Когда в задушевном разговоре с родными людьми я услышала, что совершенно перестала себя любить, естественно бурно запротестовала. Как, это я-то себя не люблю? Да ещё как люблю, и очень даже балую!


Словно исполненная достоинства львица прожигала я свою тленную жизнь, оберегая бренное тело от лишних усилий, регулярно укрепляя его приятными на вкус энергетическими единицами. Словно старый гедонист жила, полагаясь исключительно на стремление к простым человеческим наслаждениям, под женственным девизом «себя любимую надо любить и баловать». Ибо именно такая, пассивная, без лишних усилий жизнь казалась мне на этом этапе самым правильным выражением любви к самой себе. Любое усилие, напряжение, мышечная боль – это ж чистой воды инквизиция, от любви к себе непреодолимо далёкое самобичевание!

Именно таким было моё мировоззрение 30 лет. Все эти годы в мозгу властвовала партия «антиспорт». Причём полномочия этой апатичной, но весьма влиятельной партии росли с каждым годом. Её политкарьера началась со школьных спортивных дней, когда неожиданно «ломались лыжи» или начиналась «аллергия на хлорированную воду». Последовал массовый вирус «неохоты» во всех областях жизнедеятельности. Даже излюбленное ранее зимнее хобби – ходьба на лыжах – было оставлено без всяческих мандатов. То не хватало времени, то возможности, то здоровья, то отсутствовал снег или присутствовали прочие «уважительные» причины. Активный летний отдых также проигрывал в рейтинге простому пассивному попиванию холодного пива в дачной обстановке. Принцип «неохоты» очень скоро захватил все сферы – от приготовления пищи до использования косметики. И чем далее, тем стабильней становилась партия реформистов.

И только сейчас, крутя велотренажёр в отзывающемся эхом зале, понимаю, что баловать совсем не значит любить. Что, отдав часть сознания отношению «мне влом», мы саморучно впускаем вирус плодиться в свой организм, как единичный, но очень быстро паразитирующий сорняк на благородную землю. Только сейчас к собственному изумлению осознаю, что физическая нагрузка, мышечное напряжение и отказ от собственного удобства и гедонии может оказаться весьма и весьма в кайф. И что порой самобичевание, каким мне некогда представлялся спорт, является самым настоящим выражением искренней любви к собственному организму, его каждой мышце, которая с каждым разом будет всё больше чувствовать вызываемое зависимость наслаждение. Теперь, когда завязывая шнурки на кроссовках уже не чувствуешь как ленивый коленный сустав сокращает старческая судорога, когда поднимаясь по лестнице не чувствуешь, что катастрофически не хватает дыхалки, наконец понимаю, что родные люди были чертовски правы. Раньше я действительно совершенно не умела любить себя по-настоящему!

А кстати, я теперь сине-бело-чёрная, как флаг родного государства, гыы, патриочу от нехрен делать...

Соовсем, старуха, из ума выжила.. На спорт пошла!! Нивжисть не ходила, физ-ру с начальных классов сочковала, терпеть ненавидела всяческие спортивные нагрузки. Ну за исключением ходьбы на лыжах (ну это ж не спорт, а так, для души) ну и длинных пеших прогулок раз в год по завету... Я, которая всегда считала, что занятия спортом - полный бред, что здоровым людям он не нужен, а больным - противопоказан. Теперь я постоянный клиент спортивного клуба Мустакиви...

Просто:

а) Надоело болеть, а в клубе (через дорогу от дома) есть банька, можно прогреть свои долбанные гайморовы пазухи и всё остальное к комплекту прилагающееся.

б) Мамам просто необходимо вырываться из дома. В противном случае стресс и негативизм копится и нарастает. Пользы от сией привязаности к чадам - никакой, только вред. Раньше как я "лечила" стресс - просто выходила вечером в магазин. Но лекарство, увы, не особо действенное - ибо тающая после двух бытовых походов зарплата прессовала ещё с большей силой. И опять двадцать пять - уставшая, злая мамка, бессонница, вечное хватание вирусов. Преодоление собственной ленности в результате физических нагрузок и собственно сами нагрузки - самое лучшее лекарство от стресса и просто отличный повод вырваться из дома.

в) В конце концов надо приводить себя в порядок. Эх, где он, давнишний статус "самых красивых ног нашего шестиподьездного дома"... Прожран... Вот-вот, стыдно..

г) Извечная проблема - денег нет - фигня! 55 евро на месяц ничто, если подсчитать еженедельно в аптеку носимые зряплаты. Да и в магазине оставляешь по 25 евро. Две ходки - и всё, тех же "огромных денег" и след простыл.

д) В жизни должен быть какой-то интерес. Последнее время я потеряла интерес к жизни, хобби стали не в радость. Один кайф - залезть в Фэйсбук или написать в блоге. Или накатить. Неправильно всё это.
Ежу понятно.

***

Первые впечатления:

Беговая дорожка - класс! В день по 3 км отходить - милое дело! Затем 10 на велике. Прэлесть что такое. А потом в баньку и домой. 3 минуты. Народу в выходные не было практически. Тренажёры - на всякий вкус и цвет. Я слаба в прессе и руках, 6 подъёмов - и клиент созрел. Посему надо работать. Хоть по-малу, но регулярно.

Вчера была Йога. Блять. Камера пыток, скажу честно. Во первых умудрись так скомпонивоваться и простоять минуту кривым аистом при этом не пернув. Во-вторых, девушки вокруг как на подбор - молодые, красивенькие, грациозные, пластичные газели. И посреди них я, як корова на льду со своими лишними 15 кг и абсолютной закомплексованностью. Сегодня иду на Зумбу. Шо за зверь незнаю, но интересно познакомится, главное сдержать себя и тупо не удрать с тренировки в тренажёрный зал. В зале оно приятнее, есть на что любоваться. Мужики есть, ага! Причём такие славные, вежливые и улыбчивые. Помогают мне, зелени, сами подходят иобьясняют что да как. Не часто это в нашем отмороженом обществе. Приятно, чёрт возьми. Отсюда ещё один пунктик в пользу тренировок. Приведу себя в порядок и, чем чёрт не шутит, может быть ещё и свою судьбу там встречу, ибо домашняя ситуация осточертела в конец.

Вобщем, жить здорово :) Жду вечера, Зумбы и новых challange
И вам не болеть!

Вот обьясните мне, почему люди так любят одеватся в чёрное?! А потом ужасаются дикой статистике попавших под колёса автомобилей пешеходов? Канешно, если ты сливаешься в окружающей тебя тьмой, а темнеть начинает сейчас чуть ли не после трёх часов дня. Канешно, если ты переходишь дорогу не особо поглядывая на происходящее на проезжей части. Канешно если у тебя нет светоотражателя...

Недавно на обыкновенной стоянке возле гипермаркета Рими видела как пофигистически ведут себя граждане на проезжей части. А ведь жизнь то наша в большей опасности, чем жизнь того, кто за рулём сидит, на нас благим матом ругается. И прально ругается, я б ещё громкоговоритель поставила в салон каждой машины!

И тем не менее, мы не особо о сём задумываясь, констатируем факт огромной смертности на дорогах... Одеваем своё чёрное демисезонное пальто, ибо стильно, чёрные брючки, ибо стройнят, чёрную, як смоль, шарфину натягиваем под глаза, ибо свиногрипп, и, засунув голову по-черепашьи по самое не могу в чёрную горловину, спешим кормить семью. А кто из нас когда-либо задумывался, что в таком виде весьма не сложно, хотя бы в силу собственной усталости и невнимательности, оставить ту самую семью без собственного присутствия...

Почему люди так любят этот грёбаный чёрный цвет??? Ну вот если бы вместо чёрного прикида водрузить на себя чего нибудь более светлое? Ага, не по сезону, ессессно! Но вот только кого колышет сие "по сезону", когда на семейный праздник - рождество организуются семейные посиделки под отблески свечей... на свежевырытой могиле?!? Долой предрассутки, мэн-ин-блякство, ну ка быстренько все одели что есть поярче и посветлее, вот увидите, и на душе тоже сразу станет веселей, Пусть это будет хотябы простенький жёлтенький шарфик небрежно перекинутый через плечо или большая серебрянная сумка! Подумайте о том, что вы кому-то бесконечно дороги (в том числе и мне)!!! И, япона мать, повесьте в конце концов светоотражатель!!!


Очень понравилась местная кампания - пошли светоотражатель тем, кто тебе дорог. Заказываешь короче с оплатой через мобиль (16 крон) отражатель с открыткой по нужному адресу, радуя и оберегая тех, кто тебе дорог. Сограждане из Эстляндии, воспользуйтесь этой классной идеей, сделаем мир светлее и безопаснее! Это НЕ реклама! Просто прониклась... www.helkur.ee

Ну вообщем что в моей жизни происходит. По большому счёту закруглились с ремонтом, осталось гардероб сообразить, пару комодов в детскую, осилить погашение кредитки и можно делать евростандарт в ванной. По мелочёвке, ой, тут много чего надо.. По-тихоньку вешаю лампы, состариваю мебель в детскую, рисую планы комодов и гоняю Кристьяна, чтоб не забыл отпилить пару деревяшек на недостающие кухонные полочки. Вроде ничем ведь не занимаюсь, сижу себе с детьми, да на выходных стараюсь вырватся на общенье с родственниками, а каждый день чем-то занят, настолько что куча планов и мечтаний так и остаются нереализоваными, море дорогих людей так и не было встречено за чашкой чая или чего покрепче. А дни летят как бешеные, родные люди отдаляются и, чем чёрт не шутит... скажем так, моложе и здоровее не становятся. Стрёмно, но факт.

Жизнь ассоциируется с легеной про город Таллинн и старикашку Ярвевана, властелина местных озёр, который якобы периодически выбирается из своих владений с вечным вопросом "Построен ли город Таллинн?". Узрив постоянно возводящиеся новостройки и вечные ремонты дорог, он оставляет город достраиваться. Так, до тех пор пока не услышит старик позитивного ответа, не будет затоплен наш город озёрной водой. Такая вот, слегка жёстковатая легенда. Полагаю, ремонт квартиры, в особенности, своими силами - всегда то же самое, одно построишь, другое созреет к реновированию. Так и живём. Одно радует, если ассоциации действенны, а мысли, они ведь всегда материализуются, соседи никогда не затопят наш вечно строющийся дом...

Детки растут, характеры крепчают, активисты ещё те, ага, буду честна - устала, не имею никакого желания с оными заниматься, поели, попили, поиграли, ничего не сломали, помылись, выспались - ну и сладенько. Через два месяца выходим с ними в сад - они в ясли, я в соседнюю группу. Отдохнём друг от друга, авось легче станет. Да и невозможно уже в четырёх стенах безо всякого общения сидеть, скоро сама и то разговаривать разучусь. Тем не менее радуют цветочки, растут общительными и любознательными, весёлыми и улыбающимися, Крискина эпилепсия закругляется, ЭЭГ показало чистый мозг, так что полтора года питья лекарства завершается благополучным от них отказом (изначально врач планировал три года выздоровления), это безумно радует. Стелушка тоже умничка, на горшок (более-менее) ходит, сама кушает, вообщем к саду готова, правда возраст нежный - полтора года - наверняка будет сильнее переживать оставшись без мамкиной опоры. Крису судя по всему, самостоятельности не занимать в этом смысле. Вобщем, в конце октября в моей жизни завершается этап материнской зряплаты, и начинается работа, ну или больничные по уходу за ребёнком, как это обычно получается, когда малыши выходят в сад..

Ну лано, пойду ка я убирать квартиру да варить макароны к ужину.
Вилл би бяк!

Иммунная система предупреждает о сбоях одними и теми же симптомами, хорошо бы только научится прислушиваться к своему организму и вовремя помочь.


Если у вас постоянная, продолжительная усталость, нарушения сна и пониженная физическая выносливость. Хорошо бы занятся спортом. Пусть лёгким и ненавязчивым. Пусть это будет хотя бы более активная прогулка на свежем воздухе. Так ка кровеносные сосуды организма являются "автобанами" иммунной системы, главная фишка такова: улучшается кровобращение - оживает иммунная система! Плюс слегка повышающаяся во время занятий спортом температура тела полезна для защитных сил организма. Отличный помошник также и поход в баньку, потоотделение является также благом для иммунитета.

Склонность к насморку кашлю, подверженость простудам и вирусам Сократите потребление сахара - одного из главных врагов иммунной системы. Ешьте больше рыбы, отваривая её с добавлением расстительного масла, полезен рыбий жир. В рационе непременно должны присутствоватьовощи жёлтого и тёмно-зелёного цвета и свежие фрукты. Регулярно принимайте витамин С. Не забывайте о цинке - он укрепляем щитовидную железу, ешьте мюсли.

Депрессия, плохое настроение, потеря интереса к жизни. По возмодности измените режим сна, постепенно увеличивая его продолжительность часа на 2. Перед сном примите тёплый душ, но не пользуйтесь мылом и не вытирайте кожу до суха. Если подолгу не можете заснуть, позвольте себе стакан красного вина, можно чуть тёплого - лучшее средство от бессонницы Также хорошо принимать перед сном мёд, народная медицина рекомендует при хронической усталости: 1 чайная ложка мёда + немного лимонного сока на пол стакана воды. Частенько причина усталости - недостаток йода, а посему измените питание, как в пункте выше. Увеличте двигательную активность, хотя бы перестав пользоваться лифтом.



Улыбнитесь и, несмотря ни на что, раскрастьте своё мировоззрение, свою жизнь яркими красками позитива!!

Аааа...
Голова раскалывается...
Блин, это становится невыносимым...
Чёртово давление и недосып, ааааааа...
И денюшки на лекарство в кошельке отсутствуют...
Принесите люди добрые пива, две штука, аааааааааа...
Только оно спасает, чес слово, здоровья ради, а не пьянства для...

Ааа, малыши проснулись, ааа, пошла кормить, аааа...

В воскресенье с утра у малого поднялась температура. 37,5. Ни с того, ни с сего. Если только зубки выползают. На дачу не поехали. Часам к 11 Крис утомился полностью и отключился в судороге на 10 минут, температура 38,5. Ну думаю, эпилептическое, скорую вызывать нет смысла. Позвонила круглосуточному педиатру - завтра, говорит, обратитесь к своему невропотологу - увеличит дозу принимаемого каждый день лекарства. Ок, доживём до завтра. А вот хрен доживём... [/more]

Парацетамол в свечах, водочные обмывания, сняла всё и памперс тоже, мокрое полотенце на лобик, опять обмывания водкой, опять парацетамол. А температура мало того, что не спадает, так ещё и набирает обороты. Под вечер после очередных процедур (250 парацетамола + обтирание водкой) проснулся с 40. Звоним в скорую. Приехали, водкой облили, хорошенько так, не то что я, руки-ноги держать приказали и полотенцем тельце до сухости обмахали. Вроде спала. Говорят, такая процедура - железняк, 2 градуса снимает в один присест. Хороший такой дядька-врач, оказался к тому же Кристьяна знакомый, как тесен мир... Вместе решили отвести в больницу, показаться педиатру. Поехали на своей машине, в безопасном сидении, оставив моих родителей с малышкой. Приехав на место температура оказалась опять 39,2. Ну, думаю простым осмотром не обойтись...

Приняли нас без очереди, узав что эпилептики. Ура, доля позитива в диагнозе, гыы! Ничего, чуть красное горлышко, вирусный стационар, анализы. Решили, что папа остаётся дома с дочуркой, дабы закон позволяет, а я с Крисом.

Сразу сделали анализы, без меня, оставили за дверью, грят "Стерильно!". Крисик ни пикнув, вытерпел все процедуры, и через пять-семь минут, весь продырявленый оказался у меня на ручках. Палата оказалась у нас мрачная, с одной стороны - приёмные "покои", куда круглосуточно привозят пациентов на скорой и орёт телевизор, с другой стороны - травмапункт, кафешка, вход в поликлиннику, а собственно, наш отдел с медперсоналом находился за далёкой дверью в конце коридора, поодаль от нас и шумов. Постоянно скрипели тележки с подносами, цокали каблуки, ну и, естественно, приходили проверять нашу температуру медики. В этом смысле - респект - постоянно за нас беспокоились и помогали, выполняв незамедлительно все просьбы. Ночью привезли ещё одного двухлетнего судорожника, почти та же картина - температура 38.5 и отключка на пару минут. Бедненький был вообще никакой, под капельницей, трудно дышал и изредка капризулил в ночной тишине.

Каждый час нужно было мерить температурку и по необходимости просить у персонала жаропонижающее. После дозы деклофенака по прибытию, наш жар начал постепенно падать и ночью, обрывками, обоим удалось поспать. С раннего утра - смена памперсов на взвешивание, очередная дача температурных показателей и анализов. Вроде всё в порядке. Температура, если можно так сказать стабильно 36.5-37.5 без медикаментов. Попросили стрелку с лечащим нас невропотологом, насчёт происшедшего, врач обещала устроить. Невропотолог дошёл до на второй день, занятой очень дядька, зато все необходимые ему анализы сделали уже здесь, в вирусном отделе.

В первый вечер, из-за опасности обезвоживания поставили Крису капельницу. А там, мля, глюкоза, и без того шебуртной малой превратился просто в энергетическую бомбу на привязи. Капельница попеременно вырывалась пацаном из крепления на ручке, со слезами во-первых боли и во-вторых - обиды на то что "нельзя". Я уж просила снять её у сестёр, типа какая ему капельница, он и без неё энергоисточник, те отказались снимать без ведома врача, раз врач рекомендовал, значит надо. 5 часов капали... Когда после ежечасных хождений на горшок, и предпоследний памперс стал напоминать футбольный мяч, капельница наконец закончилась. Крис заснул, приняв немного жаропонижающего сиропчика на всякий случай. Спал нервно, хотя собственно иначе наверное нельзя спать на кровати постоянно щуршащей и не дышащей благодаря пластиковым пакетам в которые завёрнуты подушки и матрацы.

На второе утро проснулся со слабостью, сдав анализы и покушав вроде как температура стала походить на человеческую. И опять понеслось. Носились по палате, скакали и гудели весь день в постелях и вне с оклимавшимся соседом по палате как два Джека из Incredibles, капризулили в два рта с соской на руках, просились домой/в коридор, куда вирусников не выпускают, общались с медиками и мерили-мерили температуру.

Вообще нам очень повезло с соседями по палате, хотя прошлые разы конечно везло больше - последние вообще отсутствовали. Но женщина-эстоночка лет 35, с ребёнком на год старше нашего, очень понравилась. Спокойная такая, не лезла в душу разговорами, считалась с тем, что в палате не одна, разговаривала с малышом шёпотом, при этом всегда очень позитивно и ласково, чем очень здорово заряжала в минуты негатива на разбаловавшегося и капризного Криса. И как только хватает у некоторых такого непоколебимо солнечного позитива на каждую минуту, прелесть просто, искренне восхищена и постараюсь навсегда оставить в памяти как пример для подражания.

Вчера упросила врача отпустить нас на волю, та, узнав, что дома ждёт почти месячная сестричка умилилась, и, выписав нам диклофенак, отпустила крепчать домой. Затарились жаропонижающими в различных форматах, следим за пока контролирумой температурой и пытаемся привести квартиру в порядок после отцовского бытия. Вообще конечно Кристьян молодец, с ролью усатого няня справился, ничего не могу сказать. Сюсюкаемся с сестричкой, по которой дико соскучились.

Крис капризный, то ли из за недомогания, то ли после больницы. Бегает с соской, как лялька, чуть что - орёт на всю Ивановскую, скоро соседи сбегутся. И всё на ручках да на ручках... Устала как незнаю кто. Вчера отключилась с Эстелкой на руках. Кристьян снял малышку с моей груди и положил в её безопасное гнёздышко. Всё реально болит - и башка, живот, и сердце, и вены на ногах... Всё, прекращаю нытьё, срочно надо взять себя в руки... Обещаюсь к следуйщемо посту запастись позитивом и победить Крискину температуру. Дачный сезон на дворе, а мы тут куксимся, блин..


Всем крепкого здоровья!!!!

Искренне снимаю шляпу перед людьми, умудряющиеся сидеть на диетах и поститься!! Срочно поставить памятник!!!

Не могу отказаться от перекусов сладостями... Ну не могу и всё. Прекрасно знаю, что более пустых калорий как в сахаре и быть не может, но... Плакали мои завтрашние анализы на сахар. И пусть будет врачиха мной недовольна. Зато никакого негатива, жизнь прекрасна и сладка! Пусть немного менее сладка чем обычно, но целиком пересилить в себе шокохолика не смогла.

Кстати набрано за всё беременность на сей момент всего 8 кило, не так уж вроде и страшно. Ощущаю себя суперски, на этой неделе приступлю к покраске стен на квартире, малыш/ка очень шебуртная, постоянно толкается мне на радость. И ваще беременность - самый прекрасный период в жизни женщины, немного конечно тяжеловато, но жаль мужчинам не так повезло, как слабому полу.

Я труп. Вторую неделю лезут зубки, один красавчег вылез, вот второй наверное никак ни может проклюнутся, мать его так. Крис ночами спит с переменным успехом - каждый битый час поднимает меня криком, не помогают и вечерние успокаительные чаи, ни прогулки, ни походы в гости. Вообщем хоть головой об стену бейся... Перед глазами уже мошки летают, башка раскалывается, сил нет даже завтрака себе любимой приготовить... А Криска в порядке, немного более капризный чем обычно, но зажигает. Но ничё, люди и не такое переживали. Будем терпеть дальше...

Сходили по врачам, вчера с Крисом на очередную вакцинацию - даже не пикнул, мой герой!!!

Сегодня по моей части. Анализы в порядке, сердечко тукает. Причём как я и сказала врачихе - малышка лежит спинкой с правому моему боку и колбасит ножками в левый бок и низ живота, иногда локтём ударяет, иногда ручкой вверх. Но спинкой справа, я знала!!

5 кило целых прибавила за всю пузатость!! Сначала 3 скинула и буквально за последние месяцы набрала... Нехорошо это. Врач ничего не сказала, но мне это не нра! Холодильник нафиг опустошить и сидеть на супах да водичке с витаминами малышке. А то видите ли кушать её потянуло. Уух... Что через три месяца-то будет!!

Запуталась катострофически в неделях беременности, линейка показывает 24 недели, на самом деле оказывается ужо 27 недель натикало, хрень какая-то...

Я конечно понимаю, что предков не выбирают, и что родных надо любить только за то, что они родные. Но неполучается у меня!! Вот смотришь на некоторых пенсионеров - да, тяжело, нет здоровья, нет денег и тд. А тем не менее позитив, крутятся-вертятся, чем-то занимаются, многим интересуются, не разучились улыбаться и ценить жизнь, ту малую толику, что осталась, живут ради детей-внуков, как наверное и полагается на этом этапе...

Мне дико стыдно за свою бабушку. Как-то подруга её второй внучки верно сформурулировала "А я думала все бабушки добрые..." По-моему этим всё сказано. Вместе с сенильностью, вероятно Альцгеймером, пришло полное нежелание считаться с другими. Вместо "Спасибо" за новогодний подарок, абсолютно "Я такой цвет носить не буду". Вместо редких, но добрых семейных посиделок - чувство напряга, как бы не сказать чего такого, что превратит маленькую, аккуратненькую старушку в кричащую Бабу Ягу. Вот теперь сидит одна дома, со своими сериалами 24/7, новыми блузочками и безо всякого желания с кем либо общаться, а годы проходят, хоть и не лучшие годы.

Дед, пожалуй нет мною более уважаемого человека на планете, ушёл рано от рака лёгких, но как человек в форме навсегда остался исключительно на высоте. Слава богу, ему не суждено было увидеть стареющую жену. Пусть она осталась хотя бы в его памяти той красивой женщиной с сильным и гордым характером из прошлого века. А не упрямой, нудной, исполненной негатива, но при этом неплохо живущей на две-то пенсии (местная + российская пенсия за мужа военного) каргой.

Искренне стыдно за такие мысли, но ничего не могу с собой поделать. Надеюсь лишь на то что эти мысли удержат меня в своё время от превращения в такую же озлобленную старуху. (Да простит меня, гыгы, сатана) Гены ведь одни, это и пугает... От души хочеться пожелать побольше физического и морального (!) здоровья нашим пенсионерам!

Сходила на ультразвуковое обследование. Малыш очень активный. Окружность головы, ещё какие-то данные соответствуют 20 неделе беременности, а длина (простите мне мою серость) определённой кости на ноге - 21 недельке. Выступающих половых органов не приметили. Короче вероятность появления в семье длинноногой малышки возрастает.

Матушка будет рада, а мне придётся перестраиваться на розовые шмотки и большую мягкость в воспитании, гыгыы. Прощай армейские порядки, пора приниматься за сюсюканье!

Опять для успокоения души проштудировала литературу и инет на тему нагрузок при беременности. Особенной информации на тему не нашла, но кой-какие обобщения можно сделать.

Доказано негативное влияние на плод чрезмерного шума, химикатов, облучения, из спортивной деятельности запрещены те виды, в которых неизбежны резкие движения и опасность травм (конный спорт, игры с мячом, водные лыжи). Необходимо избегать резких прыжков, ушибов, потрясений, поднятия тяжестей. Ну соответственно не желателен перебор активности.


В то же время всячески приветствуются спортивные тренировки, как занятия йогой так и более активные. Если беременная малоподвижна - возникает недостаток кислорода, необходимого организму в двойном количестве. Физически малоактивные люди больше страдают слабостью иммунной системы, отсюда болезни, простуды, ну и соответственно - недомогания при беременности. Физическая активность снимает стресс, улучшает настроение, самочувствие и сон.

Беременность символически разделяется на три триместра:
1-3 месяц период привыкания к своему положению.
4-6 месяц - период равновесия и спокойствия.
Заключительные 7-9 месяцев, как период подготовки к родам.

Так вот опираясь на эту теорию наиболее опасны именно первый и последний период. Первые месяцы беременности отвечают за формулирование всех органов нового организма, именно на этом этапе может произойти произвольный аборт в результате как слабости зародыша, материнского организма, так и влияния внешней среды. На последних месяцах же возникает опасность преждевременных родов. Этот этап является также и самым неудобным физически, по этому нежелательно испытывать чувство равновесия.


Разумно что разговор ведётся о здоровой беременности без компликаций и рисков(высокое давление, токсикоз, риск выкидыша и недоношенной беременности, преэклампсия, кровотечения и тд)

Беременность - не болезнь! А мифы, передававшиеся поколениями и превратившиеся в наших мозгах в негативную установку и психоз, о них особенная история.. Не поднимать рук выше головы - пуповина перекрутится и задушит, не вязать на длинных спицах - то же самое, не давать трогать пузико чужим людям - сглазят, не оголять пупок - опять сглазят, не смотреть на уродливых людей и на прочие ужасы - родится урод, не стричь волосы - родится преждевременно, не покупать приданого - а родится ли... Многие малыши "диванных" беременных безо всякого рукоподнятия и свежесвязаных кофточек рождались с обёрнутой вокруг шейки пуповиной, а совершившие "постриг" мамочки носили все 42 недели..




В заключение перейдём на личности. Можно подумать, сидела я с Крисом ножка на ножке пи*да на ладошке... Основная часть беременности ведь прошла на даче, в поливке огугцов-помидоров (сорри, но 7-литровые лейки поднимались и таскались мной ежедневно), шкурила-красила стены, пилила и помогала Кристьяну оббивать шестиметровами досками стены в Кийза. Да и в садике не отдохнёшь - слёзы высушить, малыша успокоить. Думаете родители видя мой животик спускали струящееся чадо на пол? Ничего подобного - с рук на руки и никак иначе...

Спросила у врача насчёт строительных работ беременной - ответ последовал не конкретный, что не могу ручатся за химический состав, типа "лучше не стоит, отдыхай пока дают". При ремонте дома посоветовала чаще проветривать помещения. Делаю вывод - основным вопросом является не физическая нагрузка, а опасность вдыхания вредных химикатов. А краски сегодня в основном на водяной основе, нами выбранные абсолютно все водоэмульсионки, соответственно боятся не чего. Голова на плечах у меня тоже, слава сатане, пока имеется, перегружаться и по стремянкам прыгать не буду :)

А про эмоциональный подъём от сделанной работы вообще говорить не стоит, само собой разумеется, он только полезен пузику, в отличие от постоянного ощущения, что совершаю огромный грех вопреки всем сердечным советам дорогих мне людей.

К тому же физическая нагрузка мне просто необходима, чтобы не расспустится в весе как при первой беременности.

Безумно больно ощущать себя без моральной поддержки, под взором всеобщего недоверия. Кристьян тут непричём, он просто понимает, что меня и мою интуицию переубедить невозможно. Мы справимся и сами, пусть пара часов работы по вечерам, но очень не хочется оставлять всё на последние месяцы. А привести квартиру в нормальное состояние к маю, когда пора будет метелить в роддом по-моему просто необходимо, чтобы в любой момент можно было бы оставить Криса с бабушкой и со спокойным сердцем идти на вторую попытку подарить ей девочку.


Милая моя мама, я тебя очень люблю, ты и твоя поддержка нужна мне сегодня как никогда раньше...

Задолбало. Впереди встреча рождества, семейные посиделки и тд и тп. А задолбало как гвоздь в стену и ничего не хочется. Нет, вру, хочется вылезти из стены и бежать на все четыре стороны, хоть в печь на сплав...

Полная безнадёга.

Х: Квартиру надо строить. Сложа руки сидеть нельзя, во избежании лишнего прироста, который мне свойственен... Позитивные эмоции необходимы - а ремонт для меня это полная нирвана. Да и к себе необходимо прислушиваться...

У: Родителей, умудрённых опытом матерей надо слушаться. Себя надо беречь, чтобы ребёночеГ был здоровеньким... Рук поднимать нельзя, Под потолком колбасится не положено, химией дышать запрещается.

Х+У=?: Никуя не надо делать. Сидеть на попе ровно и наращивать жир на одно место, при этом психуя, что на квартире ничего не делается и что ничего поделать ты с этим не можешь... Малыша ростить здоровенького, ага, когда сама депрессуешь.. Вот и вся формула.. Такое вот ХУЁ моЁ получается в моём существовании.

Видеть никого не хочу, какое тут нах рождество...
Всё, позитивные установки кончились, сил моих больше нету МОРАЛЬНЫХ... И выпить хочется, текилы с лимончиком, плииз. Уааа, опять нельзяяяяя, безнадёга...

6 недель. И понеслась душа в рай..

Удивительно - вторая беременность как бы реальней что ли, уже сгруппировался маленький низкий животик, чувствуется что что-то там есть. В целом чувствую себя на все 99%, только усталость после ночных пробуждений, чтобы покормить Криса и какое-то более ленивое состояние, чем раньше. К врачу идти не охота, потерплю до последнего, а то блин неохота каждый месяц таскаться в другой конец города, предварительно пристроив кому-нибудь Криса.

По подсчётам (основаных на том что ХХ сперматозоиды более устойчивые и с большим успехом доживают до овуляции, чем ХУ (простите за тонкости - это жизнь)) буит деука! Так что, маман, готовься плести косички и завязывать бантики, ведь я, пардон, не умею!!

И вот мы уже и на финишной прямой... Двоякое ощущение. Радость от того, что совсем близко уже эта долгожданная встреча. И усталость... И дикая обида на саму себя - эх ты, слабачка, позор-позор!!! Мысли о том, что малыш мог бы уже и появится на свет, и совестливые думы о том, что через какое-то время буду сожалеть о том, что это мистическое время уже позади....

Крис уже большой и крепенький, частенько заставляет меня вздрагивать от неожиданных и довольно-таки сильных ударов ножками-ручками. Пару дней назад матушка обратила внимание, что мой животик заметно опустился - малыш приготовился к родам, заняв правильное положение. Итак, две-три недели максимум... Ай скорей бы уже... Ночами спать удаётся всё меньше, никак не найти удобного положения, там болит, здесь толкается - по возможности отсыпаюсь днём. Желудок сжался, после одного бутера уже в прямом смысле дышать темно, рождественские застолья - одна мука... Хожу как утка - в развалочку... Прикол короче.

В колонках играет - Gorky Park " Stranger"

Погода стоит унылая, ни тебе осень, ни зима. Солнца, блин, за весь день и не увидишь - одни тучи, а часов так в 14.00 уже темно, совсем как ночью. Сидим в основном дома, иногда выбираемся в город (встретить маман с работы) или по магазинам. Даже в Кийза лениво ехать, хотя Кристьян там не на шутку разошёлся: почти готов (по-моему обалденной красоты) камин, стоят новые стеклопакеты, так что на даче стало гораздо теплей и уютней. Но при всём интересе никак не могу заставить себя туда поехать.

На выходных ездили в Пярну. Три дня отдыха в оздоровительном центре Эстония.




Вот. А кипящий летом морской берег тоскливо опустел. И только тени накренившихся от ветров и наводнений прибрежных деревьев сопровождают тебя на пути к пляжу.













)">

В колонках играет - Metallica "Nothing else matter"





Головастик продолжает своё мистическое превращение в человечка. В течение последних нескольких недель туловище росло быстрее, чем голова, и теперь она более пропорциональна по отношению ко всему телу. Глаза закрыты, но он может водить ими из стороны в сторону, слабо реагируя на свет. Кожа морщинистая, тёмно-красная, жировой слой очень тонкий. Движения ещё не скоординированы, мышцы рук и ног тонкие. Т.е. движения скорее всего совершаются ребёнком не осознанно, рефлекторно. Но чем больше движений он совершает, тем крепче становятся его мышцы. Мозговая ткань постоянно растёт со скоростью около 100 000 клеток в минуту! Он много спит. Все органы развиваются и начинают работу, за исключением лёгких, которые наполнены жидкостью. Он ощущает внешнюю среду и всё больше готов к общению. Он узнаёт знакомые голоса и чувствует присутсвие людей. Он весьма скромен в общении с внешним миром, охотно реагируя на прикосновения матери, но пока ещё с опаской относясь к другим людям. Но ничего, надеюсь скоро он освоится и вы ещё сможете поиграть с ним в "ладушки".

Весит кроха чуть более 1 килограмма. Теперь можно измерить всю длину (рост) от макушки до пяток - около 35 см. Длина ступни - 2 сантиметра.





А рубашки на мне уже не застёгиваются....