Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 62 сообщений
Cообщения с меткой

низкокалорийные продукты - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Levkoj

15 продуктов с ничтожной калорийностью

Вторник, 12 Декабря 2017 г. 20:09 (ссылка)

Это цитата сообщения Чернильница_в_профиль Оригинальное сообщение

15 продуктов с ничтожной калорийностью

15 продуктов с ничтожной калорийностью (670x400, 277Kb)

Продукты, которые можно есть сколько угодно, не поправляясь – отличное подспорье любой диеты.

В сети ходят мифы о продуктах с нулевой или даже отрицательной калорийностью. На самом деле, какое-то количество калорий есть, конечно же, у любого продукта. Просто подразумевается, что некоторые продукты содержат так мало калорий, что энергия, затраченная на их жевание и переваривание, равноценна или даже превышает энергию калорий. Как бы то ни было, калорийность определенных продуктов так мала, что даже их большое количество не испортит самую строгую диету.

Каждый из этих продуктов содержит менее 50 калорий на 100г веса. Если принять в расчет, что калорийность куриной грудки 172 калории, и при этом она считается низкокалорийной, то калорийность нижеследующих продуктов можно смело назвать ничтожной:

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Дайтека

Что можно есть на ночь и не бояться поправиться

Вторник, 19 Декабря 2017 г. 15:45 (ссылка)


Совсем скоро праздники и все хотят во время застолья выглядеть прекрасно. Если вы для этого планируете сбросить несколько килограммов, то совсем не обязательно морить себя голодом. Так как есть масса продуктов, которые можно есть на ночь и не бояться поправиться. О них мы сегодня и поговорим.







2719143_48560961_1252592267_5 (120x54, 3Kb)


Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_justvitek

Топ-10 самых низкокалорийных продуктов

Среда, 11 Октября 2017 г. 20:59 (ссылка)

4208855_EUQiDI826_o (604x453, 60Kb)

Топ-10 самых низкокалорийных продуктов:

10. Виноград: 60 ккал/100г
9. Манго: 57 ккал/100г
8. Йогурт с низким содержанием жира: 56 ккал/100г
7. Черешня 48 ккал/100г
6. Артишок: 41 ккал/100г
5. Морковь: 35 ккал/100г
4. Брокколи: 33 ккал/100г
3. Цитрусовые (апельсины 37 ккал/100 г, лимон 19 ккал/100 г)
2. Огурец 15 ккал/100г
1. Зеленый чай: 0 калорий

http://kolobok23.ru/post422958122/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
justvitek

Топ-10 самых низкокалорийных продуктов

Среда, 11 Октября 2017 г. 20:59 (ссылка)


4208855_EUQiDI826_o (604x453, 60Kb)



 



Топ-10 самых низкокалорийных продуктов:



10. Виноград: 60 ккал/100г

9. Манго: 57 ккал/100г

8. Йогурт с низким содержанием жира: 56 ккал/100г

7. Черешня 48 ккал/100г

6. Артишок: 41 ккал/100г

5. Морковь: 35 ккал/100г

4. Брокколи: 33 ккал/100г

3. Цитрусовые (апельсины 37 ккал/100 г, лимон 19 ккал/100 г)

2. Огурец 15 ккал/100г

1. Зеленый чай: 0 калорий

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Donnarossa

Продукты, которые можно есть в любое время дня и в любом количестве

Четверг, 01 Июня 2017 г. 21:21 (ссылка)



Как же непросто держать рот на замке, когда пытаешься похудеть. Согласитесь, во время диеты то и дело хочется что-нибудь пожевать, а руки сами тянутся к дверке холодильника.


Но, оказывается, существуют продукты, которыми можно перекусывать в течение дня безо всякого вреда для фигуры, ведь такая еда содержит минимальное количество калорий.


Мы в AdMe.ru решили разобраться, какие продукты во время похудения можно есть, не задумываясь о размере порции.


Сельдерей








Сельдерей на 95 % состоит из воды и почти лишен энергетической ценности. Зато он содержит 30 % суточной дозы витамина К. Постарайтесь покупать это растение свежим, так как оно теряет большинство полезных свойств через 5 дней после срезания.




141 (260x125, 11Kb)
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Продукты которые можно кушать в неограниченых количествах, при этом оставаться на диете!

Пятница, 15 Июля 2016 г. 22:54 (ссылка)


Почти все продукты содержат калории, но некоторые продукты имеют их так мало, что на самом деле их не стоит учитывать. Их часто называют «свободными продуктами». Если вы на диете и хотите перекусить, вот список тех свободных продуктов, которые вы можете употреблять, не считая калорий.



«Свободные продукты»: их можно есть много, оставаясь при этом на диете



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Elena_Besedkina

Если очень хочется вкусненького после 18.00

Среда, 01 Июня 2016 г. 10:45 (ссылка)

Эти продукты, можно есть и после шести, и после десяти… Когда угодно. Они достаточно полезны и низкокалорийны, чтобы сказаться на любой диете исключительно положительным образом.



1. Грибы


Сами по себе грибы не такие уж и калорийные. Если отварить их, а не зажарить в большом количестве масла, то это и вовсе диетический продукт. И никакие они не тяжелые для желудка, просто мы привыкли подавать их с большим количеством самых разных ингредиентов, которое все вместе действительно создают чувство тяжести в животе.


Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мальцева_Василиса

Питание для похудения — основные правила

Среда, 26 Августа 2015 г. 17:30 (ссылка)
budem-zdorovymy.ru/dieta/pi...?_utl_t=li


Когда хочется похудеть, не истязая себя диетами, в памяти всплывают прописные истины - чтобы питание для похудения было правильным, следует ограничить сладкое, мучное и жирное, деликатесы, не наедаться перед сном. Придерживаетесь такой практики и все равно прибавляете в весе? Возможно, вы упускаете важные принципы правильного питания для похудения.  Они помогают избавиться от жировых отложений естественным образом.



 



pitanie-dlya-pohudeniya



Питание для похудения - основные правила



Читать дальше http://www.budem-zdorovymy.ru/dieta/pitanie-dlya-poxudeniya-osnovnye-pravila.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

50 продуктов, содержащих меньше 100 калорий

Воскресенье, 26 Апреля 2015 г. 21:09 (ссылка)


Диетологи всего мира советуют питаться дробно, чтобы оставаться здоровым и обладать подтянутой фигурой.

3720816_100_kalorii (640x412, 49Kb)

Такая система подразумевает разделение суточного рациона на 5–6 равных частей через каждые 2–3 часа. Между основными приемами пищи, как правило, присутствуют перекусы. Они должны быть не очень калорийными и полезными.

Читать далее


Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Как правильно считать калории

Среда, 08 Апреля 2015 г. 21:58 (ссылка)


Низкокалорийные продукты сегодня невероятно популярны. Но иногда увлекаться ими так же глупо, как думать: «Если я буду есть этот торт маленькими кусочками, то смогу съесть вдвое больше».




Как правильно считать калории




Прежде всего надо понять, что пищевые маркетологи далеко не всегда заботятся о ваших интересах. Создание «низкокалорийной» альтернативы нацелено больше на повышение продаж, а не на улучшение здоровья потребителей. И когда вы подсчитываете количество калорий, есть кое-что поважнее цифр, указанных на упаковке. Это «кое-что» называется «соотношение калорийность-сытость».



Основы соотношения калорийность-сытость

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Как сделать блюда более полезными

Понедельник, 26 Января 2015 г. 11:59 (ссылка)


Придерживаться здорового и правильного питания гораздо проще, чем вы думаете, если заменить отдельные вредные продукты на более полезные, а не радикально пересматривать весь свой рацион.



В данной статье вы узнаете, как сделать блюда более полезными для вашего организма и какие существуют низкокалорийные, а главное вкусные аналоги высококалорийных продуктов:



1. Замените майонез на авокадо



1



Советуем всегда иметь под рукой этот жутко полезный продукт, чтобы сбалансировать своё питание здоровыми, мононенасыщенными жирами. К примеру, измельчённый в блендере авокадо можно намазать на бутерброд или тост вместо майонеза или масла. Для сравнения: две столовые ложки авокадо содержат всего 50 калорий, такое же количество майонеза – 100 калорий, а масла – все 200!



Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
azzawi

Самые низкокалорийные продукты питания

Понедельник, 27 Октября 2014 г. 13:56 (ссылка)
azbukadiet.ru/2012/03/28/sa...dukty.html

Обычно считается, что низкокалорийные продукты – только те, которые «вытягивают» менее чем 100 ккал на 100 г. В обиходе низкокалорийными называют и зефир с пастилой (303 ккал), и сельдерей (12 ккал).
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Tanusha_Breyner

Самые низкокалорийные продукты питания

Суббота, 14 Июня 2014 г. 13:27 (ссылка)
azbukadiet.ru/2012/03/28/sa...dukty.html


Обычно считается, что низкокалорийные продукты – только те, которые «вытягивают» менее чем 100 ккал на 100 г. В обиходе низкокалорийными называют и зефир с пастилой (303 ккал), и сельдерей (12 ккал).
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<низкокалорийные продукты - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda