-Рубрики

 -Цитатник

Зигзаг удачи для кавалеров - (0)

1. 2. 3. 4. Размещено с помощью приложения Я - фотограф Подробно разб...

Модель от "Junghans Wolle" - (0)

http://www.junghanswolle.de/stricken-haekeln/strickmodelle/tops-pullunder/modell-434/1-damenpull...

Жакет сиреневый - (0)

http://club.osinka.ru/

Жакет свободного покроя - (0)

http://club.osinka.ru/

Жакетик в романтическом стиле из Mani de Fata! - (0)

Жакетик в романтическом стиле из Mani de Fata! Публикую картинки из журнала, официальный сайт...

 -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Шутливый гороскоп блоггера

Гороскоп для «prostoblog» на 21 апреля 2009

Похоже, это лучший день для обновления цитатника. Также можно присмотреться к последним записям Real_Living_Legend. Google подсказывает, что будет разумно попристальнее перечитать последние записи Moonlight_Melody. Ваши комментарии приведут в восторг всех в дневнике Sladkaia2007. Вас тянет покорять совершенно незнакомые области. Начните с Julik_1988.

Получить свой гороскоп

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в prostoblog

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) MY_HIT WiseAdvice

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.03.2009
Записей: 416
Комментариев: 452
Написано: 1340









Быстрый переход по страницам блога:

3 2 1



Средние показатели окружности головы у детей до 1 года

Суббота, 16 Мая 2009 г. 03:00 + в цитатник


Возраст
                          Окружность головы, см Мальчики Девочки
1 месяц                                                            37,3         36,6
2 месяца                                                          38,6        38,4
3 месяца                                                          40,9        40,0
4 месяца                                                          41,0         40,5

5 месяцев                                                        41,2         41,0
6 месяцев                                                        44,2         42,2
7 месяцев                                                        44,8         43,2
8 месяцев                                                        45,4         43,3
9 месяцев                                                        46,3         44,0
10 месяцев                                                      46,6         45,6
11 месяцев                                                      46,9         46,0
12 месяцев                                                      47,2         46,0
Измерение окружности головы. Окружность головы измеряется наложением сантиметровой ленты по межбровной точке, сзади — по затылочной точке.
 


Метки:  

Возрастная динамика веса и роста ребенка первого года жизни

Суббота, 16 Мая 2009 г. 02:52 + в цитатник

  

Новорожденный 3200 50             3000 40

Возраст                    Мальчики Девочки

                           Вес, г Рост, см Вес, г Рост, см

1 месяц              3750 53             3500 52

2 месяца            4500 56             4200 56

3 месяца            5250 59              4800 58

4 месяца            6000 62              5500 61

5 месяцев          6600 64               6200 63

6 месяцев          7300 66               6800 65

7 месяцев          7900 68               7400 67

8 месяцев          8500 70               7900 69

9 месяцев          8860 71               8300 70

10 месяцев        9200 72               8600 71

11 месяцев        9500 73               8900 72

12 месяцев        9700 74               9200 73


Метки:  

Определение веса детей

Суббота, 16 Мая 2009 г. 02:46 + в цитатник

Вес ребенка в первые 6 месяцев жизни можно определить,
сложив массу тела при рождении + 800 ґ n, где n — число ме$
сяцев первого полугодия жизни.
С 6 месяцев до года масса тела ребенка равна:
вес при рождении + (800 ґ 6) + 400(n – 6), где n — возраст
ребенка в месяцах.
Масса тела с 2 до 11 лет равна:
10,5 + 2n, где n — возраст ребенка до 11 лет.
С 12 до 15 лет массу можно высчитать по формуле:
n ґ 5 – 20, где n — возраст ребенка.
Существуют и другие формулы определения массы тела в раз$
личном возрасте:
c 2 до 5 лет — 19 – 2(5 – n);
с 6 до 11 лет — 19 + 3(n – 5);
с 12 до 16 лет — 5n – 20.


Метки:  

Заливное из птицы

Четверг, 14 Мая 2009 г. 11:57 + в цитатник


 

Готовим желе: в холодную воду, помешивая, всыпаем желатин (на 8 частей воды 1 часть желатина) и оставляем набухать часа на 2-3. Из костей мяса или птицы сварить бульон, добавив лук, морковь, петрушку, перец горошком. В этом же бульщне сварить мясо, тщательно снимая жир и пену. Если все-таки бульон получился не совсем прозрачным, осветлить его яичным белком. Для этого взбитый белок соединить с небольшимколичеством охлажденногобульона, затем влить в оставшийся бульон, размешать, довести до кипения, снять с огня, оставить отстаиваться где-то 30 минут. Потом осторожно, не перемешивая, процедить через несколько слоев марли. В горячий бульон положить размоченный желатин, размешать его до полного растворения, не доводя до кипения.

В форму наливаем желе и охлаждаем. Когда оно застынет у стенок приблизительно на 1-1,5 см и образует так называемую рубашку, незастывшую часть желе слить обратно в кастрюлю. В форму уложить тонко нарезанные ломтики птица или мясного ассорти, красиво нарезанные овощи. Каждый слой продуктов нужно заливать отдельно слоем желе и охлаждать.

Перед подачей форму опустить на несколько секунд в горячую воду, встряхнуть и выложить заливное на блюдо. Украсить зеленью и овощами. Подавать с соусом из хрена, для чего корень хрена тщательно промыть, очистить от кожицы, натереть на терке:(((((, залить горячей водой и накрыть крышкой. Когда он остынет, добавить уксус, соль, сахар и размешать.

 

 

Серия сообщений "Кулинария":
Часть 1 - Запеканка по-савойски
Часть 2 - Салат быстрого приготовления
...
Часть 12 - Похлебка мясная
Часть 13 - Салат из креветок "Морская жемчужина"
Часть 14 - Заливное из птицы
Часть 15 - Бездрожжевой хлеб чапати (ведическая кухня)
Часть 16 - Салат апельсиновый
...
Часть 26 - Домашняя наливка
Часть 27 - салат Морковка
Часть 28 - Фаршированные шампиньоны

Рубрики:  Кулинария/Рецепты

Метки:  


Процитировано 2 раз

Приятного вечера, друзья

Воскресенье, 10 Мая 2009 г. 22:42 + в цитатник



Удачного дня

Пятница, 08 Мая 2009 г. 07:31 + в цитатник



Моим друзьям

Среда, 06 Мая 2009 г. 22:31 + в цитатник


Друзья, меня долго не было в сети из-за болезни. простите, что не комментирую Ваши посты. Обязательно исправлюсь в ближайшее время.


Шутливый гороскоп

Вторник, 21 Апреля 2009 г. 18:19 + в цитатник
Гороскоп для «prostoblog» на 21 апреля 2009

Похоже, это лучший день для обновления цитатника. Также можно присмотреться к последним записям Real_Living_Legend. Google подсказывает, что будет разумно попристальнее перечитать последние записи Moonlight_Melody. Ваши комментарии приведут в восторг всех в дневнике Sladkaia2007. Вас тянет покорять совершенно незнакомые области. Начните с Julik_1988.


Получить свой гороскоп

Салат из креветок "Морская жемчужина"

Вторник, 21 Апреля 2009 г. 14:27 + в цитатник

200 г. мяса креветок отварить в небольшом количестве воды, чтобы вода едва покрывала креветки в течение 2-3 минут с добавлением сливочного масла или маргарина. Затем охладить и соединить с отварным рассыпчатым рисом ( 2 ст. ложки в сыром виде), рубленными 2-мя сваренными вкрутую яйцами, мелко порезанной отварной морковью (1-2 штуки) и 100 г. морской капусты. Все вымешать и заправить майонезом. Таким салатом можно нафаршировать половинки яйца и украсить ими салат.

Получается вкусно и очень полезно.


 

Приятного аппетита!

Серия сообщений "Кулинария":
Часть 1 - Запеканка по-савойски
Часть 2 - Салат быстрого приготовления
...
Часть 11 - Домашний сыр без закваски
Часть 12 - Похлебка мясная
Часть 13 - Салат из креветок "Морская жемчужина"
Часть 14 - Заливное из птицы
Часть 15 - Бездрожжевой хлеб чапати (ведическая кухня)
...
Часть 26 - Домашняя наливка
Часть 27 - салат Морковка
Часть 28 - Фаршированные шампиньоны

Рубрики:  Кулинария/Рецепты
Кулинария/Салаты
Кулинария/Грибы

Метки:  

Творожное печение с вишней в шоколаде

Понедельник, 20 Апреля 2009 г. 19:00 + в цитатник
Это цитата сообщения andywendy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Творожное печение с вишней в шоколаде


Для коржа:
  • 500 гр. печенья (дробим на мелкие кусочки, я брала овсяное печение, берется любое в соответствии с вашим вкусом)
  • 1 столовую ложку масла (топим и охлаждаем)
Для творожной части:
  • 459 гр. (2 8oz ) cream cheese (можно взять мелкозернистый творог)
  • 75 гр. (1 / 3 cup) сахара
  • 75 гр.( 1 / 3 cup) сметаны
  • 1 чайная ложка ванильного экстракта
  • 2 яйца

Для пропитки:
  • кирш + вишневый сок (или ром + вишневый сок, если недостаточно сладко, то добавляем сахар): смешиваем составляющие, доводим до кипения и охлаждаем
  • можно заменить вишневым сиропом
Для шоколадной глазури:
  • 400 гр. (12oz) шоколада
  • 75 гр.(1\3 сup) сливочного масла или 1 / 3 shortening

В процессе:

1. Подогревать духовку до 400 Ф\ 200 Ц .
2. Смазываем форму для выпечки (протвень) маслом, кладем на дно бумагу для выпечки и снова смазываем маслом)
3. Смешиваем наше топленое масло и мелко дробленое печение, аккуратно выкладываем единым слоем в протвень, выпекаем 10 мину, охлаждаем.
4. Смешиваем наши ингредиенты для творожного коржа и тщательно сбиваем в миксере до однородности, выкладываем на корж из печения. Выпекать 40 минут или чуть больше (готовность проверяем деревянной палочкой, она должна остаться сухой после погружения в пирог), полностью охлаждаем.
5. Равномерно распределяем нашу вишневую пропитку сверху творожного слоя, ставим в холодильник на 5-6 часов ( ставлю на всю ночь)
6. Нарезаем на брусочки небольшого размера (они должны напоминать по размеру небольшие конфеты) Примерно 40 штук.
7. Делаем шоколадную глазурь (топим на водяной бане или очень медленном огне вместе шоколад и сливочное масло)
8. При помощи ложки и вилки аккуратно опускаем наши брусочки в глазурь, достаем, в холодильник на 15-20 минут.
все
источник Марта Стюарт

Что такое не везет

Понедельник, 20 Апреля 2009 г. 14:36 + в цитатник
Почему-то не хочется сегодня ничем заниматься. Даже не интересно бродить по сети. С самого утра мне испортили настроение, позвонив с работы. Пришлось ребенка в охапку и ехать на работу, минут на 15. Теперь вот весь день испорчен.
992251274

Конституционный суд поправил закон "О воинской службе"

Понедельник, 20 Апреля 2009 г. 13:12 + в цитатник

Теперь военнослужащие, попавшие в штрафбат, будут служить то же время, что и непроштрафившиеся. Конституционный суд решил, что нарушаются права нарушитей, в частности, они лишаются права на обжалование ограничений своей свободы. «КС РФ признал, что правоприменительная практика сделала положения, содержащиеся в федеральном законе “О воинской обязанности и военной службе”, не соответствующими Конституции РФ», — говорится в постановлении суда.  Так что теперь для избежания участия в горячих точках достаточно совершить какой-либо проступок.


Поздравления ко дню рождения

Воскресенье, 19 Апреля 2009 г. 21:24 + в цитатник

Вас поздравляем с днем рожденья!

Пусть будет счастлив этот год!

Пускай исчезнут все сомненья,

Пусть возрастает ваш доход!

 

читать дальше

Метки:  


Процитировано 1 раз

Христос Воскресе!

Суббота, 18 Апреля 2009 г. 10:12 + в цитатник



С добрым утром

Пятница, 17 Апреля 2009 г. 06:28 + в цитатник

Хотелось бы рецепт кулича

Вторник, 14 Апреля 2009 г. 14:01 + в цитатник
Девченки и мальчишки, скоро праздник великий, Пасха. Так как я сейчас болею и сижу дома, хочу испечь кулич самостоятельно. Рецептов в сети очень много, но это все кот в мешке. Хотелось бы увидеть рецепты, проверенные на практике. Если у Вас есть такие, оставьте в комментах, или ссылки на них, где можно глянуть. Заранее большое спасибо всем откликнувшимся.

Свой домен на liveinternet.ru

Понедельник, 13 Апреля 2009 г. 16:10 + в цитатник
Это цитата сообщения NULAZON [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Попросили меня девушки сделать им домены на лиру. Я давно регистрирую домены на domains.webmoney.ru, для пользователей WM у них скидки для зоны .ru, всего 110 рублей в год. Но поскольку это перенаправление, надо еще приобрести услугу расширенного перенаправления, еще 118 рублей в год.
По инструкции liwiki можно все легко настроить, но для хостинга на webmoney - ВАЖНО - эти данные надо заносить не в настройки DNS, они предоставляются бесплатно и менять ничего не надо, а в настройки зоны. А дальше ждать и пробовать добавить свой домен в настройках дневника. Всё просто.

Фаршированный поросенок.

Суббота, 11 Апреля 2009 г. 08:59 + в цитатник
Это цитата сообщения na_kyli4ki [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



1 поросенок, 2 ст.ложки панировочных сухарей, соль, перец и мускатный орех по вкусу.
Для фарша: 800г. телятины или 400г. свинины, 400 г. говядины без костей, 200 г. свиного шпика, 8 яиц, 1.5 стакана молока, 50 г. коньяка.

Обработанного поросенка разрезать по брюшку от головы до конца туловища. Удалить ребра и позвоночник, наполнить фаршем, зашить брюшко, завернуть в полотняную ткань или в 2 слоя марли, перевязать. Положить тушку и кости в подходящую посуду, добавить лук, петрушку, морковку, залить водой, дать вскипеть на сильном огне и потом варить 1,5-2 часа при едва заметном кипении. Незадолго до окончания варки бульон подсолить, Поросенка вынуть и пока не совсем остыл положить на противень, придать форму тушки. Ставим в духовку для получения красивой золотистой корочки. Украсить и подать на стол.
Приготовление фарша: Перемолоть мясо на мясорубке. Добавить молоко, яйца, нарезанный мелкими кусочками свиной шпик, посолить, поперчить и хорошо вымешать. Можно добавить натертый мускатный орех и коньяк. Поросенка можно фаршировать гречневой кашей, тогда он подается как второе блюдо.
 (554x699, 155Kb)



Доброго утра!

Пятница, 10 Апреля 2009 г. 06:27 + в цитатник





www.gifzona.com Анимационные картинки

Стенка друзей моих.

Четверг, 09 Апреля 2009 г. 22:21 + в цитатник

Причины возникновения раздражительности у женщин

Четверг, 09 Апреля 2009 г. 19:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Иван_Победоносов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 (500x500, 69Kb)

Казалось бы и причин нет для такого поворота событий, но вас уже начинает раздражать утренняя очередь в ванную, толкотня на кухне, пробки на дороге или же переполненный общественный транспорт. Далее ещё хуже: на работе вам дают едва выполнимые поручения, вы ссоритесь с коллегами, а вечером приходя домой, начинаете срывать свой необоснованный гнев на детях и муже. Ложась спать, вы ощущаете, что день прожит зря, а вы слишком устали для того, чтобы разбираться в причинах.


Подобная ситуация встречалась в жизни если не каждой женщины, то многих. А вот разобраться, что же происходит на самом деле, по силам далеко не каждой особе женского пола.


Если подходить к данному вопросу со всей строгостью, то следует отметить, что такого понятия, как «беспричинное раздражение» специалисты не приемлют, потому как ничего без причины не возникает. Действительно, если присмотреться, то это так. С другой стороны, не всегда удаётся выяснить, что же могло повлиять на столь неприятное течение событий. Далее мы попытаемся выяснить, каковы же возможные факторы, влияющие на казалось бы неожиданно возникшую раздражительность.


Одной из наиболее очевидных причин возникновения можно считать чрезмерную загруженность женщины. Так, она должна встать с утра, приготовить всем завтрак, отработать 8 часов, а затем, придя домой, ещё и хлопотать по хозяйству. Согласитесь, что даже самый выносливый организм может отказать в такой ситуации и отреагировать на грузку нервным срывом. Чтобы этого не произошло, семья должна помогать женщине заниматься домашним хозяйством.


Весомой причиной в появлении раздражительности может стать и нормы поведения, принятые в том обществе, где вам приходится вращаться. Может случиться так, что женщину раздражает необходимость подчиняться на работе, постоянно улыбаться и выслушивать критику своих коллег. Дополнительным фактором может стать появление на работе более состоятельной коллеги, которая носит такую одежду, которая вам не по карману. Не смотря на то, что подобные факты могут весьма серьёзно воздействовать на психику, всё же женщина не может заявлять об этом открыто, и это ещё больше злит её. В результате, когда она приходит домой, то её гнев обрушивается на ни в чём неповинных домочадцев. Причём под горячую руку может попасть как собственный муж, так и ребёнок или даже домашнее животное. Хорошо, если «домашние» понимают женщину и дают ей хотя бы в выходные дни расслабиться и скинуть негатив. Для того, чтобы получить заряд на следующую неделю, можно съездить семьёй на природу, сходить в гости и тому подобное.


Весьма серьёзной проблемой для женщины может стать и неумение правильно распоряжаться собственным временем. К сожалению, далеко не каждая из нас может выделить 8 часов в сутки для полноценного сна. Понятно, что говорить о полном расслаблении здесь не приходится. Многие стараются отоспаться на выходных, а некоторые вообще могут расслабиться только находясь в отпуске. Вот вам и причина для неконтролируемых перепадов самочувствия и настроения.


Многие женщины предъявляют как к себе, так и к окружающим завышенные требования, выполнить которые подчас бывает вовсе невозможно. Получив меньшее, чем то, на что рассчитывала, такая женщина тут же начинает считать свою жизнь неудавшейся. Сразу же падает настроение, возникает состояние угнетённости, приходит разочарование. Часто из такой ситуации вывести может только профессиональный психолог, который с помощью тренингов научит, как развить любовь к себе.


Больше подвержены перепадам настроения те женщины, которые имеют заниженную самооценку. На самом деле, ведь они полагают, что их никто не уважает, не ценит как хорошего сотрудника, а муж уделяет им слишком мало внимания. Так как основной причиной перепадов настроения в этом случае является заниженная самооценка, то и работать необходимо именно с ней.


Ну и последним немаловажным фактором, способным оказывать влияние на резкие перепады настроения, являются особенности женской физиологии. Проблемы могут возникнуть как из-за ежемесячных колебаний уровня гормонов в организме, так и быть следствием хронической усталости. Нередко перепады настроения могут быть связаны и с проблемами и заболеваниями внутренних органов, поэтому здесь нелишней будет консультация специалиста.


Как видите, причины женской раздражительности легко классифицировать, а если враг выявлен, то и бороться с ним намного легче.


Похлебка мясная

Четверг, 09 Апреля 2009 г. 13:32 + в цитатник

500 г. говядины, 10-12 картофелин, 2 луковицы, 35 г. сухих грибов, 2 ст.ложки масла или жира, петрушка, лавровый лист, перец, соль по вкусу.

Грибочки вымачиваем 2-3 часа в воде, затем мелко нарезаем. Обжариваем нарезанный корень пертушки и лук. В готовый мясной бульен добавляем порезанный кубиками картофель и варим до готовности. За 10-15 минут до готовности добавляем грибы, обжаренный лук, петрушку, перчим, солим. При подаче на стол посыпаем мелко нарезанной зеленью петрушки.
Приятного аппетита.
 (498x699, 143Kb)

Серия сообщений "Кулинария":
Часть 1 - Запеканка по-савойски
Часть 2 - Салат быстрого приготовления
...
Часть 10 - Печенье "Сметанное"
Часть 11 - Домашний сыр без закваски
Часть 12 - Похлебка мясная
Часть 13 - Салат из креветок "Морская жемчужина"
Часть 14 - Заливное из птицы
...
Часть 26 - Домашняя наливка
Часть 27 - салат Морковка
Часть 28 - Фаршированные шампиньоны

Рубрики:  Кулинария/Рецепты
Кулинария/Первые блюда

Метки:  


Процитировано 2 раз

Удачного дня всем!

Четверг, 09 Апреля 2009 г. 11:27 + в цитатник

Как себя вести, чтобы мужу хотелось идти домой

Вторник, 07 Апреля 2009 г. 10:37 + в цитатник
Леди@Mail.Ru@Mail.Ru
7.04.2009

Как себя вести, чтобы мужу хотелось идти домой

В чем секрет прочных отношений? Что делает женщину по-настоящему мудрой? Что позволяет сохранить семью вопреки всем житейским бурям?…

Метки:  

Меткие выражения о дружбе

Вторник, 07 Апреля 2009 г. 08:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Taburretka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

. Берем в цитатник!)



Ты слеп, а я глух и нем, так давай же возьмемся за руки и постараемся понять друг друга. © Джебран Халиль Джебран

Привязанность может обойтись без взаимности, но дружба - никогда. © Жан-Жак Руссо

Бедный ненавидим бывает даже близкими своими, а у богатого много друзей. © Царь Соломон — Притчи, 14, 20

Главный недостаток большинства наших друзей - их друзья. © Неизвестный автор

Ничто так не привязывает человека к человеку, как беспомощность. © Леопольд Новак

Величайший подвиг дружбы не в том, чтобы показать другу наши недостатки, а в том, чтобы открыть ему глаза на его собственные. © Франсуа де Ларошфуко

Основой дружеской привязанности являются те выгоды, которые друзья рассчитывают получить друг от друга. Лишить их этих выгод - и дружба перестанет существовать. © Поль Анри Гольбах

Дар дружбы согревает сердце, не сжигая его. © Франсуа де Ларошфуко

Основа дружбы заключается в полном согласии воли, вкусов и мнений. © Марк Туллий Цицерон

Как бы ни была редка истинная любовь, истинная дружба встречается еще реже. © Франсуа де Ларошфуко

очередной раз о плоском животе

Понедельник, 06 Апреля 2009 г. 14:37 + в цитатник
Настроение сейчас - здоровье, живот

Думаете, плоский живот - результат изнурительных тренировок в спортзале? Вовсе нет. Чтобы получить пресс своей мечты, надо правильно питаться и поменьше нервничать. Итак, что же поможет вам добиться идеальной формы живота?

1. Жирная пища. Жир - худший враг вашей фигуры? Вовсе нет, по крайней мере, не весь. Так называемые мононенасыщенные жиры, утверждают диетологи, наоборот, могут избавить вас от лишнего жира в области живота. Исследование, проведённое специалистами Йельского университета, показало, что месячной диеты с высоким содержанием этих жиров хватает, чтобы распрощаться с третью жировой ткани вокруг живота.

Кроме того, мононенасыщенные считаются профилактическим средством против заболеваний сердца, печени, диабета, а также рака груди и лёгких. Содержатся они в оливковом масле, орехах, авокадо и тёмном шоколаде.


2. Здоровый кишечник. Вы удивитесь, но дополнительного объёма вашему животу добавляет... воздух. Чтобы избежать его присутствия в вашем кишечнике, соблюдайте несколько простых правил.

Ешьте медленно и старайтесь не открывать рот слишком широко. Пока вы жуёте, в пищевод вместе с едой попадает воздух. Кроме вздутого живота, это чревато ещё одним малоприятным следствием - отрыжкой.
Не пейте газировку. Куда, вы думаете, деваются пузырьки?
Не нажимайте на продукты, способствующие газообразованию: капусту, фасоль, сладкий перец, груши и цитрусовые.
Ешьте меньше соли: солёная пища провоцирует жажду и, ко всему прочему, удерживает влагу в вашем теле. Из-за неё вы тоже выглядите полнее.
Забудьте о жвачке. Пока вы жуёте, вы также захватываете лишний воздух, который попадает в пищевод, а затем в желудок.
Ешьте регулярно. Перебои в питании, курение и злоупотребление с алкоголем также способствуют газообразованию и несварению.

3. Подсохший хлеб. Хлебобулочные изделия всегда считались чем-то несовместимым со стройной фигурой. И отчасти это правда: хлеб из мягких сортов пшеницы содержит самые вредные для нашей талии углеводы. Кроме того, британские диетологи утверждают, что многие производители хлеба добавляют в свою продукцию специальные консерванты, позволяющие выпечке дольше оставаться мягкой. Понятное дело, продать такой хлеб легче, чем зачерствелый батон, зато на нашем кишечнике он сказывается не самым лучшим образом. Одно из последствий - то же несварение.

Хорошие новости: чтобы избавить себя от этой неприятности, вовсе не обязательно отказываться от хлеба совсем. Просто покупайте специальные сухарики (или сделайте их сами) или жёсткие хлебцы из твёрдых сортов пшеницы. Благодаря тому, что они жёсткие, но лёгкие, съесть их так же много, как свежей выпечки, вы не сможете, и тем самым убережётесь от лишних калорий. К тому же, в них много клетчатки, полезной для вашего кишечника и берегущей стройность вашей талии.


4. Медитация. В каких только грехах не обвиняли стресс врачи. Теперь, ко всем прочему, его называют ещё и одной из возможных причин ожирения. Когда мы нервничаем, в нашем организме появляется гормон стресса кортизол, который стимулирует голод и особенно - тягу к сладкому и жирному. Кроме того, чрезмерные выделения кортизола подают своеобразный сигнал для нашего тела, и означает он: «пора накапливать жирок на животике». Таким образом наш организм готовится к ещё более сильным встряскам, когда ему может понадобиться быстрый и лёгкий доступ к запасам энергии. Так что старайтесь не нервничать, пейте чай с мятой и медитируйте по 5-10 минут в день.


5. Упражнения для... спины. Многие пытаются избавиться от жира на животе, изнуряя себя упражнениями для пресса - подъёмами корпуса и ног, тренажёрами и т.п. Что ж, вреда от этого не будет, но и особой эстетической пользы тоже. Вы можете накачать себе железный пресс, но тогда плоским ваш живот точно не будет.

Поэтому женщинам комплексы упражнений надо подбирать особенно аккуратно. Попробуйте такое: лягте на живот, согните ноги в коленях и поднимайте корпус. Выполните 3 подхода по15 раз. Теперь разогните ноги и лягте прямо. Поднимайте одновременно ноги и корпус, вытягивая руки вперёд. Повторите 10 раз, 2 подхода. И наконец, последнее: из положения лёжа на животе приподнимите ноги и руки, сцепленные в замок, и покачайтесь на животе. Выполните 2 подхода по 20 раз. Так вы получите не только плоский животик, но и крепкую поясницу, спину и подтянутые ягодицы.

Домашний сыр без закваски

Понедельник, 06 Апреля 2009 г. 13:16 + в цитатник
Это цитата сообщения elena_110 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Рецепт с готовим дома,от кулинара Олюки,за что ей огромное спасибо.
Фото-моё,слова - автора.


Читать далее...

Серия сообщений "Кулинария":
Часть 1 - Запеканка по-савойски
Часть 2 - Салат быстрого приготовления
...
Часть 9 - Шашлык из индейки с перцем в кефирном маринаде
Часть 10 - Печенье "Сметанное"
Часть 11 - Домашний сыр без закваски
Часть 12 - Похлебка мясная
Часть 13 - Салат из креветок "Морская жемчужина"
...
Часть 26 - Домашняя наливка
Часть 27 - салат Морковка
Часть 28 - Фаршированные шампиньоны

Рубрики:  Кулинария/Рецепты

Метки:  

Печенье "Сметанное"

Понедельник, 06 Апреля 2009 г. 13:15 + в цитатник
Это цитата сообщения elena_110 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Кулинария/Рецепты
Кулинария/Выпечка

Метки:  

Шашлык из индейки с перцем в кефирном маринаде

Понедельник, 06 Апреля 2009 г. 13:14 + в цитатник
Это цитата сообщения elena_110 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Кулинария/Рецепты

Метки:  

Кексы с трюфельным шоколадом и зелёным чаем

Понедельник, 06 Апреля 2009 г. 13:13 + в цитатник
Это цитата сообщения elena_110 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Кулинария/Рецепты
Кулинария/Выпечка

Метки:  

"Рыба под снегом"

Понедельник, 06 Апреля 2009 г. 13:11 + в цитатник
Это цитата сообщения elena_110 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Кулинария/Рецепты
Кулинария/Рыба

Метки:  

Экспресс-рогалики

Понедельник, 06 Апреля 2009 г. 13:10 + в цитатник
Это цитата сообщения elena_110 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Кулинария/Рецепты
Кулинария/Выпечка

Метки:  

Ищу хозяина симпы

Воскресенье, 05 Апреля 2009 г. 20:06 + в цитатник


 

Неизвестный доброжелатель, отзовись!!! Хочу знать, кого благодарить,


Метки:  

Стоимость моего блога

Суббота, 04 Апреля 2009 г. 22:48 + в цитатник

Мой личный блог оценили в
20800 евро
А сколько стоит твой?



Мой личный блог оценили в
210000 юаней
А сколько стоит твой?


Предпраздничные хлопоты

Суббота, 04 Апреля 2009 г. 20:47 + в цитатник

Я сегодня вся в хлопотах. Завтра у подруги день рождения, ездили по магазинам с мужем, выбирали подарок. Сложно выбрать подарок для человека, который ни в чем не нуждается. В конце концов купила красивый керамический горшок цветочный и цветок комнатный. Она обожает цветы, вся квартира уставлена Приехали домой, сразу же пересадила, смотрится классно. Единственное, уже по телефону ей проболталась, так что сюрприза не получится. Наплевать, мой подарок она мне показала еще месяц до дня рождения. Его нужно было примерять, подойдет ли размер. Это было шикарное нижнее белье, я бы себе такого не купила. Так что завтра отдыхаю, развлекаюсь. Хоть какое-то разнообразие, дом-работа надоело.


Метки:  

Шутливый гороскоп

Пятница, 03 Апреля 2009 г. 19:56 + в цитатник
Гороскоп для «prostoblog» на 03 апреля 2009

Байты складываются так, что сегодня вам придется сходить на комедию с Sara_Blackwell_. Google в перигее. А это означает, что будет очень правильно побольше комментировать mywebword. По некоторым признакам, вас порадует замечательной шуткой R_B_G.


Получить свой гороскоп

Борщ за 30 минут

Четверг, 02 Апреля 2009 г. 06:30 + в цитатник

ИНГРЕДИЕНТЫ: 1/2 л воды, 50 г лука, 150 г свеклы, 50 г моркови, 200 г картофеля, У4 качана капусты, 200 г помидоров, 100 г болгарского перца (красного), 100 г чернослива, 50 г зелени укропа, 50 г зелени петрушки, 70 мл растительного масла, лавровый лист, перец черный и соль по вкусу.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Выложить по очереди мелко нашинкованные лук, свеклу, морковь, перец болгарский на сковороду и тушить 10 мин в растительном масле. Если овощи суховаты — добавить 50 мл воды. В большую кастрюлю положить нашинкованную капусту и нарезанный кубиками картофель, тушеные овощи, осторожно перемешать и добавить холодную воду. Затем поставить на сильный огонь и довести до кипения, добавить соль по вкусу и 10 г сахара. Когда закипит, уменьшить огонь и варить 30 мин.
В это время в ту же сковороду положить нарезанные помидоры, предварительно сняв с них кожуру, мелко нарезанную зелень и тушить. После 30 мин варки добавить томаты с зеленью и вымытый чернослив, варить еще 10-15 мин и дать настояться около 1ч.
'

Серия сообщений "Кулинария":
Часть 1 - Запеканка по-савойски
Часть 2 - Салат быстрого приготовления
Часть 3 - Постный стол. Белые грибы.
Часть 4 - Борщ холодный Литовский
Часть 5 - Борщ за 30 минут
Часть 6 - Экспресс-рогалики
Часть 7 - "Рыба под снегом"
...
Часть 26 - Домашняя наливка
Часть 27 - салат Морковка
Часть 28 - Фаршированные шампиньоны

Рубрики:  Кулинария/Рецепты
Кулинария/Первые блюда

Метки:  

Борщ холодный Литовский

Четверг, 02 Апреля 2009 г. 06:26 + в цитатник

 

ИНГРЕДИЕНТЫ: 750 мл кислого молока (кефира), 500 мл кипяченой воды (рассола свеклы), 100 г сметаны, 500 г свеклы (8—0 свекольных листьев), 20 г зеленого лука, 10 г зелени укропа, 1 яйцо, 50 г огурцов (8—10 листьев огуречной травы).

ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Кислое молоко хорошо взбить, добавить воду, сметану и нарезанную тонкими брусочками вареную свеклу или нарезанные вареные листья молодой свеклы, мелко нарезанную зелень укропа, зеленый лук, нарезанные дольками яйцо и кружками —огурцы. Хорошо охлажденный борщ подать с горячим вареным картофелем.

Серия сообщений "Кулинария":
Часть 1 - Запеканка по-савойски
Часть 2 - Салат быстрого приготовления
Часть 3 - Постный стол. Белые грибы.
Часть 4 - Борщ холодный Литовский
Часть 5 - Борщ за 30 минут
Часть 6 - Экспресс-рогалики
...
Часть 26 - Домашняя наливка
Часть 27 - салат Морковка
Часть 28 - Фаршированные шампиньоны

Рубрики:  Кулинария/Рецепты
Кулинария/Первые блюда

Метки:  

Переводчик интернетовских страниц

Вторник, 31 Марта 2009 г. 22:32 + в цитатник
Это цитата сообщения VolshebnicaS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Взяла у almiria, многим помогает справляться с переводами



ПЕРЕВОДЧИК ЦЕЛЫХ СТРАНИЦ ТЕКСТА

ПРОСТО ВСТАВЬТЕ АДРЕС СТРАНИЦЫ И ВЫБИРИТЕ ЯЗЫК!



Введите адрес страницы в интернете:

Перевести
с на


Метки:  

Знакомство поближе

Понедельник, 30 Марта 2009 г. 14:16 + в цитатник




Я хочу поприветствовать своих новых читателей. Я рада, что вы у меня есть.
У меня возникла идея: проще общаться, если представляешь, с кем разговариваешь. Опишите кратко себя: имя, место жительства, возраст, увлечения. О себе: Лида, Великий Новгород, его почему-то нет в выпадающем списке городов, 30 лет, цветоводство, кулинария, вышивка, интернет. Свои данные вы можете оставить в комментариях. Надеюсь, Вы не против, что я на ты со всеми? Если кому-то не нравится, скажите, я учту Ваши пожелания. Итак, для всех мои любимые цветы: розы. Летом я подарю всем розы их моего цветника, у меня их 5 видов, и это не предел, каждый год пополняю коллекцию.

Твой_Крик, это тебе, проходи, располагайся:





креветка_в_прыжке, милости прошу




Амазонка2, устраивайся поудобнее,




Dafna09, чувствуй себя, как дома




Obormotka-Obormotka, рада встрече




na_kyli4ki, привет




ofigennaya_lady, проходи, располагайся




R_B_G , не скучай



Метки:  

Симпа ищет хозяина.

Понедельник, 30 Марта 2009 г. 13:36 + в цитатник
Девченки и мальчишки, а также, короче, отзовитесь, кто симпу мне поставил. Хочется сказать спасибо.




www.gifzona.com Animated images

Метки:  

Постный стол. Белые грибы.

Понедельник, 30 Марта 2009 г. 13:33 + в цитатник

Грибы белые - 600 г
Чеснок - 2 дольки
лук-шалот - 1 головка
Сельдерей (стебель) - 100 г
Розмарин - маленькая щепотка сухого или 1 веточка
Тимьян маленькая щепотка сухого или 2 веточки
Цедра тертая и сок 1/2 лимона
Масло оливковое - 8 ст.л.
Черный молотый перец.ль - по вкусу

Грибы крупно нарезать, смешать с мелко нарезанными луком, чесноком, сельдереем. Посыпать тимьяном и розмарином, добавить ценду и поперчить. Приготовить 4 листа фольги 50ъ38 см, уложить на них грибную смесь. Полить каждую порцию смесью лимоного сока и оливкового масла. Плотно завернуть фольгу и запекать при 200 градусах 15-20 минут. Непосредственно перед подачей пакетики открыть и посолить. Отдельно подать белый поджаренный хлеб.

Серия сообщений "Кулинария":
Часть 1 - Запеканка по-савойски
Часть 2 - Салат быстрого приготовления
Часть 3 - Постный стол. Белые грибы.
Часть 4 - Борщ холодный Литовский
Часть 5 - Борщ за 30 минут
...
Часть 26 - Домашняя наливка
Часть 27 - салат Морковка
Часть 28 - Фаршированные шампиньоны

Рубрики:  Кулинария/Рецепты
Кулинария/Грибы

Метки:  

Салат быстрого приготовления

Понедельник, 30 Марта 2009 г. 13:25 + в цитатник

2 плавленых сырка "Дружба"
4 яйца
2-4- дольки чесного
майонез
Яйца сварить, натереть на некрупной терке. Натереть плавленый сырок, добавить натертый чеснок. Заправить салат оливковым майонезом.Не солить. Вкусно, сытно, быстро.

Серия сообщений "Кулинария":
Часть 1 - Запеканка по-савойски
Часть 2 - Салат быстрого приготовления
Часть 3 - Постный стол. Белые грибы.
Часть 4 - Борщ холодный Литовский
...
Часть 26 - Домашняя наливка
Часть 27 - салат Морковка
Часть 28 - Фаршированные шампиньоны

Рубрики:  Кулинария/Рецепты
Кулинария/Салаты

Метки:  

Запеканка по-савойски

Понедельник, 30 Марта 2009 г. 13:22 + в цитатник

500 г. картофеля
1/4 л. молока
2 яйца
2-3 ст.л. тертого сыра
перец и соль по вкусу

В молоко вбить яйца и взбить. Осторожно добавить натертый, соль, перец, Очищенный сырой картофель нарезать тоненькими дольками, поместить в форму и залить приготовленной смесью. Поставить в разогретую духовку.

Серия сообщений "Кулинария":
Часть 1 - Запеканка по-савойски
Часть 2 - Салат быстрого приготовления
Часть 3 - Постный стол. Белые грибы.
...
Часть 26 - Домашняя наливка
Часть 27 - салат Морковка
Часть 28 - Фаршированные шампиньоны

Рубрики:  Кулинария/Рецепты
Кулинария/Запеканки

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 30 Марта 2009 г. 11:51 + в цитатник
Рабочая неделя началась, можно сказать успешно. Занимаюсь своей работой, кинто не отвлекает и не мешает. На обеде пойду к подруге, у нее сегодня очень не простой день - похороны человека, которого она любит с незапамятных времен, с которым поддерживала отношения в течение лет 20. при этом он был женат на другой. Подруге тяжело еще и из-за того, что она не может с ним проститься. Пойду успокаивать, насколько смогу, хотя это не очень просто сделать. Он для нее был свет в окошке.

Метки:  

Индекс массы тела для женщин

Воскресенье, 29 Марта 2009 г. 21:36 + в цитатник
Это цитата сообщения na_kyli4ki [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 

 

Меня мои показатели растроили Тучность 1 степени, а как дела обстоят у вас?

(вес/рост2)

ИМТ                       Статус

Менее18,5            Недостаточный вес

18,5 – 24,9             Норма

25,0 – 29,9             Избыточный вес

30,0 - 34,9             Тучность 1степени

35,0 - 39,9             Тучность 2 степени                

Более 40              Ожирение

 

 


Без заголовка

Воскресенье, 29 Марта 2009 г. 21:07 + в цитатник

Принимайте нового лирушника

Воскресенье, 29 Марта 2009 г. 20:52 + в цитатник

Приветствие

Воскресенье, 29 Марта 2009 г. 20:46 + в цитатник
Привет всем. Если Вам не с кем поболтать, скучно или грустно, заходите в мой дневник, становитесь читателями, комментируйте, оставляйте свое мнение на мои записи. Я жду вас с нетерпением, мне без Вас скучно и одиноко.
 (320x309, 18Kb)

Метки:  

Дневник prostoblog

Воскресенье, 29 Марта 2009 г. 20:02 + в цитатник
оптимистка, бодро шагающая по жизни. В дневнике все, что интересно мне.
 (80x106, 2Kb)


Поиск сообщений в prostoblog
Страницы: 8 7 6 5 4 3 2 [1] Календарь