Нет ничего красивей ягод калины, когда уже все деревья сбросили листву, наливные, красные гроздья ягод так и манят взгляд..И как говорит народная медицина-нет такого недуга, от которого не спасла бы эта ягода.

Полезные целебные свойства калины уже давно известны и широко применяются в народной медицине. Спелые ягоды этого растения богаты витаминами А и Е, аскорбиновой кислотой и железом. Но пользу несут не только красные плоды, но и кора, побеги, листья, а также цветки калины.

Осень – лучшее время, чтобы восполнить недостаток витаминов и микроэлементов в организме. А если подойти к выбору продуктов грамотно, то можно не только улучшить свое настроение и самочувствие, но и укрепить сердце. Какие же продукты следует включить в свой рацион?

Что нужно ограничить

8 лучших продуктов для продления жизни

Правильное питание, которое становится привычкой, позволяет более полноценно жить после пенсии, и улучшает качество жизни, говорят эксперты. В результате исследований ученые выяснили, что некоторые продукты питания в действительности задерживают старение и продлевают жизнь.
 

Вся правда о грецком орехе

Грецкий орех— идеальный продукт для того, кто хочет укрепить память, стать умнее и здоровее. Это настоящий аристократ среди орехов, хотя орехом не является
 
Желудь богов

В строго научном смысле грецкий орех - вовсе не орех, это костянка. Почему "грецкие"? Название это закрепилось в России из-за того, что первые крупные поставки целебных орехов были из Греции. При этом ареал произрастания орехового дерева намного шире, чем территория Балканского полуострова- от Америки до Средней Азии.