-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в kebetz

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.01.2015
Записей: 23924
Комментариев: 284
Написано: 24729





Без заголовка

Суббота, 10 Ноября 2018 г. 17:27 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Признаки, что ваши почки работают не так, как должны

Синдром апноэ.

Хроническая болезнь почек может привести к апноэ, которое вызывает одну или несколько пауз в дыхании во время сна. Это может повлиять на качество жизни, и даже означает определенную опасность для здоровья.

Общая усталость, озноб, головные боли и слабость. 

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/ЖКТ

Без заголовка

Суббота, 10 Ноября 2018 г. 17:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полное дыхание йогов: техника выполнения

alt="Полное дыхание йогов: техника выполнения"

Техника полного дыхания йоги включает в себя все три вида дыхания: дыхание животом, грудное дыхание,ключичное дыхание.
 
Сядьте в удобную медитативную позу, либо лягте в Шавасану и расслабьте все тело.
 
Медленно и глубоко вдыхайте, полностью расширяя живот. Старайтесь дышать так медленно, чтобы не было слышно звука от вашего дыхания.
 
Чувствуйте, как воздух наполняет нижние доли легких.
 
Когда живот наполнится, начинайте расширять и поднимать грудную клетку. Когда вы достигли предела, вдохните еще немного, чтобы воздух достиг и верхних отделов легких. При этом вы немного поднимаете ключицы и плечи. В мышцах шеи будет ощущаться некоторое напряжение.
 
Все остальные мышцы тела должны быть расслаблены.
 
Когда воздух наполнит верхние доли легких, это будет завершение одного полного вдоха. Весь процесс вдоха, от живота и до ключиц, должен быть выполнен в форме единого действия, где каждая фаза постепенно и плавно переходит в следующую, а сами переходы практически незаметны. Не должно быть никаких резких движений или ненужного напряжения. Ваш вдох должен напоминать ход волны: от живота и до самого верха, до ключиц.
 
Теперь начинайте выдох — также в форме плавного волнообразного движения.
 
 
alt="Полное дыхание йогов: техника выполнения"
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/иога

Без заголовка

Суббота, 10 Ноября 2018 г. 17:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Профилактика мышечного напряжения

alt="Профилактика мышечного напряжения""

Расслабление – не пустая трата времени. Снимая мышечное напряжение, мы обеспечиваем возможность крови и лимфе беспрепятственно двигаться по сосудам. По своей сути расслабление – профилактика застойных явлений, физической усталости, боли в спине, в шее. Любая боль – это спазм, спазм от напряжения. Сняли напряжение, боль ушла. Просто, как божий день, поэтому я акцентирую внимание на упражнениях на растяжку, поэтому говорю сейчас о необходимости расслабления. Не верите мне – почитайте умные книги, там пишут об этом постоянно.
Для того, чтобы избавиться от боли, люди ищут разные пути: одни ищут дорогостоящие лекарства, которые непременно помогут, другие – грамотных врачей, которые найдут причину боли. Я отношусь к людям, которые ищут упражнения для снятия боли. Помните, я страдала от невралгии – боль давно прошла, а ведь я знаю, что с болью ходила не я одна, только не знаю результатов их лечения. Они не говорят, а я не спрашиваю. Хотели бы – поделились. Послушайте, что говорит Елена Сазонова в видео, очень полезно!
 



alt="Профилактика мышечного напряжения""

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/суставы
ЗДОРОВЬЕ/лимфа

Без заголовка

Суббота, 10 Ноября 2018 г. 17:20 + в цитатник
Это цитата сообщения ladydv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учимся объемной вышивке: мастер-классы

Учимся объемной вышивке: мастер-классы ЗДЕСЬ

obemnaya-vyshivka-ЮЖАЛИНОЙ-СВЕТЛАНЫ-1_2 (429x640, 47Kb)

Рубрики:  ВЫШИВКА/вышивка гладью.

Без заголовка

Суббота, 10 Ноября 2018 г. 17:17 + в цитатник
Это цитата сообщения ladydv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень нежная вышивка колосок

Очень нежная вышивка колосок. Как вышивать ЗДЕСЬ

вышивка-колосок-1 (640x336, 60Kb)

Рубрики:  ВЫШИВКА/вышивка гладью.

Без заголовка

Суббота, 10 Ноября 2018 г. 16:35 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

20 способов упростить уборку дома

1. Бублик для чистки картин



Как оказалось, картины можно чудесно очистить с помощью бублика или просто белого хлеба. Берём ломтик и аккуратно трём по поверхности полотна, а потом кисточкой убираем крошки.

2. Уксусная ванна для микроволновки



Уксус. Вода. Микроволновка ставится на максимальный режим на 5 минут. Вытираем всю грязь. Чисто.

3. Уксусная ванна для душа



Чтобы очистить головку душа от налёта, нужно налить в пакет уксус, погрузить в него полностью головку и оставить на час. После чего можно вытереть дочиста.

4. Камнем по тостеру



Со временем тостер становится замызганным даже снаружи. Правиться с бедой помогут винный камень и смоченная в воде губка. Будет блестеть как новенький.

5. Очумелые ручки против пятен на ковре



Пятно на ковре поливаем уксусом, так чтобы жидкость его полностью покрыла. Сверху посыпаем обычной пищевой содой и наблюдаем за химической реакцией. Протираем пятно белой тканью, ждём, пока ковёр высохнет, и пылесосим.

Читать далее...
Рубрики:  ДОМ УЮТ И ЭНЕРГЕТИКА/химчистка


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Суббота, 10 Ноября 2018 г. 16:28 + в цитатник
Это цитата сообщения photorecept [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пекинская капуста - подборка рецептов с пекинской капустой

Пекинская капуста

Пекинская капуста

Посмотреть рецепты с пекинской капустой
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/салаты

Без заголовка

Пятница, 09 Ноября 2018 г. 19:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Kudina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка. Ромашки

Рубрики:  ВЫШИВКА (КРЕСТИК)/цветы

Без заголовка

Пятница, 09 Ноября 2018 г. 16:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Desert_Man [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 асан против кашля, астмы и бронхита

Бронхиальная астма — болезнь, связанная с сужением просвета бронхов. Поэтому основной задачей практики будет расширение бронхов и нормализация функции дыхания.

001.jpg

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/простуда

Без заголовка

Пятница, 09 Ноября 2018 г. 12:48 + в цитатник
Это цитата сообщения стежочек [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Читать далее...
Рубрики:  ВЫШИВКА (КРЕСТИК)/Люди

Без заголовка

Пятница, 09 Ноября 2018 г. 12:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышиваем на простой швейной машинке

Ольга Борисовна Романюк, портной, модельер, закройщик, вышивальница
Делится с Вами секретами и особенностями своей профессии.


Смотрите далее…

Рубрики:  ВЫШИВКА/все о вышивке

Без заголовка

Пятница, 09 Ноября 2018 г. 12:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Оделайна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему тормозит компьютер - советы

Ох, бывало у вас, правда? Почему тормозит компьютер - советы помогут ускорить его работу.

4038133_Pochemy_tormozit_komputer__soveti (700x545, 43Kb)

Читать далее...
Рубрики:  КОМПЬЮТЕР

Без заголовка

Пятница, 09 Ноября 2018 г. 12:40 + в цитатник
Это цитата сообщения стежочек [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Девушка с зонтом

Читать далее...
Рубрики:  ВЫШИВКА (КРЕСТИК)/Люди

Без заголовка

Пятница, 09 Ноября 2018 г. 12:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Matrioshka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наедине с природой... Художник Александр Игнатьев.

Грибная пора


Дорога в лесу


Осень пришла


Сентябрь. Грибная пора


Наедине с природой


Наедине с природой я молчу,
Я слышу вдруг движение веков,
И говорить я вряд ли захочу,
Я чувствую… Я снова без окОв…

Ты, Ветер, расскажи, что ты увидел,
Могуче пролетая над землей…
И почему у сИни нет предела,
Что куполом взлетает надо мной?

Ты, Солнце, видишь всех, ты расскажи,
Где, как и чем живет моя любовь?
И путь, усыпанный цветами, нежно, вновь,
Пронизанный сияньем, укажи…

Шум листьев пусть расскажет обо мне,
Что я жила, живу и страшно мне
Оставить всю любовь, что на Земле,
Когда настанет время быть «не мне»…

Я не оставлю, я возьму с собой,
Всю ту любовь, что жизнью зачерпнула,
Из бездны и созвездия Близнецов
Ее пролью на всех, кого любила!

© Copyright: Ирина Лебеденко, 2017

Шелест листьев


Мостик


Осенний лес


Лучи


Читать далее...
Рубрики:  ЖИВОПИСЬ

Без заголовка

Четверг, 08 Ноября 2018 г. 23:12 + в цитатник
Это цитата сообщения erzsi1961 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Keresztszemes himzés.



1.
1 (462x600, 267Kb)

2.
2 (588x700, 262Kb)

3.
3 (454x700, 572Kb)

4.
4 (486x700, 366Kb)
Рубрики:  ВЫШИВКА (КРЕСТИК)/цветы

Без заголовка

Четверг, 08 Ноября 2018 г. 23:11 + в цитатник
Это цитата сообщения erzsi1961 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Keresztszemes himzés.



1.
1 (543x700, 487Kb)

2.
2 (494x700, 91Kb)

3.
3 (494x700, 413Kb)

4.
4 (494x700, 142Kb)

5.
5 (494x700, 208Kb)

6.
6 (494x700, 106Kb)

7.
7 (327x510, 182Kb)
Рубрики:  ВЫШИВКА (КРЕСТИК)/цветы

Без заголовка

Четверг, 08 Ноября 2018 г. 23:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Kudina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка. Наш волшебный вечер

Рубрики:  ВЫШИВКА (КРЕСТИК)/разное

Без заголовка

Среда, 07 Ноября 2018 г. 22:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не хочешь тромбов, просто пей этот коктейль

Не хочешь тромбов, просто пей этот коктейль

Народная медицина предлагает универсальный коктейль от многих заболеваний.

Народная медицина предлагает универсальный коктейль от многих заболеваний.

Нужно смешать в одной бутылке (желательно тёмного стекла) аптечные настойки:

  • По 100 мл. пустырника, валерианы, боярышника, пиона уклоняющегося, 50 мл. листа эвкалипта и 25 мл. травы мяты перечной.
  • Добавьте 10 бутонов гвоздики (пряность при не переносимости можно не добавлять) корвалол по желанию. Настаивайте смесь 2 недели.
  • Принимать 3 раза в день по 1 ч. л. в 1/3 стакане воды.

Коктейль просто спасает от шума в ушах и в голове, помогает от головной боли, особенно, когда голова болит на изменения в погоде.

Настойка препятствует образованию тромбов.

Все сердечно – сосудистые заболевания лечатся этим снадобьем.

Полезно оно тем, кто страдает от аритмии, различных нарушений мозгового кровообращения. Как успокоительное средство при неврозах (в этом случае лучше без гвоздики).

Эта настойка снижает внутричерепное давление и укрепляет нервы, что благотворно влияет на оздоровление всех систем организма.

Источник: fithacker.ru

Опубликовал Андрей * , 06.11.2018
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/сосуды

Без заголовка

Среда, 07 Ноября 2018 г. 22:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьянка5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПИОНЫ

12 (100x77, 14Kb)

Рубрики:  ВЫШИВКА (КРЕСТИК)/цветы

Без заголовка

Вторник, 06 Ноября 2018 г. 12:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Реставрация уплотнительных резинок холодильника - все просто



Рубрики:  ДОМ УЮТ И ЭНЕРГЕТИКА/ремонт


Поиск сообщений в kebetz
Страницы: 1183 ... 1097 1096 [1095] 1094 1093 ..
.. 1 Календарь