|
: |
15- ( , ) |
10-15 - . ( , ).
, - :
💫 – 1 ().
💫 ( ) – 50 .
💫 () – 20 ; () – 20 .
💫 ( ) – 20 .
💫 () – 30 .
💫 ( ) – 30 .
💫 ( ) – 50 .
, . - 1-2 .
- . , -5 ( ), .
: |
!!!! !! |
. . . . .
? - , , , . . .
, . , , , , 2 , , , . 2010 , . , - 2 . – , , ë . !!!
: , 1 . , ( ), , ( ); , ( ) 2-3 , - , ; -
. . , /. ( ) 4-6 2- ( , ) 5 . , 1 . 2 . ( ). 15 . 7- . , 10 . 2 . . , , 3 ., .
, , !!!
, . , , !
: |
" " |
|
: |
108 |
|
: http://marinaushenina.ru/108-shagov-po-ruchyu-2/
, . , . , .
, , ”108 ”. , . , .
“, . , 108 . , .
: |
, ! |
1 - 5 .
2. - 5 .
3. - .
4. ( ) - .
5. -.
. . « « », 17-18 2007 . :
1. 5 , , , , ( ).
2. : , ( ), - , .
.
: |
|
|
: http://pohudeu.com/nutrition/proper-nutrition-for-weight-loss/ © !
. " " , . , . , , , .
, ? . . , , , , . - , .
, ? , , , , . , . , , , , . . 100 , , .
: |
|
|
: http://pohudeu.com/nutrition/what-to-eat-to-lose-weight-best-foods-for-weight-loss/4/ , . , «» , . ? . , , , . , .
: |