- Воду пей перед едой – будешь долго молодой.
- Коже рук вернет былое сок чесночный и алоэ.
- Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре.
- Чем старее мужичок, тем важней ему лучок!
- Вену видно изнутри – уксус яблочный вотри.

- голодаем;
- выполняем дыхательные упражнения;
- уединяемся;
- даём обет молчания на какое-то время;
- гуляем (или просто находимся) по берегу моря, по горам, созерцаем красивые пейзажи природы;
- занимаемся бескорыстным творчеством;

Серия сообщений "Новое в медицине":
Часть 1 - В Японии донорские органы начнут выращивать в теле свиньи
Часть 2 - Самая смешная болезнь
Часть 3 - Согласно ведическому знанию, мы усиливаем свою энергетику, когда:
Часть 4 - Читайте
Часть 5 - Нестандартные и очень эффективные рецепты из аптеки!
...
Часть 14 - 5 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК
Часть 15 - Борьба с собой
Часть 16 - Когда наш мозг способен на максимум проявлять работоспособность:

Witzelsucht – неврологическое расстройстве, которое заставляет пациента постоянно смеяться и шутить.
Отметим, что диагноз в полной мере соответствует проявлению недуга. Witzelsucht в переводе с немецкого означает в вольном переводе – находка для компании, любящей шутки. Действительно, человек, который шутит, слова его полны иронии и юмором, а диалог каламбурами, редкая удача для компании.

Серия сообщений "Новое в медицине":
Часть 1 - В Японии донорские органы начнут выращивать в теле свиньи
Часть 2 - Самая смешная болезнь
Часть 3 - Согласно ведическому знанию, мы усиливаем свою энергетику, когда:
Часть 4 - Читайте
...
Часть 14 - 5 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК
Часть 15 - Борьба с собой
Часть 16 - Когда наш мозг способен на максимум проявлять работоспособность:

1. Нужно посмотреть в окно и найти самый далекий предмет на горизонте для нашего видения. Далее нужно сделать глубокий вдох и свести глаза настолько сильно, чтобы увидеть кончик своего носа, а на выдохе следует перевести взгляд вдаль. После этого опять нужно сделать вдох, но посмотреть уже вверх, а на выдохе – опять взглянуть в окно. Так необходимо сделать 2, а лучше всего 3 раза.

2. Нужно закрыть веки и расслабить глаза. В таком положении глазами нужно сделать вращательные движения по 5 раз в разные стороны: по часовой стрелке и, конечно же, против нее.

Серия сообщений "Зрение":
Часть 1 - Лечение глаз ушами
Часть 2 - Улучшить зрение (реально работает!)
Часть 3 - Пурна сарпасана ( Комплексная поза змеи )
Часть 4 - ГИГИЕНА ЗРЕНИЯ
Часть 5 - Полезные упражнения для Ваших глаз:
Часть 6 - 8 причин перестать смотреть телевизор
Часть 7 - Помощь уставшим глазам

По свидетельствам ученых, организму обычного человека вполне достаточно пяти часов в сутки, чтобы получить полноценный сон, который и взбодрит, и освежит, и придаст новых сил. Но для того чтобы выспаться за 4-5 часов, необходимо следовать ряду принципов и правил сна. Эксперты Discovery рассказали о методике быстрого сна.

В наш беспокойный век ускоренных скоростей и повышенного жизненного ритма специалисты разработали особую методику, чтобы человек мог беспроблемно высыпаться за 4-5 часов и ощущать весь день прилив сил и бодрости. Для этого нужно придерживаться следующей методики быстрого сна:

- Расслабляться перед тем, как уснуть. Не нужно уходить в сон вместе со всеми своими переживаниями и проблемами – для этого выделите минут 10-15 на размышление о чем-то прекрасном или на прослушивание успокаивающей музыки.

- Не нагружать желудок перед сном и не переедать на ночь. В противном случае организм будет затрачивать всю свою энергию не на собственное восстановление, а на переваривание пищи.

- Использовать для сна особые аксессуары – расслабляющую подушку с ароматными травами (особенно для этого подойдут шишки хмеля), повязки на глаза и беруши, если таковые необходимы.

- Принимать теплый душ перед сном. Это не только средство гигиены, но и отличное «смывание» накопленной за день информации, впечатлений и эмоций – вода лучше всего уносит их с собой, расслабляя тело.

- Спать под теплым одеялом. В холоде человек высыпается намного хуже, чем в тепле.

- Выработать стойкое привыкание организма к 5-часовому сну, обычно адаптация к подобному ритму происходит в среднем за 1 месяц.

- Выделять для себя один день в неделю (желательно не будний), когда можно спокойно поспать «впрок», то есть чуть дольше обычного - часов 8.

- Ложиться спать до 24:00 – в этот период организм человека быстрее и лучше всего высыпается. Два часа сна после полуночи равны одному до полуночи – на этом акцентировал еще известный американский врач-диетолог Поль Брэгг.

Все перечисленные правила учитывают, прежде всего, три базовых компонента качественного и здорового сна: организацию спального места, условия сна и настрой на него.

#советы@iq.journal

Серия сообщений "Секреты долголетия":
Часть 1 - Квашеные продукты. Секрет долголетия
Часть 2 - Талая вода. Секрет долголетия
...
Часть 5 - Причины бросить курить.
Часть 6 - Чем полезны объятия
Часть 7 - Наполеоновский сон: Как выспаться за 4 часа
Часть 8 - Здоровый завтрак:

Объятия — вещь многофункциональная: утешают, подбадривают, выражают любовь, согревают. Но это ещё не всё: объятия могут вылечить не только душевные раны, но и поспособствовать заживлению физических. Положительные социальные взаимодействия (например, объятия, поцелуи и т.д.) приводят к увеличению выработки окситоцина, который отвечает за снижение тревоги и повышение ощущений удовлетворённости, спокойствия и безопасности. Многие исследования показывают прямую взаимосвязь между окситоцином и любовными отношениями.

Было установлено, что окситоцин положительно влияет на заживление ран, так как обладает свойством снимать воспаление. Этот факт прямо доказывает то, что испытываемые нами положительные эмоции действительно благотворно воздействуют на наше здоровье, и это не самовнушение.

#здоровье@iq.journal

Серия сообщений "Секреты долголетия":
Часть 1 - Квашеные продукты. Секрет долголетия
Часть 2 - Талая вода. Секрет долголетия
...
Часть 4 - ЛЕЧЕНИЕ МЫСЛЯМИ: 6 РАСПРОСТРАНЕННЫХ НЕДУГОВ
Часть 5 - Причины бросить курить.
Часть 6 - Чем полезны объятия
Часть 7 - Наполеоновский сон: Как выспаться за 4 часа
Часть 8 - Здоровый завтрак:

Экономия времени и денег. Средний курильщик выкуривает 20 сигарет в сутки, на одну сигарету уходит примерно 3 минуты, то есть он тратит час в день, 365 часов в год, это порядка 15 дней в году — целый двухнедельный отпуск.
Кроме того, сигареты дорожают с каждым днём, и, как обещают чиновники, дальше будет только хуже. Особенно курение ударит по карману тех, кто выкуривает больше одной пачки в день — за месяц сумма, которую курильщик потратит, может перевалить за 3 тысячи рублей, что в год составит более 35 тысяч рублей. 

Прожить долгую жизнь. 
Согласно медицинским исследованиям, курение отнимает у человека семь – десять лет жизни.

Лучше выглядеть. 

Серия сообщений "Секреты долголетия":
Часть 1 - Квашеные продукты. Секрет долголетия
Часть 2 - Талая вода. Секрет долголетия
Часть 3 - ЛИЦОМ В ......
Часть 4 - ЛЕЧЕНИЕ МЫСЛЯМИ: 6 РАСПРОСТРАНЕННЫХ НЕДУГОВ
Часть 5 - Причины бросить курить.
Часть 6 - Чем полезны объятия
Часть 7 - Наполеоновский сон: Как выспаться за 4 часа
Часть 8 - Здоровый завтрак:

Лечение рук на начальном этапе вполне можно проводить с помощью народных обезболивающих средств.

Когда болят суставы рук, используют сбор цвета бузины, ягод черники, и корня петрушки (1:1:1). Если не хватает какого-либо компонента, можно купить в любой аптеке. 1,5 ст.л. смеси залить стаканом (250 мл) кипятка, запарить в течение 4-5 мин, потом остудить и процедить. Пить по 2 стакана в день.

Втирания пихтового масла в суставы тоже спасает от боли. После втирания наложить компресс из подогретой морской соли.

Приготовить смесь из 1 взбитого желтка, 1 ч.ложку спирта 95% и 1 ст.л. яблочного уксуса. Втирать в больной сустав 2-3 раза в день.

Принимать в течении месяца натуральный яблочный уксус по одной столовой ложке перед едой (если нет особых проблем с пищеварением) в течении месяца.

Серия сообщений "Суставы":
Часть 1 - Боль в коленных суставах
Часть 2 - БОЛЬ В ПЛЕЧЕ
...
Часть 5 - Про суставы
Часть 6 - Уникальный рецепт восстановления суставов
Часть 7 - Если начинают болеть суставы рук.

Из книги Вадима ХУЗИНА "Рука Жизни"

Больница. Травматология. На больничной койке лежит молодой парень. Спит. В палату зашла медсестра.

Мужчина с соседней койки: Добрый день! Скажите, а этот такой молодой здесь как оказался?
Медицинская сестра улыбнулась: Добрый день! Этот, что ли? Да он хотел все сразу!

Мужчина удивленно: Как это все сразу? Не понял.

Серия сообщений "Лечебная гимнастика":
Часть 1 - Омолаживающая гимнастика во сне
Часть 2 - Омолаживающая гимнастика органов малого таза
...
Часть 24 - Фитнес упражнения для проблемных частей тела
Часть 25 - Аквагимнастика в ванне
Часть 26 - ИСТОРИЯ ПРО МОЛОДОГО ШТАНГИСТА, ИЛИ НЕ НАДО НАДРЫВАТЬ ПУПОК
Часть 27 - Как победить усталость
Часть 28 - Комплекс упражнений при шейном остеохондрозе
...
Часть 31 - 6 упражнений, вызывающих сжигание жира в области живота!
Часть 32 - Если ваш диагноз вегето-сосудистая дистония
Часть 33 - Как поддержать и улучшить свою осанку? Хорошее упражнение!

Натуральная шерсть обладает обезболивающими, антибактериальными, противовоспалительными свойствами. Шерстяные изделия особенно рекомендуются людям, страдающим артритом, ревматизмом, остеохондрозом, ортопедическими заболеваниями, аллергией, астматическими заболеваниями, нарушениями кровообращения и болями в мышцах.

При любом длительном заболевании в организме человека нарушается электрический потенциал. Овечья же шерсть обладает уникальной способностью выравнивать его, а это ускоряет выздоровление. 

Серия сообщений "Питание лечебное":
Часть 1 - ПРОСТО ГОЛУБОЙ КРАБ
Часть 2 - Чеснок лечит
Часть 3 - Искусственные средства в красном вине могут продлить жизнь до 150 лет
Часть 4 - 5 причин полюбить каши
Часть 5 - Правильный рацион.
Часть 6 - Витамины: какие, в каком возрасте и зачем
Часть 7 - Семь лучших общеукрепляющих и повышающих иммунитет средств
Часть 8 - ОДНО ЯБЛОКО МОЖЕТ СПАСТИ ОТ ИНФАРКТА, УТВЕРЖДАЮТ УЧЕНЫЕ

1. Главным правилом при отравлении является прием здоровой и главное легкой пищи, которая будет способствовать восстановлению и укреплению организма.

2. Стоит отметить, что любая легкая еда должна обладать простым вкусом и хорошо усваиваться в организме. Учитывая, что процесс пищеварения начинается с пережевывания, еда не должна быть слишком твердой.

Серия сообщений "Желудочно-кишечный тракт":
Часть 1 - Пурна сарпасана ( Комплексная поза змеи )
Часть 2 - Как питаться при отравлениях?
Часть 3 - Пить или не пить молоко ? Что в него добавляют ? Где правда, а где вымысел потребителя ?

«Препараты, синтетические версии ресвератрола, которые содержатся в красном вине и противостоят старению, способны повысить активность белка SIRT1. Компания GSK сейчас тестирует их на людях с диабетом 2 типа и псориазом», - сообщает The Telegraph.

Дэвид Синклер из Гарвардского университета заявил, что многие люди могли бы жить до 150 лет, однако необходимо провести обширное исследование. Повышенная активность SIRT1 благоприятно сказывается на работе клеток и делает их не такими ленивыми. Мыши, пчелы и мушки в ходе эксперимента жили дольше. Но не все специалисты уверены в результатах исследования.

С другой стороны, имеются доказательства пользы соединений с точки зрения лечения рака, Паркинсона, сосудистых заболеваний, сердечной недостаточности, болезни Альцгеймера, диабета 2 типа, жировой болезни печени, атрофии мышц, катаракты, остеопороза, нарушения сна и др. Все эти болезни связаны в основном с возрастными изменениями. Если избавиться от них, прожить можно значительно дольше.

Серия сообщений "Питание лечебное":
Часть 1 - ПРОСТО ГОЛУБОЙ КРАБ
Часть 2 - Чеснок лечит
Часть 3 - Искусственные средства в красном вине могут продлить жизнь до 150 лет
Часть 4 - 5 причин полюбить каши
Часть 5 - Правильный рацион.
Часть 6 - Витамины: какие, в каком возрасте и зачем
Часть 7 - Семь лучших общеукрепляющих и повышающих иммунитет средств
Часть 8 - ОДНО ЯБЛОКО МОЖЕТ СПАСТИ ОТ ИНФАРКТА, УТВЕРЖДАЮТ УЧЕНЫЕ

Косметическим тальком пользуются с давних времен. И сейчас женщины применяют его в качестве средства борьбы с опрелостями и для поддержания свежести. Специалисты предупреждают, что использование талька может развить рак яичников.

«Частицы талька при попадании в область гениталий способны перемещаться и проникать внутрь женского тела. Там они вызывают воспаление, ведущее к образованию и размножению раковых клеток», - комментируют ученые.

Специалисты Женского госпиталя Бригама провели анализ данных нескольких исследований, после чего сделали данные выводы.

Были изучены данные 8525 женщин с диагнозом рак яичников. Кроме того в эксперименте участвовала контрольная группа из 9800 здоровых женщин. Исследователей интересовало, использовали ли они тальк. Выяснилось, что постоянное пользование тальком после душа увеличивало риск рака яичников на 24%. Главная опасность заключалась в том, что симптомы рака выявляются на довольно поздней стадии развития заболевания.

Серия сообщений "Противопоказания":
Часть 1 - Осторожно! Голодание
Часть 2 - Осторожно! Вода
...
Часть 6 - Осторожно! Закаливание
Часть 7 - Не разрешайте кошкам вас царапать!
Часть 8 - Косметический тальк влияет на здоровье женщин
Часть 9 - ВАЖНО!

Японские ученые заявили, что смогут вырастить органы для пересадки человеку, в теле свиньи. На проведение экспериментов власти уже выдали разрешение правительственному Совету по научно-технической политике.



В следующем месяце проект по выращиванию человеческих органов будет рассматривать правительство Японии. Однако, чтобы одобрить данный проект, необходимо внести поправки в законодательство о клонировании от 2001 года.



«Вырастить органы можно, подсадив индуцированные стволовые клетки человека в зародыш животного. Далее эмбрион имплантируется самке животного. В итоге получается детеныш с человеческим органом, подходящим для пересадки больному», - сообщили специалисты Токийского университета.



Согласно японским законам, человеческие клетки внедрять в эмбрион животного можно только при проведении теоретических исследований. Для клинических экспериментов нужно снять некоторые ограничения.



В Совете оговаривается, что существуют определенные этические проблемы, связанные с технологией. Поэтому разрешения на проведение эксперимента выдаются при рассматривании каждого случая отдельно.

Серия сообщений "Новое в медицине":
Часть 1 - В Японии донорские органы начнут выращивать в теле свиньи
Часть 2 - Самая смешная болезнь
Часть 3 - Согласно ведическому знанию, мы усиливаем свою энергетику, когда:
...
Часть 14 - 5 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК
Часть 15 - Борьба с собой
Часть 16 - Когда наш мозг способен на максимум проявлять работоспособность:

Секреты наших бабушек.

1. Витамин С в порошке 
Растворяем в небольшом кол-ве воды, смешиваем с бальзамом для волос и наносим как обычный бальзам.  
Витамин С придает волосам шелковый блеск.  

2. Аспирин 
Раз в неделю начала делать аспириновую маску.  
Капаем каплю воды на аспирин. Он гранулируется.  
Добавляем чайную ложку меда, перемешиваем.  
Наносим на лицо на 10 минут, затем массируем, словно скрабом, смываем.  
Маска удаляет все покраснения и выравнивает кожу.  

3. Касторка 
Ну про ее пользу для ресниц все наверное знают.  
А еще она очень хороша в масках для волос (ускоряет рост)  
При секущихся кончиках небольшое кол-во касторового масла растереть в ладонях и нанести на кончики на ночь.  

4. Ретиноевая мазь 
- кладезь витамина А  
Мазь позиционируется как противоугревая, но является так же прекрасной профилактикой старения, улучшает состояние кожи, убирает покраснения.  
Делаю из нее маску, на 20-30 минут, можно дольше. Кто-то оставляет на ночь.  

Серия сообщений "Кожные покровы":
Часть 1 - Подтяжка лица без операции
Часть 2 - Молодая кожа без морщин
Часть 3 - ИСПОЛЬЗУЕМ АПТЕЧНЫЕ ПРЕПАРАТЫ НЕ ПО НАЗНАЧЕНИЮ!
Часть 4 - Как пережить морозы? Правила поведения на холоде
Часть 5 - Клюква для кожи
Часть 6 - Для обновления кожи раз в неделю хорошо делать очищающую маску из аспирина

Исследователи Университета Иоганна Гутенберга обнаружили в африканских растениях соединения, которые способны тормозить развитие рака. 
Данные соединения могут справиться с раковыми клетками, имеющими резистентность более чем к одному лекарству.

Онкологи подвергли испытаниям следующие растения: дикий перец, гигантский чертополох, эфиопский перец, пырей ползучий.Во многих растениях имеются токсичные соединения, которые защищают их от микробов и хищников.

Внимание медиков привлекли бензофеноны и другие фитосоединения, которые могут обойти резистентность рака. Во внимание принимаются три механизма резистентности. Первый связан с Р-гликопротеином. Он способствует оттоку противораковых препаратов из раковых клеток.

«Также возможна мутация белка p53. Из-за нее раковые клетки не умирают, а, напротив, становятся очень агрессивными. Последний виновник - рецептор эпидермального фактора роста. Он посылает сигналы в клетки, заставляя опухоль быстрее расти», - сообщили ученые. Сейчас уже известно, что четыре бензофенона могут предотвратить распространение стойкого рака.

Серия сообщений "Лекарственные растения":
Часть 1 - Дикая рябинка - пижма
Часть 2 - Трава душица на все случаи жизни.
...
Часть 4 - Полезные свойства малины
Часть 5 - Польза мандарина для здоровья
Часть 6 - Африканские растения способны остановить рак
Часть 7 - Секреты апельсина
Часть 8 - Полезные свойства клубники:
...
Часть 22 - ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ
Часть 23 - В кожуре мандаринов - огромная польза!
Часть 24 - Виноград защищает сердце

Источник
Что мы знаем о мандаринах? Правильно, мандарин - представитель семейства цитрусовых, а значит, в нем сокрыты целые залежи витамина С. Но не только! Еще в этих "оранжевых мячиках" содержится витамин D, обладающий противорахитным действием, и витамин К, способный обеспечить эластичность кровеносных сосудов. А вот нитратов в мандаринах не бывает. Потому что эти вредоносные вещества с лимонной кислотой не уживаются.
Выбрать самый вкусный мандарин совсем несложно. Вкус мандарина можно определить на глаз. Самые кислые - чуть приплюснутые, средних размеров мандарины Уншиу. Единственный их плюс - отсутствие косточек. Огромные, толстокожие мандарины Сантра легче всего очищаются, но сладости им тоже не хватает.

Серия сообщений "Лекарственные растения":
Часть 1 - Дикая рябинка - пижма
Часть 2 - Трава душица на все случаи жизни.
Часть 3 - Кора ивы
Часть 4 - Полезные свойства малины
Часть 5 - Польза мандарина для здоровья
Часть 6 - Африканские растения способны остановить рак
Часть 7 - Секреты апельсина
...
Часть 22 - ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ
Часть 23 - В кожуре мандаринов - огромная польза!
Часть 24 - Виноград защищает сердце