Очищение организма в домашних условиях народными средствами

Человеческий организм устроен так, чтобы очищаться от вредных веществ естественным путем. Печень, кишечник, почки и кожа вполне справляются с тем, чтобы вывести шлаки естественного происхождения. Но современный человек живет в условиях,  далеких от идеала. Высококалорийная пища, плохая экология, алкоголь и никотин можно назвать основными поставщиками токсинов, с которыми нашему телу трудно справиться.

Что дает очищение организма от шлаков? Во-первых, из тела уходит вся накопленная годами грязь, которая мешает функционированию органов. Во-вторых, после очищения организма нормализуется метаболизм и, как следствие, улучшается самочувствие, что сказывается и на внешнем виде. Кроме того, очищение организма способствует похудению.

Как начать очищение организма в домашних условиях? Прежде всего, нужно начать правильно питаться. Основу вашего рациона должны составлять свежие овощи, фрукты и злаки. Старайтесь не переедать и больше двигаться. Приучите себя пить 2-2,5 литра негазированной воды в сутки, ведь вода - универсальное средство, которое помогает растворить и вывести токсичные вещества.

Самая первая из процедур – чистка кишечника, а уже после нее можно выполнять чистку печени, почек, сосудов.

Подготовить толстый кишечник к очищению от шлаков поможет курс гипертермических ванн. Вам нужно сесть в ванну с температурой воды 37 градусов и в течение 15 минут довести температуру до 41-45 градуса. Через 5 минут завернитесь в теплое одеяло и около часа проведите в теплой постели. Для улучшения потоотделения рекомендуется пить чай с лимоном или липовым цветом. После этой процедуры следует обтереться полотенцем и провести в постели  не менее двух часов. Эту процедуру нужно повторить во время чистки кишечника, примерно 6-10 раз.

Очищение кишечника с помощью яблок

В течение месяца с утра, натощак, кушайте 2-3 тертых яблока. После этого нельзя есть три часа, затем весь день питайтесь как обычно. Эта диета выводит каловые камни и великолепно очищает кишечник.

Очищение кишечника с помощью трав

Очистить кишечник можно с помощью сныти обыкновенной. Свежие побеги отожмите с помощью соковыжималки либо мясорубки и принимайте сок сныти по столовой ложке три раза в день за полчаса до еды в первый день и по той же схеме, но по две столовые ложки – во второй день очистки. С третьего дня сок можно принимать по полстакана. Курс длится 10 дней, затем делается перерыв на пять дней, и снова десятидневный моцион.

Очищение печени с помощью сбора трав

Приготовьте сбор из толокнянки обыкновенной, спорыша, кукурузных рылец и зверобоя. Возьмите каждой травы по столовой ложке и залейте двумя литрами кипятка на 10 минут. Настаивайте отвар полчаса, а затем пейте остывшим  по стакану за полчаса до еды в течение месяца.

Очищение печени с помощью овсяного чая

Промойте три стакана зерен овса теплой водой, высыпьте промытый овес в 5-литровую кастрюлю и добавьте две столовые ложки сухих размельченных листьев брусники, столько же листьев или почек березы. Залейте смесь четырьмя литрами воды и поставьте настаиваться в холодильник. Пока овес настаивается, сделайте отвар из плодов шиповника. Стакан измельченных плодов шиповника залейте стаканом воды и кипятите 10 минут. Отвар должен настаиваться сутки. Вскипятите овсяную смесь (добавив туда  две столовые ложки кукурузных рылец и травы спорыша) в течение 15 минут, а затем отстаивайте ее около часа. Процедите полученный отвар и добавьте процеженный настой шиповника. Принимать полученный отвар следует в теплом виде ежедневно до еды. В первый день выпейте 50 грамм, во второй - 100 г, в третий день и последующие дни – 150 грамм. Курс лечения длится 10 дней.

Очищение сосудов с помощью чеснока и лимонов

Пропустите через мясорубку четыре неочищенных и четыре головки чеснока, переложите полученную массу в трехлитровую банку, залейте теплой водой и оставьте настаиваться на три дня. Ежедневно помешивайте массу. Процедите настой и храните его в холодильнике. Принимать настой следует три раза в день, по 100 грамм, пока не выпьете всю банку. Как только банка закончилась, делайте следующую, и так четыре раза.

Чистка сосудов грецкими орехами

Пропустите 1,5 килограмма очищенных грецких орехов через мясорубку. Полученную массу храните в холодильнике и каждый день утром и вечером за полчаса до еды съедайте по ложке орехов, запивая стаканом воды. Повторяйте эту процедуру изо дня в день, пока запас орехов не закончится.

Будьте здоровы!

Алена Никонова