Манифест здоровья профессора У Циньчжуна(+видео)

В этой книге(отрывок) мы познакомим вас с системой восстановления здоровья профессора У Цинчжуна — она поможет вам понять основные механизмы, от которых, согласно воззрениям традиционной китайской медицины, зависит ваше здоровье. Если вы возьмете на вооружение основные принципы этой системы и начнете применять их в своей жизни, то за достаточно короткое время сможете:
— Запустить естественные механизмы самовосстановления в своем теле
— Очистить свой организм от шлаков и токсинов
— Нормализовать вес
— Улучшить и нормализовать сон
— Помочь своему организму бороться с хроническими заболеваниями естественными методами.
Но самое главное — вы усвоите новое мировоззрение, которое позволит вам жить долгой и счастливой жизнью без лекарств и боли.Уровень Ци и Крови– важнейший показатель состояния здоровья. Так как человек – создание мудрой природы, обязательно должен быть какой-то простой способ пополнения запасов. На основе достижений китайской медицины и собственного богатого опыта, профессор У Цинчжун разработал простую программу оздоровления из трех пунктов:
– простукивать канал желчного пузыря;
– рано ложиться и рано вставать;
– массировать канал перикарда.
Кроме того, необходимо придерживаться двух правил:
– не гневаться;
– поддерживать чистоту желудочно-кишечного тракта.
Программа не сложная, требует не более 20 минут в день. Достаточно трудно заставить себя рано ложиться в постель, но тут следует осознать,насколько это важно. По мере выполнения программы вы быстро заметите положительные изменения в своем состоянии.

Простукивание канала желчного пузыря




Канал перикарда



Более подробно и книга здесь Источник

Дополнение того же автора.

http://zyqclub.lv/cigun/pdf/2.pdf  Инструкция по применению человеческого
организма.

Если чего-то хочется,значит организму чего-то не хватает.

 

   

    из инета

Упражнение "Вакуум в животе"

Читать далее...

Странный запах пота

Каждый человек потеет в большей или меньшей степени. Конечно же, естественность этого процесса не вызывает ни у кого никаких сомнений. Иногда пот может приобретать очень неприятный, можно даже сказать, странный запах от которого сложно избавиться. О чем это говорит и стоит ли обращать на это внимание?

Странный запах пота

Пот, как он есть

У здорового человека пот не имеет запаха. Как бы ни показалось странным на первый взгляд такое высказывание, но это так, поскольку на 90% он состоит из воды. Придают поту его характерный запах бактерии, которые живут на коже человека. Пот является нашим природным терморегулятором, поэтому его выделение в достаточных количествах способствует охлаждению организма, что препятствует губительному для наших органов перегреву.

Чаще всего от человека плохо пахнет при несоблюдении личной гигиены или после изнурительных физических нагрузок. Если же пот приобретает неприятный запах или начинает выделяться обильнее, чем обычно, это может свидетельствовать о развитии некоторых заболеваний, среди которых встречаются довольно серьезные недуги. Даже в древности, когда еще не было современных способов диагностики, врачи именно по запаху пота их пациентов определяли орган, имеющий нарушения.

Запахи, которые должны подтолкнуть к посещению врача
Читать далее...

Семь мыслей, которые реально опасны для здоровья

Читать далее...

Энергетические центры и каналы

Согласно даосской традиции, в человеческом теле помимо физических органов и систем существует сеть особых «энергетических каналов», по которым циркулирует жизненная сила (Ци), а также  области-центры, которые способны хранить, накапливать и преобразовывать Ци. Термин «энергетические каналы» взят в кавычки, т.к. это не является точным переводом китайского термина, одним из вариантов которого являются такие слова как «меридиан», «канал», «нить». Сделать точный однословный перевод данного термина, который бы полностью освещал, что он собой являет, не представляется возможным.

Вообще, энергетическая структура человека достаточно сложная, многоуровневая и многофункциональная, поэтому здесь мы рассмотрим ее лишь в общих чертах, дабы получить о ней базовое представление.

Энергетические центры-области

В даосской традиции рассматривают три основных «энергетических» центра-областей (верхний, средний и нижний), называемых даньтянями (см. рис. ниже). Само слово «Даньтянь» можно перевести как «Поле эликсира», иногда же его называют «котлом», что связано некоторыми его функциями. Каждый из даньтяней связан с определенным уровнем реальности, поэтому рассматривать их лишь как энергетические резервуары будет большой ошибкой. Каждый из них по своему проявляет Сокровенное Изначальное (Дао) и, поэтому, в ходе практики, понимание истинной сути даньтяня и его духовное постижение является одним из важнейших моментов.

Теперь перейдем к общему рассмотрению центров-областей:

Читать далее...

Суточная активность внутренних органов человека

Ритмичность- это основное свойство живого организма, его неотъемлемое качество. Основной ритм в этой системе — суточный. С точки зрения китайской медицины энергия циркулирует по системе меридианов в соответствии с суточным ритмом.

Кругооборот энергии начинается с меридиана лёгких. Энергия последовательно проходит все 12 меридианов за 24 часа.

Время максимальной активности длится 2 часа — орган начинает усиленно работать, выполнять свои функции по обеспечению жизнедеятельности организма.

Читать далее...

О питании в китайской традиции.

Основная характеристика продукта — вкус. Всего выделяют пять вкусов: кислый, горький, сладкий, острый и солёный.
Кислый вкус попадает в печень, усиливая её. Горький попадает в сердце. Сладкий — в селезёнку. Острый — в лёгкие. Солёный — в почки.
Но если есть слишком много кислого, тогда сила дыхания печени будет производить много питательных соков, что пагубно скажется на силе селезёнки, которая перестанет действовать должным образом.
Если есть слишком много горького, тогда прекратиться питание силы дыхания селезёнки, а сила дыхания желудка станет слишком плотной и мощной.
Избыток сладкого вкуса приводит к переполнению и перевозбуждению силы дыхания сердца, которое теряет правильный ритм. От этого портится цвет кожи, которая становится тёмной, а сила дыхания почек теряет равновесие.
Если есть слишком много острого, это пагубно сказывается на состоянии сухожилий, которые теряют гибкость и плохо растягиваются. Как следствие человек теряет дух и чувствует угнетённость и депрессию.
Если есть слишком много солёного, сила дыхания костей утомляется и растрачивается. Сила дыхания сердца подавляется.

Кислый вкус приводит в движение сухожилия. И если сухожилия в плохом состоянии, тогда не нужно есть слишком много кислого.
Горький вкус приводит в движение кости. И если кости в плохом состоянии, не следует есть слишком много горького.
Сладкий вкус приводит в движение мышцы, и если мышцы в плохом состоянии, тогда не нужно есть слишком много сладкого.
Острый вкус приводит в движение силу дыхания, и если сила дыхания в плохом состоянии, не следует есть слишком много острого.
Солёный вкус приводит в движение кровь, и если кровь в плохом состоянии, не следует есть слишком много солёного.

При болезнях печени не следует есть острого.
При болезнях сердца нужно воздержаться от солёного.
При болезнях селезёнки нужно воздерживаться от кислого.
При болезнях лёгких нужно воздержаться от горького.
При болезнях почек нужно воздержаться от сладкого.

При слабой печени не нужно есть слишком много кислого, потому что кислый вкус приводит к сокращениям мышц, отчего стягивает губы.
При слабом сердце не нужно есть слишком много горького, потому что от горького будет сохнуть кожа, будут разрушаться волосы на коже.
При слабой селезёнке не нужно есть слишком много сладкого, ибо это приведёт к болям в костях и выпадению волос на голове.
При слабых лёгких не нужно есть слишком много острого, ибо это приведёт к судорогам сухожилий, а ногти будут сохнуть.
При слабых почках не нужно есть много солёного, ибо это приведёт к затвердению сосудов и их разрушению и испортится цвет лица.

Печени подходит сине-зелёные оттенки цвета. Для печени хорошо есть сладкое. К сладким вкусам относятся: полированный рис, финики, подсолнух, говядина.
Сердцу подходят красные оттенки цвета. Хорошо есть кислое. Подходят такие продукты как слива, лук-порей, красная фасоль, собачье мясо.
Селезёнке подходят жёлтые оттенки цвета. Хорошо есть солёное. Нужно есть такие продукты, как соя, каштан, свинина.
Лёгким подходят оттенки белого цвета. Хорошо есть горькое. Из продуктов подходят рожь, абрикос, китайский лук, баранина.
Почкам подходят чёрные оттенки цвета. Хорошо есть острое. Жёлтое просо, персик, лук, курятина.

Из пяти видов злаков пшеница питает печень. Просо питает сердце. Клейкое просо питает селезёнку. Рис питает лёгкие. Бобы питают почки.
Из пяти видов плодов слива усиливает печень, абрикос усиливает сердце, финик — селезёнку, персик — лёгкие, каштан — почки.
Из пяти видов мяса курятина укрепляет печень, баранина укрепляет сердце, говядина — селезёнку, мясо собаки — лёгкие, свинина — почки.

Из трактата Яо Кэчэна

Как предотвратить проблемы с сосудами сердца и головного мозга.

Автор Чжэн Фучжун
Перевод с китайского Елены Буяновой



Я много раз писал о поистине волшебных свойствах канала перикарда. Во многих статьях и выступлениях подчеркивал, насколько важен этот канал для поддержания и восстановления здоровья.

Но мне по-прежнему кажется, что я так и не сказал всех слов, которых этот канал заслуживает. Многие волшебные свойства этого канала все еще не познаны до конца, ожидают дальнейшего углубленного изучения.

Чтобы лучше понять, как работают в нашем теле активные каналы, нужно сначала разобраться, как они проходят внутри нашего организма.

Каналы имеют две части – одна проходит близко к поверхности тела, на ней и находятся активные точки, на которые мы можем воздействовать. Но есть и скрытая часть канала, которая проходит внутри тела, соединяется с внутренними органами. Эту часть канала невозможно отобразить на схемах.

Как сказано в «Императорском лечебнике»:

«Канал перикарда начинается в области грудины, его коллатерали доходят до диафрагмы и тройного обогревателя (то есть всей области брюшины)»

Если следовать принципу “канал лечит те органы, в области которых он проходит”, то получается, что, воздействуя на точки канала перикарда можно влиять на деятельность практически всех внутренних органов. Вот уж действительно – чудодейственный канал.

Внешняя часть канала начинается в области грудины (точка Тянь Чи) и доходит до точки Чжун Чун у ногтя среднего пальца руки. На канале всего 9 точек. В «Императорском лечебнике» сказано, что канал лечит такие состояния, как «жар в области ладоней, сердцебиение, сдавленность в груди, непрекращающийся смех, затрудненность в движении локтевого сустава».

В современной клинической практике точки канала используют для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Ниже хочу еще раз подробно поговорить о некоторых замечательных своей эффективностью точках канала перикарда.

Важные Точки Канала Перикарда
Важные Точки Канала Перикарда
Точка Цюй Цзэ на внутреннем сгибе локтя

Первый иероглиф, «Цюй», в данном случае обозначает печень. Второй иероглиф, «Цзэ», имеет значение питать, восполнять. То есть это точка для восполнения печени. Печень относится к элементу Дерево. Точка Цюй Цзэ является водной точкой ручного Цзюэ-Инь канала перикарда. Вода питает Дерево. Кроме того, Вода может устранить Огонь.

То есть, воздействуя на эту точку можно устранить избытки Огня из печени и помочь нормальной работе этого органа.

Поэтому можно использовать эту точку, чтобы справиться с судорожными сокращениями мышц, конвульсиями конечностей, а также с жаром в загрудинной области, головокружением и распитанием в области головы и другими проявлениями избытка ци печени в организме. Современная медицина определяет эти состояния терминами коронарная недостаточность, гипертония…

Точка Си Мэнь

На пять цуней выше лучезапястной складки. Первый иероглиф имеет значение «глубокая расщелина». Является точкой-щелью канала перикарда. Применяется для помощи при острых приступах сердечной недостаточности. Точки-щели имеются на каждом энергетическом канале. Используются для снятия острых состояний соответствующих внутренних органов.

Так на канале желудка точкой-щелью является точка Лян Цю, на нее воздействуют в случаях острой боли в эпигастральной области, на канале мочевого пузыря – точка Цзинь Мэнь, ее применяют, чтобы облегчить острую боль в поясничном отделе..

Если при остром приступе сердечной недостаточности помассировать точку Си Мэнь, можно быстро нормализовать работу сердца. Но лучше вздействовать на эти точки почаще, не дожидаться приступа. Боюсь, что когда скрутит боль, может просто не хватить сил на массаж.

Точка Нэй Гуань

На два цуня выше лучезапястной складки. На всем протяжении развития китайской медицины эта точка считалась одной из самых действенных и важных акупунктурных точек. Применяется для лечения болезней сердца, легких, желудка и во многих других случаях.

В старых медицинских текстах сказано, что воздействуя на точку Нэй Гуань и точку Цзянь Ли (точка переднесрединного канала, расположена на животе, на 3 цуня выше пупка) можно избавиться от тоски и уныния (!). Судя по моему врачебному опыту, эта точка хорошо помогает для того, чтобы успокоиться, снять напряжение. Можно воздействовать на нее для борьбы с бессонницей.

Применяют эту точку и тогда, когда нужно справиться с тошнотой, когда укачивает в транспорте. В сочетании с точкой Гун Сунь канала селезенки точку используют для лечения хронического гастроэнтерита. Помогает точка Нэй Гуань избавиться от болей в коленях, но к массажу нужно добавить упражнение ходьба на согнутых коленях (см. «Лучший доктор – ты сам»), тогда вы очень быстро почувствуете результат.

Точка Да Лин

Название означает Большая земляная насыпь. Это точка Земли, то есть имеет отношение к селезенке. Канал перикарда относится к элементу Огонь, огонь порождает Землю.

Если подойти с этой позиции, точка Да Лин – важная точка для оздоровления селезенки. Воздействуя на эту точку можно бороться с плохим запахом изо рта, причиной которого является копящийся долгое время в канале жар, который наносит ущерб всему энергетичекому каналу. Либо причиной неприятного запаха может быть слабость селезенки, когда патогенная Сырость поднимается вверх.

Эта точка подходит для рассеивания Огня и избавления от Сырости. Огонь порождает Землю, если избытки Огня направить из печени в селезенку, это благотворно скажется на Земле – селезенке, и Сырость естественным образом рассеется. Воздействуя на точку Да Лин мы можем перераспределить энергию между органами, это наиболее разумный и естественный способ использования избытков энергии.

И еще одна важнейшая тока канала перикарда – точка Лао Гун в центре ладони

В книге «Лучший доктор — ты сам» я уже писал, что буквально название точки можно интерпретировать так: «дворец для отдыха после изнурительного труда». Эта точка чрезвычайно эффективно восполняет (питает) кровь. Возрождает после усталости и перенапряжения.

Один читатель написал, что массируя точку Лао Гун, он заметил, что избавился от запоров, которые мучали его долгое время. Вот уж действительно неожиданный результат!

Я призываю читателей наблюдать за своим состоянием и делиться своими неожиданными открытиями – пусть это станет нашим общим богатством! Активные точки – как дети – если не ждешь от ребенка ничего выдающегося, то, скорее всего, так оно и будет. А если поверить в ребенка, дать ему проявить свой характер, то впереди вас ждет много открытий.

- See more at: http://tkm1.ru/perikard/#sthash.LqbjaOrk.dpuf

Самомассаж точек на кистях рук

Если побаливает сердце - кусайте ноготь мизинца.
Самомассаж кистей рук принесет много пользы - он оказывает благотворное влияние на работу внутренних органов. Так, массаж большого пальца стимулирует деятельность головного мозга и тонизирующее действуют на весь организм. Массаж указательного пальца способствует хорошей работе желудка, среднего - кишечника, а безымянного - печени. Мизинец связан с сердцем, поэтому тибетские целители советуют покусывать его ноготь при сердечном приступе.
Этот несложный массаж нужно делать каждый день перед сном. Возьмите любой жирный крем (при этом вы еще и подпитаете кожу рук) и делайте движения, похожие на натягивание узких перчаток, водя при этом по боковым поверхностям каждого пальца.

Источник http://massage.ru/acupress/serdce.htm

 

Как Негативные Эмоции Воздействуют На Организм Человека?

Автор: У Циньчжун, перевод с китайкого Елены Буяновой

Гнев и раздражение являются причиной многочисленных заболеваний. Согласно теории традиционной китайской медицины, эмоции рождаются в сердце.
Гнев и раздражение — не исключение. По меридиану сердца энергия раздражения распространяется в соседние меридианы, проникая таким образом во все органы.
«Сердце относится к элементу огонь, легкие — к элементу металл, огонь побеждает металл» (по теории У-син, Пяти первоэлементов). Энергия раздражения может проникнут в легкие,
если своевременно не вывести ее из органа, то можно спровоцировать скопление жидкости в плевральной полости, а это уже прямая угроза жизни человека. В отделениях интенсивной терапии хорошо известны случаи, когда после приступа гнева или раздражения пациент на следующий день умирал от сердечно легочной недостаточности, вызванной скоплением жидкости в плевральной полости.

Это происходило потому, что энергия гнева и раздражения не могла быть выведена из легких в печень, а полностью поглощалась легкими, что приводило к плевральному выпоту. Можно сказать, что эти больные умерли от раздражения.
Если в вашем окружении есть тяжело больные люди, помните, что гнев может стоить им жизни. Следует ограждать больного от негативных эмоций.
В обычной же жизни, если уровень энергии человека достаточно высокий, организм передает энергию раздражения дальше.
«Легкие относятся к элементу металл, печень — к элементу дерево, металл побеждает дерево». Энергия раздражения по каналам переходит в печень, которая является основным органом воспроизводства энергии и способна держать удар, нанесенный раздражением. Печень становится конечной точкой путешествия энергии раздражения.
Некоторые люди не проявляют гнев и раздражение, сдерживают негативные эмоции, тем самым порождая скрытое раздражение, подавленную энергию гнева. В этом случае, следуя той же логике взаимоотношений и взаимозависимости внутренних органов, энергия раздражения опускается вниз.

«Печень относится к элементу дерево, селезенка — к элементу земля, дерево побеждает землю». Энергия подавленного раздражения опускается из печени в селезенку и здесь возможны два варианта развития событий.
Если человек находится на высоком уровне энергетического равновесия, то после того как селезенка подвергнется атаке энергии раздражения, она начнет вырабатывать лейкоциты в большом количестве. Избыточные лейкоциты атакуют мирно живущие в кишечнике бактерии, что ведет к повышению температуры тела. Если уровень энергии человека очень высокий, то количество лейкоцитов может подскочить на десятки и сотни тысяч единиц. Многие люди, которым поставили диагноз лейкоцитоз, возможно, всего лишь незадолго до этого подавляли приступ сильного гнева или ярости.
Организм человека, которого китайская медицина относит к категории людей с низким уровнем энергии, не обладает возможностью в короткий период произвести столько лейкоцитов. Только молодые, крепкие особи способны так реагировать на поражение энергией подавленного раздражения.
Если уровень энергии человека низкий, то при подавлении раздражения и сдерживания его в себе, селезенка не в состоянии принять данную энергию, поэтому она переходит дальше в желудок.
Что в свою очередь может легко привести к язве желудка или двенадцатиперстной кишки.

Когда человек постоянно раздражается, но не выплескивает свое раздражение, он попадает в постоянный круговорот негативного воздействия. И если подавление раздражения входит в привычку, то есть происходит снова и снова, то возможно развитие рака желудка.
Людей, страдающих данным заболеванием, объединяет общая характеристика — они долгое время копили в себе раздражение и гнев и не могли от этого избавиться.
Есть еще тип раздражения, который не проявляется вовне, но и не копится, он как бы растворяется в организме. Из сердца раздражение попадает в легкие и растворяется в них. Это раздражение впитывает в себя кишечник — парный орган легких. Такого рода раздражение приводит к запорам.
При лечении раковых больных, одним из очень сложных вопросов является вопрос, как помочь пациентам избавиться от негативных эмоций. Лечение тела призвано дать время, чтобы пациенты смогли изменить свой подход к жизни, изменить отношение к людям.
Как Смягчить Вред Негативных Эмоций
Приступ гнева и раздражения может поразить печень. Сдерживаемый гнев — селезенку. Рассеянный гнев — кишечник. Если уровень энергии низок, гневвожет привести к скоплению жидкости в плевральной полости. Фактически любое раздражение неизбежно наносит удар по внутренним органам. Но человек не может избежать эмоциональных всплесков. Нам следует проанализировать, как мы переживаем гнев и раздражение, и попытаться смягчить негативные последствия этих чувств.

Представьте, что у вас в грудной клетке множество маленьких бутылочек, и в каждой бутылочке скапливаются негативные эмоции, связанные с определенным человеком из вашего окружения.
Объектом нашего постоянного недовольства и раздражения как правило является кто-то из наших близких или друзей. Когда этот человек постоянно вызывает у нас недовольство, но мы не считаем возможным проявлять его, мы сливаем раздражение в отведенную этому человеку бутылочку. Сегодня чуть-чуть, завтра еще немножко, и в один прекрасный день бутылек оказывается наполнен до краев. В этот момент мы уже не можем больше сдерживаться. Гнев вырывается наружу. И причиной гнева становится не последняя капля, а все накопившееся за долгий период раздражение.
Скорее всего, объект нашего раздражения будет крайне поражен такой бурной реакцией на обычный в общем-то проступок, который раньше легко сходил ему с рук, ничего сверхординарного он, казалось бы, не совершил. Да и мы сами, дав волю своему раздражению, зачастую не можем даже вспомнить, что именно послужило причиной эмоционального выплеска.
Именно по такой модели обычно все и происходит, приступ гнева как бы возникает на пустом месте. В традиционной культуре Китая всегда превозносились такие качества, как доброта, сочувствие, уступчивость, сдержанность.
При близком контакте всегда могут возникнуть трения, поэтому китайских детей всегда приучают закрывать глаза на мелкие раздражающие моменты, не замечать неприятных мелочей.
Фактически все мелкие проблемы можно легко решить обсуждением. Так мы оградим свою печень от ущерба, который может нанести ей серьезный гнев.
Откровенный разговор может помочь опорожнить содержимое бутылочки с раздражением. Если мы научимся не копить раздражение, а своевременно опорожнять ёмкости, то сделаем большой шаг к предотвращению наступления серьезных недугов.
Чаще всего раздражающие нас моменты сосредоточены в семье или на рабочем месте. Необходимо заботиться о создании здорового климата в семье и в коллективе, доброжелательности, открытости, возможности обсудить неприятные моменты. Особенно важно это вовзаимоотношениях супругов.
Если вы не в состоянии избежать раздражения, не важно, открытого или подавленного глубоко внутри, это неизбежно приведет к усилению Огня в печени. Тут можно посоветовать только своевременный массаж точки Тайчун канала печени, либо горячую ножную ванну. Это поможет вывести из печени энергию раздражения. Раздражительным людям советую ежевечерне проделывать одну из данных процедур, это помешает усилению Огня в печени. Что в свою очередь не только ослабит вред поражения организма энергией негативных эмоций, но и поможет меньше раздражаться в дальнейшем.

Массаж Точки Бай-хуэй Для Быстрого Снятия Чувства Усталости

Автор: Ли Цзянь Вэнь, перевод с китайского Глеба Порогера

На протяжении тысячелетий китайские целители бережно собирали и хранили методы лечения, укрепления здоровья и достижения долголетия.
Одним из самых эффективных способов, по праву занимающим главенствующее положение, является воздействие на точки — сюэ, что в переводе с китайского означает «полости», соответственно массаж точек-полостей называется «дяньсюэ-аньмо», или попросту «акупрессура», как говорят западные специалисты.
Не обладая знаниями по анатомии, целители древности искали приемы воздействия на тело и организм человека.
Так возникла теория о жизненной ци (энергии) и были обнаружены 108 важнейших сюэ, через которые можно получить доступ к маршутам ци — меридианам, сосудам и коллатералям, которые тесно связаны с жизненно важными органами или являются резервуарами накопления энергии.
До появления игл на точки воздействовали пальцами, данный метод актуален и теперь.
Благодаря появлению сверхточных научных приборов было доказано существование сюэ. Ученые определили, что точки — это маленькие участки, обладающие более высокой электропроводимостью по сравнению с окружающей средой. Именно такая электропроводимость создает туннель от поверхности вглубь к 12 главным меридианам ци, расположенным под кожей или мышцами.
Воздействие иглами или пальцами на сюэ помогает оказывать влияние на меридианы, соответствующие внутренним органам, добиваться таким образом конкретного терапевтического эффекта. А если учитывать, что точки являются еще и местами соединения маршрутов ци и что блокирование плавного перемещения энергии через эти соединения порождает развитие заболеваний, то, воздейтвуя на сюэ, можно не только снять возникшие заторы, но и предотвратить развитие заболеваний либо лечить уже имеющиеся.
Если говорить о физиологических функциях сюэ, то они транспортируют, впитывают, накапливают или испускают ци меридианов, сосудов и внутренних органов.
На уровне патологии при нарушении работы органа и блокировании меридиана ци в соответствующих им точках возникают боль, онемение, распирание, жар или другие ощущения.
Точки, расположенные на пути главных маршрутов ци, образуют симметричные пары; точки, расположенные по ходу основных сосудов ци, отвечающих за накопление и хранение ее резервов, являются одиночными.
Согласно традиционной китайской медицине, практически все проблемы, возникающие в теле человека, связаны с ухудшением течения ци и крови. Для наглядности данного высказывания сравним наше тело с хорошо функционирующим предприятием, в котором все структуры работают эффективно и слаженно.
Но что произойдет, если выключить рубильник и лишить предприятие подачи электроэнергии? Коллапс и прекращение работы, убытки и недополучение прибыли.
Так и в нашем теле — недополучение питательных веществ, кислорода и энергии, того, что является топливом для работы всех систем, органов, структур и даже для самой мельчайшей клетки, обернется развитием дегенеративных процессов во всем теле.
От чего зависит подача топлива? От равномерного течения ци и эффективного кровообращения, именно ци способствует образованию крови из пищи и воздуха, благодаря энергии кровь циркулирует по кровеносным сосудам и доставляет всем клеткам питательные вещества и кислород для жизнедеятельности. Но и сила ци зависит от качества и количества питательных веществ и жидкости, переносимых кровью.
Поэтому массаж сюэ и используют как в профилактических, так и в лечебных целях, ведь он помогает наладить беспрепятственное течение ци и крови во всем теле человека — а значит, обеспечить питанием все системы, структуры и органы.
Но сюэ на теле человека являются не только местами соединения маршрутов ци. Существует такое понятие, как «мэнь», или, в переводе с китайского языка, «ворота».
«Ворота» — это места входа и выхода ци. Согласно китайской медицине, ворота ци очень важны для поддержания здоровья и лечения заболеваний. Блокирование ворот ци нарушает поток энергии, воздействие на них позволяет улучшить циркуляцию.
Одни ворота ци являются внешними, другие — внутренними. Воздействие на первые помогает отрегулировать энергетический уровень всего тела, воздействие на вторые — обеспечивать обмен ци между различными частями тела. Не все ворота являются акупунктурными точками. Глаза, рот, нос, уши, шея, суставы также считаются воротами ци.
Некоторые сюэ-ворота больше других, что облегчает прохождение через них энергии, они играют очень важную роль. К ним относится точка бай-хуэй, или, как ее еще называют, «место ста встреч». Через бай-хуэй наш мозг обменивается энергией с окружающей средой. Ци легко проникает через эти ворота в мозг и питает его.
Но что самое главное — точка байхуэй принадлежит Управляющему сосуду — Ду-май. Это один из самых главных среди 8 «Чудесных сосудов», то есть резервуаров, хранящих избыток ци и возвращающих ее при недостатке в основных меридианах. Чтобы понять, почему так важна точка бай-хуэй, обратимся к главной теме нашей статьи.
Голова — это центральная область всего нашего тела, ведь она обладает функцией управления, влияя на работу физического, ментального тела и ци. Здесь находится главный координатор всех процессов, происходящих в организме, — мозг. Понятно, что от того, как обеспечено питание мозга, зависит здоровье человека в целом.
Если клетки мозга получают достаточное количество жизненной энергии, питательных веществ и кислорода, переносимых кровью, наша жизнь будет долгой и здоровой. Но в жизни не всё так радужно, как на словах.
Наш образ жизни уже давно далек от идеального: чрезмерная загруженность работой, связанной в основном с длительным фиксированным положением тела и напряженными умственными процессами, нестабильное эмоциональное состояние, спровоцированное многочисленными стрессами, малоподвижный образ жизни, плохая экология и как следствие — некачественное питание, бессонница или не дающий отдыха сон. Все эти факторы провоцируют нарастание излишней напряженности, которая проявляется не только развитием хронической усталости, но, что хуже всего, приводит к замедлению течения ци и крови, к возникновению блоков в главных воротах ци, через которые они должны беспрепятственно следовать.
И здесь возможен следующий негативный вариант сценария событий: как в совокупности, так и по отдельности, все перечисленные факторы провоцируют возникновение напряжения в нервах, далее следует напряжение в мышцах, которое и препятствует плавному потоку ци и крови к мозгу.
Недополучая питание, мозг не справляется со своими функциями, возникшее напряжение моментально отразится на всем теле, которое тоже будет подвержено напряжению, вследствие чего и так низкий уровень ци и крови падает до почти критического, что в свою очередь затронет функционирование внутренних органов и целых систем. И, конечно же, с наступлением естественных процессов старения, то есть с возрастом, ситуация может ухудшиться еще больше.
Чтобы этого не произошло, очень важно научиться вовремя избавляться от напряжения и не доводить свой организм до критического уровня накопления усталости. В этом вам поможет массаж точки бай-хуэй, которая является одной из шести самых главных воротсюэ на нашем теле.
Концентрация на массаже точки бай-хуэй поможет вам открыть ворота ци, снять блок и напряжение, восстановив таким образом кровообращение и плавное течение ци. Расслабление позволит вашему мозгу вновь в полном объеме получать кислород и энергию. Восстановив функционирование мозга за счет получения питания, вы увеличите уровень ци и крови во всем теле и избавите его от напряжения.
Но что более важно, массаж точки бай-хуэй, принадлежащей такому резервуару ци, как Управляющий сосуд, поможет использовать накопленную в нем ци для усиления потока во всем теле. И, наконец, массаж точки бай-хуэй помогает противостоять развитию многих заболеваний и оказывать огромный лечебный эффект уже имеющихся.
Эмоциональное и психическое возбуждение, болезни и проблемы, связанные с нервной системой, с сердечнососудистой системой, с мочеполовой системой, с системой кровообращения, заболевания глаз, судороги, чрезмерное потение, головокружение, головные боли, тяжесть в голове, кровоизлияния в головной мозг, шум в ушах, отиты, риниты, полипы, заложенность носа, бесплодие, геморрой, выпадение прямой кишки, ухудшение памяти, — вот лишь неполный список тех проблем, которые помогает решить воздействие на точку бай-хуэй.
Для эффективного выполнения массажа необходимо расслабиться, сконцентрировать разум на области под руками на глубине несколько сантиметров.
Благодаря этому разум направит ци внутрь, ликвидирует блок и застой энергии и крови, потому что «куда направлен разум, туда течет ци».
Во время массажа точки бай-хуэй ваше дыхание должно быть глубоким, спокойным и естественным — это поможет вам усилить подачу кислорода в мозг, зарядить его клетки энергией, расслабить всё тело.

Массаж Точки Бай-Хуэй

Для определения местоположения точки бай-хуэй расположите среднюю линию каждого запястья на верхушки ушей — в точке соединения двух средних пальцев и локализуется точка. Также точку бай-хуэй можно определить, если провести пальцами прямые линии от каждой вершины уха к вершине головы, — там, где встретятся данные две линии, и локализуется точка (фото 1, 2).

Поместите центр вашей правой ладони на точку бай-хуэй, сверху расположите левую ладонь. Круговыми растирающими движениями по часовой стрелке с легким надавливанием мягко помассируйте точку бай-хуэй в течение 3–5 минут, воздействуя на точку и область вокруг нее в радиусе нескольких сантиметров (фото 3). Круговые движения по часовой стрелке питают ваш мозг энергией, снимают застой и усталость. Круговые движения в обратном направлении избавляют от головной боли и тяжести в голове. Данный прием вы можете выполнять в любое время суток, особенно когда ощущаете чувство усталости, перенапряжения, эмоциональную возбудимость, при любых дискомфортных ощущениях в голове.

 

О чем говорят мозоли...

Организм разными способами может давать знать о неполадках со здоровьем. И даже, казалось бы, такое обычное явление, как пяточные натоптыши и мозоли на ногах могут говорить о начале тех или иных заболеваниях. В организме все взаимосвязано и это заметили еще древними китайскими ученые, которые составили схемы активных зон подошвы человека. Зная их, можно диагностировать заболевание по мозолям, появившихся в местах соответствия внутренних органов кожи стопы. При этом речь не идет о мозолях, которые появляются от ношения неудобной обуви, плоскостопия или неправильно подобранного супинатора – такие мозоли после устранения указанных причин их возникновения, проходят. Если же мозоли долго не проходят, несмотря на все процедуры, которые вы делаете по уходу за вашими ногами, то возможно причиной их образования является, начавшиеся изменения и сбои во внутренних органах организма.

если ороговение кожи происходит по левому и правому краю ступни, то это указывает на проблемы, связанные с позвоночником.
жесткая и твердая огрубевшая кожа по краям пяток говорит о неблагоприятных изменениях в суставах. А если огрубение кожи имеет продолжение и захватывает внутреннюю часть подошвы, то следует обратить внимание на кишечник.
часто образующаяся мозоль у основания мизинца левой ноги может сигнализировать о сердечных неполадках, а такая же мозоль на правой ступне – о нарушениях в работе печени.
загрубевшая кожа по краям больших пальцев ног указывает на нестабильную работу щитовидной железы, замедленном обмене веществ, поэтому лучше обследоваться у эндокринолога, чтобы определить свой уровень гормонов.
мозоль на ногах на подушечке вдоль четырех пальцев говорит о том, что нужно обратить внимание на дыхательную систему организма, а также такие мозоли нередко образуются от нервного истощения и перенапряжения организма, при депрессиях.
ороговевшая кожа на выпуклом суставе прямо под большим пальцем свидетельствует о начале дисфункции яичников у женщин и простатита у мужчин.

Ци - бег.

В США занимается бегом более 24 миллиона человек, но из-за травм не могут бегать, где-то 65 % из них. А, другие и с травмами через боль продолжают бегать. Книга Дэни посвящена своей технике бега, как быстрее бегать, пробегать длинные дистанции с меньшими усилиями в любом возрасте, а также она нас знакомит с лечением травм и их предотвращением. При ци-беге у нашего организма открываются резервные мощности, которые скрываются в центральных мышцах туловища. Из таких дисциплин, как Пилатес, Тай Цзи и Йога произошел это метод бега. Книга Дэни это пошаговое руководство к освоению техники и принципов Ци-бега.

От своего учителя Тай Ци Дени Дрэйер скопировал некоторые движения, а также его наблюдения за детьми не прошли даром. Все эти движения и свой опыт он объединил в систему, и назвал ее «Ци-бег» (Chi Running). Основные принципы этого бега доступны и понятны любому человеку, занимающегося бегом. С помощью этих принципов любой бегун бегает расслабленно, результативно, и, в основном без травм. Главное состоит в том, что это движение исходит из Дань Тянь, то есть из китайской энергетической точки, которая находится вниз от пупка на ширину нескольких пальцев. В этом случае руки и ноги выполняют функции маятников, которые вместе с туловищем двигаются. Необходимо специально обходить крайние позиции. При таком беге вы ощутите напряженность вашего тела, и как вы из-за этого лишаетесь энергии.



Во время бега у вас должны быть на одной линии плечи, голова, таз, лодыжки. Для того, чтобы вам было мягче бежать, нужно таз не наклонять назад, а наоборот, вытянуть его немного вперед. Таз представляет собой сосуд, который наполнен энергией, и если вы будете его наклонять, то потеряете часть энергии. При наклоне, на примере лыжников, вы должны упасть вперед. Для того, чтобы вы быстрее бежали, вам необходимо больше наклониться вперед. При беге необходимо средней частью стопы касаться земли. Такие тренировки можно осуществлять на песке, при этом проверять следы.

Основные принципы ци-бега:

1. Бег за счет «заваливания» тела вперед, а не за счет силы голеностопов и ног. Сила гравитации заставляет двигаться вперед. В таком случае работают центральные, а не периферийные мышцы.

2. Правильная осанка. Если осанка ровная, тело поддерживается скелетом, а не мышцами.

3. Из правильной осанки приходит расслабленность тела и в свою очередь повышенная циркуляция ци.

4. Брюшное дыхание позволяет насыщать все части легких воздухом, а соответственно увеличивается забор ци из воздуха.



Чтобы освоить ци-бег нужно научиться:

1. Ощущать как за счет наклона тела вперед и силы тяжести тело само бежит вперед.

2. Полностью расслабить тело.

Китайская традиционная медицина: признаки заболевания печени.

Сухость, вялость, морщины, жирная кожа. Почти все кожные заболевания происходят из-за заболевания печени.

Черные крапинки или большие коричневые пятна, напоминающие родимые:
на правой или левой половине лба;
между бровей;
на правом плече;
между лопатками;
на тыльной стороне ладони или предплечий.Если печеночные камни застряли в толстой кишке, черные пятна возникают между большим и указательными пальцами.
Все эти дефекты кожи исчезают после удаления камней из печени, желчного пузыря и промывания кишечника.

Вертикальные морщины между бровей (одна, две, три складки) указывают на накопление камней в печени, уплотнение печени и увеличение ее.Морщина справа свидетельствует о застое в селезенке.
Чем глубже морщины, тем более грязная печень, тем больше токсинов остается в организме, тем более проявляется гневность в характере человека.
Если вертикальные складки соседствуют с белыми и желтыми пятнами, то это означает, что в печени растет киста или опухоль. Прыщи, рост волос между бровями вместе с морщинами означают, что загрязнение захватило печень, желчный пузырь и селезенку.
Горизонтальные складки на переносице означают заболевание поджелудочной железы, связанное с камнями в печени. Глубокая горизонтальная складка на переносице — признак диабета и панкреатита.
Зеленые и темные пятна на висках — свидетели ухудшения работы печени, желчного пузыря, селезенки из-за камней в печени. Сопутствующий зеленоватый или синий отлив по бокам переносицы говорит о нарушении функции селезенки.
Жирная кожа на лбу, усиленное потоотделение на лбу наличие большого количества камней в печени.
Желтая кожа лица — недостаток желчи, слабость почек и поджелудочной железы.
Выпадение волос в средней части головы свидетельствует о застое в печени.
Ранняя седина указывает на недостаточную функцию печени и желчного пузыря.
Затвердение и утолщение кончика носа говорит о хронической слабости печени. Если увеличение явно выражено, а сосуды просвечиваются, близок инфаркт или инсульт.
Нос постоянно красный — дисбаланс в работе печени и почек, развивающаяся гипертензия.
Лиловый нос — пониженное давление крови.
Раздвоенный кончик носа сопровождает шумы в сердце и аритмию. Если одна половинка раздвоенного носа больше другой, появляется чувство страха. У таких людей возникают отеки лимфоузлов, запоры, колит, язва желудка. Причина — печень забита камнями. После очищения печени раздвоенность кончика носа исчезает.
Нос изгибается влево, если печень сильно забита камнями, отмечается ослабление работы печени, желчного пузыря, толстого отдела кишечника, правого яичка и правого полушария головного мозга. После очищения ечени от камней нос может вернуться в нормальное состояние.
Зрачок глаза подернут белой пеленой. Эта пленка состоит из слизи и выраженных белковых частиц и указывает на развитие катаракты вследствие длительных нарушений в работе печени и пищеварительной системы.
Белые и желтые слизистые пятна на белке глаза говорят о том, что в организме скопилось очень много жировых веществ из-за закупорки печени и желчного пузыря камнями. Этот момент — сигнал к образованию кист и всевозможных опухолей.
Толстая белая линия закрывает края радужной оболочки глаза, особенно внизу. Это означает накопление холестерина в крови, жиров — в лимфосистеме и другие негативные изменения в жидких тканях организма.
Глаза утратили природный блеск и сияние. Это — сигнал о закупорке печени и почек. Кровь наполняется шлаками, становится тяжелой и вязкой.
Сгущение крови становится причиной ухудшения снабжения клеток и органов кислородом и питательными веществами. Клетки постепенно погибают. Более других уязвимы клетки глаз и мозга. Из-за силы гравитации кровь все менее и менее снабжает органы в верхней части тела. Любая проблема со зрением является косвенным результатом ухудшения фильтрующей функции печени и почек.
Здоровая, чистая печень снабжает организм чистой полноценной кровью. Тем самым обеспечивает уход за глазными тканями и предотвращает нарушения зрения.
Язык покрыт белым или желтым налетом. Секреция желчи уменьшена, возникли проблемы пищеварения, накапливаются токсины и микроорганизмы при выходе из горла и ротовой полости.
Отпечатки зубов на боковинах языка свидетельствуют о недостаточном переваривании пищи и застоях в тонкой кишке.
Прыщи на языке — свидетельство значительного уменыпения секретируемой пищи и застоя гнилой пищи в ТК и ТОК.
Трещины на языке — состав пищи не способен равномерно перемещаться с желчью. ТОК имеет поврежденные стенки.
Слизистые выделения во рту, горький вкус, слизь. Человек должен постоянно прокашливаться, прочищать горло. Пища не переваривается. Слизь отрабатывается, чтобы нейтрализовать токсины от гниющей пищи и паразитов. Секреция желчи понижена.
Темные пятна на губах — признак закупорки протоков в печени, желчного пузыря, что ведет к застою желчи по всему телу.
Темно-красные ногти свидетельствуют о том, что печень, желчный пузырь и селезенка работают в полсилы, в них застой, выделительная система перегружена шлаками.
Белые ногти указывают на анемию. В сердце, печени, поджелудочной железе застой слизи.
Вертикальные рубцы на ногтях — свидетельство дисфункций печени и почек.
Желтизна ступней говорит о накоплении камней в печени и желчном пузыре.
Мозоль или затвердение на кончике четвертого пальца ступни — застой в желчном пузыре и печени.
Искривление первого пальца в сторону второго свидетельствует о нарушении работы печени при закупорке протоков желчными камнями.
Белые и грубые ногти на четвертом и пятом пальцах ног указывают на плохую работу печени, желчного пузыря, почек и мочевого пузыря.

К явным признакам грязной печени относятся: боль в правом плече, боль в локте, окоченение ног и плеч, радикулит.

Правильное дыхание.

Близорукая медицина лечит болезни; истинная медицина занимается профилактикой.

“Нэй Цзин”



Дыхание является необходимостью, без которой жизнь невозможна. Многие из нас ошибочно считают, что тело само регулирует поступление необходимого для него количество воздуха.Только при появлении одышки мы начинаем беспокоиться и принимать какие-то меры: делаем зарядку, садимся на диету и так далее.
Особенно важным и ценным считается дыхание с помощью диафрагмы.
Мы ошибочно считаем достаточным выезд один раз в неделю на природу или продолжительную прогулку по улице.
Чтобы сохранить здоровье и красоту необходимо каждый день гулять на свежем воздухе. Никакие лекарства, массажи, ванны и другие процедуры никогда не заменят своевременное поступление нужного количества кислорода в организм. Даже самая лучшая диета не добавит здоровья, если человек будет неправильно дышать.
Нас с детства учат многому, но никто не рассказывал, что стоит научиться дышать правильно, максимально используя мощь легких и обеспечивая приток кислорода в достаточном объеме. Присутствие достаточного содержания кислорода приносит питание нервной системе, ускоряет общий обмен в организме, сохраняет равновесие в системе деятельности всех органов.
Люди ограничиваются только дыханием грудной клетки, не думая о дыхании «животом», имеющим большое значение для сохранения или приобретения стройной фигуры.
Мышцы пресса, вместе с диафрагмой ослабевают и страдают от бездеятельности. Глубокое дыхание обеспечит сжигание лишних жиров на теле. Чувства голода при этом не возникнет.
Особенно важным и ценным считается дыхание с помощью диафрагмы. Когда во время дыхания происходит ее движение, тем самым массируется сердце и облегчается его работа, помогая снабжать все клетки тела кровью.
В погоне за тонкой талией, женщины заковывают себя в корсеты, затрудняющие комфортное дыхание и правильное кровообращение. Со временем произойдет перерождение диафрагмы.
Дыхание «животом» снижает давление, делает работу сердца нормальной, массирует органы пищеварительной системы. Жир на животе не будет откладываться, так как мышцы пресса все время будут напрягаться
Тем, кто привык дышать грудной клеткой, вначале будет трудно. Попробуйте стать прямо, вдохнуть глубоко и одновременно выпятить живот вперед. При выдохе мышцы живота нужно подтягивать. Плечи поднимать не стоит. Дышать нужно только через нос. Для вентиляции легких, при вдохе поднимают ключицы и плечи, а при выдохе опускают их. Грудная клетка и живот в этом случае остаются неподвижными.
Во время обычного дыхания, грудная клетка движется. При вдохе боковые стороны расходятся, а при выдохе возвращаются в прежнее положение.
Когда вы дышите правильно, все мышцы будут находиться в напряжении. Это дыхание является глубоким, снабжая организм кислородом и снимая любую усталость.

очищение каналов

Кривым тазам посвящается!..

http://vk.com/club90980574?w=wall-90980574_136%2Fall
Все мы рождаемся с подвижным крестцово-подвздошным сочленением, однако к четырнадцати годам его подвижность сводится к минимуму до 2-3 градусов, а к концу жизни оно вообще срастается.

При рождении, благодаря советской школе акушерства, в основе которой до сих пор лежит трактат 1936 года, ребенок получает кучу мелких и немелких травм. Скошенный таз, как правило, является гарантированным последствием дисплазии тазобедренного сустава, подвывиха тазобедренного, тазового предлежания плода.

Итак, рассмотрим, что происходит дальше. Крестец углом входит в таз. Угол крестца при скошенном тазу меняется. Соответственно, меняются оптимальные углы физиологических изгибов позвоночника на неоптимальные, запускается процесс формирования патологических зон перегрузки переходных зон позвоночного столба. Уточняю, все это было с вами, когда из слов вы могли произнести «мама» и «ням-ням», то есть когда встали на ноги.

Читать далее...

Боли в спине: позвоночник в роли стрелочника

Оказывается, частой причиной этих проблем становится тривиальное повреждение связок

Врачи, занимающиеся болями в опорно-двигательном аппарате, часто возлагают вину во всех бедах на позвоночник. Роль позвоночного столба в обеспечении функции опоры и движения, защиты жизненно важных органов, безусловно, велика. Но приписывать все боли в спине остеохондрозу нет никаких оснований. Чтобы доказать это, напомним о нормальной клинической анатомии позвоночника и заключенных в нем неврологических структурах.

Позвоночный столб образует позвоночный канал, ограниченный спереди телами позвонков и межпозвонковыми дисками, покрытыми задней продольной связкой. По сторонам и сзади позвоночный канал ограничен дугами позвонков и желтыми связками между ними.

Читать далее...

Остеохондроз - болезнь, которой нет. 82% больных лечатся не от того.

По статистике, болями в спине страдают около 85% людей. Почти всем им ставят диагноз «остеохондроз» и назначают длительное лечение…

Доктор медицинских наук Павел Жарков, главный научный сотрудник Российского научного центра рентгенорадиологии МЗ РФ, профессор кафедры лучевой диагностики РМАПО, автор книг и монографий по болезням позвоночника, считает, что остеохондроз — коммерческий диагноз и никакого отношения к боли в позвоночнике не имеет.
Лысина, морщины, остеохондроз…

«АиФ»: — Павел Львович, у вас особый взгляд на остеохондроз, отличающийся от общепринятого…

П.Ж.: — Остеохондроз (дистрофическое изменение хряща и прилегающей к нему кости) — это не болезнь, а признак старения — такой же, как морщины, облысение и седые волосы. Остеохондроз не может быть причиной боли в спине — кости, хрящи, спинной и головной мозг не имеют болевых рецепторов. Поэтому их повреждения не дают болевой симптоматики.

Остеохондрозные разрастания также не могут ни повредить, ни «защемить» корешки и нер­вы — за пределами спинномозгового канала корешков нет, внутри него они легко перемещаются в спинномозговой жидкости, уходя от сдавливания.

Да и сам диагноз часто ставится огульно. У 82% пациентов с диагнозом «остеохондроз», обратившихся в Центр медицинской реабилитации, после углублённого обследования этот диагноз был снят.

«АиФ»: — Тогда чем же вызвана боль в спине?

Читать далее...