Кажется, что нет ничего скучнее, чем блюда из круп. Ну что из них приготовишь?

Только простую кашу или гарнир… И все?
Вооружитесь нашими рецептами, и на вашем столе появятся оригинальные и вкусные основные блюда и даже десерт.
Читать далее

Комплекс йоги, состоящий из 8- ми высокоэффективных упражнений для придания стройности и улучшения формы ваших ног, бедер и ягодиц.

Эти упражнения помогут вам отделаться от излишнего жира, сделать ваше тело упругим, красивым и сексапильным!
Читать далее

Распространенность остеохондроза грудного отдела позвоночника  намного ниже, чем, например,   шейного или  поясничного отделов, но это ни в коем случае не принижает значимости заболевания. 

Невысокая частота встречаемости остеохондроза грудного отдела позвоночника   связана с   особенностями  его   строения.
Читать далее

Так же, как седые волосы являются атрибутом возраста, так и веснушки считаются символом молодости и задора.

Так считают профессиональные визажисты. Теперь не модно скрывать веснушки, закрашивать их или прибегать к лазеру.
Читать далее

Поясничный отдел позвоночника состоит из пяти позвонков, он соединяет грудной отдел и крестец, имеет большую подвижность.

Кроме того, именно эта область ежедневно принимает большие нагрузки независимо от стиля жизни человека. По этим причинам неудивительно, что остеохондроз поясничного отдела позвоночника является столь распространенным заболеванием.
Читать далее

Мастер Ли Хунчжи является основателем Фалунь Дафа (дословный перевод: Фалунь — «колесо Закона»; Дафа — «Великий Закон»),

также называется Фалуньгун — система совершенствования души и тела, которая была впервые представлена широкой общественности в Китае в 1992 году в форме традиционной китайской оздоровительной практики цигун.
Читать далее

Хотите научиться владеть своим телом, приобрести особую пластику и грациозность?
Латина является не только модными и популярными танцами, каждое занятие – отличное развлечение, которое, к тому же, позволяет самосовершенствовать своё тело  без  диет и тяжелых физических упражнений.
Читать далее

Стоит человек долго на коленях, простирая руки ввысь, зажмурив глаза и усиленно молится:

- Господи, дай мне помидор!
Читать далее

Мирзакарим Санакулович Норбеков - доктор психологии, доктор педагогики, доктор философии в медицине, профессор, действительный член и член-корреспондент ряда российских и зарубежных академий,

основатель и президент "Института самовосстановления человека, обладатель черного пояса по Сам-Чон-До и черного пояса по Кёкуcинкай (3 дан), автор нескольких известных книг, которые помогли множеству людей.
Читать далее

Хорошо поваляться на травке,
Позабыв про домашний уют,

Читать далее

Если вы хотите похудеть, примите во внимание уникальные свойства воды.

Читать далее

Во время пляжного сезона все девушки хотят блеснуть шикарной формой ягодиц. Но сидячая работа и вкусные булочки часто оставляют след на пятой точке, а любимая мини-юбка сидит уже не так красиво как раньше…

Если отражение ваших ягодиц в зеркале вас не радует - значит, пора заняться их укреплением, подтянуть и подкачать мышцы, параллельно расставаясь с лишними килограммами и жировыми отложениями.
Читать далее

Учитывая, как активно мы живем, и какие нагрузки достаются нашим глазам, интерес к теме восстановления и сохранения зрения без использования медицинских препаратов и операционных методов огромен.

Постоянное чтение книг, бумажных и электронных, часы, проведенные за экраном компьютера или телевизора, нервное напряжение – все это плохо сказывается на вашем зрении. Поэтому курс, который проводит профессор Жданов, «Верни себе зрение» будет полезен практически каждому современному человеку.
Читать далее

Перед вами основные комплексы упражнений от всемирно известной супермодели Синди Кроуфорд.

В них вошли упражнения для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса, а также включены движения из разных видов спорта: бейсбола, каратэ и даже борьбы сумо!
Читать далее
 

По мнению большинства специалистов по здоровому питанию знаменитое высказывание о том, что после шести вечера есть нельзя – это абсурд.

Организм нуждается в энергии, и многие на своем опыте знают, насколько тяжело уснуть на голодный желудок. Но и наедаться до отвала тоже не следует. В этой ситуации лучше всего воспользоваться полезными рецептами легкого ужина для похудения.
Читать далее

Это блюдо простым и быстрым, пожалуй, и не назовёшь – придётся повозиться.

Зато в результате получите чудесное блюдо к ужину, за которое ваши домашние будут искренне вам благодарны.
Читать далее

Если говорить о пилингах вообще, то лучшие пилинги (как домашние, так и профессиональные) – пилинги с солью или сахаром. Их крупинки тают в теплой жидкости, края быстро становятся гладкими и не царапают кожу.

Именно поэтому для домашнего абразивного пилинга я выбрала сахар и сметану.
Читать далее

 

«Секрет идеальной фигуры» — это курс, который давно обрел мировую известность и неповторимую популярность.

Еще в 90-х девушки делились друг с другом записями упражнений Синди Кроуфорд, в надежде обрести шикарное тело.
Читать далее