Посоветовал бы не ставить нереальных задач. Вообще, если хотите эффективно управлять весом, лучше сейчас потратить какие-то усилия на изучение теории. Начать можно с моей книжки "Идеальная программа похудения" Она есть на сайте www.d-slim.ru в разделе "Публикации"