Михаил_Гинзбургвсе записи автора
Уважаемый Михаил Моисеевич,
Ответьте, пожалуйста, возможно ли похудеть на 10 кг в течение двух месяцев при суммарном употреблении жира до 50 грамм в день, сопровождая процесс умеренной физической активностью (фитнес три раза в неделю)? Возраст – 31 год, рост – 168, вес – 75 кг (широкая кость).
Заранее благодарна на ответ. Большое Вам спасибо.
Мария
Михаил_Гинзбургвсе записи автора
Добрый день! Меня зовут Настя мне 22 года вот уже 5 лет пытаюсь похудеть но ничего не получается что я только не пробовала и на все возможных диетах и на физических упражнения все в пустую ничего не могу убрать . у меня через месяц свадьба и мне ну очень срочно нужно похудеть как минимум кг. на 8 но не знаю как это сделать помогите пожалуйста
Настя shau23@mail.ru
Михаил_Гинзбургвсе записи автора
до свадьбы осталось 2 недели,я в отчаинии, не могу похудеть а у меня лишних 20 кг, мне хотя бы половину веса скинуть,помогите пожалуйста
ASR asr3113@mail.ru
Воскресенье, 10 Августа 2008 г. 21:47
+ в цитатник
Михаил_Гинзбургвсе записи автора
Здравствуйте! У меня вот такая проблема! Мне 12 лет за это лето я похудела! Весила 54 кг стала 47! Но в последнее время я заметила как сново поправляюсь.Уже набрала 2 кг. При это рост у меня 155-156 см.Как сново вернуть прежний вес? И реальноли до начала сентября весить 45 кг?
Алёна kristina_kozhina@mail.ru