Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 10724 сообщений
Cообщения с меткой

усталость - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
tinglandli

Какие симптомы хронической усталости у школьников

Вторник, 16 Января 2018 г. 14:38 (ссылка)

У школьников наступила третья четверть, самая длинная и сложная во всем учебном году. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
plushewa

Как быстро избавиться от гнетущего настроения

Понедельник, 16 Января 2018 г. 00:16 (ссылка)
md-eksperiment.org/post/201...astroeniya


Физическая активность способствует выделению эндорфинов, а соответственно уровень «счастья» возрастает

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kseniasamohina

Как быстро избавиться от гнетущего настроения

Понедельник, 15 Января 2018 г. 18:11 (ссылка)
md-eksperiment.org/post/201...astroeniya


Физическая активность способствует выделению эндорфинов, а соответственно уровень «счастья» возрастает

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Elena_Besedkina

Несколько приемов для бодрости

Понедельник, 15 Января 2018 г. 13:37 (ссылка)


Хроническая усталость стала постоянным спутником современного человека. Это связано с резким ускорением ритма жизни и увеличением умственной и психологической нагрузки. Американские доктора дают несколько простых советов, которые помогут вам «подзарядить батарейки» и справиться с усталостью.



4015725_1_1_ (693x412, 71Kb)



Движение.



Активно двигайтесь в течение дня: даже 15-минутная прогулка увеличит приток кислорода к органам и мозгу, наполнит вас энергией и усилит выделение гормонов, подавляющих депрессию.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Понтифик_Иванов

Как быстро избавиться от гнетущего настроения

Понедельник, 15 Января 2018 г. 12:22 (ссылка)
md-eksperiment.org/post/201...astroeniya

Физическая активность способствует выделению эндорфинов, а соответственно уровень «счастья» возрастает
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Тана_И-ва

Если "крутит" и "выворачивает" ноги (совет Л. Т. Никоновой)

Пятница, 12 Января 2018 г. 22:04 (ссылка)

Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

Несколько лет назад по ночам крутило и выворачивало ноги – не знала, куда и как их положить. В итоге – бессонные ночи, недосыпание, усталость и раздражительность. А ведь ноги – наша опора на всю жизнь.
Но я нашла для своих ножек лечение.
PORTAL-all-mw.ru-3-15 (700x465, 36Kb)

В тазик или ведро наливала 2-3 л теплой воды, распускала хозяйственное мыло (туалетное не годится!), чтобы вода стала белой, как молоко. Добавляла по горсти пищевой соды и морской соли (подойдет любая), перемешивала до растворения, добавляла горячей воды из чайника, какую могла терпеть, еще раз размешивала, добавляла 10 капель йода. Опускала ноги в этот раствор по щиколотку на 15 минут – ни минутой больше, иначе начнется обратный процесс!

За это время раствор вытягивает из ног всю боль.
Ноги вытирала полотенцем, смазывала кремом или лечебной мазью (можно оливковым маслом), массировала ступни, надевала шерстяные носки и ложилась спать.

Раствор использовала 3 раза, каждый раз подогревая до терпимой температуры и добавляя еще по 10 капель йода, держала те же 15 минут.
После 3 раз готовила свежий раствор.
Сделайте 10-12 процедур (ежедневно), потом перерыв, дальше по самочувствию. У кого проблемы с венами (варикоз и тромбофлебит), раствор делайте не горячим, а теплым.

После первой процедуры я спала спокойно, а после 10 процедур забыла, как мои ноги дергало и выворачивало. Мои ножки сказали спасибо за такую заботу! Лечение я теперь провожу иногда, когда требуется. Мои труженицы-дачницы тоже пользуются этим рецептом, все довольны»
Л. Т. Никонова, Ярославская обл
4maf.ru_pisec_2017.04.17_19-37-27_58f4ba5e89bcc (402x36, 4Kb)
0_9c78b_b08106dc_S (15x17, 0Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Leykoteya

Усталость глаз и умственное переутомление. Воздействуем на точки

Четверг, 28 Декабря 2017 г. 08:51 (ссылка)

Усталость глаз и умственное переутомление

Напряжение и боль в глазах возникают в результате длительного чтения, работы за компьютером, а также общего переутомления. Массируя соответствующие точки, можно избавиться не только от боли в глазах, но и от общего переутомления организма.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Leovik10

10 вещей, которые провоцируют усталость и лишают вас энергии

Суббота, 23 Декабря 2017 г. 20:43 (ссылка)






10 вещей в доме которые провоцируют усталость и лишают вас энергии









Вы чувствуете себя бодрым молодцем весь рабочий день, но, едва переступив порог дома, готовы впасть в спячку? Не в состоянии поднять себя с постели в выходные? Что ж, если всё вышеописанное звучит до боли знакомо, на то может быть две причины…



Наш организм – удивительно сложен, но хрупок одновременно. И даже незначительные, казалось бы, раздражители извне способны нарушить хрупкий баланс и привести к неожиданным последствиям. К примеру, вот эти 10 вполне безобидных и привычных вещей могут быть причиной нарушения сна и даже хронического чувства усталости.



Популярное: Помните «ботана» Левина из сериала «Интерны»? Только посмотрите как сильно изменился актер Дмитрий Шаракоис



1. Беспорядок



Понимаем: возможно, вы постоянно откладываете уборку из-за усталости. Но плохая новость заключается в том, что беспорядок в доме, согласно многочисленным исследованиям, держит ваш мозг в постоянном напряжении.

Далее... (100x30, 29Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

Как снять усталость с глаз от компьютера народными средствами в домашних условиях? Простое и эффективное упражнение

Суббота, 23 Декабря 2017 г. 04:28 (ссылка)


Многие из нас сегодня работают за компьютером не только на своём рабочем месте, но ещё и дома. При этом, глаза находятся в постоянном напряжении, что часто является причиной их покраснения и усталости. И каким бы современным ни был Ваш монитор, всё равно глаза будут постепенно уставать. Также, сильно угнетает наши глаза и долгое времяпровождение за телефоном. Экран у него в разы меньше, чем у компьютера, а значит, напряжение на наши глаза, при работе с телефоном будет ещё больше. Хотя, конечно, для работы большинство из нас используют телефон достаточно редко, а вот для общения в соцсетях и прочих развлечений в интернете, гораздо чаще. Но, какой бы ни была причина усталости наших глаз, их нужно поддерживать и помогать, чтобы вернуть им былое здоровье и привести в порядок наше зрение.



Усталость-глаз-от-компьютера (560x422, 86Kb)



Картинки по запросу смайлики компьютер
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tatDtar

Пять чудес произойдут, если делать эту простую перевернутую позу без усилий каждый день!

Среда, 20 Декабря 2017 г. 21:59 (ссылка)

Это золотое правило стоит взять за привычку. Вечером, в конце изнурительного дня, нужно лечь у стены, поднять ноги вверх и провести в позе "согнутой свечи" от 10 до 15 минут. Ничего не нужно дополнительно, только твои ноги и стена. Делать желательно каждый день.

Эта элементарная поза йоги действительно способна на волшебство.
Почему так полезно поднимать ноги на стену?

Далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Elena_Besedkina

Помоги себе сам. Снять усталость после работы за компьютером

Среда, 20 Декабря 2017 г. 16:03 (ссылка)


4015725_3 (680x680, 37Kb)


 


Точка № 1.


 


Надоела реклама? Улучшите аккаунт всего за $1.66 месяц!


Внутренний угол глаз.


Надавить синхронно с обеих сторон.


Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Капелька44

ПЯТЬ ЧУДЕС ПРОИЗОЙДУТ, ЕСЛИ ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРОСТУЮ ПЕРЕВЕРНУТУЮ ПОЗУ БЕЗ УСИЛИЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

Понедельник, 19 Декабря 2017 г. 00:09 (ссылка)















ПЯТЬ ЧУДЕС ПРОИЗОЙДУТ, ЕСЛИ ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРОСТУЮ ПЕРЕВЕРНУТУЮ ПОЗУ БЕЗ УСИЛИЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!





Это золотое правило стоит взять за привычку. Вечером, в конце изнурительного дня, нужно лечь у стены, поднять ноги вверх и провести в таком положении от 10 до 15 минут. Ничего не нужно дополнительно, только твои ноги и стена. Делать желательно каждый день. Чуть ниже будет видео, показывающее, как правильно принимать «позу Согнутой свечи»



. Упражнение очень легкое, доступное всем, не важно, сколько тебе лет! Я делаю так уже пару месяцев, немного расскажу о результате, который дает простенький прием.


профилактика варикоза



У меня есть склонность к отекам ног, ноги быстро устают. Подобрать удобную обувь довольно сложно из-за увеличенных косточек на ногах. Весь день я провожу на работе за компьютером и вечером себя чувствую абсолютно разбито: если нет возможности потренироваться или погулять после работы, тело будто чужое из-за длительного сидения, чувствуется тяжесть в голове и ужасная вялость.

Далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Eleanord

Кремы, мази, гели от усталости и варикоза (варикозного расширения вен на ногах)

Понедельник, 18 Декабря 2017 г. 16:04 (ссылка)


Исследования показали, что сидячий образ жизни во многом провоцирует развитие варикоза. Ведь почти каждый из нас в век кибернетики и технологического прогресса проводит много времени за компьютером или в автомобиле.
Гепариновая мазь при варикозе - основное средство лечения варикозного расширения вен на ранних стадиях.

У женщин эта цифра больше, она составляет около 80%.
Многие не обращают внимания на этот недуг, думая, что это не смертельно, однако если запустить варикоз, то он может привести даже к инвалидности. Также он ухудшает и внешний вид человека.

Мазей на основе гепарина довольно много, все они применяются для ног.
Причины возникновения.
Основной причиной появления варикоза считают генетику - наследственную составляющую.


Крем Варикобустер - сравнительно новый, недавно появившийся на рынке и, по отзывам, самый лучший.
В своем составе этот крем имеет только растительные элементы. Он стимулирует правильное (снизу вверх) кровообращение, заметно уменьшает боль в ногах, увлажняет и питает кожу.


Если вы заметили, что ноги отекают, особенно к окончанию рабочего дня, или вас беспокоит чувство тяжести в икроножных мышцах, то это первый признак варикоза. Эти признаки особенно характерны, если исчезают после отдыха, а затем опять появляются вследствие нагрузки.
Немного позже дают о себе знать болезненные ощущения в икроножных мышцах. На этом этапе, как правило, начинают просматриваться сквозь кожу мелкие синеватые сосуды. Иногда проступают вены на ногах, их можно различить по темно-синему оттенку: это небольшие вены, расположенные внутри самой кожи.




ЗАКАЗАТЬ МOЖНО НА ОФИЦИАЛЬНOM САЙТЕ САЙТE

Основа этого средства - конский каштан, предотвращающий отеки и препятствующий воспалению компонент. Этот крем при правильном применении за короткое время способен снять все симптомы варикозного расширения вен на ногах.
Крем Лиотон - наиболее популярный препарат, знакомый всем из телевизионной рекламы и благодаря положительным отзывам больных варикозом. Вдобавок к своим основным функциям - предотвращению образования тромбов, устранению отека ног, разглаживанию выступающих сосудов, снижению боли, этот крем можно использовать и после операций: он хорошо устраняет гематомы. Основной компонент Лиотона - соединения натрия.
Венорутон - это мазь для вен на основе аскорутина.

Именно на первых стадиях протекания болезни будет очень полезно использовать мази и кремы от варикоза. Эти простые в применении средства оказывают следующее положительное воздействие:
существенно снижают боль; позволяют избавиться от отеков; улучшают тонус вен; восстанавливают действие клапанов венозного кровотока; позволяют избежать образования тромбов.
Все мази и гели от варикозной болезни содержат главный действующий препарат - гепарин, призванный разжижать кровь. Эффект разжижения крови улучшает проходимость сосудов и в большинстве случаев устраняет болевые проявления варикоза.

Последний этап развития варикоза - это расширение и появление более крупных подкожных вен. Их тоже можно рассмотреть сквозь кожу, это и является основным симптомом заболевания.
Если вы вдруг заметили один из этих признаков, то лучше обратиться к врачу-флебологу - специалисту по лечению вен.

Это очень важно, ведь расширение вен на ногах, если на него не обращать внимания, может привести к повреждению этих сосудов и даже к их разрыву.
Общая информация о варикозе.
Варикоз (от латинского слова varix, означающего "узел или вздутие, расширение") - это сокращенное название, принятое в обиходе для простоты. Варикозом называют варикозное расширение вен. Это часто встречающееся явление, имеющее следующие общие признаки: утончение стенок венозных сосудов с одновременным увеличением диаметра и образование местных расширений вен. Данное расширение носит необратимый характер и часто сопровождается незначительным удлинением венозных сосудов.
Варикозное расширение вен принято считать женским заболеванием, но это не совсем верно, так как около 30% мужского населения страдает варикозом.


10. Справочник лекарственных препаратов РЛС - http://www.rlsnet.ru/;
5 4 3 2 1.
Мне вообще врач советовал комплексно подходить к лечение проблемы варикоза. Я и народными методами пользуюсь, и лекарственными средствами.

Он поставит правильный диагноз и назначит эффективное лечение. Чаще всего в качестве исследований применяются ультразвук и просвечивание сосудов.
Как же лечить вдруг обнаружившийся варикоз? В большинстве случаев лечение всегда комплексно.


Применяя крема и мази от варикоза для ног, можно существенно сократить неприятные проявления болезни, снизить ощущение боли в ногах, скрыть выступающие вены.
Применение кремов и мазей против ВРВ.
По каким признакам следует различать препараты? Какая мазь наиболее подходящая для вас? Рассмотрим классификацию мазей и кремов, исходя из их состава:
с антикоагyлянтами: Лиотон, Гепарин-гель; с ангиопротекторами и флеботониками: Троксерутин, Гинкор, Венитан; кортикостероидные: Лоринден, Латикорд, мазь на основе гидрокортизона; с противовоспалительными компонентами: Фастум-гель, Индовазин, Орувель; с антибактериальными добавками: Метрогил, Тетрациклиновая мазь на основе тетрациклина, Линимент синтомицина; с эффектом восстановления тканей: Венолайф, Актовегин, Солкосерил; мази на водной основе: Левомеколь, Левосин, Диоксиколь; с антисептическим эффектом: Диоксидин, Трипсин, Димексид; с сорбционными свойствами: Сильверсель, Альгимаф, Актисорб.
Это эффективные составы, имеющие продолжительное действие.

Идеально подходит от варикоза и усталости ног. Благодаря содержанию эфирного масла, крем приносит ощущение легкости в ногах. Он не имеет противопоказаний. Через две недели применения крема результат становится очевиден.
Крем-гель Венитан.


Возрастные рамки заболевания для женщин - от 25 до 40 лет. У мужчин же этот показатель немного сдвинут и начинается после 45 лет.
Существует несколько вариантов варикозного расширения вен. Наиболее часто встречающийся - это варикоз ног, куда входят голени, бедра и стопы. Способы лечения именно этого варианта мы и обсудим.

И действительно, спасением в большинстве случаев становится именно крем от варикоза.
При варикозной болезни человек испытывает серьезные неудобства: быстро устают ноги при ходьбе, трудно даже просто долго стоять, ощущается боль в ногах. Для того чтобы снять эти симптомы, используют крем или мазь от варикоза. Они помогут быстро избавиться от боли и снять усталость.
Кроме того, эти средства предупреждают дальнейшее развитие варикозной болезни.

Из аптечных препаратов мажу ноги Тромбоцидом. После его применения чувствую легкость в ногах.


4. Журнал неврологии и психиатрии им. С. С. Корсакова;
5. Журнал «Научно-практическая ревматология»;
6. Электронный журнал «Ангиология»-
http://www.angiologia.ru/;
7. ЖУРНАЛ «АНГИОЛОГИЯ И СОСУДИСТАЯ ХИРУРГИЯ»;
8. Журнал «Флебология»;
9. Справочник лекарственных препаратов Видаль - http://www.vidal.ru/;

Это вещество помогает вылечить проблемные сосуды, препятствует возникновению воспаления. Венорутон - лучшая мазь для предотвращения тромбоза, варикоза и усталости.
Таким образом, если не запускать развитие болезни, то вполне можно обойтись безоперационным методом лечения, применяя мази и кремы в соответствии с их назначением.
2. Журнал «Консилиум Медикум» - http://con-med.ru/;
3. Журнал «Лечащий врач» - http://www.lvrach.ru/;

Варикозное расширение вен нижних конечностей сегодня становится очень серьезной проблемой. Кремы, мази, гели от варикоза использует почти каждый третий больной.
Кремы, мази, гели от варикоза и усталости нижних конечностей
Кремы, мази, гели от варикоза и усталости нижних конечностей.
Варикоз (ВРВ) сегодня становится очень серьезной проблемой. Крем от варикоза использует почти каждый третий больной.

Благоприятным условием является и повышенное давление в венах. Изменение гормонального состояния в результате приема женщинами, например, контрацептивов на основе гормонов тоже становится мощным толчком для возникновения варикоза. Беременность, несмотря на радость от скорого появления малыша на свет, тоже способствует варикозу из-за повышенной нагрузки на ноги и на весь организм.
Бытовые причины - длительное стояние или долгое сидение - являются благоприятным условием для появления недуга. Это касается парикмахеров, поваров, работников офисов и других профессий, связанных с необходимостью стоять или сидеть. Любимый всеми женщинами высокий каблук, конечно, украшает, но и является провоцирующим варикоз фактором. Сидение в позе "нога на ногу" приводит к расширению сосудов и поэтому провоцирует варикозную болезнь.
Все вышеперечисленное приводит к расширению венозных сосудов, что нарушает работу клапанов, ведь в венах кровь течет снизу вверх, и эти клапаны нужны для предотвращения обратного кровотока.

В результате может происходить застой крови, и вены под действием избыточного давления начнут растягиваться.
Самый важный вопрос: какой метод лечения выбрать, чтобы добиться хорошего результата за небольшой срок?
Симптомы, диагностика и методы лечения.
В медицине существует несколько методов лечения варикоза: хирургический, медикаментозный и метод применения склеротерапии. Есть и вспомогательные методы, такие как гимнастика и ношение обтягивающего (сжимающего) белья из специального трикотажа.
Нас же будет интересовать медикаментозный метод, а именно применение мазей против варикоза. Этот метод особенно эффективен при появлении первых признаков недуга. Поэтому очень важно правильно определить симптомы начинающейся болезни.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lenov_ru

Smash the Office - Stress Fix! (обновлено v 1.12.44) (Mod Money) » Клуб пользователей планшетов на ANDROID / Lenovo IdeaTab A2109 8GB / Samsung Galaxy Tab 2 7.0 / Asus Transformer TF700T / NVIDIA Tegra 3

Понедельник, 18 Декабря 2017 г. 12:56 (ссылка)
lenov.ru/games/arkady/23019...money.html


Smash the Office - Stress Fix! - Данная игрушка посвящается трудоголикам многим и сотрудникам с трудом довольно напряженным! Из нас многие знают прекрасно, что такое напряжение рабочее, когд

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<усталость - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda