-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ирцейс

 -Подписка по e-mail

 

На цыпочках: как можно похудеть, ходя на носочках?

Дневник

Среда, 23 Сентября 2020 г. 13:57 + в цитатник

Во время ходьбы организм максимально экономит энергию.
3720816_hodba_na_cipochkah (640x437, 35Kb)
Но учёные нашли работающие методики тратить больше калорий.
Читать далее

Рубрики:  Совершенное тело/Советы
Бросим вызов лишнему весу/Путь к идеалу

Метки:  

Джон Габриэль: Медитация для похудения «Снижение веса»

Дневник

Пятница, 31 Мая 2019 г. 16:48 + в цитатник

Реально ли использовать медитацию для похудения?
медитация1 (640x427, 127Kb)
Как процесс медитирования может помочь похудеть?
Читать далее

Рубрики:  Бросим вызов лишнему весу/Путь к идеалу

Метки:  

Медитация для похудения: магия стройности

Дневник

Понедельник, 20 Мая 2019 г. 14:22 + в цитатник

 Медитация для похудения способна творить чудеса,
медитация для похудения1 (640x385, 166Kb)
особенно если причиной лишнего веса является не случайный «перебор» за праздничным столом, а стойкая привычка к перееданию.
Читать далее

Рубрики:  Бросим вызов лишнему весу/Путь к идеалу

Метки:  

Медитация и похудение: меняем установки

Дневник

Пятница, 10 Мая 2019 г. 15:48 + в цитатник

  Существуют сотни способов коррекции веса. Каждый из них дает возможность изменить не только фигуру, но и привычки.
3720816_meditaciya (640x426, 51Kb)
Медитации позволяют создать новое отношение к телу, к питанию и к тренировкам, если использовать их постоянно, они дадут очень весомые результаты.
Читать далее

Рубрики:  Бросим вызов лишнему весу/Путь к идеалу

Метки:  

Видео-запись: Мотивация для похудения: веский повод сбросить вес

Пятница, 13 Июля 2018 г. 13:39 + в цитатник
Просмотреть видео
24 просмотров

Как мотивировать себя похудеть — очень острый вопрос для каждой женщины, которая хочет стать стройнее.
Хорошо, когда успехи вдохновляют на дальнейшие действия, а когда возникает плато или усталость, когда вокруг столько соблазнов, как быть?
Читать далее

Рубрики:  Бросим вызов лишнему весу/Путь к идеалу

Метки:  

Процитировано 2 раз

Видео-запись: Невероятный способ подтянуть живот и бока ниткой

Воскресенье, 27 Мая 2018 г. 15:12 + в цитатник
Просмотреть видео
1333 просмотров

Задумываетесь о том, как без усилий и тренировок убрать живот и бока?
Хочу поделиться с вами роликом,  где видеоблогер Эд Блэк презентует невероятно простой способ подтянуть живот и убрать лишний жир с боков.
Читать далее

Рубрики:  Бросим вызов лишнему весу/Путь к идеалу

Метки:  

Процитировано 76 раз

Видео-запись: Лимфодренажный массаж живота

Воскресенье, 06 Мая 2018 г. 21:46 + в цитатник
Просмотреть видео
532 просмотров

На нашу лимфосистему ложится большая нагрузка по выводу продуктов распада из организма.
Видео поможет вам самостоятельно освоить технику лимфодренажного массажа живота, который предупреждает нарушение лимфотока, дарит красоту телу, заряжает энергией и укрепляет здоровье.
Читать далее

Рубрики:  Бросим вызов лишнему весу/Путь к идеалу
Здоровье/Самомассаж по всем правилам

Метки:  

Процитировано 107 раз

Видео-запись: Как убрать складки на спине

Воскресенье, 15 Апреля 2018 г. 16:16 + в цитатник
Просмотреть видео
394 просмотров

Складки, имеющиеся на области спины, зачастую волнуют нам меньше, нежели отвисший жир на животе либо полные ноги.
Читать далее

Рубрики:  Совершенное тело/Упражнения
Бросим вызов лишнему весу/Путь к идеалу

Метки:  

Процитировано 58 раз

Восточная гимнастика: ПРАКТИКА ЭФФЕКТИВНОГО ПОХУДЕНИЯ

Дневник

Среда, 07 Февраля 2018 г. 11:58 + в цитатник

В поисках эффективного способа избавиться от лишних килограммов девушки чаще всего обращают свой взор на Запад,
3720816_vostochnaya_gimnastika1_1_ (640x486, 38Kb)
применяют на себе новомодные диеты от голливудских звезд, изнемогают на беговых дорожках в тренажерных залах, глотают таблетки для похудения.
Читать далее

Рубрики:  Бросим вызов лишнему весу/Путь к идеалу
Здоровье/Цигун, Тайцзи Цюань, Тайчи

Метки:  

Видео-запись: Японский метод поможет быстро убрать жир с живота

Суббота, 20 Января 2018 г. 06:24 + в цитатник
Просмотреть видео
1189 просмотров

Недавно японский актер Мике Риосуке (Miki Ryosuke) использовал интересный метод, который помог ему сбросить 13 кг и 12 см в талии всего за несколько недель.
Читать далее

Рубрики:  Бросим вызов лишнему весу/Путь к идеалу
Красота без волшебства/Красота по-японски, азиатские техники

Метки:  

Процитировано 150 раз

Видео-запись: Жировые складки на спине. Что делать и как бороться?!

Суббота, 11 Ноября 2017 г. 20:07 + в цитатник
Просмотреть видео
245 просмотров

Как полноватые, так и худые девушки зачастую мучаются с проблемой складок на спине! Особенно их видно при ношении тесного бюстгальтера и облегающей одежды.
Читать далее

Рубрики:  Совершенное тело/Упражнения
Бросим вызов лишнему весу/Путь к идеалу

Метки:  

Процитировано 35 раз

Видео-запись: Упражнение «Восьмерка». Похудеть за 1 минуту в день...

Пятница, 03 Ноября 2017 г. 19:31 + в цитатник
Просмотреть видео
1727 просмотров

   Одно простое движение, а похудели сотни!
Всего 1 минута в день…
Читать далее

Рубрики:  Бросим вызов лишнему весу/Путь к идеалу

Метки:  

Процитировано 156 раз

20 самых лучших продуктов для фитнес-питания

Дневник

Воскресенье, 03 Сентября 2017 г. 09:40 + в цитатник

Вы – действительно то, что вы едите. Это правда.
3720816_fitnes_pitanie (640x360, 85Kb)
И вот почему в одни дни вы чувствуете себя как кремовое суфле, в другие – как постная говяжья вырезка.
Читать далее

Рубрики:  Совершенное тело/Советы
Бросим вызов лишнему весу/Путь к идеалу

Метки:  

Заговор от обжорства на ночь

Дневник

Суббота, 12 Августа 2017 г. 12:57 + в цитатник

Большинство людей поправляется не о того, что ест много калорийной и жирной пищи в течение всего дня.
ночное обжорство1 (640x428, 107Kb)
Основной удар по фигуре чаще всего мы наносим именно вечером, а еще чаще ближе к ночи, перед тем, как лечь в постель. Прокладывая ночную тропинку к холодильнику, мы тем самым стремительно увеличиваем наши объемы!
Читать далее

Рубрики:  Бросим вызов лишнему весу/Путь к идеалу

Метки:  

Видео-запись: Тибетская мантра для стройной фигуры

Среда, 09 Августа 2017 г. 14:08 + в цитатник
Просмотреть видео
163 просмотров

С обычаями и традициями Тибета, дошедшими в неизменном виде до настоящего времени, связано много таинственных легенд и слухов.
Читать далее

Рубрики:  Бросим вызов лишнему весу/Путь к идеалу

Метки:  

Процитировано 23 раз

Видео-запись: Волшебная точка Ку-фан, помогающая уменьшить избыточный вес

Пятница, 02 Июня 2017 г. 19:14 + в цитатник
Просмотреть видео
637 просмотров

Проблема лишнего веса – это, пожалуй, одна из самых распространенных женских проблем. Наверное, каждая из нас хотя бы раз в жизни задумывалась о том, как сбросить лишний вес.
Читать далее

Рубрики:  Бросим вызов лишнему весу/Путь к идеалу
Здоровье/Самомассаж по всем правилам

Метки:  

Процитировано 64 раз

Видео-запись: Чудо-валик – секрет стройности и грации

Воскресенье, 14 Мая 2017 г. 21:50 + в цитатник
Просмотреть видео
133 просмотров

Хочу напомнить вам, о том, как простое полотенце уберет живот и выпрямит спину.
Этот метод коррекции фигуры займет у Вас всего 5 минут в день!
Читать далее

Рубрики:  Бросим вызов лишнему весу/Путь к идеалу
Красота без волшебства/Красота по-японски, азиатские техники

Метки:  

Процитировано 73 раз

Видео-запись: Самомассаж для похудения «Туйфу»

Воскресенье, 23 Апреля 2017 г. 16:11 + в цитатник
Просмотреть видео
859 просмотров

Массаж живота Туйфу — это уникальный по своим очищающим и восстанавливающим организм свойствам, и очень простой в освоении  самомассаж живота. Родиной его является Китай, где он известен и широко применяется еще с древних времен.
Читать далее

Рубрики:  Бросим вызов лишнему весу/Путь к идеалу
Здоровье/Самомассаж по всем правилам

Метки:  

Процитировано 169 раз

12 упражнений, чтобы быстро привести себя в форму — 2

Дневник

Пятница, 14 Апреля 2017 г. 08:40 + в цитатник

Приход весны озадачивает женщин новой целью – создать себе идеальные формы к летнему сезону.
3720816_forma_k_lety (640x355, 48Kb)
Читать далее

Рубрики:  Совершенное тело/Упражнения
Бросим вызов лишнему весу/Путь к идеалу

Метки:  

12 упражнений, чтобы быстро привести себя в форму — 1

Дневник

Вторник, 11 Апреля 2017 г. 14:41 + в цитатник

Весна провоцирует задуматься о своем внешнем виде и дает время максимально подготовить свое тело к лету и пляжному сезону.
3720816_fitnes_doma_1_ (640x381, 37Kb)
Здоровое и красивое тело – это не только питание и физическая активность, это также чистота мыслей и внутреннее спокойствие.
Читать далее

Рубрики:  Совершенное тело/Упражнения
Бросим вызов лишнему весу/Путь к идеалу

Метки:  

 Страницы: [6] 5 4 3 2 1