-Рубрики

 -Цитатник

Зигзаг удачи для кавалеров - (0)

1. 2. 3. 4. Размещено с помощью приложения Я - фотограф Подробно разб...

Модель от "Junghans Wolle" - (0)

http://www.junghanswolle.de/stricken-haekeln/strickmodelle/tops-pullunder/modell-434/1-damenpull...

Жакет сиреневый - (0)

http://club.osinka.ru/

Жакет свободного покроя - (0)

http://club.osinka.ru/

Жакетик в романтическом стиле из Mani de Fata! - (0)

Жакетик в романтическом стиле из Mani de Fata! Публикую картинки из журнала, официальный сайт...

 -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Шутливый гороскоп блоггера

Гороскоп для «prostoblog» на 21 апреля 2009

Похоже, это лучший день для обновления цитатника. Также можно присмотреться к последним записям Real_Living_Legend. Google подсказывает, что будет разумно попристальнее перечитать последние записи Moonlight_Melody. Ваши комментарии приведут в восторг всех в дневнике Sladkaia2007. Вас тянет покорять совершенно незнакомые области. Начните с Julik_1988.

Получить свой гороскоп

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в prostoblog

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) MY_HIT WiseAdvice

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.03.2009
Записей: 416
Комментариев: 452
Написано: 1340









Быстрый переход по страницам блога:

3 2 1



Хостинг и домен за 20 руб

Пятница, 24 Июля 2009 г. 13:20 + в цитатник
От многих слышу о необходимости и пользе перехода на платные домены. Но еще бы кто-нибудь объяснил, что это такое и как это сделать. Я не крутой специалист в компьютерах и интернете, мне бы подоходчивей, как для простых людей. как не попасть впросак и не платить лишние деньги. Вот тут, в сети, нашла интересное предложение: готовый блог + хостинг и домен для блога в зоне RU всего за 20 руб. Почитала, вроде бы все понятно написано. Предложение только для пользователей, имеющих опыт ведения блога. Даете ссылку на свой блог, они проверяют ваши способности и дают добро на предоставление этой услуги. Мне предложение понравилось, хочу попробовать. Если только меня одобрят. Если у кого-то есть опыт работы с этим сервисом, оставьте, плиз, комментарии, стоит ли связываться или нет.

Шьем! Пара полезных программ.

Пятница, 24 Июля 2009 г. 12:46 + в цитатник
Это цитата сообщения bastis [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

strong>



1. Для построения выкроек

Год выпуска: 2005
Разработчик: Wild Ginger Software Inc.
Платформа: Windows
Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 23 Июля 2009 г. 22:38 + в цитатник
Что такое закон подлости знает наверное каждый. Вот сегодня я с ним столкнулась лицом к лицу. Решила, раз уж сижу на больничном, почему-бы не повысить уровень своей подготовки и не ознакомиться с новостями законодательства, имеющими отношение к моей работе. В сети нашла нужный документ а читать с компьютера тяжело, мне нужно все прочитать, маркером почиркать, тогда это навсегда засядет в голове. Отправляю на печать, а принтер, гад такой, выдает, что картридж заканчивается. И мне не хватило его напечатать все. Вот теперь глаза в кучу и читаю с монитора. Тяжело, особенно на том фоне, что нужно комп освобождать следующему. Прочитала много интересного о том, как выполняется заправка картриджей, но сам этот процесс не осилить, нужны специалисты да и материалы. Завтра этим и займусь.

Кардшаринг

Четверг, 23 Июля 2009 г. 19:35 + в цитатник
Вот интересную информацию нашла я в сети. Думаю, многим она может пригодиться. В случае, если у вас уже возникали нелады в семье из-за того, что смотреть по телику, одни хотят одно, другие другое. У нас такая ситуация сплошь и рядом. Мужу подавай спорт, дочке музыку, ну а я бы посмотрела сериалы, особенно детективные. И раньше приходилось как-то договариваться, в какое время кто занимает телевизор с о спутниковой антеной. На кухне у меня отдельный телевизор, но там нет спутниковой антены. Так вот, суть находки в том, что можно подключить кардшаринг и можно будет смотреть каналы через спутник и на кухне, независимо от того, что смотрят в гостинной. С нетерпением жду мужа домой, хочу его попросить подключить кардшаринг, все-равно он собирался покупать еще один комплект спутникового телевидения. Теперь будет намного проще.

Люби меня - Елена Терлеева

Среда, 22 Июля 2009 г. 19:29 + в цитатник
http://blestelka.ru/
buttonеак (600x680, 758Kb)

 (116x82, 2Kb)div>


Ты мой !...И ни за что на белом свете,
И никому, не отдала бы я тебя...
Когда вдвоем, мы счастливы, как дети...
Не разлучит нас жизни суета...
Проблемы, беды, горести и слезы
Мы обойдем их вместе, как всегда...
И нас не тронут больше эти неба грозы...
Ведь мы, любимый, - солнце и вода...
Не существуем в мире этом друг без друга...
Я отогрею тебя милый ото льда...
Если зимою заморозит злая вьюга...
Не брошу, не зайду за облака...
Я буду освещать твой путь по жизни...
Но буду далеко...И свысока
Я не увижу, не услышу твои мысли...
Но буду знать, что счастлив ты и жив...
Что солнце тебя лаской согревает...
А ты не забывай меня когда,
Сквозь тучи нежный луч тебя ласкает...



buttonеак (116x82 2Kb)




Нежные вальсы

Пятница, 17 Июля 2009 г. 19:17 + в цитатник
Нежные вальсы
В дымке туманной,
Сжатые пальцы
Памяти странной.
Злого не помню,
Все было чудесно,
Может быть кроме
Игр нечестных.
Добрые ванны
Нагой принимаю,
В памяти странной
Эльфы порхают.
Вальсируют ярко
Девочки феи,
Становится жарко,
Так только умеют
Эти злодейки,
Изящно-проворны,
Ножки и шейки
Чудесны бесспорно.
Хрустальные брызги
Женских сопрано,
И голосом низким
Лепет о разном.
Детали, мгновенья,
Осколки событий,
Страсть, озаренья,
Любовные нити.
Мир силуэтов
В поисках хита,
Как много ответов
В той почве зарыто.
Весна за окном,
Ожиданье внутри
Храню под стеклом
Мечту о любви.
Нежные вальсы
В дымке туманной,
Сжатые пальцы
Памяти странной.

Нежные вальсы - один из стихов современного писателя Романа Коробенкова. Самое интересное, что человек чувствует и может передать словами переживания не только мужской половины общества, а и нашей, женской. Тонкий психолог душ людских. Часто читаю не только его стихи, но и прозу. Побольше было бы таких талантливых людей.

Хлопоты дневные

Пятница, 17 Июля 2009 г. 19:06 + в цитатник
Сегодня на удивление хороший солнечный день. Хотя мне особенно радоваться нечему, мы с ребенком болеем вместе, но тем не менее на улице провели вторую половину дня, ну а первую половину проспали:) Делать не хочется ничего. Это наверное усталость. Даже сходить за молоком для малыша не очень хочется, обычно мы вместе ходим, а сегодня его уже не дотащишь, километра 2 идти. Эта дорога и мне не под силу, прихожу обратно, хоть выкручивай. Слабость такая. Ну ничего, прорвемся. А сейчас хочу похвастаться:) Сегодня дочке заказала сумку для ноутбука. Долго мы с ней искали в сети, все ей не нравились, то это не так, то другое. Справедливости ради нужно сказать, что сумки для ноутбуков представлены в такои ассортименте, что сразу было сложновато сориентироваться. К счастью, компромисс был найден, заказ сделан, теперь остается ждать. Как подумаю, сколько всего еще нужно купить, волосы дыбом. Дело в том, что дочь поступает в вуз и в ближайшем будущем уедет учиться. Кто-бы знал, какие это затраты.Одна сумка чего стоит. Правда, ее можно использовать не только для ноутбука, но и тетрадки-учебники разместить.
 (320x320, 38Kb)



Процитировано 1 раз

Отдыхать не работать

Четверг, 16 Июля 2009 г. 20:59 + в цитатник
Вот еще один день лета позади. Я все жду, когда соцобеспечение даст путевку в санаторий для ребенка. Я не понимаю, почему малыши не могут в летнее время посетить санатории, дома отдыха и т.д. Я понимаю, что школьники на лето отправляются в лагеря. Но санатории ведь не всем показаны по медицинским рекомендациям. Если бы была возможность, уехала бы прямо сейчас, путевки в пансионаты в Анапе можно купить в любое время. Увы, нам только Анапа и подходит для лечения. Но, к сожалению, придется ждать сентября и массового отъезда школьников домой. Такова жизнь, не мы ее придумывали, не нам и менять. И так хорошо, что дают бесплатную путевку, могли бы и отказать.

Рок-группа ГРАЧИ

Четверг, 16 Июля 2009 г. 20:38 + в цитатник
Все-таки хорошо, что сейчас есть что послушать не только из зарубежной музыки, но и из нашей, российской. В последнее время мне нравится рок-музыка в исполнении рок-группы ГРАЧИ. Пускай они не выдают ежемесячно общеизвестные композиции, но то, что они поют, приятно слушать. Я как-то смотрела в живую их выступление в клубе План Б, мне очень понравилось. Это действительно живая музыка, а не компьютерные заготовки. Ребята, удачи вам на вашем поприще.

9 принципов повысить обмен веществ

Четверг, 16 Июля 2009 г. 20:33 + в цитатник
1. Никогда не пропускайте прием пищи;
2. Ешьте вовремя;
3. Выбирайте рацион, богатый полезными углеводами;
4. Ешьте белки в нужное время;
5. Пейте больше жидкости;
6. Ешьте меньше вредных жиров;
7. Не экономьте на сне;
8. Старайтесь вести активный образ жизни;
9. Давайте мышцам тела постоянно нагрузки.
В книге Лисси Лакейтос и Тэмми Лакейтос Шеймс "Как ускорить свой обмен веществ" эти принципы сформулированы достаточно подробно.

Учиться или...

Понедельник, 13 Июля 2009 г. 08:52 + в цитатник
Моя дочь в этом году поступает в вуз, 16 числа дополнительный письменный экзамен. Что ожидает ее на этом испытании, как она напишет будем переживать и мы с мужем. Даже маленький сынишка с важностью заявляет, не мешайте Тане готовиться к экзамену. После поступления начнется совсем другая жизнь. Там кроме чисто учебных проблем могут возникнуть и бытовые, которые придется решать самой. Бессонные студенческие ночи, как это все знакомо. Правда, контрольные на заказ в наше время были несбыточной фантазией. Теперь учиться стало легче. Я не говорю о том, что не нужно самому готовиться, учить уроки. Но иногда бывают ситуации, когда что-то не успеваешь сделать, почему-бы и не заказать. Я также не приветствую заказ диплома, это небезопасно. Знакомый заказал диплом со своей темой, ему выполнили качественно и в сжатые сроки вся проблема в том, что он его даже не прочитав пошел защищать. Итог - перезащита через год. А за этот год он мог бы уже найти интересную работу по специальности и трудиться во благо себя, любимого. Не знаю, дойдет ли у нас до покупки контрольных, курсовых и т.д., надеюсь, что нет. На фоне того, что ребенок закончил школу с золотой медалью и высшими оценками по ЕГЭ, будет учиться сама.

Бизнес-планирование

Воскресенье, 12 Июля 2009 г. 22:10 + в цитатник
Сейчас многие пытаются найти выход из трудной ситуации, сложившейся на рынке труда. Ведь не секрет, что многие потеряли работу в это тяжелое время. Мой хороший знакомый пытается встать на ноги, открыв собственное дело. Да, если сам о себе не позаботишься, никто о тебе не позаботится. Но все-таки, я считаю, без основательных расчетов пускаться в такое плавание опасно не только для кошелька и семейного бюджета, но и для жизни. Зачастую ошибки в бизнес-планировании заканчиваются для человека плачевно. И никто не виноват, что он не предвидел все тонкости открываемого дела. Лучше всего потратиться на толковую книгу, в которой описываются пошаговые инструкции составления бизнес-планов, и следовать им от и до. Целую подборку таких книг я видела на сайте Идеи бизнеса Сергея Абрамяна. Посмотрите сами, там есть из чего выбрать, да и готовые бизнес-планы также есть в наличии.

Без заголовка

Пятница, 10 Июля 2009 г. 16:40 + в цитатник
Вот и подходит к концу рабочий день, последний день рабочей недели. Скорее всего, я пропаду из сети до понеделтьника. Приехали гости, сейчас на дачу и не известно, когда обратно. Думаю, проведем там все выходные. Хотя, честно говоря, я их планов еще не знаю, они приехали домой, а я на работе. Пожелайте мне удачных выходных. Вам того же желаю.

Ставки: за и против

Пятница, 10 Июля 2009 г. 12:36 + в цитатник
Наконец-то обеденный перерыв и можно отдохнуть. Я в последнее время на работе постоянно в ожидании, то обеда, то окончания работы. Это какая-то затянувшаяся весенняя депрессия. К сожалению, погода не способствует более приподнятому настроению. Вчера еще было более-менее, а сегодня пасмурно и такое впечатление, что небо давит на тебя. Нужно как-то отвлечься, заставить себя думать не о том, какая я бедная горемыка, а настроить себя на положительный лад. Хоть сходить на www.planetofbets.com, глянуть, на что они принимают ставки. Я вообще-то человек не азартный, но поиграть люблю. А ставки на спорт здорово поднимают самооценку, особенно выигрыш. Я даже не говорю о финансовой стороне этой сделки, хотя это в настоящее время тоже немаловажно. Я настоятельно не рекомендую играть на последние деньги или, тем более, занимать под игру. Однако, если у вас есть немного свободных денег, ставки на спорт могут оказаться отличным способом неплохо приумножить свой капитал. Я слышала о том, что есть люди, которые за игру могут как спустить последнее, так и стать богатым. Это зависит как от везения, так и от интуиции, ну и естественно от знания обстановки на данный момент. Ставки можно делать даже с электронных кошельков, на них же перечисляют и выигрыш. Я раньше думала, не запретят ли букмекерские конторы, как и казино. Но букмекерская контора никак не может повлиять на результат матча, который играется вне зависимости от нее в отличии от казино. Так что все работает и попробовать свои силы всегда возможно. Тем более, что завтра игра между Тереком (Грозный) и ЦСКА (Москва), коэффициент на победу Терека 5,90 - поставил 1000 получил 5900 в случае его победы.

Нужен трафик?

Пятница, 10 Июля 2009 г. 08:29 + в цитатник
Кто из блоггеров не хотел бы, чтобы его детище читали, комментировали, обсуждали. Таких наверное нет, в крайнем случае человек с нормальными амбициями никогда не откажется от такого предложения. А ведь все это можно запросто устроить. Причем, трафик от 3 долларов за 1000 уникальных посетителей. Грубо говоря, 100 рублей, сейчас это уже не деньги. Такое предложение я встретила на бирже трафика ruclicks.com. У них можно заказать посетителей только из тех регионов, которые вам интересны, или даже вашего города. И популярность вашего дневника или сайта растет. На этом кроме всего прочего можно еще и заработать, размещаете ссылку на продажу трафика и получаете проценты от посетителей, перешедших по вашей ссылке. Только наберете минимум для вывода, как деньги можно перечислить на свой кошелек. Минимум у них 20 долларов, значит эту сумму реально заработать за короткое время. Получается, и сайт раскрутил, и подзаработал на дальнейшее продвижение сайта. Мне кажется, об этом стоит подумать. А как считаете вы?

Кнели рыбные в желе

Четверг, 09 Июля 2009 г. 13:51 + в цитатник

С четвергом Вас, рыбным днем!
Приготовить фарш: половину филе судака припустить и охладить. Припущенную и сырую мякоть дважды пропустить через мясорубку вместе с замоченным в молоке белым хлебом. Добавив половину масла, соль и сырые желтки, массу хорошо выбить и осторожно соединить со взбитыми белками. Затем разделать дрй помощи дв"ух столовых ложеж небольшие хнеян (хяедхй). Выдвжйть их на
противень, смазанный маслом, залить холодной водой, прокипятить мииут пять, вынуть шумовкой и остудить. Из яиц и молока приготовить паровой омлет и нарезать его небольшими кубиками. Кнели с омлетом уложить в формочку, залить рыбным бульоном с разведенным в нем желатином и охладить.
Перед подачей формочку опустить на секунду в горячую воду, кнели выложить на блюдо и украсить листьями салата.
Судак — 75 г, белый хлеб—10 Г, молоко — 40 г, сливочное или растительное масло — 10 г, соль, яйцо — хи шт., рыбный бульон — 65 г, желатин — 3 г, салат — 10 г.

Серия сообщений "Кулинария":
Часть 1 - Запеканка по-савойски
Часть 2 - Салат быстрого приготовления
...
Часть 21 - Камбала, тушенная с зеленью и лимоном
Часть 22 - Баранья спинка на гриле
Часть 23 - Кнели рыбные в желе
Часть 24 - САЛАТ СО СПАГЕТТИ
Часть 25 - ЖЮЛЬЕН ИЗ БЕЛЫХ ГРИБОВ
Часть 26 - Домашняя наливка
Часть 27 - салат Морковка
Часть 28 - Фаршированные шампиньоны

Рубрики:  Кулинария/Рецепты
Кулинария/закуски
Кулинария/Рыба

Метки:  

надежный банк - Росбанк ?

Четверг, 09 Июля 2009 г. 13:47 + в цитатник
Интересно иногда почитать о различных банках, в смысле финансовых учреждениях. Сейчас рынок перенасыщен данным видом услуг. Если вспомнить прошлые годы, многие лишились лицензий из-за своей нечистоплотности. Можно сказать, остались лучшие, но почему-то периодически мелькает информация о закрытии все новых банков. Как не попасть впросак и выбрать надежный банк? Все намного проще, чем кажется. Можно проверить, что об этом банке говорят в сети, сколько у него филиалов, в конце концов, его условия хранения наших денег. Если проценты по вкладам намного отличаются от средних по стране, нужно более досконально покопаться и найти всю имеющуюся информацию на этот банк. Еще свежы в памяти события дней минувших, когда обещали и по 20 и по 30 процентов годовых. Где теперь эти банки, не трудно догадаться. Я хочу открыть вклад, тем более, что нашла выгодные условия вклада Летний Росбанка. надежность банка сомнений не вызывает, авторитетный британский журнал "The Banker" удостоил Росбанк престижной награды "Bank of the Year", признав его лучшим финансовым институтом России. Если я не права, переубедите меня.

А вы переезжали?

Среда, 08 Июля 2009 г. 08:19 + в цитатник
Как редко я стала появляться в сети. причины две. Первое, дача занимает ранее свободные вечера. Второе, не менее важное, на работе не было интернета, дело в том, что наш офис менял дислокацию:). Переехали в более удобное и просторнее здание, причем это недвижимость фирмы, не арендованная, как раньше. Так что, кризис кризисом а жизнь продолжается. Офисный переезд, услуги грузчиков - все было изначально организовано на высшем уровне. Приехали профессионалы, упакованную документацию доставили в новый офис бережно. В крайнем случае, мои документы все в целостности и сохранности. При желании можно было бы воспользоваться услугами специалистов компании, занимающейся переездом даже для упаковки документов, но я предпочла сделать это собственноручно. Лучше, когда знаешь, куда что положила. Но, хочу заметить, всю оргтехнику поручили перевезти специалистам, так они даже каждую единицу упаковали в отдельную упаковку. Приятно было смотреть. Теперь вроде бы все расставили по местам, сеть наладили, правда, интернет часто зависает, видно отлажен не до конца. Надеюсь, я смогу хотя бы время от времени появляться в дневнике в рабочее время.

Продвижение, оправдывает ли оно себя

Четверг, 02 Июля 2009 г. 08:23 + в цитатник
Меня в последнее время все больше интересует продвижение блога в рейтинге Яши. Так как я сравнительно недавно веду дневник, еще не очень разобралась, что к чему. Судя по статистике, популярность моего блога растет, но, как говорится, хочется всего и сразу. Посмотрю на другие дневники, на них ссылок очень много, их часто цитируют. Да и наверное авторы этих дневников знают о чем писать, что больше всего интересует аудиторию. Повторюсь, я новичок не только на ли.ру, а вообще в интернете. Одно я поняла точно - продвижение сайта, поднятие его рейтинга, возможно только в том случае, если за дело берутся профессионалы. Поискала, оказывается таковых очень много. И условия у всех разные, причем кардинально отличаются друг от друга как по стоимости этой услуги, так и по срокам выполнения поставленной задачи. К примеру, компания "10-Топ" обещает вывести ваше детище на первые места в рейтинге поисковиков всего за 10 т.р. в месяц, это 30 ключевых запросов, при желании и возможности можно выбрать более дорогой план, естественно поисковики будут реагировать на большее количество запросов. Мне кажется, это намного выгоднее, чем самому копаться в сети, анализировать сайт, подбирать ключевые слова. Как вы считаете, я права?

Баранья спинка на гриле

Вторник, 30 Июня 2009 г. 11:18 + в цитатник

Мои эксперименты в приготовлении пищи продвигаются все дальше. Если раньше я ставила перед собой цель приготовить что-то вкусненькое из имеющегося под рукой оборудования и продуктов, то теперь я сделала шаг вперед. С горем пополам уговорила мужа приобрести американский гриль. У нас есть гриль в газовой духовке, но на дачу его не возьмешь. А так хочется прямо на природе приготовить ту же курицу на гриле, угостить друзей, просто отдохнуть. Теперь я счастливый обладатель еще и американского гриля. Как всякую новинку, гриль мы с мужем выбирали в сети. Здесь можно почитать не спеша все характеристики, отзывы покупателей. В этих поисках я заодно нашла рецепт для американского гриля, возможно, еще кому пригодится. Итак, цитирую:
"чтобы приготовить самостоятельно распространенное американское блюдо – баранью спинку на гриле, вам потребуется, собственно, мясо, лимонный сок, немного сахара, мед, тертый кокос и сливочное масло. А также вам будет нужна 1 чайная ложка карри.

Надо отметить, что карри – это очень популярная приправа в Американских блюдах гриль. Без нее мясо будет не таким особенным. Американцы считают, что с мясом должен работать обязательно мужчина – тогда блюдо получится особенно хорошо.

Для того чтобы американский гриль получился сочным и душистым, баранью спинку нужно предварительно замариновать. Смешиваются мед с лимонным соком, маслом и карри. Получившимся маринадом тщательно пропитывается мясо. Чтобы соус хорошо пропитал баранью спинку, нужно в мясе сделать разрезы по 2 см в глубину и оставить все на 4-6 часов.

После того, как мясо настоится и промаринуется, на решетку, расположенную на тлеющих углях гриля выкладываются груши, из которых удалили серединки и разрезали пополам. Сверху на груши добавляется масло и посыпается кокос, потом это все обжаривается.

Когда груши и кокос обжарятся в течение 15-20 минут, добавляют маринованое мясо и жарят все вместе, периодически переворачивая. Во время жарения можно поливать сверху оставшийся маринад – это придаст сочность и добавит вкус.

Вот так готовится баранина по принципу «американский гриль». Получается отменное, сытное и очень вкусное блюдо."

Чтобы соблюсти приличия, ссылка на первоисточник xn--c1akalx.su/
p.s. Ошибки тоже не мои:)

Серия сообщений "Кулинария":
Часть 1 - Запеканка по-савойски
Часть 2 - Салат быстрого приготовления
...
Часть 20 - Перец, фаршированный овощами
Часть 21 - Камбала, тушенная с зеленью и лимоном
Часть 22 - Баранья спинка на гриле
Часть 23 - Кнели рыбные в желе
Часть 24 - САЛАТ СО СПАГЕТТИ
...
Часть 26 - Домашняя наливка
Часть 27 - салат Морковка
Часть 28 - Фаршированные шампиньоны

Рубрики:  Кулинария/Рецепты

Метки:  


Процитировано 1 раз

Камбала, тушенная с зеленью и лимоном

Пятница, 26 Июня 2009 г. 16:35 + в цитатник

Шпинат и щавель смешать с укропом и петрушкой. Половиной зелени покрыть дно сотейника, сверху положить нарезанную кусочками камбалу и покрыть ее оставшейся зеленью и кружочками лимона. Приготовить соус: рубленый зеленый лук обжарить в растительном масле, добавить нарезанные дольками помидоры, нашинкованный салат, соль; смесь проварить. Залить камбалу соусом и тушить в духовом_шкафу до готовности.
Подавать к столу в холодном виде.
Камбала—75 г, шпинат—20 г, щавель — 20 г, зелень укропа и петрушки— 10 г, лимон — Уб шт., зеленый лук — 25 г, растительное масло — 20 г, помидоры — 100 г, салат — ,10 г, соль,

Серия сообщений "Кулинария":
Часть 1 - Запеканка по-савойски
Часть 2 - Салат быстрого приготовления
...
Часть 19 - Огурцы, фаршированные телятиной, яйцом и зеленью
Часть 20 - Перец, фаршированный овощами
Часть 21 - Камбала, тушенная с зеленью и лимоном
Часть 22 - Баранья спинка на гриле
Часть 23 - Кнели рыбные в желе
...
Часть 26 - Домашняя наливка
Часть 27 - салат Морковка
Часть 28 - Фаршированные шампиньоны

Рубрики:  Кулинария/Рецепты
Кулинария/Рыба

Метки:  

Хе из картофеля и мяса

Четверг, 25 Июня 2009 г. 18:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


35 гарантированных решений увеличить количество подписчиков вашего RSS

Четверг, 25 Июня 2009 г. 18:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Топ_Менеджер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (264x266, 9Kb)
Я знаю, вы хотите увеличить число подписчиков вашего блога. В этой статье я расскажу о 35 гарантированых способах увеличить количество ваших читателей по подписке. Это вторая статья в моей серии RSS Subscribers. Первая статья обсуждает важность подписчиков RSS. Ну, а теперь, давайте прибавим вам читателей к блогу.Создавайте отличный контент.Ненавижу советовать это первым делом, потому что это ясно каждому и без меня. Но, вот причина, по которой мне надо это сказать. У людей не возникнет желания подписаться на ваш блог, если там нечего читать. Нужно дать им причину вернуться к вам. Нет причины - нет подписки.

Пишите каждый день.Давайте прикинем, почему люди подписываются на блоги. Они не хотят пропустить будущие посты. Поэтому, вам следует писать так часто и хорошо, чтобы они боялись пропустить очередную статью. Думаю, раз в день - это нормальная переодичность. Создайте условия, чтобы ваши читатели боялись пропустить ваши потуги.

Не пишите не по теме.Следует оставаться верным теме своего блога. Никто не захочет подписываться, если вы будете скакать от одной темы к другой.

Разместите большую оранжевую иконку RSS.Народ ищет такую иконку. Она уже стала промышленным стандартом для обозначения RSS. Я видел сайты, где для такой иконки использовали различные цвета. Но я придерживаюсь классической оранжевой иконки, чего и вам советую.

Размещайте иконку RSS выше "линии сгиба".Если вы хотите чего-то добиться от читателей (вроде регистрации), то делайте это до "линии сгиба" (первый экран прокрутки). Они могут и не промотать ваш блог вниз, незаметив вашей ссылки на подписку. Хорошим примером размещения иконки RSS может служить блог Энди Берда.

Предлагайте полнотекстовый RSS-фид.Многим людям не нравится, когда в фиде они могут прочитать только анонс и за полной статьей им приходится идти на сайт. От таких фидов они будут отписываться. И я такой же. У меня 300 блогов в фидридере и я не могу читать все статьи полностью. Поэтому я просто быстро пробегаю по фидам в поисках той, которая меня заинтересует. Поэтому мне хотелось бы получать статью целиком, а не только замануху. И я не один так считаю.
Читать далее...

Перец, фаршированный овощами

Четверг, 25 Июня 2009 г. 15:33 + в цитатник

Болгарский перец очистить от сердцевины и отварить в подсоленной воде до полуготовности. Приготовить фарш: лук, морковь, белые коренья нарезать кубиками и стушить в растительном масле; положить помидоры, нарезанные небольшими дольками, рубленый зеленый лук и зелень, лавровый лист, душистый перец, соль, сахар и выдержать на слабом огне еще 10—15 минут. Нафаршировать перец, сложить в сотейник, покрыть оставшимися овощами и тушить в духовом шкафу 15—20 минут.
Болгарский перец — 150 г, репчатый лук — 20 г, морковь — 60 г, белые
коренья — 20 г, растительное масло — 20 г, помидоры — 75 г, зеленый
лук — 10 г, зелень — 5 г, лавровый лист, душистый перец, соль, сахар —
3 г.

Серия сообщений "Кулинария":
Часть 1 - Запеканка по-савойски
Часть 2 - Салат быстрого приготовления
...
Часть 18 - Жюльен из птицы
Часть 19 - Огурцы, фаршированные телятиной, яйцом и зеленью
Часть 20 - Перец, фаршированный овощами
Часть 21 - Камбала, тушенная с зеленью и лимоном
Часть 22 - Баранья спинка на гриле
...
Часть 26 - Домашняя наливка
Часть 27 - салат Морковка
Часть 28 - Фаршированные шампиньоны

Рубрики:  Кулинария/Рецепты
Кулинария/закуски

Метки:  


Процитировано 1 раз

Огурцы, фаршированные телятиной, яйцом и зеленью

Четверг, 25 Июня 2009 г. 15:30 + в цитатник

Свежие огурцы очистить, разрезать пополам в длину, вырезать сердцевину. Отваренную телятину нарезать кубиками. Вареные яйца и часть огурцов (можно огуречные сердцевины) посечь, смешать с телятиной, заправить соусом провансаль, солью, сахаром и полученным фаршем заполнить выемки в огурцах.
Подавать к столу, полив сметаной и посыпав рубленым укропом.
Огурцы — 100 г, телятина — 90 г, яйцо — 3Д шт., соус провансаль — 10 г,
соль, сахар, сметана — 15 г, укроп — 5 г.

Серия сообщений "Кулинария":
Часть 1 - Запеканка по-савойски
Часть 2 - Салат быстрого приготовления
...
Часть 17 - Запеканка из картофеля
Часть 18 - Жюльен из птицы
Часть 19 - Огурцы, фаршированные телятиной, яйцом и зеленью
Часть 20 - Перец, фаршированный овощами
Часть 21 - Камбала, тушенная с зеленью и лимоном
...
Часть 26 - Домашняя наливка
Часть 27 - салат Морковка
Часть 28 - Фаршированные шампиньоны

Рубрики:  Кулинария/Рецепты
Кулинария/закуски

Метки:  


Процитировано 1 раз

Жюльен из птицы

Четверг, 25 Июня 2009 г. 12:23 + в цитатник

300 г. отваренного мяса птицы (без костей и кожи), 100 г. отваренных белых грибов или шампиньонов, 40 г. сливочного масла, 50 г. тертого сыра, 2 яичных желтка, соль.
Для соуса: 500 г. сметаны, 1 ст.л. муки, 25 г. сливочного масла, соль, черный молотый перец.

Мясо и грибы мелко нарезаем и слегка солим. смешать муку с равными по весу кусочками сливочного масла. Нагреть сметану до кипения, положить в нее мелкими кусочками сливочное масло с мукой и варить минут 5-7 непрерывно помешивая. Готовый соус процедить и заправить по вкусу солью и перцем. Мне нравится, когда в некоторых рецептах пишут, что эти ингредиенты кладут на глаз, хотелось бы это посмотреть.
Мясо раскладывает равными порциями в смазаные маслом кокотницы, заливаем соусом, сбрызгиваем сливочным маслом, посыпаем тертым сыром и минут на 15-20 в духовку на среднюю температуру.
Вот и все, просто и быстро. очень вкусно. Приятного аппетита.
 (699x434, 44Kb)

Серия сообщений "Кулинария":
Часть 1 - Запеканка по-савойски
Часть 2 - Салат быстрого приготовления
...
Часть 16 - Салат апельсиновый
Часть 17 - Запеканка из картофеля
Часть 18 - Жюльен из птицы
Часть 19 - Огурцы, фаршированные телятиной, яйцом и зеленью
Часть 20 - Перец, фаршированный овощами
...
Часть 26 - Домашняя наливка
Часть 27 - салат Морковка
Часть 28 - Фаршированные шампиньоны

Рубрики:  Кулинария/Рецепты

Метки:  


Процитировано 1 раз

Запеканка из картофеля

Четверг, 25 Июня 2009 г. 12:04 + в цитатник

2 очищенных клубня картофеля нарезаем кубиками, 100 грамм белых грибов очищаем, шинкуем. Помидор (1шт) нарезаем дольками. очищенное от сердцевины и кожуры яблоко нарезаем кусочками. 100 грамм сыра натираем на терке. В горшочек выкладываем по-слойно: картофель, грибы, яблоко, помидор. Все это великолепие заливаем соусом, приготовленным из сметаны, перца, соли. Посыпаем сыром и в духовку минут на 20-25. Употреблять горячей, при подаче на стол украсить зеленью.
Вкусно, пальчики оближешь.
 (688x699, 60Kb)

Серия сообщений "Кулинария":
Часть 1 - Запеканка по-савойски
Часть 2 - Салат быстрого приготовления
...
Часть 15 - Бездрожжевой хлеб чапати (ведическая кухня)
Часть 16 - Салат апельсиновый
Часть 17 - Запеканка из картофеля
Часть 18 - Жюльен из птицы
Часть 19 - Огурцы, фаршированные телятиной, яйцом и зеленью
...
Часть 26 - Домашняя наливка
Часть 27 - салат Морковка
Часть 28 - Фаршированные шампиньоны

Рубрики:  Кулинария/Рецепты
Кулинария/Запеканки

Метки:  


Процитировано 2 раз

Не краткий отчет за неделю

Понедельник, 22 Июня 2009 г. 10:36 + в цитатник
Я не писала в дневнике целую вечность, простите меня мои ПЧ. На то были объективные причины. Во-первых, переживания по поводу результатов ЕГЭ, не могла ни на чем сосредоточиться, все мысли были об ЕГЭ, которые сдавала дочь. Во-вторых, когда я наконец-то попала в сеть, глючил ли.ру. Потом была подготовка к выпускному, 20 числа сам выпускной и наконец-то я вроде бы освободилась. На выпускной бал пришли почти все нарядные. Мальчишки в костюмах, большинство в белых. Девушки в нарядных платьях. Кто был в вечерних, кто в коктейльных. Только две девочки были в своей обычной одежде. Причем, одна из них в прямом смысле потеряла свое платье. Она отвезла его на подгонку к портнихе, а забрать поручила молодому человеку. Он забрал, но оставил сумку на автобусной остановке и уехал. Когда спохватился и вернулся назад, сумки с платьем уже не было. Я наверное не пошла бы, осталась дома. Но она девочка без комплексов, пришла в джинсах и футболке. Причем, футболка была не совсем обычная. На груди было написано: Все мужики сволочи У меня даже их телефоны есть. Это вполне в ее стиле и сложившейся ситуации. Печать на футболках скорее всего была заказана индивидуально. В крайнем случае, я такую футболку встречала в сети на сайте printdirect. Там много прикольных футболок за нормальные деньги. Нужно будет заказать дочке. Как бы там не было, но мы хорошо провели время, дочь получила золотую медаль, мы с мужем благодарность Главы района за воспитание дочери. Я не выдержала, расплакалась. А Глава мой друг, он всех поздравлял рукопожатием и вручая благодарность. Меня он попытался успокоить, чтоли. При всем честном народе обнял и пожелал всего хорошего и не реветь. Последнее уже не для публики. Вот так прошла последняя неделя. Теперь ждем сертификат ЕГЭ и едем поступать в СПбГУ. Если пропаду опять, я уехала с дочерью за покупками, собираемся обновлять ее гардероб.

Периоды развития ребенка

Четверг, 11 Июня 2009 г. 12:43 + в цитатник
Извecтный итaльянский пeдaгoг Mapия Moнтeссopи oпpeделилa тpи пepиoдa paзвития дeтeЙ:
1. paзвитиe дeтcкoЙ peчи (oт 0 дo 6 лeт). B этo вpeмя пpoисходит два важных события:
oт 1 гoдa Дo 2,5 лeт быстpo paсширяется слoвapный зaпaс peбёнкa.
B 4-4,5 гoдa oн oсваивaeт письмo (нo тoлькo пpи услoвии paзвитoЙ мeлкoй мoтopики);
2. вoспpиятиe мелкиx пpeдмeтoв (oт 1,5 дo 5,5 лeт). B этoм вoзpaстe peбёнoк любит игpaть с пyгoвицaми, бусинками, пaлoчкaми и т. п. Пpи пoмoщИ тaких пpeдметов мoжнo paзвивaTЬ мoтopикy pyк peбёнкa. Тoлькo oбязaтeльHo слeдитe, чтo-бьl мaлыш нe бpaл их в poт;
3. фopмиpoвaниe пpoстeйших навыков сaмooбобслуживания (oт 1 гoдa дo 4 лeт).
B этoм вoзpaстe peбёнкa yчaт сaмoотoятeльнo oдeвaться, eсть и выполнять гигиенические процедуры.

Метки:  


Процитировано 1 раз

О вреде витаминов

Вторник, 09 Июня 2009 г. 15:42 + в цитатник
Неумеренное потребление витаминов может оказать вредное воздействие на организм. Нет слов, витамины полезны, но не в любом количестве. Только витамин группы В и С выводятся с мочой. Адо этого витамины проходят через организм, и поэтому их передозировка может быть опасной.
Витамины A, D и Е (растворимые в жире) отлагаются в жировых тканях и печени. Особую опасность этот эффект имеет во время беременности, т.к. может вызвать неправильное развитие плода.
Один из предрассудков, связанный с витамином С, состоит в представлении об этом витамине как об универсальном средстве от инфаркта и эликсире долголетия. Оптимальная доза — около 0,75 мг, передозировка этого витамина приводит к недостатку витамина В12, поносу или кровотечению из носа. Кроме того, излишек витамина С стимулирует развитие камней в почках и болезней сердца.
Вегетарианцы, предпочитающие только растительную пищу, не обеспечены витаминами D, и В12. Те из вегетарианцев, кто употребляет лишь яйца и молочные продукты, витаминами обеспечены, но снабжены ими не лучше мясоедов.
Широко распространено мнение, что принимаемый в больших количествах витамин D укрепляет и оздоровляет кости. Действительно, этот витамин регулирует обмен кальция, что важно для формирования костного вещества. Но очень большое количество витамина
D содействует развитию атериосклероза, а чрезмерная его доза может быть даже смертельной.
Еще один миф — полезность витамина А и бета-каротина для курящих людей, защищающих их от вредных последствий своей привычки. В США был поставлен эксперимент, в котором участвовали более 18 тысяч человек. В группе, в которой люди ежедневно
принимали 30 мг бета-каротина и 7,5 мг витамина А, выявилось на 2 8 % больше случаев рака легких, чем в другой контрольной группе, где эти витамины не принимались.
Неверным является и мнение о благотворном влиянии витамина Е на чувствительность и потенцию. Его
недостаток, тем не менее, может привести к меньшему образованию спермы и, соответственно, к бесплодию.
Для уверенной ориентировки читателя в «мире витаминов » предлагаем следующую полезную таблицу.
 (419x699, 68Kb)



Процитировано 7 раз

Салат апельсиновый

Понедельник, 08 Июня 2009 г. 10:44 + в цитатник

Очищаем от кожи 5 апельсинов, нарезаем кружочками и выкладываем на блюдо. Красный лук и маслины нарезаем кружочками, укладывает на апельсины, слегка посыпаем зеленью. 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку оливкового масла, 2 столовые ложки лимонного сока и соль по вкусу перемешиваем. Поливаем полученной заправкой салат и на 1 час в холодильник. кедровые орешки обжариваем на сковородке в течение 2 минут. Перед подачей на стол раскладываем орешки. Вот и все. Приятного аппетита.

 (584x572, 53Kb)

Серия сообщений "Кулинария":
Часть 1 - Запеканка по-савойски
Часть 2 - Салат быстрого приготовления
...
Часть 14 - Заливное из птицы
Часть 15 - Бездрожжевой хлеб чапати (ведическая кухня)
Часть 16 - Салат апельсиновый
Часть 17 - Запеканка из картофеля
Часть 18 - Жюльен из птицы
...
Часть 26 - Домашняя наливка
Часть 27 - салат Морковка
Часть 28 - Фаршированные шампиньоны

Рубрики:  Кулинария/Рецепты
Кулинария/Салаты

Метки:  


Процитировано 18 раз
Понравилось: 1 пользователю

Болгария

Воскресенье, 07 Июня 2009 г. 22:21 + в цитатник
Почему-то сейчас вспомнились строки из стихотворения: "Мороз и солнце, день чудесный". Да, день сегодня выдался хороший, правда не было ни первого, ни второго. Но зато тепло. Я не представляю, как люди могут бросить насиженное место и уехать в чужие незнакомые места. Возможно, на первый взгляд мой рассказ кажется сумбурным, но это не так. Все намного проще - один из родственников уезжает на ПМЖ в Болгарию. Вот я и искала информацию по этому вопросу в сети, хотела побольше узнать о Болгарии. Да, приятный климат и меня манит, но я по природе своей домосед, с места меня сдвинуть очень сложно. Но, как оказалось, в Болгарии можно не напрягаясь получить вид на жительство, недвижимость тоже общедоступна. Так что почему же и нет. Я бы наверное остановилась в деревне Банско, люблю кататься на лыжах, а склоны гор там очень даже притягательны. Хотела вставить фотку заснеженных вершин, но почему-то сайт EuroService не разрешает этого сделать. Так что показываю картинку побережья Болгарии с золотистым песчаным пляжем. Как вы думаете, жить там так хорошо, как об этом пишут, или все-таки хорошо там, где нас нет? Очень интересует Ваше мнение.
 (448x336, 41Kb)



Процитировано 1 раз

Обо всем по-немногу

Вторник, 26 Мая 2009 г. 22:43 + в цитатник
Два дня в сети не была абсолютно. Ездили с ребенком в больницу, только сегодня приехали. Устали конечно, но несмотря на это вечером съездили на дачу. В больницу планировали одним днем съездить, сдать анализы и домой. Приезжаем, а там санитарный день и никого не принимают. Домой возвращаться далековато, 150 км, решила остановиться у родственников. Чтобы время быстрее прошло, пошли по магазинам прогулялись, посмотрели цены на напольные покрытия, полы ламинированные. В прихожей планируем ремонт, так хочется уже все сменить, не люблю я долго возиться с ремонтом, надумал - воплотил в жизнь - забыл. Это мой основной девиз. выбор ламината огромный, проконсультировалась с консультантом по выбору именно для прихожей, 32 посоветовали. А то неправильно выберешь, потом хоть локти кусай. У подруги такая ситуация, права они положили ламинат на кухне. И он сейчас начинает облезать, не подходит для кухни. Консультируясь, получила массу полезной информации, от строения ламината, до укладки и видов замков. Я и не предполагала, что ламинат состоит из 3-х слоев: основания - плотной древесной плиты, декоративного покрытия и защитной пленки, прозрачной и очень прочной. Вот от этой пленки и зависит износостойкость покрытия. Приехала домой, посмотрела ламинат того же производителя на сайте Egger-project. И знаете, цены очень даже отличаются, причем в интернет-магазине дешевле. Накладные расходы наверное влияют на ценообразование. Скорее всего, в этой фирме и закажу. Тем более, что я доверяю немецкому качеству, а ламинат Egger таковым и является.

Опрос

Воскресенье, 24 Мая 2009 г. 18:03 + в цитатник
ID:
Какую погоду вы предпочитаете весной

Весна, пора дачных работ, а вот погода непонятно что. Ваше отношение к этому.

1. Какую погоду вы предпочитаете весной

Мой больной вопрос

Воскресенье, 24 Мая 2009 г. 17:50 + в цитатник

Такими темпами я закончу весенние дела на даче дай Бог к середине лета. Ежедневно дождь, до смешного доходит, выезжаем из дома в пасмурную погоду, но дождя нет. Приезжаем на дачу, начинается дождь и никак не унимается. Попили чаю и уехали обратно в город. Вот какие нормальные люди ездят пить чай за 18 километров?. И я о том же. Просто хочется поскорее разделаться в посадочной страдой и приступить к ремонту прихожей. Я тут присмотрела встроенные шкафы купе. Именно то, что я давно хотела, он идеально подходит к моей прихожей по размерам. Единственное, что меня еще останавливает при покупке шкафа-купе, это кривизна потолка. Сейчас она не очень заметна, а если поставить шкаф до потолка, разница бросится в глаза. Наверное придется заказывать индивидуальный шкаф-купе. Хорошо, что теперь это возможно. И это сделать проще, чем выводить потолок шпаклевкой. А если уж загорелась и нашла именно то, что нужно, с нетерпением хочется воплотить задуманное в жизнь. И такие подарки от природы. Нельзя начинать новое дело, не закончив старое. Вот в нетерпении выглядываю в окно и на сайт с прогнозом погоды, когда наконец-то будет нормальная погода. Вроде бы на следующей неделе пока без дождей. Но завтра день опять вылетает - поедем с ребенком в областной цент сдавать анализы на аллергены, устали мы уже от этой аллергии.


Метки:  

Шесть упражнений для красивой груди

Воскресенье, 24 Мая 2009 г. 09:14 + в цитатник

Что больше всего привлекает взор мужчин при первом знакомстве? Правильно...глаза:) Добавляйте в цитатник, пригодится:)

 
 
 Приподнять и даже слегка скорректировать форму груди можно с помощью специальных упражнений. Вот несложный гимнастический комплекс, который рассчитан на занятия три раза в неделю.
Для занятий понадобятся гимнастический коврик и гантели по 2—3 кг или пластиковые бутылки с водой того же веса. Начните занятия с короткой разминки для разогрева мышц: сделайте 10—12 вращений плечами вперед и назад и столько же вращений разведенными в сторону руками.
Теперь – основной комплекс.
1. ИП: лежа на спине, в руках гантели или пластиковые бутылки с водой. Руки вытянуты перед собой, локти слегка согнуты. Сделайте вдох и, не распрямляя локтей, медленно разведите руки в стороны до тех пор, пока локти не коснутся пола. Затем сделайте выдох и вернитесь в ИП. Упражнение повторите 15—20 раз.
Цель: укрепить мышцы рук, плечевого пояса и груди.
2. ИП: лежа на животе, руки широко расставлены, пальцы направлены вперед. Упритесь носками в пол. Очень важно, чтобы запястья находились под плечевыми суставами, а все тело от макушки до пяток образовывало прямую линию. Затем с огните локти и разведите их в стороны до уровня плеч. Сделайте 10—15 отжиманий.
Цель: укрепить мышцы груди, переднюю и заднюю поверхности плеч, пресс, спину, мышцы бедер и ягодиц.
3. ИП: на четвереньках, в правой руке гантель, опора на левую руку, стоящую прямо под плечевым суставом (ладонь смотрит вперед, пальцы широко расставлены). Левая нога согнута в колене, правая вытянута назад, как при отжимании. Напрягите пресс и приподнимите бедра так, чтобы все тело от головы до правой ступни образовывало прямую линию. Руку с гантелью опустите вниз, развернув ладонь на себя. Зафиксировав положение ног и корпуса, медленно поднимите руку через сторону вверх. Так же медленно опустите. Повторите 6—8 раз, затем проделайте то же другой рукой.
Цель: укрепить мышцы верхнего и среднего отделов спины, плеч, верхней части груди.
4. ИП: лежа на животе, вытянув ноги на носочках так, чтобы касаться пола верхней поверхно стью ступней. Упритесь прямыми руками в пол, ладони прямо под плечевыми суставами. Согните руки, опускаясь как можно ниже к полу, при этом локти прижаты к корпусу. Затем плавно поднимите корпус, одновременно садясь на пятки и потягиваясь руками вперед, как кошечка. Вернитесь в ИП. Повторите 8—10 раз.
Цель: укрепить мышцы груди, передней поверхности плеч, трицепсы.
5. ИП: лежа на животе, руки под плечами, упираются ладонями в пол, пальцы – веером, смотрят вперед. Поднимите верхнюю часть туловища, опираясь на руки. Таз и бедра лежат на полу, ноги прямые. Основная нагрузка приходится на руки. Отведите плечи вниз и назад, макушкой тянитесь вверх, смотрите прямо перед собой. Сохраняйте такое положение в течение 60 секунд, затем возвращайтесь в ИП. Отдых – 20 секунд. Повторите 3 раза.
Цель: раскрыть грудную клетку, укрепить грудные мышцы.
6. ИП: лежа на спину, ноги прямые, руки вытянуты за головой. В тече ние 30 секунд тяните руки и стопы вдоль пола от себя так далеко, как только возможно. Потом согните ноги в коленях, обнимите колени руками и прижмите к груди. 1о-лову и грудную клетку от пола не отрывайте. Задержитесь в таком положении на 20 секунд. Повторите 5—6 раз.
Затем просто полежите на спине, глубоко дыша и повернув руки ладонями вверх.
Первые положительные результаты станут заметны через 2—3 недели.
 

Метки:  

Упражнения для пресса

Воскресенье, 24 Мая 2009 г. 09:10 + в цитатник

Для нас, любимых. Забирайте в цитатник:)

 Каждую тренировку следует начинать с разминки, чтобы разогреть м ышцы, улучшить подвижность суставов и подготовить все тело к работе.
Разминка.
1. Включайте любую жизнерадостную музыку и начинайте маршировать на месте до тех пор, пока не почувствуете распространяющееся по всему телу тепло. Колени поднимайте как можно выше, активно работайте согнутыми в локтях руками.
2. Теперь поставьте ноги на ширину плеч и выполняйте наклоны корпуса вправо и влево, стараясь при этом одной рукой дотянуться до колена так, чтобы почувствовать, как растягивается противоположная сторона тела. По 10 раз в каждую сторону.
3. Сделайте несколько больших кругов руками, вращайте поднятыми вверх плечами назад и вперед. Голова слегка опущена.
4. В завершение разминки осторожно поднимите голову и посмотрите в потолок, почувствовав напряжение в мышцах шеи и подбородка. Повторите движение 10—12 раз.
5. Закончите легким бегом на месте в течение 2—3 ми нут.
Теперь можно приступать к самим упражнениям.
Каждое упражнение выполняйте 10—12 раз.
1. Скручивания с подъемом головы.
ИП: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, ступни стоят ровно на полу. Руки за головой, но пальцы не сомкнуты, живот втянут. На счет «раз» поднимите голову и плечи, слегка приподнимая бедра. Задержитесь в этой позе на 10—20 секунд. На счет «два» опустите голову и бедра в ИП, сохраняя мышцы пресса в напряжении. Основная нагрузка должна ложиться на мышцы пресса, поэтому старайтесь не напрягать ягодицы, когда поднимаете бедра.
2. Обратные скручивания.
ИП: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки лежат вдоль тела на полу, ладонями вниз, живот втянут. На счет «раз» напрягите мышцы пресса, приподнимите бедра на несколько сантиметров, чтобы копчик оторвался от пола. Замрите в таком положении на 10—15 секунд. На счет «два» опуститесь в ИП. Поднимайте бедра плавно, медленно, не выталкивайте их. Движение должно быть полностью контролируемо, чтобы основная нагрузка приходилась на пресс, а не на талию.
3. Косые скручивания.
ИП: лежа на спине, правая нога согнута в колене, правая ступня целиком лежит на полу. Закиньте ногу на ногу так, чтобы левая лодыжка лежала на правом колене, а само левое колено было направлено во внешнюю сторону. Руки находятся за головой, пальцы не сомкнуты, локти открыты, живот втянут. На счет «раз» поднимите голову и плечи и поверните правое плечо к левому колену таким образом, чтобы коснуться колена локтем. Точка их соприкосновения – в районе середины туловища. Замрите в таком положении на 10—15 секунд и на счет «два» возвратитесь в ИП.
4. Скручивания с вытянутыми руками. ИП: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, ступни стоят на полу параллельно друг другу, руки вытянуты за головой, пальцы сомкнуты в замок, живот втянут. На счет «раз » одновременно поднимите руки, голову и плечи, причем очень важно руки не сгибать. Замрите на 10—15 секунд и на счет «два» медленно опуститесь в ИП.
5. Заключительное упражнение.
Перевернитесь на живот, ноги вытянуты, руки вдоль тела, голова опущена. На счет «раз» оторвите голову, плечи и грудную клетку от пола, сохраняйте такое положение в течение 10—15 секунд, на счет «два» медленно вернитесь в ИП. Повторите 10—12 раз, а затем снова лягте на спину. Вытяните руки и ноги в разные стороны. Теперь потянитесь, стараясь вытянуть как можно дальше ступни и кисти. Удержитесь в таком положении 10 секунд, а после согните ноги в коленях, обнимите колени и прижмите их к груди. Можно тихонько покачаться взад-вперед и из стороны в сторону.
Полежали-отдохнули? Занятия окончены!

Упражнения для выработки красивой походки

Воскресенье, 24 Мая 2009 г. 09:07 + в цитатник

Кто о нас позаботится, если не мы сами. Добавляйте в цитатник и пользуйтесь:)

 1. Ходьба на носках, не сгибая коленей. Встаньте прямо, руки на поясе, локти отведите назад, спину прогните. Теперь шагайте в такой позиции вперед, не сгибая коленей, примерно минуту.

2. Мягкий шаг с перекатом с носка на всю стопу. Движения должны быть плавными. Ходите, перекатываясь, пока стопа не устанет, но не менее минуты.
3. Легкий бег на носках. Бегайте на носочках по комнате 3—5 минут. Лучше делать это упражнение босиком.
4. Пружинистый шаг. Поднимитесь на носки и сделайте шаг с носка на всю стопу, сгибая и быстро выпрямляя колено и снова переходя на носок. Упражнение выполняйте не менее 25—30 раз.
5. Движение вальса – вперед, назад, в сторону, с поворотом на 360 градусов. Шаг широкий. Вальсируйте с нарастающим темпом до двух минут.< br> Это – самые простые, но весьма эффективные упражнения для выработки красивой походки. Выполнение их не займет много времени и не потребует особых усилий. Единственное обязательное условие – это регулярность занятий.
 
 
 А вот еще несколько советов.
 
 – При ходьбе обращайте внимание на длину шага. Слишком длинный шаг – неженственный, слишком короткий, семенящий выглядит жеманным.
– Старайтесь нести свое тело гордо и достойно. При правильном шаге работают не только ноги, но и все тело. Двигательная волна должна проходить от бедер к шее и голове.
– Обратите внимание на то, как вы ставите стопу. Пятки должны быть на одной линии, стопы слегка развернуты.
– Классический способ выработать правильную красивую походку – это положить какой-нибудь предмет, например книгу, на голову и просто ходить по комнате. Потом так же, с книгой на голове, можно делать и простые упражнения, например приседания и развороты туловища из стороны в сторону.

Метки:  

Бездрожжевой хлеб чапати (ведическая кухня)

Четверг, 21 Мая 2009 г. 15:36 + в цитатник

1 чашка цельной пшеничной муки тонкого помола
1/2 - 3/4 чашки теплой воды

Метод приготовления:
1. Смешать воду с мукой до образования упругого теста.
2. Разделить тесто на 6 шариков.
3. Нагреть сковороду.
4. На поверхности, посыпанной мукой, раскатать каждый шарик в тонкий блинчик.
5. Поместить чапати на нагретую сковороду.
6. Когда появятся пузырьки, быстро поджарить другую сторону.
7. Используя щипцы, держать чапати над открытым огнем, пока не вздуется.
8. Перемещать чапати над огнем до появления коричневых пятнышек с обеих сторон.
9. Помазать гхи или сливочным маслом.

*Выход - 6 чапати.

Если вы используете электроплитку
1. Поставьте сковороду на конфорку с малым нагревом.
2. Вторую конфорку включите на большой нагрев.
3. Покройте вторую горелку решеткой, чтобы предотвратить контакт чапати с конфоркой.
4. Когда появятся пузырьки на чапати, помещенном на первую конфорку, переместите его на вторую конфорку и пеките, пока чапати не раздуется и не появятся коричневые пятнышки.

Рецепт из программы  Ведическая кулинария.

Серия сообщений "Кулинария":
Часть 1 - Запеканка по-савойски
Часть 2 - Салат быстрого приготовления
...
Часть 13 - Салат из креветок &quot;Морская жемчужина&quot;
Часть 14 - Заливное из птицы
Часть 15 - Бездрожжевой хлеб чапати (ведическая кухня)
Часть 16 - Салат апельсиновый
Часть 17 - Запеканка из картофеля
...
Часть 26 - Домашняя наливка
Часть 27 - салат Морковка
Часть 28 - Фаршированные шампиньоны

Рубрики:  Кулинария/Рецепты
Кулинария/Выпечка

Метки:  


Процитировано 2 раз

Первый рабочий день

Четверг, 21 Мая 2009 г. 14:13 + в цитатник

Как непривычно сегодня находиться на работе после двух-недельного больничного. Все какое-то чужое. Быстро же я перестроилась, правда глаза устали от компьютера. Сегодня пришлось по всему интернету искать сверла , причем именно спиральные длинные из быстрорежущей стали с коническим хвостовиком. Почему понадобились именно этого производителя, не спрашивайте, сама не знаю. К сожалению, нашла только в Москве, ближе нигде нет.  Посмотрела, вся продукция изготавливается по ГОСТам, сертифицированна. Не зря такую заставили искать. Радует, что хоть не зря потерянное время, будем приобретать. Еще выход съездить в Харьков, заодно посетила бы историческую Родину, но Москва поближе. Так что заявка на счет отправлена, буду ждать, на сегодня вроде бы и все. Через три часа конец рабочего дня. Первым делом, как приеду домой, завалюсь спать, глаза просто закрываются на ходу. Нужно как-то режим свой восстанавливать, а то это не дело. Кроме того, что работаю неделю, три на больничном, еще и полусонная тетеря. Все-таки работой нужно дорожить, она не пыльная. Правда, понавесили на меня все, что можно, отказаться не могу из-за причины, указанной выше. Вот так и маемся.


Добрый вечер, друзья

Среда, 20 Мая 2009 г. 22:54 + в цитатник



Спокойной ночи, друзья

Вторник, 19 Мая 2009 г. 23:57 + в цитатник



Мысли вслух

Вторник, 19 Мая 2009 г. 11:38 + в цитатник
Погода преподносит сюрпризы, с утра было солнышко, а сейчас все небо затянуто тучами и холодно. Закон подлости, это именно тогда, когда мы с сынишкой почти собрались гулять. В квартире холодно, с обогревателем тяжело, думала, на улице погреемся, но не тут-то было. Если бы не звонки с работы, может и успели бы уйти, а так пришлось дома поработать, хорошо, что можно пользоваться интернетом для передачи информации. На работе все стали какими-то злыми. Негативные последствия кризиса. Многие ушли, стало работать невыносимо. А мне деваться некуда, я чаще на больничном, чем работаю. Вот и приходится выполнять все, о чем попросят, неважно, мои это обязанности или нет. Вот интересно, такая же обстановка с трудоустройством по всей стране, или это только у нас. С этой целью порылась в сети, поиском нашла сайты, предлагающие работу, причем не виртуальную, а обычную. Виртуальных предложений подзаработать хоть пруд пруди, а в действительности это не стоит и дырки от бублика. Нашла вакансии в кирове. Сказать, что я была удивлена, значит ничего не сказать. Требуются в первую очередь ИТРовцы: 11 руководителей, 14 менеджеров, 3 бухгалтера. Я в шоке, у нас и на работу попроще не устроиться, а здесь топовые вакансии: заместитель директора, начальник производства, главный механик. Причем, навигация по сайту удобная, сразу на главной видишь, куда тебе идти. Да, жизнь с приходом кризиса не остановилась, предприятия работают, и это радует. Может быть действительно все не так страшно, как нам пытаются показать. В крайнем случае, на это нужно надеяться.

Метки:  

Мы это сделали

Понедельник, 18 Мая 2009 г. 22:41 + в цитатник
Друзья, хочу сказать большое спасибо за поддержку при попытке попасть в Блогун. Меня активировали, чему я несказанно рада. Обязуюсь писать только то, что действительно интересно моим читателям, ведь реклама не всегда спам.
Еще раз спасибо вам огромное, постараюсь не разочаровать.

54animation50zb7 (350x100, 43Kb)

Стенка друзей моих.

Воскресенье, 17 Мая 2009 г. 22:17 + в цитатник
Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались
-Ли-Лу-
-Ли-Лу-
adventure-v
adventure-v
Akai_ito
Akai_ito
Alexia_Winter
Alexia_Winter
alex_mm
alex_mm
alix2
alix2
Amy__Angel
Amy__Angel
ANGEL_for_you_forever
ANGEL_for_you_forever
AnorexiaNervosa
AnorexiaNervosa
Arishia
Arishia
Armmashin
Armmashin
bezumnaya_anna
bezumnaya_anna
black_Dead_shine
black_Dead_shine
Clean_Angel
Clean_Angel
CR_God_is_Gay
CR_God_is_Gay
Denis_DK
Denis_DK
Divia
Divia
doctressCox
doctressCox
DoSoMethinG
DoSoMethinG
elena_110
elena_110
ermolaev-vlad
ermolaev-vlad
Finstere_Kriegerin
Finstere_Kriegerin
Grace_Neville
Grace_Neville
HeiLy_Stone
HeiLy_Stone
Julik_1988
Julik_1988
KiNo_FaN
KiNo_FaN
KirillKireev
KirillKireev
Klerance
Klerance
Lady_Mafia
Lady_Mafia
LENIN_grad
LENIN_grad
Ler4ik_love
Ler4ik_love
Liz_Keno
Liz_Keno
lKidol-Jumping
lKidol-Jumping
market2009
market2009
maxis100
maxis100
milya_tvoya
milya_tvoya
Mobydimm
Mobydimm
Moonlight_Melody
Moonlight_Melody
natalielife
natalielife
Neria
Neria
Nikki_Ewart
Nikki_Ewart
No-x-idxm
No-x-idxm
Note_Of_Death
Note_Of_Death
not_necessary
not_necessary
Obormotka-Obormotka
Obormotka-Obormotka
okrylennaya
okrylennaya
OlgaLeoni
OlgaLeoni
peyrifoy
peyrifoy
qwertyti
qwertyti
Real_Living_Legend
Real_Living_Legend
RusOLka
RusOLka
R_B_G
R_B_G
Seny_sevioyrum
Seny_sevioyrum
Seo_Noob
Seo_Noob
Severel_Snape
Severel_Snape
Sladkaia2007
Sladkaia2007
Suricata_suricatta
Suricata_suricatta
Taburretka
Taburretka
TRASH_KeKcA
TRASH_KeKcA
TUFELKA
TUFELKA
ValeZ
ValeZ
VALKOINEN
VALKOINEN
vitec123
vitec123
Wh1te_n0ise
Wh1te_n0ise
Амазонка1
Амазонка1
БлоНдер
БлоНдер
Владимир_Шильников
Владимир_Шильников
Влюбленная_в_веССну
Влюбленная_в_веССну
Волчица_леди
Волчица_леди
Делитант
Делитант
Долли-кет
Долли-кет
Здоровье_на_тарелке
Здоровье_на_тарелке
Иван_Победоносов
Иван_Победоносов
ищущая_правду
ищущая_правду
Ковный_Иж
Ковный_Иж
креветка_в_прыжке
креветка_в_прыжке
Леся_Матроскина
Леся_Матроскина
Лисица_дьяволица
Лисица_дьяволица
Ля-Ля_Блонд
Ля-Ля_Блонд
МаЛаЯ_МаЛютКа
МаЛаЯ_МаЛютКа
Милая_Миюки
Милая_Миюки
мозг_отсутствует
мозг_отсутствует
Пиар_Марафон_ПЧ
Пиар_Марафон_ПЧ
помидоррро
помидоррро
придуманный_мир
придуманный_мир
Твой_Крик
Твой_Крик
Химчанин
Химчанин
цапля-капля
цапля-капля
Циничная_гитаристка
Циничная_гитаристка
Я_ангел_и_умею_летать
Я_ангел_и_умею_летать
_девушка_разбитых_витрин_
_девушка_разбитых_витрин_
_КТАРИ_
_КТАРИ_
    
  сделать и себе такую стенку©LiluMi

Творожная запеканка с яблоками

Суббота, 16 Мая 2009 г. 13:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Аленка-777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




Наш любимый семейный рецепт. Делается просто, съедается на ура.

Состав: 3 пачки творога, 3 яйца, 2 ст. л. манки, 2 - 3 ст. л. сахара, 4 средних яблока, по щепотке соли и соды, корица по вкусу, сливочное масло или маргарин для смазывания формы.

Приготовление. В творог вбиваем яйца, солим и тщательно разминаем все ложкой. Затем добавляем манку, сахар, соль и соду. Хорошо вымешиваем. Форму для запекания смазываем маслом или маргарином и посыпаем манкой. Делим творожную массу пополам и выкладываем одну часть на дно формы.



Яблоки моем, чистим, режем кусочками и выкладываем их на творожное основание, посыпаем корицей. Если яблоки кислые, можно присыпать их сахаром.



Духовку разогреваем до 160 градусов, ставим в нее форму и выпекаем, пока запеканка не зарумянится.



Приятного аппетита!
 (700x465, 305Kb)

Метки:  

Сырник №1 (самый простой)

Суббота, 16 Мая 2009 г. 13:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Lelena_Yer [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Я знаю пять разных рецептов творожника, кстати названий у него тоже едва ли не больше: сырник, пирог из творога, творожный пудинг, творожная запеканка... это уж как кому нравится. По украински творог - сыр, мне привычней "сырник", на западной Украине у нас этот пирог оч-ч-чень популярный, КАЖДАЯ хозяйка его печёт, причём каждая по-своему, но он не может получиться невкусным - так что всем удаётся. Представляю САМЫЙ ПРОСТОЙ из тех пяти известных мне рецептов.
 (699x538, 75Kb)
Читать далее...

Метки:  

Монетизировать, не монетизировать

Суббота, 16 Мая 2009 г. 10:02 + в цитатник
Здравствуйте, мои дорогие ПЧ и гости этого блога. Блогун - монетизируем блоги Часто вижу на ли.ру посты, напоминающие собой рекламу. Хотелось бы узнать Ваше мнение, не отвлекает ли данный вид монетизации блога внимание от проблем насущных, обсуждаемых в дневниках. Мое мнение, Блогун при грамотном использовании может оставаться незаметен или, в крайнем случае, ненавязчив. Хотелось бы услышать Ваше мнение:)

Метки:  

С добрым утром!

Суббота, 16 Мая 2009 г. 09:52 + в цитатник



ОКРУЖНОСТЬ ГРУДИ У ДЕТЕЙ

Суббота, 16 Мая 2009 г. 03:01 + в цитатник


Окружность груди дает представление о поперечных размерах тела ребенка. Она показывает степень развития грудной клетки. При рождении окружность груди составляет 32—34 см.
В 4 месяца окружности груди и головы равны, затем рост окружности груди опережает рост окружности головы.
Ориентировочно окружность грудной клетки можно рассчитать по формуле:
1) до 1 года: до 6 месяцев на каждый недостающий месяц нужно из 45 см вычесть 2 см; после 6 месяцев к 45 см нужно прибавить по 0,5 см на каждый последующий месяц;
2) с 2 до 15 лет: до 10 лет окружность груди равна — 63 — 1,5 (10 – n), где n — число лет до 10; для детей старше 10 лет — 63 + 3(n – 10), где n — возраст детей старше 10 лет, а 3 см — среднее увеличение окружности груди у детей старше 10 лет.
Измерение окружности грудной клетки производится наложением ленты спереди по среднегрудным точкам, а сзади — под углами лопаток, причем обследуемый сначала поднимает руки в стороны на уровень плеч, затем руки опускаются, и лента соскальзывает и ложится на углы лопаток. Необходимо, чтобы лента плотно прилегала к телу, но не препятствовала глубокому вдоху.
 



Поиск сообщений в prostoblog
Страницы: 8 7 6 5 4 3 [2] 1 Календарь