ложитесь в кровать, подстелив под себя полиэтиленовую пленку. Укутайтесь в теплое одеяло и выпейте пару стаканов чая с малиновым листом и ягодами боярышника, шиповника. Ягод возьмите по 3 столовые ложки на пол-литра воды. Напиток можно выпить с медом, медленно. В кровати его можно пить через трубочку. Через час начнется сильное потоотделение. Некоторые теряют после такой процедуры до трех кило веса.
Если вас мучают запоры, попробуйте делать по утрам следующее. Выпейте натощак стакан чистой, некипяченой воды комнатной температуры. Лежа на кровати на спине, подтяните ногу, согнутую в колене, к груди. Обнимите ее руками и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, напрягая живот и диафрагму. Сначала сделайте это с правой ногой, потом с левой. Между вдохом и выдохом задерживайте дыхание на несколько секунд.
Лапчатка гусиная – распространенная трава на наших лугах и полях. Одну столовую ложку сухого сырья заливают горячим молоком и пьют по полстакана дважды в день при судорогах ног. Лапчатка гусиная, заваренная в такой же пропорции, но кипятком, помогает при расстройстве кишечника.
Возьмите в равных пропорциях следующие травы: пижма, горец птичий, чабрец, мята, хмель. Перемешайте сырье и возьмите одну столовую ложку сбора. Залейте литром горячей воды и настаивайте в термосе два часа. Принимайте по полстакана трижды в день в течение десяти суток. Это поможет очистить печень от токсинов, омолодить ее клетки.
Полпалу легко купить в аптеке. Одну столовую ложку сухой травы заливают стаканом кипятка и принимают, остудив, по полстакана дважды в день. Настой выводит мелкий песок из почек. Врачи рекомендуют пить настой через трубочку, так как он может повредить эмаль зубов.
От привычки сутулиться и болей в спине, с этим связанных, йоги избавляются с помощью упражнения «змея». Лягте на живот, согните руки в локтях и, опираясь на них, поднимите верхнюю часть туловища. Руки выпрямите до конца. Задержитесь в этой позе на минуту. Поворачивайте голову вправо и влево до упора, но медленно.Тяжело, зато как полезно!
Приготовьте согревающую «растирку» из 0,5 литра водки и стебля золотого уса длиною в 15 см. Настаивайте две недели. На больное место можно положить и компресс. Намочите шерстяную тряпочку настойкой и укутайте сверху больной сустав чем-нибудь теплым. Иногда бывает достаточно десяти процедур. Если есть возможность, оставляйте компресс на всю ночь.
|
Малахов + Разнообразные рецепты |
Дневник |
В этом выпуске вы найдете самые разнообразные рецепты: начиная от лечения желчнокаменной болезни, заканчивая витилиго и атеросклерозом.
Желчегонный десерт
Те, кто имеет склонность к желчнокаменной болезни, – а это почти все женщины предпенсионного возраста и старше – должны следить за своим питанием. Есть надо понемногу, но часто, не делая многочасовые перерывы в питании. Болезни горечи. Этот десерт гонит желчь, не дает ей застаиваться.
А теперь рецепт десерта. Свежие листья молодого одуванчика прокрутите через мясорубку и добавьте мед. Горькое со сладким дает удивительный вкус. Меда можно положить столько же, сколько и одуванчика. Этот десерт имеет желчегонный, оздоравливающий желчный пузырь эффект.
Скорая помощь при ангине
Листочек алоэ обмыть водой от пыли, обтереть и выдавить сок. Смешать сок с равным количеством меда. Проглотить столовую ложку смеси, ничем не запивая. Так можно делать несколько раз в день при начинающейся боли в горле.
Тыквенный суп
Этот суп мягок для желудка и несет множество полезных веществ для сердца и сосудов. Тыкву разрезать на кубики, отварить в течение 5 минут, размолоть в блендере до пюре, добавить сливки по вкусу, довести еще раз до кипения и положить 3-4 очищенные креветки в каждую тарелку супа.
Кофе из топинамбура
Топинамбур, или земляная груша, – очень полезное растение. И особенно для диабетиков. Фруктоза, которая содержится в клубнях этого растения, может держать в норме инсулин. Из топинамбура можно делать множество блюд. Его можно есть сырым. Он очень похож на редис. Можно готовить его вместе с мясом и овощами. А можно делать напиток, напоминающий кофе. Корешки режут на кусочки, сушат, а затем прожаривают на сухой сковороде до коричневого цвета. Затем перемалывают и варят как кофейный напиток. Можно даже не подслащивать, сладости в нем достаточно.
Застарелый кашель
Сухой кашель надо превратить в «мокрый», и, когда мокрота начнет отходить, кашель уходит. Итак, важно обильное теплое питье. Заваривайте как чай цветы бузины черной, липовый цвет, мандариновые корки. Для детей хороша еще трава тысячелистника. Помогут водочный компресс на грудь и паровые ингаляции над сваренным в мундире картофелем или распаренными листьями эвкалипта.
Взрослым можно натирать грудь пихтовым маслом, смешанным со скипидаром. Ребенку грудь можно помазать только пихтовым маслом. Можно смазать и спинку. Во-первых, это хорошая противомикробная ингаляция, во-вторых, прогревание.
Бальзам для укрепления волос
Взять один острый перец, добавить 2 сырых яичных желтка. Сложить все это, нарезав и размешав, в банку, залить бутылкой коньяка. Оставить в темном месте на месяц для настаивания. Смесь втирают 3 раза в неделю в корни волос, не смывают.
От ушибов и шпор
Целое яйцо залить половиной стакана столового уксуса. Через трое суток скорлупа растворится. Добавить в смесь 2 ст. ложки топленого сливочного масла и 1 ст. ложку йодированной соли. Смесь прикладывают на тряпочке в виде компресса на ушибы и шпоры на пятках.
ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ
Салат от актрисы Аллы Будницкой
Кочанный салат «Айсберг» нарвать руками на небольшие кусочки, добавить сырые мел-конарезанные шампиньоны, цукини (тоже сырые), красный сладкий перец, огурцы. Залить соусом, который состоит из сока половины лимона, половины апельсина, оливкового масла и меда, взятых по 1 ст. ложке. Сверху салат украшают любыми орешками. В салат летом можно добавить и сырую цветную капусту.
Сегодня у нас урок здорового питания. Он будет посвящен раздельному питанию. В раздельном питании самое главное – понимать, что надо разделять и почему. Прежде чем это объяснить, я хочу рассказать, как в нашем организме откладываются лишние жиры.
ИТАК, мы едим, потому что пища – это главный источник энергии в нашем организме. Любая пища состоит из трех компонентов: белки, жиры и углеводы. Так вот белки с точки зрения доступности энергии большой роли не играют, но из них созданы все структуры нашего организма. Поэтому организм и использует белки как источник энергии в самую последнюю очередь. А вот жиры и углеводы – это главные источники энергии. Причем углеводы, т. е. сахар или глюкоза, – это очень быстрый источник очень быстрой энергии. Сладкое даже рекомендуют спортсменам перед физической тренировкой, потому что в этом случае глюкоза сразу поступает в мышцы и дает возможность перенести большие и длительные нагрузки. А вот жиры – это источник медленной энергии, или энергии, отложенной про запас. Организм откладывает жиры для того, чтобы в случае голода или других тяжелых испытаний, когда углеводы недоступны, иметь возможность изъять запасы энергии из отложенных жиров. Всем процессом изъятия энергии из жиров и углеводов управляет гормон инсулин, поэтому если мы съедаем хлеб с маслом (хлеб – это углевод, а масло – жир), то глюкозу, полученную из хлеба, инсулин отправит в клетки, а весь жир из масла отложит «на черный день» где-нибудь на животе или на бедрах.
Теперь вы наверняка догадались, что принцип раздельного питания – это разделение именно жиров и углеводов. Потому что если мы будем есть жиры и углеводы вместе, то все жиры обязательно отложатся в неподходящем месте. А теперь черный список всех углеводов, которые заставляют жир откладываться, даже если мы съели его совсем чуть-чуть.
Список углеводов, которые нельзя объединять с жирами:
1. Все мучное
2. Все сладкое (даже фрукты и соки)
3. Алкоголь (даже несладкие сухие вина)
4. Рис
5. Картофель
6. Свекла
7. Морковь
Эти углеводы часто называют продуктами с высоким гликемическим индексом. Это означает, что они вызывают усиленную выработку инсулина. Если вы будете их есть с любыми жирами, даже самыми безобидными, эти жиры полностью отложатся, и вы прибавите в весе. Поэтому, когда мы хотим добиться снижения веса, эти продуты можно полностью исключить из рациона на 1-4 месяца. А если мы просто хотим поддержать нормальный вес, то их прием должен происходить через 2 часа после или за 2 часа до употребления любых продуктов, содержащих жир.
Надо сказать, что пищевая промышленность всех стран мира очень часто объединяет жиры и углеводы в одном продукте, способствуя развитию ожирения у народонаселения. А теперь примеры такого опасного объединения:
1. Колбасы, сосиски, сардельки (их главные компоненты – крахмал и жиры). Крахмал – это углевод, поэтому на колбасах и сосисках люди поправляются очень быстро.
2. Любые сладкие йогурты, жирность которых более 0%. Сахар – это сладость, т.е. углевод, поэтому весь жир из йогурта будет откладываться. И чем жирнее йогурт, тем быстрее вы поправитесь.
3. Любые пирожки, пельмени, вареники, т. е. продукты, где тесто соединено с начинкой, – это тоже смесь углеводов и жиров, поэтому лишний вес эти продукты гарантируют.
4. Торты и пирожные – это тоже соединение муки, или углевода, и крема, т. е. жира. Так что похудеть или просто удержать вес, употребляя эти продукты, невозможно. Можно только поправиться.
Но не расстраивайтесь, сейчас мы предложим вам примерное меню, разделяющее жиры и углеводы.
08.00 – завтрак
Овсяные хлопья грубого помола, залитые кипятком или сваренные на воде. Можно с любыми фруктами или ягодами. Это чистые углеводы. Обратите внимание: никакого молока, никакого масла, т. е. ни капли жира. Углеводы утром очень хороши, так как дают вам энергию на целый день.
10.30 – 11.00 – второй завтрак
Стакан любых ягод, или 2 яблока, или стакан сока. Это тоже углеводы. Но, пока еще утро, – можно.
Второй завтрак вы можете сделать и белковым. Например, съесть одно яйцо, или кусочек сыра с несладким чаем, или нежирный несладкий йогурт. Тоже с несладким чаем.
14.00 – обед
Мясо или рыба. В качестве гарнира – любая зелень и любые овощи, кроме картофеля, свеклы и моркови. Рис тоже нельзя. Чай и любые напитки – несладкие. Но не расстраивайтесь: сладкое вы съедите через 2 часа.
16.30 – полдник
Стакан любых ягод, или 2 яблока, или стакан сока.
18.30 – 19.00 – ужин
Одно яйцо, или нежирный творог, или кефир с сырыми или термически обработанными овощами.
Не забывайте, что вам необходимо выпивать 2 литра воды в день. Еще раз напомню вам, что раздельное питание – личный выбор каждого человека. Если вам интересно, то попробуйте. Желаю удачи.
|
Малахов + - Выводим соли, понижаем сахар |
Дневник |
Опубликовано : 2008-07-17 14:16:06
В этом выпуске собраны рецепты для тех, кто хочет похудеть, снизить сахар в крови и полечиться чагой. Словом, как всегда, простые рецепты для лечения сложных болезней
Этот рецепт прост и вкусен. Ешьте сельдерей в любых количествах и видах. Попробуйте пожарить сельдерей, как картошку, на растительном масле – вкус изысканный, и польза огромна. Корень сельдерея выводит из организма шлаки и соли. Для оздоровления суставов сельдерей готовят немного иначе. Половину корня средней величины пропускают через мясорубку и добавляют горсть грецких орехов и две столовые ложки меда. Вкусную смесь принимают по столовой ложке за час до еды в течение месяца.
Сахар возможно снизить, просто отказавшись от некоторых продуктов навсегда. Вычеркните из своего меню все жаренное на животном жире. И обязательно добавьте фенхель, лук, петрушку. Попробуйте приготовить себе такой салат. 150 г нежирного творога смешайте с зубчиком чеснока, пропущенным через чеснокодавку.
Добавьте мелконарезанные петрушку и фенхель. Если есть желание сделать блюдо более жидким, то все это великолепие можно залить кефиром (полстакана).
Надо приготовить настой следующих трав: зверобой, ромашка, листья подорожника берутся по одной столовой ложке и заливаются стаканом крутого кипятка. Настой принимают трижды в день или всякий раз перед едой за 20 минут.
Снижение слуха – очень неприятная вещь. Попробуйте делать для профилактики потери слуха такие упражнения. Ноги поставить на ширине плеч. Большими пальцами рук плотно закрыть слуховые проходы. Указательные приложить к глазам. Вдох делаем через рот, а выдох – через нос. Теперь вложите указательные пальцы в уши и медленно ими повращайте в разные стороны. Закройте уши серединой ладошек, пальцы рук у вас при этом окажутся на за-тылке.Побарабаньте пальцами по затылку.
Пучок кинзы и пучок петрушки мелко нарезать и залить нежирным кефиром. Это основа окрошки для тех, кто худеет. Далее вы можете добавлять в нее все, что душа пожелает: листья салата, тертую морковку, редис или огурцы.
Сухую петрушку, веточки можжевельника, кукурузные рыльца, толокнянку берут приблизительно в равных пропорциях. Травы смешивают и делают отвары и настои при лечении заболеваний почек. Одну столовую ложку смеси трав заливают стаканом кипятка и настаивают в термосе несколько часов. Настой обладает сильным мочегонным свойством.
Про пользу березового гриба чаги знают многие. А вот как его принимать? Кусочек или весь гриб залейте теплой водой. Это размягчит его через сутки. Теперь гриб можно будет натереть на терке или смолоть в кофемолке. Смолотый гриб заливают водой снова, чтобы получить кашицу, которую больной может проглотить. Две столовые ложки кашицы принимают до еды при расстройстве кишечника или запорах.
Две столовые ложки сосновой смолы залить стаканом водки. Настойку встряхивать периодически для растворения смолы. Готовой настойкой смачивают ноги с распухшими венами. Уже через день после применения наступает облегчение.
Грибковые заболевания кожи лечатся долго, и лекарства очень дороги. Предлагаем вам воспользоваться рецептом из чистотела, пока природа дает его в избытке. Если у вас есть возможность собрать цветущий чистотел, то берите именно его. Собранные растения следует перетереть в резиновых перчатках руками так, что бы выступил сок. Залейте далее эту массу растительным маслом, чтобы все растения были им покрыты.Масло должно настаиваться месяц. После этого вы можете смазывать им все проблемные места на коже. Маслом чистотела можно удалять бородавки, папилломы, мозоли.
Натоптыш – проблема маленькая, но очень болезненная. Предлагаем расправиться с ней так. Натрите место натоптыша зубчиком чеснока, а следом приложите тонкую пластинку яблока или тампончик, смоченный в яблочном уксусе. Меняйте повязки до тех пор, пока натоп-тыш сам легко не снимется.
Сухая, раздраженная кожа рук и лица огорчает многих. Маска из алоэ и винограда снимает эту проблему легко и просто. Сок одного листа алоэ, смешиваем с мякотью двух виноградинок. Смесь наносим на лицо и руки на 20 минут. Смываем и наносим питательный крем или несколько капель растительного масла.
|
Малахов + Избавляемся от паразитов |
Дневник |
Опубликовано : 2008-07-10 00:57:18
Ежедневно по будням народная передача не устает рассказывать зрителям о новых и старых, проверенных рецептах оздоровления. Мы же, в свою очередь, записываем и публикуем для вас самые интересные из них, доступные каждому, кто желает быть здоровым
Избавляемся от паразитов
Причиной частых простуд, плохого аппетита, головной боли, болезней печени нередко бывают паразиты, которые целыми колониями живут во внутренних органах человека. Заразиться ими можно от домашних животных, плохо прожаренного мяса, употребляя сырую рыбу или просто слюнявя пальцы при переворачивании страниц книг в публичной библиотеке. Практически каждый человек является носителем непрошеных гостей. Избавиться от них можно с помощью травяных чаев. Возьмите в равных пропорциях сухие цветы календулы, листья мелиссы, шалфея, семена фенхеля, перемешайте. Столовую ложку смеси залейте стаканом крутого кипятка и укутайте на час полотенцем для настаивания. Принимают настой за полчаса до еды, распределяя на равные порции. Пьют такой чай долго, не меньше месяца.
Причем на ночь надо дополнительно принимать энтеросорбенты, то есть препараты, способные впитывать и выводить токсины. Ведь погибающие паразиты выделяют их в большом количестве. К таким препаратам можно отнести активированный уголь, размолотое семя льна, шалфей, расторопшу и даже высушенную ряску. Из питания на этот период следует исключить мясо и сладости.
Лечит пчелиный подмор
Одна столовая ложка пчел, которых любой пасечник в избытке может найти около лотка улья, заливается стаканом водки и настаивается две недели в темном месте. Принимают лекарство по каплям. В среднем по 15 трижды в день в течение двух месяцев. Настойку принимают при сердечно-сосудистых заболеваниях, проблемах с почками, высоком давлении и для улучшения работы мозга.
При болях в желудке
Один килограмм неочищенного картофеля заливаем пятью литрами воды и варим до тех пор, пока картошка не превратится в кашу. Настаиваем варево ночь. Этот взвар пьем постепенно в течение нескольких дней. Картофельная каша помогает от гастрита, колита, нормализует кислотность желудка. Некоторые специалисты рекомендуют это средство и от полиартрита.
Для кормящих матерей
Трещины сосков часто мучают молодых кормящих мам. Попробуйте сделать простую ранозаживляющую мазь. Берут пчелиный воск, добавляют в него две таблетки раскрошенного стрептоцида и немного оливкового масла. Тщательно перетирают, можно подогреть на водяной бане, для того чтобы все компоненты хорошо перемешались. Этой же мазью можно смазывать любые небольшие ранки, например заеды в уголках рта.
Тыква от ожогов
Мякоть тыквы превращаем в кашицу, добавляем желток и столовую ложку оливкового масла. Накладываем смесь на чистую тряпочку и прикладываем к ожогу. Этот бальзам можно не снимать в течение суток.
От трещин на пятках
Нутряной свиной жир проложите слоями с листьями сирени. Сложите смесь в чугунок и поставьте в теплую духовку на 10 часов. Чугунок должен быть закрыт крышкой. После окончания томления смесь процеживают и хранят в холодильнике. Смазывайте этой мазью пятки на ночь и обязательно надевайте хлопчатобумажные носки.
Еда для щитовидки
На огородах, в сырых лугах сейчас легко можно найти траву мокрицы, или звездчатки. Это отличный источник здоровья при аутоиммунном гипотериозе, нехватке гормонов. Одну столовую ложку сухой травы или пучок сырой заваривают стаканом кипятка. Пьют трижды в день за полчаса до еды. Мокрица также нормализует обмен веществ, что важно при лечении ожирения и других заболеваний. Ее можно понемногу добавлять в окрошки и салаты. Она не обладает ярко выраженным вкусом, а потому сочетается с любыми овощами и пряными травами.
Чистка сосудов
Очистить сосуды от известковых отложений и холестерина можно с помощью лимона. Один лимон измельчают на мясорубке прямо с кожурой, заливают литром кипяченой теплой воды и настаивают трое суток. За 20 минут до еды следует выпивать по 50 грамм настоя до тех пор, пока он не будет весь выпит.
Лечение алкоголизма
Если есть желание бросить пить (а без желания больного лечение будет бесполезно), следует в течение нескольких месяцев пить настой трав, который может переломить тягу алкоголика к спиртному.
Взять равное количество (по 2 ст. ложки) травы зверобоя, тысячелистника, календулы, полыни, кукурузных рылец. Залить 0,5 литра кипятка. Настаивать в термосе час. Принимают по трети стакана трижды в день
|
