Попробуйте - зимой вы не заболеете!
1. Сухофрукты.
Положить в эмалированную кастрюлю урюка 3 шт., чернослива 5 шт., инжира 3 шт., изюма 1 ст. л., 2 яблока, 2 ломтика лимона. Все это покрыть водой и кипятить 5-10 мин. на медленном огне. Съесть на завтрак.
2. Яичный микс.
Один желток разбавить соком лимона или апельсина, добавить 1 ч. ложкой меда. Съесть на завтрак.
3. Злаки.
Составить смесь из равных частей: пшеница, овес, ячмень. Размолоть зерна в кофемолке, залить теплой водой из расчета 1 ст. ложки муки на 1 стакан воды. Настаивать 2 часа, процедить и пить с медом.
4. Лимонное масло.
Один лимон опустить в кипящую воду на 1-2 мин, пропустить его через мясорубку или натереть на терке с кожурой и семенами. Добавить несоленое сливочное масло, 1-2 ст. ложки меда, хорошо перемешать. Принимать с чаем.
5. Овес.
Зерна овса заливают кипятком из расчета 1 ч. овса и 3 ч. воды. После настаивания в течение суток жидкость сливают. Хранить настой в холодильнике. Пить теплым по 1/ 4 стакана 3-4 раза в день перед едой.
6. Ореховый микс.
150 г тертых яблок перемешать с соком половины апельсина, добавить 10 очищенных грецких (или других) орехов. Вместо орехов можно взять несколько ложек взбитых сливок, а вместо апельсина - 2ч. ложки лимонного сока и столько же меда. Порция для одного человека в день.
7. Супер-кисель.
1 стакан овса и 5 стаканов воды варить до густоты жидкого киселя. Процедить, добавить равное количество кипяченого молока (или прокипятить с сырым молоком), остудить. В эту массу добавить 4-5 ст. ложки меда. Принимать по 1/4 - 1/2 стакана отвара 3-4 раза в день.
