Время года, фаза менструального цикла, душевное состояние — все это способно серьезно помешать или, наоборот, помочь нам худеть.

Врач-диетолог Римма Мойсенко — о том, как выстроить процесс похудения с учетом этих факторов.
Читать далее

В последнее время наблюдается такая ситуация, когда жители нашей страны пытаются искать новые и вкусные рецепты блюд, которые готовятся из ранее неизвестных нам ингредиентов.

Но в то же время наличие полезных составляющих играет не последнюю роль в выборе того или иного блюда. И многие из нас стали употреблять в свой рацион морепродукты, которые славятся наличием полезных микроэлементов. И наибольшей популярностью из них пользуются креветки.
Читать далее

Пилатес -- это уникальная методика, комплекс упражнений которой способствует похудению, укреплению глубоких мышц, развитию гибкости и обретению силы.

Он помогает не только сформировать стройную гармоничную фигуру, но и успешно борется с такими последствиями малоподвижного образа жизни, как боли в спине, остеохондроз, искривление позвоночника.
Читать далее

Что для вас означают деньги? Безопасность, комфорт, доступ к наслаждениям? У каждого есть собственная версия.

Аналитик Брент Кессел уверяет: все люди делятся на 8 финансовых архетипов — определив свой, можно выстроить личную экономическую стратегию, научиться управлять денежными потоками и даже кризис использовать себе во благо.
Читать далее

Ни одна другая часть тела так предательски не выдает возраст, как морщинистая, дряблая шея, особенно на фоне ухоженного и моложавого лица.

Об этом прекрасно знают Иман, Мадонна и Синди Кроуфорд. Шеи этих признанных красавиц вопреки годам выглядят отлично! Давайте разведаем звездные секреты ухода!
Читать далее

Пилатес — популярное направление Body & Mind, изобретенное Джозефом Пилатесом в начале прошлого века для реабилитации искалеченных на войне солдат.

Главная ценность методики в нагрузке на мышцы, которые не задействуются во время работы на обычных тренажерах.
Читать далее

К новому, более здоровому и диетическому образу жизни лучше переходить постепенно, воспитывая у себя полезные привычки по одной.

Из множества доступных низкокалорийных продуктов выберите те, что вам нравятся, не старайтесь полюбить те, от которых вы не в восторге. Иначе диета превратится в каторгу, и вы быстро все забросите.
Читать далее

Вид или вкус пищи в ночное время вызывает меньше удовольствия у человека, что может быть одной из главных причин того,

почему практически каждый житель Земли периодически устраивает ночные "набеги" на холодильник и опустошает его, съедая гораздо больше еды, чем нужно для насыщения.
Читать далее

Вы знаете, что существует всего один способ убрать жир?

Его можно только сжечь при физической активности. Никак иначе.
Читать далее

Продолжаем разговор о непонятных терминах в кулинарии. В прошлый раз мы говорили о бланшировании.

А термин, суть которого мы раскроем сегодня, - томление.
Читать далее

Вы всегда мечтали о стройном, гибком и подтянутом теле, грациозной осанке, легкой походке?!

Оказывается, мечты сбываются! И поможет Вам в этом видео уроки  «Пилатес для чайников»
Читать далее

Свежий зеленый салат, улучшает обмен веществ и насыщает организм витаминами.

Прекрасное первое блюдо для ланча. Возможно после него вы поймете что им же можно и закончить обед. Настолько он сытный.
Читать далее

О ровном позвоночнике, о формировании правильной осанки и о том, для чего она так нужна, я уже говорила не раз,

но мне бы хотелось сегодня поделиться с вами той техникой, которая помогла мне быть  внимательней к своей осанке, которая затем вошла в полезную привычку, это  — «Техника 5-ти точек».
Читать далее

Продолжаем говорить о непонятных терминах в кулинарии. В прошлый раз мы говорили о пассеровке.

А термин, суть которого мы раскроем сегодня, - бланширование.
Читать далее

Диетологи всего мира советуют питаться дробно, чтобы оставаться здоровым и обладать подтянутой фигурой.

Такая система подразумевает разделение суточного рациона на 5–6 равных частей через каждые 2–3 часа. Между основными приемами пищи, как правило, присутствуют перекусы. Они должны быть не очень калорийными и полезными.
Читать далее

Большинство мам будут делать все, чтобы повысить качество жизни своего ребенка.

Но даже самые ласковые и терпеливые родители признают, что воспитание детей является одновременно радостью и трудностью.
Читать далее

Новые и непонятные слова в рецепте обычно пугают новичков, тем более, когда речь идет о кухне.

Давайте поговорим о непонятных кулинарных терминах, которыми пользуются кулинары и повара.
Сегодня речь пойдёт о пассеровке.
Читать далее

Ангелы-хранители необходимы нам, потому что «если бы не было ангелов-хранителей и наставников у людей добрых, благочестивых, тогда демоны истребили бы весь род человеческий, – если бы Господь попустил им делать что им угодно с людьми:

ибо злоба бесов к людям безмерна и зависть их к человеку не имеет пределов, ибо человек сотворен по образу и подобию Божию и предназначен к наследию вечной жизни на место падших ангелов» – говорил святой Иоанн Кронштадтский.
Читать далее

Была нелёгкая задача найти кота на этой картинке

Надеюсь, что вы справились :о).

Раны – это механическое повреждения кожи. Они бывают огнестрельными, от укуса животных, колотые, рваные, резаные, рассеченные.

Любая, случайная рана бывает загрязнена микрофлорой, вносимой ранящим оружием или попадающей с одежды, земли, кожи. При развивающемся нагноении отмечаются покраснение кожных покровов, припухлость краев раны, резкая болезненность при пальпации.
Читать далее