Золотые правила здоровья Кацудзо Ниши Это один из самых известных японских целителей, сформулировавший, исходя из личного опыта, шесть правил крепкого здоровья Ниши верил, что вылечить человека может лишь он сам, если этого захочет. И тому есть неопровержимое доказательство. В детстве Ниши врачи поставили неутешительный диагноз, согласно которому он не смог бы дожить и до 20 лет. Однако вопреки всем заключениям официальной медицины Кацудзо Ниши не только прожил намного больше, чем ему предрекали, но и удивлял окружающих своим крепким здоровьем уже будучи в весьма преклонном возрасте. https://www.youtube.com/watch?v=i6WoyCs0tuE ДАЛЕЕ... Моя ты красота

Серия сообщений " лечебные упражнения":

Часть 1 - Лечим себя. Упражнения для пальцев.
Часть 2 - 700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезн
...
Часть 18 - Суставная гимнастика (мульт-вариант выполнения) по Мирзакариму Норбекову
Часть 19 - Гимнастика для позвоночника
Часть 20 - Шесть правил здоровья Кацудзо Ниши
Часть 21 - Оздоровление пояснично-крестцового отдела позвоночника

Гимнастика для позвоночника При проблемах в позвоночнике гимнастику надо делать регулярно, но без фанатизма. Тогда спина почувствует себя лучше. ДЛЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА: • 10 раз повернуть голову вправо, затем влево. • 10 раз опустить голову вниз, стараясь прижать подбородок к груди. • Положив одну ладонь на лоб, наклонять голову вперед, ладонью противодействуя движению. 10 раз по 10 сек. • Положив одну ладонь на висок, наклонять голову в сторону ладони, противодействуя ладонью движению. 10 раз по 10 сек. в каждую сторону. • Поднять плечи насколько это возможно и удерживать в таком положении в течение 10 сек. Расслабиться, опустить плечи и глубоко вдохнуть. Сделать 10 раз. Внимание! Никогда не применяйте круговое вращение головой, несмотря на то, что многие очень любят это упражнение. ДАЛЕЕ.... Моя ты красота

Серия сообщений " лечебные упражнения":

Часть 1 - Лечим себя. Упражнения для пальцев.
Часть 2 - 700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезн
...
Часть 17 - Как делать суставную гимнастику по системе Норбекова
Часть 18 - Суставная гимнастика (мульт-вариант выполнения) по Мирзакариму Норбекову
Часть 19 - Гимнастика для позвоночника
Часть 20 - Шесть правил здоровья Кацудзо Ниши
Часть 21 - Оздоровление пояснично-крестцового отдела позвоночника

На Востоке в древности, была создана последовательная система знаний о человеке, которая основана на способности каждого владеть своим телом и активизировать скрытые резервы организма.

Эти знания были положены в основу оздоровительной системы Мирзакарима Норбекова, которая представляет собой комплекс специальных физических упражнений, направленных на восстановление функций позвоночника и суставов верхних и нижних конечностей.
Читать далее

Комплекс КОШКА / Снимаем напряжение и боль в спине / Оздоровление позвоночника источник Моя ты красота

Серия сообщений " лечебные упражнения":

Часть 1 - Лечим себя. Упражнения для пальцев.
Часть 2 - 700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезн
...
Часть 14 - Как просто убрать живот и выпрямить спину
Часть 15 - Эффективные упражнения для снятия стресса
Часть 16 - Оздоровление позвоночника
Часть 17 - Как делать суставную гимнастику по системе Норбекова
Часть 18 - Суставная гимнастика (мульт-вариант выполнения) по Мирзакариму Норбекову
Часть 19 - Гимнастика для позвоночника
Часть 20 - Шесть правил здоровья Кацудзо Ниши
Часть 21 - Оздоровление пояснично-крестцового отдела позвоночника

Эффективные упражнения для снятия стресса Практики снятия стресса! Стресс – это не только неприятно, но ещё и вредно, ведь причиной многих заболеваний являются именно нарушения в работе нервной системы. И чтобы избежать серьёзных последствий, нужно научиться вовремя и эффективно снимать стресс. Помогут в этом специальные упражнения. ДАЛЕЕ... Моя ты красота

Серия сообщений " лечебные упражнения":

Часть 1 - Лечим себя. Упражнения для пальцев.
Часть 2 - 700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезн
...
Часть 13 - Тибетская гормональная гимнастика для здорового тела и души. Всего 5 минут в день
Часть 14 - Как просто убрать живот и выпрямить спину
Часть 15 - Эффективные упражнения для снятия стресса
Часть 16 - Оздоровление позвоночника
Часть 17 - Как делать суставную гимнастику по системе Норбекова
...
Часть 19 - Гимнастика для позвоночника
Часть 20 - Шесть правил здоровья Кацудзо Ниши
Часть 21 - Оздоровление пояснично-крестцового отдела позвоночника

Занятия этой гимнастикой позволяют поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное – проснуться до шести утра. Упражнение 1. Растирание рук Ляг на кровать и в течение нескольких секунд растирай руки так, чтобы они стали горячими. Так ты можешь продиагностировать свое биополе. Если твои ладони сухие и горячие, то с энергетикой всё хорошо. Если они теплые, то биополе слабое. Если ладони не согреваются и становятся влажными, то это говорит о серьезных сбоях в организме. Проделывая ежедневно такое растирание рук, ты сможешь избавиться от всех сбоев и заболеваний. Упражнение 2. Пальминг Уже растертые горячие ладони положи на глазные яблоки. Затем немного надавливай на них в следующем темпе: одна секунда – одно движение. За 30 секунд ты должен сделать 30 движений. После этого останови ладони, не убирая их с глаз, и держи еще около 30 секунд. Если у тебя плохое зрение, лучше подержать около 2 минут. В это время идет питание глазного яблока и всех рецепторов вокруг. После ежедневных упражнений у тебя начнет улучшаться зрение. ДАЛЕЕ... Моя ты красота

Серия сообщений " лечебные упражнения":

Часть 1 - Лечим себя. Упражнения для пальцев.
Часть 2 - 700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезн
...
Часть 11 - Что же такое суставная гимнастика?
Часть 12 - Полезные упражнения
Часть 13 - Тибетская гормональная гимнастика для здорового тела и души. Всего 5 минут в день
Часть 14 - Как просто убрать живот и выпрямить спину
Часть 15 - Эффективные упражнения для снятия стресса
...
Часть 19 - Гимнастика для позвоночника
Часть 20 - Шесть правил здоровья Кацудзо Ниши
Часть 21 - Оздоровление пояснично-крестцового отдела позвоночника

Полезные упражнения Моя ты красота

Серия сообщений " лечебные упражнения":

Часть 1 - Лечим себя. Упражнения для пальцев.
Часть 2 - 700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезн
...
Часть 10 - Упражнения китайской медицины для шейных позвонков
Часть 11 - Что же такое суставная гимнастика?
Часть 12 - Полезные упражнения
Часть 13 - Тибетская гормональная гимнастика для здорового тела и души. Всего 5 минут в день
Часть 14 - Как просто убрать живот и выпрямить спину
...
Часть 19 - Гимнастика для позвоночника
Часть 20 - Шесть правил здоровья Кацудзо Ниши
Часть 21 - Оздоровление пояснично-крестцового отдела позвоночника

Что же такое суставная гимнастика? Это набор очень простых упражнений, которые разминают каждый сустав на теле. Такая зарядка очень хороша при любых заболеваниях суставов, в том числе при артритах. Что еще даст Вам суставная гимнастика? 1. Заряд бодрости на весь день (ведь вы убираете все зажимы, места «затыка» энергии) 2.Вы станете обладателем здоровых суставов – избавитесь от отложения солей 3. Улучшите кровообращение в области суставов 4. Избавитесь от воспалительных процессов в суставах 5. Восстановите свой позвоночник. Эта зарядка очень похожа на китайскую энергетическую зарядку .(http://www.prodolgoletie.ru/kitayskaya-energeticheskaya-zaryadka ) ДАЛЕЕ... Моя ты красота

Серия сообщений " лечебные упражнения":

Часть 1 - Лечим себя. Упражнения для пальцев.
Часть 2 - 700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезн
...
Часть 9 - Упражнения для укрепления суставов, которые можно делать прямо в кровати.
Часть 10 - Упражнения китайской медицины для шейных позвонков
Часть 11 - Что же такое суставная гимнастика?
Часть 12 - Полезные упражнения
Часть 13 - Тибетская гормональная гимнастика для здорового тела и души. Всего 5 минут в день
...
Часть 19 - Гимнастика для позвоночника
Часть 20 - Шесть правил здоровья Кацудзо Ниши
Часть 21 - Оздоровление пояснично-крестцового отдела позвоночника

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ. Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении. Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно. ДАЛЕЕ... Моя ты красота

Серия сообщений " лечебные упражнения":

Часть 1 - Лечим себя. Упражнения для пальцев.
Часть 2 - 700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезн
...
Часть 8 - 3 простых упражнения для улучшения пищеварения
Часть 9 - Упражнения для укрепления суставов, которые можно делать прямо в кровати.
Часть 10 - Упражнения китайской медицины для шейных позвонков
Часть 11 - Что же такое суставная гимнастика?
Часть 12 - Полезные упражнения
...
Часть 19 - Гимнастика для позвоночника
Часть 20 - Шесть правил здоровья Кацудзо Ниши
Часть 21 - Оздоровление пояснично-крестцового отдела позвоночника

Такая чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение.

Академик Орбели, перенесший инфаркт, был очень благодарен Микулину за эту виброгимнастику, которой он вылечил свое старое сердце, улучшив ток крови. Ведь упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном, и образуются закупорки. А всего-то и нужно — постучать пятками.

Итак, в положении стоя оторвите пятки от пола на 2–3 см и резко опустите их. Таким образом вы прогоняете кровь вверх по венам, не даете ей застаиваться. Если проделывать это упражнение многократно (30 резких опусканий по 5 раз в день), жаловаться на болезни ног вам не придется.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

Серия сообщений "- сердце":

Часть 1 - Древний рецепт молодости
Часть 2 - Осторожно:инфаркт!
...
Часть 4 - Лечение болей в сердце по рецепту монахини Хильдегард
Часть 5 - Очищение сердца
Часть 6 - Постучите пятками о пол
Часть 7 - Смазывал волосы крапивой: так и расправился с сединой
Часть 8 - Самый полезный коктейль
...
Часть 10 - "Калмыцкая йога" против диабета и болезней сердечно-сосудистой системы
Часть 11 - Тминная настойка
Часть 12 - Скорая лимонная помощь

Серия сообщений "- ноги":

Часть 1 - Ваши шёлковые пяточки
Часть 2 - Ноги без мозолей
...
Часть 18 - Лечение судорог (в ногах, руках) народными средствами
Часть 19 - Примочки из чернослива от мозолей и натоптышей
Часть 20 - Постучите пятками о пол
Часть 21 - Гангрена
Часть 22 - Мазь из окопника
...
Часть 28 - Целебное средство от отеков ног
Часть 29 - Как вылечить грибок ногтей на ногах
Часть 30 - Целебный раствор аспирина (шпоры,варикоз,остеохондроз).

Серия сообщений "- авторские методики":

Часть 1 - Программа "Настрои Сытина"
Часть 2 - Определение продолжительности жизни человека "Date X Pro. Версия 2.1.7"
...
Часть 15 - Уникальная методика естественного наращивания и лечения зубов без пломбирования
Часть 16 - 5 золотых правил доктора Болотова
Часть 17 - Постучите пятками о пол
Часть 18 - Омолаживающий и оздоровляющий детокс-курс от турецкого доктора Сарачолу.
Часть 19 - По конечностям себя утром ударяю — способом таким старость прогоняю
...
Часть 30 - Узелок на здоровье
Часть 31 - Рецепты колдуна Тарасова
Часть 32 - Борьба с раком

Упражнения для пояснично-крестцового отдела позвоночника (видеоурок) Самые частые заболевания позвоночника приходятся на поясницу. Ведь именно на поясницу приходится основная нагрузка. С возрастом, из за неправильного питания, малоподвижного образа жизни страдает ваш опорно-двигательный аппарат. Межпозвоночные диски состоят из хрящей, которые теряют влагу, тем самым уменьшается высота дисков, в дальнейшем происходят дистрофические изменения. Если вы испытываете дискомфорт после нагрузки или уже испытываете боли в области пояснично-крестцового отдела позвоночника, незамедлительно начните работать над собой. Если вовремя не остановить болезнь, не помочь организму справится с заболеванием, это чревато последствиями. Видеоурок с комплексом упражнений, которые необходимо выполнять 3-4 раза в неделю, для поддержания мышц в тонусе. Будьте здоровы! МОЯ ТЫ КРАСОТА

Серия сообщений " лечебные упражнения":

Часть 1 - Лечим себя. Упражнения для пальцев.
Часть 2 - 700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезн
...
Часть 4 - Упражнения для позвоночника (видео урок)
Часть 5 - Упражнений для профилактики шейного остеохондроза.
Часть 6 - Упражнения для пояснично-крестцового отдела позвоночника (видеоурок)
Часть 7 - Постучите пятками о пол
Часть 8 - 3 простых упражнения для улучшения пищеварения
...
Часть 19 - Гимнастика для позвоночника
Часть 20 - Шесть правил здоровья Кацудзо Ниши
Часть 21 - Оздоровление пояснично-крестцового отдела позвоночника

Они также помогут улучшить память, концентрацию и сообразительность 

Мы слишком часто надолго замираем в неудобной позе - перед компьютером, склонившись над планшетами и телефонами или даже просто бездумно уставившись в одну точку. А потом жалуемся на головную боль и усталость, на то, что ухудшается память, что сложно быстро сообразить, как действовать в той или иной ситуации. Казалось бы, вещи мало связанные. На самом же деле во всем этом виновато плохое кровоснабжение мышц шейного отдела. От их хорошего функционирования напрямую зависит кровоснабжение мозга. Следовательно, и наша память, и концентрация.

Читать далее

Серия сообщений "МЕДИЦИНА ДЛЯ ВАС - 9":

МЕДИЦИНА ДЛЯ ВАС - 9

Часть 1 - Смертельная лихорадка Эбола.
Часть 2 - Гематологические заболевания. Лимфомы.
...
Часть 45 - Лечение цистита у женщин в различных ситуациях.
Часть 46 - Цистит у мужчин — лечение, питание.
Часть 47 - Шесть важных упражнений для профилактики шейного остеохондроза.
Часть 48 - Антибиотикорезистентность приобретает глобальные масштабы.
Часть 49 - Сердечная недостаточность: причины, симптомы и экстренная помощь.

Упражнения которые необходимо выполнять ежедневно. Если у вас нет времени для полноценных занятий, эти 3 упражнения, нужно выполнять обязательно, при заболеваниях опорно двигательного аппарата. Хотя упражнений всего три, можно смело сказать, то это целый мини комплекс на оздоровление всего организма. Не следует выполнять упражнения сверх сил, начинайте с 3-5 раз и увеличивайте каждый день на 2-3 раза. Например, сегодня нужно отжиматься 5 раз, завтра 7 и т. д. Упражнения необходимо выполнять каждый день, на голодный желудок, обязательно до пота, после комплекса принять душ. После принятия горячей ванны обязательно ополоснуться холодным душем. Будьте здоровы! МОЯ ТЫ КРАСОТА

Серия сообщений " лечебные упражнения":

Часть 1 - Лечим себя. Упражнения для пальцев.
Часть 2 - 700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезн
Часть 3 - Укрепление спины, лечение болей в спине
Часть 4 - Упражнения для позвоночника (видео урок)
Часть 5 - Упражнений для профилактики шейного остеохондроза.
Часть 6 - Упражнения для пояснично-крестцового отдела позвоночника (видеоурок)
...
Часть 19 - Гимнастика для позвоночника
Часть 20 - Шесть правил здоровья Кацудзо Ниши
Часть 21 - Оздоровление пояснично-крестцового отдела позвоночника

Программа основана на комплексах с йоги, функциональных упражнений и гимнастике. Преимущество ее в том, что вы не просто будете восстанавливаться, а еще и многократно улучшать ваши способности. Смотрите видео с полной информацией по проблемам спины http://youtu.be/EeNeI2PqAM8 Список советов и упражнений от лучших специалистов http://www.pozwonocnik.ru/advice/pole... СТАТЬЯ НА САЙТЕ - ЧИТАТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО http://moveout.in/boli-v-spine-i-zanyatiya-sportom.html МОЯ ТЫ КРАСОТА

Серия сообщений " лечебные упражнения":

Часть 1 - Лечим себя. Упражнения для пальцев.
Часть 2 - 700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезн
Часть 3 - Укрепление спины, лечение болей в спине
Часть 4 - Упражнения для позвоночника (видео урок)
Часть 5 - Упражнений для профилактики шейного остеохондроза.
...
Часть 19 - Гимнастика для позвоночника
Часть 20 - Шесть правил здоровья Кацудзо Ниши
Часть 21 - Оздоровление пояснично-крестцового отдела позвоночника

Упражнения для укрепления суставов, которые можно делать прямо в кровати. Проснуться поутру бывает очень сложно — и мозг, и тело нужно срочно приводить в тонус, а это порой нереально! Не спеши сразу же покидать кровать, не делай резких движений. Этим ты только ухудшишь ситуацию, создав для организма дополнительный стресс. Намного уместнее заняться специальными упражнениями для суставов — легкими, но эффективными. Эта замечательная разминка не только поможет тебе быстрее проснуться и улучшить кровообращение. Благодаря ей ты сможешь предотвратить остеохондроз, сделать суставы подвижными, избавиться от боли и напряжения в области ног. Если у тебя бывают головные боли, эта зарядка сотворит чудо: активировав стопы ног с помощью простых движений, ты улучшишь кровоток. Это избавит тебя от головной боли и заставит мозг работать в максимально продуктивном режиме весь день! Каждое упражнение нужно выполнять 15, можно — 20 раз. Если ты услышишь хруст — не удивляйся, со временем он пройдет. Для правильного функционирования суставов их нужно постоянно разрабатывать! ДАЛЕЕ... Моя ты красота

Серия сообщений " лечебные упражнения":

Часть 1 - Лечим себя. Упражнения для пальцев.
Часть 2 - 700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезн
...
Часть 7 - Постучите пятками о пол
Часть 8 - 3 простых упражнения для улучшения пищеварения
Часть 9 - Упражнения для укрепления суставов, которые можно делать прямо в кровати.
Часть 10 - Упражнения китайской медицины для шейных позвонков
Часть 11 - Что же такое суставная гимнастика?
...
Часть 19 - Гимнастика для позвоночника
Часть 20 - Шесть правил здоровья Кацудзо Ниши
Часть 21 - Оздоровление пояснично-крестцового отдела позвоночника

Серия сообщений " зарядка (утро, вечер)":

Часть 1 - Утренняя зарядка в постели
Часть 2 - Утренняя зарядка по-даосски
Часть 3 - Упражнения для укрепления суставов, которые можно делать прямо в кровати.
Часть 4 - Утренняя гимнастика тибетских лам
Часть 5 - Утренний комплекс здоровья
Часть 6 - Вечерняя зарядка: 3 упражнения для позвоночника

3 простых упражнения для улучшения пищеварения www.youtube.com/watch?v=kM2K8oqe5hs Моя ты красота

Серия сообщений " лечебные упражнения":

Часть 1 - Лечим себя. Упражнения для пальцев.
Часть 2 - 700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезн
...
Часть 6 - Упражнения для пояснично-крестцового отдела позвоночника (видеоурок)
Часть 7 - Постучите пятками о пол
Часть 8 - 3 простых упражнения для улучшения пищеварения
Часть 9 - Упражнения для укрепления суставов, которые можно делать прямо в кровати.
Часть 10 - Упражнения китайской медицины для шейных позвонков
...
Часть 19 - Гимнастика для позвоночника
Часть 20 - Шесть правил здоровья Кацудзо Ниши
Часть 21 - Оздоровление пояснично-крестцового отдела позвоночника

Считывание информации по фото С помощью этой техники вы можете узнавать, в каком состоянии человек, что с ним было и будет, что он думает по какому-либо поводу, как к чему относится и т.д. Возьмите несколько фотографий хорошо знакомых людей и своих собственных. Хорошо, если фотографии будут за разные годы, в том числе, старые. Возьмите какую-нибудь старую фотографию. Сфокусируйте свой взгляд в паре сантиметров позади фотографии (смотрите сквозь фотку). Скажите мысленно: “Этот человек СЕЙЧАС.” Смотрите сквозь фото, позволяя себе увидеть, как изображение человека меняется под вашим намерением. Т.е. вы смотрите сквозь фотку, держите в голове “этот человек СЕЙЧАС” и смотрите, как видоизменяется изображение человека. Тут главное отрешиться и позволить всему произойти самому. Воображение должно быть выключено. Если вам не понравился результат (например, вы увидели розового слоника вместо вашего знакомого), настройте свое намерение еще раз. “ЭТОТ человек сейчас”, “ЭТОТ человек СЕЙЧАС” и т.п. ДАЛЕЕ... Моя ты красота

Серия сообщений "опасность фотографий":

Часть 1 - Защита своей фотографии
Часть 2 - Не дарите своё фото незнакомым людям
...
Часть 4 - Фотографии: приметы и суеверия
Часть 5 - На фотоснимках отпечатывается не только внешность человека, но и его биоэнергетика
Часть 6 - Считывание информации по фото
Часть 7 - Можно ли хранить фотографии умерших людей
Часть 8 - Магия фотографии
Часть 9 - Техника работы с фотографией на расстоянии