Я постаралась подробно описать большинство известных методик питания для похудения, и особое внимание уделила рекомендациям по применению каждой диеты.
На страницах моего дневника Вы найдете подробные пошаговое описания с рисунками техники выполнения каждого упражнения и основные правила снижения массы тела.
Здесь Вы сможете подобрать наиболее удобный способ похудеть без негативного влияния на здоровье организма.
Отведение ноги сидя (упражнение для бедер) |
Упражнения для бедер - Отведение ноги сидя. Подробное пошаговое описание техники выполнения упражнения для укрепления мышц бедра.
Метки: упражнения фитнес бедра |
Растяжка мышц спины и пресса |
Упражнения на гибкость - Растяжка мышц спины и пресса. Подробное пошаговое описание техники выполнения растяжки для мышц спины и пресса.
Метки: упражнения растяжка гибкость спина пресс |
Эффективное упражнение для ягодиц |
Упражнения для ягодиц - Эффективное упражнение для ягодиц . Подробное пошаговое описание техники выполнения упражнения на ягодицы для девушек.
Метки: упражнения фитнес ягодицы |
Упражнение на нижнюю часть пресса |
Упражнения на пресс - Упражнение на нижнюю часть пресса. Подробное описание техники выполнения упражнения для нижней части пресса для девушек.
Метки: упражнения фитнес пресс живот |
Отжимания от пола для девушек |
Упражнения для похудения рук - Отжимания от пола для девушек. Подробное описание техники отжиманий. Как делать отжимания с колен для новичков.
Метки: упражнения фитнес отжимания |
Диета на яйцах и апельсинах |
Низкокалорийные диеты для похудения - Диета на яйцах и апельсинах. Подробное меню на каждый день в соответствии с ограничениями 4-х недельной апельсиновой диеты
Метки: низкокалорийные диета похудение апельсины |
Диета на апельсинах на неделю |
Низкокалорийные диеты для похудения - Диета на апельсинах на неделю Подробное меню на каждый день в соответствии с ограничениями семидневной апельсиновой диеты.
Метки: низкокалорийные апельсины диета похудение |
Овощной разгрузочный день |
Разгрузочные дни для похудения - Овощной разгрузочный день. Ограничения, эффективность, периодичность применения и разные варианты разгрузочного дня на овощах
Метки: разгрузка разгрузочный день похудение овощи |
Чешская диета доктора Хорвата |
Маложирные диеты - Чешская диета доктора Хорвата. Повседневное меню для диеты Хорвата (Чешская диета 21 день) Рекомендации по применению Чешской диеты.
Метки: маложирные диета похудение методика рацион питание |
Овсяная каша для похудения |
Монодиеты для похудения - Монодиета на овсянке. Повседневное меню, продолжительность монодиеты на овсянке. Разрешенные напитки в период овсяной диеты.
Метки: монодиета монопитание похудение овсянка |
