- голодаем;
- выполняем дыхательные упражнения;
- уединяемся;
- даём обет молчания на какое-то время;
- гуляем (или просто находимся) по берегу моря, по горам, созерцаем красивые пейзажи природы;
- занимаемся бескорыстным творчеством;
- восхваляем достойную личность за его возвышенные качества и поступки;
- смеёмся, радуемся, улыбаемся от души;
- бескорыстно кому-то помогаем;
- проявляем скромность;
- молимся перед едой;
- едим продукты, полные праной (жизненной энергией) – натуральные злаки, каши, топлёное масло, фрукты, овощи;
- спим с десяти вечера до двух часов ночи (в другое время нервная система не отдыхает, сколько бы мы ни спали);
- получаем сеанс хорошего массажа от гармоничной личности или делаем самомассаж;
- обливаемся холодной водой, особенно по утрам (для наиболее сильного эффекта, стоя при этом на земле);
- жертвуем своим временем, деньгами;
- принимаем несправедливость, в первую очередь потому, что осознаем, что это происходит для нашего же блага.

Серия сообщений "Новое в медицине":
Часть 1 - В Японии донорские органы начнут выращивать в теле свиньи
Часть 2 - Самая смешная болезнь
Часть 3 - Согласно ведическому знанию, мы усиливаем свою энергетику, когда:
Часть 4 - Читайте
Часть 5 - Нестандартные и очень эффективные рецепты из аптеки!
...
Часть 14 - 5 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК
Часть 15 - Борьба с собой
Часть 16 - Когда наш мозг способен на максимум проявлять работоспособность: