Как вы, наверное, уже поняли, "Кухня наизнанку" - это один из моих любимых food-блогеров. В этом видео она показывает три салата, которые вам, скорее всего, знакомы. Меня заинтересовал здесь точный рецепт соуса к салату "Цезарь", а также третий салатик - "Тбилиси". Второй салат - "Сытый боцман" - это, конечно, очень круто, но лишь для тех, кто не боится лишних калорий (и вдобавок имеет толстый кошелек ).

Итак, слово блогеру:

"3 САЛАТА, которые я обязательно готовлю на новогодний стол! Салат Цезарь, Тбилиси и Сытый Боцман"

***     ***     ***

Источник

***     ***     ***

Сегодня мы будем делать что-то эдакое необычное- оригинальный горячий салат.

Витаминная бомба жиросжигания!

Свекла - кладезь витаминов и мощи по утилизации жира в организме.

Яйцо - источник белка и лецитина (в желтке).

Свекла отварная средняя - 1 шт

яйца варёные - 3 шт

лук - 1 небольша луковица или половинка средней

кефир/йогурт - 3-4 ст л

чёрный перец грубого помола - по вкусу

соль - по вкусу

Источник

***     ***     ***

Этот рецепт я нашла на странице фуд-блогера ВКУСНОТА НЕВЕРОЯТНАЯ.

Это достаточно известный рецепт, но весьма удачный. Я знаю, что некоторые люди от этого салатика совершенно без ума, но я считаю. что это просто хороший салатик. а не что-там невероятное.

Тем не менее. калорий в нем немного, и для похудения это самое то.

Только майонез, ессно, заменить на йогурт плюс ложка горчицы.

Кстати, салат из майонеза приобретает совершенно новый вкус, если вместо чеснока добавить хрен. С майонезом хрен сочетается прекрасно. а вот с йогуртом я пока не пробовала. надо будет провести эксперимент. 

Всем успешного расставания с лишними килограммами (я и сама такая)!

Ваша Wise_Rat. 

Источник

***     ***     ***

Рецепт новогоднего салата от фуд-блогера  Тёщины Рецепты.

Сам салатик довольно обычный по составу продуктов, но оформление невероятное!

И главное, точно в тему - Год Белой Металлической Мыши.

Наслаждаемся выдумкой автора!

Новогодний салат "Мышки на сыре" обязательно украсит Ваше Новогоднее меню на 2020 год.

Выглядит очень красиво, готовится очень просто.

Ингредиенты:

• ветчина 200гр,
• сыр 70 гр,
• яйца куриные 3 шт,
• яйца перепел.5-6 шт,
• огурцы маринованные 3-4 шт,
• морковь 4 шт,
• картошка 3 шт,
• лук 1 шт,
• майонез 2 ст.л.,
• 5 пластинок сыра хохланд,
• соль, перец по вкусу.

Источник

***     ***     ***

И еще одна очень симпатичная идея салатного оформления - салат "Мышь в сугробе".

Кстати. обратите внимание: салатик вполне бюджетный.

Рецепт:

• Говядина отварная 220 гр.
• Картофель отварной 200 гр.
• Яйца 4 шт.
• Средняя луковица
• Морковь отварная 150 гр.
• Твердый сыр 150 гр.
• Майонез 2 ст. ложки.

Источник

***     ***     ***

Жемчужина - потрясающий салат, для любого стола

Рецепт с сайта Vseokyxne.com

 

 

 

Рецепты с сайта Vseokyxne.com

 

Рецепты с сайта Vseokyxne.com

 

И кстати: если заправить этот салатик не майонезом, а натуральным йогуртом с ложечкой горчицы, то получится вполне низкокалорийный вариант, подходящий тем, кто заботится о фигуре!

 

Рецепты с сайта Vseokyxne.com

 

Этот салатик также можно сделать менее калорийным, если вместо майонеза использовать йогурт с горчицей и другими вкусовыми добавками. Я обычно использую помимо горчицы также мед, чеснок, из сухих специй отлично подходят базилик и тимьян, для цвета можно добавить куркумы. И конечно подходит вся наша привычная свежая зелень. которую можно мелко порезать и смело добавлять в заправку!

 

 

Рецепты с сайта Vseokyxne.com

 

 

Этот салатик отличный по составу продуктов и достаточно сытный, хотя в нем и нет мяса. Его также можно заправить хорошим нежирным йогуртом с горчицей и каплей меда. 

 

Рецепты с сайта Vseokyxne.com

 

Шикарный салат для праздничного стола, оригинальный состав, красивая подача, очень интересная грейпфрутовая заправка. И кстати, не очень калорийный!

 

Рецепты с сайта Vseokyxne.com

 

Очень симпатичный салатик, сытный и с хорошим сочетанием ингредиентов. Вполне подходит для праздничного стола. Конечно, можно и его попробовать заправить йогуртом, но это вряд ли сильно поможет - тут и без майонеза калорий хватает. Хотя вполне  можно хотя бы половину майонеза заменить на йогурт, и салатик уже будет полегче. Еще один вариант несколько облегчить композицию - заменить свинину на индейку, телятину или курицу... 

5 РЕЦЕПТОВ для всех фанатов ОЛИВЬЕ от канала Кухня наизнанку