Как вывести из организма все ненужное и ядовитое

Лучшие рецепты детоксикации!

1. Яблоко и корица
Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

2. Лимонный сок и мед
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!

3. Имбирный напиток
Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.

4. Свекольный сок
Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.

5. Коктейль здоровья
Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.

Читать далее...

УНИКАЛЬНЫЙ СЕКРЕТ ИСЦЕЛЕНИЯ

УНИКАЛЬНЫЙ СЕКРЕТ ИСЦЕЛЕНИЯ Кефир и гречневая мука очистят кишечник и сосуды, нормализуют обмен веществ и работу поджелудочной железы, снизят уровень сахара в крови. Воистину целебное средство! Рецепт целебного средство для очищения сосудов и кишечника: необходимо одно столовую ложку гречневой крупы размять в кофемолке до состояния однородной муки, добавить муку в стакан кефира, поставить в холодильник. Утром, за полчаса до еды выпиваем целебное средство. Курс лечения – 14 суток. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

 

Как правильно пить воду.

Вся вода, выпитая натощак, очищает организм.
Стакан холодной воды полезен тем, у кого наблюдаются запоры.
Стакан горячей воды натощак помогает очищать пищеварительные пути от шлаков, промывая их.
Пить нужно между приемами пищи, но никак не во время еды.
Во время приема пищи воду пить не нужно - это нарушает пищеварение. Лучше тщательно пережевывать пищу, тогда во рту будет достаточно пищеварительной жидкости – желудочного сока.
Особенно вредно запивать пищу холодной водой.
Пить сразу после еды тоже не нужно – это растягивает желудок, потом для насыщения нужно будет пищи больше по объему.
Полезно пить воду маленькими глотками, вода выпитая залпом не питает клетки, а быстро покидает организм с потом и мочой.
Пить воду в течение дня лучше теплой, чтобы не тратить энергию на согревание воды.



Сколько пить воды

Признанная норма для человека с нормальным телосложением и не имеющим хронических заболеваний:

Ежедневная норма: 30 гр воды на 1 кг веса
Пример: 70 кг (вес) х 30 гр (вода) = 2л100гр – ежедневная норма приема чистой воды
Если вы здоровый человек с нормальным весом, то излишний прием воды вам не повредит. Организм использует столько воды, сколько ему нужно. Лишнюю он просто выведет.
Если же есть отклонения в весе, то нужно корректировать норму приема воды.
Если есть хронические заболевания, то обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Определить достаточно ли вы пьете воды можно по цвету мочи:
Если она темная, то вы пьете мало.
Светлая – нормально.
Когда пить воду

Сразу после пробуждения, после того как почистите зубы выпивайте около одного стакана сырой воды, хорошо если она будет структурированная. Это полезно для активации пищеварительной системы, и лучшего пробуждения.
Зарядка, пешие прогулки – затем еще один стакан воды
За 30 минут до завтрака – 1 стакан воды
За 30 минут до основного приема пищи и через 1,5 часа после
Дальше в течение дня - после каждого посещения туалета пьем немного воды
После 15 часов нужно уменьшить количество приемов воды и её количества.
Перед сном не стоит пить много воды - это чревато отеками для людей, страдающих болезнями почек. Но в тоже время, немного воды перед сном избавляет от сердечного приступа и от инсульта.
Один стакан воды перед приемом ванны снижает артериальное давление.
В жару нужно пить достаточно, но умело, так как большое потоотделение и недостаток воды может привести к обезвоживанию. Зимой жидкость выводится дыханием через легкие. Поэтому, даже если не хочется пить, все равно это делать нужно.
Спортсменам полезно пополнять водный баланс - пить воду глоточками через каждые полчаса. При физических нагрузках кровь сгущается, грозя образованием тромбов и давление снижается. Если в организме достаточно воды, то спортсмены чувствуют себя более выносливыми.
При диете нужно обязательно пить достаточно воды, так организм очищается от продуктов распада. Их при снижении количества пищи не становится меньше, а даже можно сказать, что их количество увеличивается, так как начинается расщепление жиров и множество продуктов метаболизма должно выводиться именно водой.
Как себя приучить пить воду

Выработайте привычку пить воду, для этого ставьте напоминалку на телефоне или компьютере, заводите таймер.
Налейте свою ежедневную норму воды в кувшин или возьмите двухлитровую бутылку. Это будет визуальный ориентир того, сколько вы выпили воды за день.
Поставьте стакан воды в поле вашего зрения, как только в нем заканчивается вода, наливайте снова.
Носите бутылку с водой всегда с собой.
Общие советы

Если пить не хочется, нужно заставлять себя, вырабатывая привычку пить воду. Если пить хочется, то пить обязательно нужно.
Конечно, мочеиспускание будет усиленным, но нужно понимать, что это полезно для здоровья и поэтому не нужно стесняться.
Многие говорят, что много воды выпить просто невозможно. Но если постепенно увеличивать прием воды, организм привыкает к этому и происходит естественное его очищение. Отеки проходят, потому что не нужно делать запасы воды, организм это начинает понимать.
Отеки возникают не из-за воды, а из-за продуктов блокирующих воду из организма. Это лишняя соль и специи.
Нужно исключить из рациона мочегонные напитки: кофе, чай, алкоголь, газировку.
Замените перекус, перекур и чашечку кофе стаканом воды.
В кафе пейте воду без газа.
Всегда имейте запас питьевой воды в машине, в сумке, на столе дома.
Нужно знать, что если возникает сильная жажда, то она проходит после первого глотка только через 10 минут. Представьте, сколько за 10 минут можно выпить воды! Если жажда вызвана жарой, то обильное питье не принесет пользы, а только вызовет обильное потоотделение. Поэтому лучше пить маленькими глотками.
Нельзя пить очень много воды, выводятся минералы. Это не полезно для больных сердечнососудистыми заболеваниями и заболеваниями почек, так как вымытый натрий, способствует нарушениям работы сердца и судорогам.
Чтобы с водой не вымывались необходимые минералы, нужно принимать немного соли. Все растворы в организме можно сказать солевые, как морская вода. Морская соль содержит достаточно минералов, чтобы восполнить ими организм. Но не нужно растворять соль в воде, так она не всасывается в кишечнике. После еды нужно взять несколько кристаллов соли и рассасывать их во рту до полного растворения.
Не забывайте, что боль - это крик организма об обезвоживании.
Старение это результат постепенного высыхания.
Мужчины потеют больше, поэтому им нужно больше пить воды, чем женщинам.
Когда хочется есть, то попейте воды. Постепенно вы научитесь различать, когда вам нужно пить, а когда действительно пора поесть .


Read more: http://aniramia.ru/kak-skolko-kogda-pitj-vodu/#ixzz2QDoNn58X
 

Хронический гастрит. Главная причина – дефицит воды.

Начнем с недуга, который начинается уже в юном возрасте и закрепляется в школьные, а затем в студенческие годы - с гастрита. В медицине все, что заканчивается на «ит», обозначает воспаление. Этот термин - "гастрит", знаком практически каждому человеку. Если кто-то затруднится показать, где находится, например, селезенка и сказать, для чего она служит, то уж, где находится желудок и как он болит, известно подавляющему большинству людей. Если у кого-то было острое пищевое отравление, которое медики называют острым гастритом,тот помнит «мутную» тошноту и рвоту, боли в центре живота, отвращение к пище и другие не слишком приятные симптомы. Но чаще и почти незаметно, исподволь, развивается хронический гастрит, связанный, более чем в 90% случаев с недостатком воды в рационе.

Но чаще и почти незаметно, исподволь, развивается хронический гастрит, связанный, более чем в 90% случаев с недостатком воды в рационе.

В оставшиеся 10% входят нерегулярное питание, чаще в сухомятку, обжигающие по температуре напитки, прием алкоголя, курение, лекарства, избыток сладкой пищи, больные зубы и еще многое-многое другое, а также стрессы, стрессы… Согласитесь, что все названные факторы порой действуют одновременно. Тут даже «железный» желудок не выдержит.

Давайте уточним роль воды, как причины гастрита. В желудке расщепляются преимущественно белки и жиры. Для этого в составе его сока помимо необходимых ферментов должна присутствовать и соляная кислота, без которой ферменты не смогут приступить к своей работе. Понятно, что встреча кусочков мяса и жира с желудочным соком сопровождается их расщеплением. Возникает вопрос: а почему же стенки желудка не перевариваются под действием собственного желудочного сока, ведь они также состоят из того же «мяса», т.е. из мышц.

Оказывается, в нашем желудке есть предохранительные барьеры, защищающие его мышцы от контакта с соляной кислотой и ферментами. Эту обязанность выполняет слизь на стенках желудка, состоящая на 98% из воды (!) и на 2% из муцина - полимера, способного превращать воду в вязкое и клейкое вещество, при этом увеличиваясь в объеме в сотни раз.

При регулярном обезвоживании, при приеме пищи «на ходу», с обязательным стаканчиком обжигающе горячего растворимого кофе подобные встречи проходят все чаще и чаще. Для белка критической температурой являются 42-45 градусов, после чего белок меняет свою структуру – свертывается. На химическом языке это называется денатурацией, а на «человеческом» языке – сначала появляется четкое понимание, где находится желудок. Подсказывают его местоположение едва заметная тяжесть, раздражение от поясов и резинок на белье, невозможность принять удобное положение и т.п. Если человек не меняет питание и водный режим, то не заставят себя ждать и боли, чаще после еды.

Читатель понял, что вода в составе слизи является главной буферной прослойкой между пищеварительными соками и стенками желудка. Физиологи давно вычислили норму потребления воды: 30 мл на1 кгвеса. Все наши привычные напитки: чаи, кофе, компоты, соки и т.п. относятся к еде. К воде можно отнести чистую некипяченую воду и слегка (0,9%) подсоленный раствор, так как все жидкие среды нашего организма имеют такую концентрацию соли.

Такую воду пьют регулярно на протяжении дня небольшими порциями.

Нина Байкулова
 

Постоянная изжога. И опять вода.

Постоянная изжога. Причиной которой является, как думает большинство страдающих этим мучительным симптомом людей, в повышенной кислотности их желудочного сока. Но это не совсем так. Дело в том, что кислота вырабатывается строго в соответствии с тем количеством белков и жиров, которые поступили в желудок. Но вот воды может поступать много, а может и мало.



Проведем такой опыт. Возьмем 100 гр. воды и добавим в него 2 г. кислоты. У нас получится 2% раствор соляной кислоты. Но если мы вдвое уменьшим количество воды (50 г.), а кислоты оставим 2 г., то получится уже 4% раствор кислоты.Таким образом, не бывает много кислоты, а бывает мало воды. Боли и изжога могут быстро исчезнуть после первого же стакана чистой некипяченой воды, выпитой маленькими глотками. Если боли не исчезают, выпейте дополнительный стакан воды.

Вообще-то, изжога возникает при попадании соков ниже лежащих отделов кишечной трубки в вышележащие, например, при забросе желчи с соком поджелудочной железы в желудок, или при поступлении желудочного содержимого в пищевод.

Почему так происходит? Дело в том, что в этом случае престают работать сфинктеры – круговые мышцы, отделяющие желудок от пищевода и последующего отдела кишечника. Природа придумала эти заслоны, чтобы кислота в момент переваривания пищи не поступала в другие отделы пищеварительной трубки, а использовалась только в желудке. Но когда кислотность из-за атрофии слизистых снижается, необходимость в этих заслонах исчезает. Они начинают зиять. Поэтому содержимое разных отделов кишечной трубки начинает беспрепятственно перемещаться либо из желудка в пищевод, либо из 12-п кишки в желудок.

В норме содержимое двенадцатиперстной кишки имеет щелочной характер. Щелочь такая же агрессивная среда, как и кислота. Она, попав в желудок, вызывает своеобразное и неприятное жгучее ощущение – изжогу. Такой заброс врачи называют рефлюксом.

На наше счастье мгновенной тотальной атрофии клеток, производящих кислоту и ферменты, не бывает. Процесс растянут во времени. Организм сигнализирует нам о неполадках в желудке задолго до острых проявлений его дисфункции. Если мы нормализуем свой водный режим и восстановим защитный слой слизи, а также перестанем «сжигать» клетки кипятком или алкоголем, оставшиеся работоспособными секреторные клетки получат возможность переваривать поступающую пищу, а не собственные стенки желудка. Курсивом выделены главные выводы из всего написанного, которые окажут существенную помощь здоровью, и заметьте, без лекарств!

Нина Байкулова

Секрет молодости.

Лицо имеет нездоровый цвет? Кожа шелушится?
Ломаются ногти? Пересыхает во рту, мучает жажда?
Ломкие и сухие волосы?
Лишний вес не хочет покидать вас?
Вы раздражительны и рассеяны?
Если вы ответили, хотя бы несколько раз
«ДА» — значит стоит пересмотреть режим
употребления питьевой воды!
Ваш организм на сухом пайке!

Неоспоримый факт — жизни без воды нет!
Но есть вопросы.
Сколько жидкости надо употреблять? Какого качества должна
быть вода?
Знание ответов на эти вопросы позволит сохранить не только здоровье,
но и красоту.
Секрет молодости
Очевидно, ученым удалось разгадать этот секрет.
Согласно данным их исследований в организме взрослого
60 – 65 % составляет ВОДА.
А в организме младенца все 73,9% жидкости.
По цифрам видно у взрослого влаги в организме меньше.
Видна эта разница и на самом лице.
Сравните вашу кожу с упругой кожей малыша.
КАК?
Значит, постепенное обезвоживание тканей является одной
из главных причин возрастных изменений организма.
И ученые это подтверждают.
Хотите быть молодыми и здоровыми?
Своевременно восполняйте живительную
влагу в организме!

Битва с жаждой
Наш организм нуждается в постоянном водоснабжении.
Это необходимо для поддержания обмена веществ в норме,
сохранения физической формы в хорошем состоянии и ясности ума.
Сколько же надо живительной влаги?
Оказывается в течение дня надо выпить маленькими порциями
8 стаканов воды.
Это средняя норма.
Но бывают случаи, когда потребность в жидкости возрастает.
Это может быть жара или холод, тренировки и стрессы.
Когда пить?
Не надо ждать ощущения жажды.
Этот симптом появляется при уже наступившем обезвоживании
организма.
Допускать это нельзя!

Наши специальные нервные клетки начинают подавать сигналы СПАСЕНИЯ,
только когда организм уже потерял порядка 1% жидкости.
Меньшую потерю влаги эти датчики не регистрируют.
Получается, мы каждый день можем не допивать по одному стакану воды,
даже не зная об этом.
Последствия могут быть самые страшные.

Могут разрушаться хрящи суставов и межпозвоночные диски.
Становится более вязкой кровь, а значит образовываются тромбы.

Нарушение обмена веществ. И как следствие появляется избыток жира.
Если у вас лишний вес, значит надо пить больше жидкости.
Периферические ткани лишились влаги.

Нужна вода и для вымывания продуктов сгорания жира из-под кожи.

Чем утолять жажду?
Сегодня существует большое разнообразие прохладительных напитков.
Вроде можно удовлетворить любой вкус.
Но не все так просто.

Чай, кофе - действуют как мочегонное. Активно выводят жидкость из
организма.

Свежие соки из натуральных продуктов полезны, но слишком сладкие
чтобы напиться.

Газированные напитки еще более сладкие. Во многих из них содержатся
добавки провоцирующие жажду. Желудок раздражается пузырьками газа и
усиливается аппетит.

Молоко и кефир скорее еда, чем питье.

Алкоголь способствует обезвоживанию организма. Проявляется это в виде
похмелья.

К ПРАВИЛЬНЫМ напиткам можно отнести компот не очень концентрированный.
Морс из кислых ягод и сыворотку.

И все-таки лучше чистой родниковой воды ничего не придумали.

Откуда берется подагра. Опять о воде.

Из этой статьи Вы узнаете:

Лимфа и пищеварение – что общего?

Как не «сломаться» почкам

Почему хрустят суставы

Информация, написанная в данной статье, получена благодаря прослушанным и законспектированным лекциям диетолога — нутрициолога Русланы Пископпель.

Наш предыдущий разговор был о пищеварении и о том, что обезвоживание организма приводит к тому, что кровь пытается выполнить не свойственные ей задачи? Сегодня мы продолжим тему, поскольку дальше происходят еще менее приятные вещи. Напомню, для пищеварения необходимо примерно три литра свободной жидкости, в идеале это вода. Если воды недостаточно, организм обезвожен, организм пытается задействовать другие жидкости. Их у нас в организме три основных. Это кровь, лимфа и моча… Про кровь мы уже поговорили.

Теперь просто вспомните, случалось ли вам испытывать такие ощущения – когда после еды становится липко во рту, неприятно сладко, чаще кисло, бывает просто гадко. Почему это происходит? Пища принята, воды в организме недостаточно, кровь хоть и пыталась, но не выполнила задачу. Пищеварение не происходит… А время идет, если нет процесса пищеварения, то пища начинает прокисать и портиться внутри вас…

Следующая на очереди предлагает свои услуги по перевариванию пищи – это лимфа. Она выступает в роли второго помощника мозгу, когда тот рассылает команды переварить пищу. Воды нет, кровь не подошла, настала очередь лимфы…

Напомню, лимфа, это канализация нашего организма, ответственная за вывод всех отходов из организма. Циркулируя по всему телу, она собирает токсины, шлаки, мертвые клетки и продукты жизнедеятельности клеток. Далее, все потоки лимфы устремляются к кишечнику и отходы выводятся из организма. Если мы не пьем достаточно воды, лимфа будет густая, протоки лимфотоков в кишечник будут засоряться, и лимфа не сможет качественно выполнять свои задачи.

Представьте себе, что будет, например, с вашей канализацией (буквально, в туалете) если вы не будете спускать воду, а будете только наполнять ее… естественными отходами организма.. Думаю вы сбежите из дома через небольшой промежуток времени.

И теперь подумайте о лимфе, которая и так недополучает воды, густая, несвежая, с душком и к тому же пытающаяся выполнять не свою работу, пришла «помогать» переваривать пищу…

Каким образом вообще происходит работа лимфы? Она работает по принципу гильотины. В нее кровь выбрасывает плоды отработки иммунитета, бактерии, вирусы, паразитов уничтоженных, яйца глистов, токсины, шлаки. В общем, все прелести цивилизации. Иммунитет все это уничтожает, кровь передает все это в лимфу, которая в свою очередь занимается постоянным дроблением, измельчением всех этих отходов. Как работник на конвейере.

В таком раздробленном виде она все это передает в почки. Почки все это выводят, но только им для вывода нужна ВОДА!!!

Почки работают только на воде, не на чае, кофе или какао. Это я, думаю, вы уже прекрасно усвоили.

А теперь, вернемся к нашему пищеварению: представьте, что лимфе некогда заниматься переработкой отходов, потому что ей надо переваривать пищу… Кровь выбрасывает отходы… никто не рубит, некогда.

А наши почки в шоке, потому что помимо того что им и так сухо и невесело, воды нет, а тут еще вместо измельченных отходов начинают поступать целые куски экскрементов…

Почки не могут физически принять такие куски без последствий, они засоряются. Потом начинается образование камней, потом пиелонефрит, дальше больше — новые заболевания. Почки, конечно, могут долго терпеть и не ломаться, но… не вечно.

Единицы заболеваний почек являются наследственными. Все остальное мы создаем сами, потому что пренебрегаем водой и питаемся нездорово.

Но давайте все же вернемся к процессу пищеварения. Итак, поступил очередной сигнал SOS, от мозга, нужна вода для пищеварения…

Лимфа, конечно, спешит предложить свою кандидатуру мозгу, но получает «от ворот поворот». Потому как либо лимфа занимается своими прямыми обязанностями, либо клиент (человек) умирает…

Лимфа уходит… а нас в это время уже подташнивает, кого то уже прямо тошнит, изо рта дурно пахнет, происходит газообразование, живот раздувает. С почками проблема, моча темная, дурно пахнет..

Последняя кандидатура, которую рассматривает мозг — это моча. Поскольку это последняя жидкость в организме. Но почки устроены так, что перерабатывают жидкость только в одну сторону, только вниз.

Дошел сигнал SOS и до почек. И происходит примерно следующий диалог: чего надо, воды? Ой, пожалуйста, у меня ее как грязи, счас откачаю… И представьте себе обратную цепочку действий, моча поднимается обратно, приливает к стенкам ЖКТ, и эта условная жидкость говорит: я здесь, что делать?

Мозг смотрит и не понимает что делать-то, ну пищу переваривать, конечно! Воды нет, пища портится, кровь и лимфу задействовать нельзя, потому как опасно для здоровья. Остается принять «чудо воду» из почек…

И происходит чудо – ЖКТ из мочи начинает фильтровать воду, ну, понятно, что качество этой воды так себе…

Переварив пищу на такой «воде» мы будем плохо пахнуть, плохо потеть, плохо будет пахнуть отовсюду. А попробуйте на такой переработанной воде супчик сварить и угостить своих домашних… Что возмущаемся? Гадости говорю вам?

Но, ведь, когда внутри нас из-за недостатка воды несколько раз в день происходит такие реакции, это «нормально»? И мы, даже, не задумываемся об этом.

Только тут еще не вся сказка. После того как вода была отфильтрована желудочно-кишечным трактом для переработки пищи, с наружной стороны стенок ЖКТ остается слизь, ее же не приняли для переваривания.. А ей нужно выйти, этой слизи.. Она ищет выход. И идет по тканям, по мышцам, между тонкими волокнами мышц… Часть выйдет, с помощью бани можно выделить часть слизи, во время спорта, также, выйдет часть. Но, только какая-то часть, к сожалению.

Знакомо ли вам утреннее откашливание или отсмаркивание? Это как раз выход той самой слизи, которой следовало выйти через почки и мочевой пузырь. Также, пятна от темного пота на одежде это часть выведенной организмом слизи.

А теперь, поговорим о суставах, представьте себе кости и место их соединения, межсуставное пространство, она там остается и копится, день, месяц, год, пять лет.. Да, слизь - о которой мы говорим, называется мочекислая соль.

И диагноз, который следует при скоплении этой мочекислой соли в организме, называется мочекислый диатез. Раньше такой диагноз еще называли подагра.

Теперь представьте, как эта слизь копится в суставах, сустав распирает, дискомфорт, при большом скоплении слизи суставы уже не сходятся. Потом эта слизь сохнет и кристаллизуется в соль, и иногда в такой плотности, что становиться гораздо жестче, чем суставная хрящевая ткань.

Если соль кристаллизовалась, могут быть жуткие боли, если продуло и померзли, то прострелы болевые тяжелые. А когда человек, бывает, согнется и вдруг не может разогнуться от боли? Это не радикулит порой, а соль, которая едкая, жесткая и вызывает горячие болевые прострелы.

А когда соль повредит достаточно жесткую оболочку сустава, она проникает вовнутрь сустава, где ткань уже гораздо мягче, это практически жидкость и повредить ее уже ничего не стоит. Потом дело доходит до кости, соль начинает повреждать костную ткань.

Боль в суставах, это реакция на мочекислые соли. Восстанавливать суставы можно и водой. Вымываются мочекислые соли. Альтернатива воде – замена сустава, то есть хирургическое вмешательство. А если поставить донорский сустав, могут быть побочные эффекты – шипы из-за того, что донорский сустав не совсем понимает куда и как ему расти. Когда суставы хрустят нужно срочно бить тревогу и пить воду.

В следующей статье я расскажу вам о таком важном факторе здоровья, как кислотно-щелочной баланс и о том, как этот показатель влияет на ваш иммунитет, снижает или повышает качество и продолжительность жизни.

P.S. Буду рада, если эта информация Вам поможет! Я всегда открыта для общения. Оставляйте свои комментарии и вопросы, с удовольствием отвечу на них.

Информация, написанная в данной статье, получена благодаря прослушанным и законспектированным лекциям диетолога — нутрициолога Русланы Пископпель.

С уважением, Светлана Аристова

Исцеление водой

Исцеление водой в тибетской медицинской науке проводится с помощью целебной кипяченой воды. Берут 1 литр чистой воды и кипятят ее так долго, пока не останется одна четверть литра, то есть 1 стакан. Вот этот стакан и выпивают.

В целях профилактических такую кипяченую воду можно пить с апреля по декабрь утром перед завтраком и вечером после ужина.

Почему после долгого кипячения чистая вода становится способной оздоравливать организм?

Для тибетской медицинской науки это не тайна. Известно, что вода - идеальный источник информации. Чтобы в организм вместе с водой попала информация оздоравливающая, надо освободить ее от случайных информационных пластов.

Поэтому воду фильтруют ( или используют родниковую), потом долго кипятят. Как раз при долгом кипячении разрушаются многие случайно возникшие структуры, которые и могут нести неблагоприятную информацию.

Но кипячение - это еще не все. Теперь чистую воду необходимо зарядить позитивной , полезной для организма информацией. Это могут быть просто хорошие, добрые слова или мысли, пожелания здоровья и долголетия себе и близким. Верующие могут прочитать молитву, все равно на каком языке и в традиции какой религиозной концессии это прозвучит.

Но самым сильным средством для оздоровительной зарядки воды является текст древней тибетской молитвы на смеси языков старотибетского и санскрита. Этой молитве уже 4600 лет и тибетские медики многократно убеждались в ее силе и эффективности.

Молитва направлена на исцеление духа и тела, для установки на здоровое долголетие. Не обязательно быть буддистом и вообще верующим для исцеления. Молитва действует самими вибрациями произносимых слов, пусть даже непонятных.



После прочтения молитвы надо легонько подуть на воду, словно сообщая ей произнесенную информацию. Для усиления действия чтение молитвы можно повторить. Заряженную таким образом воду выпивают медленными глотками. Хорошо также умыться ею.

Заряженная молитвой вода особенно быстро и заметно помогает детям.

Кроме исцеления от уже имеющихся болезней, этот текст блокирует приход будущих болезней, которых стареющему организму, как принято думать, не избежать.
Это же слова буддийские священники произносят у постели умирающего, облегчая ему последние часы пребывания в этом мире.

В молитве 13 строк. Первые семь - это мантра восьми медитирующих Будд - код на исцеление. Заключительные 6 строк - код на долгую жизнь.

Рекомендуется страдающим тяжелыми заболеваниями записать текст молитвы, прочитанный самим больными или близким ему человеком на магнитофон и включать эту запись как можно чаще.

Итак, вот текст тибетской молитвы для зарядки кипяченой воды на оздоровление и долголетие:

Цанлэг Ринчэн Сэрсан Ня ан мэд

Чойдаг Ончэн Манла Шагжа тув

Жачэн могам енсу зогба ей

Дэвар Шэшба жадла чагцал ло

Дадята Ум в эханзэ в эханзэ

Маха в эханзэ в эханзэ

Раза самуд гад э суха

Жэгдэн дэнби зову Цэвэгмэд

Дуй мин чива малуй жом зод жин

Год мэд дунал

Журва намжи жав

Санжаа Цэвэгмэд ла чагцал лоо

Ум ама рани зэван диеи суха

(По материалам книги "Жемчужины восточной медицины" С.Кашницкого.)

Вывод: исцеление водой применялось в тибетской медицине на протяжение тысячелетий.Ничто не мешает нам опробовать данную методику, думаю, вреда уж точно она не принесет.

ЯПОНСКАЯ МЕТОДИКА ЛЕЧЕНИЯ ВОДОЙ

Простая вода лечит множество заболеваний!
Вода - уникальное природное вещество, на протяжении тысяч лет человек пользуется водой, но так до конца и не изучил все возможности это жидкости.

Читать далее...

Как помочь пищеварению. И снова о воде.

В этой статье буду рассказывать подробно о процессе пищеварения, ибо этот процесс отвечает за наше здоровье, самочувствие, энергию и молодость.
А, следовательно, мы должны понимать, как происходит пищеварение и, если не помогать, то уж по крайней мере, не мешать ему происходить качественно.
При обработке пищи и других процессах жизнедеятельности, в организме образуется достаточно большое количество ядов (токсинов, шлаков). Одной из обязанностей печени, является очистка организма от токсинов. И пока мы пьем достаточно воды, эти процессы происходят нормально. Как только организм испытывает дефицит воды, нагрузка на печень увеличивается, и могут быть нарушены другие процессы, за которые отвечает печень.
Если в организме долгое время не достает воды, кишечнику на помощь приходит печень. Печень часто делает то, что не должна, она этакая самаритянка. Она помогает всем органам! И самое интересное, что она справляется, но до поры до времени!
Когда печень уже не справляется со своими прямыми обязанностями вывода токсинов из организма естественными путями через кишечник, начинается проблема. Неестественные способы вывода токсинов. Явные проявления — это запах изо рта и носа, по утрам на языке белая слизь и высыпания на коже. Если у вас наблюдаются эти симптомы, срочно добавляйте в рацион чистую воду!
Если эти симптомы наблюдаются годами, начинаются проблемы с желчным пузырем. При недостатке воды желчный пузырь не может полноценно функционировать, так как тоже является сосудом, который из-за обезвоживания спазмирован, не может сокращаться и выделять необходимую для пищеварения желчь. Кстати, один из признаков застоя желчи, частая внезапная раздражительность, приступы злобы.
А что происходит внутри желудка и кишечника после каждого приема пищи? Пища, попавшая в желудок, направляется в кишечник, куда по правилам пищеварения, из поджелудочной железы приходят фосфаты, из желчного пузыря должна выходить желчь, в кишечнике все это смешивается с кислотой и превращается в ферменты, расщепляющие нашу пищу, происходит пищеварение, бактерии счастливы, все проходит и выходит… Это в идеальном варианте.
Если есть недостаток воды, фосфаты, попав в кишечник и не дождавшись желчи, отправляются назад в поджелудочную железу, только уже не в первоначальном виде фосфатов, а обработанные кислотой, и соответственно, попав обратно, наносят химический ожог тканям поджелудочной железы.
А теперь представьте себе, если вам на ладонь попадет кислота, на кожу… это больно, и потом кожу нужно лечить от ожога. Представили?
А теперь, представьте, что происходит с нежными тканями поджелудочной, когда она два, три раза в день (сколько раз в день вы кушаете) подвергается ожогам кислотными фосфатами…. Если говорить о восстановлении обожженных тканей поджелудочной, то для восстановления нужно от семи лет…
Самое известное неприятное ощущение, которое дает поджелудочная – это газообразование. И если человек лечит газообразование, например, в кишечнике с помощью бифидум-бактерий или каких-либо других медикаментов, а оно не проходит, то возможная причина, именно, проблемы с поджелудочной.
Ожог поджелудочной железы, — это только одна сторона медали, которую вы получаете из-за недостатка воды в организме. Вернемся к желчи, которая так и не вышла для создания ферментов и взаимодействия с фосфатами. Она же не просто осталась в пузыре. Она скапливается, густеет, гниет, превращается в слизь. С годами она еще и создает камни, которые разрывают этот самый пузырь, иногда требующий операционного вмешательства и удаления. Про образование и вывод камней я более подробно расскажу в следующей статье. Сейчас вернемся к пищеварению.
Почему клонит в сон после обеда.
Для обработки каждого приема пищи, организму требуется примерно три литра воды, но это не значит, что вам нужно выпить три литра за обедом. Это значит, что в организме должно быть свободное количество околоклеточной жидкости, структурированной воды, которая помогает организму обрабатывать пищу, а также, участвует в обменных процессах.
Если после еды хочется спать, значит, воды недостаточно и уже кровь участвует в процессе пищеварения. Это самая активная и «большая» жидкость в организме. Ее больше, чем всех остальных жидкостей. Кровь принимает участие в пищеварении, если в органах депо недостаточно воды и нарушаются естественные процессы пищеварения.
Когда мы поели, мозг посылает запрос органам на воду, для переработки пищи. В депо ее нет, значит, по требованию мозга себя в помощь предлагает кровь.
Если бы мы не переваривали пищу, мы бы умерли от голода, поэтому мозг кричит SOS, ему требуется вода!
И тогда на помощь приходит кровь, если посмотреть в буквальном смысле слова как это происходит, то кровь просто приливает к стенкам кишечно-желудочного тракта, с наружной стороны и пытается войти внутрь для совершения процесса пищеварения.
Наш желудочно-кишечный тракт не создан таким образом, чтобы фильтровать из крови воду. Это не его функция.
Но если бы мозг позволил, то он, конечно, справился бы. И, в данном случае, происходят «дипломатические переговоры».
Кровь говорит: я готова, что делать? Мозг отвечает: ничего, иди на место!! Кровь – ну ты же сказал, что надо переваривать пищу, вот я пришла, давай переваривать. Мозг отвечает: иди на место, ты должна выполнять свои функции!
И представьте себе, что в момент переговоров, значительный процент крови вместо того, чтобы выполнять свои прямые обязанности, насыщать кислородом мозг и вообще все тело, концентрируется на стенках тракта, пытаясь выполнять не свои задачи…
Вот когда эти дипломатические переговоры закончились, человек пробуждается, или перестает хотеть спать. Часто люди связывают это с чашечкой кофе, или с тем что хорошо вздремнул, или с тем, что прогулялся после еды вместо того чтобы поспать, то есть поборол сон.
На самом деле нет, просто кровь пошла на место, выполнять свои обязанности, насыщать кислородом мозг и другие органы и клетки. Но пища пока не переварилась… проблема не решена.
Как организм решает проблемы пищеварения дальше, я расскажу вам в следующей статье. Образование камней, мочекислых солей, артриты, артрозы и камни в почках – все это следствие хронического обезвоживания и нездорового питания. Но тема длинная, поэтому достойна отдельного разговора.

Адрес статьи:
http://www.qzdorovie.ru/zabolevaniya-diangozyi/prichinyi-zabolevaniy/o-pishhevarenii-i-samarityanke-pecheni/
 

Вода натощак как залог здоровья

... Пейте воду на голодный желудок
 
Сегодня очень популярно в Японии пить воду сразу после пробуждения каждое утро. Более того, научные тесты подтвердили эту процедуру. Ниже прилагается инструкция по этому методу. Методика вылечивает со 100 %-ой гарантией следующие заболевания: 

головная боль, ломота в суставах, болезни сердца, артрит, учащённое сердцебиение, эпилепсия, ожирение, бронхиальная астма, менингит, заболевания почек, рвота, гастрит, диарея, геморрой, диабет, запоры, заболевания глаз, болезни матки, рак и болезни уха, горла, носа.

Метод лечения 

1. Утром после пробуждения выпить 4 стакана воды по 160 мл (до чистки зубов) 

2. Почистить зубы, но не есть и не пить в течение 45 минут.
3. Через 45 минут можно завтракать в обычном порядке. 

4. После завтрака, обеда или ужина ничего не пить и не есть в течение 2 часов. 

5. Для пожилых или больных людей, кто не может за раз выпить 4 стакана воды можно начать с меньшей дозы и постепенно наращивать до рекомендуемого количества. 

6. Приложенный ниже список даёт рекомендуемое количество дней для основных заболеваний: 

1. Высокое давление - 30 дней 

2. Гастрит - 10 дней 

3. Диабет - 30 дней 

4. Запоры - 10 дней 

5. Рак - 180 дней 

6. TB - 90 дней 

7. Больные артритом должны следовать данной методике 3 дня в первую неделю, а, начиная со второй, – каждый день. 

Данная методика не имеет побочных эффектов, однако, в начале лечения количество мочеиспусканий может увеличиться. 

Будет лучше, если Вы будете продолжать эту процедуру и после лечения, и сделаете её нормой жизни. 

Пейте воду, и оставайтесь здоровыми и активными. 

Важная деталь. Китайцы и японцы пьют горячий чай во время еды (а не холодную воду). Настало время перенять у них эту привычку. Мы только выиграем. 

Объясняем для тех, кто любит пить во время еды именно холодные напитки.

Холодная вода снижает усваивание пищи, так как продукты, содержащие жиры загустевают. 

Другими словами, жиры в разжиженном состоянии быстрее вступают в реакцию с кислородом и лучше усваиваются кишечником, чем, если Вы запиваете пищу холодными напитками. Соответственно, жиры не откладываются под кожей, и вероятность заболевания раком снижается в десятки раз. 


 

Удали мочевую кислоту и предотврати подагру и боли в суставах!

Удали мочевую кислоту и предотврати подагру и боли в суставах! Эти рецепты дают быстрый результат, смотри!



Подагра является одной из форм артрита. Она проявляется повторяющимися приступами воспаления мелких суставов, которые сопровождаются изнуряющими для больного болями.

Причиной подагры служит накопление мочевой кислоты в организме, связанного с избыточным употреблением продуктов, содержащих мочевую кислоту, либо , с нарушением выведения этого вещества из организма. Мочевая кислота представляет собой продукт распада пуринов, которые содержатся во многих продуктах.

Проявляйте заботу о себе, применяйте натуральные средства и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Если почки не в состоянии полноценно выводить мочевую кислоту, происходит ее кристаллизация, то есть образование камней в тканях, окружающих суставы. Этот процесс сопровождается воспалением и болью.

К счастью, особая диета способна помочь! Страдающие подагрой должны отказаться от переработанных мясных продуктов, морепродуктов, жирных продуктов, рафинированного сахара и алкоголя.

Полезным будет обилие зелени, свежие овощи и фрукты. Необходимо пить достаточно жидкости, в том числе травяные чаи.

Придется снизить интенсивность физических нагрузок, но оздоровительная гимнастика обязательна!

Следующие натуральные средства способны облегчить состояние больного во время приступа подагры:

Пищевая сода

Просто добавьте 1 чайную ложку соды на 1 стакан воды и пейте этот раствор ежедневно.

Лимонная вода

Выжмите сок половины лимона в стакан теплой воды и выпивайте утром, до завтрака.

Яблочный уксус

Он содержит яблочную кислоту, которая эффективно устраняет мочевую кислоту из организма. Разведите 1 столовую ложку яблочного уксуса в 200 мл воды и пейте этот раствор ежедневно перед обедом и ужином.

Для предотвращения подагры полезно включить в свой рацион куркуму, ананасы, льняное масло.

Куркумин, активное вещество куркумы, является мощным противовоспалительным средством, кроме того, он играет определенную роль в защите почек.

Бромелайн, найденный в ананасах обладает обезболивающим и противовоспалительным действием.

Льняное масло помогает выведению мочевой кислоты из организма

Соль Вредна? Но это самое лучшее лекарство !!!

Вас Тоже Приучили К Тому, Что Соль Вредна? Теперь Пора Узнать Правду!

Белая смерть — именно так называют соль, однако, еще Плиний говорил, что это самое лучшее лекарство, которое ему известно.

Оказывается, если сбалансировать прием воды и соли, то можно не только не допустить развития многих заболеваний, но даже избавиться от уже существующих.
Запомните простой рецепт — половина чайной ложки соли и 2 литра воды в день помогут оставаться здоровыми долгое время. А вот и полезные свойства соли, которая:

→ Предотвращает обезвоживание и регулирует количество воды, омывающей клетки

→ Снижает закисленность организма — это спасает от болезни Альцгеймера и заболеваний почек

→ Помогает против астмы — выпейте пару стаканов воды, положите крупинки соли на язык и когда они растворятся, приступ пройдет

→ Спасает от стрессов и депрессий, помогает в выработке гормонов счастья (серотонина) и хорошего сна (мелатонина). Кстати, без достаточного количества серотонина невозможно иметь позитивную самооценку

→ Вместе с водой помогает справиться с раком, увеличивая приток кислорода к поврежденным клеткам

→ Нормализует давление — это утверждение полностью расходится с привычными знаниями, однако, именно недостаток соли провоцирует гипертонию. Без нужного количества соли вода не задерживается в организме и тогда сосуды начинают сильно сжиматься, чтобы обеспечить циркуляцию маленького объема крови. Чтобы снизить давление, нужно выпить пару стаканов воды и положить несколько кристалликов соли на язык

→ Полезна для диабетиков, так как вместе с водой сокращает поражения глазных сосудов

→ Отвечает за мышечный тонус, именно поэтому одной из причин энуреза считается недостаток соли в организме

→ Активно участвует в пищеварении и передачи нервных импульсов от мозга

→ Облегчает сухой кашель, если ее положить на язык, а также удаляет лишнюю слизь из легких

→ Некоторые специалисты считают, что остеопороз — это следствие недостатка воды и соли

→ Сохраняет половое влечение

→ Спасает от второго подбородка — интересно, что без достаточного количества соли слюнные железы начинают работать очень эффективно, а сосуды, которые снабжают их кровью, расширяются. Постепенно влага просачивается и скапливается как раз под подбородком

→ Предотвращает варикоз и появление сосудистых звездочек

Занимаясь спортом или находясь в жарком климате, не забывайте о достаточном потреблении соли. Без нее наступает быстрое обезвоживание и организм начинает накапливать воду. Кстати, именно из-за этого возникают отеки, появляется гипертония и развивается сердечная астма.

ukrreal.info

Как очистить сосуды головного мозга.


Каждый человек, желающий прожить долгую активную жизнь без болезней, должен помнить, что здоровье — бесценный дар, заботиться о котором необходимо не от случая к случаю и не только тогда, когда дали о себе знать первые признаки болезни, но и каждый день. Проблемы мы создаем себе сами из-за того, что не бережем здоровье, данное нам природой. В результате появляются сначала легкие недомогания, а потом целый букет хронических заболеваний.

Сегодня я хочу поговорить о том, как очистить сосуды головного мозга, предложить вам простые рецепты.


1. Благодаря этому средству сосуды становятся эластичными, исчезает головокружение и шум в ушах, улучшается обмен веществ, очищается организм.


Измельчите и смешайте по 100 граммов ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек. 1 столовую ложку этой смеси залейте кипятком (0,5 литра), настаивайте 20 минут, процедите и отожмите. Вечером, перед сном, перелейте половину настоя в стакан, добавьте 1 чайную ложку меда и аптечной пипеткой добавьте 1 каплю лаврового масла (оно продается в аптеках в 15 г упаковке) и выпейте перед сном. После этого нельзя ничего не есть, не пить.
Утром оставшуюся смесь подогрейте на водяной бане, ни в коем случае не кипятите, снова добавьте 1 чайную ложку меда и 1 каплю лаврового масла и выпейте за 20 минут до завтрака. Так поступайте ежедневно, пока не кончится содержимое флакончика лаврового масла. Положительный результат обязательно будет, но не сразу, примерно через 1-1.5 месяца. Если масло у вас продается в другой расфасовке, рецепт надо скорректировать. У нас в аптеке я нашла сейчас мало лавра по 5 г, стоит оно 40 рублей. На курс, значит, вам будет нужно 3 упаковки масла.

2. Еще один замечательный рецепт, который поможет очистить сосуды головного мозга — это рецепт с сосновыми иголками. Об этом рецепте мне еще рассказывала Любовь Борисовна, старшая медицинская сестра, когда мы с дочкой в гематологии лежали. Тогда я столько от неё рецептов узнала. Она очень советовала для укрепления иммунитета, после химио-терапии и просто для оздоровления поить наших детей именно этим рецептом.

Можно назвать много болезней, избавиться от которых поможет сосновая хвоя. Болезни почек, сердечно — сосудистые заболевания, атрофия зрительного нерва, судороги — все под силу сосне.

Рецепт для восстановления сосудов головного мозга из сосны:


Смешать 5 столовых ложек сосны, 2 столовые ложки измельченных плодов шиповника, 2 столовые ложки луковой шелухи. Стакан сырья залить 1 литром воды, довести до кипения. Дать настояться в течение ночи, завернув во что-то теплое и принимать вместо воды от 0.5 литра до 1 литра в день. Норму дневную можно потихоньку увеличивать. Пьется очень приятно. Никакого дискомфорта. Можно делать этот рецепт и без луковой шелухи (но она очень хороша, у кого почки больные). Если делаете без луковой шелухи, пропорции в рецепте остаются те же самые.

Про сосновые иголки могу немного рассказать. Сейчас зима, очень хорошо именно сейчас их собрать. Не поленитесь, сходите в лес. Подальше только от дороги. Дома все переберете, оставите нужное количество для рецепта, остальное можно положить в пакет и на балкон. Хвою можно и лучше даже будет просто настричь ножницами.

При инсульте одновременно с отваром принимать по 2 лимона в день, пол-лимона на прием. Очистить лимон от кожуры, мелко измельчить, залить отваром хвои и залпом выпить. Желательно принимать за час до еды или через час после еды. Лимоны употреблять в течение 2 недель, при тяжелых случаях можно срок увеличить до 3 недель. Затем 2 -3 недели перерыв и повторить снова.

Вы знаете, все эти рецепты записала тогда еще в гематологии. Сколько лет прошло. Любовь Борисовна мне часто про них напоминала. Столько рассказывала всего, как люди просто поднимались благодаря этим рецептам. Поднимался иммунитет, очищались сосуды, общее состояние значительно улучшалось.

3. Очищение сосудов головного мозга с помощью грецких орехов, мандарина и изюма.


Нужно, прежде всего, все делать систематически, длительно. Каждое утро нужно съедать о 1 мандарин, маленькую щепотку изюма и 3 грецких ореха. Вот именно в такой последовательности. Не смешивать. Есть строго в таком количестве. После этого нельзя ничего не есть, не пить 20 минут. Потом можно выпить стакан прохладной воды и позавтракать. Лучше всего этот курс «проесть» не меньше 3 месяцев. Можно и полгода. Вкусно, полезно, но нужна система.

4. Очищение сосудов головного мозга с помощью чеснока.


Взять 1 головку чеснока, пропустить через пресс, залить его стаканом нерафинированного подсолнечного масла. Поставить на нижнюю полку в холодильник. На следующий день сделайте следующее: выдавите из 1 лимона сок. Принимать нужно смесь так: 1 чайную ложку сока лимона смешать с 1 чайной ложкой настоя чеснока. Принимать за 30 минут до еды 3 раза в день. Курс лечения — 1-3 месяца. Затем сделать перерыв и повторить этот курс.

5. «Эликсир жизни».

В равных пропорциях взять мед, оливковое масло и лимонный сок (1:1:1). Все перемешать и принимать утром натощак за 30 минут до еды по 1 чайной ложке. Прекрасно очищает сосуды, устраняет головные боли, улучшает общее состояние.

Вот такими рецептами я хотела с вами поделиться. Наверняка, существует еще очень много других рецептов по очистке сосудов головного мозга. Я делюсь тем, что проверено на практике.
Блог Ирины Зайцевой. http://irinazaytseva.ru/kak-ochistit-sosudy-golovnogo-mozga.html

Профилактика инсульта.

Постоянный адрес статьи http://zdorovyjsayt.ru/profilaktika-insulta

Инсульт - поражение центральной нервной системы из за нарушения кровообращения в мозге человека. Клетки участка мозга гибнут вследствие ограничения притока крови и питательных веществ.

В одно мгновенье разумный человек может превратиться в беспомощное и плохо мыслящее существо. Не зря один из видов инсульта называют апоплексическим ударом.

Этот удар меняет ритм жизни близких людей больного, вынужденных обеспечивать его постоянным уходом.Лекарства для борьбы за оставшиеся клетки мозга стоят очень дорого. Прогноз состояния больного предугадать очень сложно.

Поэтому вывод: инсульт гораздо легче предупредить , чем лечить.

Ученые всего мира ищут методы предотвращения и профилактики инсульта. Например научно - исследовательская работа ученых Гарвардского университета, проводимая в 2006 году показала, что можно снизить риск заболевания на 40% очень простыми средствами.

Для этого достаточно регулярно употреблять в пищу овощи и фрукты , богатые бета - каротинами не менее 5 раз в неделю по 200 г.

Такими продуктами были признаны морковь, сладкий картофель - батат и листья шпината. Шпинат можно добавлять в супы, салаты, бутерброды.

Секрет этих продуктов в их антиоксидантных свойствах, они лечат - сосуды, клетки и даже гены.

Так же постоянное употребление пищи, богатой бета - каротинами и витамином А, помогает и в борьбе с последствиями инсульта

Кроме моркови и шпината очень полезны так же тыква, помидоры, апельсины, папайя, манго, дыня и многие другие продукты.

Еще один элемент для профилактики инсульта - калий.

Употребляя каждый день пищу богатую калием так же можно сократить риск возникновения инсульта на 40%.

Необходимая ежедневная доза - 400 мг. Такое количество калия содержится в 200 г. ежедневно съедаемых овощей или фруктов. Особенно богаты калием - бананы.

Кроме правильного питания не стоит пренебрегать прогулками на свежем воздухе - для активного насыщения мозга кислородом, а так же физическими упражнениями.

Приветствуется быстрая, ходьба, бег, езда на велосипеде, лыжи, плавание.

Не забудем и о посильности нагрузки, для кого то это могут быть и движения в пастели. Главное - регулярность.

Опять же не примину упомянуть и о чудесных упражнениях китайской гимнастики Цигун, ведь они подходят для абсолютно любого возраста и имеют направленность на оздоровление и укрепление различных органов человека.

Не следует так же пренебрегать советом - заставлять свой мозг трудиться - чтение, разгадывание кроссвордов очень способствуют повышению мозговой активности.

А теперь несколько интересных фактов о лечебной пользе овощей :

- Те, кто употребляет овощи реже, чем 5 раз в неделю,вдвое чаще болеют раком толстой кишки;

- Зеленые листовые овощи снижают риск развития рака простаты ( чем зеленее цвет листьев, тем выше степень защиты);

- Куркумин (желтый пигмент корня куркумы) угнетает около 14 веществ в организме, способных развить воспаление;

- Подавляют воспалительные процессы так же имбирь и чеснок;

- Зеленые листовые овощи, фасоль и цельные зерновые усиливают действие антидепрессантов;

- Петрушка очень богата витаминами, особенно витамином С, поэтому для их сохранения добавлять в горячие блюда ее стоит непосредственно перед подачей;

- Семена тыквы богаты цинком, который очень важен для образования гормонов и нормального функционирования простаты. он так же необходим и детям во время интенсивного роста организма;

- Мякоть тыквы богата клетчаткой и каратиноидами, обладающими антиоксидантными действиями;

- Брокколи - хороший источник кальция и веществ, способных обезвреживать канцерогены;

- Сельдерей является очень низкокалорийным продуктом питания, содержащим калий и кальций;

- В цветной капусте содержится калий, железо, цинк. Кроме того она является и хорошим источником витамина А и С.

Таким образом профилактика инсульта - это очень просто и даже вкусно!

Будьте здоровы, друзья!

Чистка сосудов.




Висит вечнозеленый шар на ветвях деревьев на самом верху дерева . Дотянутся до него невозможно кроме как лестницы или других приспособлений. В общем дерево паразит пьшее соки из дерева на котором растет. Но как не странно многие применяют омелу белую для лечения своих недугов. Применяется внутрь в виде настоек и отваров , при болезнях ; истерии , эпилепсии, и как противосудорожное. Так же омела белая успокаивает нервную систему , останавливает кровотечения , снимает головные боли. В комплексном лечении омелу белую применяют при лечении щитовидной железы , злокачественных новообразованиях.

Хорошее средства при атеросклерозе , болезнях сердца ,туберкулезе легких ,ревматизме. В настойках с софорой японской незаменимое средство для чистки сосудов. Выводит из организма (радионуклиды . соли тяжелых металлов). Омела белая укрепляет иммунитет и обладает противоопухолем эффектом . Поэтому больные раком применяют омелу на всех стадиях лечения.
также и для лечения доброкачественных опухолей . мастопатия , аденома предстательной железы , фибромы , ангины , аденоиды , и другие заболевания.

По моим наблюдениям омела белая с софорой японской незаменимы при лечении заболеваний сосудов. Тромбофлебит , варикоз , атеросклероз , шум в голове , гипертония , восстановительный период после инсультов . У кого есть возможность обязательно применяйте настойку софоры японской и омелы белой. Настойка просто необходима для тех кому за 40 лет. Настойка из омелы белой и софоры японской очистит ваши сосуды сделает их эластичными мягкими .

Готовить настойку надо так ; зеленые свежо сорванные побеги омелы белой и сухие плоды софоры японской по 50 гр. заливают 1 литром водки и настаивают в темном месте один месяц. Через месяц процеживают и пьют по 1 чайной лодке за 30 минут до еды на небольшом количестве воды.

И еще для тех кто хочет похудеть и получить потрясающий эффект используют настойку из омелы белой и софоры с порошком морозника кавказского . Очистит шлаки , и глобальная потеря веса.

Для похудения настойка + морозник кавказский

Ваша сердечно сосудистая система.

 

В медицине существуют удивительные вещи.

Врачи, занимающиеся кровообращением, делятся на 2 группы: - гематологи и кардиологи.

Кардиологам достались пустые сосуды и пустое сердце.

В своей практике они серьезно не учитывают состояние крови.

Гематологам, наоборот, - не достались сосуды и сердце, поэтому по первой системе ничего не циркулирует, а второй циркулировать негде.

Кардиологи говорят, что у Вас, наверное, плохие сосуды, а гематологи говорят, что сосуды у вас, наверняка, хорошие, а вот кровь плохая.

А инфаркт - происходит на стыке.

В хороших сосудах может свернуться плохая кровь.

Человек плотно поужинал, лег спать на живот, кровь сгустилась, где-то затромбировалась и участок головного мозга или сердца не получил кислород.

Произошел инсульт или инфаркт.

Все ткани устроены одинаково: сердце, матка, печень, почки и состоят из живых клеток, которые плавают в межклеточном пространстве.

Как улицы на карте города, все пронизано кровеносными сосудами.

Сосуд, однослойный капилляр, можно представить как дырявое решето, через которое каждую секунду происходит движение туда - сюда гормонов, лейкоцитов.

Эритроциты единственные, кто все время ходят по замкнутому кругу и никогда не должны покидать территорию капиллярного русла. Когда эритроциты выходят из капилляра - то это и есть инсульт.

Если маленький сосудик, диаметр которого составляет один эритроцит, закупорится холестерином, размер которого в 100 раз больше, чем размер эритроцита, то часть сердечной мышцы не получит кислород, а значит будет микроинфаркт или микроинсульт.

Какая у человека кровь, столько ему и жить.

В поликлинике кровь берут натощак, а в ней меньше холестерина.

Кровь надо смотреть после еды.

Натощак редко кто умирает.

Большинство умирает после нагрузки, после стресса, после обеда или по ночам.

Состояние крови - это состояние сердечно-сосудистой системы.

Врачи стремятся расширить сосуды и укрепить сердечную мышцу.

А на самом деле очень важно учитывать качество крови.

Хотелось бы, чтобы со временем фазово-контрастный микроскоп стал всеобщим достоянием.

Далее пойдет речь о причинах гипертонической болезни, которые сильно отличаются от обозначенных традиционной медициной.

Первая причина. Сгущение крови, то есть отсутствие воды.

Человек приходит к врачу: у него густая кровь, он не пьет воду, никаких других проблем нет.

Человек ходит в туалет, потеет, дышит и при этом выпивает 0,5 литра воды в день.

Откуда берется жидкость?

Постепенно уходит из крови, которая может отдать литр - это её резерв.

Кровь без воды можно сравнить с густым кремом.

Это приводит к эпизодическому повышению давления.

В такой ситуации врач назначает препараты, расширяющие сосуды.

Сердце вынуждено при расширенных сосудах сильнее толкать кровь, поскольку пятый палец левой ноги ждет питательные вещества, кислород, гормоны.

Мы расширили сосуды, кровь перестала поступать в отдаленные от сердца органы, ноги.

Для того, чтобы увеличить скорость кровотока, организм сжимает сосуды, давление повышается.

Человек опять идет к врачу, он повышает дозировку лекарства.

Организм снова повышает тонус сосудов, через два месяца - это уже гипертония.

Врач подбирает терапевтическую дозу гипотензивных препаратов, например через 6 часов, чтобы давление не колебалось.

Это приводит к разрушению сердечной мышцы, так как она вынуждена толкать ещё сильнее.

А на кровь мы при этом никак не воздействуем.

Вторая причина - кровь с холестерином.

Механизм тот же самый.

Например, в крови гуляют большие молекулы холестерина.

Для того, чтобы их проталкивать, у сердца остаются два механизма: 

- сильнее толкнуть, чтобы холестерин проскочил, 
- или сжать сосуды, чтобы напор увеличить.

Холестерин будет везде цепляться.

Он к густоте крови не имеет никакого отношения.

Кровь может быть жидкая, но холестерин в ней высокий (кровь жирная).

Это ещё хуже, потому что при жидкой крови давление нормальное или низкое и холестерин начинает прилипать к стенкам сосудов, окисляться.

Это разные причины.

Кровь может быть и густая, и жирная.

Третья причина - кровь вязкая.

Она не жирная, в ней нет холестерина, но в ней огромное количество белка.

А белок склеивает эритроциты между собой.

Четвертая причина - высокий уровень адреналина.

Например, человек все время нервничает, причем, по каждому пустяку, или находится на высоком уровне адреналина профессионально.

Например: водитель за рулем или артист на сцене.

Адреналин всегда сужает сосуды, поэтому сердцу очень тяжело, и оно вынуждено толкать эту кровь по сжатым сосудам.

Пятая причина - нарушение работы почек.

Почки - это миллион трубочек, свернутых в шарик с "марлечками" на конце.

Через них проходит кровь, которую они должны очистить.

В трубочках она фильтруется - кровь направо, шлаки налево, и концентрируется в мочу, выходит в мочеточники и в мочевой пузырь.

Через почки должна пройти вся кровь несколько сотен раз в сутки.

При этом в них очень высокая скорость кровотока.

Если кровь текучая и жидкая, то она течет к почке под нормальным давлением.

Человек имеет такое давление, какое заслуживает, и при котором кровь обеспечивает все периферические органы кислородом, питательными веществами и гормонами.

У кого-то это 180/100, у кого-то 140/90 мм. рт. ст.

Над почкой сидит надпочечник - это гормональная железа, которая каждую секунду контролирует, сколько крови зашло в почку, сколько вышло.

Если крови выходит меньше, чем заходит, то сосуд, находящийся под почкой, резко сужается для того, чтобы под давлением выдавить через неё кровь.

Если кровь имеет консистенцию густого крема, то к почкам она будет притекать медленно.

И надпочечники через специальную систему будут повышать давление, чтобы увеличить скорость притока крови к почкам.

Если кровь "грязная", жирная, вязкая, без воды, то почечные "марлечки" в трубочках забиваются, и возникает повышенный напор.

Как отрегулировать повышенное давление?

Оно должно само скорректироваться в результате других работ: 

- Количество еды необходимо снизить в три раза.

Это можно сделать так: кушать еду несоленую, а соль потом добавлять на язык.

Нельзя совсем лишить больного соли, потому что он ещё больше закислится.

Например: кашу он ест несоленую, много не съест.

Прошло полтора-два часа, он кушает соленый огурец, который должен быть посолен в меру, тогда его тоже много не съешь.

Лучше съесть что-то очень соленое, но чуть-чуть.

Исключить: кислые напитки, минеральную воду, сладкие лимонады, компот, чай, соки.

Зато воды надо пить столько, сколько человеку нужно.

Пить щелочные жидкости - это великолепные продукты

Топ-5 напитков для укрепления сердца

Британские эксперты составили список из пяти напитков, эффективнее всего защищающих от сердечных недугов.

Вода

Когда в организме недостаточно воды, кровь загустевает, в результате чего сердцу приходится прикладывать значительно больше усилий для того, чтобы доставлять ее во все уголки тела. В результате в несколько раз подскакивает риск развития ишемической болезни сердца и всех прочих заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Зеленый чай

Как и черный он богат антиоксидантами, которые защищают от воспалительных процессов, препятствуют образованию свободных радикалов, что защищает от онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний. Антиоксиданты имеются также и в черном чае, однако в зеленом чае они действуют значительно эффективнее, что было доказано в целом ряде исследований последних лет.

Красное вино

Красное вино содержит многие кардиопротекторные соединения. Это и ресвератрол, и полифенол, которые понижают уровень холестерина в крови и препятствуют образованию тромбов. Также существуют убедительные доказательства того, что регулярное потребление красного вина в небольших количествах помогает увеличить уровень так называемого хорошего холестерина, который защищает наши кровеносные сосуды и сердце от повреждений.

Гранатовый сок

До недавнего времени гранатовый сок не был представлен в этом списке, однако ученые из Калифорнии исследовали его антиоксидантный потенциал. В результате оказалось, что он в три раза выше, чем у зеленого чая и красного вина. Кроме того гранатовый сок оказывает успокаивающее воздействие, снижает уровень артериального давления и улучшает в целом кровообращение.

Кофе

Несмотря на многочисленные мифы по данному поводу, кофе является продуктом спасающим жизни. Согласно ряду исследований риск развития инфаркта и инсульта снижается на 20%-40% при регулярном употреблении данного напитка.

yamur.ru

Густая кровь.

Инсульт, инфаркт, варикозное расширение вен, тромбофлебит, геморрой... Что же общего у перечисленных заболеваний?

Одна из основных причин их возникновения — густая кровь. Она не может двигаться свободно по кровеносным сосудам (особенно по сосудам головного мозга) и доставлять кислород и питательные вещества.

Кровь становится гуще, обычно, из-за ее ощелачивания. А оно происходит, в свою очередь, из-за неправильного питания, злоупотребления алкоголем и др. Следовательно, кровь необходимо окислять.


Густая кровь — измените питание

Самый простой способ — это ввести в свой рацион кисломолочные продукты. Также окисляют, а значит, разжижают густую кровь витамины, натуральные соли лимонной и салициловой кислоты. Они имеются в чернике, малине, ежевике, лимоне, инжире, клюкве, бруснике, грейпфруте, апельсине, абрикосе, вишне, сливе, винограде.



Чтобы кровь не была густая, постарайтесь ежедневно съедать два лимона (нарежьте маленькими дольками и засыпьте сахаром или полейте медом) или 2 апельсина, или же один грейпфрут, или стакан любых ягод. Весной полезно добавлять в салаты листья свежей сныти. Если вас не беспокоит гастрит или язвенная болезнь, съедайте в обед два маленьких зубчика чеснока.

Снижению свертываемости и разжижению густой крови способствует рыба жирных сортов (особенно скумбрия и сельдь). А также — растительное масло холодного отжима (в основном из семян льна — об семени льна и его применении можно прочитать в этой статье), которое обязательно должно быть включено в ежедневное меню.




Густая кровь может быть и следствием обезвоживания организма. Для ее разжижения рекомендуется пить не просто жидкость, а немного подсоленную воду (не менее 2-х литров в сутки).

Кофе, чай газированные напитки, алкоголь, пиво, наоборот, содействуют выведению жидкости из организма больше, чем допустимо, что ведет к постепенному обезвоживанию.

Неправильным является и то, что многие не едят первых блюд, а ведь это не только источник добавочной жидкости, но и очень нужной организму клетчатки. Наиболее полезны нежирные овощные супы.

Густая кровь — народные средства лечения

Гинкго билоба — уникальное растение, которое помогает бороться с неправильным кровообращением вследствие спазма сосудов и успешно возобновляет кровоток в местах с вазомоторным параличом.



Главное действие гинкго билоба — усиление притока крови в зоны, которые испытывают в какой-то мере недостаток в ней, включая мозг, нижние конечности, вены, артерии и даже мелкие капилляры.

Настойка этого растения — сильнейший стимулятор памяти, внимания, умственного потенциала. Залейте измельченные сухие листья водкой 1:10, настаивайте в темном месте две недели, процедите. Принимайте два раза в день до еды по 20 капель на полстакана воды. Курс лечения — месяц. Рекомендуется проводить в год 3 курса.

Противопоказания — беременность, кормление грудью, индивидуальная непереносимость.



Диоскорея кавказская -препараты, изготовленные на основе ее корневищ, назначают при инсультах, инфарктах, а также при ревматоидном артрите и подагре (уменьшает количество мочевой кислоты в организме и свертываемость крови).

Залейте 1 стаканом горячей воды 1 ч. ложку измельченных корневищ, выдержите 30 минут на водяной бане под крышкой, настаивайте 45 минут, процедите через 2-3 слоя марли и доведите объем жидкости до исходного кипяченой водой. Принимайте 3 раза в день по 1 ст. ложке после еды до улучшения состояния.



Препараты каштана конского рекомендуется применять при тромбофлебите, варикозном расширении вен, для профилактики тромбов, посттромботических состояниях, при геморрое, эндартериите, посттравматических поражениях вен для разжижения. густой крови.

Настой. Залейте 1 стаканом воды 1 ст. ложку измельченных сухих цветков (или 2 ст. ложки свежих). Доведите до кипения и настаивайте 6-8 часов. Выпейте настой глотками за день. Курс лечения -3 недели.

Настойка. Наполните банку свежими цветками на 2/3 и залейте 50-60-градусным спиртом до верху. Настаивайте в прохладном темном месте 20 дней, ежедневно взбалтывая. Процедите. Принимайте 3 раза в день по 30 капель на 50 мл воды за полчаса до еды. Курс — месяц.



При густой крови полезно проводить 3-4 раза в год лечение настоем донника. Залейте 1 стаканом кипятка 2 ст. ложки измельченной сухой травы, кипятите 10 минут, процедите. Принимайте 3 раза в день по половине или 1/3 стакана.

Для разжижения густой крови хорошо использовать сбор: по две части плодов шиповника и измельченных сухих плодов каштана, порошка чаги, корней девясила, травы донника желтого и одну часть плодов софоры.

Залейте 1 стаканом кипятка 1 ст. ложку сбора, настаивайте полчаса, пейте утром и вечером по 100 мл. Курс — месяц. Повторить лечение два-три раза в год.

Внимание! После курса лечения народными средствами обязательно сделайте анализ крови на протромбин. Также необходимо следить за давлением. И не переусердствуйте с приемом препаратов, разжижающих густую кровь — во всем должна быть мера!

Будьте здоровы!

Как вылечить сужение сосудов головного мозга.

Предлагаеться приготовить настойку для сосудов головного мозга: 50грамм сухих мелко наструганных корней диоскореи кавказской залить 0.5 литром водки, настоять тридцать дней, пить рекомендую три раза в день по маленькой чайной ложке после еды, лечение продолжать два-три месяца.



Такая настойка очень помогает людям, перенесшим инсульт. Сапониновые вещества диоскореи кавказской действуют как мыло (смыливают, смывают и растворяют холестериновые и липидные бляшки, а также иногда микротромбы, которые находятся на внутренних стенках наших кровеносных сосудов. Благодаря этому сосуды очищаются, это улучшает кровоснабжение мозга и сердца, различных конечностей, снижает кровяное давление.

Спустя месяц после приема настойки наша девушка полностью поправила свое здоровье, окрепла и стала лучше выглядеть. Помимо этого пропало чувство постоянного беспокойства. Для улучшения эффекта лечения сужения сосудов, рекомендуется добавлять в настойку головки клевера красного.

Клевер красный применяется при инфарктах и инсультах, атеросклерозе сосудов мозга, при головных болях.

Итак, как вылечить сужение сосудов мы разобрались. усвоим для себя главное: правильно питайтесь, больше двигайтесь, делайте физические упражнения, чаще бывайте на свежем воздухе! Желаю здоровья и не болейте!